香蕉成人伊视频在线观看,少妇白浆高潮无码免费区,无码无套少妇毛多18p,色婷婷美国农夫综合激情亚洲,无码精品人妻一区二区三区中

格爾木樂生堂&松鹿養(yǎng)陰清肺口服液上市啟動會圓滿成功！

在春意漸濃的2月20日，青海格爾木樂生堂連鎖迎來了一場別開生面的盛會—松鹿養(yǎng)陰清肺口服液上市啟動會。這場盛會不僅標志著養(yǎng)陰正式在格爾木樂生堂開啟新的征程，更是公司發(fā)展歷程中重要的里程碑。會前布置格爾木樂生堂團隊和松鹿團隊提前對會場進行了精心布置，拉橫幅、立展架呈現(xiàn)亮眼的視覺展示，為啟動會增加了濃烈的氛圍感?，F(xiàn)場簽到參加連鎖啟動會的60位來賓紛紛準時抵達會場，并依次進行了現(xiàn)場簽到，說明了大家對這場盛會都非常的重視!視頻預熱提前預習會議正式開始前，現(xiàn)場來賓很認真地觀看了由松鹿醫(yī)藥提前準備好的公司企業(yè)宣傳片，大家通過每一幀畫面來認識松鹿、了解松鹿、融入松鹿!啟動會期間培訓活動由松鹿醫(yī)藥的產(chǎn)品經(jīng)理劉術松主持，開始前店員們紛紛提前仔細閱讀養(yǎng)陰清肺口服液三折頁內(nèi)容，對養(yǎng)陰這款產(chǎn)品做基礎了解。領導致辭會議正式開始，樂生堂老板楊總與松鹿醫(yī)藥孫總分別上臺致辭，共同表達了對未來合作的美好期許!樂生堂運營總監(jiān)劉總做啟動會動員，預熱現(xiàn)場氛圍，講解整個啟動會會議議程。培訓開始熱烈互動培訓正式開始，在場人員專心聽講，并與培訓講師以一問一答的形式進行現(xiàn)場互動，大家熱情高漲!誰是鐵肺王?誰是鐵肺王環(huán)節(jié)將整場啟動會推到了，現(xiàn)場來賓紛紛踴躍參加，最終在激烈的角逐中，決出樂生堂連鎖鐵肺王男女各一名，劉總與孫總為他們進行了頒獎，獎品是由松鹿醫(yī)藥提供的定制小鹿抱枕及小鹿玩偶。優(yōu)秀案例分享日銷30盒門店銷冠在現(xiàn)場分享經(jīng)驗案例，提出產(chǎn)品要是賣的好，必須要把養(yǎng)肺的觀念講好，為大家今后的工作開展提供了很有價值的啟發(fā)。整場分享是在輕松、愉快地狀態(tài)下進行的。任務認領投入戰(zhàn)場培新結(jié)束后，大家在現(xiàn)場進行了任務認領，上下午兩場，合計認領任務18000袋養(yǎng)陰清肺

北京省區(qū)&松鹿養(yǎng)陰清肺口服液上市啟動會圓滿成功

在春意盎然的3月29日，北京省區(qū)迎來了一場別開生面的盛會—松鹿養(yǎng)陰清肺口服液上市啟動會。這場盛會不僅標志著養(yǎng)陰正式在北京省區(qū)開啟新的征程，更是公司發(fā)展歷程中重要的里程碑。會前布置北京省區(qū)團隊和松鹿團隊提前對會場進行了精心布置，拉橫幅、立展架呈現(xiàn)亮眼的視覺展示，為啟動會增加了濃烈的氛圍感。領導致辭會議正式開始，北京省區(qū)郭總與松鹿醫(yī)藥孫總分別上臺致辭，共同表達了對未來合作的美好期許，以及表達了對做好北京養(yǎng)陰市場的堅定信心!了解養(yǎng)陰現(xiàn)場熱烈浙江松鹿醫(yī)藥有限公司產(chǎn)品經(jīng)理劉術松先生，對產(chǎn)品知識進行分享。以生動幽默的方式，引入養(yǎng)肺的重要性。節(jié)奏鮮明，環(huán)環(huán)相扣，深入淺出地描述了養(yǎng)陰清肺口服液“清肺、潤肺、更養(yǎng)肺”的重要功效，宣講了營銷方法和零售技巧。市場賦能保駕護航浙江松鹿醫(yī)藥有限公司全國市場總監(jiān)曹清女士詳細解讀了止咳化痰行業(yè)以及養(yǎng)陰清肺口服市場數(shù)據(jù)及市場賦能動作，協(xié)助省區(qū)完成銷售任務，加強省區(qū)銷售信心!軍令狀下誓言鏗鏘北京省區(qū)郭總與松鹿醫(yī)藥孫偉總共同高舉軍令狀，堅定合作信念，攜手奮進，對未來市場充滿信心!在莊嚴激昂的樂曲聲中，三大區(qū)負責人帶領著團隊成員分別邁著堅定的步伐依次登臺領取軍令狀。并且堅定地表達了勢必完成任務的決心與信心!三大區(qū)風采展示三大區(qū)各顯神通，在現(xiàn)場分別進行了才藝展示，還為各自的隊伍以松鹿為主題取了特別有意義的隊名，并創(chuàng)造了不同風格的隊徽，還對隊名及隊徽的由來一一做了詮釋。凝心聚力乘勢而行松鹿醫(yī)藥與北京省區(qū)團隊繼續(xù)秉承初心，深化合作，不斷創(chuàng)新，致力于將養(yǎng)陰清肺口服液打造成為中醫(yī)藥領域的璀璨明珠。同時，也將積極履行社會責任，為推廣中醫(yī)藥文化、提升國民健康水平貢獻更多力量。讓我們共同期待

