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百歲老人總結(jié)的2個長壽秘訣，不需要花太多錢，這樣做更顯年輕！

隔壁王叔跨省游，樓上張姨樂開花，既不去養(yǎng)老院，也不會拖累子女，2022年的新式養(yǎng)老，不火才怪！第一種便是旅居養(yǎng)老。年輕的時候，他們把時間、金錢、精力都花在孩子和工作上，退休后終于有時間追求自己的詩與遠方。于是，旅居養(yǎng)老應運而生。像我身邊一個50多歲的阿姨，就在廣東海陵島開啟了自己的旅居生活，每天趕海拾貝，跳舞散步，日子過得好不愜意，就連困擾她很久的失眠也改善了很多。阿姨感嘆，“旅居才是中老年人最好的良藥啊，選擇旅居養(yǎng)老很幸福呀?！钡诙N是健康養(yǎng)老。臨近退休或已退休的老年人群，都有一定經(jīng)濟基礎(chǔ)，為了追求更好的健康狀態(tài)，他們會定時去做體檢，也會有意識地提前干預抗衰。畢竟到了他們這個歲數(shù)，身體大不如前，不是這里不舒服就是那里痛，似乎有很多疾病都找上了門。其實，很多不適與疾病都是由衰老帶來的。像很多人年輕時身姿挺拔，走路很有氣質(zhì)，而到了老年期很多人都會彎著腰走路，不是走路習慣不好，而是骨骼開始衰老了。就像食物不新鮮了會發(fā)軟一樣，骨骼衰老也會導致整體結(jié)構(gòu)變形坍塌，變形的脊椎、胸椎還有可能擠壓器官，導致胸悶、腹脹。伴隨骨骼衰來的就是各種老年人摔跤的新聞，看著老人摔倒在地的樣子，令人揪心。如果是小朋友或年輕人摔倒了，拍拍膝蓋和屁股站起來就沒事了，而老年人要是遇到這一摔，可能把命都交代了。之前有新聞報道，一位九旬老人獨自到菜市場買菜，結(jié)果被菜場內(nèi)的小推車絆倒摔跤，導致肩關(guān)節(jié)、肋骨多處骨折，被判定為八級傷殘，左側(cè)肩關(guān)節(jié)還為此換了人工關(guān)節(jié)。摔跤后不僅要面對骨頭鍛煉帶來的痛苦，還要警惕各種并發(fā)癥，尤其是下肢受傷不能動彈的老人，很容易出現(xiàn)血栓、尿路感染、肺炎、褥瘡等問題，對老人的壽命都會造成影響。面對衰老帶來

吃二甲雙胍的糖友，聚餐能喝酒嗎？

臨近年底，一聚會、飯局、應酬正在襲來。聚會上，少不了觥籌交錯、推杯換盞，但對于廣大糖尿病患者來說，可真是犯難了：不喝吧，怕傷感情傷別人面子；喝吧，又怕影響血糖。他們就像飯局上的哈姆雷特，經(jīng)常糾結(jié)于“喝還是不喝”這個問題。比如糖友李先生，面對朋友們的勸酒，一開始他雖然內(nèi)心有掙扎，但最終還是抵住了“感情”和“面子”的“綁架”，把健康放第一。只是，人始終不是一座孤島，在酒文化深厚的社會中，如果想要立足，就很難獨善其身。面對客戶的勸酒，李先生心里糾結(jié)萬分，為了拿下合作，同時抱著“最近血糖挺好，喝一點沒事”的想法，最后將酒一飲而盡。其實，生活中不乏李先生這樣的糖友。對于酒精，他們一開始堅定拒絕，一切為了健康；但被勸著勸著，就妥協(xié)了，從一口、到一杯、再到一瓶……然而，中國2型糖尿病防治指南（2020年版）指出：不推薦糖尿病患者飲酒。服用二甲雙胍期間更不能酗酒！酒精會讓血糖情況變得復雜，容易引發(fā)低血糖，增加乳酸性酸中毒的風險。酒精是如何影響糖友血糖的？酒精進入人體后，主要通過肝臟代謝，被代謝為乙醛、乙酸，最后分解成二氧化碳和水。而在乙醇轉(zhuǎn)化為乙酸的過程中，可以抑制體內(nèi)非常重要的化學反應——肝臟的“糖異生”與“糖原分解”。人在饑餓或空腹狀態(tài)下，血糖的穩(wěn)定主要依靠糖異生（即非糖物質(zhì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖）和肝糖原分解為葡萄糖這兩個途徑。但在大量飲酒后，糖異生和糖原分解受到抑制，當體內(nèi)有限的肝糖原儲備被完全耗盡后，就會造成低血糖的發(fā)生?！?】同時，酒精可以刺激胰島素分泌【2】，如果糖友正在服用二甲雙胍等降糖藥，血糖已經(jīng)降到標準值，此時喝酒，尤其是空腹大量喝酒，很容易誘發(fā)低血糖反應。更值得警惕的是，酒精性低血糖的癥狀常

