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  • 有沒有緩解中年人失眠的小妙招

    人到中年就面臨著上有老下有小的壓力，而且因為身體機(jī)能和大腦都開始逐漸衰退所以容易出現(xiàn)失眠的問題。長期失眠讓人精神不好嚴(yán)重影響正常工作，所以大家都非常關(guān)心有沒有緩解中年人失眠的小妙招，下面通過文章內(nèi)容看看吧。 中年人失眠是咋回事?很多人都覺得中老年人因為老了會出現(xiàn)失眠是正常的，其實這是錯誤的理解，無論是中年人還是老年人都需要和年輕人一樣的睡眠。會出現(xiàn)這樣錯誤的觀念是大家并不知道什么叫睡得好和睡不好。其實睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量好不好，中年人開始大腦和身體機(jī)能就逐漸衰退，所以容易出現(xiàn)睡眠障礙。而這也是有典型癥狀的，下面一起來看看。1、睡眠深度減少：不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，自己如今的睡眠時間和年輕時候相比越來越少了。研究證明當(dāng)??進(jìn)?到第四個十年時，深度睡眠的電波數(shù)量和質(zhì)量會明顯降低;到了七十多歲的時候，和?少年時期相比，你將會失去80-90%的深度睡眠。2、睡眠碎片化：人上了年紀(jì)就會晚上睡覺頻繁醒來，導(dǎo)致睡眠中斷、分散，很多原因是藥物和慢性疾病、頻繁起夜上廁所導(dǎo)致的。3、晝夜節(jié)律改變：你有沒有發(fā)現(xiàn)自己到了中年后白天總是困得不行昏昏欲睡，到了晚上該睡的時間反而睡不著了。這就是所謂的睡眠前移，這種前移的睡眠會直接導(dǎo)致晚上睡眠不足、白天沒精神。有沒有從上述所說的內(nèi)容中找到自己的影子?這種睡眠障礙一定要引起重視，因為長期的睡眠不足會給身體帶來嚴(yán)重后果。比如長期睡不好會給大腦帶來嚴(yán)重的影響，出現(xiàn)焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等精神疾病。另外睡不好和生理系統(tǒng)也有聯(lián)系，會進(jìn)一步造成疾病或癥狀的加重，比如三高、心腦血管疾病等。 那么，有沒有緩解中年人失眠的小妙招?想到緩解失眠大家可能首先想到的就是，可這并不是什么

    2021-10-26
  • 手腕關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事吃什么藥呢，可以用這個方法

    相信大家在電腦上敲字、打游戲或者干重活的都有手腕疼痛的經(jīng)歷，那么你知道手腕關(guān)節(jié)疼，可能是得了什么疾病嗎？手腕疼的原因多種多樣。下面就帶領(lǐng)大家一起來看一下，手腕關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事吃什么藥吧！致手腕關(guān)節(jié)疼痛的致病因素非常多，急性和慢性均有，急性疼痛常見于生活中用力不當(dāng)或者運(yùn)動不當(dāng)導(dǎo)致的韌帶、軟骨損傷，以及腕關(guān)節(jié)內(nèi)骨折產(chǎn)生的血腫刺激等，而慢性疼痛常由于關(guān)節(jié)反復(fù)活動長期磨損導(dǎo)致的關(guān)節(jié)退行性變化。 1.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：這兩個關(guān)節(jié)炎大部分都是發(fā)生在30~45歲的女性，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎往往都是游走性的疼，即疼痛感位置不確定。疼痛，腫脹，僵硬發(fā)生在手腕部位。2.痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：痛風(fēng)常見于拇指，食用海鮮和啤酒誘發(fā)，急性期間，患者局部紅腫，疼痛劇烈，難以忍受；慢性期，患者會有疼痛，關(guān)節(jié)變形的表現(xiàn)。3.腱鞘炎：就是大家說的“鼠標(biāo)手”“鍵盤手”，多是年輕人的疾病，但也并不是只有使用鼠標(biāo)的人才會患病，當(dāng)手部長期保持一個動作時，例如開車、顛勺。4.韌帶損傷：有人會因為外力受刺激導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶外翻或者內(nèi)翻，有外傷史。5.自身免疫力低：少部分人的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題，出現(xiàn)牛皮癬等疾病，則會侵蝕到關(guān)節(jié)，使其出現(xiàn)腫痛。6.勞損所致：活動量過大，關(guān)節(jié)無法承受，肩周炎和網(wǎng)球肘為常見病癥。 在這里，小編偷偷告訴你，同仁堂國公酒對于風(fēng)寒濕邪痹阻經(jīng)絡(luò)所致的手腕關(guān)節(jié)痛有效哦！國公酒由當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨(dú)活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、姜厚樸、紅花、制天南星、枸杞子、白芷、白芍、紫草、鹽補(bǔ)骨脂、醋青皮、炒白術(shù)、川芎、木瓜、梔子、麩炒蒼術(shù)、麩炒枳殼、烏藥、佛手、玉竹、紅曲三十味組成，為深紅色的澄清液體;氣清香，味辛、甜、微苦，具有散風(fēng)

  • 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎手腕關(guān)節(jié)疼痛的治療辦法有什么

    類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎又稱類風(fēng)濕，是一種病因尚未明了的慢性全身性炎癥性疾病，目前公認(rèn)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病早期癥狀。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎多緩慢而隱匿的起病，該病好發(fā)于手、腕、足等小關(guān)節(jié)，且易反復(fù)發(fā)作。早期可表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛和功能障礙。那類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎手腕關(guān)節(jié)疼痛的治療辦法有什么呢？在治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎手腕關(guān)節(jié)疼痛之前，患者需要去醫(yī)院檢查，確定類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的類型。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎一般分為風(fēng)寒濕痹和風(fēng)濕熱痹。如果是風(fēng)寒濕痹引起的關(guān)節(jié)炎，患者可以使用活血化瘀、疏經(jīng)通絡(luò)、祛風(fēng)除濕的中藥治療如國公酒，或通過艾灸、拔火罐等理療方式輔助治療。在古代，用酒治病，特別是制成藥酒來防治疾病的現(xiàn)象十分普遍，因而古人視“酒為百藥之長”。國公酒就是一種具有散風(fēng)祛濕、舒筋活絡(luò)的珍貴藥酒，現(xiàn)為同仁堂王牌名藥。現(xiàn)代藥理研究表明：國公酒具有鎮(zhèn)痛抗炎，抗風(fēng)濕，擴(kuò)張血管，改善局部血液循環(huán)等作用，西醫(yī)診斷為風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性腰腿痛、中風(fēng)后遺癥屬風(fēng)濕痹阻者，服用本品顯著，其成分有：當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨(dú)活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補(bǔ)骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲。輔料為白酒、蜂蜜、紅糖。國公酒選用以上三十種優(yōu)質(zhì)地道藥材用白酒浸制而成，利用有輕揚(yáng)之氣的白酒，浸出群藥有效成分，可用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛、沉重、伸屈不利、手足麻木、腰腿疼痛。而且，氣味醇正，口嘗、馨香氣經(jīng)久不逝?？傊愶L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者服用國公酒可以很好的緩解風(fēng)寒痹癥。尤其，是陰雨天，或天氣寒冷

