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  • 氣血虛引起失眠怎么辦？試試這些方法！

    《內(nèi)經(jīng)》中有“人之所有者，血與氣耳。氣為血之帥，血為氣之母”之說。氣血兩虛的人看起來毫無生氣，大多心悸失眠、倦怠乏力、面色萎黃，應(yīng)非常注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)。烏骨雞可以溫中益氣、補(bǔ)肝益腎、延緩衰老、強(qiáng)健筋骨，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、氣血虛失眠、女性的缺鐵性貧血也有很好的改善作用。主料:烏骨雞輔料:大蔥、陳皮、高良姜、草果、枸杞、當(dāng)歸、紅棗、料酒枸杞紅棗烏雞湯的作法:1、將烏骨雞清洗干凈，剁成塊。2、將大蔥切段;把陳皮、高良姜、草果、當(dāng)歸用紗布包起來。3、砂鍋內(nèi)放上水，將紗布包和雞塊放進(jìn)去，加料酒、蔥、枸杞、紅棗同煮。4、旺火煮沸后改用中小火燉熟、燉爛，然后撈出紗布包和蔥段即可。除此之外還可以搭配復(fù)方阿膠漿等補(bǔ)血?jiǎng)?。另外，如果失眠睡不著還可以試試“推腹法〞。“胃不和則臥不安"——如果胃不舒服肯定會(huì)睡不踏實(shí)。睡前可以通過推腹的方法，讓把肚子里的濁氣排出，把氣血降到腳底，不要聚集在上面也能順利入眠。

    2025-01-15
  • 心律不齊怎么辦怎么治療？這些方法能幫你

    前兩天，一個(gè)朋友拿著體檢的單子郁悶地問我：“去醫(yī)院檢查人家說我是心律不齊，這該怎么辦呀？”。其實(shí)，現(xiàn)實(shí)生活中有心律不齊的人還真不少，大多數(shù)人面對(duì)心律不齊都是“一臉懵”，因此這篇文章就來告訴大家心律不齊怎么辦怎么治療。心律不齊怎么辦怎么治療心律不齊即通常說的心律失常，藥物治療是常用方法，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況，開具合適的抗心律失常藥物，如β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑等，這些藥物能夠調(diào)整心率和節(jié)律，緩解癥狀。在抗心律失常的藥物中，中成藥參松養(yǎng)心膠囊應(yīng)用也比較多。參松養(yǎng)心膠囊具有益氣養(yǎng)陰、活血通絡(luò)、清心安神的作用，特別之處在于它既能治療快速性心律失常（通過清如黃連、丹參、赤芍），又能治療緩慢性心律失常（通過溫陽藥如人參、桑寄生、山茱萸），實(shí)現(xiàn)雙向調(diào)節(jié)，快慢都治。它不僅能有效改善心律失常導(dǎo)致的胸悶氣短、心慌等癥狀，而且安全性高，長期服藥不易產(chǎn)生不良反應(yīng)。它還可以與西藥（如美托洛爾）聯(lián)合使用，減少西藥用量，降低長期服用西藥的副作用。日常生活中的調(diào)理措施除了藥物治療，生活調(diào)理也是必不可少的一部分。以下是一些實(shí)用的日常調(diào)理建議：調(diào)整心態(tài)：保持愉快心情，用積極樂觀的態(tài)度面對(duì)生活。減少心情郁悶和煩躁，有助于降低心律不齊的發(fā)病頻率。合理飲食：飲食應(yīng)以清淡為主，避免過度油膩和生冷食物。適當(dāng)補(bǔ)充養(yǎng)心、養(yǎng)血的食材，如紅棗、枸杞等。同時(shí)，注意定時(shí)定量，避免暴飲暴食。合理作息：保證充足的睡眠和休息，規(guī)律作息，有助于調(diào)養(yǎng)神氣，提高身體抵抗力。避免刺激因素：遠(yuǎn)離煙酒、濃茶、咖啡等刺激性物質(zhì)，避免長時(shí)間處于緊張、焦慮等情緒中，以免加重心律不齊癥狀。定期監(jiān)測(cè)：建議定期監(jiān)測(cè)血壓、心電圖等指標(biāo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和控制病情。如有異

    2024-11-26
  • 心律失常如何治療？這些方法請(qǐng)收好！

    在繁忙的都市生活中，許多“打工人”因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?、生活?xí)慣不佳等原因，容易患上心律失常，出現(xiàn)心慌、氣短、乏力等癥狀。別擔(dān)心，今天我們就來聊聊這個(gè)疾病，告訴你心律失常如何治療。什么是心律失常？心律失常，簡(jiǎn)單來說，就是心臟的跳動(dòng)節(jié)奏出了問題。正常的心臟跳動(dòng)是有序而規(guī)律的，但心律失常時(shí)，心臟的跳動(dòng)會(huì)變得過快、過慢或不規(guī)則，這就會(huì)對(duì)我們的健康造成威脅。為什么“打工人”容易中招？對(duì)于忙碌的“打工人”來說，長時(shí)間的工作壓力、不規(guī)律的作息時(shí)間、缺乏運(yùn)動(dòng)以及不健康的飲食習(xí)慣，都是心律失常的潛在誘因。此外，如果本身就有高血壓、心肌炎、風(fēng)濕性心臟病等疾病，那么心臟的負(fù)擔(dān)就會(huì)更重，更容易出現(xiàn)心律失常。心律失常如何治療？心律失常雖然聽起來讓人擔(dān)憂，但其實(shí)它是可以治療的。以下是一些常見的治療方法，希望能為你的健康保駕護(hù)航：1、藥物治療：許多心律失?；颊呖梢酝ㄟ^藥物來改善癥狀。比如參松養(yǎng)心膠囊，就是一種常用的抗心律失常藥物。它是一種雙向調(diào)節(jié)劑，具有整合調(diào)節(jié)作用，能夠養(yǎng)心調(diào)律、快慢都治，對(duì)室性早搏、陣發(fā)性房顫、竇性心動(dòng)過緩、房室傳導(dǎo)阻滯等心律失常均有較佳療效，可以有效改善心悸、氣短乏力、失眠多夢(mèng)、頭暈、胸悶等癥狀，整體藥性安全，按療程服用療效好不易復(fù)發(fā)，長期用藥養(yǎng)心護(hù)心。2、介入治療：對(duì)于一些較為嚴(yán)重的心律失常，如房顫、室上速等，介入治療是一個(gè)有效的選擇。醫(yī)生會(huì)通過導(dǎo)管技術(shù)，精確找到心臟問題的位置，并進(jìn)行針對(duì)性的治療，如射頻消融術(shù)等。這種治療方法能夠直接解決心律失常的根源問題。3、生活方式的調(diào)整：健康的生活方式也是治療心律失常的重要一環(huán)。保持規(guī)律的作息時(shí)間、均衡的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)以及良好的心態(tài)，都能讓你的心臟更