匯聚三朝名方，帶你了解連花清瘟的前世

轉(zhuǎn)眼間，新冠病毒已經(jīng)肆虐世界3年了。冬季來臨，氣溫逐漸走低，這也給各地疫情防控帶來了挑戰(zhàn)?；仡欉^去的抗疫歷程，中醫(yī)藥的身影從未缺席。這其中，連花清瘟是較有代表性的藥物之一，本文通過帶大家了解連花清瘟的“前世”，來縱覽中醫(yī)藥在抗疫中的偉大貢獻。中醫(yī)藥是中華文明的瑰寶，在疾病預防、治療、康復等方面，形成了完整的理論體系和獨特的治療思路。中醫(yī)大都把瘟疫歸為“疫病”“溫病”范疇?！耙摺保墩f文》解釋為：“民皆疾也。”“瘟”，《辭源》解釋為：“疫病，人或牲畜家禽所生的急性傳染病?！笨梢?，“瘟疫”是古人對急性傳染病的一種統(tǒng)稱。另外，“傷寒”“時氣”“溫病”中部分注明傳染或流行特點者也屬于此范疇。疫病在我國自古有之，且危害不小。據(jù)記載，自西漢時期到現(xiàn)在，中國先后發(fā)生過300多次疫病流行。兩漢時期是古代記錄中瘟疫最多的時期，“醫(yī)圣”張仲景的從醫(yī)契機便起于東漢末年被稱為“傷寒”的瘟疫，其著寫的《傷寒雜病論》救人無數(shù)，為后世治療“傷寒”確立了范式，時至今日依然有很高的實用價值。其中有一個方子名為“麻杏石甘湯”，書中說：“發(fā)汗后，汗出而喘，身無大熱者，麻杏石甘湯主之?！痹摲接陕辄S、杏仁、炙甘草、生石膏四味中藥材組方而成，是治療邪熱壅肺、肺氣上逆所致發(fā)熱、咳喘的處方。明清時代溫病流行，于是中醫(yī)又產(chǎn)生了溫病學派，以吳又可、葉天士、薛雪、吳鞠通、王孟英等為代表的溫病學家用中醫(yī)防治傳染病，取得了不起的成就。中醫(yī)研究瘟疫的首本專著是明代吳又可的《溫疫論》。明代末年瘟疫暴發(fā)，吳又可首次提出“癘氣”致病學說，不僅開辟了中國傳染病學研究先河，還是世界醫(yī)治傳染病學上的創(chuàng)舉。今天看來，吳又可所說的“癘氣”，無疑就是“致病微生

“早診斷、早治療、早康復”，看德國神經(jīng)康復是如何做的

卒中具有四高的特點，即高發(fā)病率、高死亡率、高致殘率和高復發(fā)率。發(fā)生卒中發(fā)生后，絕大多數(shù)患者會遺留不同程度的功能障礙，喪失獨立生活的能力，因此生活中人們常說一人中風全家“發(fā)瘋”，一人癱瘓全家“癱瘓”。神經(jīng)康復是經(jīng)循證醫(yī)學證實的降低卒中致殘率最有效的方法之一，有效的康復訓練不僅可以減輕患者功能殘疾，加速康復進程，減輕潛在的護理費用，還可以降低卒中復發(fā)風險。在《健康中國2030規(guī)劃綱要》中，明確了今后15年健康中國建設(shè)的總體戰(zhàn)略，突出強調(diào)了三項重點內(nèi)容。其中之一便是：調(diào)整優(yōu)化健康服務體系，強化早診斷、早治療、早康復，在強基層基礎(chǔ)上，促進健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展，更好地滿足群眾健康需求。可見，康復治療是實現(xiàn)全民健康的重要環(huán)節(jié)。然而，康復醫(yī)療在我國還處于初步發(fā)展階段，尚未引起人們的足夠重視。以腦卒中患者為例，目前在中國，只有不到6成的患者接受過康復治療。早診斷、早治療、早康復，對于卒中后康復治療具有積極意義霽達康復醫(yī)療負責人舒樂博教授認為，對于腦卒中患者而言，何時進行康復都為時不晚。尤其是老年患者，其實能夠獲得與年輕人一樣的康復效果。在霽達康復支持的上海國際醫(yī)學中心康復醫(yī)學科，74%的患者是在卒中發(fā)病后六個月內(nèi)接受康復治療，這一數(shù)據(jù)表明越來越多患者意識到早期康復的重要性。報告顯示，接受康復的卒中患者早期巴塞爾指數(shù)（評定早期神經(jīng)功能和日常生活能力）改善率達到149%；巴塞爾指數(shù)（評定日常生活能力的獨立性）和國際功能獨立性評定標準指數(shù)（評定軀體、言語、認知和社會功能）也呈現(xiàn)明顯改善，尤其是六個月內(nèi)接受康復治療的患者，改善率分別達到41%和35.7%，優(yōu)于發(fā)病六個月后接受康復的患者。德國神經(jīng)康復有哪些治療手段1、科學的評估體系：患者入院

中醫(yī)藥救治新冠肺炎為何受肯定？原因在這里！

自新冠疫情發(fā)生以來，中醫(yī)藥全程深度介入救治過程，在“防、治、康”各個階段均發(fā)揮了重要作用。中西醫(yī)結(jié)合、中西藥并用，也成為我國新冠肺炎疫情防控的一大特點。在本次疫情防控過程中，中醫(yī)藥關(guān)口前移、重心下沉、早期介入、全程干預，從而形成了行之有效的“中國方案”，并篩選出以“三藥三方”為代表的一批有效方藥。中醫(yī)系統(tǒng)性思維指導下的疫情防控特色與優(yōu)勢中醫(yī)藥在新冠疫情的防治中，遵從中醫(yī)“未病先防、已病防變和瘥后防復”的治未病思想。未病先防，即對密接、次密接、時空伴隨者等有暴露風險的人群和發(fā)熱患者廣泛、大面積使用中藥干預，以減少新冠患者的發(fā)生。已病防變，即對疑似患者以及新冠輕癥和普通型患者用中醫(yī)的方法進行治療，使輕癥和普通型不發(fā)展為重癥，并對重癥患者進行中西醫(yī)的結(jié)合治療，減少死亡率。瘥后防復，則是在患者出院后繼續(xù)進行中醫(yī)藥治療；因為在恢復期的治療，中醫(yī)藥具有特色和優(yōu)勢。以“三方三藥”之一——連花清瘟為例，其組方薈萃了三朝抗疫名方，巧妙加用大黃、紅景天、藿香等藥物，體現(xiàn)標本兼治、衛(wèi)氣同治，表里雙解，整體調(diào)節(jié)，多靶點治療的系統(tǒng)作用優(yōu)勢。在廣泛應用于臨床的同時，積累了大量的科研資料，形成了從細胞-基礎(chǔ)-臨床系統(tǒng)的證據(jù)體系。與連花清瘟相關(guān)的基礎(chǔ)與臨床研究相關(guān)的SCI論文80余篇，其中臨床試驗13篇，基礎(chǔ)研究18篇，Meta分析22篇，綜述23篇，其他4篇。研究證實，連花清瘟能夠提高新冠肺炎確診患者的發(fā)熱、乏力、咳嗽癥狀消失率，縮短癥狀持續(xù)時間，提高肺部CT好轉(zhuǎn)比例和臨床治愈率，降低轉(zhuǎn)重癥比例；還可降低新冠密接人群核酸陽性率?；A(chǔ)研究證實能夠抑制新冠病毒在細胞中的復制，減少細胞內(nèi)的病毒顆粒，減輕細胞損傷；連花清瘟還具有抗炎、調(diào)節(jié)免疫的