  • 寒腿有什么辦法可以治

    這幾天天氣比較寒冷，門診上因為腿疼就診的老人明顯增多，很多人一進(jìn)診室就說：“醫(yī)生啊，我的“老寒腿”又犯了，你給想想辦法，這么多年了也沒啥起色，真是老受罪了?！睂τ诶虾却蠹叶疾荒吧?，可對于該如何擺脫老寒腿的困擾卻并不清楚，小編就通過文章內(nèi)容為大家介紹一下寒腿有什么辦法可以治。什么是老寒腿？很多人對老寒腿并不陌生，但是到底什么是老寒腿，估計不少人并不清楚。“老”一方面指病程長，老病，另一方面指年紀(jì)一般不輕?！昂币环矫娲砗淙菀渍T發(fā)，另一方面代表腿部“發(fā)寒”，即患者感腿“涼”。目前醫(yī)療界對老寒腿的定義爭論很大，大多數(shù)人比較認(rèn)可的說法是：與天氣有關(guān)的反復(fù)發(fā)作、久治不愈的腿部酸冷麻疼，統(tǒng)稱為老寒腿。陰寒濕冷是最常見的誘因。老寒腿是一種“環(huán)境病”，一旦遇上誘發(fā)此病的氣象環(huán)境，很容易復(fù)發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為，老寒腿屬祖國醫(yī)學(xué)“痹證”范疇，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“風(fēng)寒濕三氣雜至，合而為痹也?！敝饕且蚝扒忠u人體而發(fā)病的，也兼挾風(fēng)邪、濕邪，痹阻于經(jīng)絡(luò)使經(jīng)絡(luò)不通引起的腿部關(guān)節(jié)疼痛，天氣越冷就越痛，久病可傷及肝腎，故喜暖畏寒是其共同特點(diǎn)。中醫(yī)治療以散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)為主。藥酒就是緩解老寒腿癥狀的不錯之選，中醫(yī)對酒的功效說的就非常全面，具有通血脈;行藥勢。主風(fēng)寒痹痛;筋脈攣急;胸痹;心痛;脘腹冷痛，所以針對喜暖畏寒就在適合不過了。而藥酒里面又增加了可以散風(fēng)祛濕的中藥材，所以散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)效果更好。那么，寒腿有什么辦法可以治?在這里推薦給大家同仁堂國公酒，國公酒由當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨(dú)活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補(bǔ)骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒

    2021-10-26
  • 風(fēng)濕骨病怎么調(diào)理呢，有好辦法！

    風(fēng)濕骨病是一種慢性全身性疾病，在青壯年中的發(fā)病率較高。風(fēng)濕骨病起病緩慢，初發(fā)時，患者先是會在幾周內(nèi)到幾個月出現(xiàn)疲倦乏力，體重減輕、低熱和手足麻木刺痛等前驅(qū)癥狀。隨后，患者便會發(fā)生關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、腫大，由一、二個關(guān)節(jié)開始受累，且往往是游走性。但如大家在平時生活中注意調(diào)理，是可以較好避免疾病發(fā)作的，那風(fēng)濕骨病怎么調(diào)理呢？風(fēng)濕關(guān)日常調(diào)理小妙招1、生活起居要有規(guī)律，重視氣候變化，季節(jié)更替對疾病的影響，做到適四時，調(diào)寒溫，注意避寒與保暖，保持個人衛(wèi)生，預(yù)防各種感染和并發(fā)癥的發(fā)生。2、居住的房間優(yōu)選向陽、通風(fēng)、干燥的。工作、生活環(huán)境溫度不宜高，要注意防止潮濕，避免涉水淋雨，氣候潮濕時，可于居室放置干燥劑。3、床鋪要平整，被褥輕暖干燥，常常洗曬，床鋪不能安放在風(fēng)口處，以防睡中受涼。汗出較多的情況下，須用毛巾擦干，衣服被褥如被汗?jié)裾?，?yīng)及時更換干燥衣被，避免因之而受涼受潮。4、勞逸結(jié)合，作息規(guī)律。勿熬夜，保持樂觀的情緒。5、均衡飲食，體重勿超重，勿吸煙，慎飲酒，避免創(chuàng)傷。6、藥酒調(diào)理。國公酒是含有許多有效中藥成分的酒，主用來散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)，既可內(nèi)服，又可外用，深受風(fēng)濕患者的青睞。國公酒由當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨(dú)活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補(bǔ)骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學(xué)浸泡配制而成。其液體晶瑩，呈紅玫瑰色，氣味醇正，口嘗、馨香氣經(jīng)久不逝。可用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛、沉重、伸屈不利、手足麻木、腰腿疼痛?，F(xiàn)代藥理研究表明國公酒具有鎮(zhèn)痛抗炎，抗風(fēng)

    2021-10-26
  • 有辦法能調(diào)節(jié)用眼過度干眼癥的情況嗎?

