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  • 熱水袋竟致三級燙傷！京萬紅提示冬季取暖小心“溫暖刺客”！

    冬季氣溫寒冷，隨著氣溫逐漸降低，暖寶寶、熱水袋、發(fā)熱貼等各種取暖“神器”紛紛登場，這一看似簡單無害的取暖工具，卻悄然成為了潛在的“溫暖刺客”，甚至可能導(dǎo)致嚴(yán)重的三級燙傷。11月24日，安徽阜陽，一女子晚上睡覺時(shí)將熱敷包放在肚子上取暖，凌晨四點(diǎn)時(shí)突然被燙醒，發(fā)現(xiàn)熱敷包起火，燒焦上面兩層被子和下面一層被褥。12月9日，安徽省馬鞍山市一名12歲的女孩，因?yàn)樘鞖饫渌X時(shí)媽媽給孩子使用了熱水袋，沒有及時(shí)取出，一夜過去，造成了腿部的三級燙傷。12月12日，濟(jì)南市中心醫(yī)院燒傷科病房內(nèi)，一名22歲的女士，由于忘記睡前取下暖寶寶貼了整整一夜，造成了三度燙傷。12月14日，云南李女士因近期在某平臺網(wǎng)購的一款艾灸毯，在關(guān)機(jī)狀態(tài)下凌晨發(fā)生自燃，導(dǎo)致火災(zāi)，造成二度和三度燒傷。12月24日，貴州貴鋼醫(yī)院一位父親抱著一名嬰幼兒來到燒傷科門診，因天氣寒冷，患兒家屬用熱水袋給患兒取暖時(shí)不慎燙傷患兒左手手指，致深二度燙傷。冬季“溫暖刺客”的防范之道為了避免熱水袋成為“溫暖刺客”，京萬紅提醒廣大消費(fèi)者，在使用熱水袋、暖寶寶等取暖時(shí)應(yīng)遵循以下幾點(diǎn)安全建議：1.選擇合格產(chǎn)品：購買熱水袋或暖寶寶等取暖神器時(shí)，應(yīng)選擇正規(guī)渠道、質(zhì)量可靠的產(chǎn)品。盡量避免購買劣質(zhì)或三無產(chǎn)品，以免因產(chǎn)品質(zhì)量問題導(dǎo)致燙傷。2.控制水溫：使用熱水袋取暖灌入熱水時(shí)，應(yīng)控制水溫在適宜范圍內(nèi)，一般不超過60℃。過高的水溫不僅會加速熱水袋的老化，還容易引發(fā)燙傷。3.注意使用時(shí)間：使用取暖物品時(shí)，應(yīng)避免長時(shí)間直接接觸皮膚。建議每隔一段時(shí)間更換一次位置，或在使用一段時(shí)間后取下休息一段時(shí)間。4.定期檢查熱水袋、暖寶狀況：使用前，應(yīng)仔細(xì)檢查熱水袋、暖寶是否有破損、漏水等情況。如有異常，應(yīng)立即停止使用。被燙傷了

  • 冬季火災(zāi)頻發(fā)，遠(yuǎn)離燒燙傷，京萬紅建議大家注意這些“安全隱患”！

    隨著冬季的到來，氣溫驟降，人們紛紛采取各種取暖措施來抵御寒冷。然而，這個(gè)季節(jié)也是火災(zāi)和燒燙傷事件的高發(fā)季。今年10月8日，北京市順義區(qū)一居民住宅樓臥室內(nèi)電熱毯未關(guān)，引發(fā)火災(zāi)。盡管火勢被及時(shí)控制，但火災(zāi)仍導(dǎo)致臥室內(nèi)的床褥、室內(nèi)裝修、照明燈、窗戶窗簾以及空調(diào)等物品遭受了不同程度的過火燒損。10月24日晚，貴州貴陽烏當(dāng)區(qū)大坡路一高層小區(qū)發(fā)生火災(zāi)。經(jīng)調(diào)查，起火原因?yàn)闃I(yè)主外出后，未關(guān)閉家中電熱毯電源引起。12月11日，深圳市一高層小區(qū)發(fā)生爆炸引發(fā)火災(zāi)。12月25日，中國政法大學(xué)昌平校區(qū)學(xué)生宿舍南向外立面起火。近日，北京市西城區(qū)天橋街道一居民家中發(fā)生火災(zāi)，火災(zāi)系老人的電動輪椅電池起火，引燃周圍可燃物所致。