防控措施調(diào)整，密接人群如何用中醫(yī)藥進行防護？

11月11日，國務院應對新型冠狀病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機制綜合組發(fā)布《關(guān)于進一步優(yōu)化新冠肺炎疫情防控措施 科學精準做好防控工作的通知》，要求對密切接觸者，將“7天集中隔離+3天居家健康監(jiān)測”管理措施調(diào)整為“5天集中隔離+3天居家隔離”，期間賦碼管理、不得外出，同時不再判定密接的密接。那么，與陽性病例有過接觸，或處于高、中風險環(huán)境中的人群如何做好防護，降低感染風險，成為大家都十分關(guān)心的話題。此前，一篇刊發(fā)在國際期刊上的科研論文“連花清瘟膠囊預防新型冠狀病毒肺炎”再次引發(fā)關(guān)注。該論文是連花清瘟對新冠病毒肺炎密切接觸者預防效果開展的真實世界研究。研究人員選取了1976例與新冠肺炎感染者有密切接觸的受試者，分為連花清瘟干預組(1101例)和對照組(875例)分別接受連花清瘟膠囊（一次4粒，一日3次），結(jié)果顯示連花清瘟干預組核酸檢測陽性率顯著低于對照組（0.27% vs.1.14%），同時用連花清瘟預防新冠具有良好的安全性。該研究通過新冠肺炎隔離觀察期一線試驗數(shù)據(jù)證實，密接人群預防應用連花清瘟可降低新冠肺炎陽性感染率達76%。在醫(yī)學隔離觀察期間，試驗人員還發(fā)現(xiàn)，連花清瘟干預組的癥狀發(fā)生率顯著低于對照組，特別是能顯著降低發(fā)熱的發(fā)生率。連花清瘟治療新冠肺炎的良好療效得到了國內(nèi)多家科研院所的基礎(chǔ)和臨床研究證實。發(fā)表在歐洲權(quán)威雜志Phytomedicine的“中藥連花清瘟膠囊治療新型冠狀病毒肺炎前瞻性、隨機、對照、多中心臨床研究”結(jié)果顯示，在常規(guī)治療基礎(chǔ)上聯(lián)合應用連花清瘟膠囊口服14天，可顯著提高新冠肺炎發(fā)熱、乏力、咳嗽等臨床癥狀消失率，縮短癥狀持續(xù)時間，明顯改善肺部影像學病變，提高臨床治愈率，降低轉(zhuǎn)重癥比例。值得一提的是，最新的一篇國際SCI論文《連花清瘟膠囊治療新型冠狀病毒肺

連花清瘟是我國中醫(yī)藥抗疫的重大創(chuàng)新

新冠肺炎、流感、SARS都是由病毒侵襲人類引起的疾病，中醫(yī)學稱之為瘟疫，我國有兩千多年防治瘟疫的經(jīng)驗。近年來，隨著醫(yī)學界的深入研究，中藥的廣譜抗病毒作用得到了科學證實。中藥連花清瘟是由其深厚的中醫(yī)理論根基、翔實的科學證據(jù)、廣譜抗病毒的特性所決定的，是我國中醫(yī)藥抗疫劃時代的重大成果。匯聚三朝名方，創(chuàng)造性融合的創(chuàng)新藥物連花清瘟是運用中醫(yī)絡(luò)病理論探討外感溫病及瘟疫傳變的規(guī)律及治療研制出的創(chuàng)新中藥，該藥融匯了三朝名醫(yī)治療疫證的用藥精華，以漢代張仲景《傷寒論》中專治疫病的麻杏石甘湯與清代吳鞠通《溫病條辨》中專治疫病的銀翹散化裁，汲取明代吳又可《溫疫論》治疫證用大黃經(jīng)驗。麻杏石甘湯奠定了治療瘟疫的基礎(chǔ)，在東漢末年的瘟疫大流行中即發(fā)揮了重大作用，并一直沿用至今；吳鞠通治療瘟疫創(chuàng)出的銀翹散，大大降低了死亡率，發(fā)揮了巨大作用。麻杏石甘湯和銀翹散兩個藥方針對疫病發(fā)熱、咳嗽、喘促用藥?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，兩個藥方都具有良好的退熱、止咳、抗炎、抗病毒作用。辛涼宣肺與泄熱，可以解決患者體溫持續(xù)不降的問題；清肺止咳平喘，可以改善患者的咳嗽不止，呼吸困難；抗炎抗病毒作用可以抑制病毒的復制，抑制病毒感染引起的系統(tǒng)性炎癥反應。應用大黃獨具特色。汲取明代吳又可治瘟疫用大黃的經(jīng)驗是連花清瘟的一大特點，中醫(yī)認為，肺與大腸相表里，清肺熱必須讓邪有出路，大黃恰恰能發(fā)揮讓“疫毒”從大便排出的作用；使用大黃另一價值在于先證用藥，截斷病勢。明代吳又可曾指出：瘟疫治療宜在人體正氣未衰之時，及早攻逐邪氣，應用通便的大黃，截斷病情向危重傳變?，F(xiàn)代藥效研究證實大黃具有抑制肺部炎癥，改善肺功能作用。創(chuàng)新應用紅景天。連花清瘟中還有關(guān)鍵的一味藥是紅

