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科學(xué)抗衰，比同齡人腿腳更靈便

俗語說，“人老腿先老”。2018年中國首次居民骨質(zhì)疏松癥流行病學(xué)調(diào)查顯示，50 歲以上和65 歲以上人群平均患病率分別為19.2%和32%，而50 歲以上和65 歲以上的女性患病率則分別為32.1%和51.6%，顯著高于平均水平。骨質(zhì)疏松癥嚴(yán)重影響著中老年人群的生活質(zhì)量和身體健康。研究表明，雌激素缺乏可導(dǎo)致骨吸收與骨生成平衡被打破，造成骨微結(jié)構(gòu)破壞、骨量減少、骨強(qiáng)度下降?？梢?，衰老及衰老相關(guān)的骨質(zhì)疏松是威脅人類健康的重要問題。研究人員采用雙側(cè)卵巢切除大鼠模型評價八子補(bǔ)腎膠囊對骨強(qiáng)度的改善作用，結(jié)果顯示，該藥能夠顯著升高雌二醇水平，調(diào)節(jié)骨代謝，促進(jìn)骨形成，抑制骨分解，改善脛骨遠(yuǎn)端骨微結(jié)構(gòu)，增加相對骨體積、骨小梁密度和厚度，降低骨分離度，表明八子補(bǔ)腎膠囊可以通過升高雌激素水平改善骨強(qiáng)度。另外一項研究還發(fā)現(xiàn)，八子補(bǔ)腎膠囊可通過調(diào)節(jié)長壽蛋白SIRT6/核轉(zhuǎn)錄因子-κB（NF-κB）/cathepsin K通路改善早衰模型動物骨微結(jié)構(gòu)，改善骨成分，增加骨彈性，提高骨強(qiáng)度；提高卵巢切除大鼠雌激素水平，調(diào)節(jié)骨代謝，維持鈣磷代謝平衡，改善骨微結(jié)構(gòu)，促進(jìn)骨合成，抑制骨分解。八子補(bǔ)腎膠囊具有上述抗衰老作用的理論基礎(chǔ)是“五臟之真，惟腎為根”（《醫(yī)貫》）、“ 腎主骨”（《黃帝內(nèi)經(jīng)》）和“足于精者，百疾不生”（《馮氏錦囊秘錄》），即腎為五臟六腑之根本，腎中精氣充盈則骨質(zhì)充盈，筋強(qiáng)有力。八子補(bǔ)腎膠囊全方以補(bǔ)益腎精為基礎(chǔ)，采用菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子等8 種種子藥滋填腎精，取其“補(bǔ)五臟之陰而益精氣”“益腎堅腎氣”（《本草正義》）之力，藥專力宏。配伍地黃滋腎陰，淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉溫扶腎陽，以燮理陰陽，使陰陽相生，陽得陰助，生化無窮，陰得陽助，泉源不竭

科學(xué)抗早衰，幫女性留住健康美麗

《中國婦女發(fā)展綱要（2011-2020年）》指出，女性平均預(yù)期壽命突破80歲。據(jù)第七次全國人口普查數(shù)據(jù)顯示，2020年女性人均預(yù)期壽命提高到80.88歲，比男性長4.65歲。從數(shù)據(jù)來看，貌似女性比男性更加長壽，然而健康延年的概念不僅僅是壽命的延長，關(guān)鍵在于高質(zhì)量的健康長壽。女性在當(dāng)今社會扮演著多重角色，在家庭里是妻子、母親、女兒、兒媳，在職場是精英、骨干，女性在社會與家庭中的作用日益凸顯，女性地位不斷提高的同時，也帶來了前所未有的“雙重負(fù)擔(dān)”。相對于男性，女性肩負(fù)著更多的家庭責(zé)任與職場壓力。精力減退、疲乏、膚色差、脫發(fā)白發(fā)、腰膝酸痛、畏寒肢冷等是30多歲年輕女性常見的不適癥狀。中醫(yī)經(jīng)典醫(yī)籍《內(nèi)經(jīng)》中曾指出：“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長?！　《?，而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。三七，腎氣平均，故真牙生而長極。四七，筋骨堅，發(fā)長極，身體盛壯。五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮。六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也?！币浴捌吣辍睘橐粋€階段，女性在“四七”，28歲時機(jī)體“盛壯”，之后則由盛轉(zhuǎn)衰，“五七”皮膚毛發(fā)已經(jīng)出現(xiàn)衰老，至“”，49歲已“天癸絕”“無子”，進(jìn)入更年期絕經(jīng)階段。盡管我們通過各種醫(yī)療保障措施延長了壽命，但是對于女性青春靚麗的美好年華僅僅是有限的十余年，如何保持健康和美麗，成為女性最為關(guān)注的話題。近期，在氣絡(luò)學(xué)說精氣神理論指導(dǎo)下研制的專利中藥八子補(bǔ)腎膠囊在防治衰老以及衰老引發(fā)的疾病方面受到廣泛關(guān)注。實驗研究證實，八子補(bǔ)腎膠囊可增強(qiáng)抵抗外界刺激能力，延長秀麗隱桿線蟲壽命；改善衰老小鼠虛弱指數(shù)及整體外觀表型；維持細(xì)胞端粒酶活性并延長端粒，上調(diào)長壽蛋