【松鹿®?養(yǎng)肺健康行】浙江松鹿&佳源堂大藥房，攜手鈣贏醫(yī)藥養(yǎng)肺健康行活動圓滿舉辦

7月2日，在武漢38℃的高溫酷暑中，一場別開生面的"養(yǎng)肺健康行"活動火熱上演！浙江松鹿&佳源堂大藥房攜手鈣贏醫(yī)藥，為武漢市民帶來了一場集健康、活力與趣味于一體的夏日盛宴，為這難熬的酷暑送來了精神上的一絲清涼，用舞蹈與互動詮釋了健康生活的活力。精心籌備，打造氛圍雖是烈日當頭，但是一點也沒磨滅大家的熱情！鈣贏醫(yī)藥、松鹿團隊以及佳源堂藥房的小伙伴齊齊上陣，一起扎氣球做陳列，貼海報打造店內(nèi)活動氛圍，場外的小伙伴一起配合著搭建舞臺，擺放物料發(fā)放區(qū)，大家忙的不亦樂乎！一響，共同書寫輝煌篇章在主持人介紹完本次活動的背景、主題以及到場的嘉賓后。首先由佳源堂大藥房運營總監(jiān)王璐女士上臺致開幕詞，王總發(fā)言情深意切，表達了對于賽事的重視以及對于健康事業(yè)的無比熱忱。在一陣陣掌聲過后，主辦方鈣贏醫(yī)療有限公司董事長楊總上臺發(fā)言，預祝本次活動圓滿成功！最后由浙江松鹿銷售總監(jiān)孫偉先生上臺解讀養(yǎng)陰清肺口服液產(chǎn)品故事、產(chǎn)品理念、企業(yè)文化，宣講了后疫情時代養(yǎng)肺的重要性！接下來，諸位領導齊聚舞臺，高舉，示意啟動會正式拉開帷幕！這預示著在三方的精誠合作與不懈努力下，本次大賽必將圓滿成功，為健康事業(yè)書寫輝煌篇章！！

【松鹿®?養(yǎng)肺健康行】松鹿&正峰，攜手西安眾信醫(yī)藥養(yǎng)肺健康行活動圓滿舉辦!

5月23日，西安眾信醫(yī)藥25分店化身為"城市綠肺空間"，市民齊聚參與"養(yǎng)肺健康行"主題活動，本次活動通過"養(yǎng)肺操+互動體驗+惠民服務"三維模式，為古城居民送上初夏健康禮。精心籌備，全員上陣陜西正峰醫(yī)藥、松鹿團隊以及眾信醫(yī)藥的小伙伴齊齊上陣，一起扎氣球做陳列，將養(yǎng)陰清肺口服液試飲臺擺放在最醒目的位置，五顏六色的氣球營造出了濃烈的活動氛圍。門店外不僅搭建起了“松鹿健康行”的主舞臺，還設立了多個“肺活量檢測區(qū)”，路上的行人都被齊刷刷的吸引了過來!主持人開場在姐們的養(yǎng)肺操預熱后，主持人上臺開場。坐在臺下的老爺爺老奶奶們手捧養(yǎng)陰清肺口服液，認真聆聽主持人的解說。這樣熱鬧的景象下每個人臉上都掛著燦爛的笑容!。一響，活動拉開帷幕諸位領導高舉，示意啟動會正式拉開帷幕!首先由眾信醫(yī)藥大區(qū)負責人張鵬經(jīng)理上臺致開幕詞，張鵬經(jīng)理正式宣布“松鹿健康行”活動正式開始!在一陣陣掌聲過后，主辦方陜西正峰醫(yī)藥范總上臺發(fā)言，預祝本次活動圓滿成功!解讀養(yǎng)陰，活動介紹互動問答，現(xiàn)場熱烈主持人和場下來賓的互動讓這場活動一下子沸騰了起來!來賓們都很積極地參與了搶答，贏取了心儀的禮品。舞動全程，眾人齊跳養(yǎng)肺操臺上的專業(yè)老師跳著富有生命力的養(yǎng)肺操，臺下的老爺爺老奶奶們都不自禁地跟跳起來!有位大叔甚至表示“這操跳起來比八段錦帶勁多了呀!”養(yǎng)肺操結(jié)束后由專業(yè)舞蹈團隊帶來了《北京的金山上》上這首富有年代感的歌舞，再次將這場活動推向了!肺活量檢測，留言問診疫情之后大家都特別關注自己的肺健康，瞧!這群老人見到這些公益檢測區(qū)，都駐足前來體驗。門店老師也很專業(yè)耐心地為這些老人進行講解，老人們也很配合地在我們的留言貼上留下了聯(lián)系方式以及自己目前的身體狀況。開幕式圓滿結(jié)束，

【松鹿®?養(yǎng)肺健康行】松鹿&九州，攜手貝爾健養(yǎng)肺健康行活動圓滿舉辦!

