補氣血的中藥材有哪些?這3樣很常見
平常,我們形容一個人身體的健康狀況,通常看其氣血。氣血不足就是不夠健康的表現(xiàn),氣血不足的人會表現(xiàn)為面色不華、四肢倦怠、頭暈心悸、氣短懶言等,補足氣血尤為重要,那么補氣血的中藥材有哪些你都知道嗎?氣血的補充關系到人體的健康氣,就好像是血液的靈魂;血,是氣的物質基礎。血就好像是一艘大船,氣就好像是其船長,血要正常運行就需要船長——氣來領航;如果船沒有了,那么氣也無所從了。血能載氣,血虛的話,氣也就無所依了??梢?,血負責濡養(yǎng)五臟,氣則推動血到達需要濡養(yǎng)的臟器。所以,我們說“氣為血之帥,血為氣之母”就是這個道理,兩者缺一不可。人體健康與“氣血”息息相關,我們身體的一切疾病或多或少都是氣血出現(xiàn)問題而導致的,小到感冒、發(fā)燒,大到血栓、腫瘤,這些疾病產生的主要原因都是氣血不暢、氣血不足。自古以來,女人養(yǎng)生非常重視補氣血,民間各式各樣的補氣血方法也數不勝數。有人認為吃富含“造血原料”的食品可以補氣血,有人認為服用藥膳可以補氣血,有人認為養(yǎng)成良好的生活習慣和保持心情舒暢可以養(yǎng)血……今天我們就來看看補氣血的中藥材有哪些?3種常見補氣血的中藥材黃芪:味甘性溫,歸肺、脾經,是一種非常重要的補氣藥。不但可以補全身之氣,而且善補肌表之氣,尤其對脾氣虛所引起的疲倦、乏力、精神萎靡、食欲不振等有可觀療效。同時含有皂苷、多種微量元素以及多糖等物質,可以增強心肌細胞的活性,有保護心血管系統(tǒng)的作用[1]。香附:《本草衍義補遺》中有言道,香附子“凡血氣藥必用之。引至氣分而生血”,能夠理氣止痛,對于肝氣郁結起到更好療效。同時對女性的調經作用更明顯,能加快子宮內膜脫落、促進雌激素分泌[1]。阿膠:屬藥食同源之品,既是食品又是藥品的