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  • 心臟早搏的人要注意什么？這些注意事項請收好

    心臟早搏，即心臟在正常跳動節(jié)律中突然提前跳動，是一種常見的心律失?，F象。早搏既可能出現在正常人身上，也可能在心臟病患者中更為常見。對于心臟早搏患者而言，日常的生活習慣和健康管理尤為重要。那么，心臟早搏的人要注意什么呢？以下幾點建議，希望能為您的健康保駕護航。保持規(guī)律作息規(guī)律的作息時間對于穩(wěn)定心臟節(jié)律、減少早搏發(fā)生至關重要。早搏患者應避免熬夜，確保充足的睡眠時間。良好的睡眠不僅有助于心臟功能的恢復，還能減輕壓力，降低早搏的觸發(fā)風險。避免過度勞累過度勞累是早搏的重要誘因之一?；颊邞侠戆才殴ぷ髋c生活，避免長時間處于高壓狀態(tài)。工作間隙可適當休息，通過深呼吸、伸展運動等方式放松身心，防止過度疲勞。遠離刺激性飲品咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品可能誘發(fā)或加重早搏?；颊邞M量避免飲用這些飲品，以減輕心臟負擔。保持情緒穩(wěn)定情緒波動也是早搏的常見誘因?；颊邞獙W會調節(jié)情緒，保持心態(tài)平和，避免過度緊張、焦慮或激動。冥想、瑜伽、散步等放松方式都有助于緩解早搏癥狀。適度運動適當的有氧運動，如慢跑、游泳、騎自行車等，能夠增強心肺功能，改善心臟節(jié)律。但早搏患者應避免劇烈運動，以免加重心臟負擔。運動時應根據自身情況調整運動強度和時間，做好熱身和放松活動。遵醫(yī)囑服藥要說心臟早搏的人要注意什么，藥物治療是重要的一環(huán)。像參松養(yǎng)心膠囊等藥物可通過調節(jié)心臟自主神經功能，有效治療室性早搏，并改善其他心律失常癥狀，具有養(yǎng)心調律、快慢都治的優(yōu)勢，同時還能養(yǎng)心護心，改善心悸、氣短乏力、失眠多夢、頭暈、胸悶等癥狀?；颊邞襻t(yī)囑按時服藥，確保治療效果。關注心理狀態(tài)早搏患者還應關注自身的心理狀態(tài)，保持樂觀向上的心態(tài)。心理咨詢、心理干預

    2024-11-01
  • 霜降“心易寒”，五個心衰預警信號要重視！

    霜降后早晚溫差超過10°C，氣溫驟然下降容易引起人體血管收縮，導致血壓升高，加重心臟泵血負擔，從而加重心衰癥狀。秋冬交替，氣溫驟降，心衰患者要警惕身體發(fā)出的這些“求救”信號！1. 呼吸困難呼吸困難是心衰常見的癥狀之一。如果患者出現呼吸急促、氣短，活動后或平臥時加重，夜睡不能平臥等情況，這是心臟功能惡化的信號。2. 乏力和疲倦突然感到極度的疲勞、無力，休息后無法緩解。這是因為心臟無法有效地將血液輸送到身體各個部位，導致組織器官缺血缺氧。3. 尿少水腫下肢水腫是心衰的一個重要表現。如果發(fā)現腳踝、小腿等部位出現腫脹，按壓后有凹陷，且長時間不消退，并且尿液減少，應高度警惕心衰加重。此外，腹部水腫也可能出現。4. 心悸和心慌心臟跳動異常，如心跳加快、心律不齊等?；颊呖赡軙械叫募隆⑿幕?、胸悶，甚至出現胸痛。這也是病情惡化的征兆。5. 咳嗽和咳痰咳嗽是心衰患者常見的癥狀之一，尤其是在夜間或平臥時加重。如果咳嗽伴有粉紅色泡沫痰，則是急性左心衰的表現，需要立即就醫(yī)。因此，心衰患者在冬季應特別注意加強防護，心衰患者除了服用標準化治療方案中的 “四類西藥”與“金三角”藥物以外，還可以在醫(yī)生的指導下聯合服用一些中成藥進行病情控制，比如《中國心力衰竭診斷和治療指南》推薦的芪藶強心膠囊。它是基于絡病理論研發(fā)的中成藥，具有強心、利尿、擴血管、抑制心臟變大四重功效，能保護心肌細胞，改善心臟功能，可以快速緩解心衰患者胸悶喘促、下肢水腫、睡覺不能平臥、氣短乏力等癥狀，提高患者生活質量，改善心臟的功能。同時，在標準化西藥治療的基礎上加服該藥，可明顯提高臨床療效16%，降低心衰惡化再住院風險24%，降低心血管死亡風險17%，安全有效。霜降后早晚溫差大，

  • 中國網球公開賽開賽在即，京萬紅伴您輕松看賽，網球運動這些要注意！

    2024中國網球公開賽將于9月23日至10月6日在北京國家網球中心舉行。屆時，男女單打排名世界第一的辛納和斯維亞特克，中國選手鄭欽文、張之臻和王欣瑜等將參賽。男子單打方面，世界前十中有6名選手出戰(zhàn)。世界排名第一的辛納、排名第三的阿爾卡拉斯、排名第四的茲維列夫和排名第五的梅德韋杰夫悉數回歸，盧布列夫與迪米特洛夫確認參賽。穆賽蒂、卡恰諾夫和孟菲爾斯等實力球員也將亮相。三屆得主瓦林卡將持外卡參賽。很多網球愛好者屆時可能會選擇前往國家網球中心觀看世界級運動員們的賽事風采，為喜歡的運動員加油助威。網球，作為一項充滿活力與的運動，吸引著無數愛好者。然而，在享受網球帶來的樂趣之前，充分了解并注意一些關鍵問題，能讓你更好地參與其中，減少受傷風險，提升運動體驗。首先，做好熱身。在踏上網球場之前，進行適當的熱身運動可以有效激活身體各個部位，提高肌肉溫度，增強關節(jié)靈活性。比如進行幾分鐘的慢跑、動態(tài)拉伸等，讓身體逐漸適應即將到來的高強度運動。這樣可以大大降低肌肉拉傷、扭傷等意外情況的發(fā)生幾率。其次，選擇合適的裝備。一雙專業(yè)的網球鞋，能夠提供良好的支撐和穩(wěn)定性，保護你的腳部免受扭傷。同時，合適的網球拍不僅能提升你的擊球效果，還能減少對手腕等部位的沖擊。此外，佩戴護腕等防護用品，也可以在一定程度上預防受傷。在網球運動過程中，要注意正確的技術動作。規(guī)范的擊球姿勢、發(fā)球動作等不僅能讓你的表現更加出色，還能減少因錯誤動作而導致的身體損傷?？梢酝ㄟ^參加專業(yè)的培訓課程或向經驗豐富的教練請教，不斷改進自己的技術動作。另外，合理安排運動強度和時間也不容忽視。對于初學者來說，不要一開始就進行過長時間的高強度運動，應逐漸增加運動的時長和強

