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  • 京萬(wàn)紅軟膏治凍傷嗎，怎么涂抹好？

    冬天一到，很多人便開(kāi)始長(zhǎng)凍瘡，患處出現(xiàn)又腫又紅、又痛又癢的癥狀，把人折磨得牙癢癢。凍傷是冬季里的常見(jiàn)病，容易發(fā)生在人的手指、腳趾、面頰、耳垂等部位，一旦患上很難治愈且容易反復(fù)，往往要等到天氣完全暖和后凍傷癥狀才會(huì)逐漸消失。因此，凍傷后要及時(shí)用藥，以降低凍傷老病根的發(fā)生。京萬(wàn)紅軟膏是很多家庭的常備外用藥膏，對(duì)皮膚外傷的治療有效，那么京萬(wàn)紅軟膏治凍傷嗎，怎么涂抹好？京萬(wàn)紅軟膏治凍傷嗎，怎么涂抹好？京萬(wàn)紅是一款治療燒燙傷、瘡瘍、腫痛、創(chuàng)面潰爛等皮膚外傷的外傷藥膏，主要由地榆、地黃、當(dāng)歸、桃仁、黃連等33味中藥組成，其具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效?！秲鰝嗅t(yī)診療指南(2022版)》中推薦對(duì)于凍瘡可使用京萬(wàn)紅軟膏進(jìn)行預(yù)防和治療，京萬(wàn)紅軟膏能夠幫助改善凍傷后出現(xiàn)的皮膚紅腫、瘙癢、疼痛等癥狀，增加患處的血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚恢復(fù)。使用時(shí)，可先將患處進(jìn)行常規(guī)消毒，然后用消毒棉簽蘸取適量的京萬(wàn)紅軟膏，均勻地涂抹在凍傷部位。涂抹的厚度以能覆蓋住凍傷處為宜，不要過(guò)厚或過(guò)薄。在涂抹時(shí)，可輕輕按摩凍傷部位，以促進(jìn)藥物的吸收和血液循環(huán)，但注意動(dòng)作要輕柔，避免造成二次傷害。每天涂抹的次數(shù)一般為2 - 3次，或遵醫(yī)囑使用即可。關(guān)于京萬(wàn)紅軟膏治凍傷嗎，怎么涂抹好的問(wèn)題已經(jīng)解答完了，在寒冷的冬季，凍傷是一種常見(jiàn)的疾病，因此寒冷天氣出門或冬季出游時(shí)，大家一定要做好保暖防護(hù)工作，提前查看當(dāng)?shù)氐奶鞖猓瑤R保暖的衣物、手套和保暖鞋襪等，當(dāng)身體感覺(jué)寒冷時(shí)一定要減少戶外時(shí)間，以降低凍傷的發(fā)生。

  • 如何防止凍傷，凍傷后怎么處理？

    在寒冷的冬季，你是否曾有過(guò)這樣的經(jīng)歷：手腳冰冷、皮膚變得通紅，甚至有些地方還起了小水皰？沒(méi)錯(cuò)，這就是凍傷的“杰作”。那么，如何防止凍傷，凍傷后怎么處理呢？?jī)鰝ǔ０l(fā)生在身體暴露于極冷環(huán)境中的部分，如手、腳、耳朵和鼻子。當(dāng)皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露于寒冷中，血管會(huì)收縮以減少熱量的損失，但長(zhǎng)時(shí)間的血管收縮會(huì)導(dǎo)致局部缺氧和營(yíng)養(yǎng)不足，從而引發(fā)凍傷。如何防止凍傷，凍傷后怎么處理？想要防止凍傷，做好保暖措施很重要，選擇保暖性能好的衣物，如羽絨服、棉褲、羊毛衫等。在戶外活動(dòng)時(shí)，可以佩戴手套、帽子、圍巾等防護(hù)用品，以減少身體暴露于寒冷環(huán)境中的面積。還有注意飲食和鍛煉，多吃高熱量、高蛋白質(zhì)的食物，如肉類、魚(yú)類、蛋類等，以增加身體的抗寒能力。同時(shí)，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)身體的血液循環(huán)和新陳代謝，提高身體的抗寒能力。一旦發(fā)現(xiàn)凍傷，要迅速將受凍部位復(fù)溫。可以將受凍部位浸泡在溫水（37-40℃）中，或者用溫暖的毛巾包裹住受凍部位。注意不要用熱水或火烤來(lái)復(fù)溫，以免加重組織損傷。復(fù)溫后，切勿用力摩擦受凍部位，以免加重組織損傷?？梢杂酶蓛舻拿磔p輕擦干受凍部位，然后涂上一些外用藥膏，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快恢復(fù)。比如京萬(wàn)紅軟膏，該藥膏由33種純中藥聯(lián)合制成，具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌功效，能有效改善局部血液循環(huán)，抗菌消炎，促進(jìn)創(chuàng)面愈合，還有一個(gè)好處就是防止凍瘡愈合后產(chǎn)生疤痕，越早使用，效果越好。如何防止凍傷，凍傷后怎么處理？其實(shí)，防止凍傷的關(guān)鍵在于做好保暖措施和注意飲食勤鍛煉等。如果不幸遭遇凍傷，要及時(shí)采取正確的處理方法來(lái)減輕癥狀和加速恢復(fù)。

    2024-11-25
  • 京萬(wàn)紅的功效有哪些，可以治療凍傷嗎？

    冬天到來(lái)，氣溫日漸寒冷，“冰雪游”又成為了很多人的心頭好。近年來(lái)，打雪仗、滑雪、滑冰車、趣味滑冰等冰雪項(xiàng)目也層出不窮，滿足了不同人群的游玩興趣。不過(guò)在冰雪的天氣下，戶外玩耍即使再小心防護(hù)，也可能有凍傷的風(fēng)險(xiǎn)。而凍傷后及時(shí)用藥很關(guān)鍵，京萬(wàn)紅是一款常見(jiàn)的外用藥膏，常用于燒燙傷、磕碰傷、曬傷等皮膚外傷的治療，因此很多人想要了解京萬(wàn)紅的功效有哪些，可以治療凍傷嗎？京萬(wàn)紅的功效有哪些，可以治療凍傷嗎？京萬(wàn)紅由黃連、黃芩、乳香、血竭等33味中藥組成，是一款治療燒燙傷、瘡瘍、腫痛、創(chuàng)面潰爛等皮膚外傷的中藥制劑，其具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌等功效，對(duì)于各種外力因素導(dǎo)致的皮膚紅腫、疼痛等癥狀有良好的治療效果，對(duì)于輕度的燒燙傷，它能夠迅速降低受傷部位的溫度，減輕炎癥反應(yīng)，防止傷口進(jìn)一步惡化；對(duì)于日曬傷，它能夠減輕紅腫、疼痛，促進(jìn)受損皮膚的恢復(fù)；它含有多種抑菌成分，對(duì)金黃色葡萄球菌，白色念珠菌，乙型溶血性鏈球菌，綠膿桿菌，白色葡萄球菌、大腸桿菌有明顯抑制作用，能夠降低傷口被感染的風(fēng)險(xiǎn)，給傷口一個(gè)干凈的愈合環(huán)境。對(duì)于輕度的凍傷，出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢、疼痛但未出現(xiàn)破潰時(shí)，可使用京萬(wàn)紅軟膏進(jìn)行治療，它是《凍傷中醫(yī)診療指南(2022版)》中治療和預(yù)防凍瘡的推薦用藥，可以活血、消腫、止痛，改善凍傷部位的血液循環(huán)，促進(jìn)凍傷患處恢復(fù)。但對(duì)于嚴(yán)重的凍傷，如有皮膚破潰、感染、發(fā)熱等嚴(yán)重癥狀時(shí)，建議患者及時(shí)就醫(yī)診治，接受專業(yè)的治療。另外，凍傷后的日常護(hù)理也很重要，凍傷后外出時(shí)一定要做好患處的保暖工作，如果是手部?jī)鰝麘?yīng)佩戴手套，如果是足部?jī)鰝ㄗh穿加厚的棉質(zhì)襪子，以保持局部熱量避免流失。同時(shí)注意避免摩擦受傷部位，凍傷部位的組織細(xì)