    標(biāo)簽：心律失常如何治療
    2024-11-04
  • 心臟早搏的人要注意什么？這些注意事項(xiàng)請(qǐng)收好

    心臟早搏，即心臟在正常跳動(dòng)節(jié)律中突然提前跳動(dòng)，是一種常見的心律失?，F(xiàn)象。早搏既可能出現(xiàn)在正常人身上，也可能在心臟病患者中更為常見。對(duì)于心臟早搏患者而言，日常的生活習(xí)慣和健康管理尤為重要。那么，心臟早搏的人要注意什么呢？以下幾點(diǎn)建議，希望能為您的健康保駕護(hù)航。保持規(guī)律作息規(guī)律的作息時(shí)間對(duì)于穩(wěn)定心臟節(jié)律、減少早搏發(fā)生至關(guān)重要。早搏患者應(yīng)避免熬夜，確保充足的睡眠時(shí)間。良好的睡眠不僅有助于心臟功能的恢復(fù)，還能減輕壓力，降低早搏的觸發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。避免過度勞累過度勞累是早搏的重要誘因之一。患者應(yīng)合理安排工作與生活，避免長時(shí)間處于高壓狀態(tài)。工作間隙可適當(dāng)休息，通過深呼吸、伸展運(yùn)動(dòng)等方式放松身心，防止過度疲勞。遠(yuǎn)離刺激性飲品咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品可能誘發(fā)或加重早搏?；颊邞?yīng)盡量避免飲用這些飲品，以減輕心臟負(fù)擔(dān)。保持情緒穩(wěn)定情緒波動(dòng)也是早搏的常見誘因?；颊邞?yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心態(tài)平和，避免過度緊張、焦慮或激動(dòng)。冥想、瑜伽、散步等放松方式都有助于緩解早搏癥狀。適度運(yùn)動(dòng)適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、騎自行車等，能夠增強(qiáng)心肺功能，改善心臟節(jié)律。但早搏患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重心臟負(fù)擔(dān)。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)根據(jù)自身情況調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，做好熱身和放松活動(dòng)。遵醫(yī)囑服藥要說心臟早搏的人要注意什么，藥物治療是重要的一環(huán)。像參松養(yǎng)心膠囊等藥物可通過調(diào)節(jié)心臟自主神經(jīng)功能，有效治療室性早搏，并改善其他心律失常癥狀，具有養(yǎng)心調(diào)律、快慢都治的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)還能養(yǎng)心護(hù)心，改善心悸、氣短乏力、失眠多夢(mèng)、頭暈、胸悶等癥狀?；颊邞?yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，確保治療效果。關(guān)注心理狀態(tài)早搏患者還應(yīng)關(guān)注自身的心理狀態(tài)，保持樂觀向上的心態(tài)。心理咨詢、心理干預(yù)

    2024-11-01
  • 十一假期人從眾，京萬紅提醒大家注意這些“磕碰傷”高發(fā)時(shí)刻！

    每到十一黃金周，各大熱門城市、景區(qū)、網(wǎng)紅打卡地都是一派人從眾、擁擠不堪的景象。雖然網(wǎng)絡(luò)上一直有“旅行就是從你待膩了的地方到別人待膩了的地方”的說法，但每逢假期，被困于格子間的人們，還是會(huì)義無反顧的背起背包，沖向詩和遠(yuǎn)方。十一假期人從眾，擁擠、磕碰在所難免十一假期，人們紛紛走出家門，享受難得的假期。然而在歡樂的氛圍中，也隱藏著一些容易導(dǎo)致磕碰傷的情況。一、旅游景區(qū)人潮擁擠十一假期是旅游的高峰期，各大景區(qū)往往人滿為患。在擁擠的人群中，人們摩肩接踵，很容易發(fā)生碰撞。尤其是在熱門景點(diǎn)的狹窄通道、觀景臺(tái)等地，游客們?yōu)榱伺恼栈蛐蕾p風(fēng)景，常常會(huì)擠在一起，稍不留意就可能被旁邊的人撞到，或者自己不小心撞到周圍的物體，從而導(dǎo)致磕碰傷。二、戶外運(yùn)動(dòng)意外頻發(fā)很多人會(huì)選擇在十一假期進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如登山、騎行、露營等。這些活動(dòng)雖然充滿樂趣，但也存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。在登山過程中，崎嶇的山路和陡峭的山坡容易讓人滑倒或摔倒，從而造成磕碰傷。騎行時(shí)，如果路況不好或者車速過快，也可能發(fā)生意外，導(dǎo)致身體與自行車或周圍的物體發(fā)生碰撞。露營時(shí)，搭建帳篷、搬運(yùn)物品等過程中，也可能因?yàn)椴恍⌒亩矀约?。三、交通出行狀況復(fù)雜十一假期，無論是公路、鐵路還是航空，交通都非常繁忙。自駕或乘坐交通工具時(shí)，可能也會(huì)出現(xiàn)磕碰傷等意外情況。四、商場(chǎng)購物熱鬧非凡十一假期也是購物的好時(shí)機(jī)，各大商場(chǎng)都會(huì)推出各種促銷活動(dòng)，吸引著眾多消費(fèi)者。商場(chǎng)里人流量大，尤其是在促銷柜臺(tái)、電梯口等地方，人們?nèi)菀淄茢D導(dǎo)致磕碰傷。這些小傷小痛雖不嚴(yán)重，卻也會(huì)給身體健康造成影響，給美好的假期帶來煩惱。假期旅游我們可能不會(huì)隨時(shí)身處城市之中，因此建議您可以隨身攜帶一支外傷藥膏，

  • 中國網(wǎng)球公開賽開賽在即，京萬紅伴您輕松看賽，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)這些要注意！