科學(xué)抗衰 | 打破衰老定律，告別“老”樣子

衰老是每個人必須面臨的自然規(guī)律，但很顯然，有的人剛過40歲便老態(tài)龍鐘，有的人80歲了依然精神抖擻。為什么每個人的衰老速度不一樣呢？能不能找到長壽基因，打破衰老定律，永葆年輕態(tài)呢？長壽基因的確存在——SIRT6對延緩衰老很關(guān)鍵研究發(fā)現(xiàn)：衰老的本質(zhì)是自我修復(fù)能力下降。衰老包括三個層面：一是DNA損傷。二是細(xì)胞功能異常。三是自我修復(fù)能力下降。只有自我修復(fù)能力下降，人體無法修復(fù)DNA損傷、無法恢復(fù)細(xì)胞功能的時候，人才真的衰老了。近年來，國際上對如何延緩衰老的科學(xué)研究一直沒有停下腳步，并取得可喜的進(jìn)展。2020年4月，美國羅切斯特大學(xué)的生物學(xué)教授Vera Gorbunova和Andrei Seluanov團(tuán)隊在“長壽基因”的研究上取得新的進(jìn)展，他們發(fā)現(xiàn)，一種名為“SIRT6”的基因，可有效修復(fù)受損DNA。而且，SIRT6活性越高，動物的壽命相對越長。同時，以色列巴伊蘭大學(xué)聯(lián)合美國國立衛(wèi)生研究院國家老齡化研究團(tuán)隊發(fā)表于《Nature》的一項最新研究表明，在老鼠實驗中，SIRT6過度表達(dá)的轉(zhuǎn)基因小鼠的預(yù)期壽命平均可以增加30%。研究人員認(rèn)為，SIRT6能夠延緩老鼠機(jī)體虛弱并緩慢的衰老。SIRT6是何方神圣？它是Sirtuins(SIRT)蛋白家族中的一員。SIRT蛋白是廣泛分布于細(xì)胞中的一種去乙?；?，SIRT家族中公認(rèn)的成員有7個：SIRT1——SIRT7，這些蛋白在調(diào)節(jié)細(xì)胞穩(wěn)態(tài)中發(fā)揮著重要的作用。在SIRT家族中，被稱為長壽基因的SIRT6存在于細(xì)胞核中，主要職責(zé)是控制“搗亂分子”，調(diào)控DNA修復(fù)。人體細(xì)胞中的DNA會受到各種各樣的損傷，這些損傷會破壞DNA的分子結(jié)構(gòu)、引起有害突變。DNA修復(fù)是指細(xì)胞對DNA受損后的一種反應(yīng)，它可以恢復(fù)DNA結(jié)構(gòu)和其原有功能，對人體來說非常重要！而一旦細(xì)胞喪失了DNA修復(fù)的能力，細(xì)胞就可能出現(xiàn)三種狀況：細(xì)胞衰老、細(xì)胞凋亡和細(xì)胞癌變，對人體來說這就意味

抗衰新突破！八子補(bǔ)腎膠囊可調(diào)節(jié)表觀遺傳逆轉(zhuǎn)整體衰老

“如果生命時鐘可以倒回或靜止，那么意味著衰老也能實現(xiàn)延緩。”在國內(nèi)國際多位科研工作者的持續(xù)探索中，抗衰老研究有了新進(jìn)展。在10月28日舉行的第二十二屆中國藥店高峰論壇上，絡(luò)病研究與創(chuàng)新中藥國家重點(diǎn)實驗室抗衰老研究中心負(fù)責(zé)人侯云龍博士分享了最新抗衰研究成果，研究發(fā)現(xiàn)八子補(bǔ)腎膠囊能通過調(diào)節(jié)表觀遺傳逆轉(zhuǎn)整體衰老，從而實現(xiàn)延緩衰老的目的。調(diào)節(jié)表觀遺傳可逆轉(zhuǎn)整體衰老侯云龍在高峰論壇上指出，國際上認(rèn)可的兩大類型衰老標(biāo)志一種是細(xì)胞老化，另外一個就是表觀遺傳改變。近十年來科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，表觀遺傳改變對于研究人類衰老這個課題不可或缺，并提出了表觀遺傳時鐘（DNA甲基化時鐘）的概念。科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人類不同組織和細(xì)胞類型的生理年齡與基因組DNA的甲基化程度高度相關(guān)，DNA甲基化程度越小，測算出來的生理年齡越小，身體衰老程度越小。DNA甲基化時鐘在預(yù)測自然壽命、疾病預(yù)后及全因死亡方面有著重要作用，對于我們知曉自身衰老程度、評價抗衰藥物的效果至關(guān)重要。如此看來，每個人都有專屬于自己的表觀遺傳時鐘，通過改善DNA甲基化年齡，就可能實現(xiàn)延緩衰老的目的。據(jù)介紹，侯云龍及其研究團(tuán)隊研究發(fā)現(xiàn)，通過持續(xù)給藥八子補(bǔ)腎兩個月，能將60周齡的衰老小鼠（相當(dāng)于人的50歲）逆轉(zhuǎn)至40周齡（相當(dāng)于人的37歲）。這項研究發(fā)現(xiàn)八子補(bǔ)腎可以降低自然衰老小鼠的DNA甲基化年齡，通過對甲基化的調(diào)節(jié)作用，可以代表甚至預(yù)測我們所謂的生理年齡和生物學(xué)年齡之間的差異，幫助恢復(fù)年輕狀態(tài)，保持組織功能和延長壽命，實現(xiàn)科學(xué)抗衰。進(jìn)一步的研究發(fā)現(xiàn)八子補(bǔ)腎膠囊調(diào)節(jié)表觀遺傳逆轉(zhuǎn)整體衰老，不僅在DNA甲基化時鐘上得到了證實，而且在整體表型，如虛弱指數(shù)、測試肌耐力的懸掛實驗、轉(zhuǎn)棒實驗、測試記憶力的巴恩斯