  • 凍傷怎么治療好得快，涂什么藥膏不留疤？

    隨著冬季的到來(lái)，日常生活中我們經(jīng)常會(huì)遇到各種原因?qū)е碌膬鰝霈F(xiàn)皮膚紅腫、疼痛、發(fā)癢等癥狀。凍傷不僅會(huì)給我們帶來(lái)疼痛和不適，還可能會(huì)留下疤痕，影響美觀。那么，凍傷怎么治療好得快，涂什么藥膏不留疤呢？?jī)鰝趺粗委熀玫每欤渴裁此幐嗖涣舭?？?dāng)發(fā)現(xiàn)凍傷時(shí)，首先應(yīng)盡快將受傷部位移至溫暖的環(huán)境中，但要注意避免立即熱敷或用火烤，以免受傷皮膚造成更嚴(yán)重的損傷。可以先用溫水（約40℃）浸泡凍傷部位，使局部血液循環(huán)逐漸恢復(fù)。其次，是藥物治療。凍傷初期可以使用凍瘡膏、維生素E 軟膏等，這些藥膏有助于改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥和腫脹。比如《凍傷中醫(yī)診療指南(2022版)》中推薦的京萬(wàn)紅軟膏就適用于凍瘡的預(yù)防和治療，它由黃連、黃芩、黃柏、梔子、大黃、地榆等30多味中藥制成的外用藥膏，具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌等功效，堅(jiān)持涂抹可以降低毛細(xì)管通透性，達(dá)到快速止痛、防創(chuàng)面感染、促進(jìn)膠質(zhì)細(xì)胞生長(zhǎng)、不留疤痕等良好療效。另外需要注意的是，治療凍傷的過(guò)程中，不要隨意搔抓凍傷部位，以免抓破皮膚引起感染。同時(shí)，要注意保暖，避免再次凍傷。對(duì)于擔(dān)心留疤的問(wèn)題，在凍傷基本痊愈后，也可以使用一些具有祛疤作用的藥膏，這些藥膏能夠抑制疤痕的形成，促進(jìn)皮膚的修復(fù)。針對(duì)凍傷怎么治療好得快，涂什么藥膏不留疤的問(wèn)題已經(jīng)介紹清楚了。最后，提醒患者朋友，發(fā)生凍傷后，注意不要用雪搓或熱水泡等“土方法”治療，這些方法，不僅不會(huì)減輕癥狀，反而會(huì)增加組織腫脹、感染風(fēng)險(xiǎn)和疼痛感，造成病情反復(fù)發(fā)作，凍傷后一定要及時(shí)、正確地處理。凍傷后選擇合適的藥膏，并注意護(hù)理，才能讓凍傷盡快恢復(fù)，減少留疤的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)然，如果凍傷情況較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議和治療方

  • 凍傷起水泡怎么辦，用什么藥？

    在寒冷的冬季，尤其是一些高寒地區(qū)，凍傷是一種常見(jiàn)的生活問(wèn)題。當(dāng)凍傷嚴(yán)重時(shí)，一些患者可能會(huì)出現(xiàn)凍傷處起水泡、鼓腫的情況，一旦出現(xiàn)這種嚴(yán)重凍傷一定要及時(shí)處理，拯救我們的患肢，避免癥狀加重和并發(fā)癥的發(fā)生。那么，凍傷起水泡怎么辦，用什么藥？?jī)鰝鹚菰趺崔k，用什么藥？首先，一旦發(fā)現(xiàn)凍傷起水泡，應(yīng)盡快將凍傷部位移至溫暖的環(huán)境中，但要注意避免直接用火烤或用熱水浸泡，以免造成更嚴(yán)重的損傷。在處理水泡時(shí)，如果水泡較小，通常不需要特殊處理，讓其自行吸收即可。但如果水泡較大，影響活動(dòng)或有破裂的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)在嚴(yán)格消毒的情況下，用無(wú)菌注射器抽出泡內(nèi)液體，但要保留泡皮，以保護(hù)傷口。其次，可涂抹凍傷外用藥膏進(jìn)行患處治療，比如《凍傷中醫(yī)診療指南(2022版)》中推薦的京萬(wàn)紅軟膏就適用于凍瘡的預(yù)防和治療。它具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效，可以修復(fù)凍傷傷口、減輕皮膚傷口的瘙癢、疼痛感，防止傷口二次感染，同時(shí)還有預(yù)防留疤的效果。涂抹方式也較為簡(jiǎn)單，在患處輕輕涂抹大約3~5毫米的厚度，沒(méi)有破口的部位在涂抹之前要先揉搓到發(fā)熱，有破口的部位就不需要揉搓，抹完直接用紗布包扎就好。要注意的是，如果凍傷部位出現(xiàn)感染的跡象，如紅腫加重、滲液增多、疼痛加劇等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗生素類藥物進(jìn)行治療。在凍傷恢復(fù)期間，要注意保持凍傷部位的清潔和干燥，避免再次受凍。穿著寬松、保暖的衣物，以減少對(duì)凍傷部位的摩擦和壓迫。關(guān)于凍傷起水泡怎么辦，用什么藥？的問(wèn)題就為大家介紹到這里了，凍傷后出現(xiàn)起水泡的癥狀需要認(rèn)真對(duì)待，采取正確的處理方法和合理的藥物治療，才能促進(jìn)凍傷的恢復(fù)，減少疤痕和其他并發(fā)癥的出現(xiàn)。希望文中的處理方法能夠在發(fā)生意外時(shí)幫

