情緒壓力、睡眠不足造成新冠康復(fù)期靜養(yǎng)難“靜”?專家共識來了
《美國醫(yī)學(xué)會雜志JAMA》曾上發(fā)表了一篇對120萬新冠感染者超大型綜合統(tǒng)計研究,發(fā)現(xiàn)其中約有6.2%的人在新冠感染1-3個月之后仍有1-3種癥狀。世界衛(wèi)生組織將這種感染新冠病毒3個月后癥狀還未消退,且持續(xù)2個月以上又沒有其他病因來解釋的癥狀,稱為“長新冠”。 長新冠以呼吸系統(tǒng)問題、焦慮失眠、身體疼痛等最為常見,同時還伴有消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)及基礎(chǔ)病加重等問題,嚴(yán)重影響大家的身體康復(fù)和日常生活。針對長新冠的康復(fù)促進(jìn)問題,世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會醫(yī)養(yǎng)結(jié)合專業(yè)委員會與中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會養(yǎng)生專業(yè)委員會,組織內(nèi)外知名中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合專家,在總結(jié)了大量臨床診療經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上,共同編寫了《新型冠狀病毒感染者恢復(fù)期中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)方案專家共識(第一版)》(以下簡稱《專家共識》),并于1月21日正式發(fā)布。 《專家共識》是以中西醫(yī)結(jié)合方針為指導(dǎo),充分發(fā)揮中醫(yī)和西醫(yī)各自的優(yōu)勢,以中醫(yī)藥調(diào)理為主,結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)及恢復(fù)期生活起居、飲食、運(yùn)動、心理等方面構(gòu)建的多學(xué)科康復(fù)方案。它由恢復(fù)期標(biāo)準(zhǔn)與臨床表現(xiàn)、臨床辨證分型、對癥治療、常見慢性病治療與康復(fù)、中醫(yī)康復(fù)指導(dǎo)、生活起居指導(dǎo)、重點(diǎn)人群健康指導(dǎo)等七個部分組成,針對恢復(fù)期的六大證型、九個常見癥狀、十種慢性疾病,以及老年人、孕婦、兒童特殊群體進(jìn)行科學(xué)精準(zhǔn)調(diào)理與康復(fù)。 《專家共識》意義長遠(yuǎn) 促進(jìn)全民健康提升才是最終目標(biāo) 世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會醫(yī)養(yǎng)結(jié)合專業(yè)委員會會長陳玉琢表示,《專家共識》具有非常實(shí)際的指導(dǎo)意義,它從中醫(yī)角度醫(yī)病防復(fù),通過對人體的整體調(diào)節(jié)提高機(jī)體的正氣,來解決新冠患者陽康后的康復(fù)問題,長期按照《專家共識》的指導(dǎo)方法堅持調(diào)養(yǎng),能夠增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體免疫力,這不僅有助于降低民眾再次感染新冠病