世界衛(wèi)生組織宣布：衰老是一種可以治療的疾??！

健康長壽是自古以來人類追求的目標，那怎么能算作健康長壽呢？其實《黃帝內(nèi)經(jīng)》就已經(jīng)給出了答案：上古之人，能盡終其天年，度百歲乃去，且動作不衰?！独献印诽岢觥叭松笃?，以百二十為限”，《尚書》亦言“一曰壽，百二十歲也”。這里所說的“天年”“大期”就是人的自然壽命，為120歲。這跟現(xiàn)代科學根據(jù)細胞分裂次數(shù)計算出來的人類正常壽命為120歲是一致的。但是，當前人類離健康長壽的目標還有很大的距離。衰老是疾病的開始近10年《世界衛(wèi)生統(tǒng)計》報告顯示，人均預期壽命排名前10位的國家平均壽命約80.9～82.85歲，即便是排名第一的日本，10年間的人均壽命也在83～84.3歲徘徊不前。另外值得關(guān)注的是，《2019全球疾病負擔報告》顯示，2000～2019年全球預期壽命雖從67.2歲上升到73.5歲，但全球健康預期壽命僅從58.6歲上升到63.5歲。也就是說有大約10年左右的時間，人們是在病痛中度過的，甚至有很多老人在晚年是處于失智、失能、殘疾、癱瘓的狀態(tài)，根本沒有生活質(zhì)量可言！所以，隨著全球人口老齡化形勢的加劇，衰老成為全球關(guān)注的熱點問題！上海交通大學與《科學》雜志聯(lián)合發(fā)布的“全世界最受關(guān)注的125個科學問題”中“我們可以阻止自己衰老嗎”“人類壽命到底可以延長多久”，位列其中?？茖W家們逐漸認識到，我們現(xiàn)在之所以會面臨這種多病壽短的狀態(tài)，究其原因就是——衰老！《中國衰老與抗衰老專家共識（2019年）》指出：衰老是指生物個體的正常生理功能出現(xiàn)衰退的過程。人體衰老可表現(xiàn)為行動遲緩、記憶功能減退、皮膚皺褶、頭發(fā)花白、相關(guān)激素分泌失調(diào)、生殖功能減退以及多個系統(tǒng)組織器官的退行性變化等現(xiàn)象。美國索爾克生物研究所（SALK）所長兼研究所遺傳學實驗室教授羅斯特·蓋奇（Rusty Gage）在一場由天橋腦科學研究院（TCCI

最具品牌價值的成人感冒藥 連花清瘟領(lǐng)跑健康產(chǎn)業(yè)品牌

在11月2日舉行的2022西普金獎頒獎盛典上，中藥感冒藥連花清瘟榮膺“2021-2022 健康中國品牌榜”，獲頒行業(yè)最高榮譽“西普金獎”，入圍“2022年健康產(chǎn)業(yè)品牌價值榜”。本屆“2022年健康產(chǎn)業(yè)品牌榜”共設(shè)藥品、中藥飲片、保健品和家用醫(yī)療器械四大類，其中藥品包括處方藥及非處方藥，下含31個品類，連花清瘟等143個TOP品牌脫穎而出，成為健康產(chǎn)業(yè)領(lǐng)跑品牌?；谄放瓢l(fā)展指數(shù)領(lǐng)先的藥品品牌，大會評委會還從“市場價值、盈利預期”兩個維度對各品牌的經(jīng)濟價值和未來收益進行系統(tǒng)評估，最終遴選出品牌價值前50名，進入“2022年健康產(chǎn)業(yè)品牌價值榜”，連花清瘟品牌價值超90億元，列總榜單前列，成人感冒藥品類最具品牌價值產(chǎn)品。連花清瘟是在中醫(yī)絡(luò)病理論指導下研發(fā)的治感冒、抗流感、防治新冠肺炎的創(chuàng)新專利中藥，上市以來先后30次列入國家衛(wèi)健委、國家中醫(yī)藥管理局發(fā)布的甲流、乙流、禽流感、新冠肺炎等診療方案或指南共識，已成為應對呼吸道病毒感染性公共衛(wèi)生事件的代表物，“中藥連花清瘟治療流行性感冒研究”獲得2011年度國家科技進步二等獎。近年來，憑借良好的療效、社會的認可，連花清瘟銷量逐年攀升。據(jù)中康資訊數(shù)據(jù)顯示，在零售藥店端2022年上半年感冒用藥/清熱類市場中，連花清瘟產(chǎn)品市場份額由2017年的2.44%增至2022年上半年的9.37%，在感冒用藥/清熱類銷售額排名第1位，已成長為零售市場感冒用藥的頭部品牌。作為中成藥大品牌，連花清瘟備受廣大消費者、藥店店員的青睞，多次蟬聯(lián)“北京晚報讀者推薦家庭常備藥”、“中國家庭常備藥（感冒藥）上榜品牌”，獲評“中國藥店店員推薦率最高品牌”，得到了消費者與市場的雙重認可。自新冠肺炎疫情發(fā)生以來，以連花清瘟為代表的“三藥三方”發(fā)揮了重要作用，連花清瘟防治新冠肺炎