    生活中有些人時時刻刻都在看手機(jī)、電腦等電子設(shè)備，連吃飯、走路這樣的時間都不放過。有了這些智能產(chǎn)品后自己玩一天都不會覺得無聊，但隨之而來的問題也讓人煩惱。那就是各種身體不舒服，一直低頭看手機(jī)，頸椎病來報到了，長時間盯著電子屏幕，眼睛酸困、發(fā)脹發(fā)紅流淚等干眼癥的癥狀也來了，有些人會問有辦法能調(diào)節(jié)用眼過度干眼癥的情況嗎？答案當(dāng)然是能。首先讓我們來了解一下什么是干眼癥。干眼癥的主要表現(xiàn)是眼睛疲勞感、干澀感、酸脹感等癥狀，而臨床上比較常見的原因就是淚液蒸發(fā)過多所導(dǎo)致的干眼癥，空氣干燥、吸煙的環(huán)境、使用電腦的時間較長等情況都會導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過多，而長此以往就會造成干眼癥的發(fā)生。那么有什么好辦法能調(diào)節(jié)用眼過度干眼癥的情況嗎？1、注意休息。干眼癥患者要增加休息的時間，可以在工作中，適當(dāng)?shù)目纯催h(yuǎn)處，避免熬夜的情況發(fā)生，更不要熬夜刷手機(jī)，或是在光線昏暗的情況下使用電子產(chǎn)品，休息好眼睛自然也會舒服很多。2、局部熱敷。局部熱敷是將用溫?zé)岬拿矸旁谘壑?，這樣可以增加眼部的血液循環(huán)，也能起到放松眼睛的作用。但要注意毛巾的溫度要控制好，不宜過高。3、人工淚液。針對干眼癥臨床上較常用的就是潤潔玻璃酸鈉滴眼液，潤潔玻璃酸鈉滴眼液是一種常見的人工淚液，其主要的成分玻璃酸鈉為天然的保濕因子，作用溫和舒適，可以持久的滋潤眼部，明顯延長淚膜破裂時間，有效的緩解由干眼癥引起的眼睛干澀、酸脹的癥狀；而且潤潔玻璃酸鈉滴眼液不含防腐劑，采取單支包裝，這樣不僅減少了浪費(fèi)的情況，還不會因為打開時間過久出現(xiàn)藥效降低的情況，非常適合干眼癥患者長期使用。綜上所述，相信大家對干眼癥也有了一定的了解，至于有辦法能調(diào)節(jié)用眼過度干眼癥的情況嗎這個問題

  • 用眼過度干眼癥有哪些好的緩解辦法？

    眼睛經(jīng)常干澀、感覺里面有臟東西，你是否也常常遇到這種情況。當(dāng)你的眼睛出現(xiàn)此類癥狀時，就要警惕干眼癥的可能了?；剂烁裳郯Y不僅會讓眼睛經(jīng)常出現(xiàn)異物感影，嚴(yán)重者還會對眼部的健康帶來危害。由于干眼癥常常發(fā)生于人們過度用眼之后，因此讓很多上班族和學(xué)生防不勝防。那么，用眼過度干眼癥有哪些好的緩解辦法呢？快來了解一下。人眼睛有三層淚膜，包含脂質(zhì)層、水樣層與黏液層，其中脂質(zhì)層為鎖水層，若該層水分子不足，就可能因眼瞼炎導(dǎo)致眼睛干澀；黏液層則負(fù)責(zé)將水分子平均分布于角膜上，以達(dá)保護(hù)眼睛的功效。隨著電子產(chǎn)品的使用率提高，人們高強(qiáng)度用眼，淚膜缺失，導(dǎo)致干眼癥的患病率也愈來愈高。想要緩解用眼過度引起的干眼癥，不妨嘗試一下以下兩種方法。一、減少使用電子產(chǎn)品，恢復(fù)正常眨眼次數(shù)一般而言，為確保眼睛有足夠的濕潤度，眼睛一分鐘會進(jìn)行10至15次的眨眼動作，但若以使用電子產(chǎn)品的狀況來說，觀看屏幕時，因為專注力提升，會讓眨眼次數(shù)減少，因此眼睛的濕潤度就無法維持。所以想要緩解干眼癥，減少使用電子產(chǎn)品很重要。二、熱敷輔以人工淚液與藥物治療改善眼睛干澀如果眼睛有干澀不適的癥狀，建議平時可以熱敷與改變用眼習(xí)慣改善眼睛干澀的狀況；若干澀狀況未緩解，還可以使用人工淚液來進(jìn)行調(diào)理，使淚膜維持濕潤，達(dá)到緩解干澀的目的。潤潔玻璃酸鈉滴眼液是一款不含防腐劑的人工淚液。產(chǎn)品為單支裝，攜帶更方便。還貼心做了可回蓋的設(shè)計，只要眼睛未與瓶嘴接觸無污染，可供一天使用，適合干眼癥患者長期使用。而且潤潔玻璃酸鈉滴眼液里面所含的玻璃酸鈉為天然保濕因子，作用溫和舒適，可持久滋潤眼部，有效緩解眼部干澀的情況，配戴隱形眼鏡時也可以直接使用。用眼過度干眼癥有哪些好的緩

  • 眼疲勞易酸脹緩解辦法有哪些？

    長時間看電視、看書以及使用各種電子產(chǎn)品，讓很多人出現(xiàn)了眼睛脹痛酸澀的情況，這其實都是眼疲勞的表現(xiàn)。為了讓自己可以遠(yuǎn)離視疲勞帶來的傷害，大家在生活中要重視眼睛的健康，關(guān)注眼疲勞的緩解方法，讓眼睛能夠快速恢復(fù)到正常的狀態(tài)中，這對我們每個人都是非常重要的。那么，眼疲勞易酸脹緩解辦法有哪些呢？一起學(xué)習(xí)下吧。1、做眼保健操。如果有眼睛疲勞脹痛的問題，在生活中可以通過眼保健操的方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，能幫助促進(jìn)眼部血液循環(huán)，改善不適，達(dá)到理想的緩解作用。但是眼睛疲勞脹痛無法讓患者在短時間之內(nèi)得到理想的調(diào)節(jié)效果，因此建議大家做好長期堅持的準(zhǔn)備。2、使用滴眼液。眼疲勞是可以用滴眼液來緩解的。潤潔玻璃酸鈉滴眼液是一種人工淚液，里面所含的玻璃酸鈉為天然保濕因子，作用溫和舒適，具有明顯的潤眼及保濕作用，可以有效地緩解眼干、眼澀、眼疲勞等癥狀。另外潤潔玻璃酸鈉滴眼液為單支裝，可回蓋設(shè)計。不含防腐劑，不傷眼，可放心長期使用，即使配戴隱形眼鏡也可以直接使用，非常方便。3、適當(dāng)眨眨眼。眨眼可以促進(jìn)淚液分泌，緩解不適感，對于調(diào)節(jié)由于眼睛疲勞脹痛導(dǎo)致的不適感具有十分好的效果。所以感覺眼疲勞時就快速眨眨眼睛吧。4、熱冷交替敷。準(zhǔn)備好兩個毛巾，一個熱的，一個冷的。閉上眼睛后，首先用熱毛巾，半分鐘后替換冷毛巾，以此類推重復(fù)幾次。這種做法可以有效的刺激眼部肌肉，幫助患者調(diào)節(jié)不適。但要控制好溫度和溫差，以免燙傷哦。5、看遠(yuǎn)處風(fēng)景。經(jīng)常看近景是導(dǎo)致眼睛疲勞脹痛高發(fā)最主要的原因之一，所以在感到眼疲勞時大家不妨多眺望一下遠(yuǎn)處的風(fēng)景，通過調(diào)節(jié)眼距來緩解眼部的不適感。眼疲勞易酸脹緩解辦法有哪些？相信大家通過以上內(nèi)容基本已經(jīng)了解了。小編在這里要提醒大