    2024-11-18
  • 凍傷后起水泡怎么辦，怎樣處理好的快？

    在嚴(yán)寒的冬季，凍傷如同一個(gè)不期而至的“敵人”，給我們的身體帶來(lái)很多痛苦和不便。有的人凍傷后患處可能會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛，有的人則會(huì)有起水泡的情況。那么，凍傷后起水泡怎么辦，怎樣處理好的快呢？?jī)鰝笃鹚菰趺崔k，怎樣處理好的快？?jī)鰝鹚莺螅钪匾氖潜苊馑萜屏?。因?yàn)槠屏训乃萑菀滓l(fā)感染，加重傷情。如果水泡較小，盡量讓其自行吸收。若水泡較大，影響到日常生活或有破裂的風(fēng)險(xiǎn)，需要在嚴(yán)格消毒的情況下進(jìn)行處理。在處理水泡之前，先用溫水（約40℃）浸泡凍傷部位 15 - 30 分鐘，以緩解疼痛和促進(jìn)血液循環(huán)。注意水溫不可過(guò)高，以免造成進(jìn)一步的損傷。如果需要處理較大的水泡，用碘伏消毒局部皮膚和器械，如無(wú)菌注射器。然后在水泡的邊緣輕輕刺入，吸出泡內(nèi)液體，但要保留泡皮，因?yàn)樗梢云鸬奖Ｗo(hù)作用，防止感染。處理完水泡后，用無(wú)菌紗布輕輕覆蓋包扎凍傷部位。包扎不宜過(guò)緊，以免影響血液循環(huán)。同時(shí)，要注意保持包扎部位的清潔和干燥。藥物治療也是必不可少的?？梢允褂猛庥脙霪徃?、抗生素軟膏等，以預(yù)防感染和促進(jìn)愈合。比如《凍傷中醫(yī)診療指南(2022版)》中推薦的京萬(wàn)紅軟膏，它由黃連、黃芩、黃柏、梔子、大黃、地榆等30多味中藥制成的外用藥膏，具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌等功效，堅(jiān)持涂抹可以降低毛細(xì)管通透性，達(dá)到快速止痛、防創(chuàng)面感染、促進(jìn)膠質(zhì)細(xì)胞生長(zhǎng)、不留疤痕等良好療效。另外需要注意的是，治療凍傷的過(guò)程中，不要隨意搔抓凍傷部位，以免抓破皮膚引起感染。同時(shí)，要注意保暖，避免再次凍傷。對(duì)于擔(dān)心留疤的問(wèn)題，在凍傷基本痊愈后，也可以使用一些具有祛疤作用的藥膏，這些藥膏能夠抑制疤痕的形成，促進(jìn)皮膚的修復(fù)。對(duì)于凍傷后起水泡怎么辦，怎樣處理好的快的問(wèn)題已經(jīng)

  • 立冬|氣溫下降，警惕冠心病發(fā)作！

    在冬季，心內(nèi)科住院人數(shù)明顯高于同病房的夏季住院病人數(shù)量，為什么溫度寒冷的季節(jié)，冠心病的發(fā)作率遠(yuǎn)高于其他季節(jié)？冬季為何成為冠心病高發(fā)季節(jié)？寒冷刺激誘發(fā)血管收縮：隨著氣溫的降低，寒冷刺激會(huì)導(dǎo)致血管收縮，血液黏稠度增加，血流量減少，耗氧量增加，導(dǎo)致心肌缺血缺氧，誘發(fā)冠心病心絞痛，甚至心肌梗死。血壓波動(dòng)加重心臟負(fù)荷：冠心病患者往往還患有高血壓等慢性疾病，氣溫變化較大的情況下，血壓會(huì)發(fā)生波動(dòng)，增加了心肌的耗氧量，容易導(dǎo)致心絞痛發(fā)作。天氣寒冷運(yùn)動(dòng)量減少：冬季天氣寒冷，人們運(yùn)動(dòng)量減少，出汗也少了，這使得人體血脂的攝入和代謝比例失調(diào)，血液黏稠度增加，血管內(nèi)凝血傾向增高，容易形成血栓，誘發(fā)心梗。呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)：冬季是呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)期，如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等，這些疾病都會(huì)使冠心病患者加重病情。冠心病患者的冬季防護(hù)措施保暖御寒：天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)，冠心病患者應(yīng)穿厚一點(diǎn)的衣服，特別注意臉和四肢的保暖。避免突然從溫暖的室內(nèi)走向寒冷的外部環(huán)境，或者從寒冷的室外進(jìn)入溫暖的室內(nèi)，以減少溫差過(guò)大的刺激。適度鍛煉：在天氣晴朗或溫差不大時(shí)，身體條件允許的情況下，冠心病患者可以進(jìn)行適度鍛煉。但應(yīng)避免早晨氣溫過(guò)低時(shí)外出鍛煉，以減少心血管意外事件的風(fēng)險(xiǎn)?？茖W(xué)用藥：冬季血壓和心率可能會(huì)受到寒冷氣候的影響而波動(dòng)，冠心病患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓和心率，遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，如通心絡(luò)膠囊等。國(guó)內(nèi)外多項(xiàng)實(shí)驗(yàn)研究表明，通心絡(luò)膠囊既能降脂、抗凝、抗炎，穩(wěn)定斑塊、疏通血管，改善心肌缺血，從而有效緩解胸悶、胸痛等冠心病癥狀；還能保護(hù)血管內(nèi)皮，預(yù)防新的斑塊形成，是預(yù)防和治療冠心病的基礎(chǔ)用藥，對(duì)冠心病有較佳的治療效果，還能降低心肌梗死、心血管死亡

  • 立冬寒意濃，男性“腺”狀需呵護(hù)

    立冬的腳步悄然而至，冬日在帶來(lái)寒冷的同時(shí)，也給男性朋友的前列腺健康帶來(lái)了無(wú)形的威脅。前列腺炎癥仿佛一位潛伏的獵手，靜靜地等待著每一個(gè)疏于防范的時(shí)刻。其實(shí)，只要我們掌握了科學(xué)的防治策略，就能在這場(chǎng)冬日較量中占據(jù)主動(dòng)，讓冬天不再成為它的“難熬之季”。冬季前列腺炎癥為何易發(fā)？血液循環(huán)減緩：冬季氣溫低，人體為了保暖，交感神經(jīng)會(huì)變得更加興奮，導(dǎo)致前列腺體收縮，腺管和血管擴(kuò)張，形成慢性充血。這不僅影響前列腺液的正常排泄，還可能讓前列腺炎“卷土重來(lái)”或癥狀加重。生活習(xí)慣變化：寒冷的天氣讓人更愿意宅在家里，久坐不動(dòng)成為常態(tài)。這種長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)的行為，會(huì)壓迫前列腺，影響局部血液循環(huán)，從而增加前列腺炎的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，冬季人們傾向于更多地飲酒、吃辣來(lái)驅(qū)寒，這些習(xí)慣同樣會(huì)刺激前列腺充血、水腫，誘發(fā)前列腺炎。病原體更易滋生：冬季室內(nèi)活動(dòng)多，空氣流通不暢，細(xì)菌、病毒等病原體更容易滋生和傳播。一旦男性的泌尿系統(tǒng)受到感染，這些病原體便可能“順流而上”，侵入前列腺，引發(fā)前列腺炎。免疫力下降：冬季日照時(shí)間短，人體生物鐘和內(nèi)分泌系統(tǒng)可能受到影響，導(dǎo)致免疫力下降。這對(duì)于前列腺來(lái)說(shuō)可不是個(gè)好消息，會(huì)讓前列腺炎復(fù)發(fā)的可能性增加。如何有效防治前列腺炎？調(diào)整生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，定期起身活動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí)，減少飲酒和辛辣食物的攝入，減輕對(duì)前列腺的刺激。物理治療輔助：溫水坐浴和適當(dāng)?shù)那傲邢侔茨?，是緩解前列腺炎癥狀的有效方法。溫水坐浴能改善盆腔血液循環(huán)，減輕前列腺充血；由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)那傲邢侔茨?，則能促進(jìn)前列腺液排出，緩解炎癥?？茖W(xué)藥物治療：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物進(jìn)行治療，比如夏荔芪膠囊。這款藥物具有健