6月22日，無錫遭遇入梅以來最強降雨，但瓢潑大雨未能阻擋市民追求健康的腳步。松鹿養(yǎng)肺健康行活動如期在九州大藥房（無錫中橋店）舉辦，松鹿醫(yī)藥聯(lián)合九州大藥房、貝爾健健康管理，為冒雨前來的市民帶來了一場別開生面的"雨季養(yǎng)肺課堂"。精心籌備，打造氛圍6月22日一早，所有活動工作人員就齊齊上陣開始布展，有的著手藥房陳列，扎氣球搭拱門，有的進行場外布置，鋪紅毯擺放海報展架等。為了吸引更多的群體，增添趣味性大家還在門店外擺起了釣魚池、爆米花小攤位?？烧f是眾志成城一點都沒有被這暴雨澆滅了士氣！天空作美終于盼到了雨停片刻，現(xiàn)場“松鹿活力養(yǎng)肺操”歌曲立刻響了起來，一對偶然路過的耄耋老人看到了這場景，立即駐足詢問“我們可以上去試試嘛？” 老奶奶和老爺爺一點都不怯場，精神抖擻馬上進入了狀態(tài)跟跳起來，看他們這節(jié)奏這動作居然還是第一次跳舞，簡直讓人嘆為觀止呀。他們的表現(xiàn)也贏得了臺下觀眾的陣陣掌聲！ 一曲養(yǎng)肺操跳完，他們不僅贏得了臺下觀眾的贊譽，還收獲了松鹿貼心準備的定制玩偶和抱枕！愿這對高知老人長命百歲！互動挑戰(zhàn)，積極響應養(yǎng)肺操后現(xiàn)場的互動挑戰(zhàn)贏來了新一波的沸點，今天的天氣雖是大雨滂沱但是路過的行人依舊熱情高漲!紛紛踴躍上臺參加“一氣呵成”挑戰(zhàn)賽，臺下的觀眾更是看了樂呵!瞧!這對耄耋老人再次登臺啦，他們年輕的時候一定是文藝骨干，兩位老人的肺活量不相上下，難怪他們看著都是紅光滿面，精神頭十足，他們優(yōu)異的表現(xiàn)也是再次贏得了臺下觀眾的肯定!精彩表演，抽獎不停歇臺上我們的主持人正在為大家高歌一曲，聽這嗓音簡直就是專業(yè)級別的呢，他聲情并茂地演繹帶動了臺下的觀眾都一起跟唱起來。 伴隨著主持人動聽的歌聲，我們活動的也隨之開啟了，現(xiàn)場的

【松鹿®?養(yǎng)肺健康行】松鹿&懷德仁，攜手新越盛康養(yǎng)肺健康行活動圓滿舉辦!

6月11日的昆明碧空如洗，由松鹿醫(yī)藥、新越康盛聯(lián)合懷德仁醫(yī)藥共同發(fā)起的"關愛呼吸，健康隨行—2025養(yǎng)肺健康行”"公益活動溫暖啟幕。三大健康衛(wèi)士首次強強聯(lián)手，為春城市民帶來了一場別開生面的健康盛宴。主持人開場在一陣陣熱烈的掌聲中，松鹿醫(yī)藥產(chǎn)品經(jīng)理劉術松先生上臺主持開場。劉經(jīng)理首先依次介紹了到場的嘉賓，然后向在座的來賓宣講了本次活動的主題及意義，大家都很積極配合地認真聆聽。一響，活動拉開帷幕諸位領導高舉，示意啟動會正式拉開帷幕!首先由懷德仁醫(yī)藥負責人上臺致開幕詞，并向大家發(fā)布今日健康福利!緊接著云南新越康盛代表王歡先生上臺致辭，王總對大家的到來表示熱烈的歡迎，并且預祝本次活動圓滿成功。最后由松鹿醫(yī)藥團隊蒙興經(jīng)理為大家講述了養(yǎng)陰清肺口服液這款產(chǎn)品的理念與研發(fā)故事!舞動全城，互動問答，現(xiàn)場熱烈隨著動感的音樂響起，臺下的來賓蜂擁而上，在懷德仁藥房的小伙伴帶領下，一起跳起了“松鹿養(yǎng)肺活力操”。別說這些阿姨們個個精神抖擻，雖是第一次跳動作還挺協(xié)調(diào)呢!養(yǎng)肺操結(jié)束后主持人和場下來賓的互動讓這場活動再次沸騰了起來!來賓們都很積極地參與了搶答，贏取了心儀的禮品。舞美歌甜，黃鶯歌唱聽!不遠處傳來了如黃鸝般美妙的歌聲，原來是美麗的佤族姑娘小那在為大家吟唱“輕輕地告訴你”!她那天籟般地嗓音吸引了臺下的聽眾都不由自主地跟著她一起哼唱了起來!眾人齊上臺，嗨歌不停歇臺下許多的金嗓子都按耐不住了，阿姨們紛紛踴躍上臺為大家獻唱。別說個個都是專業(yè)級水平呀，他們的表演為這場開幕式添上了濃墨的一筆!開幕式圓滿結(jié)束，現(xiàn)場互動不停歇松鹿養(yǎng)肺健康行活動開幕式在大家的歡聲笑語中圓滿結(jié)束!但是現(xiàn)場的活動還在持續(xù)熱烈地進行中，現(xiàn)場的來賓熱情高漲都很積極地參