    2024中國網(wǎng)球公開賽將于9月23日至10月6日在北京國家網(wǎng)球中心舉行。屆時(shí)，男女單打排名世界第一的辛納和斯維亞特克，中國選手鄭欽文、張之臻和王欣瑜等將參賽。男子單打方面，世界前十中有6名選手出戰(zhàn)。世界排名第一的辛納、排名第三的阿爾卡拉斯、排名第四的茲維列夫和排名第五的梅德韋杰夫悉數(shù)回歸，盧布列夫與迪米特洛夫確認(rèn)參賽。穆賽蒂、卡恰諾夫和孟菲爾斯等實(shí)力球員也將亮相。三屆得主瓦林卡將持外卡參賽。很多網(wǎng)球愛好者屆時(shí)可能會(huì)選擇前往國家網(wǎng)球中心觀看世界級(jí)運(yùn)動(dòng)員們的賽事風(fēng)采，為喜歡的運(yùn)動(dòng)員加油助威。網(wǎng)球，作為一項(xiàng)充滿活力與的運(yùn)動(dòng)，吸引著無數(shù)愛好者。然而，在享受網(wǎng)球帶來的樂趣之前，充分了解并注意一些關(guān)鍵問題，能讓你更好地參與其中，減少受傷風(fēng)險(xiǎn)，提升運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。首先，做好熱身。在踏上網(wǎng)球場(chǎng)之前，進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)可以有效激活身體各個(gè)部位，提高肌肉溫度，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性。比如進(jìn)行幾分鐘的慢跑、動(dòng)態(tài)拉伸等，讓身體逐漸適應(yīng)即將到來的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。這樣可以大大降低肌肉拉傷、扭傷等意外情況的發(fā)生幾率。其次，選擇合適的裝備。一雙專業(yè)的網(wǎng)球鞋，能夠提供良好的支撐和穩(wěn)定性，保護(hù)你的腳部免受扭傷。同時(shí)，合適的網(wǎng)球拍不僅能提升你的擊球效果，還能減少對(duì)手腕等部位的沖擊。此外，佩戴護(hù)腕等防護(hù)用品，也可以在一定程度上預(yù)防受傷。在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)過程中，要注意正確的技術(shù)動(dòng)作。規(guī)范的擊球姿勢(shì)、發(fā)球動(dòng)作等不僅能讓你的表現(xiàn)更加出色，還能減少因錯(cuò)誤動(dòng)作而導(dǎo)致的身體損傷?？梢酝ㄟ^參加專業(yè)的培訓(xùn)課程或向經(jīng)驗(yàn)豐富的教練請(qǐng)教，不斷改進(jìn)自己的技術(shù)動(dòng)作。另外，合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間也不容忽視。對(duì)于初學(xué)者來說，不要一開始就進(jìn)行過長時(shí)間的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，應(yīng)逐漸增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)長和強(qiáng)

  • 中秋節(jié)家人齊聚熱火朝天，京萬紅暖心提醒注意這些“廚房刺客”！

    “獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親”，中秋佳節(jié)，自古就是家人齊聚，共享天倫之樂的盛大節(jié)日。中秋節(jié)象征著團(tuán)圓、和睦，幸福的團(tuán)圓飯是每個(gè)家庭的重頭戲。因此，中秋節(jié)也是一個(gè)家庭幸福感最濃郁的節(jié)日。而這幸福感最濃的時(shí)刻，就是一家人一起在廚房做團(tuán)圓飯的時(shí)刻。 當(dāng)一家人圍坐在一起，品嘗豐盛的中秋大餐前，廚房往往是最忙碌的地方。家里的長輩們?cè)趶N房里忙得熱火朝天，爐灶上燃燒著熊熊的火焰，炒鍋里的油熱得滋滋作響，各種食材在鍋中翻滾，一道道美食令人垂涎欲滴。但廚房熱鬧的背后，卻隱藏著一些可能給我們帶來傷害的“廚房刺客”。燙傷是最常見的“刺客”之一熱鍋、熱湯、熱油等都可能在不經(jīng)意間造成燙傷。在烹飪過程中，一定要小心操作，避免直接接觸高溫物品。刀具、食物劃傷也是廚房中潛在的危險(xiǎn)在切菜、剁肉、吃螃蟹、吃蝦等過程中，鋒利的刀具或是螃蟹、蝦的鉗子和硬殼都可能會(huì)劃傷手指，也是廚房意外中出現(xiàn)率較高的情況。兒童打鬧奔跑中的擦傷、磕碰傷節(jié)日的廚房，大人都在忙碌，小朋友聚在一起，打打鬧鬧互相追逐，跑到廚房抱住大人也是常見的，廚房有很多尖角、重物，地面也容易因?yàn)闊嵊偷葘?dǎo)致濕滑，容易出現(xiàn)擦傷、磕碰傷等情況。那么，如何面對(duì)這些“廚房刺客”呢?忙碌中我們可能會(huì)因?yàn)橹壁s制菜肴而導(dǎo)致不小心被燙傷、劃傷或是有磕碰傷的情況，如果癥狀輕微不嚴(yán)重，可以自行處理下傷口，及時(shí)減輕對(duì)皮膚的傷害。發(fā)生輕微燙傷，可及時(shí)用涼開水沖洗患處為燙傷的皮膚降溫，之后可以拿出家中常備的外傷藥膏涂抹與患處，比如很多人家中常備的京萬紅軟膏。京萬紅軟膏具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用，組方中含有大量的清熱、止痛、活血、消腫的藥物，燙傷后使用能夠幫助止痛，還能促進(jìn)

  • 高溫出游孩子被熱哭？京萬紅提醒家長們帶娃出行注意這些問題！

    近日，一位河北媽媽帶孩子到帝都北京旅游，結(jié)果趕上高溫天氣孩子崩潰大哭，表示自己再也不想來了的視頻在網(wǎng)上走紅，很多網(wǎng)友也紛紛曬出自己帶孩子旅游的遭遇。而在南方的另一個(gè)古都，一位河南爸爸帶娃游南京中山陵，直呼8瓶水難解暑，汗如泉涌，自己與烤肉只差一把孜然，而娃崩潰只能吃冰續(xù)命。暑假本來應(yīng)是孩子們最快樂的時(shí)光，家長們也想利用這個(gè)時(shí)間帶孩子“行萬里路”，早早做好計(jì)劃，然而夏日炎炎，全國各地很多城市又持續(xù)高溫，導(dǎo)致快樂旅游變了味。那么，高溫天氣家長帶孩子出門旅游該注意什么呢?1.注意行程規(guī)劃炎熱的夏季，帶孩子出游家長們要選擇合適的目的地。優(yōu)先考慮氣候較為涼爽的地區(qū)，避免前往氣溫過高、日照強(qiáng)烈的地方。比如山區(qū)、海濱城市等，這些地方通常在夏季會(huì)有相對(duì)宜人的溫度。同時(shí)，避免在一天中最熱的時(shí)段安排戶外活動(dòng)，如中午 11 點(diǎn)至下午 3 點(diǎn)。合理安排休息時(shí)間，讓孩子有足夠的精力游玩。2.做好防曬措施高溫天氣，陽光和紫外線較強(qiáng)，可為孩子選擇適合兒童肌膚的防曬霜，出門前 30 分鐘涂抹，并且每隔 2 - 3 小時(shí)重新涂抹一次。同時(shí)，帶齊物理防曬裝備，比如寬邊帽子、太陽鏡、遮陽傘等，保護(hù)孩子的頭部、眼睛和皮膚免受陽光直射。另外，外出時(shí)也可隨身攜帶一些外用藥物，幫助應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況，比如臨床常用的京萬紅軟膏，它具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用，外出的擦傷、磕碰傷等意外小傷都可以用它處理，同時(shí)它也是《日曬傷基層診療指南(2023年)中的推薦治療藥物，如果發(fā)生曬傷、燒燙傷也可以用它來進(jìn)行治療。最后提醒大家，高溫天氣帶孩子出門旅游，家長們需要更加細(xì)心和周到。提前做好準(zhǔn)備，在旅途中密切關(guān)注孩子的情況，才能讓旅行既快樂又安全!