  • 小雪時(shí)節(jié)別讓心臟拉警報(bào)！老年人必讀冬季護(hù)心秘籍

    隨著小雪節(jié)氣的悄然降臨，我們步入了冬季一個(gè)更為寒冷的階段。小雪，這一節(jié)氣不僅預(yù)示著降水增多，也標(biāo)志著氣溫將持續(xù)走低，寒潮與強(qiáng)冷空氣將愈發(fā)頻繁地造訪。對于老年人而言，這一時(shí)期尤為需要警惕心血管疾病的威脅，特別是心律失常，它成為了冬季老年人健康的重大挑戰(zhàn)。面對小雪時(shí)節(jié)的寒冷，老年人應(yīng)采取有效措施來預(yù)防心血管疾病的發(fā)生：首先，由于氣溫的急劇下降，老年人對寒冷的適應(yīng)能力相對較弱，這直接導(dǎo)致心血管疾病的高發(fā)。寒冷會使血管收縮，血壓升高，血液循環(huán)受阻，進(jìn)而增加心律失常、心絞痛乃至心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)。因此，老年人需特別關(guān)注氣溫變化，及時(shí)增添衣物，確保身體溫暖，防止寒氣侵體。一旦感到胸部不適、心慌或呼吸不暢，應(yīng)立即引起重視。其次，小雪時(shí)節(jié)早晚溫差大，冷空氣活動增強(qiáng)，老年人需密切關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，根據(jù)氣溫變化適時(shí)調(diào)整穿著，以防感冒。若出現(xiàn)胸部不適、心慌、呼吸受阻等異常癥狀，更應(yīng)提高警覺。同時(shí)，冬季空氣干燥，易導(dǎo)致血管收縮和血液粘稠度增加，因此，保持適量飲水至關(guān)重要，這有助于降低血液粘稠度，促進(jìn)血液循環(huán)。對于已患有心血管疾病的老年人，規(guī)律用藥是控制病情的關(guān)鍵。比如，心律失?；颊呖勺襻t(yī)囑服用參松養(yǎng)心膠囊。該膠囊具有益氣養(yǎng)陰、活血通絡(luò)、清心安神的功效，能有效治療各類快速性心律失常（包括早搏、房顫、心動過速等）和緩慢性心律失常（包括竇性心動過緩等），緩解心慌、胸悶等癥狀。作為純中藥制劑，參松養(yǎng)心膠囊安全性高，無心臟不良反應(yīng)，長期服用還能起到養(yǎng)心護(hù)心的作用。此外，老年人還應(yīng)遠(yuǎn)離煙酒，保持飲食均衡、清淡。合理控制鹽分?jǐn)z入，避免高脂肪及刺激性食品，多吃新鮮蔬菜水果，以確保飲食的多樣性和營養(yǎng)性。值得注意的是，冬季心腦血