打破衰老定律，與歲月說“再見”！

延緩衰老，永葆青春是人類永恒的追求，古有秦始皇對長生不老藥的追尋，今有科學(xué)家對長壽基因的研究，可以說，人們對不老和長壽的探索從來沒有斷過。很難想象，90后這代年輕人都開始抗衰老了，有數(shù)據(jù)顯示，59.2%的人群在20-30歲這一年齡段開始產(chǎn)生對于衰老的壓力。而在網(wǎng)上，關(guān)于抗衰老的話題則引來了超4.7億次的閱讀量?？梢?，抗衰老已然成了現(xiàn)代人的生活方式，衰老讓人焦慮，但真正的抗衰老，你會嗎？科學(xué)研究表明：人類的自然壽命為120歲在正常人類細(xì)胞中，染色體末端的端粒會隨細(xì)胞分裂而不斷縮短，當(dāng)端粒縮短到一個極限后，細(xì)胞就會停止分裂，人體也會走向衰老。上世紀(jì)60年代，美國加利福尼亞大學(xué)的老年學(xué)專家萊納德·海弗里克以人類表皮細(xì)胞作為實驗對象，并發(fā)現(xiàn)人類表皮細(xì)胞自然分裂大約在50次后就會停止分裂，并基于此推斷出人類的極限壽命在120歲左右。但根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，全球224個國家和地區(qū)中，男性的平均壽命為70.31歲，女性為75.33歲，理論和現(xiàn)實有著巨大的差距。那么，到底是什么耗走了人類120歲的自然壽命呢？答案是：過早衰老及衰老相關(guān)疾病。打破衰老定律 30歲向衰老宣戰(zhàn)很多年輕人以為衰老只是老年人的事，跟自己無關(guān)，事實并非如此。人類的衰老，是機(jī)體的各個組織器官，隨著年齡的增長而發(fā)生退行性變化的過程，衰老的本質(zhì)是人體自我修復(fù)能力的下降。衰老不僅會讓人失去機(jī)體功能，也是讓人癌癥、糖尿病和阿爾茨海默病等疾病的最大危險因素。比衰老更令人頭疼的是過早衰老，30歲是多數(shù)器官衰老的起點(diǎn)，大腦神經(jīng)細(xì)胞在20歲發(fā)育至巔峰，之后的每天以10萬個速度開始死亡；人體骨骼、肌肉系統(tǒng)30歲起，開始走“下坡路”；心臟從40歲開始衰老，血管彈性降低，動脈開始硬化，易造成脂肪堆積，誘發(fā)心血管病。要想延緩衰老

每天按時吃二甲雙胍，為啥血糖仍然高？

眾所周知，糖尿病是一種慢性疾病。一旦確診，大部分2型糖尿病患者均需終身服用降糖藥來控制血糖水平穩(wěn)定[1]。 一些服藥壞習(xí)慣，如少服、漏服、擅自停藥等，都可能引起血糖波動。而這一常識，即便是糖尿病的“門外漢”，也有所了解。 但有這么群人，明明是服用降糖藥的“優(yōu)等生”——每天掐著時間吃二甲雙胍，從不隨意停藥、減藥，但血糖還是降不下來！ 而有這樣困擾的糖友不在少數(shù)，在網(wǎng)上隨手一搜，相關(guān)結(jié)果多達(dá)4200萬條▽ 話說回來，難道是二甲雙胍的降糖效果不佳？ 二甲雙胍，降糖效果到底好不好？ 有這樣擔(dān)心的“胍”友們，請把心放在肚子里。 二甲雙胍作為一款經(jīng)典老藥，首次合成距今已有100年歷史，臨床應(yīng)用也有65年，可以說是被研究和認(rèn)識得非常透徹的降糖藥物了，其療效和安全性都稱得上是久經(jīng)考驗[2]。 無論指南如何更新和變遷，二甲雙胍一直是國內(nèi)外權(quán)威糖尿病指南推薦的首選用藥： 《中國2型糖尿病防治指南（2020年版）》推薦，二甲雙胍藥物治療為2型糖尿病患者的一線治療方法，若無禁忌證，應(yīng)一直保留在糖尿病的藥物治療方案中[1]。 2020年美國糖尿病協(xié)會（ADA）指南推薦，二甲雙胍為貫穿治療糖尿病全程的一線用藥[3]。 所以，“胍”友們不用擔(dān)心入錯了群，在降糖上，二甲雙胍非常能“打”！ 那么，為何有人天天吃二甲雙胍，血糖還是降不下來呢？ 天天吃二甲雙胍，血糖還高？可能是這4個原因！ 1.用藥劑量不對 要達(dá)到理想的降糖效果，先看你正在服用的二甲雙胍劑量是否已經(jīng)加到了最佳劑量。 二甲雙胍的劑量調(diào)整原則是“小劑量起始，逐漸加量”，在最小的初始劑量（500mg/天）到最佳有效劑量（2000mg/天）這個范圍內(nèi)，它的降糖效果跟劑量的大小是成正相關(guān)的[2]。 因此，當(dāng)二甲雙胍最初的用量不能有

最新研究發(fā)現(xiàn)中醫(yī)藥延緩腦衰老新證據(jù)

近日，一項題為“八子補(bǔ)腎膠囊通過抑制小膠質(zhì)細(xì)胞活化和細(xì)胞衰老緩解認(rèn)知功能障礙”的新研究發(fā)表于英國知名期刊《藥學(xué)生物學(xué)》，介紹了八子補(bǔ)腎膠囊可明顯改善認(rèn)知功能障礙，為中醫(yī)藥在認(rèn)知功能障礙臨床實踐中的廣泛應(yīng)用提供了實驗證據(jù)。人體在衰老的過程中，大腦功能會逐漸下降，表現(xiàn)為記憶、學(xué)習(xí)、探索和運(yùn)動協(xié)調(diào)能力等認(rèn)知功能障礙。這些現(xiàn)象提升了老年癡呆、中風(fēng)和帕金森病等神經(jīng)退行性疾病的發(fā)病率。神經(jīng)退行性疾病的發(fā)病機(jī)制復(fù)雜，細(xì)胞衰老是機(jī)體衰老的標(biāo)志之一，可以通過多種途徑促進(jìn)機(jī)體衰老，衰老的細(xì)胞以自分泌、旁分泌的方式釋放炎癥因子以加強(qiáng)衰老表型，并且衰老細(xì)胞會通過限制細(xì)胞增殖能力影響組織再生，導(dǎo)致組織和機(jī)體功能障礙。因此，通過清除或調(diào)節(jié)衰老細(xì)胞是防治腦衰老的重要方法?！鞍俗友a(bǔ)腎膠囊通過抑制小膠質(zhì)細(xì)胞活化和細(xì)胞衰老緩解認(rèn)知功能障礙”研究，不僅觀察到細(xì)胞衰老參與了炎癥誘導(dǎo)的衰老小鼠認(rèn)知功能障礙的發(fā)生，更重要的是，證實了八子補(bǔ)腎膠囊可通過減輕細(xì)胞衰老改善炎癥誘導(dǎo)的衰老小鼠認(rèn)知功能障礙。據(jù)悉，研究團(tuán)隊成功建立了d-gal誘導(dǎo)衰老小鼠模型，表現(xiàn)為被毛脫落、學(xué)習(xí)記憶和運(yùn)動能力下降。在小鼠模型大腦的皮質(zhì)和海馬區(qū)域觀察到神經(jīng)元和尼氏小體的數(shù)量減少、結(jié)構(gòu)異常，連接神經(jīng)元之間突觸的密度和可塑性下降，并且觀察到大腦中神經(jīng)炎癥主要來源小膠質(zhì)細(xì)胞的活化和極化。此外，在小鼠模型大腦的皮質(zhì)和海馬區(qū)域觀察到細(xì)胞周期停滯蛋白p16INK4a上調(diào)、細(xì)胞增殖蛋白PCNA下調(diào)和衰老相關(guān)分泌表型（SASP）因子增多。研究結(jié)果顯示，連續(xù)應(yīng)用八子補(bǔ)腎膠囊治療60天，可有效改善d-gal誘導(dǎo)衰老小鼠的被毛脫落、認(rèn)知功能障礙和年齡相關(guān)指標(biāo)的異常。八子補(bǔ)腎膠囊可保護(hù)神經(jīng)元損傷，減輕突觸密度和