    2021-10-26
  • 眼睛干澀易刺痛日常護(hù)理辦法

    眼睛是人類最重要的器官之一，不當(dāng)?shù)挠醚哿?xí)慣可能會導(dǎo)致眼部疾病，甚至?xí)：ι眢w健康?！坝醚坌l(wèi)生”不僅僅是指在用眼的過程中要注意個人衛(wèi)生，還要注意做到科學(xué)、正確地用眼。生活中很多愛美的女性都喜歡佩戴隱形眼鏡或者美瞳，隱形眼鏡種類多樣，長期佩戴透氧度不好的隱形眼鏡會對眼睛造成傷害，容易造成眼睛干澀、酸脹的癥狀，那么眼睛干澀易刺痛日常護(hù)理辦法有哪些？讓我們來了解一下。接下來讓我們一起分享愛護(hù)眼睛的小妙招吧！1、眼睛與電腦、手機(jī)之間應(yīng)保持30-60厘米左右的距離。2、光線不宜過強(qiáng)或過暗，應(yīng)從左前方射來，以免陰影妨礙視線。3、用手機(jī)時間不宜過長，尤其不要躺著玩手機(jī)，每40—50分鐘休息10—15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘。4、加強(qiáng)視力訓(xùn)練和堅持做眼保健操。尤其是室外體育運(yùn)動，在空氣新鮮、視野開闊的郊外遠(yuǎn)眺美好景色是眼睛最好的保健方法之一。5、注意營養(yǎng)補(bǔ)充，尤其是維生素和礦物質(zhì)。另外我們在伏案工作40分鐘后，還可以走到陽臺向外遠(yuǎn)眺，讓眼睛得到休息。臨床上對于眼睛干澀易刺痛的治療是使用人工淚液。潤潔玻璃酸鈉滴眼液是一種臨床上比較常用的一種人工淚液，其主要成分為玻璃酸鈉，玻璃酸鈉具有天然保濕因子的美稱，溫和舒適、持久水潤，還可以修復(fù)角膜損傷的功效。潤潔玻璃酸鈉滴眼液采用單支包裝，更方便患者使用和攜帶，而且潤潔玻璃酸鈉滴眼液中不含有防腐劑，完全不需要擔(dān)心長時間使用會對身體造成任何的副作用，也不會對眼睛產(chǎn)生任何的刺激性，隱形眼鏡配戴者戴鏡時也可直接使用。一般情況下，我們每次1滴，每天5～6次，對于嚴(yán)重的患者可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)建議酌情的進(jìn)行增加藥量或者時用藥次數(shù)。以上就是眼睛干澀易刺痛日常護(hù)理辦法，希望我的介紹可以幫助到有需要的朋

  • 眼睛干澀易刺痛的保健辦法

    干眼癥是眼科門診相當(dāng)常見的疾病之一，早期表現(xiàn)為眼睛干澀、眼疲勞感、異物感，還有可能伴隨眼睛刺痛，灼痛等感覺。時間一長，對人的視力也有影響的，從而降低生活質(zhì)量，影響日?；顒印５鄶?shù)情況下，從健康到疾病是一個由量變到質(zhì)變的過程，如果在疾病潛伏期內(nèi)采取保健措施，加強(qiáng)防護(hù)，就有可能防止疾病的發(fā)生。那干眼癥眼睛干澀易刺痛的保健辦法有哪些呢？今天就一起來聊聊吧！預(yù)防干眼癥有很多方面，首先是要減少用眼時間。每天累計看書或者操作電腦時間盡量不要超過6個小時。當(dāng)我們連續(xù)看書或者操作電腦時間超過40分鐘以后，應(yīng)該休息5-10分鐘，這時候可以嘗試閉眼養(yǎng)神或者遠(yuǎn)眺，而且要經(jīng)常進(jìn)行眨眼，眨眼至少要保證每分鐘達(dá)到4-5次，頻繁的眨動眼睛有利于淚液分泌。其次，我們用電腦或者手機(jī)的時候要保持一定的方向或者角度?，F(xiàn)在提倡用電腦的時候，把屏幕調(diào)整一下，讓我們的上眼皮能向下耷拉，這樣能遮蓋一部分角膜，減少淚液蒸發(fā)。另外還需要保持良好的生活環(huán)境。在沒有中央空調(diào)或者暖氣的房間里邊，我們需要定時進(jìn)行開窗通風(fēng)，保持房間濕度在40%-60%左右，如果環(huán)境干燥可以使用室內(nèi)加濕器，不然會使眼睛的水分蒸發(fā)過快，加重淚液流失，引發(fā)干眼癥。關(guān)于干眼癥眼睛干澀易刺痛的保健辦法就先分享到這里了，如果大家眼睛干澀易刺痛的干眼癥狀已經(jīng)十分明顯，則需要進(jìn)行專業(yè)的檢查并采取相應(yīng)的治療。臨床常使用人工淚液來緩解眼睛干澀刺痛等情況。玻璃酸鈉滴眼液屬于一種人工淚液，是一種線性多糖，分子內(nèi)能存留大量水分子而具有較好的保水作用，常用于緩解眼睛干澀、眼睛刺痛等干眼癥狀。潤潔玻璃酸鈉滴眼液的主要成分玻璃酸鈉為天然保濕因子，不含防腐劑、不傷眼，溫和舒適，可持久滋潤眼部。它不含防腐劑、不

    2021-10-26
  • 消除眼疲勞易酸脹該怎么做?