  • 牽動全網(wǎng)的“燒傷媽媽”出院了！冬季火災(zāi)多發(fā)，京萬紅建議意外燒傷這樣做！

    日前，浙江諸暨黃女士在廚房做飯時(shí)，因煤氣管脫落造成煤氣泄漏爆炸，導(dǎo)致全身65%皮膚深二度燒傷。而她當(dāng)時(shí)在嚴(yán)重?zé)齻那闆r下，仍第一時(shí)間把孩子抱離危險(xiǎn)區(qū)域，感動了無數(shù)網(wǎng)友。視頻發(fā)出后，很多人都被黃女士的勇敢打動，感嘆“為母則剛”。她的傷情牽動著很多人的心。幸運(yùn)的是，黃女士經(jīng)過28天的治療，11月14日，黃女士達(dá)到出院標(biāo)準(zhǔn)，開始進(jìn)行康復(fù)治療！冬季是火災(zāi)的高發(fā)季節(jié)，取暖設(shè)備的使用、電氣火災(zāi)隱患以及節(jié)日期間的用火不慎等因素，都使得燒傷意外的發(fā)生率顯著增加。在遭遇燒傷意外時(shí)，及時(shí)正確的處理至關(guān)重要。發(fā)生燒傷后如何處理？發(fā)生燒傷應(yīng)及時(shí)脫離熱源。當(dāng)發(fā)生燒傷時(shí)，首要任務(wù)是盡快脫離熱源。如果是火焰燒傷，應(yīng)立即就地打滾，壓滅火焰，或者用厚重的衣物覆蓋滅火，切忌奔跑呼叫，以免風(fēng)助火勢，造成更嚴(yán)重的燒傷。若是熱液燙傷，如開水、熱油等，應(yīng)迅速脫去被浸濕的衣物，但要注意避免強(qiáng)行撕扯，以免連帶撕脫燙傷后的皮膚。如果衣物與皮膚粘連緊密，可在醫(yī)生處理時(shí)再做處理。對于接觸高溫物體導(dǎo)致的燒傷，要盡快移開高溫物體。輕度燒傷如何處理？很多情況下我們可能只是發(fā)生了輕度燒傷，這種情況及時(shí)處理創(chuàng)面，有助于更好地幫助傷口愈合。如果是輕度燒傷（一般指Ⅱ度燒傷面積在 10%以下），在完成冷療后，可用溫和的肥皂液和清水輕輕清洗創(chuàng)面周圍的皮膚，但要注意避免污染燒傷創(chuàng)面。清洗后，用干凈、柔軟的紗布或毛巾輕輕擦干。做好創(chuàng)面清潔后，可在創(chuàng)面涂抹適量的燒傷藥膏，比如臨床常用的京萬紅軟膏。京萬紅軟膏具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用，其組方中含有大量的清熱、止痛、活血、消腫的藥物，燙傷后使用能夠幫助止痛，還能促進(jìn)患處愈合，避免疤痕遺留。家中常備可幫助應(yīng)對燙傷、

  • 冬季泡溫泉有益健康 來場溫泉養(yǎng)生之約吧

    在冬季除了火鍋還有什么是必不可少的?那泡溫泉一定要擁有姓名。在銀裝素裹的冬日躍入一池溫泉，在霧氣氤氳的溫泉池里享受悠閑的時(shí)光。溫暖的泉水將寒冷驅(qū)逐，沒有溫泉的冬天一定是不完整的。 泡溫泉是一種休閑方式，更是一種養(yǎng)生之道，既能放松身心，又有保健之效。泡溫泉可以促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝，既能驅(qū)寒健體，還有利于一些疾病的治療。1、促進(jìn)血液循環(huán)。冬季天氣寒冷，人的活動量減少，容易產(chǎn)生血脈凝滯、經(jīng)絡(luò)不暢等現(xiàn)象，泡溫泉可以加強(qiáng)血液循環(huán)、疏活經(jīng)脈。2、改善睡眠質(zhì)量。泡溫泉有助于緩解情緒壓力，從而有利于改善睡眠質(zhì)量。3、舒緩肌肉疼痛。泡溫泉可以舒緩疼痛，增進(jìn)膠原組織的延展性，促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝。4、提高免疫力。溫泉水中的礦物質(zhì)可提高生理機(jī)能，調(diào)整內(nèi)分泌，增強(qiáng)免疫力，提高抵抗力，預(yù)防感冒等疾病。5、滋養(yǎng)皮膚。溫泉里的礦物質(zhì)可刺激皮膚收張、增強(qiáng)皮膚適應(yīng)力和彈性，潤膚養(yǎng)顏抵抗衰老。冬季天氣干燥，皮膚容易干癢，泡溫泉也有一定保濕作用。溫泉雖好，卻不是人人都適合。以下人群不宜泡溫泉①患有高血壓、糖尿病、心臟病、腦血管病、肺氣腫、貧血的老年人②嚴(yán)重動脈硬化的患者以及長期高血壓控制不佳的人③正值生理期的女性④溫泉過敏者⑤皮膚有傷口、潰爛和嚴(yán)重感染的人泡溫泉的正確方式1、先沐浴潔身泡溫泉前先沐浴，可以洗去皮膚汗?jié)n，從而使皮膚更容易吸收泉水中的礦物質(zhì)，還可對身體進(jìn)行“預(yù)熱”。2、選擇合適的湯池泡溫泉前，可先了解溫泉的酸堿度和泉質(zhì)，要根據(jù)自己的身體情況，有選擇地入池浸泡。3、循序漸進(jìn)入池泡溫泉時(shí)可采用漸進(jìn)式的入浴法。進(jìn)入溫泉池前，用手先試試水溫，感覺合適再下水。先泡雙腿，慢慢再泡到胸口，待適應(yīng)后，再慢慢泡到肩膀高度，如此