  • 立冬：天冷“心”不冷，心衰患者的冬季護(hù)“心”貼士來(lái)了！

    立冬是冬季的第一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著冬季的開(kāi)始。寒冬來(lái)臨，氣溫下降，心衰患者千萬(wàn)不要忽視氣候帶來(lái)的這些影響。1.心臟負(fù)荷增加立冬后氣溫明顯下降，當(dāng)人體暴露在寒冷環(huán)境中時(shí)，體表血管會(huì)收縮。對(duì)于心衰患者來(lái)說(shuō)，這會(huì)導(dǎo)致心臟后負(fù)荷增加。心臟需要克服更大的阻力來(lái)將血液泵出，就像一個(gè)水泵要把水抽到更高的地方，阻力增大時(shí)就需要更用力，這種額外的負(fù)擔(dān)可能會(huì)加重心臟功能的衰竭程度。2.氧氣輸送能力下降立冬前后氣壓常常會(huì)發(fā)生變化。較低的氣壓可能會(huì)使空氣中的氧分壓降低，心衰患者本身心臟泵血功能差，氧氣輸送能力有限。氣壓降低會(huì)進(jìn)一步減少氧氣攝入，使患者容易出現(xiàn)缺氧癥狀。3.易發(fā)生呼吸道感染立冬后空氣濕度下降，空氣變得比較干燥。而干燥的空氣可能會(huì)刺激呼吸道，導(dǎo)致呼吸道黏膜干燥、分泌物黏稠，心衰患者很容易增加呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)。一旦發(fā)生呼吸道感染，會(huì)引起身體的炎癥反應(yīng)，使心率加快、心肌耗氧量增加，而且還會(huì)影響肺部的氣體交換功能，從而形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致心衰癥狀惡化。因此，冬季來(lái)臨，建議心衰患者這樣做好防護(hù)，呵護(hù)“心”健康。1.注意保暖寒冷的氣溫會(huì)使血管收縮，因此心衰患者要注意適時(shí)增添衣物，出門時(shí)務(wù)必穿戴暖和，帽子、圍巾、手套一樣都不能少。尤其要注意保護(hù)好頭部和四肢，因?yàn)檫@些部位的血管豐富，熱量散失快。在室內(nèi)，也要保持適宜的溫度，可使用暖氣或空調(diào)，但要注意室內(nèi)空氣的濕度，避免過(guò)于干燥，可以使用加濕器來(lái)保持空氣濕潤(rùn)，減少呼吸道的不適。2.合理調(diào)整飲食冬季人們往往傾向于食用高熱量、高脂肪的食物來(lái)抵御寒冷，但心衰患者需要嚴(yán)格控制鹽和脂肪的攝入。高鹽飲食會(huì)引起水鈉潴留，使患者水腫癥狀加重，增加心臟負(fù)擔(dān)。每日的鹽攝入量應(yīng)控制在較低水平，盡量

  • 立冬降溫，凍傷易發(fā)，京萬(wàn)紅軟膏幫你防治凍瘡！

    近日，全國(guó)多地受冷空氣影響，出現(xiàn)大風(fēng)降溫天氣，隨著冷空氣的來(lái)臨我們也迎來(lái)了二十四節(jié)氣中的第十九個(gè)節(jié)氣——立冬。 立冬，這個(gè)標(biāo)志著冬季開(kāi)始的節(jié)氣，總是伴隨著氣溫的急劇下降。當(dāng)凜冽的寒風(fēng)開(kāi)始肆虐，我們的皮膚便面臨著嚴(yán)峻的考驗(yàn)，凍傷尤其是凍瘡，成為了不少人在這個(gè)季節(jié)的困擾。長(zhǎng)凍瘡輕則患處紅腫發(fā)癢，重則出現(xiàn)水皰潰瘍，雖然破掉的皮膚會(huì)慢慢愈合，但可能會(huì)遺留色素沉著及萎縮性瘢痕。有凍傷的人手腳、耳朵、鼻子紅紅腫腫的，又癢又痛不說(shuō)，最要命的是只要長(zhǎng)一次，就會(huì)年年長(zhǎng)。那么，對(duì)于凍傷我們?cè)撊绾畏乐文?？注意保暖和避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中。如外出時(shí)，佩戴好手套、圍巾等保暖用品，保護(hù)手部和頭部，選擇透氣性好、保暖性能好的鞋襪，避免穿過(guò)緊或不透氣的鞋襪，同時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中。同時(shí)，注意鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，增加溫性食物的攝入，如牛羊肉。注意凍瘡的預(yù)防時(shí)間。生活中盡管許多人明知道自己容易發(fā)生凍瘡，但還是不注意預(yù)防。每當(dāng)寒冷季節(jié)到來(lái)，凍瘡發(fā)作以后，才想起保暖防寒，而那時(shí)已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)機(jī)。對(duì)付凍瘡關(guān)鍵在于預(yù)防，而且是越早越好。事實(shí)上，預(yù)防凍瘡的最佳時(shí)機(jī)是秋末冬初。加強(qiáng)身體鍛煉促進(jìn)血液循環(huán)。加強(qiáng)身體鍛煉促進(jìn)血液循環(huán)也是防治凍傷的有效方法。即使在寒冷的天氣里，也可以進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等。運(yùn)動(dòng)能使身體產(chǎn)生熱量，加速血液循環(huán)，讓身體各部位都能得到充足的血液供應(yīng)。另外，在閑暇時(shí)可以經(jīng)常搓搓手、跺跺腳、按摩耳朵等容易凍傷的部位，通過(guò)局部的摩擦使血液循環(huán)暢通。如已出現(xiàn)凍傷癥狀，應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到溫暖場(chǎng)所，用身體溫暖凍傷部位，以維持足夠血供，同時(shí)盡快就醫(yī)。緊急情況下也可采取水浴復(fù)溫，