    很多人在看電視、電腦以及手機(jī)等電子產(chǎn)品時，往往會全神貫注，眨眼次數(shù)也會隨之減少。時間久了就會造成眼內(nèi)水分蒸發(fā)過多，同時閃爍的熒屏還會不斷刺激眼睛引起眼酸脹疲勞的。如不加以重視的話，久而久之眼疲勞還會導(dǎo)致視力下降。那么，想要消除眼疲勞易酸脹該怎么做呢？接下來就和小編一起來了解下消除眼疲勞的方法吧。在了解消除方法之前，我們首先要先了解為什么會眼疲勞。當(dāng)我們注視近處物體時，為了使物像能保持清晰，眼睛會通過調(diào)節(jié)使晶狀體變得更厚，屈光力更強(qiáng)，同時還要使用集合使兩眼能同時注視同一物體。當(dāng)調(diào)節(jié)或者集合的力量過度被使用時，就會產(chǎn)生眼疲勞。當(dāng)眼疲勞積累到一定程度，其癥狀就會爆發(fā)出來。會出現(xiàn)眼干、眼痛、眼睛充血、眼澀、眼酸脹、視物模糊，甚至視力下降等癥狀，直接影響人們正常的工作與生活。生活中，引起眼疲勞的主要原因是人們平時全神貫注看電腦屏幕、手機(jī)時，眼睛眨眼次數(shù)減少，造成眼淚表面的淚膜蒸發(fā)、變薄，甚至破裂，其對眼表的保護(hù)作用減少，久而久之，會引發(fā)炎癥，導(dǎo)致淚液分泌減少。那么，哪些人群眼睛容易出現(xiàn)視疲勞呢？功課繁重的學(xué)生是主力軍，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，尤其在臨近畢業(yè)時眼疲勞高發(fā)。另外，以電腦、手機(jī)為主要工作載體的上班族也是高發(fā)人群，主要集中在中青年人。此外，身體機(jī)能退化的老年人和長期佩戴隱形眼鏡的人也是高發(fā)人群。消除眼疲勞易酸脹該怎么做？可以通過滴眼液來緩解。人工淚液是天然淚液成分的替代品，起到保持眼表濕潤、緩解干眼癥狀的作用，是干眼癥的傳統(tǒng)療法。而潤潔玻璃酸鈉滴眼液是目前在臨床上比較常用的一種人工淚液，其主要成分是玻璃酸鈉，為天然保濕因子，溫和舒適、持久滋潤，可以起到濕潤角膜的作用，主要適用于干眼癥的治

    2021-10-26
  • 睡眠不足眼疲勞有哪些解決辦法？

    在生活中，很多人都出現(xiàn)過眼部問題，看書稍久就會感覺眼干澀，字跡模糊不清，字體串行等現(xiàn)象。甚至還會出現(xiàn)頭昏、惡心、眩暈等全身癥狀。其實這都是眼疲勞而引起的。研究發(fā)現(xiàn)，眼疲勞與睡眠不足有很大的關(guān)系，經(jīng)常熬夜以及睡眠質(zhì)量差的人更容易出現(xiàn)眼疲勞的癥狀。那么，睡眠不足眼疲勞有哪些解決辦法呢？一起學(xué)習(xí)下吧。長期睡眠不足會給身體帶來許多傷害，例如思考能力會下降、警覺力與判斷力會削弱、免疫功能會失調(diào)等等。近來年，專家認(rèn)為充足的睡眠、均衡飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是健康生活的三個重要指標(biāo)。如果每天少睡1個或半個小時，那長期累積下來的“睡債”對一個人會有很大影響。其中對人影響相對較大的要數(shù)視疲勞。那么，睡眠不足眼疲勞有哪些解決辦法呢？一、高質(zhì)量的睡眠：好的睡眠是好視力的基礎(chǔ)，所以當(dāng)睡眠不足引起視疲勞時，一定保障每天睡眠時間在8小時以上，不要熬夜，睡前可以喝一杯熱牛奶提高睡眠質(zhì)量。二、工作光線要充足：如果出現(xiàn)了視疲勞，光線一定要充足舒適，光線太弱而因字體看不清而越看越近。書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。三、睡眠不足引起視疲勞可用人工淚液緩解：人工淚液可以有效滋潤眼睛，緩解眼疲勞的癥狀。潤潔玻璃酸鈉滴眼液是市面上常見的一種人工淚液，其主要成分玻璃酸鈉為天然保濕因子，溫和舒適，可持久滋潤眼部，明顯延長淚膜破裂時間，有效緩解眼睛干澀、脹痛、視物模糊、畏光、流淚等眼疲勞的癥狀。并且它不含防腐劑、不傷眼，采用單支包裝，用一支拆一支，可回蓋的設(shè)計能很好的保存剩余藥液，使用非常方便。而且潤潔品牌是目前市場上OTC 滴眼液品種中的知名品牌，質(zhì)量有保障。四、用眼距離應(yīng)適中：日常工作學(xué)習(xí)要注意書本。電腦與眼睛之間

    2021-10-26
  • 日常減緩眼疲勞易酸脹簡單辦法

    對于愛追劇打游戲的人來說，眼睛干澀有酸脹感幾乎是家常便飯，這些癥狀都是眼疲勞的表現(xiàn)。眼疲勞是一種眼科常見病，長時間的眼疲勞會引起眼干、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降的問題，直接影響我們正常的工作與生活。那么，該如何緩解眼睛疲勞呢？下面就和小編一起來看看日常減緩眼疲勞易酸脹簡單辦法吧。生活中容易引起眼睛疲勞的原因有哪些呢？除長期近距離看書使用電子產(chǎn)品外，患有遠(yuǎn)視、近視、散光、花眼也很容易出現(xiàn)眼疲勞的情況。另外，缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良、經(jīng)常失眠、生活沒有規(guī)律、煙酒過度、不注意用眼衛(wèi)生等，也容易發(fā)生眼疲勞。40歲以上的人，眼睛開始老化，也是易發(fā)生眼疲勞的人群之一。那么，日常減緩眼疲勞易酸脹簡單辦法有哪些呢？想要緩解眼疲勞，不妨試試以下方法。1、減少用眼，注意休息：注意用眼習(xí)慣，定時休息，連續(xù)在電腦屏幕前的時間不宜過長，每隔40分鐘休息5~10分鐘，在空閑時看看遠(yuǎn)處，多眨眼，讓眼睛放松。還要保證注意足夠高質(zhì)量的睡眠。2. 眼疲勞可以用滴眼液來緩解。潤潔玻璃酸鈉滴眼液屬于一種人工淚液，里面所含的玻璃酸鈉為天然保濕因子，作用溫和舒適，具有明顯的潤眼及保濕作用，可以有效地緩解眼干、眼澀、眼疲勞等癥狀。而且，潤潔玻璃酸鈉滴眼液為單支裝，可回蓋設(shè)計，一次用不完可以把蓋子蓋回去；產(chǎn)品不含防腐劑，不傷眼，可放心長期使用，就連配戴隱形眼鏡時，無需摘鏡也可以直接使用，非常方便。3.多運(yùn)動，促進(jìn)淚液分泌：平時要多運(yùn)動，尤其出汗的運(yùn)動，如跑步、打羽毛球、踢足球等。運(yùn)動時，睫狀肌不斷地放松與收縮，眼外肌保持協(xié)同，可以促進(jìn)眼部新陳代謝，減輕眼疲勞。出汗時，瞼板腺分泌物增加，有利于改善眼部微環(huán)境，維護(hù)淚膜穩(wěn)定。4.營養(yǎng)均衡：避免偏食，