  • 立秋并不等于酷熱結束，京萬紅提醒防曬、防暑依然要重視！

    立秋，意味著夏季將盡，秋季正式開始。然而，每當立秋，很多人都會存在一個誤區(qū)，認為立秋之后天氣就會迅速轉涼，酷熱天氣即將結束，從而放松了對防曬和防暑的警惕。但其實，立秋并不等于酷熱結束，防曬、防暑工作依然至關重要。立秋之后，氣溫的變化通常是漸進式的，而不是突然的驟降。在許多地區(qū)，尤其是南方，“秋老虎”的威力不容小覷。“秋老虎”是指立秋之后短期回熱天氣，一般發(fā)生在 8、9 月之交，持續(xù)約 7 - 15 天。在這段時間里，白天的氣溫依然較高，陽光依然強烈，紫外線的輻射強度并沒有明顯減弱。因此即使已立秋，長時間暴露在陽光下，依然會對皮膚造成損害，導致曬傷、曬黑、皮膚老化，甚至增加患皮膚癌的風險。因此，立秋后防曬工作依然不能忽視。立秋后依然要重視防暑、防曬立秋后外出時，應根據天氣情況選擇SPF指數適合的防曬產品，并根據活動情況和出汗程度適時補涂。同時，也可佩戴寬邊帽子、太陽鏡、遮陽傘等，為身體提供足夠的防護。除了防曬，防暑也同樣重要。要注意保持充足的水分攝入，不要等到口渴了才喝水，可以少量多次白開水、淡鹽水或綠豆湯等，以補充身體因出汗而流失的水分和電解質。如果立秋后發(fā)生曬傷情況，也不必過于擔心，及時使用外用藥物處理即可，比如《日曬傷基層診療指南(2023年)》中推薦的京萬紅軟膏，它由33味中藥組成，具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效，可以治療日曬傷，減輕癥狀。此外，立秋后，在飲食方面也應注意調整。多吃一些清熱解暑的食物，如西瓜、黃瓜、苦瓜、冬瓜等，既能補充水分和營養(yǎng)，又有助于防暑降溫。同時，要避免食用過多辛辣、油膩和刺激性食物，以免加重身體的負擔。立秋并不等于酷熱天氣的結束，仍需注意防范，只有做好充分的準備，才能安

  • 小產后吃啥補氣血效果好？這點要牢記！

    小產對于女性來說，無論是身體上還是心理上都是一次不小的挑戰(zhàn)。為了盡快恢復體力，補氣血成了一個重要的環(huán)節(jié)，那么小產后吃啥補氣血效果好呢?高蛋白食物肉類：如雞肉、魚肉、牛肉等，富含優(yōu)質蛋白質，是補血補氣的佳品。特別是牛肉和豬肝，含有豐富的鐵質，對預防貧血有重要作用。蛋類：雞蛋是營養(yǎng)豐富的食品，不僅蛋白質含量高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，對恢復體力大有裨益。蔬果類深色蔬菜：如菠菜、黑木耳、紫菜等，富含鐵質和維生素，有助于補血。水果：如櫻桃、葡萄、草莓等，富含維生素C和多種礦物質，有助于促進鐵的吸收和利用。粥類小米粥、八寶粥、紅棗糯米粥：這些粥類食品易于消化吸收，富含營養(yǎng)，適合小產后體虛的女性食用?？梢栽谥嘀屑尤爰t棗、桂圓、枸杞等食材，增強補血效果。補血食物紅棗：紅棗是傳統(tǒng)的補血佳品，含有豐富的鐵質和維生素C，有助于促進鐵的吸收和利用。桂圓、枸杞：這些食材不僅營養(yǎng)豐富，還能補氣養(yǎng)血，適合與紅棗、糯米等一起煮粥食用。阿膠：阿膠具有補血滋陰，潤燥、止血的功效，適合小產后體虛的女性食用。阿膠是一味補血佳品，被譽為“補血圣藥”，《本草綱目》說阿膠能療“女人血痛血枯，胎前產后諸疾”，被《神農本草經》列為滋補上品。阿膠入肺、肝、腎三經，肝腎是人體最根本的臟腑，尤其是腎，與女性的生殖生育息息相關。無論是備孕、還是產后，阿膠都是女性滋補上品。常見的有東阿阿膠阿膠塊，屬OTC藥物，能夠起到較好的補血養(yǎng)血作用?，F代研究表明，阿膠能促進骨髓和造血干細胞增殖，提高血紅蛋白含量，有助于改善氣血狀況，提升免疫力，幫助小產后的女性恢復元氣和體力。介紹完小產后吃啥補氣血效果好之后，有一點需要大家牢記：小產后要