  • 世界卒中日：科學(xué)防治卒中，呵護(hù)心腦健康！

    2024年10月29日是第19個(gè)世界卒中日。今年“世界卒中日”的宣傳主題為“體醫(yī)融合，戰(zhàn)勝卒中”，即倡導(dǎo)通過(guò)科動(dòng)，預(yù)防卒中發(fā)生，促進(jìn)患者康復(fù)，提高生活質(zhì)量。卒中是威脅我國(guó)居民健康的重大慢性病之一，是我國(guó)當(dāng)前第一位致殘病因。中國(guó)卒中學(xué)會(huì)發(fā)布的流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)表明，我國(guó)現(xiàn)有卒中患者1494萬(wàn)人，每年新發(fā)卒中330萬(wàn)人，每年因卒中死亡154萬(wàn)人，卒中存活者中約有80%左右留有不同程度的殘疾。卒中俗稱“中風(fēng)”，是一種“腦血管意外”，包括缺血性腦卒中(腦梗死)和出血性腦卒中兩大類。出血性卒中常見(jiàn)于高血壓病、腦動(dòng)脈瘤或腦動(dòng)靜脈畸形破裂出血。發(fā)病時(shí)，由于腦壓突然增高，常出現(xiàn)突發(fā)性劇烈的頭痛、噴射狀嘔吐、昏迷、大小便失禁等癥狀。臨床上，腦出血僅占卒中的20%左右。缺血性卒中是最常見(jiàn)的腦卒中類型，又稱為腦梗死，占腦卒中的80%左右。一般是腦血管栓塞、狹窄或閉塞所致?；颊叨嘤嘘嚢l(fā)性頭暈、行走不穩(wěn)、口齒不清等先兆的腦供血不足癥狀，隨著病程的進(jìn)展，可逐漸演變?yōu)槊姘c、半身不遂、言語(yǔ)不能等神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙，中老年人要多加防備。因此，科學(xué)防治卒中，對(duì)于高風(fēng)險(xiǎn)人群及卒中患者非常重要。卒中的發(fā)生與血管出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化密切相關(guān)，因此，控制動(dòng)脈粥樣硬化程度有助于防止卒中的發(fā)生，針對(duì)這種情況，患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用具有益氣活血、通絡(luò)止痛作用的中成藥進(jìn)行防治，比如臨床常用的通心絡(luò)膠囊。通心絡(luò)膠囊能夠幫助患者延緩動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程，減少缺血性腦卒中(腦梗死)的發(fā)生及復(fù)發(fā)。研究顯示，通心絡(luò)能夠保護(hù)腦梗死缺血區(qū)微血管的超微結(jié)構(gòu)，促進(jìn)微血管和神經(jīng)元新生，增加微血管密度，從而促進(jìn)腦梗死缺血區(qū)的有效灌注，達(dá)到保護(hù)腦微血管，改善總體神經(jīng)功能的作用，既能有效防治腦梗死、心肌梗死

  • 護(hù)心行動(dòng)：迎接世界卒中日，揭開(kāi)房顫的神秘面紗

    每年的10月29日是世界卒中日，這一特殊的日子不僅提醒我們關(guān)注卒中患者的健康，更是一次對(duì)全民心腦血管健康的警鐘。卒中俗稱“中風(fēng)”，是指由于血供中斷或腦血管破裂導(dǎo)致腦部組織缺氧和損傷的情況。在導(dǎo)致卒中的眾多潛在風(fēng)險(xiǎn)因素中，房顫(心房顫動(dòng))無(wú)疑是一個(gè)需要特別警惕的“隱形殺手”。房顫：心臟的不規(guī)則舞蹈房顫，全稱為心房顫動(dòng)，是一種常見(jiàn)的心律失常。想象一下，我們的心臟就像一個(gè)步伐精準(zhǔn)的舞者，每一步都按照既定的節(jié)奏跳動(dòng)。但當(dāng)房顫發(fā)生時(shí)，這個(gè)舞者的步伐就像突然失去了節(jié)拍，開(kāi)始無(wú)序地狂舞。這種不規(guī)則的心跳不僅讓患者出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短、頭暈等癥狀，還可能引發(fā)更嚴(yán)重的后果，如心力衰竭、卒中等。房顫與卒中之間的緊密聯(lián)系在于，房顫時(shí)心房?jī)?nèi)的血液流動(dòng)變得混亂，容易形成渦流，并產(chǎn)生血栓。一旦這些血栓脫落，并隨血液流動(dòng)至腦部，就可能堵塞腦血管，引發(fā)卒中。生活中的房顫“預(yù)警”房顫雖然隱匿，但它并非無(wú)跡可尋。如果你經(jīng)常感到心跳加速、心悸，或者在做輕微活動(dòng)時(shí)感到氣短、乏力，這些都可能是房顫的“預(yù)警信號(hào)”。此外，胸部悶痛、失眠多夢(mèng)、盜汗等癥狀也可能與房顫有關(guān)。當(dāng)你出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，千萬(wàn)別掉以輕心，及時(shí)就醫(yī)檢查才是明智之舉。房顫的治療與預(yù)防房顫的治療主要包括藥物治療、手術(shù)治療。其中，藥物治療是臨床上常見(jiàn)且有效的方法。比如在臨床上廣泛使用的參松養(yǎng)心膠囊，是目前唯一能治療陣發(fā)性房顫和持續(xù)性房顫的中成藥。該藥在控制房顫患者的心室率，改善房顫相關(guān)癥狀如心悸、胸悶、氣短、乏力等方面有一定療效，效果與普羅帕酮相當(dāng)，改善癥狀效果優(yōu)于普羅帕酮。研究表明，參松養(yǎng)心膠囊可降低持續(xù)性房顫消融術(shù)后房顫復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)40.4%，改善患者生活質(zhì)量。日常生活中的預(yù)防與

  • 霜降時(shí)節(jié)，氣溫轉(zhuǎn)涼，京萬(wàn)紅溫馨提示注意皮膚護(hù)理！

    霜降，是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，此時(shí)氣溫轉(zhuǎn)涼，天氣漸寒，也是一年之中晝夜溫差最大的時(shí)節(jié)，有些地區(qū)晝夜溫差可能達(dá)到十幾度到幾十度。作為秋冬氣候的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，在這個(gè)時(shí)節(jié)，我們的皮膚也面臨著諸多挑戰(zhàn)，需要我們格外關(guān)注和精心護(hù)理。皮膚干燥問(wèn)題霜降標(biāo)志著天氣漸冷，空氣濕度降低，空氣中的水汽在地面或近地物體上凝結(jié)成霜。此時(shí)空氣濕度明顯下降，皮膚的水分蒸發(fā)速度加快。正常情況下，皮膚最外層的角質(zhì)層含有一定比例的水分，能夠保持皮膚的柔軟和彈性。當(dāng)外界濕度降低時(shí)，皮膚與干燥的空氣之間形成濕度差，皮膚內(nèi)的水分會(huì)向外界擴(kuò)散，容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干燥、粗糙的情況。皮膚血液循環(huán)變慢霜降后氣溫下降，人體為了保持核心體溫，會(huì)減少體表皮膚的血液供應(yīng)。皮膚血管收縮，使得皮膚的血液循環(huán)速度減慢。這會(huì)導(dǎo)致皮膚獲得的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣減少，皮膚的新陳代謝速度也隨之降低。同時(shí)，皮膚的自我修復(fù)能力也會(huì)下降，一些小的傷口或者炎癥在這種情況下愈合速度可能也會(huì)變慢。皮膚凍傷問(wèn)題霜降時(shí)節(jié)，室內(nèi)外溫差比較大，尤其在北方，這個(gè)時(shí)候的溫差可能達(dá)到十幾度到幾十度不等。一些在戶外待上一段時(shí)間的人們當(dāng)突然進(jìn)入室內(nèi)時(shí)，血液就容易在小血管發(fā)生淤積而導(dǎo)致凍傷的發(fā)生。為了應(yīng)對(duì)這些可能發(fā)生的皮膚問(wèn)題，我們可以在家中常備外用藥膏，來(lái)改善氣溫降低帶來(lái)的皮膚傷害，比如很多人家中常備的京萬(wàn)紅軟膏。京萬(wàn)紅軟膏是一種傳統(tǒng)的中藥外用制劑，具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效。皮膚受傷后，及時(shí)涂抹可以有效地促進(jìn)傷口愈合，防止感染，減輕患處疼痛，避免疤痕遺留。而且京萬(wàn)紅軟膏是《凍傷中醫(yī)診療指南》的推薦藥物，對(duì)于皮膚干裂導(dǎo)致的傷口、凍傷、凍瘡等都有確切的療效。皮膚出現(xiàn)干燥、裂口、凍傷的