中年女性是如何走向衰老的？這背后，藏著太多我們不知道的事

中年女性的焦慮，可能來自職場：被花式淘汰、被裁員、找工作難……職業(yè)生涯被攔腰截斷，前路茫茫。但卻遠遠不止職場：工作常常脫不開身，但又想花時間多陪陪孩子，時常感覺有點力不從心；人到中年，還可能面臨父母生病的情況，這就像個定時，隨時可能摧毀一個家庭多年的努力與積累。種種問題壓著她們，像一只只高速運轉(zhuǎn)的空心陀螺，即便疲累，也要被生活抽打著前進。似乎一夜之間，女性的中年危機降臨了。職場壓力、家庭困擾帶來的過度勞累，最終也導致了女性脾氣暴躁、頭暈目眩、精神不振、內(nèi)分泌失調(diào)等各種衰老問題?？纯聪旅孢@些現(xiàn)象你有沒有中招？1、關(guān)節(jié)和骨骼容易疼痛女性朋友如果經(jīng)常感覺腿腳乏力、酸痛、容易疲勞，或者時常有腿抽筋的情況，甚至影響到晚上的睡眠，或者關(guān)節(jié)、身體某些部位的骨骼開始有疼痛感，這都有可能是骨骼衰老的表現(xiàn)。在衰老過程中卵巢功能下降，身體分泌出來的雌性激素量開始減少，很容易影響身體對鈣質(zhì)的吸收。尤其中年女性到了更年期之后，由于激素分泌失衡，所以更易發(fā)生骨質(zhì)疏松等疾病。2、皮膚狀態(tài)變差看一名女性是否衰老，最直觀的感受就是皮膚狀態(tài)的變化。45+的女性跟年輕時相比臉部皮膚水分缺乏，更容易出現(xiàn)皺紋，而且循環(huán)代謝能力降低，黑色素堆積之后容易形成色斑。想象自己40歲可以擁有凍齡容顏，卻發(fā)現(xiàn)在努力對抗地心引力的路上，臉上的皮膚最先下垂，成了00后口中的“老阿姨”。3、生殖系統(tǒng)衰老現(xiàn)代職業(yè)女性競爭激烈，長期精神壓力過大，會影響人體內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，導致雌激素分泌減少，使更年期提前到來。更年期的到來，意味著卵巢功能開始衰退，這時排卵數(shù)減少，激素分泌水平下降，甚至經(jīng)期紊亂、停經(jīng)、松軟萎縮，其他性征退化，內(nèi)外生殖器萎縮，女性也漸漸失去昔日青

你真的還年輕嗎？研究顯示：現(xiàn)代人較以前早衰了15年！

出門不是忘記拿手機、耳機，就是忘記拿車鑰匙；明明剛剛收拾完的東西，下一秒?yún)s怎么也想不起來放在了哪里；經(jīng)常想不起前兩天自己干了什么……這些情況，有多少人出現(xiàn)過？別以為這只是因為記性不好、忘性大，背后原因可能是“早衰”所致！特別是35歲以后，出現(xiàn)脫發(fā)、容易疲憊、記性越來越差、爬個樓就氣喘吁吁的大有人在。根據(jù)《歐洲預防心臟病學期刊》發(fā)表的最新研究指出，從新陳代謝的整體情況來看，當代人普遍比父輩早老了15年！也就是說，如今40歲左右的人的身體素質(zhì)，可能還不如過往55歲的人。由此可見，網(wǎng)絡(luò)上那些自嘲“老年人”、“已經(jīng)老了”的90后、80后，或許身體真的已經(jīng)進入了“衰老階段”。那么，如何才能延緩身體衰老，恢復年輕態(tài)呢？首先，要意識到抗衰不是老年人的專屬，年輕人也應重視起來！只有了解衰老的原因，才能從根本上改善衰老問題。衰老是伴隨人生命發(fā)生、發(fā)展過程中的一種活動，是機體從構(gòu)成物質(zhì)、組織結(jié)構(gòu)到生理功能的喪失和退化過程。人體衰老過程中的生理變化，主要體現(xiàn)在機體組織細胞和構(gòu)成物質(zhì)的喪失，從而導致機體代謝率的降低，機體和器官功能減退。所以，很多人認為衰老是從皮膚、頭發(fā)、骨骼等器官開始的想法是不準確的，這些都只是衰老的直觀表現(xiàn)，而衰老的根源在于細胞衰老。上世紀60年代，美國加利福尼亞大學的老年學專家萊納德·海弗里克以人類表皮細胞作為實驗對象，發(fā)現(xiàn)人類表皮細胞自然分裂大約在50次后就會停止分裂，不再復制增殖。而當細胞停止分裂進入老化狀態(tài)后，還會誘導其他細胞老化，從而引發(fā)早衰、心血管疾病、老年癡呆等一系列衰老伴發(fā)疾病。因此，想要延緩衰老，改善細胞衰老勢在必行。至于如何延緩細胞的衰老，科研發(fā)現(xiàn)，細胞類型的生理年齡與基因組DNA的甲基

每天按時吃二甲雙胍，為啥血糖仍然高？

眾所周知，糖尿病是一種慢性疾病。一旦確診，大部分2型糖尿病患者均需終身服用降糖藥來控制血糖水平穩(wěn)定[1]。 一些服藥壞習慣，如少服、漏服、擅自停藥等，都可能引起血糖波動。而這一常識，即便是糖尿病的“門外漢”，也有所了解。 但有這么群人，明明是服用降糖藥的“優(yōu)等生”——每天掐著時間吃二甲雙胍，從不隨意停藥、減藥，但血糖還是降不下來！ 而有這樣困擾的糖友不在少數(shù)，在網(wǎng)上隨手一搜，相關(guān)結(jié)果多達4200萬條▽ 話說回來，難道是二甲雙胍的降糖效果不佳？ 二甲雙胍，降糖效果到底好不好？ 有這樣擔心的“胍”友們，請把心放在肚子里。 二甲雙胍作為一款經(jīng)典老藥，首次合成距今已有100年歷史，臨床應用也有65年，可以說是被研究和認識得非常透徹的降糖藥物了，其療效和安全性都稱得上是久經(jīng)考驗[2]。 無論指南如何更新和變遷，二甲雙胍一直是國內(nèi)外權(quán)威糖尿病指南推薦的首選用藥： 《中國2型糖尿病防治指南（2020年版）》推薦，二甲雙胍藥物治療為2型糖尿病患者的一線治療方法，若無禁忌證，應一直保留在糖尿病的藥物治療方案中[1]。 2020年美國糖尿病協(xié)會（ADA）指南推薦，二甲雙胍為貫穿治療糖尿病全程的一線用藥[3]。 所以，“胍”友們不用擔心入錯了群，在降糖上，二甲雙胍非常能“打”！ 那么，為何有人天天吃二甲雙胍，血糖還是降不下來呢？ 天天吃二甲雙胍，血糖還高？可能是這4個原因！ 1.用藥劑量不對 要達到理想的降糖效果，先看你正在服用的二甲雙胍劑量是否已經(jīng)加到了最佳劑量。 二甲雙胍的劑量調(diào)整原則是“小劑量起始，逐漸加量”，在最小的初始劑量（500mg/天）到最佳有效劑量（2000mg/天）這個范圍內(nèi)，它的降糖效果跟劑量的大小是成正相關(guān)的[2]。 因此，當二甲雙胍最初的用量不能有