冬至：心梗高發(fā)期！誘發(fā)急性心梗的3大幕后推手要注意

冬至，這個標志著一年中最寒冷時節(jié)的到來，拉響了心血管健康的警報。隨著氣溫的驟降，心梗，這一心血管系統(tǒng)的“隱形殺手”，發(fā)病率也在悄然攀升。誘發(fā)急性心梗的3大幕后推手1. 過度勞累冬至時節(jié)，氣溫驟降，血管很容易受寒冷刺激而收縮，影響心臟供血，這時候如果不注意休息，過度勞累，會導致心肌耗氧量增加，心臟負擔進一步加重，尤其是對于已經(jīng)存在冠狀動脈粥樣硬化的患者來說，更容易因心臟缺血缺氧而引發(fā)急性心梗。因此，冬至時節(jié)，一定要注意合理安排工作和休息，避免過度勞累。2. 情緒激動冬至時節(jié)，家人團聚，親朋好友間的聚會、娛樂活動增多，易導致情緒波動過大。情緒激動會導致交感神經(jīng)興奮，血壓升高，心率加快，心肌耗氧量進一步增加，從而增加心梗的風險。因此，保持平和的心態(tài)，避免情緒激動，對于預防心梗至關重要。3. 暴飲暴食冬至天氣寒冷，面對琳瑯滿目的美食，很多人容易放縱自己的食欲，暴飲暴食，攝入大量高脂肪、高熱量的食物，這會導致血脂水平急劇升高，血液黏稠度增加，血小板聚集性增高，容易在冠狀動脈內(nèi)形成血栓，讓本來就有冠狀動脈病變的人雪上加霜，從而誘發(fā)心梗。因此，冬至時節(jié)，一定要注意飲食節(jié)制，避免暴飲暴食。心梗的求救信號心梗的求救信號多種多樣，常見的包括胸痛、胸悶、呼吸困難、出冷汗、惡心、嘔吐、暈厥或即將暈厥的感覺等。一旦出現(xiàn)這些癥狀，應立即就醫(yī)。遇到心梗該如何解決遇到心梗時，時間就是生命。應立即撥打120急救電話，清晰準確地告知患者癥狀、地址及聯(lián)系方式。同時，讓患者靜臥，避免任何活動，以減輕心臟負擔。如果條件允許，可讓患者平躺，并適當抬高雙腿，有助于改善血液循環(huán)。保持呼吸道通暢，解開患者衣領、腰帶等束縛物，確保呼吸順暢。在等待

冷冷冷，冬至時節(jié)心衰患者容易病情反復，這份護心指南請查收！

“一九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳……”在我國華北地區(qū)，這樣的“九九歌”廣泛流傳。“數(shù)九”是指從冬至節(jié)氣算起，每九天算一“九”，一直數(shù)到“九九”八十一天，所以也就有了“數(shù)九寒天”的說法。也就是說冬至過后，氣溫會進一步降低。冬至時節(jié)，寒風凜冽，氣溫驟降，對于大多數(shù)人而言，添衣加被便能有效抵御寒冷，但對于心衰患者來說，這卻是一個需要高度警惕的時期。心衰，全稱心力衰竭，患上心衰意味著患者的心臟泵血功能衰退，難以維持身體正常運轉(zhuǎn)所需的血液循環(huán)，因此也被稱為“心臟病最后的戰(zhàn)場”。在寒冷的冬季，心衰患者極易出現(xiàn)病情反復的情況，因此，掌握科學的護心方法至關重要。那么，心衰患者如何安全過冬呢？一、識別心衰加重的危險信號1.呼吸困難：心衰患者常出現(xiàn)呼吸困難的癥狀。輕度心衰時，長距離快走或劇烈運動后可能出現(xiàn)呼吸急促；隨著病情加重，短距離行走、散步甚至爬小坡、上三層樓都會引發(fā)呼吸急促。嚴重時，患者在進行簡單的家務、穿衣等日?；顒訒r也會出現(xiàn)呼吸困難、氣短等癥狀。2.難以平臥，夜間憋醒：心衰患者病情加重時可能會有端坐呼吸的情況，即晚上睡覺時可能會突然憋醒，被迫坐起來大口呼吸，輕者持續(xù)幾分鐘，重者可持續(xù)數(shù)十分鐘。嚴重時，甚至在坐著的時候也會出現(xiàn)呼吸困難。3.水腫加重：心衰加重時，全身血液回流受阻，尤其表現(xiàn)在身體的下垂部位，如雙足和雙腿。二、做好心衰的預防及管理1.注意防寒保暖：冬季氣溫低，心衰患者要特別注意防寒保暖。及時增添衣褲，選擇保暖性能好且柔軟寬松的衣服，不宜穿得過緊，以免影響血液流暢。外出時戴上帽子、口罩和圍巾，減少冷空氣直接刺激腦袋等部位。2.堅持用藥：藥物治療是心衰管理的基石。心衰患者必須嚴格按