    2021-10-26
  • 干眼癥的日常保健辦法？

    現(xiàn)在很多人都是手機(jī)不離手，不論是老年人還是小孩，越來越多的人加入到“低頭族”的隊伍當(dāng)中。雖然生活非常有趣，但是身體卻受盡影響，尤其是眼睛。長時間盯著手機(jī)，眼睛難免會有些吃不消，眼睛干澀和酸痛就是最明顯的特征。這時，有人會忍不住去揉眼睛，結(jié)果不適感更強(qiáng)烈，殊不知這些都是干眼癥的表現(xiàn)。那么干眼癥的日常保健辦法有哪些？一起來了解一下。1，不要揉眼睛。我們之所以覺得眼睛不舒服，就是因為長時間高強(qiáng)度用眼導(dǎo)致的，此時眼睛非常疲勞，抵抗力減弱，若再用沾滿細(xì)菌的手去揉眼睛，結(jié)果可想而知，只會導(dǎo)致情況更加的嚴(yán)重。2，讓眼睛得到充分的休息。歸根結(jié)底干眼癥的主要誘因還是用眼過度，如果我們讓眼睛得到充分的休息，那么干眼癥的患病率就會大大的下降。要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證每天的睡眠時間充足，使眼睛的得到充分的休息。3，熱敷以及按摩，我們可以用溫?zé)岬拿頍岱蠡蛘咭部梢杂谜羝壅?，熱敷不僅能夠起到緩解疲勞的效果，還可以加速血液循環(huán)，熱敷過后的眼睛會感受到很放松的感覺。以上保健方法如果不能讓你的干眼癥有緩解的癥狀，我們不妨試一試潤潔玻璃酸鈉滴眼液，它的主要成分是玻璃酸鈉，是一種天然的保濕因子，能夠有效的緩解干眼癥的癥狀，明顯延長淚膜的破裂時間，是臨床醫(yī)生的常用藥。潤潔玻璃酸鈉滴眼液是一種模仿人體眼淚成分所制成的一種人工淚液，不添加防腐劑，完全不會對眼睛造成刺激，即使長時間的使用也無需擔(dān)心會對眼睛造成任何傷害。潤潔玻璃酸鈉滴眼液藥效溫和舒適，起效快。而且潤潔玻璃酸鈉滴眼液不同于傳統(tǒng)滴眼液整瓶的包裝，采用的是單支獨(dú)立包裝，特別設(shè)計了可回蓋，一次用不完還可以把蓋子蓋上，保證密封性。它的用法也很簡單，一般情況下每次1滴，每

    2021-10-26
  • 干眼癥調(diào)節(jié)眼睛干澀視力模糊的簡單辦法

    電腦是現(xiàn)代生活不可缺少的一個工具，辦公、學(xué)生上網(wǎng)課都需要長時間地盯著電腦屏幕，持續(xù)時間一長便會對人的眼睛造成損傷。例如長時間近距離用眼就容易引發(fā)干眼癥，出現(xiàn)眼睛干澀、視物模糊等情況。此時，大家就需要盡快調(diào)節(jié)，以免疾病進(jìn)一步發(fā)展，對眼睛造成更為嚴(yán)重的損害。那干眼癥調(diào)節(jié)眼睛干澀視力模糊的簡單辦法有哪些呢？今天就來給大家簡單分享下吧！1、注意眼睛的休息，避免用眼過長時間。避免長時間觀看電腦或手機(jī)，可以做其他事情分散注意力，看看遠(yuǎn)處，比如整理衛(wèi)生、到戶外走一走等，使眼睛得到休息。2、注意飲食營養(yǎng)，包括水分的攝入。干眼癥患者飲食需營養(yǎng)粗細(xì)搭配均衡，多進(jìn)食新鮮水果和蔬菜，避免偏食和進(jìn)食刺激性強(qiáng)的食物，以免加重眼睛干澀、視力模糊的情況。3、居住環(huán)境要干凈。烏煙瘴氣的環(huán)境也會導(dǎo)致眼睛角膜、淚膜不適，加重眼部干澀、視力模糊的情況。4、正確用藥。人工淚液是模仿人體淚液的成分做出的替代物，是一種眼藥水，可以起到滋潤眼睛的作用，通常用于干眼癥的患者，可以有效的緩解眼睛干澀、視力模糊等癥狀。但要明確的是，人工淚液與人體產(chǎn)生的淚液還是有所不同的，有些品牌的人工淚液含有防腐劑，如果長時間頻繁使用，會造成眼局部的內(nèi)環(huán)境不穩(wěn)定，嚴(yán)重的甚至?xí)鹧鄄康难装Y。所以患者使用人工淚液時還需盡可能選擇不含防腐劑的眼藥水。潤潔玻璃酸鈉滴眼液是目前在臨床上比較常用的一種人工淚液。它更加溫和舒適、持久滋潤，可以很好地濕潤角膜，起到調(diào)節(jié)眼睛干澀、視力模糊的作用，且不含防腐劑、不傷眼，配戴隱形眼鏡時也可以直接使用。潤潔這款滴眼液為單支裝，方便攜帶，用的時候打開一支，小小一支既安全不易揮發(fā)藥效，又采用了可回蓋的設(shè)計，一次用不完，蓋上瓶蓋保

