避開十大控糖“雷區(qū)”，血糖維穩(wěn)有保障
這年頭，“踩雷”這種事誰都無法避免，包括糖友。糖友踩雷，跟其他一些“踩雷”還是有本質(zhì)區(qū)別的，因為一旦“入坑”，導(dǎo)致的血糖高高低低可不是鬧著玩的。2022年，家庭醫(yī)生聯(lián)合三甲醫(yī)院內(nèi)分泌專家做了一系列糖尿病科普。值此歲末，我們篩選出了10個糖友極易做錯、糖友家人關(guān)注度高的內(nèi)容要點，對他們的“踩雷”行為進(jìn)行逐一“排雷”，希望其他糖友看了之后能夠避開。關(guān)于糖尿病的錯誤認(rèn)識雷區(qū)10-1：年輕人不得糖尿病糖尿病前期，不需要服藥過去觀念糖尿病是老年病不假，但近些年越來越多年輕人被確診為糖尿病前期或糖尿病也不假。2020年4月，《英國醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表的一篇《中國人群糖尿病患病率的全國流行病學(xué)調(diào)查報告》[1]顯示，目前在我國18至29歲人群中，2型糖尿病的患病率已達(dá)2%，30~39歲人群達(dá)6.3%，并且18至29歲的年輕人中，有約20.2%的人處于糖尿病前期，這意味著五個年輕人中就有一個血糖調(diào)節(jié)功能已經(jīng)受損。有研究指出，僅有13.9% 的糖尿病前期患者接受生活方式干預(yù)、藥物治療及血糖監(jiān)測[2]。糖前期的人，可能覺得血糖值只是稍高一點，身體也無異常感覺，所以就放松血糖管理，這是極其錯誤的。糖前期的患者，應(yīng)積極進(jìn)行生活方式（飲食+運動）干預(yù)，在干預(yù)6個月后如果未能控制血糖在理想范圍內(nèi)，則要啟動藥物干預(yù)[3]。二甲雙胍能夠減少糖尿病前期人生糖尿病的風(fēng)險，具有良好耐受性和長期的有效性[4,12]。關(guān)于降血糖的錯誤認(rèn)識雷區(qū)10-2：迷信降糖保健產(chǎn)品、儀器降糖輕信某些養(yǎng)生專家降糖招數(shù)、祖?zhèn)髅胤胶芏嗌狭四昙o(jì)的人，總是很迷信一些降糖保健產(chǎn)品，總幻想使用一些儀器就能達(dá)到降血糖的效果，還有人對網(wǎng)上一些冒充專家的“神醫(yī)”以及所持有的“祖?zhèn)髅胤健鄙钚挪灰?。想降糖的心情可以理解，但“保健品不能代替藥品”這是印在