亮出連花清瘟趕走“流感”的三把利劍

每年冬春感冒流行高發(fā)之際，連花清瘟是家庭小藥箱里必不可少的配備。對于呼吸道病毒感染，連花清瘟可以做到“一箭三雕”。未病先防，認識流感并將其“拒之門外”流感，是流行性感冒的簡稱，和我們?nèi)粘Ｉ钪兴f的感冒是兩回事。據(jù)公開報告統(tǒng)計，成年人一年內(nèi)發(fā)生2~4次感冒屬正常，兒童每年發(fā)生6-8次感冒也都屬于正常，一般癥狀比較輕微，預后也比較好。流感不同于普通感冒，不以大家熟知的鼻塞、流涕、咳嗽、發(fā)熱等癥狀為主要表現(xiàn)，而是以高熱、乏力、頭痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等癥狀為主，且傳染性強、發(fā)病率高，人群普遍易感。流感起病急，傳播速度快。雖然大多為自限性，但部分患者因出現(xiàn)肺炎等并發(fā)癥或基礎(chǔ)疾病加重發(fā)展成重癥病例，少數(shù)病例病情進展快，可因急性呼吸窘迫綜合征、急性壞死性腦病或多器官功能不全等并發(fā)癥而死亡。特別是老年人、年幼兒童、肥胖者、孕產(chǎn)婦和有慢性基礎(chǔ)疾病者人群，流感必須要防！流感屬于中醫(yī)學“瘟疫”的范疇，中醫(yī)自古最重視未病先防，這個觀念在科技發(fā)達的今天依舊適用。在身邊有人確診流感后，即便自己暫時沒有相關(guān)癥狀，也要有所舉措。一是和發(fā)病者保持距離，二是適當服用連花清瘟這類中成藥筑起保護屏障，將流感病毒拒之門外。我國多家科研院所研究證實，連花清瘟具有廣譜抗病毒作用，可顯著抑制流感、副流感病毒、單純皰疹病毒等多種病毒。在2009年甲型H1N1流感較大規(guī)模流行期間，一項臨床試驗研究顯示，對與確診患者密切接觸者及周圍健康人群也應用連花清瘟進行預防性治療，短時間內(nèi)迅速控制了疫情進一步流行蔓延，顯示了連花清瘟在流感防控中的重要作用。既病防變，針對流感發(fā)病機制精準狙擊連花清瘟名字中，“連”“花”二字分別取自中藥連翹與金銀花，“清瘟”二字

具有整體治療特點的連花清瘟

無論是普通感冒、流感，還是不斷反復的新冠肺炎，從中醫(yī)角度來看都屬于外感熱病。患病初起表現(xiàn)大都存在發(fā)熱、咳嗽、咽痛、頭痛、肌肉酸痛等癥狀?；颊咧猿霈F(xiàn)這些癥狀，是因為邪入衛(wèi)表或者邪入氣分侵犯到肺臟所致。對于普通感冒、流感以及新冠肺炎，連花清瘟都能表現(xiàn)好的治療效果，這與連花清瘟是一個中成藥，中藥具有整體治療的特點密切相關(guān)。藥物組成具有整體治療特點連花清瘟是運用中醫(yī)絡(luò)病理論探討外感溫病及瘟疫傳變的規(guī)律及治療，提出對普通感冒、流感、新冠肺炎等病毒傳染性疾病都要“積極干預”，也就是讓藥效發(fā)揮在疾病進展之前。從中醫(yī)學的角度分析，連花清瘟具有衛(wèi)氣同治，表里雙解；先證用藥，截斷病勢；整體調(diào)節(jié)，多靶治療的特點。該藥匯聚了歷代醫(yī)家治療外感溫病及疫證的用藥精華，其組方匯集了兩千多年來中醫(yī)藥防治疫病用藥經(jīng)驗，以東漢張仲景《傷寒雜病論》麻杏石甘湯與清代吳鞠通《溫病條辨》銀翹散為基礎(chǔ)方，汲取明代吳又可治疫病用大黃經(jīng)驗，同時配伍藿香芳香化濕護脾胃，紅景天調(diào)節(jié)免疫固正氣，同時結(jié)合現(xiàn)代科學研究發(fā)現(xiàn)的抗病毒、抗炎、止咳、化痰、增強免疫的有效中藥研制而成。組方中的大黃通腑泄肺，肺與大腸相表里，讓“疫毒”從大便排出，使邪有出路，另外使用大黃的另一價值是先證用藥，截斷病勢；組方中運用藿香芳香化濕、避穢化濁，可改善食欲不振、濕困脾胃的狀況；組方中的紅景天生長在高寒、高海拔地區(qū)，具有補肺平喘活血作用，可以提高人體抗疲勞、耐缺氧能力，同時具有增強免疫作用，可提高機體的抗病康復能力。連花清瘟的藥物組成涵蓋了辛涼透表、宣肺泄熱、止咳平喘、清熱解毒等藥物，現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，這些藥物組合具有良好的退熱、止咳、抗炎、抗病毒作用。也就