哪個神經(jīng)康復(fù)中心好，康復(fù)模式影響理念和治療手段

中風(fēng)患者往往有功能障礙日常行為活動有一定困難此時他們會不愿動或者對家人過分依賴，還有一些患者覺得腦卒中要臥床靜養(yǎng)害怕活動引起并發(fā)癥。實際上中風(fēng)后不愿動或活動少并不利于患者的恢復(fù)，把我黃金期進(jìn)行規(guī)范專業(yè)的康復(fù)訓(xùn)練，有希望恢復(fù)到最好的狀態(tài)。判斷哪個神經(jīng)康復(fù)中心好，康復(fù)治療進(jìn)入百花齊放的時代，多種康復(fù)模式落地國內(nèi)。先進(jìn)的康復(fù)模式不僅關(guān)系到康復(fù)方案是否科學(xué)合理,在不同的康復(fù)模式及其治療理念的影響下,使用的康復(fù)手段也不盡相同。德國神經(jīng)康復(fù)模式以規(guī)范程度高、效率高、強(qiáng)度高等被公認(rèn)為國際領(lǐng)先標(biāo)準(zhǔn)之一。這種康復(fù)模式更關(guān)注患者的獨(dú)立生活能力和生活質(zhì)量,而不僅僅是生命體征。對患者進(jìn)行的康復(fù)治療會更加積極,也更尊重患者的意愿,提高患者的康復(fù)主動性和積極性。同時對每位患者制定個性化的治療方案,周期性的康復(fù)評估,循序漸進(jìn)地幫助患者達(dá)成康復(fù)目標(biāo)。霽達(dá)康復(fù)是國內(nèi)引入德國神經(jīng)康復(fù)模式的，在引入這種康復(fù)模式時，并不是全盤復(fù)制，而是融入了中國的人文特點(diǎn)和中國患者的具體情況。整合多學(xué)科團(tuán)隊是這個德國康復(fù)模式的基礎(chǔ)之一。患者腦卒中后，需要多個領(lǐng)域的醫(yī)學(xué)專家對大腦眾多功能進(jìn)行一一評估。大腦功能的高度整合需要團(tuán)隊成員之間默契與配合。既要在觀點(diǎn)和概念上達(dá)成共識，包括診斷和治療標(biāo)準(zhǔn)，同時也需要創(chuàng)建一個完整的組織、交流、交互和匯報的體系，所有成員可以訪問，及時獲得信息，從而保證治療的一致性。霽達(dá)康復(fù)引入康復(fù)管理系統(tǒng)（RMS）進(jìn)行統(tǒng)一文檔管理和數(shù)據(jù)處理；設(shè)立核心團(tuán)隊會議制度，通過持續(xù)的全員溝通，讓每一個人都對患者情況有一致的了解，基于共同的理解制定分階段目標(biāo)和方案。核心團(tuán)隊會議還會邀請患者及家屬參與，與他們就治療目標(biāo)和干預(yù)措施達(dá)成一致。評價哪

長效生長激素金賽增效果好又安全，讓孩子健康無憂地成長

生長激素是大腦垂體合成和分泌的一種蛋白質(zhì)，具有促進(jìn)骨骼生長等多種生理作用。根據(jù)中國醫(yī)藥信息查詢平臺，重組人生長激素通過基因重組大腸桿菌分泌型表達(dá)技術(shù)生產(chǎn)，在氨基酸含量、序列和蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)上與人垂體生長激素完全一致。在兒科領(lǐng)域，采用重組人生長激素進(jìn)行替代治療，可以有效促進(jìn)矮小兒童的身高增長，并改善其全身各器官組織的生長發(fā)育。同時，重組人生長激素在生殖領(lǐng)域、燒傷領(lǐng)域及抗衰老領(lǐng)域也有著重要的作用。其實到了青春期，生長激素分泌會大大增加，所以青春期孩子的出現(xiàn)身高增長加速，每年增加6-10cm。在成年后，垂體還可以分泌生長激素。雖然數(shù)量少了一些，但依然重要。生長激素除了能用來幫助孩子長高，還可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成；蛋白質(zhì)合成增多，就能夠長肌肉；生長激素會促進(jìn)脂肪分解，減少內(nèi)臟脂肪等作用。但是也有很多孩子體內(nèi)生長激素缺乏，導(dǎo)致他們的身體不能夠正常的長高，或者是身高增長的速度比較緩慢。在此背景下，1998年金賽藥業(yè)上市了國產(chǎn)第一支重組人生長激素粉針劑；2005年，上市了亞洲第一支重組人生長激素水針劑（重組人生長激素注射液）；2014年，上市了全球第一支PEG長效重組人生長激素水針劑（聚乙二醇重組人生長激素注射液）。金賽藥業(yè)是國內(nèi)唯一擁有完整的粉針劑、水針劑、長效水針劑（獨(dú)家）全產(chǎn)品線的生長激素廠商。2021年11月，金賽藥業(yè)遞交了重組人生長激素注射液的多項新適應(yīng)癥上市申請。這些申請隨后以“符合兒童生理特征的兒童用藥品新品種、劑型和規(guī)格”被CDE納入擬優(yōu)先審評。其中，今年4月份獲批用于因小于胎齡兒(SGA)所引起的兒童身材矮小(2歲時未實現(xiàn)追趕生長)、7月份獲批用于因Prader-Willi綜合征(PWS)所引起的兒童生長障礙適應(yīng)癥，這也是中國生長激素產(chǎn)品首次獲批Prader-Willi綜合

