精準(zhǔn)防控時(shí)代,你準(zhǔn)備好了么?
近期疫情防控新規(guī)出臺,全民核酸時(shí)代即將結(jié)束。在有序恢復(fù)正常生活的同時(shí)有人開始擔(dān)憂,一旦放開,傳播幾率會(huì)大大增加,尤其是對老人和兒童。目前大部分群眾還處于觀望階段,由于擔(dān)心疫情反撲,出現(xiàn)部分返校學(xué)生集體請假、藥店內(nèi)連花清瘟類藥品售罄的情況。政策改動(dòng)不是放松防控,更不是放開、躺平,而是優(yōu)化精準(zhǔn)防控。之所以會(huì)恐慌,是對疫情常態(tài)化、新的防疫政策的不適應(yīng)。作為自我健康的“第一責(zé)任人”我們需要做好如下幾點(diǎn):1.戴口罩:經(jīng)常見未來得及蓋住鼻孔戴著N95的小伙伴們。日常出行不必使用N95,普通醫(yī)用外科口罩足矣,重要的是正確佩戴方式。① 鼻夾側(cè)朝上,深色面朝外(或褶皺朝下)② 上下拉開褶皺,使口罩覆蓋口、鼻、下頜。③ 將雙手指尖沿著鼻梁金屬條,由中間至兩邊,慢慢向內(nèi)按壓,直至緊貼鼻梁。④ 適當(dāng)調(diào)整口罩,使口罩周邊充分貼合面部。2.勤洗手:疫情常態(tài)化防控下,需要勤洗手。① 準(zhǔn)備食物,接觸生肉等;② 飯(進(jìn)食)前便后,吃藥之前;③ 接觸錢幣之后;④ 做完掃除工作、處理垃圾之后;⑤ 接觸過公共設(shè)施或物品、室外玩耍沾染了臟東西之后;⑥ 戴口罩前及摘口罩后。(簡單記憶:飯前、便后、接觸肉;摸錢、打掃、玩耍后;口罩前后不要漏。)更需洗好手。(簡單記憶:內(nèi)、外、夾、弓、大、立、腕)3.自備藥:胃病常用藥:可備健胃消食片、雷貝拉唑鈉腸溶片防止出現(xiàn)反酸、胃痛、胃脹不消化等情況。腸道常用藥:包括止瀉藥(如蒙脫石散、小檗堿片),治療便秘藥(如乳果糖、開塞露)等。指抗過敏藥:常用的有氯雷他定、西替利嗪、氯苯那敏等。解熱鎮(zhèn)痛藥:一般體溫≥38.5℃時(shí)臨時(shí)使用(如尼美舒利分散片、吲哚美辛栓,兒童可備布洛芬混懸液或退熱貼)。呼吸道癥狀常用藥:奧司他韋、連花清瘟