為什么咳嗽一到晚上就加重,點擊文章了解感冒夜咳加重怎么辦
生活中很多人都有過這樣的體驗,感冒了白天咳嗽癥狀尚輕,但到了晚上就異常加重,不僅影響睡眠,對第二天的工作和學習也會造成影響。那么,為什么咳嗽會在夜間加重呢?感冒夜咳加重怎么辦?本文將從多個角度為您解析這一現(xiàn)象。為什么咳嗽會在夜間加重?咳嗽是人體的一種保護機制,感冒后呼吸道受到病原體感染,身體會通過咳嗽來清除痰液或異物,保持氣道清潔通暢。在夜間,由于人體的代謝率下降,呼吸系統(tǒng)的防御機制相對減弱,因此對刺激物的反應更加敏感,導致咳嗽癥狀在夜間容易加劇。環(huán)境因素也是影響咳嗽夜間加重的重要原因。夜間環(huán)境溫度可能相對較低,如果晚上開空調(diào)、暖氣等,使得室內(nèi)空氣干燥會導致呼吸道黏膜干燥、易受刺激,也會引發(fā)或加重咳嗽。同時,如果臥室中存在塵螨、動物毛等刺激物,晚上睡覺時被吸入呼吸道,也可誘發(fā)咳嗽加重。體位的改變同樣是一個不容忽視的因素。白天活動時,人體多為直立狀態(tài),而晚上臥床休息,平躺狀態(tài)下容易使膈肌與腹部臟器上提,造成肺舒張受限,另外體位的改變也會導致鼻腔及喉部分泌物難以排出,在咽喉部聚集,反復刺激,促使患者咳嗽。除此之外,引發(fā)夜咳加重的原因還包括晚上攝入過多的辛辣油膩食物、酒精,以及情緒緊張等。如果長期存在類似癥狀,還需要考慮一些本身存在的疾病因素,比如慢性支氣管炎等,感冒期間可能會使得原發(fā)病情發(fā)作。感冒夜咳加重怎么辦?首先要注意調(diào)節(jié)居室環(huán)境,保持環(huán)境清潔衛(wèi)生,白天適當通風,如果空氣干燥可以適當使用加濕器,維持適宜的空氣濕度,減少呼吸道黏膜干燥的刺激。還要保持寢具的衛(wèi)生,定期清洗更換床單、被褥,減少螨蟲和灰塵。晚上飲食要清淡,睡覺時可以適當墊高枕頭減少分泌物在喉嚨處的聚集,均有助于緩解咳嗽。同時