生長激素效果如何？選對方式，能夠?qū)崿F(xiàn)兒童身高穩(wěn)步增長

生長激素是由垂體前葉細(xì)胞合成和分泌，基本功能是促進(jìn)生長。生長激素缺乏癥(GHD)是由于因垂體前葉分泌的生長激素不足而導(dǎo)致兒童生長發(fā)育障礙，身材矮小。生長激素缺乏癥最常見的一種是特發(fā)性(原發(fā)性)激素缺乏癥，這類患兒下丘腦、垂體無明顯病灶，但人生長激素分泌功能不足，其原因不明，其中約有5%左右由遺傳因素造成，稱為遺傳性生長激素缺乏癥。而器質(zhì)性(獲得性)生長激素缺乏癥繼發(fā)于下丘腦、垂體或其他顱內(nèi)腫瘤、感染、細(xì)胞浸潤、放射性損傷和頭顱創(chuàng)傷等，其中產(chǎn)傷是我國非常主要的病因。此外，垂體的發(fā)育異常，如不發(fā)育、發(fā)育不良或空蝶鞍，其中有些伴有視中隔發(fā)育不全，唇裂、腭裂等畸形，均可引起生長激素合成和分泌障礙。而暫時性生長激素缺乏癥是由于體質(zhì)性青春期生長延遲、社會心理性生長抑制、原發(fā)性甲狀腺功能減退等，造成暫時性GH分泌功能低下，在外界不良因素消除或原發(fā)疾病治療后即可恢復(fù)正常。一旦診斷為生長激素缺乏癥（GHD），應(yīng)盡早進(jìn)行生長激素治療。臨床上，生長激素治療GHD患兒效果顯著，治療第一年孩子一般可以長高10-12厘米。生長激素臨床應(yīng)用至今已有30余年，而長效生長激素金賽增是我國首個真正具有國際競爭力的重大原創(chuàng)新藥。1998年，金賽藥業(yè)上市第一支國產(chǎn)品牌生長激素粉劑，實現(xiàn)國產(chǎn)生長激素“零的突破”，結(jié)束了跨國藥企壟斷國內(nèi)市場的局面，讓中國人能用得起生長激素。2005年，金賽上市亞洲第一支生長激素水針劑，實現(xiàn)了從國產(chǎn)首仿到與國際同步的突破。2014年，金賽上市全球第一支長效生長激素水針劑，實現(xiàn)了從亞洲第一到全球首創(chuàng)，從每天1針到每周1針，大大降低了注射頻率。 針頭藏起來，隱針開啟“無痛”新時代生長激素目前主要用于身材矮小者，不過，目前不少患者在進(jìn)行生長激素注射治

生長激素效果科普，到底該不該用？一文帶你了解透徹

孩子的身高外形影響著以后的成長自信心、學(xué)習(xí)、求職、婚娶等眾多人生大事，但很多父母往往缺乏對孩子身高的正確認(rèn)知，正確認(rèn)識孩子的身高，首先需要了解生長激素相關(guān)知識。今天，我們就來為大家科普一下。什么是生長激素生長激素是由人體腦垂體前葉分泌的一種肽類激素。在人體骨骼、內(nèi)臟和全身生長，碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)的代謝方面，生長激素具有重要的促進(jìn)作用，被稱為“腦垂體中的小精靈”。什么情況需要注射生長激素生長激素缺乏的孩子自身不能產(chǎn)生足夠的生長激素，生長速度緩慢，比其他同齡，同性別的孩子都矮小。注射生長激素就是為了補(bǔ)充這份不足。非生長激素缺乏的孩子如特發(fā)性矮小、小于胎齡兒、特納氏綜合征等引起的身材矮小也是需要生長激素進(jìn)行治療，以增加孩子的最終成年身高。當(dāng)您發(fā)現(xiàn)孩子每年生長不到5cm，長期低于同齡人半個頭，一直坐在班級第一排，就可懷疑生長發(fā)育障礙，需要及早到正規(guī)醫(yī)院排查。生長激素有哪些劑型?長效生長激素有什么獨(dú)特優(yōu)勢?目前市面上的生長激素劑型主要有兩種，一種是短效，一種是長效，其中短效又分為粉劑和水劑。短效生長激素不論是粉劑還是水劑，都需要每天睡前注射一次，長效生長激素只需要一周注射一次。全球范圍內(nèi)一些大型制藥公司都在競相研發(fā)長效生長激素，值得國人驕傲的是金賽藥業(yè)于2014年就已經(jīng)成功研發(fā)出了長效生長激素金賽增，這一突破性研發(fā)成果，彰顯出中國生物制藥研發(fā)技術(shù)在全世界的領(lǐng)先地位。1.金賽增更少注射次數(shù)，更高依從性，保障治療效果金賽增一周注射一次，一年總計只需要注射52次，相較于365天每天都需要注射的短效生長激素，整整減少了313次。注射次數(shù)的減少，伴之而來的是治療依從性的提高。想一想，如果孩子害怕打針，那么每天