關(guān)于霉菌性陰道炎，你需要知道的事

有一種炎約75%的女性一生中感染過一次，45%的女性會感染過2次或2次以上，這就是霉菌性炎。雖然霉菌性炎只是婦科小小的炎癥，卻不能小看它。因為它常常困擾著我們女性的健康，給我們的心情和生活帶來很多煩惱。什么是霉菌性炎？霉菌性炎也叫做外陰假絲酵母菌病，是由假絲酵母菌引起的常見外陰炎癥。假絲酵母菌屬于真菌中的一員，80-90%霉菌性炎是由白假絲酵母菌引起的，但是也有可能是其他類型的真菌感染引起，例如光滑假絲酵母菌、熱帶假絲酵母菌、滑假絲酵母菌等。但是，內(nèi)假絲酵母菌檢查陽性并不等于霉菌性炎，因為10%-20%的非孕女性和30%的孕婦內(nèi)有假絲酵母菌寄生，但菌量少，并不會引起炎癥。只有當免疫力下降，內(nèi)菌群失衡，假絲酵母菌過度繁殖，出現(xiàn)炎的癥狀時才可以診斷為霉菌性炎。哪些癥狀出現(xiàn)要小心霉菌性炎？霉菌性炎最典型的癥狀是奇癢難忍，持續(xù)的外陰和部的瘙癢，嚴重者坐立不安，甚至影響正常的休息。同時，分泌物增多、大量凝乳狀或豆渣樣的分泌物。急性期還可以見到外皮膚糜爛以及淺表潰瘍。如果出現(xiàn)這些表現(xiàn)，那么很可能是發(fā)生了霉菌性炎。但是，也要注意，有時癥狀也會不典型，可以表現(xiàn)為內(nèi)燒灼痛、同房痛、排尿痛，甚至有時只表現(xiàn)為外的干裂干澀、不適感，這時就很難通過癥狀來診斷。所以有時也不能單純根據(jù)癥狀來診斷霉菌性炎。如果出現(xiàn)瘙癢、分泌物異常等不適癥狀還是要及時醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下診斷和治療。什么情況下容易發(fā)生霉菌性炎？全身及免疫力下降：長期壓力大和熬夜、接受大量的免疫抑制劑治療等；接觸不干凈的環(huán)境：居住環(huán)境潮濕、內(nèi)褲沒有及時清洗和曬干等；菌群紊亂：長期使用抗生素、亂用洗液沖洗、穿緊身化纖內(nèi)褲或肥胖使外陰局部溫度和濕度增高等。沒有過也會得霉菌性炎？

生長激素效果如何？選對方式，能夠?qū)崿F(xiàn)兒童身高穩(wěn)步增長

生長激素是由垂體前葉細胞合成和分泌，基本功能是促進生長。生長激素缺乏癥(GHD)是由于因垂體前葉分泌的生長激素不足而導致兒童生長發(fā)育障礙，身材矮小。生長激素缺乏癥最常見的一種是特發(fā)性(原發(fā)性)激素缺乏癥，這類患兒下丘腦、垂體無明顯病灶，但人生長激素分泌功能不足，其原因不明，其中約有5%左右由遺傳因素造成，稱為遺傳性生長激素缺乏癥。而器質(zhì)性(獲得性)生長激素缺乏癥繼發(fā)于下丘腦、垂體或其他顱內(nèi)腫瘤、感染、細胞浸潤、放射性損傷和頭顱創(chuàng)傷等，其中產(chǎn)傷是我國非常主要的病因。此外，垂體的發(fā)育異常，如不發(fā)育、發(fā)育不良或空蝶鞍，其中有些伴有視中隔發(fā)育不全，唇裂、腭裂等畸形，均可引起生長激素合成和分泌障礙。而暫時性生長激素缺乏癥是由于體質(zhì)性青春期生長延遲、社會心理性生長抑制、原發(fā)性甲狀腺功能減退等，造成暫時性GH分泌功能低下，在外界不良因素消除或原發(fā)疾病治療后即可恢復正常。一旦診斷為生長激素缺乏癥（GHD），應盡早進行生長激素治療。臨床上，生長激素治療GHD患兒效果顯著，治療第一年孩子一般可以長高10-12厘米。生長激素臨床應用至今已有30余年，而長效生長激素金賽增是我國首個真正具有國際競爭力的重大原創(chuàng)新藥。1998年，金賽藥業(yè)上市第一支國產(chǎn)品牌生長激素粉劑，實現(xiàn)國產(chǎn)生長激素“零的突破”，結(jié)束了跨國藥企壟斷國內(nèi)市場的局面，讓中國人能用得起生長激素。2005年，金賽上市亞洲第一支生長激素水針劑，實現(xiàn)了從國產(chǎn)首仿到與國際同步的突破。2014年，金賽上市全球第一支長效生長激素水針劑，實現(xiàn)了從亞洲第一到全球首創(chuàng)，從每天1針到每周1針，大大降低了注射頻率。 針頭藏起來，隱針開啟“無痛”新時代生長激素目前主要用于身材矮小者，不過，目前不少患者在進行生長激素注射治

