世界糖尿病日:關(guān)注糖尿病,共筑健康防線!
2024年11月14日是第18個(gè)世界糖尿病日,這一天也是全球宣傳糖尿病防治的特殊日子。據(jù)國際糖尿病聯(lián)盟數(shù)據(jù),截至2021年,全球共計(jì)約5.37 億成年人患有糖尿病。其中近一半患者即大約2.12 億人對自己的病情缺乏認(rèn)知。中國糖尿病患者人數(shù)達(dá)1.41億人,相當(dāng)于每10個(gè)成年人里,就有1名糖尿病人。糖尿病是一種由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損導(dǎo)致的慢性疾病。高血糖是其主要特征,長期的高血糖會(huì)對身體的各個(gè)器官和系統(tǒng)造成損害,如眼睛、腎臟、心臟、血管、神經(jīng)等。作為現(xiàn)代疾病中的第二殺手,糖尿病對人體的危害僅次于癌癥,已經(jīng)嚴(yán)重威脅到人類的健康。對于糖尿病目前沒有根治之術(shù),主要依靠藥物和飲食控制患者的血糖水平。對于健康人群,預(yù)防糖尿病是關(guān)鍵!健康的生活方式是預(yù)防糖尿病的第一道防線。日常生活中注意合理飲食,減少精制碳水化合物(如白米飯、面食、餅干等)和含糖飲料的攝入,減少高糖、高脂肪食物的攝入,增加膳食纖維的攝取,多吃蔬菜、水果和全谷類食物。同時(shí),保持適度的運(yùn)動(dòng),每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、跑步、游泳等,可以有效控制體重,提高身體對胰島素的敏感性。另外,有吸煙飲酒習(xí)慣的人群,限酒、規(guī)律作息也是預(yù)防糖尿病及其并發(fā)癥的重要措施之一。對于已經(jīng)確診的糖尿病患者,規(guī)范治療至關(guān)重要!1.藥物治療。臨床治療糖尿病除了生活方式干預(yù)以外,藥物治療是常用的控糖方式。臨床常用的降糖藥有鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片等西藥,也可以搭配中成藥服用,如津力達(dá)顆粒。它有助于改善胰島素功能,提高胰島素敏感性,從而平穩(wěn)調(diào)控血糖,減少血糖波動(dòng),并改善口渴、乏力、便秘等糖尿病相關(guān)癥狀。此外,它還能調(diào)節(jié)血脂、控制體重,有助于預(yù)防心腦血管疾病及其他糖尿病并發(fā)癥。