  • 幫助調(diào)節(jié)畏光有干眼癥的辦法有哪幾種？

    上班族長時間面對電腦，經(jīng)常的加班，眼睛難以得到合理的休息。因而越來越多低頭族也會出現(xiàn)眼睛不舒服、干澀、酸脹、畏光等癥狀，當(dāng)你出現(xiàn)此類癥狀時，提示可能患上干眼癥，干眼癥指一種臨床上較為常見的眼部疾病，而伴隨著時間的推移，干眼癥還會出現(xiàn)頭痛、煩躁等情況。那么幫助調(diào)節(jié)畏光有干眼癥的辦法有哪幾種？我們一起來了解一下。首先我們了解一下什么是干眼癥，干眼癥是一種以眼睛干澀、酸脹、畏光等為癥狀的眼部常見疾病之一，而目前臨床上常見的干眼癥是由于淚液蒸發(fā)過多而導(dǎo)致的。比如大風(fēng)、空氣干燥、吸煙的環(huán)境、長時間使用電腦以及眨眼次數(shù)減少，這些都會導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過多，引發(fā)干眼癥的發(fā)生。臨床上幫助調(diào)節(jié)畏光有干眼癥的辦法有哪幾種？1、對于有畏光癥狀的干眼癥患者來說，最重要的是避光，我們在出門時可以佩戴一個太陽鏡，以減少光線對眼睛的刺激。2、熱敷。熱敷可以增進(jìn)患者的眼部血液循環(huán)，可以有效的緩解患者的一系列癥狀。我們還可以適當(dāng)?shù)膶ρ鄄窟M(jìn)行按摩，或者可以做眼保健操。3、人工淚液。潤潔玻璃酸鈉滴眼液是現(xiàn)在臨床上較常用的人工淚液，它能夠明顯補(bǔ)充淚液的水液層，能夠緩解眼睛干澀、畏光的癥狀，它是一種模仿人的眼淚的成分所制成的一種滴眼液，而潤潔玻璃酸鈉滴眼液不僅能緩解干眼癥的一系列癥狀，還能促進(jìn)角膜創(chuàng)傷的愈合。另外潤潔玻璃酸鈉滴眼液采取單支包裝的方式，這種方式解決了傳統(tǒng)瓶裝眼藥水打開時間過久而導(dǎo)致藥效減弱的問題。潤潔玻璃酸鈉滴眼液不添加防腐劑，即使長期使用也不會對眼睛產(chǎn)生不良反應(yīng)，是真正讓患者放心的好產(chǎn)品。癥狀較輕的患者每次1滴，每天5～6次即可，病情嚴(yán)重的患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下適當(dāng)?shù)脑黾铀幜炕蛘哂盟幋螖?shù)。通過本文相信大家對幫助調(diào)節(jié)

  • 用玻璃酸鈉滴眼液調(diào)理眼疲勞酸脹的辦法好嗎？

    眼睛讓我們的生活變得多姿多彩，眼睛的作用是無可替代的。所以，保護(hù)眼睛是我們每個人必須重視的問題。然而，現(xiàn)代人經(jīng)常電腦手機(jī)不離手，經(jīng)常接觸的電子產(chǎn)品，使眼睛長時間盯著屏幕，這樣容易使眼睛出現(xiàn)干燥、發(fā)澀、酸脹的情況，這就是眼疲勞的表現(xiàn)。眼疲勞時大家喜歡用滴眼液來緩解，其中玻璃酸鈉滴眼液就是常用的一種。那么，你知道玻璃酸鈉滴眼液調(diào)理眼疲勞酸脹的辦法是什么嗎?眼疲勞是一種眼科常見病，它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。眼疲勞主要是由于人們平時全神貫注看電腦屏幕時，眼睛眨眼次數(shù)減少，造成眼淚分泌相應(yīng)減少，同時閃爍熒屏強(qiáng)烈刺激眼睛而引起的。它會導(dǎo)致人的頸、肩等相應(yīng)部位出現(xiàn)疼痛，還會引發(fā)和加重各種眼病。玻璃酸鈉滴眼液是一種人工淚液，可持久滋潤眼部，明顯延長淚膜破裂時間，有效緩解眼睛脹痛、視物模糊、畏光、流淚等眼疲勞的癥狀。玻璃酸鈉滴眼液還可以用于角結(jié)膜上皮損傷，干燥綜合征、斯?約二氏綜合征、干眼綜合征等內(nèi)因性疾患。以及手術(shù)后、藥物性、外傷、配戴隱形眼鏡等外因性疾患。玻璃酸鈉滴眼液中的玻璃酸鈉為天然保濕因子，作用溫和舒適，就連戴隱形眼鏡都可以直接滴用。適用于在辦公室經(jīng)常要面對電腦的白領(lǐng)族或長期在空調(diào)或干燥環(huán)境下工作的辦公族。潤潔品牌是目前市場上OTC 滴眼液品類中的知名品牌，質(zhì)量有保障，它不含防腐劑、不傷眼。產(chǎn)品為單支裝，用一支拆一支，并且采用了可回蓋設(shè)計，一支可供一天使用，既安全又方便攜帶。而且，戴隱形眼鏡也可直接滴用，對懶人來說真的是“絕絕子”啦！使用滴眼液前應(yīng)先洗凈雙手，用藥時眼藥水的瓶口不要觸及眼睛或其他部位；將眼藥水不要滴到角膜上，要滴到下眼皮和眼球之