  • 霜降時(shí)節(jié)，暖心行動(dòng)：全方位守護(hù)心臟健康

    霜降，天氣轉(zhuǎn)冷，早晚溫差更大，大地漸有霜白之景。在這個(gè)由秋入冬的轉(zhuǎn)折點(diǎn)上，不僅自然界萬(wàn)物需要適應(yīng)變化，人體也需做出相應(yīng)的調(diào)整，尤其是我們的生命之泵——心臟，更需要細(xì)心呵護(hù)。霜降需進(jìn)行心臟防護(hù)霜降時(shí)節(jié)，氣溫驟降，人體為了維持體溫，血液循環(huán)會(huì)加速，這對(duì)心臟來(lái)說(shuō)是一種額外的負(fù)擔(dān)。并且寒冷的空氣容易刺激血管收縮，導(dǎo)致血壓升高，增加了冠心病、心律失常等心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。因此，在這個(gè)季節(jié)里，我們需要更加關(guān)注心臟的健康狀況，采取積極的措施進(jìn)行預(yù)防和保護(hù)。守護(hù)心臟健康小貼士保暖防寒：及時(shí)增添衣物，特別是保護(hù)好頭部、胸部、背部和腳部不受寒邪侵襲，可穿戴保暖內(nèi)衣、圍巾、手套和厚襪子，避免長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷環(huán)境中，以減少血管急劇收縮的可能性。合理飲食：秋冬宜溫補(bǔ)，可適量增加富含蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、豆制品、新鮮蔬果等，減少高鹽、高脂肪食物的攝入，控制鹽分和油脂的用量，有助于維護(hù)血壓和血脂的穩(wěn)定。適量運(yùn)動(dòng)：雖然天氣轉(zhuǎn)冷，但適量的戶外活動(dòng)仍然必要?？筛鶕?jù)自身情況選擇陽(yáng)光充足的時(shí)段進(jìn)行散步、太極等溫和運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟功能。運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和拉伸，避免運(yùn)動(dòng)傷害。充足睡眠：良好的睡眠是心臟健康的重要保障。霜降時(shí)節(jié)應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律，早睡晚起，保證每晚7-9小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。睡前可泡個(gè)熱水腳，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助更快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。定期體檢：對(duì)于有心臟病史或家族史的人群，定期進(jìn)行心電圖、血壓、血脂等項(xiàng)目的檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理潛在問(wèn)題，是守護(hù)心臟健康的關(guān)鍵。如果出現(xiàn)心律失常導(dǎo)致身體不適，可遵醫(yī)囑服用抗心律失常的藥物進(jìn)行治療，如，它有雙向調(diào)節(jié)劑，整合調(diào)節(jié)的作用，能夠養(yǎng)心調(diào)律，快慢都治，對(duì)室性早

  • 2024環(huán)太湖國(guó)際公路自行車賽開(kāi)賽，京萬(wàn)紅伴你暢享國(guó)際賽事！

    10月9日至10月13日，2024第十二屆環(huán)太湖國(guó)際公路自行車賽(以下簡(jiǎn)稱環(huán)太湖賽)暨長(zhǎng)三角穿越賽“破風(fēng)”開(kāi)賽，騎行愛(ài)好者可以相聚太湖一飽眼福。據(jù)悉，湖州賽段將穿越117公里的路程，大部分賽道緊靠太湖，沿著濱湖大道一路騎行，能欣賞到浩瀚的湖景，領(lǐng)略江南水鄉(xiāng)的獨(dú)特魅力。環(huán)太湖職業(yè)賽是以華東地域明珠“太湖”命名的國(guó)際品牌賽事，自2010年發(fā)展至今已成功舉辦了11屆。本屆環(huán)太湖賽全程529.5公里，覆蓋無(wú)錫、啟東、吳江、湖州長(zhǎng)興及南京江寧五大賽區(qū)，邀請(qǐng)世界各地22支頂尖車隊(duì)、共132名職業(yè)運(yùn)動(dòng)員齊聚金秋太湖。這場(chǎng)充滿速度與的體育盛宴，吸引了來(lái)自世界各地的頂尖車手和眾多自行車愛(ài)好者。環(huán)太湖國(guó)際公路自行車賽是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性的賽事，選手們?cè)诼L(zhǎng)的賽程中需要面對(duì)各種復(fù)雜的路況和天氣條件。而對(duì)于我們普通騎行愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，在日常騎行中也同樣可能遭遇意外。擦傷和磕碰傷是最為常見(jiàn)的意外傷害之一，當(dāng)我們不小心摔倒或與其他物體發(fā)生碰撞時(shí)，皮膚很容易受到損傷。那么，當(dāng)遇到這些意外傷害時(shí)，我們應(yīng)該如何正確應(yīng)對(duì)呢?首先，要保持冷靜，不要驚慌。如果傷口有出血，應(yīng)立即用干凈的紗布或毛巾按壓止血。然后，用清水或生理鹽水沖洗傷口，以去除傷口表面的污垢和細(xì)菌。如果傷口較深或出血不止，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。對(duì)于一些輕微的擦傷和磕碰傷，我們可以在傷口清潔后使用京萬(wàn)紅軟膏進(jìn)行處理。京萬(wàn)紅軟膏是一種傳統(tǒng)的中藥外用制劑，具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效。它可以有效地促進(jìn)傷口愈合，防止感染，減輕疼痛，避免疤痕遺留。除了正確處理傷口外，我們?cè)谌粘ｒT行中還應(yīng)該做好預(yù)防措施，以減少意外傷害的發(fā)生：1.佩戴防護(hù)裝備。騎行時(shí)要注意佩戴合適的頭盔、手套等防護(hù)裝備，以保護(hù)頭部、手部等重要部位。2.注