  • 三伏養(yǎng)生，避開這些誤區(qū)！

    三伏天，一年中最炎熱的時(shí)期，氣溫高、濕度大，人體容易出現(xiàn)各種不適，如中暑、消化不良、免疫力下降等。因此，合理養(yǎng)生顯得尤為重要。然而，在追求健康的同時(shí)，不少人卻陷入了養(yǎng)生誤區(qū)。對(duì)此，本文將詳細(xì)介紹三伏天養(yǎng)生的常見誤區(qū)，并提供科學(xué)的養(yǎng)生建議，幫助大家健康度夏。誤區(qū)一：過度溫陽“冬吃蘿卜夏吃姜”，這句俗語深入人心，但并不意味著所有人都需要在夏季溫陽。對(duì)于濕熱體質(zhì)或體內(nèi)陰虛有熱的人來說，夏季吃姜可能如同“火上澆油”，不僅無法養(yǎng)生，反而會(huì)導(dǎo)致上火。因此，溫陽需因人而異，陽虛體質(zhì)者(表現(xiàn)為畏寒怕冷、手腳冰涼等)可適當(dāng)食用姜、羊肉等溫性食物，而濕熱體質(zhì)或陰虛內(nèi)熱者則應(yīng)避免。誤區(qū)二：過度鍛煉“冬練三九，夏練三伏”雖是一句勵(lì)志的話，但并不意味著三伏天可以無節(jié)制地運(yùn)動(dòng)。高溫下劇烈運(yùn)動(dòng)易導(dǎo)致大量出汗，耗傷人體陽氣和津液，特別是對(duì)于中老年人來說，過度運(yùn)動(dòng)可能增加心臟病、腦梗等風(fēng)險(xiǎn)。正確的做法是選擇陰涼、涼爽的時(shí)間段進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、太極拳等，以微微出汗為宜。避免在戶外高溫時(shí)段活動(dòng)，以防中暑。誤區(qū)三：綠豆湯越喝越解暑綠豆湯是夏季解暑的佳品，但并非多多益善。綠豆性寒，長期大量飲用易傷脾胃，尤其對(duì)于陽虛體質(zhì)或體內(nèi)偏寒涼的人來說，更應(yīng)適量飲用。一般建議成人每周喝2-3次，每次一碗即可。此外，綠豆湯不宜空腹飲用，以免對(duì)胃造成刺激。誤區(qū)四：只防暑不防寒三伏天防暑固然重要，但防寒同樣不可忽視。長時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi)、貪食冷飲等行為，容易導(dǎo)致汗毛閉塞，體內(nèi)熱邪無法排出體外，久而久之熱郁體內(nèi)，引起熱傷風(fēng)。因此，應(yīng)避免長時(shí)間吹空調(diào)，適當(dāng)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。大汗后不宜立即沖涼水澡，以免毛孔驟閉，熱量無法散發(fā)，引起熱傷

  • 防治夏季多發(fā)疾病—熱感冒

    剛過小暑，高溫、高濕的天氣逐漸成為常態(tài)，這樣的環(huán)境不僅讓人感到悶熱不適，還可能引發(fā)健康問題，尤其是“熱感冒”。熱感冒，顧名思義，是指在炎熱天氣下因人體調(diào)節(jié)功能失衡、內(nèi)外溫差大或過度貪涼等因素導(dǎo)致的感冒。本文將介紹熱感冒的成因、癥狀、預(yù)防及治療方法，幫助大家科學(xué)應(yīng)對(duì)。一、熱感冒的成因溫差過大：室內(nèi)外溫差大，頻繁進(jìn)出空調(diào)房與高溫室外環(huán)境，身體難以適應(yīng)溫度驟變，導(dǎo)致免疫力下降。過度貪涼：長時(shí)間使用空調(diào)或食用大量冷飲、冰鎮(zhèn)食品，會(huì)使身體處于寒冷狀態(tài)，影響正常排汗功能，體內(nèi)熱氣無法及時(shí)排出，形成“內(nèi)熱外寒”的體質(zhì)。濕度影響：高濕度環(huán)境有利于病毒和細(xì)菌的滋生與傳播，增加了感染的風(fēng)險(xiǎn)。過度勞累：夏季晝長夜短，人們?nèi)菀装疽够蜻^度勞累，導(dǎo)致身體抵抗力下降，易受病毒侵襲。二、熱感冒的癥狀熱感冒的癥狀與普通感冒有所不同，主要表現(xiàn)有發(fā)熱：體溫可高達(dá)38℃以上，但患者常感到惡寒、無汗或少汗。頭痛、身痛：由于體內(nèi)熱氣郁積，常伴有頭痛、全身肌肉酸痛等癥狀。咽喉不適：喉嚨腫痛、干燥，有時(shí)伴有咳嗽、咳痰。其他癥狀：如鼻塞、流涕（初為清涕，后轉(zhuǎn)黃稠）、口渴欲飲、小便短赤等。三、熱感冒的預(yù)防合理調(diào)節(jié)室溫：使用空調(diào)時(shí)，室內(nèi)外溫差控制在5-7℃為宜，定時(shí)開窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。避免過度貪涼：適量食用冷飲，避免長時(shí)間直吹風(fēng)扇或空調(diào)，尤其是出汗后立即進(jìn)入低溫環(huán)境。保持充足水分：多喝水，以補(bǔ)充因出汗而流失的水分，促進(jìn)新陳代謝，有助于排出體內(nèi)熱氣。均衡飲食：多吃新鮮蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)身體免疫力。同時(shí)，注意避免辛辣、油膩等刺激性食物。適量運(yùn)動(dòng)：選擇適合夏季的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致大量出汗而耗損體