關(guān)于生長激素效果科普知識小課堂，趕快來圍觀吧

近年來，網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常爆出某某家長為了孩子能長高些，給孩子吃人參、黃芪等大補(bǔ)之物的，也有給孩子報增高班的……層出不窮的新聞?chuàng)涿娑鴣?，現(xiàn)如今，隨著經(jīng)濟(jì)增長，越來越多矮小兒童家長已經(jīng)知道了要選擇科學(xué)的手段——外源性補(bǔ)充生長激素來幫助孩子改善身高。今天，我們就來聊一聊打生長激素效果這個話題。其實，人體內(nèi)是有自產(chǎn)的生長激素的，生長激素是腺垂體分泌的一種肽素，成分為蛋白質(zhì)，通常呈脈沖式進(jìn)行分泌。影響生長激素分泌的因素有性別、年齡、睡眠等因素。下面我們來了解一下生長激素的作用有哪些。一、促進(jìn)組織發(fā)育（除了神經(jīng)系統(tǒng)以外）；二、促進(jìn)脂肪分解；　三、促進(jìn)蛋白質(zhì)合成。　生長激素與身高的發(fā)育關(guān)系尤為密切，因生長激素有促進(jìn)蛋白質(zhì)合成的作用，促進(jìn)軟骨細(xì)胞的分化和增殖，所以可以起到促進(jìn)骨和軟骨生長的目的，進(jìn)而延長骨干，實現(xiàn)長高！不過隨著性成熟的發(fā)展，骨長度逐漸不再繼續(xù)增長，這個時候孩子的身高發(fā)育速度就會下降直至停止。 那么，我們討論的重點(diǎn)來了——孩子打生長激素安全嗎？效果又如何呢生長激素藥劑屬于外源性的激素，主要針對的群體是生長激素不足或其他疾病原因?qū)е碌纳聿陌?。但是在上世紀(jì)八九十年代，對于矮小兒童患者，市場上生長激素藥品主要以國外的產(chǎn)品為主，因為價格高昂，家長只能望藥興嘆。金賽藥業(yè)成立以后，于1998年上市了國產(chǎn)第一支生長激素，不僅成功填補(bǔ)國內(nèi)空白，而且價格僅是進(jìn)口藥的四分之一，極大地解決了患者用藥的困難，讓普通家庭也可以用得起生長激素。金賽水劑生長激素添加抑菌劑，保障注射安全，效果好生長激素的注射劑量根據(jù)孩子的體重、適應(yīng)癥及發(fā)育情況等的不同，每個孩子的劑量是不相同的。市面上的生長激素規(guī)格畢竟有限，難以滿足每個

打生長激素會有怎樣的效果？看這一篇就夠了

關(guān)于生長激素，很多家長都聽說過，但并不是十分了解，我們不妨先來認(rèn)識認(rèn)識它。生長激素雖然叫“激素”，但與副作用較大的“激素類藥物”等并不是同一個概念。生長激素是一種由人體自身垂體前葉產(chǎn)生的蛋白激素，它是人體正常生長所必須的。生長激素具有促進(jìn)骨骼生長、促進(jìn)蛋白合成，調(diào)節(jié)脂肪代謝等作用，在兒童的生長發(fā)育過程中發(fā)揮著非常重要的作用。目前，治療生長激素缺乏的主要手段是注射重組人生長激素。利用基因重組技術(shù)制成的生長激素藥物，不論是化學(xué)結(jié)構(gòu)、生理、藥理作用都與人腦垂體產(chǎn)生的生長激素保持一致，已在全世界范圍內(nèi)廣泛應(yīng)用于因各種病因（生長激素缺乏癥、特發(fā)性矮小、特納綜合征、小胖威利綜合征、小于胎齡兒等）導(dǎo)致的兒童身材矮小，并取得較好的療效，積累了諸多珍貴經(jīng)驗。所以，兒童缺少了生長激素就會導(dǎo)致矮小，長不高。這個時候就需要通過外界手段額外補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的生長激素。歷經(jīng)20年銳意創(chuàng)新、踔厲奮發(fā)，2014年金賽藥業(yè)上市全球首支長效生長激素金賽增。自此每天一次的生長激素注射頻率被改寫，生長激素迎來“周”治療時代。由一天一次到一周一次的突破，是短效生長激素到長效生長激素的歷史性跨越，這突破與跨越的背后，是金賽藥業(yè)執(zhí)著探索的決心，是金賽藥業(yè)研發(fā)人員不懈奮斗的縮影。長效生長激素相較于短效生長激素的突破，不僅僅在于注射頻率由365針減少到52針，幫助孩子們減少了313針的痛苦，提高了治療的舒適性;更重要的是對治療依從性的提升，讓孩子能更好地堅持治療，從而得到更好的治療效果。PEG修飾技術(shù)的成功運(yùn)用，延長了生長激素在人體內(nèi)的半衰期，更好地模擬了自身生長激素生理脈沖所產(chǎn)生的生物學(xué)效應(yīng)，因此，相較于每天注射一次的短效生長激素，長效生長激素起效更快

糖友假期出游，帶哪種二甲雙胍更合適？

十一假期剛剛過去，糖友們是不是都返工啦？如果給你個機(jī)會，你更想：1、悄悄打工，然后驚艷所有人2、繼續(xù)為祖國母親慶生說起剛過去的十一假期，想必很多宅在家的糖友，很難不羨慕出去浪的吧？其實大可不必哦！要知道，出游的糖友們在旅途中，也有一兜子的心酸事讓他們破大防呢！例如，普通人出游：吃喝玩樂嗨不停；糖友出游：這不能吃，那不能喝，還得護(hù)好雙腳，藥不能停。更麻煩的是，他們還可能會面臨一些用藥方面的糟心事，比如出去玩忘記帶降糖藥了，不慎把藥弄丟了，玩得開心、舟車勞頓、三餐不定，忘吃漏吃降糖藥，在野外景區(qū)購藥不方便，因意外被滯留外地而藥不夠用等等?？傊?，糖友們出去游玩一趟也挺不容易的。那么，想要安然、愉快地度過這難得的假期，糖友們該怎么辦？本文的學(xué)術(shù)指導(dǎo)中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師衛(wèi)國紅指出，對于病情穩(wěn)定的糖友來說，只要在出行前做足準(zhǔn)備、旅途中注意防護(hù)，糖友也能來一場說走就走的旅行。貼心建議一：出行前，做好充足的準(zhǔn)備出行前，糖友要準(zhǔn)備一個“專屬醫(yī)藥包”，內(nèi)含降糖藥、胰島素、血糖監(jiān)測工具、應(yīng)急食物等。1、降糖藥凡服用降糖藥物治療的糖友，應(yīng)隨身攜帶正在使用的藥物，比如二甲雙胍。二甲雙胍是國內(nèi)外各大糖尿病防治指南一致推薦的一線首選用藥[1-3]，是目前全球應(yīng)用最廣泛的口服降糖藥之一[1]。它具有良好的安全性和耐受性，單獨(dú)使用不增加低血糖的發(fā)生風(fēng)險[4-6]?！吨袊?型糖尿病防治指南（2020年版）》指出：“如無禁忌證和不耐受，二甲雙胍是治療2型糖尿病的首選和全程藥物，且應(yīng)一直保留在糖尿病治療方案中（A級推薦）[1]”。出行的糖友，可以一次性購入二甲雙胍原研藥普通片（大包裝）。它一盒有60粒，以二甲雙胍最佳有效劑量2000mg/d[1]來計

