補(bǔ)氣血的中藥材有哪些?這3樣很常見
平常,我們形容一個人身體的健康狀況,通??雌錃庋庋蛔憔褪遣粔蚪】档谋憩F(xiàn),氣血不足的人會表現(xiàn)為面色不華、四肢倦怠、頭暈心悸、氣短懶言等,補(bǔ)足氣血尤為重要,那么補(bǔ)氣血的中藥材有哪些你都知道嗎?氣血的補(bǔ)充關(guān)系到人體的健康氣,就好像是血液的靈魂;血,是氣的物質(zhì)基礎(chǔ)。血就好像是一艘大船,氣就好像是其船長,血要正常運(yùn)行就需要船長——?dú)鈦眍I(lǐng)航;如果船沒有了,那么氣也無所從了。血能載氣,血虛的話,氣也就無所依了??梢?,血負(fù)責(zé)濡養(yǎng)五臟,氣則推動血到達(dá)需要濡養(yǎng)的臟器。所以,我們說“氣為血之帥,血為氣之母”就是這個道理,兩者缺一不可。人體健康與“氣血”息息相關(guān),我們身體的一切疾病或多或少都是氣血出現(xiàn)問題而導(dǎo)致的,小到感冒、發(fā)燒,大到血栓、腫瘤,這些疾病產(chǎn)生的主要原因都是氣血不暢、氣血不足。自古以來,女人養(yǎng)生非常重視補(bǔ)氣血,民間各式各樣的補(bǔ)氣血方法也數(shù)不勝數(shù)。有人認(rèn)為吃富含“造血原料”的食品可以補(bǔ)氣血,有人認(rèn)為服用藥膳可以補(bǔ)氣血,有人認(rèn)為養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和保持心情舒暢可以養(yǎng)血……今天我們就來看看補(bǔ)氣血的中藥材有哪些?3種常見補(bǔ)氣血的中藥材黃芪:味甘性溫,歸肺、脾經(jīng),是一種非常重要的補(bǔ)氣藥。不但可以補(bǔ)全身之氣,而且善補(bǔ)肌表之氣,尤其對脾氣虛所引起的疲倦、乏力、精神萎靡、食欲不振等有可觀療效。同時含有皂苷、多種微量元素以及多糖等物質(zhì),可以增強(qiáng)心肌細(xì)胞的活性,有保護(hù)心血管系統(tǒng)的作用[1]。香附:《本草衍義補(bǔ)遺》中有言道,香附子“凡血?dú)馑幈赜弥?。引至氣分而生血”,能夠理氣止痛,對于肝氣郁結(jié)起到更好療效。同時對女性的調(diào)經(jīng)作用更明顯,能加快子宮內(nèi)膜脫落、促進(jìn)雌激素分泌[1]。阿膠:屬藥食同源之品,既是食品又是藥品的