    標(biāo)簽：
    2024-01-04
  • 【冬季高發(fā)疾病總結(jié)】提醒家人朋友，提前預(yù)防~

    冷冷冷……你有沒有感受到驟降的氣溫?隨著天氣日漸寒冷冷空氣頻繁出沒一些疾病進(jìn)入了高發(fā)季節(jié)尤其是老人、兒童因自身免疫力較弱更易生病那么，在寒冷的冬天哪些疾病容易“找上門來”呢?我們要警惕哪些“降溫病”呢?一、心腦血管疾病“三高”、頸動脈斑塊、房顫等病史的患者注意，驟降的氣溫是心腦血管疾病發(fā)作的高危因素。研究顯示，氣溫每降低1℃，心腦血管的發(fā)病率將會增加2%。特別是老年人多有動脈硬化的癥狀，當(dāng)冷空氣來襲，血管便會收縮，造成血管阻力加大及血壓上升，心臟負(fù)擔(dān)加重。同時(shí)，冬季天氣干燥，呼吸會消耗大量水分，血液黏稠度增加，更容易形成血栓，因此，腦卒中、高血壓、冠心病的發(fā)病率大大增加。抵御寒流的襲擊，最直接的方法就是做好保暖工作。外出時(shí)及時(shí)添加衣物，必要時(shí)應(yīng)適當(dāng)減少外出活動的時(shí)間。特別是室內(nèi)外溫差較大時(shí)，如必須外出，一定要穿著保暖的衣服和鞋襪，腳部保暖尤為重要，鞋襪的尺碼可適當(dāng)寬松一點(diǎn)，不要影響到腿部和足部的血液循環(huán)。二、呼吸系統(tǒng)疾病冬天是流感高發(fā)季節(jié)，其發(fā)病急，且傳染性強(qiáng)，可通過咳嗽、打噴嚏、說話等噴出的飛沫進(jìn)行傳播。體質(zhì)差、老年人、嬰幼兒、孕婦等人群最容易感染流感病毒。尤其老年人患病后，往往誘發(fā)“老慢支”哮喘病、肺心病、肺氣腫等。冷空氣刺激下，上呼吸道粘膜的毛細(xì)血管收縮 ，供血減少，免疫球蛋白的分泌也相應(yīng)減少，細(xì)菌和病毒就會乘虛而入。三、消化系統(tǒng)疾病冬季氣溫較低，低溫的刺激會引起毛細(xì)血管收縮，影響胃酸分泌和胃部血液循環(huán)，從而引發(fā)急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等胃腸道疾病。另外，冬天氣候寒冷，為了御寒，人們更喜歡圍在一起喝酒，往往會攝入更多食物。尤其是火鍋等辛辣滾熱的食物，都容易導(dǎo)致胃腸黏膜受損，從而影