    2024-07-08
  • 南方暴雨“持續(xù)上線”，這些疾病不得不防

    南方暴雨持續(xù)肆虐，對(duì)人們的生活和健康構(gòu)成了雙重威脅。中央氣象局發(fā)布最新預(yù)告，預(yù)計(jì)今明兩天，長江中下游地區(qū)將迎來持續(xù)的強(qiáng)降雨天氣，南方多地降雨量甚至突破了歷史記錄。面對(duì)這樣的極端天氣，我們不僅要采取有效的防雨措施，更需要警惕暴雨可能引發(fā)的健康問題。以下是一些重要的預(yù)防措施和建議，以幫助大家在暴雨過后保持健康。一、呼吸道疾病暴雨過后，空氣濕度大，氣溫變化無常，為細(xì)菌和病毒的滋生提供了有利條件。此時(shí)，人體的呼吸道黏膜容易受到刺激，抵抗力降低，容易發(fā)生感冒、支氣管炎等呼吸道疾病。防治措施：1.增強(qiáng)體質(zhì)：加強(qiáng)鍛煉，提高身體免疫力，是預(yù)防呼吸道疾病的基礎(chǔ)。2.保持室內(nèi)通風(fēng)：注意保持室內(nèi)空氣流通，減少細(xì)菌滋生。3.注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，避免用臟手觸摸口鼻眼，減少病毒傳播的機(jī)會(huì)。4.合理飲食：飲食要以清淡為主，多吃富含維生素C的食物，如柑橘類水果、綠葉蔬菜等，有助于增強(qiáng)免疫力。5.佩戴口罩：在人群密集或空氣不流通的環(huán)境中，佩戴口罩可以有效減少病毒傳播。6.用藥治療：如患者出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、鼻塞、流涕等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)服用對(duì)癥藥物治療，如連花清瘟。該藥具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫等藥理作用，可有效治療感冒、流感等多種呼吸道疾病。二、皮膚病暴雨過后，地面積水增多，容易滋生蚊蟲和其他害蟲。同時(shí)，潮濕的環(huán)境也是皮膚病如濕疹、痱子的誘因。防治措施：1.清理積水：及時(shí)清理家中及周圍的積水，減少蚊蟲滋生。2.穿長袖長褲：在戶外活動(dòng)時(shí)，盡量穿長袖長褲，減少皮膚暴露。3.使用防蚊用品：在暴露的皮膚上涂抹驅(qū)蚊液或使用驅(qū)蚊器，減少蚊蟲叮咬。4.保持皮膚清潔：勤洗澡，勤換衣服，保持皮膚清潔干燥。5.使用抗過敏藥物：對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)皮膚癥狀的人群，可以

  • 孩子流感后咳嗽一直不好怎么辦？來看看這些解決辦法

    “感染流感后咳咳咳一直停不了”、“孩子嗓子里有痰咳不出來也咽不下”、“太難受了，孩子晚上咳得睡不著!”……感染流感后很多孩子都會(huì)出現(xiàn)咳嗽的癥狀，且長時(shí)間難以好轉(zhuǎn)，這也令家長們煩心不已。今天，小編就來跟大家聊聊孩子流感后咳嗽一直不好怎么辦。孩子流感后咳嗽一直不好怎么辦？當(dāng)孩子流感后咳嗽持續(xù)不好時(shí)，家長們需要認(rèn)識(shí)到這可能是流感病毒引起的呼吸道炎癥尚未完全恢復(fù)，或者是并發(fā)了其他細(xì)菌感染。針對(duì)這種情況，以下幾點(diǎn)建議或許能夠幫助家長們更好地應(yīng)對(duì)：1、針對(duì)流感病毒治療：在醫(yī)生的建議下，針對(duì)流感病毒本身進(jìn)行治療，以加速病情恢復(fù)。常用的藥物包括抗病物等。2、考慮并發(fā)細(xì)菌感染：家長們還需要考慮并發(fā)細(xì)菌感染的情況，尤其是針對(duì)于部分體質(zhì)較弱的人群，如老人、小孩等。這類人群抵抗力差，很容易再次感染其他致病菌，如支原體、衣原體、軍團(tuán)菌、百日咳桿菌等，引發(fā)咳嗽。此時(shí)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行呼吸抗感染治療。針對(duì)由支原體、百日咳桿菌等感染引起的咳嗽癥狀，《兒童肺炎支原體肺炎中西醫(yī)結(jié)合診治專家共識(shí)(2023)》推薦首選大環(huán)內(nèi)酯類藥物進(jìn)行抗感染治療。澳抒達(dá)環(huán)酯紅霉素干混懸劑作為第二代大環(huán)內(nèi)酯類藥物，具有廣譜抗菌的作用，對(duì)支原體、衣原體、軍團(tuán)菌、百日咳桿菌等作用強(qiáng)，相較于第一代大環(huán)內(nèi)酯類藥物其進(jìn)行了構(gòu)型升級(jí)，起效更快，MIC最小抑菌濃度低，用較小的劑量即可達(dá)到更優(yōu)的效果；而且耐藥低，治療效果較好，是兒童支原體感染的優(yōu)選藥物；而且服用時(shí)無需“用三停四”，幾乎無藥物蓄積風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)心臟幾乎無影響，低齡兒童、兒童服用都更安全。而且服用方便，使用適量涼開水沖服即可，用量上可參考共識(shí)推薦劑量及療程服用，即口服首劑30mg/kg（每次最大劑量750mg），間隔12h

  • 賈振華教授：構(gòu)建肺絡(luò)病證治理論防治呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)揮重大作用

    3月27日，“絡(luò)病理論體系構(gòu)建及其轉(zhuǎn)化應(yīng)用成果發(fā)布會(huì)”在北京舉行。本次會(huì)議由世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)絡(luò)病專委會(huì)、抗衰老專委會(huì)共同主辦，圍繞絡(luò)病理論體系傳承、創(chuàng)新、轉(zhuǎn)化所取得的重要成果作公開發(fā)布。會(huì)上，河北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)藥研究院賈振華教授作《肺絡(luò)病證治指導(dǎo)病毒類呼吸系統(tǒng)傳染病防治研究》報(bào)告時(shí)指出，以肺絡(luò)病證治理論揭示新冠病毒感染傳變規(guī)律，連花清瘟、連花清咳作為肺絡(luò)病證治研究與創(chuàng)新轉(zhuǎn)化成果，科研證據(jù)翔實(shí)，臨床價(jià)值顯著，在防治呼吸系統(tǒng)傳染病領(lǐng)域，產(chǎn)生重大國際學(xué)術(shù)影響，發(fā)揮重大疫情防控作用，顯著提升了中醫(yī)藥國際影響力，推動(dòng)了中醫(yī)藥國際化進(jìn)程。 賈振華教授作題為《肺絡(luò)病證治指導(dǎo)病毒類呼吸系統(tǒng)傳染病防治研究》的報(bào)告。肺絡(luò)病證治指導(dǎo)，為呼吸系統(tǒng)疾病防治提供新策略 “疫，民皆疾也”。在中醫(yī)學(xué)理論中，疫病被認(rèn)為是具有強(qiáng)烈傳染性的邪氣所致疾病。進(jìn)入21世紀(jì)后，近20年新發(fā)病毒類呼吸系統(tǒng)傳染病平均每5年就會(huì)爆發(fā)一次?！拔鳚h至清末，兩千多年間發(fā)生過300余次疫病流行，約每6年發(fā)生一次，和近20年的呼吸系統(tǒng)傳染病發(fā)病頻率是一致的?！辟Z振華教授指出，“疫病發(fā)生時(shí)，古人借助中醫(yī)的有效預(yù)防和治療，中華民族在有限的地域和時(shí)間內(nèi)控制住了疫情蔓延，歷史的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，傳承創(chuàng)新兩千年中醫(yī)藥抗疫歷史經(jīng)驗(yàn)對(duì)于應(yīng)對(duì)疫病威脅具有重大意義?！辈《拘院粑到y(tǒng)傳染病屬于中醫(yī)“新病入絡(luò)”范疇，由此拓展創(chuàng)新了呼吸道疾病的防治方案。循行于肺的脈絡(luò)為肺絡(luò)，賈振華教授構(gòu)建肺絡(luò)病證治理論，系統(tǒng)解析肺絡(luò)、肺之氣絡(luò)、氣道、血絡(luò)概念內(nèi)涵，揭示了呼吸系統(tǒng)疾病“氣絡(luò)-氣道-血絡(luò)”傳變規(guī)律，明確了“氣絡(luò)-氣道”傳至血絡(luò)關(guān)鍵驅(qū)動(dòng)因素疫毒、毒熱、痰阻，提出系統(tǒng)阻斷新策略“首重病因、疫毒早