  • 十一假期人從眾，京萬(wàn)紅提醒大家注意這些“磕碰傷”高發(fā)時(shí)刻！

    每到十一黃金周，各大熱門城市、景區(qū)、網(wǎng)紅打卡地都是一派人從眾、擁擠不堪的景象。雖然網(wǎng)絡(luò)上一直有“旅行就是從你待膩了的地方到別人待膩了的地方”的說(shuō)法，但每逢假期，被困于格子間的人們，還是會(huì)義無(wú)反顧的背起背包，沖向詩(shī)和遠(yuǎn)方。十一假期人從眾，擁擠、磕碰在所難免十一假期，人們紛紛走出家門，享受難得的假期。然而在歡樂(lè)的氛圍中，也隱藏著一些容易導(dǎo)致磕碰傷的情況。一、旅游景區(qū)人潮擁擠十一假期是旅游的高峰期，各大景區(qū)往往人滿為患。在擁擠的人群中，人們摩肩接踵，很容易發(fā)生碰撞。尤其是在熱門景點(diǎn)的狹窄通道、觀景臺(tái)等地，游客們?yōu)榱伺恼栈蛐蕾p風(fēng)景，常常會(huì)擠在一起，稍不留意就可能被旁邊的人撞到，或者自己不小心撞到周圍的物體，從而導(dǎo)致磕碰傷。二、戶外運(yùn)動(dòng)意外頻發(fā)很多人會(huì)選擇在十一假期進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如登山、騎行、露營(yíng)等。這些活動(dòng)雖然充滿樂(lè)趣，但也存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。在登山過(guò)程中，崎嶇的山路和陡峭的山坡容易讓人滑倒或摔倒，從而造成磕碰傷。騎行時(shí)，如果路況不好或者車速過(guò)快，也可能發(fā)生意外，導(dǎo)致身體與自行車或周圍的物體發(fā)生碰撞。露營(yíng)時(shí)，搭建帳篷、搬運(yùn)物品等過(guò)程中，也可能因?yàn)椴恍⌒亩矀约?。三、交通出行狀況復(fù)雜十一假期，無(wú)論是公路、鐵路還是航空，交通都非常繁忙。自駕或乘坐交通工具時(shí)，可能也會(huì)出現(xiàn)磕碰傷等意外情況。四、商場(chǎng)購(gòu)物熱鬧非凡十一假期也是購(gòu)物的好時(shí)機(jī)，各大商場(chǎng)都會(huì)推出各種促銷活動(dòng)，吸引著眾多消費(fèi)者。商場(chǎng)里人流量大，尤其是在促銷柜臺(tái)、電梯口等地方，人們?nèi)菀淄茢D導(dǎo)致磕碰傷。這些小傷小痛雖不嚴(yán)重，卻也會(huì)給身體健康造成影響，給美好的假期帶來(lái)煩惱。假期旅游我們可能不會(huì)隨時(shí)身處城市之中，因此建議您可以隨身攜帶一支外傷藥膏，

  • 中國(guó)網(wǎng)球公開(kāi)賽開(kāi)賽在即，京萬(wàn)紅伴您輕松看賽，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)這些要注意！

    2024中國(guó)網(wǎng)球公開(kāi)賽將于9月23日至10月6日在北京國(guó)家網(wǎng)球中心舉行。屆時(shí)，男女單打排名世界第一的辛納和斯維亞特克，中國(guó)選手鄭欽文、張之臻和王欣瑜等將參賽。男子單打方面，世界前十中有6名選手出戰(zhàn)。世界排名第一的辛納、排名第三的阿爾卡拉斯、排名第四的茲維列夫和排名第五的梅德韋杰夫悉數(shù)回歸，盧布列夫與迪米特洛夫確認(rèn)參賽。穆賽蒂、卡恰諾夫和孟菲爾斯等實(shí)力球員也將亮相。三屆得主瓦林卡將持外卡參賽。很多網(wǎng)球愛(ài)好者屆時(shí)可能會(huì)選擇前往國(guó)家網(wǎng)球中心觀看世界級(jí)運(yùn)動(dòng)員們的賽事風(fēng)采，為喜歡的運(yùn)動(dòng)員加油助威。網(wǎng)球，作為一項(xiàng)充滿活力與的運(yùn)動(dòng)，吸引著無(wú)數(shù)愛(ài)好者。然而，在享受網(wǎng)球帶來(lái)的樂(lè)趣之前，充分了解并注意一些關(guān)鍵問(wèn)題，能讓你更好地參與其中，減少受傷風(fēng)險(xiǎn)，提升運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。首先，做好熱身。在踏上網(wǎng)球場(chǎng)之前，進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)可以有效激活身體各個(gè)部位，提高肌肉溫度，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性。比如進(jìn)行幾分鐘的慢跑、動(dòng)態(tài)拉伸等，讓身體逐漸適應(yīng)即將到來(lái)的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。這樣可以大大降低肌肉拉傷、扭傷等意外情況的發(fā)生幾率。其次，選擇合適的裝備。一雙專業(yè)的網(wǎng)球鞋，能夠提供良好的支撐和穩(wěn)定性，保護(hù)你的腳部免受扭傷。同時(shí)，合適的網(wǎng)球拍不僅能提升你的擊球效果，還能減少對(duì)手腕等部位的沖擊。此外，佩戴護(hù)腕等防護(hù)用品，也可以在一定程度上預(yù)防受傷。在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，要注意正確的技術(shù)動(dòng)作。規(guī)范的擊球姿勢(shì)、發(fā)球動(dòng)作等不僅能讓你的表現(xiàn)更加出色，還能減少因錯(cuò)誤動(dòng)作而導(dǎo)致的身體損傷。可以通過(guò)參加專業(yè)的培訓(xùn)課程或向經(jīng)驗(yàn)豐富的教練請(qǐng)教，不斷改進(jìn)自己的技術(shù)動(dòng)作。另外，合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間也不容忽視。對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，不要一開(kāi)始就進(jìn)行過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，應(yīng)逐漸增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)長(zhǎng)和強(qiáng)

  • 昆明半程馬拉松鳴槍開(kāi)跑，跑友齊聚，京萬(wàn)紅為您全程護(hù)航！

    9月22日，2024昆明半程馬拉松鳴起跑!據(jù)悉，本次比賽設(shè)半程馬拉松、5公里歡樂(lè)跑、親子生態(tài)跑3個(gè)組別。其中，男、女半程馬拉松1萬(wàn)人，歡樂(lè)跑5000人，親子生態(tài)跑1500人。昆明半程馬拉松的賽道融入了歷史文化名城新地標(biāo)及人文自然景觀，從拓東體育中心出發(fā)，途經(jīng)東風(fēng)東路、北京路、金碧路、東寺街、環(huán)城南路、海埂路、前興路、廣福路、金湖路、環(huán)湖東路、滇池會(huì)展西路，至巫家壩路折返，最終抵達(dá)滇池國(guó)際會(huì)展中心。每一位參賽者將迎來(lái)屬于自己的榮耀時(shí)刻，為自己的努力與堅(jiān)持畫(huà)上圓滿的句號(hào)。昆明半程馬拉松創(chuàng)辦于2012年，是繼北京、廈門之后，國(guó)內(nèi)最早一批成功舉辦的城市馬拉松。昆明四季如春，常年溫度適宜，比賽中不僅能夠享受體育賽事還能欣賞春城昆明的美景，暢快呼吸，感受昆明的美。雖然賽期已入秋，但是昆明地處云貴高原，紫外線較強(qiáng)，因此無(wú)論比賽當(dāng)天有沒(méi)有大太陽(yáng)，都建議參賽者們帶好防曬、遮陽(yáng)裝備，以減少對(duì)身體的影響。1.建議攜帶一頂空頂帽，除了在需要時(shí)遮擋太陽(yáng)，還能在一定程度上吸收額頭上的汗水，減少干擾。2.建議佩戴太陽(yáng)眼鏡，在長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)小時(shí)的比賽過(guò)程中，太陽(yáng)眼鏡必不可少，它不但能有效降低陽(yáng)光對(duì)視線的影響，也能防止在跑步過(guò)程中汗液流入眼中。3.建議在包里放一支外傷藥物，馬拉松比賽全程暴露在陽(yáng)光下，如果沒(méi)有做好防曬措施很容易出現(xiàn)曬傷的情況，出現(xiàn)賽后皮膚發(fā)紅、發(fā)癢、疼痛等情況，令皮膚不適。如果運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)皮膚曬傷的情況，可使用《日曬傷基層診療指南(2023年)》中推薦的京萬(wàn)紅軟膏來(lái)處理，該藥具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效，可快速緩解曬傷后皮膚發(fā)紅、灼痛感等問(wèn)題。另外，比賽過(guò)程中有的參賽者可能因?yàn)轶w力不支或其他因素，導(dǎo)致磕碰傷、擦傷等，也可以使用京萬(wàn)紅軟膏及時(shí)