冬至餃子、湯圓齊上桌，血糖飆升如何穩(wěn)?。?/a>

冬至佳節(jié)，家家戶戶團聚一堂，北方享用著熱騰騰的餃子，南方則沉浸在湯圓的甜蜜中，共度這溫馨時刻。然而，對于糖尿病患者而言，這些傳統(tǒng)美食可能暗藏血糖飆升的風險。那么，如何在冬至享受美食的同時，又能穩(wěn)住血糖，保持健康呢？首先，我們來了解一下為什么餃子和湯圓會讓血糖上升。餃子皮主要由面粉制成，面粉是碳水化合物的一種，攝入后會迅速轉(zhuǎn)化為血糖。而且，如果餃子餡里肥肉較多，那么油脂和熱量也會很高。對于糖尿病患者來說，由于糖代謝已經(jīng)受損，這樣的食物很容易導致血糖升高。同樣，湯圓的外皮由糯米粉做成，糯米粉也是高碳水的精細食物，纖維含量低，容易被消化吸收并轉(zhuǎn)化為血糖。而湯圓里的餡料，如芝麻、花生、豆沙、巧克力、奶油等，都含有較高的糖分和脂肪，同樣會推高血糖水平。那么，糖尿病患者如何在冬至穩(wěn)住血糖，享受美食呢？以下是一些實用的建議：控制食量：吃餃子或湯圓時，要注意控制食用量，避免攝入過多的熱量和糖分。選擇健康餡料：在制作餃子或湯圓時，盡量選擇瘦肉和蔬菜作為餡料，減少油脂和熱量的攝入。對于湯圓，可以選擇低糖或無糖的餡料。搭配膳食纖維：吃餃子或湯圓時，可以搭配一些富含膳食纖維的食物，如綠葉蔬菜、粗糧等。這些食物能延緩食物在胃腸道的吸收，有助于降低血糖反應。監(jiān)測血糖：食用餃子或湯圓后，要及時監(jiān)測血糖水平，以便根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食和藥物治療方案。規(guī)范用藥：對于糖尿病患者來說，降糖藥物是控制血糖的重要手段。常用的降糖藥物如鹽酸二甲雙胍片、格列本脲片等西藥，以及津力達顆粒等中成藥，都能有效幫助調(diào)節(jié)血糖。特別是津力達顆粒，它不僅能平穩(wěn)調(diào)控血糖，減少血糖波動，還能改善口渴、乏力、便秘等糖尿病相關癥狀。同時，它還具有

冬至已至：冬夜頻起尿意濃，好眠難求……如何拒當“起夜家”？

隨著冬至的悄然而至，冬夜的寒冷與漫長攜手而來，帶來了一個不小的挑戰(zhàn)——夜間頻繁起床上廁所。這不僅打斷了寶貴的睡眠時間，更在寒冷的冬夜里增添了幾分不便與苦惱。那么，怎樣才能拒當“起夜家”，享受一夜好眠呢？什么情況算尿頻？簡單來說，尿頻就是排尿次數(shù)比平時明顯增多。正常情況下，成年人每天排尿約4-6次，夜間則多為0-1次。如果夜間排尿超過3次，或者每次尿量很少卻頻繁排尿，就可能被視為尿頻。冬季為何尿頻頻發(fā)？冬季夜尿多，原因主要有三：生理反應：隨著氣溫的下降，人體為了維持體溫，會減少皮膚對水分的蒸發(fā)，導致體內(nèi)水分更多地通過尿液排出。此外，冬季人們往往傾向于飲用更多的熱飲來保暖，如熱茶、熱湯等，這也無形中增加了水分的攝入量，進一步加重了夜尿頻繁的情況。寒冷刺激：寒冷的環(huán)境會刺激膀胱收縮，導致夜間排尿次數(shù)增多。同時，夜晚室內(nèi)溫度過低也可能對身體造成刺激，引發(fā)夜尿增多。疾病因素：夜尿頻繁還可能與某些疾病有關，如尿道炎、膀胱炎、前列腺增生等，這些疾病會導致尿頻、尿急、尿痛等癥狀，需要及時就醫(yī)治療。如何有效減少夜尿？要想減少冬季夜尿，不妨試試以下幾招：科學飲水：睡前兩小時減少飲水量，特別是含或有利尿效果的飲品，如咖啡、茶和某些碳酸飲料。白天應均勻補充水分，避免夜間因口渴而大量飲水。加強保暖：保持室內(nèi)溫暖，避免寒冷刺激。穿著保暖內(nèi)衣，合理使用電熱毯或空調(diào)，特別是注意腰部和腳部的保暖，對減少夜尿次數(shù)大有裨益。及時就醫(yī)：如果夜尿頻繁與疾病有關，如前列腺增生，應及時就醫(yī)，并在專業(yè)醫(yī)生指導下用夏荔芪膠囊等相關藥物進行治療。比如夏荔芪膠囊這種純中藥，可健脾益腎、利水散結(jié)，既能治療前列腺炎，又能治療前列腺增生，快速改善