  • 這些小動(dòng)作可導(dǎo)致冬季牙齒酸痛，牙痛停滴丸能有效治療！

    我一直覺得自己是一個(gè)很謹(jǐn)慎的人，天氣冷了之后一直保暖工作做得很好，前一段時(shí)間流感嚴(yán)重，再加上冷空氣來襲，所以我出行一直都認(rèn)真佩戴口罩，從不輕易摘下。可誰知，有一天我出門時(shí)感到口渴，買了一瓶常溫飲料解渴，剛喝第一口，一股強(qiáng)烈的酸痛感就刺激著我的兩顆大門牙，讓我差點(diǎn)叫出聲來，然后我就發(fā)現(xiàn)，哪怕即使在室內(nèi)，溫度稍微低一點(diǎn)，說話就能感覺到牙疼。這下我可郁悶壞了，按理來說平時(shí)我也沒讓牙齒受冷空氣侵襲呀，怎么還會(huì)導(dǎo)致牙痛呢?后來問了我的牙醫(yī)朋友才知道，我生活中的一些小習(xí)慣就是“牙痛”的罪魁禍?zhǔn)住?、冷水刷牙：從兩三年前開始，我刷牙時(shí)使用的都是“水龍頭法”，甚至連杯子都沒有，直接水龍頭一開，用手捧著涼水漱口，我一直覺得這樣簡(jiǎn)單便捷，沒想到朋友告訴我，這樣的方法對(duì)牙齒存在一定的傷害，尤其是冬季牙齒敏感，要用溫水刷牙才最好。2、吃火鍋太頻繁：天一冷我就喜歡吃火鍋、擼串、喝熱的東西，但是朋友說這種滾燙、麻辣的食物會(huì)加重牙齒的負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)牙齒過敏，對(duì)原本患有牙齒疾病的朋友來說簡(jiǎn)直就是災(zāi)難，在冷熱的溫度刺激下也會(huì)大大增加牙齒疼痛的機(jī)率。牙醫(yī)朋友告訴我，如果我想達(dá)到快速止痛的效果，可以服用牙痛停滴丸進(jìn)行治療。牙痛停滴丸是家庭常備藥上榜產(chǎn)品，具有止痛消腫的功效，可用于風(fēng)火牙痛，牙周炎及冠周炎引起的牙痛。該藥服用方法為一次兩丸，一日兩次，具有方便、快速、安全的優(yōu)勢(shì)。哪疼含哪，患處給藥，直接作用于病牙部位，使用方便;滴丸技術(shù)，直達(dá)病灶，作用迅速，5min 止痛;純中藥 滴丸，成分安全，不刺激胃腸道，無耐受性。在這里還想給大家分享兩個(gè)快速止痛小竅門，可以配合著藥物一起使用：1、冷敷配合：服用藥物的同時(shí)，用濕冷毛巾或冰袋、冰塊

  • 美沙拉嗪腸溶片的適應(yīng)癥有哪些？這些疾病的患者可遵醫(yī)囑服用

    美沙拉嗪腸溶片是治療炎癥性腸?。↖BD）的基礎(chǔ)治療藥物，很多腸道不舒服的患者不確定自己是不是可以服用它來治療，那么美沙拉嗪腸溶片的適應(yīng)癥有哪些？美沙拉嗪腸溶片的適應(yīng)癥有哪些？美沙拉嗪腸溶片是一種腸道抗炎藥，比如臨床常用的葵花美沙拉嗪腸溶片，它主要適用于潰瘍性結(jié)腸炎以及克羅恩病的治療，具有明確抗炎的作用，可靶向治療腸道炎癥，是臨床治療炎癥性腸病（IBD）的基礎(chǔ)治療藥物。同時(shí)，針對(duì)一些診斷不明的腸道炎癥性疾病，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、便血的情況時(shí)也可以服用，比如慢性結(jié)腸炎、腸易激綜合征、慢性腸炎、放射性直腸炎等。潰瘍性結(jié)腸炎潰瘍性結(jié)腸炎是一種慢性炎癥性疾病，主要累及大腸黏膜和黏膜下層，表現(xiàn)為腹痛、腹瀉和黏液膿血便等癥狀。美沙拉嗪腸溶片可以通過抑制一氧化氮合酶活性，降低NO水平和減少炎癥介質(zhì)釋放，緩解炎癥反應(yīng)，減輕癥狀，促進(jìn)腸道黏膜修復(fù)，主要用于疾病的急性發(fā)作期和防止復(fù)發(fā)的維持期治療?？肆_恩病克羅恩病是一種原因不明的腸道炎癥性疾病，在胃腸道的任何部位均可發(fā)生，常見表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、體重下降和腹部包塊等癥狀。美沙拉嗪腸溶片通過抑制各炎癥因子的表達(dá)、合成，從而阻斷炎癥通路，抑制腸道炎癥反應(yīng)的發(fā)生，緩解癥狀，延緩病情。非IBD疾病當(dāng)患者出現(xiàn)腹痛、腹瀉、便血等癥狀疑似IBD疾病，或診斷不明的腸道炎癥性疾病，以及部分診斷明確的非IBD疾?。ㄈ缒c易激綜合征、慢性腸炎等），都可以服用美沙拉嗪腸溶片進(jìn)行治療。關(guān)于美沙拉嗪腸溶片的適應(yīng)癥有哪些上文已經(jīng)詳細(xì)介紹清楚了，這里也提醒患有腸道炎性疾病的患者，除了藥物治療以外，日常生活中也要注意清淡飲食，建議吃一些容易消化富有營養(yǎng)的食物，可以少食多餐，減輕消化負(fù)擔(dān)；同時(shí)在治療期間要注意勞逸結(jié)合

    標(biāo)簽：
    2024-01-16
  • 辨證施治，異病同治，中醫(yī)在治療呼吸道疾病方面有天然優(yōu)勢(shì)