生長激素效果科普，到底該不該用？一文帶你了解透徹

孩子的身高外形影響著以后的成長自信心、學習、求職、婚娶等眾多人生大事，但很多父母往往缺乏對孩子身高的正確認知，正確認識孩子的身高，首先需要了解生長激素相關(guān)知識。今天，我們就來為大家科普一下。什么是生長激素生長激素是由人體腦垂體前葉分泌的一種肽類激素。在人體骨骼、內(nèi)臟和全身生長，碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)的代謝方面，生長激素具有重要的促進作用，被稱為“腦垂體中的小精靈”。什么情況需要注射生長激素生長激素缺乏的孩子自身不能產(chǎn)生足夠的生長激素，生長速度緩慢，比其他同齡，同性別的孩子都矮小。注射生長激素就是為了補充這份不足。非生長激素缺乏的孩子如特發(fā)性矮小、小于胎齡兒、特納氏綜合征等引起的身材矮小也是需要生長激素進行治療，以增加孩子的最終成年身高。當您發(fā)現(xiàn)孩子每年生長不到5cm，長期低于同齡人半個頭，一直坐在班級第一排，就可懷疑生長發(fā)育障礙，需要及早到正規(guī)醫(yī)院排查。生長激素有哪些劑型?長效生長激素有什么獨特優(yōu)勢?目前市面上的生長激素劑型主要有兩種，一種是短效，一種是長效，其中短效又分為粉劑和水劑。短效生長激素不論是粉劑還是水劑，都需要每天睡前注射一次，長效生長激素只需要一周注射一次。全球范圍內(nèi)一些大型制藥公司都在競相研發(fā)長效生長激素，值得國人驕傲的是金賽藥業(yè)于2014年就已經(jīng)成功研發(fā)出了長效生長激素金賽增，這一突破性研發(fā)成果，彰顯出中國生物制藥研發(fā)技術(shù)在全世界的領(lǐng)先地位。1.金賽增更少注射次數(shù)，更高依從性，保障治療效果金賽增一周注射一次，一年總計只需要注射52次，相較于365天每天都需要注射的短效生長激素，整整減少了313次。注射次數(shù)的減少，伴之而來的是治療依從性的提高。想一想，如果孩子害怕打針，那么每天

打生長激素會有怎樣的效果？看這一篇就夠了

關(guān)于生長激素，很多家長都聽說過，但并不是十分了解，我們不妨先來認識認識它。生長激素雖然叫“激素”，但與副作用較大的“激素類藥物”等并不是同一個概念。生長激素是一種由人體自身垂體前葉產(chǎn)生的蛋白激素，它是人體正常生長所必須的。生長激素具有促進骨骼生長、促進蛋白合成，調(diào)節(jié)脂肪代謝等作用，在兒童的生長發(fā)育過程中發(fā)揮著非常重要的作用。目前，治療生長激素缺乏的主要手段是注射重組人生長激素。利用基因重組技術(shù)制成的生長激素藥物，不論是化學結(jié)構(gòu)、生理、藥理作用都與人腦垂體產(chǎn)生的生長激素保持一致，已在全世界范圍內(nèi)廣泛應用于因各種病因（生長激素缺乏癥、特發(fā)性矮小、特納綜合征、小胖威利綜合征、小于胎齡兒等）導致的兒童身材矮小，并取得較好的療效，積累了諸多珍貴經(jīng)驗。所以，兒童缺少了生長激素就會導致矮小，長不高。這個時候就需要通過外界手段額外補充體內(nèi)缺乏的生長激素。歷經(jīng)20年銳意創(chuàng)新、踔厲奮發(fā)，2014年金賽藥業(yè)上市全球首支長效生長激素金賽增。自此每天一次的生長激素注射頻率被改寫，生長激素迎來“周”治療時代。由一天一次到一周一次的突破，是短效生長激素到長效生長激素的歷史性跨越，這突破與跨越的背后，是金賽藥業(yè)執(zhí)著探索的決心，是金賽藥業(yè)研發(fā)人員不懈奮斗的縮影。長效生長激素相較于短效生長激素的突破，不僅僅在于注射頻率由365針減少到52針，幫助孩子們減少了313針的痛苦，提高了治療的舒適性;更重要的是對治療依從性的提升，讓孩子能更好地堅持治療，從而得到更好的治療效果。PEG修飾技術(shù)的成功運用，延長了生長激素在人體內(nèi)的半衰期，更好地模擬了自身生長激素生理脈沖所產(chǎn)生的生物學效應，因此，相較于每天注射一次的短效生長激素，長效生長激素起效更快

糖友假期出游，帶哪種二甲雙胍更合適？

十一假期剛剛過去，糖友們是不是都返工啦？如果給你個機會，你更想：1、悄悄打工，然后驚艷所有人2、繼續(xù)為祖國母親慶生說起剛過去的十一假期，想必很多宅在家的糖友，很難不羨慕出去浪的吧？其實大可不必哦！要知道，出游的糖友們在旅途中，也有一兜子的心酸事讓他們破大防呢！例如，普通人出游：吃喝玩樂嗨不停；糖友出游：這不能吃，那不能喝，還得護好雙腳，藥不能停。更麻煩的是，他們還可能會面臨一些用藥方面的糟心事，比如出去玩忘記帶降糖藥了，不慎把藥弄丟了，玩得開心、舟車勞頓、三餐不定，忘吃漏吃降糖藥，在野外景區(qū)購藥不方便，因意外被滯留外地而藥不夠用等等?？傊怯褌兂鋈ビ瓮嬉惶艘餐Σ蝗菀椎?。那么，想要安然、愉快地度過這難得的假期，糖友們該怎么辦？本文的學術(shù)指導中山大學附屬第一醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師衛(wèi)國紅指出，對于病情穩(wěn)定的糖友來說，只要在出行前做足準備、旅途中注意防護，糖友也能來一場說走就走的旅行。貼心建議一：出行前，做好充足的準備出行前，糖友要準備一個“專屬醫(yī)藥包”，內(nèi)含降糖藥、胰島素、血糖監(jiān)測工具、應急食物等。1、降糖藥凡服用降糖藥物治療的糖友，應隨身攜帶正在使用的藥物，比如二甲雙胍。二甲雙胍是國內(nèi)外各大糖尿病防治指南一致推薦的一線首選用藥[1-3]，是目前全球應用最廣泛的口服降糖藥之一[1]。它具有良好的安全性和耐受性，單獨使用不增加低血糖的發(fā)生風險[4-6]?！吨袊?型糖尿病防治指南（2020年版）》指出：“如無禁忌證和不耐受，二甲雙胍是治療2型糖尿病的首選和全程藥物，且應一直保留在糖尿病治療方案中（A級推薦）[1]”。出行的糖友，可以一次性購入二甲雙胍原研藥普通片（大包裝）。它一盒有60粒，以二甲雙胍最佳有效劑量2000mg/d[1]來計

頭屑頭癢頭油？頭皮不健康，可能是真菌在作怪