冬至后心臟易“罷工”。守護心律平穩(wěn)收好這份實用指南

冬至過后，氣溫驟降，寒風凜冽，我們的心臟也迎來了一年中最為嚴峻的考驗。心律失常，這一常見的心臟問題，在冬季往往更為頻發(fā)，給患者的日常生活和健康帶來了不小的威脅。為了幫助您平安過冬，我們特別準備了這份心律失常冬季管理指南，一起來看看吧！一、冬季為何心律失常易發(fā)？冬季氣溫低，人體在寒冷環(huán)境下，血管會自然收縮以減少熱量散失，但這同時會導致血壓升高、心率加速，心肌的耗氧量也隨之增加。這些生理變化共同構(gòu)成了心律失常頻發(fā)的溫床。此外，寒冷還可能誘發(fā)血管突然收縮，造成血流受阻，進一步增加了心臟病發(fā)作的風險。二、心律失常的常見癥狀心律失常類型較多，如室性早搏、房性早搏、心房顫動、心動過速及房室傳導阻滯等，患者常感心慌、氣短、胸悶，甚至伴有失眠、乏力等癥狀。一旦出現(xiàn)這些癥狀，應及時就醫(yī)，通過心電圖等檢查明確病情，并接受相應治療。三、冬季心律失常管理指南加強保暖寒冷是心律失常的“催化劑”，因此保暖至關重要。心臟病患者應注重全身保暖，尤其是手、頭、頸部，外出時穿戴要保暖且寬松舒適。睡前熱水泡腳，夜間起身時添衣，避免冷風直吹，減少刺激性氣體的吸入。調(diào)整飲食心律失常患者應選擇溫熱、易消化的食物，如熱湯、粥品等，既能補充能量，又能促進血液循環(huán)。同時，應避免辛辣、油膩食物，以免加重胃腸道負擔，影響心臟健康。健康作息規(guī)律的作息是心臟健康的基石。建議每天保證7-8小時的高質(zhì)量睡眠，早睡早起，避免熬夜。同時，應戒煙限酒，避免過度勞累，保持情緒穩(wěn)定，因為情緒的波動也是誘發(fā)心律失常的重要因素。適度運動雖然冬季寒冷，但適量的運動對心臟有益。選擇陽光充足的時段進行戶外活動，如散步、慢跑、太極拳等，運動前做好熱身，避免劇烈運動

冬至“潑水成冰”正當時，京萬紅：小心意外燙傷！

“冬至”也稱冬節(jié)、長至節(jié)、賀冬節(jié)等，我國民間則將其稱為“交九”或“數(shù)九”，意味著從“冬至”起就要進入“數(shù)九寒天”了。此后的一個多月是一年當中最冷的時候，也是各類冰雪娛樂項目的旺季，大到需要活動場地的滑雪、滑冰，小到在家門口就能玩的“撥水成冰”都是冬至后的熱門冰雪游戲。一些大型的冰雪活動，不管是個人還是活動方都會做足充分的保護措施，能最大限度地降低意外風險。反而，諸如“潑水成冰”這類看似安全的娛樂項目，潛在的健康風險反而更容易令人忽視。最近，紅星新聞就報道一位南方姑娘在黑龍江雪鄉(xiāng)玩“潑水成冰”時由于沒做好自我保護和缺乏專業(yè)指導，開水兜頭而下，造成了二級燙傷。好在就診及時，才沒有引起更為嚴重健康的問題。圖片來自網(wǎng)絡其實，冬季燙傷并不少見，圍爐煮茶被爐火燙傷、家中取暖被電熱器燙傷、朋友聚餐被高溫熱油燙傷、外出游玩被暖寶寶燙傷等屢見不鮮，若處理不當，輕則留下細小疤痕，重則可能導致受損肌膚缺血性壞死或引發(fā)嚴重局部感染。那么，一旦被燙傷，應該怎樣正確處理呢？燙傷后首先要做的是給受損皮膚降溫，可以用冷水持續(xù)沖洗被燙傷的部位，直至局部皮膚溫度明顯降低。不建議使用冰塊給燙傷后的皮膚降溫，冰敷降溫操作不當很容易導致受損皮膚被凍傷，加重皮膚傷害。其次，要觀察被燙傷部位有無紅腫、水泡以及水泡大小，并依據(jù)不同表現(xiàn)采取不同處理措施。如果皮膚只是輕微發(fā)紅疼痛、沒有水泡，降溫后有所緩解，則無需特殊處理，觀察即可。如果皮膚紅腫明顯、有明顯的水泡和痛感，要用消毒針刺破水泡后，涂抹京萬紅軟膏等燙傷類外用藥。京萬紅軟膏具有抗菌消炎，避免皮膚進一步感染，促進創(chuàng)面愈合的作用，它獨特的止痛效果不僅能夠快速緩解火辣辣的疼痛感