  • 學(xué)生眼疲勞酸脹的保健辦法知多少

    父母們都不希望自己的孩子輸在起跑線上，于是開始給孩子報各種興趣班、網(wǎng)課，孩子們要學(xué)習(xí)的東西都非常的多，但學(xué)習(xí)強(qiáng)度的不斷加大會使孩子出現(xiàn)眼疲勞、眼酸脹的情況。于是為保護(hù)孩子們的眼部健康，今天就帶大家來簡單了解一些學(xué)生眼疲勞酸脹的保健辦法，以及當(dāng)發(fā)生眼疲勞酸脹時，又該如何緩解。學(xué)生眼疲勞酸脹的保健方法，主要是讓學(xué)生保持科學(xué)良好的用眼習(xí)慣：1、學(xué)習(xí)和閱讀的環(huán)境應(yīng)保持光線充足，可以給孩子用專業(yè)的護(hù)眼燈。保持合適的閱讀距離，書本、屏幕應(yīng)距離眼睛60厘米左右。2、應(yīng)減少孩子近距離用眼的時間，尤其是近距離使用電子產(chǎn)品的時間。每天保證2小時以上的戶外活動。3、需要控制集中用眼的時間，利用20-20-20護(hù)眼法則，用眼20分鐘，需要讓眼睛休息20秒，望向20英尺（6米）以外的物體。4、應(yīng)注意保證孩子營養(yǎng)均衡，保證睡眠充足。另外，如果孩子眼部疲勞、酸脹等癥狀已經(jīng)比較明顯，則需要由眼科醫(yī)師進(jìn)行檢查并采取相應(yīng)的治療。目前，人工淚液是緩解干眼癥、眼疲勞的常用藥物，例如潤潔玻璃酸鈉滴眼液。潤潔玻璃酸鈉滴眼液的主要成分玻璃酸鈉為天然保濕因子，不含防腐劑、不傷眼，溫和舒適，可持久滋潤眼部。玻璃酸鈉是一種線性多糖，廣泛存在于脊椎動物的結(jié)締組織基質(zhì)中，能與纖維連結(jié)蛋白結(jié)合，加速上皮細(xì)胞的粘附和延展，由于玻璃酸鈉分子能存留大量水分子而具有較好的保水作用，常用于緩解眼疲勞、眼酸脹等眼部不適。潤潔玻璃酸鈉滴眼液正常情況下一次1滴，一天5~6次，單支開啟后宜在24小時內(nèi)使用，患者可根據(jù)癥狀在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)增減用量。另外，這款滴眼液為單支裝，采用可回蓋設(shè)計，一次用不完，可把蓋子再蓋回去，既衛(wèi)生密封性好又方便攜帶，如果孩子過度用眼導(dǎo)致的眼疲勞、眼酸脹的話，是可

    2021-10-26
  • 過度用眼干眼癥有哪些日常護(hù)理辦法

    眼睛是五官之首，也是一個認(rèn)識外界事物的器官，它對于人體的重要性是顯而易見的。但是近幾年來，過度用眼患有干眼癥的人數(shù)在逐年上升。這類人群會有眼球干燥無光，看東西時出現(xiàn)視物不清的情況，眼睛有灼熱感和異物感，視物疲勞，磨痛等表現(xiàn)。那過度用眼干眼癥怎么治療，過度用眼干眼癥有哪些日常護(hù)理辦法呢？下面就來簡單了解下吧！干眼癥的治療原則是緩解癥狀，治療原發(fā)病，盡可能重建完整的淚膜，重建眼表功能，緩解癥狀等。而使用人工淚液保持眼表濕潤，緩解干眼癥狀是目前的主要治療方法之一。如患者需長期使用人工淚液應(yīng)選用不含防腐劑的劑型，以避免加重眼表和淚膜的損害。潤潔玻璃酸鈉滴眼液是市面上常見的一種人工淚液，其主要成分玻璃酸鈉為天然保濕因子，溫和舒適，可持久滋潤眼部，明顯延長淚膜破裂時間，有效緩解眼睛干澀、疲勞、視物模糊等干眼癥癥狀。并且它不含防腐劑、成分安全、不傷眼，適合長期使用；還是單支獨(dú)立包裝的劑型，既安全又方便攜帶。用一支拆一支，加上可回蓋的設(shè)計，用不完可將蓋子蓋回，瓶嘴未被污染情況下，一支可共一天使用，保證功效的同時也兼顧了性價比。了解了干眼癥的藥物治療方法，那過度用眼干眼癥有哪些日常護(hù)理辦法呢？一、經(jīng)常在電腦屏幕前工作的人員，宜將電腦屏幕放低，使眼睛向下看，減少瞼裂的暴露面積從而使淚液的蒸發(fā)減少。改掉因注意力集中而眨眼減少的習(xí)慣，每分鐘眨眼最好15分鐘~20次，利于眼表淚膜的形成。二、戴硅膠眼罩、濕房鏡以提供密閉環(huán)境，減少眼表面空氣流動及眼淚的蒸發(fā)達(dá)到保留眼淚的目的。三、熱敷加瞼板腺按摩：清潔的熱毛巾，溫度40-45℃，熱敷5至10分鐘，一日兩次，瞼板腺按摩：按摩下瞼時雙眼向上看，用無菌棉簽或者清潔的食指用適當(dāng)?shù)牧?/p>

  • 對于緩解睡眠不足眼疲勞好的辦法，大家知道多少呢？

    不知不覺間，無論是學(xué)習(xí)還是工作，睡眠不足已經(jīng)逐漸成為我們習(xí)以為常的一件事情。一次兩次睡眠不足可能還沒有什么，但如果總是這樣身體就會給出一些反應(yīng)，其中就有眼疲勞。這是一種眼科常見病，它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹、視物模糊甚至視力下降都直接影響著人的工作與生活。那對于緩解睡眠不足眼疲勞好的辦法，你又知道多少呢？今天不妨一起來探索一下吧！一、食療科學(xué)合理的飲食可保證機(jī)體功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，起到輔助控制病情，維持治果，促進(jìn)疾病康復(fù)的作用。所以睡眠不足眼疲勞的朋友可以適當(dāng)補(bǔ)充以下幾種食物：1、胡蘿卜。常吃胡蘿卜可以起到緩解眼疲勞、促進(jìn)生長發(fā)育、維持視覺的作用，對防治干眼病、夜盲癥有一定的效果。2、枸杞。枸杞含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等眼睛必需的營養(yǎng)物質(zhì)，故有明目之功效，俗稱“明眼子”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞還有護(hù)肝及防治脂肪肝的作用。3、香蕉。香蕉能護(hù)眼和其富含鉀有關(guān)。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過多的鹽分時，會導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養(yǎng)，改善視力，并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。二、用藥潤潔玻璃酸鈉滴眼液屬于一種人工淚液，里面所含的玻璃酸鈉為天然保濕因子，作用溫和舒適，具有明顯的潤眼及保濕作用，可以有效地緩解眼干、眼澀、眼酸脹，視物模糊等眼疲勞癥狀。這款滴眼液為單支裝，方便患者攜帶，不含防腐劑，不傷眼，患者可放心使用；潤潔玻璃酸鈉滴眼液采用了可回蓋設(shè)計，在瓶嘴未與眼睛接觸前提下，可供一天使用。使用時一次

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