  • 奧運夜戰(zhàn)，感冒來襲？連花清瘟守護你的健康

    隨著全球矚目的奧運會再次點燃人們心中的火焰，許多朋友都在熬夜觀看這場體育盛宴。然而，長時間的熬夜不僅打亂了正常的作息規(guī)律，還容易讓身體免疫力下降，成為感冒等呼吸道疾病的“溫床”。面對熬夜后可能出現的感冒癥狀，及時有效的治療顯得尤為重要。中成藥連花清瘟以其獨特的組方和顯著的療效，成為了許多家庭的常備藥品。熬夜為什么容易感冒?熬夜看奧運，雖然滿足了我們對體育精神的追求，但同時也給身體帶來了不小的負擔。睡眠不足會直接影響免疫系統(tǒng)的正常運作，使得身體更容易受到病毒和細菌的侵襲。此外，長時間保持坐姿或臥姿觀看比賽，缺乏運動，血液循環(huán)減慢，這些因素都為感冒的發(fā)生提供了“溫床”。連花清瘟：古方今用的智慧結晶連花清瘟是應用中醫(yī)絡病理論闡釋外感溫熱病傳變規(guī)律研制的代表性中成藥。該藥在“積極干預，整體調節(jié)”的治法指導下，以《傷寒論》中的麻杏石甘湯與《溫病條辨》中的銀翹散為基礎方，衛(wèi)氣同治，表里雙解;又汲取明代吳又可《瘟疫論》用大黃的經驗，先證用藥、截斷病勢;并創(chuàng)新性加入紅景天以清肺化瘀，扶補正氣;廣藿香芳香化濕，顧護脾胃。全方將清熱、解毒、辛溫、通腑、芳化、扶正的藥物相結合，相互協(xié)同，具有清而不過涼、溫而不助火、扶正不留邪、祛邪不傷正的特點。連花清瘟的科學依據與臨床驗證連花清瘟的研發(fā)不僅基于深厚的中醫(yī)理論，還融合了現代藥理學的研究成果。多項臨床研究表明，連花清瘟具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎的作用，在治療感冒、流感等呼吸道疾病時，能夠顯著縮短病程，減輕癥狀，減少并發(fā)癥的發(fā)生。且該藥還可調節(jié)機體免疫功能，可有效緩解熬夜后免疫力下降導致的感冒癥狀。如何正確使用連花清瘟及時服用：一旦出現感冒初期癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、

  • 炎炎夏日，牢記風熱感冒預防要點

    入伏后，全國多地進入了持續(xù)高溫模式，高溫、潮濕以及頻繁的室內外溫差變化，不僅讓人們感受到酷暑的難耐，也給健康帶來了挑戰(zhàn)。區(qū)別于冬春季感冒，夏季感冒主要以風熱感冒為主，其治療和預防的手段也不盡相同。本文將帶你了解風熱感冒，輕松掌握日常預防小妙招。風熱感冒的癥狀?風熱感冒，顧名思義，是由外感風熱邪氣引起，侵襲肺衛(wèi)導致肺氣失和、清肅功能失常的疾病。癥狀多表現為發(fā)熱、咽痛、咳嗽、痰黃、口渴欲飲、鼻塞流濁涕及頭痛等。夏季如何預防風熱感冒?1. 合理調節(jié)室內溫度與濕度室內空調溫度建議設置在26℃左右，定時開窗通風，保持室內空氣流通，減少細菌、病毒的滋生。2. 科學飲食，注重清熱解暑夏季飲食應以清淡、易消化、富含水分的食物為主，如綠豆湯、西瓜、黃瓜、苦瓜等，這些食物具有清熱解毒、生津止渴的功效。避免食用過多辛辣、油膩、煎炸等刺激性食物，以免助熱生火，加重體內濕熱之氣。3. 適度運動，增強體質選擇在清晨或傍晚進行散步、慢跑、瑜伽等低強度運動，避免在烈日下長時間暴曬。運動時應穿著透氣、吸汗的運動服，并及時補充水分和電解質，以防中暑和脫水。通過運動，可以促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，排出體內濕熱之氣，從而預防風熱感冒。4. 規(guī)律作息，保證充足睡眠充足的睡眠有助于身體恢復，增強免疫力，減少病毒入侵的機會。建議每晚保持7-9小時的睡眠時間，盡量在晚上11點前入睡，以順應自然規(guī)律，養(yǎng)護陽氣。5. 注意個人衛(wèi)生，避免交叉感染夏季是細菌、病毒活躍的季節(jié)，保持良好的個人衛(wèi)生習慣是預防風熱感冒的重要措施之一。勤洗手，特別是在飯前便后、外出歸來時，使用流動水和肥皂徹底清潔雙手;避免用手觸摸口鼻眼等易感部位;定期清潔居住環(huán)境，保持室內整潔衛(wèi)生;在公共場

  • 防治夏季多發(fā)疾病—熱感冒

    剛過小暑，高溫、高濕的天氣逐漸成為常態(tài)，這樣的環(huán)境不僅讓人感到悶熱不適，還可能引發(fā)健康問題，尤其是“熱感冒”。熱感冒，顧名思義，是指在炎熱天氣下因人體調節(jié)功能失衡、內外溫差大或過度貪涼等因素導致的感冒。本文將介紹熱感冒的成因、癥狀、預防及治療方法，幫助大家科學應對。一、熱感冒的成因溫差過大：室內外溫差大，頻繁進出空調房與高溫室外環(huán)境，身體難以適應溫度驟變，導致免疫力下降。過度貪涼：長時間使用空調或食用大量冷飲、冰鎮(zhèn)食品，會使身體處于寒冷狀態(tài)，影響正常排汗功能，體內熱氣無法及時排出，形成“內熱外寒”的體質。濕度影響：高濕度環(huán)境有利于病毒和細菌的滋生與傳播，增加了感染的風險。過度勞累：夏季晝長夜短，人們容易熬夜或過度勞累，導致身體抵抗力下降，易受病毒侵襲。二、熱感冒的癥狀熱感冒的癥狀與普通感冒有所不同，主要表現有發(fā)熱：體溫可高達38℃以上，但患者常感到惡寒、無汗或少汗。頭痛、身痛：由于體內熱氣郁積，常伴有頭痛、全身肌肉酸痛等癥狀。咽喉不適：喉嚨腫痛、干燥，有時伴有咳嗽、咳痰。其他癥狀：如鼻塞、流涕（初為清涕，后轉黃稠）、口渴欲飲、小便短赤等。三、熱感冒的預防合理調節(jié)室溫：使用空調時，室內外溫差控制在5-7℃為宜，定時開窗通風換氣，保持室內空氣新鮮。避免過度貪涼：適量食用冷飲，避免長時間直吹風扇或空調，尤其是出汗后立即進入低溫環(huán)境。保持充足水分：多喝水，以補充因出汗而流失的水分，促進新陳代謝，有助于排出體內熱氣。均衡飲食：多吃新鮮蔬菜、水果，補充維生素和礦物質，增強身體免疫力。同時，注意避免辛辣、油膩等刺激性食物。適量運動：選擇適合夏季的運動，如散步、瑜伽等，避免劇烈運動導致大量出汗而耗損體