寒潮來襲，防凍正當時，京萬紅提醒您低溫天氣小心凍傷！

近日，寒潮天氣來襲，影響了我國大部分地區(qū)，多地氣溫創(chuàng)今年立秋后新低。中央氣象臺繼續(xù)發(fā)布寒潮黃色預警，預計28日前后，最低氣溫0℃線將南壓至蘇皖北部至河南中南部一帶，其中，大別山、黃山等高海拔山區(qū)最低氣溫也將低于0℃。 寒潮來襲，防凍正當時，做好防護，防止凍傷！寒潮是一種大規(guī)模的強冷空氣活動過程，其主要特點是劇烈的降溫和大風，有時還伴有雨、雪、雨凇和霜凍。但并不是每一次冷空氣活動都是寒潮，根據(jù)《冷空氣等級》國家標準的規(guī)定，某地冷空氣過境后，氣溫24小時內(nèi)下降達8 ℃或48小時內(nèi)下降達10℃，亦或72小時內(nèi)下降達12℃，并且日最低氣溫在4℃以下，才可稱為一次寒潮天氣過程。寒潮天氣一般發(fā)生在秋末到來年初春，最早開始于9月下旬，最晚結(jié)束于次年5月，以每年春季的3月和秋季10月、11月活動最為頻繁。凍傷是一種由于寒冷潮濕作用引起的人體局部或全身損傷。凍瘡是生活中比較常見的一種凍傷，這種凍傷是由冰點以上、10攝氏度以下的低溫造成的，常發(fā)生在身體血液循環(huán)較差的末梢部位，如手指、手背、腳趾、腳跟、耳廓等，低溫天氣做好防護，防止凍傷！寒潮天氣如何做好防護呢？京萬紅建議您從這幾個方面入手！外出做好防寒保暖。寒潮天氣外出時，要充分做好防寒保暖工作。及時增添衣物，外出時務必穿戴厚實，選擇保暖性好的羽絨服，特別要注意手、臉等暴露部位的保暖。保持身體血液循環(huán)順暢。寒潮天氣，在戶外時不要長時間保持一個姿勢，要適當活動活動，促進血液循環(huán)，讓身體產(chǎn)生更多熱量，輸送到各個部位，尤其是手腳等容易凍傷的末梢部位。如果是在排隊等待等情況時，也可以原地小幅度活動，防止肢體因為血液循環(huán)不暢而凍傷。攜帶保暖輔助物品暖寶寶、溫熱水等可以為身體提供熱量，寒潮天氣外

伏天養(yǎng)生正當時，但三伏貼可不是人人都能貼

7月11日為初伏的第一天。其實初伏并沒有一個準確的日期，每一年初伏的日期都不一樣，初伏的確立標準是夏至日后的第三個庚日，每年夏至日后，用傳統(tǒng)天干地支歷法數(shù)到第三個庚日就是初伏天氣了。初伏是指暑天開始。 暑有熱的意思，進入初伏表明全國各地即將進入一年中最熱的時期。有句俗語叫“熱在三伏，冷在三九”三伏天是一年之中氣溫最炎熱的一段時間，進入初伏后氣溫會逐漸上升，開始苦夏。一年一度的三伏天開始了，俗話說“熱在三伏，冷在三九”。這也意味著到了夏季最熱的時候，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。一年中最炎熱的時期，便是人體陽氣最為旺盛的時候。三伏時節(jié)人體經(jīng)脈氣血運行充盈，毛孔張開。此時治療某些寒性疾病可以最大限度地以熱治寒，鼓舞陽氣，驅(qū)散體內(nèi)寒氣，調(diào)整陰陽。從而達到減少冬季發(fā)病頻率，或徹底根治疾病的效果。此時做養(yǎng)生，排濕、排寒，扶正祛邪，行氣活血，延年益壽效果是平時3倍以上。諺語說“頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。伏日吃面食的習俗，至少三國時期就已經(jīng)開始了。此時，新麥剛收月余，帶著麥香的面食可以增加食欲，排出“熱邪”。伏天里晝夜溫差小，容易休息不好，活動量不要太大;飲食要清淡，不要增加腸胃工作量;注意夏季衛(wèi)生，避免夏季傳染病;伏天是食物霉變高發(fā)期，要注意食物保質(zhì)、保鮮。防暑是人們永遠需要重復的話題。露天工作者和老人、嬰兒、病人是最需要注意防暑的。其實只要注意采取措施，暑熱是完全可以避免的。多喝茶水、綠豆湯，多食清淡食物，勤洗澡、勤換衣，保障充足的睡眠，外出采取防曬措施，活動不要過量，避開中午時段活動，注意勞逸結(jié)合，避免疲勞駕駛。三伏天時皮膚腠理開泄，機體代謝旺盛，因此古人在三伏天貼藥，藥性最容易

補鈣正當時|抓住春季補鈣的黃金時期

常言道“一年之計在于春”，春天，四季之首，萬物之始，是生長的關鍵時節(jié)，也是人體補鈣的“黃金期”。鈣是人體不可或缺的營養(yǎng)素之一，對人體骨骼和牙齒的構(gòu)成、維持神經(jīng)和肌肉的活動起著至關重要的作用。所以，抓住大好春光把鈣補足十分必要!如何快速、高效、健康地補鈣和小編一起學習一下~不同年齡段人群都需要補鈣很多人都知道，老年人隨著年齡增長、骨質(zhì)形成減少容易造成維生素 D 生成不足，進而影響鈣的吸收容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，甚至骨折。其實，成年人的鈣攝入量不足也會引起骨質(zhì)減少，青少年缺鈣則會引起生長發(fā)育不良。因此，身體擁有充足的鈣，是每個年齡段的人都應該重視的事。1、兒童&青少年鈣保障兒童骨骼的充分生長，助力神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。兒童缺鈣會出現(xiàn)情緒煩煩躁、愛哭鬧、易驚醒、頭發(fā)黃稀，后腦勺脫發(fā)、抵抗力低、易感冒、發(fā)育遲緩等癥狀。兒童嚴重缺鈣時會出現(xiàn)雞胸、駝背、羅圈腿、肌無力等小兒佝僂病癥狀;青少年處于骨骼生長發(fā)育迅速時期，鈣能滿足其成長需要，促進骨骼發(fā)育。青少年缺鈣會出現(xiàn)注意力不集中、精力不充沛、生長疼痛、易四肢抽筋、生長緩慢等現(xiàn)象。2、成年人鈣對于成年人而言，同樣十分重要。鈣能夠提高峰值骨量，有助于骨骼健康。研究證明：人體的骨密度最高峰值一般在20-30歲，在此階段每天補充鈣1200mg(或更多)，能夠促進鈣在骨骼中沉積，降低年老后患骨質(zhì)疏松癥的概率。3、老年人隨著年齡增長，人體骨骼鈣質(zhì)吸收和流失出現(xiàn)變化，40歲以前，人體骨骼鈣質(zhì)吸收大于流失;50歲以后，人體鈣質(zhì)的流失基本大于吸收，因而腰酸、腿疼、骨折等疾病經(jīng)常會找上中老年人。長期缺鈣會加快中老年人的老化速度，中老年缺鈣會出現(xiàn)腰椎痛、足跟痛、骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松、牙齒脫落等現(xiàn)象，缺鈣嚴重的中老