頭屑頭癢頭油？頭皮不健康，可能是真菌在作怪

哪三種癥狀可以服用連花清瘟？中醫(yī)教你用連花清瘟防疫

抗擊新冠肺炎疫情之戰(zhàn)持續(xù)了兩年多，連花清瘟無疑成為家喻戶曉的抗疫中藥。現(xiàn)代科學(xué)研究證明，連花清瘟對普通感冒、流感以及新冠肺炎均有良好療效，可以抑制病毒復(fù)制增殖以逆轉(zhuǎn)病勢，降低病人轉(zhuǎn)重癥幾率。那么，我們在日常生活中該如何使用連花清瘟來防治疫??？連花清瘟集中了《傷寒論》《溫疫論》等歷代抗疫的精華，遵循的是司外揣內(nèi)、取象比類的中醫(yī)診療智慧。用連花清瘟防疫可從癥狀入手予以辨別，有了哪些癥狀，可以服用連花清瘟呢？核心關(guān)鍵是“熱象”，“熱象”是一個中醫(yī)名詞，意為人體偏陽偏火的征象，具體說來，有以下表現(xiàn)。第一，發(fā)燒，即體溫高于37.5℃。高熱是選用連花清瘟的一大指征。西醫(yī)認(rèn)為，高熱是由免疫反應(yīng)引起，中醫(yī)則認(rèn)為發(fā)熱是正氣邪氣劇烈交爭之象。在這一階段，使用連花清瘟，可以迅速控制住病情發(fā)展。通常，高熱的同時還會伴隨惡寒、肌肉酸痛、頭痛等反應(yīng)，一般來說，這些癥狀都能在服用連花清瘟后得到緩解。第二，咽干咽痛，舌偏紅，苔黃或黃膩。除了發(fā)燒這種典型癥狀，身體熱象的典型表現(xiàn)還有咽干咽痛，如果對著鏡子看，發(fā)現(xiàn)自己的舌頭還發(fā)紅或者伴有發(fā)黃、發(fā)膩的舌苔，那么必是熱象無疑。很多人習(xí)慣在此時服用抗生素類藥，連花清瘟應(yīng)對這類情況完全不遜于抗生素，不但見效迅速，而且副作用小。第三，鼻塞流涕，咳嗽。這兩種癥狀風(fēng)熱、風(fēng)寒感冒都存在。風(fēng)寒感冒的代表癥狀為惡寒重或寒戰(zhàn)、無發(fā)燒或低燒、無汗、頭痛身痛、流清鼻涕、咳嗽、吐稀白痰、苔薄白。然而，在現(xiàn)實生活中，單純的風(fēng)寒感冒現(xiàn)在是比較少見的，而且持續(xù)時間較短，很多時候看似是風(fēng)寒感冒，其實都夾雜了熱象，甚至熱象成了后期的最主要矛盾。比如當(dāng)流著的清鼻涕轉(zhuǎn)成黃鼻涕，就是“入里化熱”的癥狀之一。比較典

中華醫(yī)學(xué)會內(nèi)分泌學(xué)分會主任委員趙家軍：先省飯錢，后省藥錢，血糖健康多活好多年

《英國醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)布的由中國滕衛(wèi)平教授、單忠艷教授、趙家軍教授等諸多知名專家共同完成的流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，中國成人糖尿病患病率達(dá)12.8%，而糖尿病前期人群高達(dá)35.2%，糖尿病患病正呈現(xiàn)快速上升之勢。如何防控糖尿病成為社會共同關(guān)注的話題。在日前召開的第十八屆國際絡(luò)病學(xué)大會期間，記者專訪了中華醫(yī)學(xué)會內(nèi)分泌學(xué)分會主任委員、山東省立醫(yī)院院長趙家軍教授，從疾病危害到臨床治療方案等多個方面，暢談糖尿病防控的有效策略。趙家軍教授擔(dān)任國際絡(luò)病學(xué)大會糖尿病論壇主席作開場發(fā)言糖尿病合并癥多、危害大，治療應(yīng)關(guān)注綜合管理糖尿病的危害有很多。酮癥酸中毒、低血糖以及高滲昏迷等急性并發(fā)癥，在急性發(fā)作時甚至可能危及生命。而由糖尿病引起的血管病變，即大血管和微血管損傷，進(jìn)而導(dǎo)致的慢性并發(fā)癥，如心血管病、腦血管病、糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變、腫瘤等，具有很強(qiáng)的致死致殘性，直接影響糖尿病患者的壽命與生活質(zhì)量，給社會和家庭帶來沉重的負(fù)擔(dān)。從1921年加拿大醫(yī)生班廷（Banting）發(fā)現(xiàn)胰島素開始，學(xué)術(shù)界對糖尿病的認(rèn)識與治療藥物研發(fā)急速發(fā)展，分布于糖尿病發(fā)病鏈條上的各種抑制劑、阻斷劑相繼問世，選擇越來越多，人們對于糖尿病血糖達(dá)標(biāo)也更有把握。但是，血糖指標(biāo)正常了，糖尿病治療就萬事無憂了嗎？使用胰島素促泌劑類降糖藥后，雖然血糖達(dá)標(biāo)了，但體重上升了。趙家軍教授指出，中國95%以上的2型糖尿病患者同時伴有高血壓和高血脂。高血壓會引發(fā)動脈硬化，高血脂會引起動脈粥樣硬化，而糖尿病主要導(dǎo)致微血管病變。“三高”協(xié)同作案，對身體傷害極大?！跋仁★堝X，后省藥錢，血糖健康多活好多年。”這是趙家軍教授為了勸患者減肥而編寫的一句順口溜。他在采訪中多次強(qiáng)調(diào)，糖尿病是可治的

