生活中有些人時(shí)時(shí)刻刻都在看手機(jī)、電腦等電子設(shè)備，連吃飯、走路這樣的時(shí)間都不放過(guò)。有了這些智能產(chǎn)品后自己玩一天都不會(huì)覺(jué)得無(wú)聊，但隨之而來(lái)的問(wèn)題也讓人煩惱。那就是各種身體不舒服，一直低頭看手機(jī)，頸椎病來(lái)報(bào)到了，長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，眼睛酸困、發(fā)脹發(fā)紅流淚等干眼癥的癥狀也來(lái)了，有些人會(huì)問(wèn)有辦法能調(diào)節(jié)用眼過(guò)度干眼癥的情況嗎？答案當(dāng)然是能。

首先讓我們來(lái)了解一下什么是干眼癥。干眼癥的主要表現(xiàn)是眼睛疲勞感、干澀感、酸脹感等癥狀，而臨床上比較常見(jiàn)的原因就是淚液蒸發(fā)過(guò)多所導(dǎo)致的干眼癥，空氣干燥、吸煙的環(huán)境、使用電腦的時(shí)間較長(zhǎng)等情況都會(huì)導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過(guò)多，而長(zhǎng)此以往就會(huì)造成干眼癥的發(fā)生。

那么有什么好辦法能調(diào)節(jié)用眼過(guò)度干眼癥的情況嗎？

1、注意休息。干眼癥患者要增加休息的時(shí)間，可以在工作中，適當(dāng)?shù)目纯催h(yuǎn)處，避免熬夜的情況發(fā)生，更不要熬夜刷手機(jī)，或是在光線昏暗的情況下使用電子產(chǎn)品，休息好眼睛自然也會(huì)舒服很多。

2、局部熱敷。局部熱敷是將用溫?zé)岬拿矸旁谘壑?，這樣可以增加眼部的血液循環(huán)，也能起到放松眼睛的作用。但要注意毛巾的溫度要控制好，不宜過(guò)高。

3、人工淚液。針對(duì)干眼癥臨床上較常用的就是潤(rùn)潔玻璃酸鈉滴眼液，潤(rùn)潔玻璃酸鈉滴眼液是一種常見(jiàn)的人工淚液，其主要的成分玻璃酸鈉為天然的保濕因子，作用溫和舒適，可以持久的滋潤(rùn)眼部，明顯延長(zhǎng)淚膜破裂時(shí)間，有效的緩解由干眼癥引起的眼睛干澀、酸脹的癥狀；而且潤(rùn)潔玻璃酸鈉滴眼液不含防腐劑，采取單支包裝，這樣不僅減少了浪費(fèi)的情況，還不會(huì)因?yàn)榇蜷_(kāi)時(shí)間過(guò)久出現(xiàn)藥效降低的情況，非常適合干眼癥患者長(zhǎng)期使用。

綜上所述，相信大家對(duì)干眼癥也有了一定的了解，至于有辦法能調(diào)節(jié)用眼過(guò)度干眼癥的情況嗎這個(gè)問(wèn)題，相信大家在心中也一定有了答案。除了注意休息、局部熱敷以及滴眼液以外，我們還要注意盡量的科學(xué)用眼，合理安排工作休息時(shí)間，另外不要長(zhǎng)時(shí)間的戴隱形眼鏡或者是美瞳。希望本文能夠幫助到大家，最后助大家都能擁有健康美麗的雙眸。

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