野菜正當時，食用需謹慎

春天是陽氣生發(fā)、萬物復蘇的季節(jié)，很多植物都在悄悄地生根發(fā)芽。這個季節(jié)的野菜，是一年之中獨有的美味。很多老人都說“春野勝黃金”，所指的就是春天的野菜。春天的野菜特別鮮美，而且大多數(shù)野菜都有可以清熱去火，味道清新，受到了很多人的喜愛。野菜是指長期生長繁衍在自然環(huán)境中，適應性強、天然無污染的植物。我國地域廣闊，野菜資源豐富，種類已達1000多種，多生長在山野、村邊、道旁。餐桌上常見的時令野菜有蒲公英、馬蘭、薺菜、水芹菜、馬齒莧等。冬去春來，草長鶯飛。時令的野菜也悄然“上市”，野菜中確實含有人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。野菜中大量的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)還有豐富的維生素。然而一旦采摘、食用不當，野菜極易引起中毒。以下幾種野菜，如果遇到了千萬不要采摘更不可食用毒芹又名野芹菜、白頭翁、毒人參。莖上有溝，下有暗紅斑點，開白色小花，整顆散發(fā)臭味，其有毒成分是毒芹素，全株均含毒。特征：生長在潮濕地方;葉像芹菜葉;夏天開花;全棵有惡臭。曼陀羅可用于，被稱為"東方劑"。食用和外敷曼陀羅葉均能引起全身性中毒，一般在食用30分鐘后出現(xiàn)癥狀，吃后嚴重會休克、昏迷和呼吸麻痹，危及生命。毒蘑菇含劇毒。特征：種類很多，常見的有毒傘;生長在腐爛的物品上;形狀特殊，有的像小筆、小傘;顏色鮮艷，有白色、紅色、黃色。老公銀又名叫蛇床子、野胡羅卜。葉和根都有劇毒，吃后可造成死亡。特征：根在幼苗時為灰色，長大后成淺黃色，像胡羅卜;葉柄黃色;臭味很大。還有很多我們不認識但其實有毒的野菜，千萬不要輕易嘗試。一旦危害到健康，可就后悔莫及了!1、不認識的野菜不要吃春季踏青采摘野菜的時候，一定要注意容易發(fā)生誤認的野菜不要采來吃，以免中毒。2、受到污染的野菜不能吃礦廠區(qū)附近

冬至，如期而至

冬至，是我國農(nóng)歷中一個非常重要的節(jié)氣，冬至俗稱“冬節(jié)”、“長至節(jié)”、“亞歲”等。早在二千五百多年前的春秋時代，我國已經(jīng)用土圭觀測太陽測定出冬至來了，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個。冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會一天天變長。古人對冬至的說法是：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰“冬至”。冬至過后，各地氣候都進入一個最寒冷的階段，也就是人們常說的“進九”，我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法。冬至不僅是一個節(jié)日，同時也是一個節(jié)氣，節(jié)氣在中國古代中可以說是一種農(nóng)耕和生活的指引，到了什么節(jié)氣該做什么該吃什么，都很有講究，同時也是中醫(yī)中所說的天人合一的養(yǎng)生方法，入冬之后要補冬，才有足夠的能量去度過寒冷的冬天，而冬至又是補冬的重中之重。那么，冬至過后，我們該怎么做才能健康過冬呢?作息方面冬至是一年中夜最長的一天，冬天人本來精力就比較沒那么旺盛，所以冬至的作息一定要保持早睡晚起，這是因為冬季保持充足的睡眠能夠幫助人體養(yǎng)陽，這樣才更有能力抵御寒冷。飲食方面冬季要進補，但不宜大補，最好選擇溫補性質(zhì)的食物來進食，比如冬天最常見的溫補肉類——羊肉，同時可以多煲些雞湯等溫性的湯類飲用。除了肉類，冬天還適合多吃些堅果，比如板栗、核桃、開心果、花生等，都是非常不錯的冬季進補食物，這些食物油脂比較高，冬天多吃能夠幫助我們抵御寒冷。運動方面雖然很多人都會說想冬眠，寒冷的天氣也讓人不想挪出被窩或者踏出有暖氣的房門，但是冬季還是要適量運動的，不過冬天不適合比較劇烈的運動，可以選擇一些輕松的運動，如散步、瑜伽、慢跑、爬樓梯等等，在做運動的時候也要注意防寒保暖，不