  • 中秋節(jié)家人齊聚熱火朝天，京萬(wàn)紅暖心提醒注意這些“廚房刺客”！

    “獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親”，中秋佳節(jié)，自古就是家人齊聚，共享天倫之樂(lè)的盛大節(jié)日。中秋節(jié)象征著團(tuán)圓、和睦，幸福的團(tuán)圓飯是每個(gè)家庭的重頭戲。因此，中秋節(jié)也是一個(gè)家庭幸福感最濃郁的節(jié)日。而這幸福感最濃的時(shí)刻，就是一家人一起在廚房做團(tuán)圓飯的時(shí)刻。 當(dāng)一家人圍坐在一起，品嘗豐盛的中秋大餐前，廚房往往是最忙碌的地方。家里的長(zhǎng)輩們?cè)趶N房里忙得熱火朝天，爐灶上燃燒著熊熊的火焰，炒鍋里的油熱得滋滋作響，各種食材在鍋中翻滾，一道道美食令人垂涎欲滴。但廚房熱鬧的背后，卻隱藏著一些可能給我們帶來(lái)傷害的“廚房刺客”。燙傷是最常見(jiàn)的“刺客”之一熱鍋、熱湯、熱油等都可能在不經(jīng)意間造成燙傷。在烹飪過(guò)程中，一定要小心操作，避免直接接觸高溫物品。刀具、食物劃傷也是廚房中潛在的危險(xiǎn)在切菜、剁肉、吃螃蟹、吃蝦等過(guò)程中，鋒利的刀具或是螃蟹、蝦的鉗子和硬殼都可能會(huì)劃傷手指，也是廚房意外中出現(xiàn)率較高的情況。兒童打鬧奔跑中的擦傷、磕碰傷節(jié)日的廚房，大人都在忙碌，小朋友聚在一起，打打鬧鬧互相追逐，跑到廚房抱住大人也是常見(jiàn)的，廚房有很多尖角、重物，地面也容易因?yàn)闊嵊偷葘?dǎo)致濕滑，容易出現(xiàn)擦傷、磕碰傷等情況。那么，如何面對(duì)這些“廚房刺客”呢?忙碌中我們可能會(huì)因?yàn)橹壁s制菜肴而導(dǎo)致不小心被燙傷、劃傷或是有磕碰傷的情況，如果癥狀輕微不嚴(yán)重，可以自行處理下傷口，及時(shí)減輕對(duì)皮膚的傷害。發(fā)生輕微燙傷，可及時(shí)用涼開(kāi)水沖洗患處為燙傷的皮膚降溫，之后可以拿出家中常備的外傷藥膏涂抹與患處，比如很多人家中常備的京萬(wàn)紅軟膏。京萬(wàn)紅軟膏具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用，組方中含有大量的清熱、止痛、活血、消腫的藥物，燙傷后使用能夠幫助止痛，還能促進(jìn)

  • 中秋節(jié)“中式游”火熱出圈，京萬(wàn)紅暖心提醒旅游途中注意這些小意外！

    2024年中秋假期到來(lái)，隨著國(guó)人對(duì)國(guó)潮文化的熱愛(ài)，近年來(lái)，國(guó)潮旅游成為中外游客的最愛(ài)，人們身著傳統(tǒng)服飾，漫步在古色古香的小鎮(zhèn)街巷，游覽著歷史悠久的名勝古跡，感受著中華文化的博大精深。今年中秋假期不僅賞月文化火爆出圈，更有“賞月航班”、中秋夜游船、古鎮(zhèn)園林、集市燈會(huì)等玩法。北京、蘇州、上海、深圳、成都等古韻都城成為網(wǎng)友們的熱游之地，北京的古韻與現(xiàn)代交融，無(wú)論是故宮角樓、頤和園十七孔橋還是什剎海的泛舟賞月，都讓人仿佛穿越時(shí)空，與古人共享月美;蘇州園林在月光下更顯婉約，品蟹賞月、游園聽(tīng)曲，為年輕旅行者帶來(lái)別具一格的江南之夜;上海外灘的摩登月色、深圳灣的海上升明月、成都寬窄巷子的市井月色，各自演繹著不同風(fēng)情的月夜故事。雖然中秋美景如畫(huà)，秉燭夜游，但每逢這類小假期，各個(gè)景區(qū)、燈會(huì)也是最熱鬧，人們聚集最多的地方，因此中秋假期與朋友、家人一起享受快樂(lè)時(shí)光，享受旅游的樂(lè)趣時(shí)，也不要忽視旅途中可能出現(xiàn)的這些小意外。一、擦傷與扭傷在旅途中，尤其是在探索古老的建筑、山間小徑或者熱鬧的集市時(shí)，很容易因?yàn)槿硕鄵頂D或腳底打滑等發(fā)生擦傷和扭傷。二、曬傷雖然已進(jìn)入秋季，但我國(guó)很多地區(qū)早晚溫差較大，早上出門可能很冷，但中午時(shí)分太陽(yáng)依舊很大，陽(yáng)光強(qiáng)，紫外線強(qiáng)，依然有曬傷的可能。因此外出游玩時(shí)還是要注意做好相應(yīng)的防曬。涂抹高倍數(shù)的防曬霜或做好物理防曬，穿防曬衣、佩戴太陽(yáng)鏡等。三、蚊蟲(chóng)叮咬中秋時(shí)節(jié)，雖然天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，但蚊蟲(chóng)依然活躍。在戶外旅游時(shí)，很容易被蚊蟲(chóng)叮咬。被蚊蟲(chóng)叮咬后，會(huì)出現(xiàn)紅腫、瘙癢等癥狀，讓人感到不適。為了避免蚊蟲(chóng)叮咬，可以穿著長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，涂抹防蚊液。四、腸胃不適在旅游過(guò)程中，品嘗當(dāng)?shù)孛朗呈且淮髽?lè)趣。然而，由于飲食

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