  • 產后可以吃什么東西補氣血？這個補血圣藥要知道

    生育對于女性來說，是一次巨大的挑戰(zhàn)，不僅是身材的走樣，也許還會面臨手腳冰涼、脫發(fā)掉發(fā)、免疫力下降等氣血損耗帶來的問題，因此寶媽們除了要關注寶寶，也要關注好自身氣血調理。如何調理好氣血，一起看看產后可以吃什么東西補氣血吧。中醫(yī)認為，氣血能維持人體的正常生命活動，是身體的基礎，是生命活動的源動力。在孕育和分娩的過程中，女性身體的各種變化都需要氣血的支持。產婦在分娩之后，氣血消耗過大，導致體質虛弱，氣血不足，容易出現氣血虛的情況，表現為身體疼痛、眼袋大、乏力、發(fā)冷、睡眠不佳等。所以調理氣血是產首要任務，也是產后身體恢復的基礎。產后可以吃什么東西補氣血？其實對于產婦來說，想要改善氣血虛的情況，服用阿膠就是個不錯的選擇。阿膠為血肉有情之品，距今已有近3000年歷史，具有補血滋陰，潤燥、止血的作用。其味甘，性平，入肺、肝、腎三經。明·李時珍《本草綱目》中稱阿膠為“圣藥”。與人參、鹿茸并稱“中藥三寶”。清·楊時泰《本草述鉤元》更有記載“阿膠主治經水不調，無子，并胎前產后諸癥，更男女血涸血污，四肢酸痛?！睂τ诋a后的女性朋友來說，能有效改善剖腹產后的面色萎黃、頭暈乏力、睡眠不佳等癥狀，有助于產婦恢復元氣和體力?，F代藥理研究證實，阿膠能促進子宮內膜的新生及創(chuàng)面修復，加速產婦恢復，還能提升乳汁質量。但需注意需在惡露排凈、刀口愈合后再行服用阿膠。南北朝時期的陶弘景在《本草經集注》中寫道：“阿膠，出東阿，故曰阿膠?！弊鳛榈赖禺a地、中華老字號的代表性品牌-東阿阿膠，品質有保證、而且也不斷創(chuàng)新阿膠花式新吃法。如產后選擇服用東阿阿膠阿膠塊，可選擇打粉沖服或煲湯的服用方式，搭配熱牛奶、熱豆?jié){，或與銀耳、紅棗等燉成甜品湯

  • 備孕宮寒要怎么調理好得快？氣血足體康健

    想要孕育出健康的寶寶，備孕的過程很重要，這需要夫妻雙方共同努力，尤其準媽媽在備孕期需要特別注意，但是當備孕遇到宮寒該怎么辦？備孕宮寒要怎么調理好得快。備孕宮寒要怎么調理好得快？氣血足體康健現在的女性大多數都有宮寒，更有“十女九寒”的說法，可見宮寒的普遍性，其實宮寒主要分為兩個方面，"宮"指的就是女性的子宮、卵巢、輸卵管等；"寒"指的就是寒濕之氣，屬于"六淫"之一。而女性原本就屬于陰柔之體，陰氣相對偏盛，臟腑的功能相對偏弱，更容易受到寒邪之氣的侵襲。因此，只要天氣稍轉涼，她們便會全身寒冷，這是典型的虛寒證，最明顯的表現是手腳冰涼。中醫(yī)有“寒則凝”的說法，即氣血受到寒氣的侵襲，就會出現氣血凝滯，導致整個人體的氣血循環(huán)不暢。這樣就會引起子宮氣血不暢，從而“宮寒”，嚴重時會導致不孕，其實就好比一個陰森寒冷的地方，寸草不生，沒有生命力?？梢娮訉m的溫暖和滋潤對于胎寶寶的生長是極其重要的?！把a血圣藥”阿膠可“補血與液”，療“胎前產后諸疾”，與人參、鹿茸并稱“滋補三大寶”，《本草綱目》開篇便記載：阿膠，圣藥也。因此阿膠在中醫(yī)手里一直以來都是婦科良藥，有調經、安胎、止血等作用?！毒霸廊珪D人規(guī)》云：“婦人所重在血，血能構精，胎孕乃成，欲查其病，惟以經候見之；欲治其病，惟以陰分調之”，強調陰血的重要性。胎兒的生長，全乃母血的滋養(yǎng)，孕后陰血下聚以養(yǎng)胎元，陰血易虧。若沖任血虛，胎元失去血液的供養(yǎng)，會引起胎動不安，甚至導致妊娠的終止，故滋養(yǎng)氣血，顧護胎元，為安胎之要法，阿膠的滋陰養(yǎng)血保胎作用恰好適用于此。現代科研也顯示，阿膠養(yǎng)血可以促進子宮內膜的增厚，這樣才不會導致月經過少，受精卵扎根時才會土壤肥沃，適合因血虛