    “近期，寒潮接踵而至，部分地區(qū)出現(xiàn)氣溫較低且持續(xù)時(shí)間較長的情況，這為病毒的傳播提供了有利環(huán)境?！碧┌彩兄嗅t(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師李平介紹，“冬季氣溫低，開窗通風(fēng)時(shí)間減少，室內(nèi)通風(fēng)不良也增加了流感、支原體肺炎等呼吸道疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)?！崩钇教嵝?，一直以來，冬季就是各類呼吸道疾病高發(fā)季，就目前流行的呼吸道病原體而言，其致病力、傳染性和以前相比沒有明顯區(qū)別，部分病毒感染具有自限性，大家不必過度擔(dān)心。兒童、老人和有基礎(chǔ)病患者易出現(xiàn)混合感染“普通感冒主要由多種病原體感染引起，以鼻塞、流涕、噴嚏等鼻咽部癥狀為主，一般不發(fā)熱或低熱，流感病毒檢測(cè)為陰性，傳染性弱。”李平說，“流感為流感病毒引起，包括甲型流感病毒和乙型流感病毒，發(fā)熱明顯，體溫可達(dá)39℃-40℃，常伴有頭痛、全身肌肉酸痛，傳染性強(qiáng)，有流行病學(xué)史。支原體肺炎患者多為兒童、老年人和免疫力較差的人群，常表現(xiàn)為逐漸加重的干咳、頭痛、咽痛、發(fā)熱程度高低不一，傳染性高。”針對(duì)不同病原體感染，可通過典型的癥狀、體征、流行病學(xué)史及輔助檢查，包括血常規(guī)、核酸檢測(cè)、抗體檢測(cè)以及胸部CT進(jìn)行鑒別?！爱?dāng)我們感染呼吸道病原體，出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等癥狀后，對(duì)于免疫力正常的成年人，可優(yōu)先選擇居家治療，適當(dāng)休息、多飲水，發(fā)熱可使用布洛芬等對(duì)癥處理，還可以辨證應(yīng)用連花清瘟等中成藥來改善癥狀，一般3-5天病情會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，不必著急去醫(yī)院就醫(yī)?！崩钇秸f，如果持續(xù)高熱，甚至出現(xiàn)憋喘、昏迷、抽搐等癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。需要注意的是，老人、兒童和有基礎(chǔ)疾病的患者易出現(xiàn)混合感染，其中兩種病毒混合及病毒和細(xì)菌、支原體混合感染的情況較為常見。中醫(yī)在治療、預(yù)防呼吸道疾病方面有天然優(yōu)勢(shì)“中醫(yī)治療

  • 冬季降溫流感來勢(shì)洶洶 呼吸道疾病怎么防？

    近日，北京、天津、山東、河南、新疆等多地普降瑞雪，重慶等地的氣溫也明顯下降。冬季到來，各類呼吸道疾病進(jìn)入高發(fā)期。低溫之下，我們?cè)撊绾晤A(yù)防、應(yīng)對(duì)這些疾病?避免認(rèn)識(shí)誤區(qū)有人認(rèn)為：“流感就是普通感冒流行起來”。流感是流感病毒導(dǎo)致的呼吸道傳染病。普通感冒由多種病原體引起，包括鼻病毒、冠狀病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、柯薩奇病毒等。與普通感冒相比，流感起病急驟，發(fā)熱多為高熱，伴有寒戰(zhàn)、頭痛、肌痛、全身不適、乏力、食欲減退等癥狀，發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥和死亡的風(fēng)險(xiǎn)也遠(yuǎn)高于普通感冒。“沒有呼吸道癥狀就不是流感?”對(duì)此，專家表示，兒童感染流感后，有時(shí)以惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀為主要表現(xiàn)。兒童消化道癥狀多于成人，常見于乙型流感。新生兒流感多表現(xiàn)為嗜睡、拒奶等。還有一個(gè)常見的誤區(qū)就是，認(rèn)為“流感病毒檢測(cè)陽性才能開始抗病毒治療”。專家說，流感流行季，高危人群一旦出現(xiàn)流感樣表現(xiàn)后應(yīng)盡早開始治療，不必等待流感病毒實(shí)驗(yàn)室確診結(jié)果。一是因?yàn)椴《緳z測(cè)需一定時(shí)間，且具有一定假陰性率，結(jié)果陰性不能完全排除流感可能。二是早期開始抗流感病毒治療，可顯著干預(yù)重癥流感患兒癥狀。避免用藥誤區(qū)預(yù)防很關(guān)鍵，染病后的科學(xué)用藥也很重要。面對(duì)今年這波流行性呼吸系統(tǒng)疾病，用藥應(yīng)該注意什么?南京市第二醫(yī)院呼吸科專家近日表示，神經(jīng)氨酸酶抑制類藥物在治療和抑制甲型、乙型流行感冒病毒中確實(shí)有積極意義，但需要五天連續(xù)服藥才能產(chǎn)生效果，而流感病毒有可能在五天內(nèi)自行衰減，所以這一波流行性呼吸系統(tǒng)疾病用藥的第一個(gè)問題，是難以把握準(zhǔn)確的用藥時(shí)機(jī)。專家表示，一般流感的癥狀相較普通感冒更重，伴發(fā)咳嗽、鼻塞、頭痛、渾身酸痛乏力以及高熱等，具體反應(yīng)也因人而異。少年

  • 雪天咳嗽頻發(fā)，護(hù)肺清咳注意這些健康建議

    近期，各地大范圍降溫和雨雪天氣開啟，零攝氏度以下的氣溫將成為我國北方地區(qū)的常態(tài)。然而，氣溫的下降有利于流感等呼吸道病毒的存活和傳播，所以大家一定要做好防護(hù)，尤其是小心咳嗽的侵?jǐn)_。中醫(yī)認(rèn)為，肺為嬌臟，不耐寒熱。入冬后天氣日漸寒冷，風(fēng)寒邪氣很容易通過口鼻、皮膚侵襲人體，引發(fā)咳嗽等癥狀。尤其降雪過后的化雪階段，氣溫驟降，此時(shí)寒邪更甚，如果抵抗力不足，就很容易生病。中醫(yī)有句老話，叫“邪之所湊，其氣必虛”，意為當(dāng)我們體內(nèi)的正氣，即抵抗力不足時(shí)，人就更容易因?yàn)橥饨绲男皻馇謹(jǐn)_而患病?；加新院粑兰膊〉娜颂貏e是兒童群體更是如此。上述人群因?yàn)楹粑到y(tǒng)本身就相對(duì)薄弱，而新陳代謝速度到了冬季又會(huì)減慢、抵抗力也會(huì)降低，如果平時(shí)再不注意補(bǔ)充水分、沒有做好保暖措施，就容易受到寒邪侵?jǐn)_、發(fā)生呼吸道感染，從而增加咳嗽發(fā)生的幾率。那么，我們?cè)撊绾巫霾拍茏柚箍人郧謹(jǐn)_呢?首先，一定要做好保暖，尤其是在降雪以后。積雪開始融化時(shí)，會(huì)大量吸收周圍的熱量;積雪融化后形成的雪水還會(huì)增加空氣的濕度，因此降雪后的氣溫也會(huì)比降雪前低上很多。所以在降雪后一定要注意保暖，戴好圍巾帽子口罩，避免寒邪入體。同時(shí)也要控制好時(shí)間，不要長時(shí)間停留在戶外寒冷的環(huán)境中。其次，如果不小心患上呼吸道疾病出現(xiàn)咳嗽癥狀，要及時(shí)就醫(yī)，對(duì)癥服藥，避免在寒冷天氣下癥狀進(jìn)一步加重。比如出現(xiàn)咳嗽，痰黃黏稠，面赤口渴等癥狀時(shí)，可以參考陜西省衛(wèi)健委、中醫(yī)藥管理局近日發(fā)布的《陜西省2023年冬季兒童急性呼吸道感染性疾病中醫(yī)藥防治方案》，其中推薦的連花清咳片由東漢張仲景《傷寒論》麻杏石甘湯及明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》清金化痰湯化裁而成，具有“宣肺泄熱，化痰止咳”的功效，可以有效緩解感