羚銳 「兩只老虎」貼膏系列是怎么做到十年百億貼的？

1993年，中國加入聯(lián)合國保護(hù)野生動物公約后，發(fā)布了，具體包括：取消虎骨藥用標(biāo)準(zhǔn)，并不得再用虎骨制藥。而老虎圖案作為膏藥的常見識別圖案，也被很多膏藥生產(chǎn)企業(yè)使用。羚銳制藥重點(diǎn)產(chǎn)品壯骨麝香止痛膏是「兩只老虎」核心產(chǎn)品之一，該產(chǎn)品于上世紀(jì) 系列產(chǎn)品已經(jīng)達(dá)到年產(chǎn)銷「兩只老虎」貼膏系列100億貼大關(guān)， 2021年中康數(shù)據(jù)顯示，羚銳的市場占有率名列前茅。其中，羚銳壯骨麝香止痛膏在同品種中占比高達(dá)為消費(fèi)者提供更加親民優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，也是羚銳的社會責(zé)任體現(xiàn)。作為居家常備藥品，除了良好的貼敷體驗和豐富的適應(yīng)癥外，價格也是廣大患者考慮的重要因素之一?！竷芍焕匣ⅰ官N膏系列大多數(shù)產(chǎn)品0.6元左右，且每貼可發(fā)揮藥效長達(dá)12小時，成為消費(fèi)者更加經(jīng)濟(jì)的治療方法和選擇。圖文/許冬

女性早衰癥狀有哪些，如何緩解？40歲以上女性都該看看！

女性從青春期、育齡期、更年期到老年期的過程，就好比人生的春、夏、秋、冬。相較于青春期的活力、育齡期的強(qiáng)壯和老年期的傾頹，更年期就像秋季，雖然蕭瑟但也意味著成熟。說到更年期，你會想到什么？容顏逝去的中年婦女，動不動就發(fā)脾氣不講道理的女人，還是焦慮不安、失眠多夢......其實這都是有緣故的，大多是因為更年期在“作怪”。40歲開始是女性人生承上啟下的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，既是身體機(jī)能變化的過程，也關(guān)系著女性衰老的進(jìn)度。在這段時間內(nèi)，女性體內(nèi)的雌激素水平會快速下降，你可能會快速感到衰老，比如皮膚皺紋、腰腿疼痛、動脈粥樣硬化等一系列問題，尤其是心血管疾病發(fā)生率急劇增加。面對女性更年期早衰，難道只能束手無策嗎？中醫(yī)不這么認(rèn)為。在他們看來，腎主藏精，腎為先天之本，腎精氣盛衰關(guān)乎人的生、長、壯、老，如果女性提早加強(qiáng)對腎精的保養(yǎng)，就會有效避免或緩解更年期帶來的早衰癥狀。所以填補(bǔ)腎精是女性養(yǎng)生、抗衰老的有效途徑。那么，該如何補(bǔ)腎精呢？八子補(bǔ)腎膠囊汲取兩千年來補(bǔ)腎用藥經(jīng)驗之精華，在中醫(yī)氣絡(luò)學(xué)說精氣神理論指導(dǎo)下，專為補(bǔ)腎抗衰研發(fā)，選用8種天然植物藥種子及鹿茸、海馬、人參等名貴中藥組合，是國家專利配方，可以從源頭上補(bǔ)腎精，合理服用可提高身體機(jī)能，補(bǔ)腎填精、燮理陰陽、溫扶元?dú)?、充養(yǎng)形神的抗衰老功效，可以有效改善女性更年期各種早衰癥狀，幫助女性安穩(wěn)地度過更年期。并且，這份抗衰成果已獲得多個權(quán)威研究機(jī)構(gòu)證實。在延緩皮膚衰老上，天津中醫(yī)藥大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)院院長邊育紅研究團(tuán)隊通過實驗發(fā)現(xiàn)：八子補(bǔ)腎膠囊對皮膚真皮層厚度、膠原纖維排列、膠原蛋白數(shù)量等都有明顯改善；同時皮膚衰老關(guān)鍵標(biāo)志蛋白P16等顯著降低，人體自身抗氧化劑谷胱甘肽顯著升高。大家都

關(guān)注男性健康 如何讓前列腺不“鬧秋”？

秋季到來，晝夜溫差逐漸加大，氣溫下降，男性可能會出現(xiàn)一些健康問題，特別是前列腺，更是男性健康的“晴雨表”。前列腺是男性特有的性腺器官，具有內(nèi)外雙重分泌功能，占據(jù)著男性生殖泌尿系統(tǒng)的戰(zhàn)略位置，能左右男性健康的“局勢”，也被稱為男人的“生命腺”。秋季前列腺疾病高發(fā)，前列腺疾病如何做好科學(xué)防護(hù)？9月16日下午，江門市中心醫(yī)院副院長、泌尿外科主任醫(yī)師、享受國務(wù)院特殊津貼專家廖勇彬教授做客新華日報健康客戶端《跟著名家學(xué)健康》直播間，為大家詳細(xì)解讀有關(guān)前列腺疾病的防治問題。小小前列腺，男人的煩惱廖勇彬教授指出，當(dāng)秋天早晚溫差加大，氣溫變化明顯時，人體內(nèi)交感神經(jīng)興奮性隨之增強(qiáng)，使得前列腺腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加、前列腺液加重淤積，造成前列腺增生、前列腺炎等疾病頻發(fā)，從而引起了各種排尿困難癥狀的出現(xiàn)。正常的前列腺大小約8到20克，外觀如同一個倒放的“栗子”，位于盆腔深處。在人的一生當(dāng)中，前列腺往往隨著年齡的增長逐漸增大，長期超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)、抵抗力下降，都有可能招致病菌侵襲，出現(xiàn)不同的前列腺疾病癥狀。不同年齡段的男性朋友可能會患不同的前列腺疾病，中青年時候以前列腺炎為主，50歲以后前列腺慢慢增大，表現(xiàn)為前列腺增生，到了60歲甚至80歲左右，前列腺癌的發(fā)生率明顯增加。健康生活安度多事之“秋”前列腺疾病具有病原體種類多、發(fā)病率高、發(fā)病年限長等特點(diǎn)，因此，廖勇彬教授建議秋季在生活上做好前列腺的保養(yǎng)和調(diào)理。首先，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，男性朋友要注意保暖，因為前列腺一旦受涼，功能就容易發(fā)生紊亂，出現(xiàn)充血或者水腫。其次，酒和辛辣飲食，每天保證足夠的飲水量，注意不要。第三，久坐后要及時起身走動，加強(qiáng)體能鍛煉。此外，保持