  • 宮寒怎么調理吃什么食物好？推薦5種，最后一種要記牢

    宮寒，是中醫(yī)中常見的一種女性疾病表現，常表現為月經不調、痛經、手腳冰涼等癥狀，嚴重時甚至可能影響女性的生育能力，所以，及時調理是非常重要的。那么，宮寒怎么調理吃什么食物好呢？宮寒怎么調理吃什么食物好？這幾種可嘗試1. 生姜生姜是眾所周知的暖身食材，它不僅可以驅寒暖胃，還有助于促進血液循環(huán)，緩解宮寒帶來的不適。你可以在日常烹飪中多加幾片生姜，或者泡一杯生姜茶來喝，都能起到很好的暖宮效果。2. 紅棗紅棗被譽為“天然維生素丸”，它不僅富含營養(yǎng)，還有助于補血養(yǎng)顏、暖宮散寒?？梢詫⒓t棗與枸杞、桂圓等食材一起煮成甜湯，既美味又滋補。3. 羊肉羊肉是溫補性食材，對于調理宮寒有著很好的效果。羊肉富含蛋白質和鐵元素，能夠補充體力，提高身體的抗寒能力。可以選擇燉羊肉湯或者吃火鍋時多吃些羊肉。4.桂圓桂圓具有溫補心脾、養(yǎng)血安神的作用，對于緩解宮寒引起的失眠、焦慮等癥狀有很好的效果。你可以將桂圓與紅棗、蓮子等食材一起煮粥食用，既美味又滋補。5.阿膠除了以上幾種食物外，還可以服用阿膠來進行調理，中醫(yī)認為女子為陰柔之體，其生理機能主要依賴于血液的滋養(yǎng)與調節(jié)。在女性的一生中，無論是幼年的成長、中年的成熟，還是晚年的衰老，她們都經歷著包括月經、排卵、孕育和分娩等一系列與血液緊密相關的生理過程。因此，女性也更容易面臨血虛的風險。當血虛狀況出現時，便可能引發(fā)諸如宮寒、月經不調、手腳冰涼等一系列健康問題。阿膠一直以來都是婦科良藥，有調經、安胎、止血等作用?！侗静菥V目》開篇便記載：阿膠，圣藥也。并將阿膠與人參、鹿茸并稱“滋補三大寶”，可“補血與液”，療“胎前產后諸疾”?，F代科學研究同樣證實，阿膠可以增加血供，促進子宮內膜的增厚。能為受

  • 學會緩解方法，擺脫感冒頭痛

    人們往往認為感冒多發(fā)于冬春季，然而，事實上，炎炎夏季同樣容易感冒，還常常會伴隨著頭痛的困擾。這主要是由于夏季高溫、潮濕，人們?yōu)榱讼疃^度使用空調、喝冷飲等，導致身體抵抗力下降，容易遭受病毒侵襲。本文將為大家解析感冒為何容易引發(fā)頭痛，并提供有效的緩解方法，幫助大家在炎炎夏日也能享受健康舒適的生活。一、感冒引發(fā)頭痛的原因1、病毒侵襲機體后會進行大量復制，引起局部的炎性反應，產生的毒素及炎性因子可直接刺激腦部神經末梢，導致頭痛。2、病毒感染后可激活體內的免疫系統(tǒng)，刺激體溫調節(jié)中樞升高體溫調定點，一定程度上會造成腦部血管擴張，繼而引發(fā)頭痛。3、由于炎癥反應可導致呼吸道黏膜充血腫脹，患者可出現鼻塞的表現，呼吸不暢可使得機體輕微缺氧，同樣可能會引起頭痛。二、感冒頭痛的緩解方法1、保持充足休息：感冒時，身體需要更多的休息來恢復。充足的睡眠和避免過度勞累有助于緩解頭痛。同時，避免熬夜和長時間使用手機、電腦等電子產品，以免加重頭痛。2、熱敷或冷敷：根據頭痛程度和個人偏好，選擇熱敷或冷敷來緩解癥狀。熱敷可以促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；冷敷則可以降低頭部溫度，減輕頭痛感。但請注意，熱敷和冷敷的時間不宜過長，以免對皮膚造成損傷。3、適度運動：適量的運動如散步、瑜伽等，可以促進血液循環(huán)和新陳代謝，增強身體免疫力，有助于緩解頭痛。但請注意，運動不宜過度，以免加重身體負擔。4、藥物治療：在醫(yī)生指導下，可服用連花清瘟來緩解癥狀。多項研究證實連花清瘟具有廣譜抗病毒和抑菌抗炎的藥理作用，對于常見的感冒病原體，如副流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等，有明顯抑制作用，可有效抑制其在體內的吸附、復制、增殖，同時通過抑制炎性介質

  • 復方阿膠漿適合什么人喝？7大人群要注意

    現代人的社會壓力不小，多少人成功的背后是艱辛的付出和汗水，表面上的光鮮亮麗都是通過透支身體來換取的，所以不少人存在著氣血不足等問題，需要通過阿膠來滋補，王師傅是復方阿膠漿的忠實用戶，因為他很長時間都被失眠多夢的問題困擾，而復方阿膠漿服用方便，就一直在服用，但還是會有人不清楚復方阿膠漿適合什么人喝？接下來就給大家科普一下使用人群。復方阿膠漿是東阿阿膠的核心產品之一，是在明代著名醫(yī)家張景岳益氣養(yǎng)血的經典名方＂兩儀膏＂的基礎上，加用東阿阿膠、紅參、山楂，經由特殊制作工藝加工而成。方中以道地藥材阿膠為君藥，屬血肉有情之品，補血滋陰，以充血源，血足則能化氣；紅參大補元氣，氣旺則能生血。一方滋養(yǎng)陰血，一方補充陽氣，正如《景岳全書》所述：“善于補陽者，必須從陰中尋求陽氣，如此陽氣得到陰液的滋養(yǎng)才能生生不息；善于補陰者，必須從陽中尋求陰液，如此陰液得到陽氣的提升才能源源不斷?！笔斓攸S補血養(yǎng)陰，填精益髓，黨參補脾益氣，意在＂納谷資生，脾胃后天得振＂，共為臣藥，以助君藥增強療效。山楂消食健脾，活血助運，防止其他藥材滋膩并助其消化吸收，為佐使之品。總的來說，復方阿膠漿對于氣血兩虛導致的頭暈目眩，心悸失眠，疲勞乏力，食欲不振及貧血，療效都比較確切。而且，復方阿膠漿不添加蔗糖，更不含防腐劑，可以放心安全地服用。復方阿膠漿適合什么人喝？貧血人群貧血是臨床上的常見病、多發(fā)病，其主要臨床表現為患者面色蒼白、頭暈無力等，久之，會對患者的各項生理功能造成不良影響，復方阿膠漿中的君藥阿膠除了有促進造血功能，提高紅細胞和Hb水平，改善貧血的作用外，還有增強血小板功能，降低血液黏稠度，改善微循環(huán)的作用。此外，方中熟地黃可滋

