前幾天，我媽因?yàn)轭^暈覺得自己是貧血了，于是開始給自己安排上紅棗、古法紅糖等各種保健品，作為科普小編的我實(shí)在是看不下去了，今天就為大家普及一下怎么知道自己是不是貧血，貧血又該如何調(diào)理。

貧血很常見，但卻不是小事，不及時(shí)治療，會(huì)出現(xiàn)諸多危險(xiǎn)，對(duì)兒童來說會(huì)影響生長發(fā)育；對(duì)年輕人而言會(huì)造成體力不足，影響正常工作；老年人更危險(xiǎn)——容易發(fā)生暈厥、跌倒后造成骨折等情況。貧血患者的血液中含氧量不足，還會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)如心律不齊、呼吸不暢等癥狀。

怎么知道自己是不是貧血？看兩點(diǎn)

一看癥狀

一般輕度貧血不會(huì)有明顯的癥狀，如果貧血較重，就可能會(huì)出現(xiàn)臨床癥狀了，常見的貧血癥狀有：

1.疲憊無力

2.頭暈、眼花

3.臉色蒼白

4.手腳容易冰涼

5.呼吸急促

雖然這些癥狀可能與貧血有關(guān)，但它們也可能由其他健康問題引起。因此，遇到這些癥狀時(shí)，及時(shí)就醫(yī)以獲得準(zhǔn)確診斷和適當(dāng)治療是非常重要的。

二看指標(biāo)

如果通過癥狀難以判斷是否貧血，建議大家最好還是到醫(yī)院檢查血常規(guī)，通過血紅蛋白（Hb，俗稱血色素）含量來對(duì)貧血程度進(jìn)行分級(jí)：

輕度貧血：血紅蛋白含量在90g/L~110g/L之間。

中度貧血：血紅蛋白含量在60g/L~90g/L之間。

重度貧血：血紅蛋白含量在60g/L以下。

發(fā)現(xiàn)貧血不只要補(bǔ)血還要補(bǔ)氣

出現(xiàn)貧血及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)血是必要的。同時(shí)，補(bǔ)氣也有助于促進(jìn)血液的生成。《醫(yī)論三十篇》中有一句話是這樣說的，“血不獨(dú)生，賴氣以生?！毖a(bǔ)氣之所以有助于補(bǔ)血，是因?yàn)椤皻狻眳⑴c并促進(jìn)“血”的生成：一是氣為血液的組成部分；二是氣的氣化功能是血液生成的動(dòng)力，因此貧血最好氣血雙補(bǔ)，可以選擇補(bǔ)氣養(yǎng)血的復(fù)方阿膠漿。復(fù)方阿膠漿是純中藥制劑，有治療氣血兩虛之效。現(xiàn)代臨床報(bào)道表明，復(fù)方阿膠漿對(duì)于對(duì)缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、失血性貧血和營養(yǎng)性貧血有顯著療效[1]。

東阿阿膠旗下的復(fù)方阿膠漿選用的是道地東阿阿膠，組方以阿膠、熟地黃滋陰補(bǔ)血，紅參、黨參補(bǔ)氣，山楂行氣健脾和胃，防止滋膩。各藥相輔相成，符合中醫(yī)理論中的“氣血互根互用”，旨在達(dá)到補(bǔ)而不膩，滋而不滯的效果。適用于氣血兩虛，頭暈?zāi)垦?，心悸失眠，食欲不振及貧血。而且無蔗糖無防腐劑，安全放心。

上文已經(jīng)告訴大家怎么知道自己是不是貧血了，發(fā)現(xiàn)貧血就要及時(shí)補(bǔ)血，同時(shí)也要補(bǔ)氣，以促進(jìn)補(bǔ)血，氣血雙補(bǔ)可以試試復(fù)方阿膠漿。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉鳳蓮.復(fù)方阿膠漿治療絕經(jīng)過渡期功能性子宮出血性貧血的療效觀察[J].臨床合理用藥,2013,6(9):105.

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