俗話說“人生在世，吃喝二字”。

不過，吃的太好，到體檢的時候就傻眼了，高血壓不知不覺間已經(jīng)找上門了。

而且，高血壓如果控制不好，會引起心衰、腎衰、心肌梗死、腦梗死、腦出血等嚴重的并發(fā)癥。

想要好好控制高血壓，遠離并發(fā)癥，咱們一起來學習一下鐘南山院士的“降壓經(jīng)驗”。

鐘南山院士是怎么做到的？

已經(jīng)85歲的鐘南山院士曾在接受采訪時透露，他患有高血壓20多年了。

但他看上去精神飽滿，上臺領(lǐng)獎時健步如飛，一點也不像“長期高血壓”的老人，感覺比一些年輕人的狀態(tài)還要好。

鐘老是怎么做到，患高血壓這么多年，還沒并發(fā)癥的呢？

鐘老表示，高血壓不可怕，只要科學對待，按時吃藥，早發(fā)現(xiàn)早治療，就能把血壓控制的非常穩(wěn)定，減少或避免對身體的傷害。

作為高血壓患者的模范代表，鐘老的其它幾條降壓經(jīng)驗，也值得我們學習：

1、堅持運動

鐘老曾說過：“鍛煉好比吃飯”，年輕時，他就對籃球、足球、游泳等運動很熱愛，現(xiàn)在80多歲了，依舊堅持“舉鐵”、跑步。

有研究顯示，運動可以幫助修復高血壓患者的損傷血管，降低氧化應激反應，減緩脂質(zhì)等在血管壁的沉著，修復因高血壓引起的血管損傷，增強物質(zhì)代謝，達到預防和治療高血壓的目的【1】。

不過，高血壓患者不適合進行劇烈運動，可嘗試中等強度運動，每周3-5次，每次半小時即可。

2、健康飲食

高血壓患者平日的飲食，要注意低鹽、低脂、低熱量的原則，尤其是鹽，統(tǒng)計結(jié)果顯示，每天超過10克鹽攝入時，每增加1克鹽，高血壓的患病率便增加1%。

中國居民膳食指南推薦，每日攝入鹽少于6克，大概是一個啤酒瓶蓋兒那么多。

3、睡足睡好

鐘老曾在采訪時說過，他到了晚上十一點以后一定要睡覺，早上七點鐘起床，中午再午睡半小時。

睡好睡足不熬夜，血壓能更穩(wěn)定，有研究顯示，睡眠質(zhì)量差是高血壓患病的獨立危險因素，且與高血壓的患病率有關(guān)【2】。

所以，高血壓患者一定要調(diào)整生活習慣，最重要的是按時按量吃藥，不輕易減藥、停藥。

不過，臨床中，不少高血壓患者需要聯(lián)合治療，導致需要吃的藥多還雜，患者很難做到長期堅持，這種情況下，SPC（單片復方制劑）就是更優(yōu)的選擇了。

SPC降壓藥

高血壓患者的“降壓”寶物

SPC，由兩種或兩種以上不同降壓機制的藥物構(gòu)成，是聯(lián)合治療的優(yōu)化和延伸，用于高血壓治療的歷史已經(jīng)超過50年。

相對傳統(tǒng)降壓藥，它主要有以下優(yōu)勢：

1、效果好，不良反應少

SPC的協(xié)同作用可以增加療效，具有盡快達標的優(yōu)點，還可以防止單藥治療降低血壓時可能觸發(fā)的代償性不良反應。

聯(lián)合用藥減少了藥物的各自劑量，減少了藥物的不良反應，增加了用藥的安全性，可以使藥物之間各自的不良反應互相抵消或減少【3】。

比如，賴諾普利+氫氯噻嗪單片復方制劑

賴諾普利在降壓的同時，有改善左心室功能、延緩腎損傷的作用；氫氯噻嗪通過排鈉利尿、減少血容量來降壓，還能增強賴諾普利降壓作用【4】。兩者協(xié)同強化降壓，同時減輕各自所帶來的高血鉀發(fā)生率、腎損傷及體位性低血壓的不良反應。

2、依從性好

SPC能減少了服藥的種類，而且SPC的降壓效果比單藥、自由聯(lián)合用藥更好，血壓達標率更高，達標時間更早。

比如比索洛爾+氨氯地平單片復方制劑，每天只需要吃一片，就可以24小時平穩(wěn)控制血壓和心率。

“一片藥物即能讓血壓達標”，這種體驗大大減輕了患者的心理負擔，從而更容易堅持長期服藥。

3、控制心率

高血壓會損傷血管，還會引起動脈粥樣硬化，加大對心臟的負擔，增加冠心病的風險。

世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，全球每年約1700萬人死于心血管疾病，其中有940萬死于高血壓并發(fā)癥，至少有45%的心臟病死亡和51%的腦卒中是由高血壓導致。

所以，高血壓患者在控制血壓的同時，還要注意控制心率，眾多SPC降壓藥中，比索洛爾+氨氯地平單片復方制劑，就能同時穩(wěn)定血壓和心率。

氨氯地平可以通過抑制血管平滑肌的產(chǎn)生，同時減少外周血管的血壓和阻力，并對鈣負荷進行降低，同時對體內(nèi)血管內(nèi)皮細胞功能進行改善，降低心血管疾病的發(fā)生，對患者的心肌進行保護【5】。

比索洛爾對于貝塔腎上腺素受體來說具有較強的選擇性，能夠有助于減慢患者心率，減弱患者心肌收縮率，進而減少患者的心排出量，使患者在康復期間得到心肌保護效果【6】。

二者強強聯(lián)手，減少不良反應的同時，幫助患者更快穩(wěn)定血壓，降低冠心病、慢性心衰的風險。

不過，SPC降壓藥種類繁多，降壓機制各不相同，每個人的體質(zhì)、病程也不同，該吃什么藥，怎么吃藥，大家一定要在醫(yī)生的指導下決定。

參考資料：

[1]景會鋒.運動、高血壓與血管內(nèi)皮細胞生長因子研究進展[J].延安大學學報，2015, 34 (3): 109-112.

[2]李雪，陳桂英，張苗苗等.《原發(fā)性高血壓病患者腦功能指標與睡眠質(zhì)量關(guān)系研究》〔J〕.中國全科醫(yī)學，2020年13期

[3]杜曉鋒,徐南圖,隆雪原.單片復方降壓制劑研究新進展[J];現(xiàn)代醫(yī)藥衛(wèi)生2015年5月30日第31卷第10期

[4]黃荻,丁莉坤,丁黎,等. 復方賴諾普利片人體藥動學研究[J]. 中國藥學雜志, 2008.2(43,4):304-308.

[5] 廖志雄.比索洛爾聯(lián)合氨氯地平治療老年冠心病合并高血壓患者的療效研究;裝備部醫(yī)學學報;2019年第03期

[6]蔡超,陳珍,王崇全,王治校,毛山,陳孝強.氨氯地平、比索洛爾對高血壓合并心絞痛患者CAP及IMT的影響[J].現(xiàn)代生物醫(yī)學進展,2016,16(18):3530-3532+3536.

標簽：SPC降壓藥