  • 女性備孕前怎么調理身體？幾個細節(jié)要注意

    擁有一個好的身體是擁有一個健康寶寶的前提，所以在要寶寶之前女性還是要做好必要的備孕措施，那么女性備孕前怎么調理身體好呢？首先，女性在備孕之前應該做一個全面的身體檢查，了解自己是否有一些隱秘的身體疾病，比如子宮、心臟、腎臟等方面的疾病，如果有這些方面的疾病需要及時進行治療。還有懷孕之前應該要進行遺傳方面的咨詢，了解是否有遺傳病以及某些先天性的疾病，避免對胎兒產生影響。其次，改掉一些不好的生活習慣，比如喜歡抽煙、喝酒或長時間的熬夜之類的，這些都會直接影響到胎兒。除此以外，氣血的補充對于女性備孕同樣有益，清·凌德在《女科折衷纂要·調經門·養(yǎng)血論》提出：“婦人以血為基本，茍能謹于調護，則氣血宣行，其神自清，月水如期，血凝成孕。”中醫(yī)認為“女子以血為本”，由于女性經、孕、產、乳的天性，容易損耗氣血，導致氣血失調，影響沖任。因此，調補氣血是每個女人一生需要攻克的課題。而說到補氣血，就不得不提到“補血圣藥”阿膠，《本草綱目》開篇便記載：阿膠，圣藥也。并將阿膠與人參、鹿茸并稱“滋補三大寶”，可“補血與液”，療“胎前產后諸疾”，因此阿膠在中醫(yī)手里一直以來都是婦科良藥，有調經、安胎、止血等作用。而現代研究也表明，阿膠通過改善卵巢和子宮深處毛細血管叢的血氧供應，可以促進卵泡健康發(fā)育及子宮內膜均勻、健康生長，調節(jié)內分泌，利于備孕[1,2]。阿膠應該選擇品質道地的東阿阿膠，孕前食用可滋陰補血調經，營造健康的受孕環(huán)境，東阿阿膠更是為配合不同人的需求創(chuàng)新出不同的產品和吃法，可以選擇東阿阿膠阿膠塊加工成阿膠糕或打粉沖服，也可選用即沖即飲、方便攜帶的東阿阿膠粉，熱水速溶，還可添加到蜂蜜/牛奶/豆?jié){/羹湯等隨餐食用，方便快捷。

  • 感冒后一直咳嗽咳痰怎么辦？藥療食療雙管齊下，助你快速緩解

    夏季天氣炎熱，人們頻繁進出空調房間與室外高溫環(huán)境，室內外溫差大，致使人體體溫調節(jié)中樞功能紊亂，呼吸道防御能力降低，容易感冒，有不少患者表示，經過治療后發(fā)熱頭痛、鼻塞流涕等癥狀會逐漸好轉，咳嗽、咳痰仍在反復，且有持續(xù)加重的跡象。那么，感冒后一直咳嗽咳痰怎么辦？該如何緩解呢？藥物治療感冒后咳嗽咳痰時，可考慮使用對癥的藥物幫助癥狀緩解，例如連花清咳片，其組方以麻杏石甘湯和清金化痰湯化裁而成，具有宣肺泄熱、化痰止咳的功效。方中半夏、浙貝母、前胡、陳皮有助于化痰順氣；桑白皮、黃芩、生石膏清肺瀉熱，輔以大黃通腑瀉肺；山銀花、連翹、牛蒡子辛涼清解，透熱達表；麻黃、炒苦杏仁、桔梗宣暢肺氣。這些藥物的組合有助于清除痰熱，恢復肺的正常功能，從而緩解咳嗽和咳痰。飲食療法蜂蜜檸檬水：蜂蜜具有天然的抗菌和鎮(zhèn)咳效果，而檸檬富含維生素C，可以增強免疫系統(tǒng)。將蜂蜜和檸檬汁加入溫水中攪拌均勻后飲用。冰糖雪梨：梨能滋陰潤肺，冰糖有助于緩解咳嗽。將雪梨去皮去核，加入適量冰糖燉煮。。豆腐糖：將豆腐挖空，填入紅糖和白糖，隔水蒸熟食用。有助于清熱生津，潤燥止咳。鮮梨貝母：梨去皮去核，填入貝母末和白糖蒸熟，早晚分食。貝母是化痰止咳的良藥，與雪梨、冰糖并用，具有化痰止咳，潤肺養(yǎng)陰的功效。生活調理患者應多飲水，有助于稀釋痰液，使其更容易咳出。選擇清淡易消化的食物，戒煙酒，避免辛辣、油膩和冷飲，以免刺激喉嚨或加重痰的產生。日?？梢酝ㄟ^蒸汽吸入的方法來緩解喉嚨痛和減輕咳嗽。此外，輕度至中度的運動可以增強免疫力和呼吸系統(tǒng)功能，但應避免劇烈運動，以免加重咳嗽。如果咳嗽持續(xù)時間較長（如超過三周），或者伴有高燒、咳血、呼吸困難等癥狀，應及時

  • 感冒鼻塞怎么辦？5個妙招幫你快速“通氣”