  • 寒冬呼吸道疾病高發(fā)，一咳嗽就用鎮(zhèn)咳藥？

    近期，呼吸道疾病高發(fā)，很多人出現(xiàn)咳嗽癥狀。然而，不少人一出現(xiàn)咳嗽就使用鎮(zhèn)咳藥、抗生素，導(dǎo)致病情反復(fù)發(fā)作，遷延不愈。因此，在使用藥物治療咳嗽的時(shí)候，需警惕用藥誤區(qū)。誤區(qū)一：一咳嗽就用鎮(zhèn)咳藥鎮(zhèn)咳類的藥物通常可以分為兩種，一種是外周性鎮(zhèn)咳藥物，通過抑制迷走神經(jīng)反射、抑制咳嗽反射弧等，起到止咳的效果;另一種是中樞性鎮(zhèn)咳藥物，可抑制延髓咳嗽中樞發(fā)揮鎮(zhèn)咳作用?？人员旧硎且环N保護(hù)性措施，可以促使肺部和支氣管中痰液排出。對(duì)于咳嗽有痰的患者，使用鎮(zhèn)咳藥可能會(huì)使痰液留在呼吸道內(nèi)無法及時(shí)排出，容易引發(fā)二次感染，甚至導(dǎo)致肺炎等更嚴(yán)重的呼吸道感染性疾病。因此，對(duì)于咳嗽有痰的一定要先祛痰，再止咳?？梢宰襻t(yī)囑應(yīng)用化痰止咳的藥物消除痰液，氣道分泌的痰液減少了，咳嗽就會(huì)得到改善。比如中成藥連花清咳片，具有清肺、止咳、化痰三重作用。相關(guān)研究顯示，連花清咳片不但能夠抑制氣道炎癥，減少氣道炎癥反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致的肺損傷，還能減少痰液生成，降低痰液黏度，促進(jìn)痰液排出，減輕氣管、支氣管的堵塞，通暢呼吸道，對(duì)上呼吸道感染、氣管-支氣管炎等疾病引發(fā)的咳嗽咳痰均有顯著抑制作用。誤區(qū)二：咳嗽后用抗生素好得快很多人一咳嗽就會(huì)使用抗生素。但抗生素主要用于治療細(xì)菌等感染導(dǎo)致的咳嗽，其他原因引起的咳嗽用抗生素治療是無效的，還容易使導(dǎo)致細(xì)菌產(chǎn)生抗藥性。錯(cuò)誤的使用抗生素不但會(huì)影響治療效果，還會(huì)使藥物副作用增大。誤區(qū)三：咳嗽都是病，得治咳嗽本身并不是一種疾病，而是呼吸道受到刺激時(shí)人體的一種反應(yīng)，有助于清除呼吸道分泌物及氣道內(nèi)異物。當(dāng)呼吸道黏膜發(fā)生炎癥，或受到異物、刺激性氣體等刺激時(shí)，均可引起氣道分泌物增加，機(jī)體通過咳嗽可將分泌物排出體外。偶爾的咳嗽，或

  • 冬季呼吸道疾病高發(fā)期，中醫(yī)藥打出防治“組合拳”

    12月10日，國家衛(wèi)生健康委舉行新聞發(fā)布會(huì)，邀請(qǐng)相關(guān)專家介紹我國冬季呼吸道疾病防治有關(guān)情況，并針對(duì)當(dāng)前呼吸道疾病，特別是兒童呼吸道疾病高發(fā)形勢(shì)，提出要發(fā)揮中醫(yī)藥特色優(yōu)勢(shì)，中西醫(yī)結(jié)合，提升防治效果。冬季呼吸道疾病高發(fā)，中醫(yī)藥“異病同治”有優(yōu)勢(shì)根據(jù)我國國家流感中心實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)的流感活動(dòng)數(shù)據(jù)，當(dāng)前，我國南方和北方省份的流感活動(dòng)均呈持續(xù)上升態(tài)勢(shì)，其中南方省份的流感活動(dòng)水平高于北方省份。這表明，我國各地正逐步進(jìn)入流感流行季節(jié)。呼吸道感染的癥狀不具有特異性，多種病原感染可能都會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、頭疼等流感樣癥狀。但是出現(xiàn)這些癥狀，并不一定是感染流感病毒，也可能感染了其他病原體，最常見就是普通感冒。此外，流感病毒有多個(gè)型別和亞型可以引起流行，比如，目前主要就是以甲型H3N2亞型為主，其次是乙型流感，既往也曾經(jīng)出現(xiàn)過在同一個(gè)流行季，流行優(yōu)勢(shì)型株由一種型別逐漸轉(zhuǎn)化為另一種型別的情況。專家指出，中醫(yī)的優(yōu)勢(shì)在于整體觀念，中醫(yī)更加關(guān)注的是“病的人”，即病人所呈現(xiàn)出來的整體狀態(tài)。即使患者感染的病毒不同，只要表現(xiàn)出來的證候相似，即可“異病同治”。通過望聞問切、準(zhǔn)確辨證，便可使用中藥或中醫(yī)適宜技術(shù)進(jìn)行治療，從而達(dá)到緩解癥狀、改善人體免疫的作用。感冒流感，適合家庭常備的連花清瘟首先，普通感冒、流感屬于中醫(yī)“溫病”“疫病”范疇。中藥連花清瘟匯聚了歷代醫(yī)家治療外感溫病及疫證的用藥精華，以《傷寒論》麻杏石甘湯合《溫病條辨》銀翹散化裁，汲取明代吳又可《溫疫論》治疫證用大黃經(jīng)驗(yàn)，配伍紅景天清肺化瘀，調(diào)節(jié)免疫，體現(xiàn)積極干預(yù)的組方特色，具有衛(wèi)氣同治，表里雙解;先證用藥，截?cái)嗖?shì)的特點(diǎn)，能發(fā)揮“清瘟解毒，宣肺泄熱”的作用。其次，中藥可通過組方中的多

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