想要孕育出健康的寶寶,備孕的過程很重要,這需要夫妻雙方共同努力,尤其準媽媽在備孕期需要特別注意,但是當備孕遇到宮寒該怎么辦?備孕宮寒要怎么調(diào)理好得快。
備孕宮寒要怎么調(diào)理好得快?氣血足體康健
現(xiàn)在的女性大多數(shù)都有宮寒,更有“十女九寒”的說法,可見宮寒的普遍性,其實宮寒主要分為兩個方面,"宮"指的就是女性的子宮、卵巢、輸卵管等;"寒"指的就是寒濕之氣,屬于"六淫"之一。
而女性原本就屬于陰柔之體,陰氣相對偏盛,臟腑的功能相對偏弱,更容易受到寒邪之氣的侵襲。因此,只要天氣稍轉涼,她們便會全身寒冷,這是典型的虛寒證,最明顯的表現(xiàn)是手腳冰涼。
中醫(yī)有“寒則凝”的說法,即氣血受到寒氣的侵襲,就會出現(xiàn)氣血凝滯,導致整個人體的氣血循環(huán)不暢。這樣就會引起子宮氣血不暢,從而“宮寒”,嚴重時會導致不孕,其實就好比一個陰森寒冷的地方,寸草不生,沒有生命力??梢娮訉m的溫暖和滋潤對于胎寶寶的生長是極其重要的。
“補血圣藥”阿膠可“補血與液”,療“胎前產(chǎn)后諸疾”,與人參、鹿茸并稱“滋補三大寶”,《本草綱目》開篇便記載:阿膠,圣藥也。因此阿膠在中醫(yī)手里一直以來都是婦科良藥,有調(diào)經(jīng)、安胎、止血等作用。
《景岳全書·婦人規(guī)》云:“婦人所重在血,血能構精,胎孕乃成,欲查其病,惟以經(jīng)候見之;欲治其病,惟以陰分調(diào)之”,強調(diào)陰血的重要性。胎兒的生長,全乃母血的滋養(yǎng),孕后陰血下聚以養(yǎng)胎元,陰血易虧。若沖任血虛,胎元失去血液的供養(yǎng),會引起胎動不安,甚至導致妊娠的終止,故滋養(yǎng)氣血,顧護胎元,為安胎之要法,阿膠的滋陰養(yǎng)血保胎作用恰好適用于此。現(xiàn)代科研也顯示,阿膠養(yǎng)血可以促進子宮內(nèi)膜的增厚,這樣才不會導致月經(jīng)過少,受精卵扎根時才會土壤肥沃,適合因血虛而月經(jīng)過少以及宮寒等情況[1]。
想要選擇阿膠補血,還是要選擇品質道地的東阿阿膠,孕前食用可滋陰補血、調(diào)經(jīng),營造健康的受孕環(huán)境。有調(diào)理需求的女性,可以選擇東阿阿膠阿膠塊加工成阿膠糕或打粉沖服,也可選用即沖即飲、方便攜帶的東阿阿膠粉,還可添加到蜂蜜/牛奶/豆?jié){/羹湯等隨餐食用,方便快捷。
總之,對于準爸媽來說,為給自己和未來的寶寶打下堅實的健康基礎,一定要知道備孕宮寒要怎么調(diào)理好得快。
參考文獻:
[1]蘇念軍,楊翠蓮,李冰,等.口服阿膠改善子宮內(nèi)膜容受性的初探 .中國保健,2006,14( 16):12-13.
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