    夏季室內外溫差較大，一冷一熱很容易感冒。是不是大家都經歷過這種情況：出門一趟，剛在高溫天氣下走一遭，回到家，就沖著空調猛吹，鼻子立馬不通氣了。對于感冒后引起的鼻塞癥狀除了對癥用藥之外，還可以通過哪些方式緩解鼻塞呢？小編給大家整理了5個有效緩解鼻塞的小妙招，快快收藏起來吧。五個快速緩解鼻塞的小妙招蒸汽吸入法：燒開一壺水，待水沸騰后關火。用一條大毛巾將頭部和水壺一起罩住，進行深呼吸，吸入蒸汽。蒸汽能夠幫助濕潤鼻腔，舒緩堵塞，促進鼻涕流動，有效緩解鼻塞。鹽水沖洗鼻腔：使用生理鹽水或鼻腔沖洗器，按照產品說明進行鼻腔沖洗。清洗鼻腔內的過敏原、病菌、炎性分泌物和粉塵，減輕黏膜水腫，恢復鼻腔功能，緩解鼻塞。熱敷鼻部：將熱毛巾敷在鼻子和臉頰上，熱敷有助于擴張血管，促進局部血液循環(huán)，緩解腫脹的黏膜，從而減輕鼻塞。但大家在熱敷時需注意水溫，避免燙傷。按摩迎香穴：迎香穴位于鼻翼外緣兩側約1厘米處，可用指尖輕輕按摩該穴位約1分鐘，直到感覺局部發(fā)熱。按摩迎香穴可刺激鼻部血液循環(huán)，有效緩解鼻塞。保持室內濕度：使用加濕器或在室內放置一盆水，增加空氣濕度，避免鼻腔干燥，有助于減輕鼻塞感。除了上述的自然療法外，及早規(guī)范用藥也是治療感冒鼻塞的關鍵。如家庭常備感冒藥—連花清瘟。該藥是在中醫(yī)絡病理論指導下研制的中成藥，具有“清瘟解毒，宣肺泄熱”的功效，能夠有效緩解感冒、流感等引起的發(fā)熱、乏力、咳嗽、咽痛、鼻塞流涕等癥狀。連花清瘟的組方結合了清熱、解毒、辛溫、通腑、芳化、扶正的藥物，具有清而不過涼、溫而不助火、扶正不留邪、祛邪不傷正的藥效特點。此外，它還特別加入了廣藿香和紅景天，前者能芳香化濕、辟穢和胃、祛暑解表，后者則有

  • 五一“特種兵”旅游開啟！京萬紅提醒您：游玩過程中要注意安全哦

    現在的年輕人喜歡“特種兵”式旅游，早上7點起，逛、吃、玩一整天，天黑了才罷休，一打開微信步數穩(wěn)穩(wěn)置于“第一名”，主打就是一個充實和豐富。有年輕人分享了自己的一次旅游經歷：周五一放學就去坐火車，一天逛八個景點，晚上累了就去海底撈睡覺，連著逛兩天，直到周天深夜再坐火車返回學校，剛踏進校門就去趕早八，完全不耽誤上課。這種“特種兵”精神被許多網友銳評“一天天使不完的牛勁”……這不五一馬上快到了嘛，“特種兵”們又該出動了!但是不得不說，今年還是有很多地方值得一看的，比如黃山、張家界、九寨溝等風景名勝區(qū)，這些地方山水景色優(yōu)美，空氣清新，是放松心情、環(huán)節(jié)疲憊的不二之選。要想欣賞美景，還有一個地方也受到了大家的歡迎，那就是——云南昆明。最近昆明藍花楹盛開，城市被一片紫藍色花海包圍，別提多美了!除了自然風光，歷史文化名城也是不少人的旅游心儀之地，如北京、西安、南京等，這些城市擁有豐富的歷史遺跡和博物館，可以讓您深入了解中國的歷史文化。選擇好目的地后，為了旅途更加愉快，旅行過程中還要注意天氣變化和安全問題。五一假期正值春季，天氣多變，早晚溫差較大。出行前請查看天氣預報，并準備好相應的衣物和防曬用品。在旅行過程中，請注意個人財物安全，避免攜帶過多現金和貴重物品。同時，遵守景區(qū)規(guī)定，不要攀爬未開放的區(qū)域，確保自身安全。除此之外，還給“特種兵”們準備了一些旅行小貼士：1、攜帶常用藥品：在旅行中，可能會遇到一些身體不適的情況，建議您攜帶一些常用藥品，以備不時之需。外出旅游時可能還會出現皮膚擦傷、磕碰傷等情況，因此外傷用藥也要提前備好，比如常用的京萬紅軟膏，它具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效，能夠促進傷口愈

  • 經常嗓子癢不舒服想咳嗽怎么辦？這幾個春季止咳護咽知識點要記牢

    春季嗓子癢和咳嗽的不適困擾著許多人，影響了日常生活和社交。為了有效緩解這些癥狀，我們需要從多個角度出發(fā)，采取綜合性的措施。以下是一些春季止咳護咽的知識點，希望能幫助大家改善不適。春末氣溫上升，降水增加，空氣濕度變化，這種環(huán)境容易增加某些細菌病毒的活躍度，使得感染性呼吸道炎癥的發(fā)生率增加。同時，因春季空氣中的飛絮和花粉等懸浮物增多，且春天風大，對那些原本就是過敏體質的人來說，很容易因吸入各種懸浮顆粒而誘發(fā)喉嚨的過敏反應，引起嗓子癢、咳嗽咳痰等不適。了解了病因，我們又該如何應對這一情況呢?要想有效改善，還需要從多方面入手，可嘗試從以下幾個方面來進行緩解和調理。調整環(huán)境定時開窗通風，經常打掃衛(wèi)生，保持室內空氣新鮮，對于減少嗓子癢、咳嗽等癥狀有積極作用。有條件者可以使用空氣凈化器，能夠過濾掉室內的有害顆粒物，為呼吸道提供一層額外的保護。另外，過敏人群要注意減少外出，有相關調查統(tǒng)計顯示，上午10時至16時是飛絮高發(fā)時段，應盡量避開此時段外出。必要出行時戴好口罩，減少對咽喉的刺激。規(guī)范飲食在飲食方面應以清淡為主，少吃辛辣刺激、油膩生冷的食物，少喝甜味飲料，增加日常飲水量，可以選擇溫開水或菊花、金銀花等泡水，不僅可以幫助維持喉部濕潤，還能促進新陳代謝，幫助身體排出毒素，加快康復。愛護嗓子糾正日常生活中的一些不良習慣，注意愛護嗓子。比如，避免長時間說話或大聲喊叫，以免增加喉部負擔。不吸煙、飲酒，避免二手煙的接觸，以免加重嗓子疼痛、發(fā)干發(fā)癢、咳嗽等。及時用藥采取上述調理措施的同時，想要快速有效消除癥狀，還需要及時針對性用藥治療。對于過敏的患者，應及時遵醫(yī)囑進行抗過敏治療，常用藥物如氯雷他定、西替利嗪等。

  • 清明后溫差大，如何拯救感冒引起的鼻涕不止？

    清明節(jié)過后，春意盎然的氣息愈發(fā)濃郁。但隨著季節(jié)的轉換，早晚溫差變大，感冒的發(fā)病率也隨之上升。許多人遭受反復流鼻涕和鼻塞的困擾。本文旨在探討如何在這個春暖花開的季節(jié)，有效緩解感冒引起的流鼻涕不止問題，助大家重拾舒適生活。首先，我們需要了解感冒后鼻涕不止的原因。感冒時，病毒或細菌侵入鼻腔，引發(fā)鼻黏膜炎癥反應，導致鼻黏膜腫脹和分泌物增多，從而出現流鼻涕和鼻塞等癥狀。即便感冒后期，病原體數量減少或被清除，鼻黏膜的炎癥反應可能仍未完全消退，因此鼻涕不止的現象仍會持續(xù)。為了改善這一狀況，及時采取對癥藥物治療是必要的。例如連花清瘟是臨床上廣泛使用的感冒藥，多項基礎和臨床實驗研究證實，連花清瘟具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調節(jié)免疫的作用，能抑制腺病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等多種病毒，同時抑制炎癥反應，有利于減輕呼吸道黏膜充血水腫、減少炎性滲出，從而加快鼻塞流涕等癥狀緩解，并且有助于防止身體在過度炎癥風暴下嚴重受損，引發(fā)肺炎等并發(fā)癥。除了藥物治療，生活中的護理措施同樣重要。建議做好口鼻的防護工作，近期多地進入楊柳絮飄飛期，這些飛絮隨風飛舞時容易帶上花粉、灰塵，還很容易成為病菌的攜帶者和傳播者，刺激鼻腔后易加重鼻塞流涕，還可能引發(fā)皮膚過敏、瘙癢、眼睛紅腫等，因此外出時要戴好口罩做好防護，盡量避開飛絮高發(fā)時段出門。室內也要保持通風換氣，避免處于密閉、污濁的環(huán)境中，遠離二手煙、灰塵等。此外，還可以采取一些物理措施來幫助緩解鼻子的不適。比如可以用專業(yè)的鼻腔沖洗器和生理鹽水洗鼻子，促進分泌物的排出;適當熱敷鼻部促進血液循環(huán)，加快水腫消退;還可以按揉一下位于鼻腔兩側的迎香穴，也有利于鼻塞流涕癥狀的改善。春末隨

  • 為什么咳嗽一到晚上就加重，點擊文章了解感冒夜咳加重怎么辦

    生活中很多人都有過這樣的體驗，感冒了白天咳嗽癥狀尚輕，但到了晚上就異常加重，不僅影響睡眠，對第二天的工作和學習也會造成影響。那么，為什么咳嗽會在夜間加重呢?感冒夜咳加重怎么辦?本文將從多個角度為您解析這一現象。為什么咳嗽會在夜間加重?咳嗽是人體的一種保護機制，感冒后呼吸道受到病原體感染，身體會通過咳嗽來清除痰液或異物，保持氣道清潔通暢。在夜間，由于人體的代謝率下降，呼吸系統(tǒng)的防御機制相對減弱，因此對刺激物的反應更加敏感，導致咳嗽癥狀在夜間容易加劇。環(huán)境因素也是影響咳嗽夜間加重的重要原因。夜間環(huán)境溫度可能相對較低，如果晚上開空調、暖氣等，使得室內空氣干燥會導致呼吸道黏膜干燥、易受刺激，也會引發(fā)或加重咳嗽。同時，如果臥室中存在塵螨、動物毛等刺激物，晚上睡覺時被吸入呼吸道，也可誘發(fā)咳嗽加重。體位的改變同樣是一個不容忽視的因素。白天活動時，人體多為直立狀態(tài)，而晚上臥床休息，平躺狀態(tài)下容易使膈肌與腹部臟器上提，造成肺舒張受限，另外體位的改變也會導致鼻腔及喉部分泌物難以排出，在咽喉部聚集，反復刺激，促使患者咳嗽。除此之外，引發(fā)夜咳加重的原因還包括晚上攝入過多的辛辣油膩食物、酒精，以及情緒緊張等。如果長期存在類似癥狀，還需要考慮一些本身存在的疾病因素，比如慢性支氣管炎等，感冒期間可能會使得原發(fā)病情發(fā)作。感冒夜咳加重怎么辦?首先要注意調節(jié)居室環(huán)境，保持環(huán)境清潔衛(wèi)生，白天適當通風，如果空氣干燥可以適當使用加濕器，維持適宜的空氣濕度，減少呼吸道黏膜干燥的刺激。還要保持寢具的衛(wèi)生，定期清洗更換床單、被褥，減少螨蟲和灰塵。晚上飲食要清淡，睡覺時可以適當墊高枕頭減少分泌物在喉嚨處的聚集，均有助于緩解咳嗽。同時

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