    標(biāo)簽：
    2023-12-13
  • 【二十四節(jié)氣】冬已至待春歸 冬季進(jìn)補(bǔ)最佳時(shí)期來了……

    冬至，又稱冬節(jié)、亞歲、長至節(jié)等，兼具自然與人文兩大內(nèi)涵，既是二十四節(jié)氣中的第22個(gè)節(jié)氣，冬季的第四個(gè)節(jié)氣，也是中國民間的傳統(tǒng)節(jié)日。冬至這天太陽光直射南回歸線，太陽光對北半球最為傾斜，太陽高度角最小，是北半球各地白晝最短、黑夜最長的一天。物候現(xiàn)象中國古人將冬至分為三候：“一候蚯蚓結(jié);二候麋角解;三候水泉?jiǎng)印！币馑际峭林械尿球救匀或榭s著身體，麋感陰氣漸退而解角。由于冬至后太陽直射點(diǎn)往北回返，太陽往返運(yùn)動進(jìn)入新的循環(huán)，太陽高度自此回升、白晝逐日增長，所以此時(shí)山中的泉水可以流動并且溫?zé)?。冬至?xí)俗很多地方的人非常重視冬至節(jié)氣，有“冬至大過年”的說法，冬至這天，中國北方大部分地區(qū)吃餃子、南方吃湯圓。在我國北方許多地區(qū)，每年冬至日，有吃餃子的習(xí)俗。相傳醫(yī)圣張仲景告老還鄉(xiāng)時(shí)看到受凍的百姓，便用羊肉和一些驅(qū)寒藥材以及面皮，包成像耳朵的樣子，做成一種叫“驅(qū)寒嬌耳湯”的藥物，施舍給百姓吃。后來，每逢冬至，人們便模仿做著吃，形成了習(xí)俗。在南方一些地區(qū)，則比較盛行吃冬至團(tuán)(冬至丸)，取其團(tuán)圓的意思。每逢冬至清晨，各家各戶磨糯米粉，并用糖、肉、菜、果、蘿卜絲等做餡，包成冬至團(tuán)，不但自家人吃，也會贈送親友以表祝福之意。實(shí)際上，冬至吃湯圓，是我國的傳統(tǒng)習(xí)俗，在江南更是普遍，民間也有“吃了湯圓大一歲”的說法。祭祀祖先是我國許多節(jié)日里常有的習(xí)俗活動，冬至也是其中之一?！吨腥A全國風(fēng)俗志》里，就有“冬至節(jié)，祭掃墳?zāi)?，亦名“鬼?jié)””之說。在我們中國人的觀念里，祖先的靈魂對于家族的意義，與天地諸神對于國家的力量完全可以相提并論，不可馬虎，不可怠慢。祭祀或者是在家廟，或者是在墳地，都是把好吃好喝的東西，盡可能地供奉給祖先。冬至養(yǎng)生

    標(biāo)簽：
    2023-12-06
  • 脆皮年輕人冬季保命攻略，"脆脆鯊"們請查收!

    既“清澈又愚蠢”后，“脆弱但難殺”成為當(dāng)代年輕人新的身份標(biāo)簽。六七十歲的廣場舞叔叔阿姨們腳步輕盈、舞姿曼妙、行動敏捷，相比之下，二三十歲的年輕人卻在被各種意想不到的事情“迫害”?！按啻圊彙眰兦耙幻脒€在換褲子，下一秒就因?yàn)殚W到腰坐上了救護(hù)車;前一秒還以為是不小心磕到的淤青，醫(yī)生一查發(fā)出了尖銳的爆鳴聲，立刻下了病危通知書。八段錦、瑜伽、養(yǎng)生豆?jié){、泡腳……脆皮年輕人現(xiàn)在掛在嘴邊的都是這個(gè)冬天如何養(yǎng)生續(xù)命。如今正值深冬，天寒地凍，年輕人要好好照顧自己，下面這份冬季保命攻略，"脆脆鯊"們請查收!脆皮年輕人冬季一定要做的事1、穿秋褲長度要蓋住腳踝處的三陰交，這里受寒會使下半身寒氣凝聚，身體很難暖起來，同理秋冬也不要露肚臍。2、不熬夜立冬以后，夜間溫度低寒氣重，應(yīng)早睡晚起保持充足的睡眠時(shí)間，遵循生物鐘規(guī)律，最佳睡眠時(shí)間是晚上22點(diǎn)左右。3、吃早餐早餐不僅要吃，還要選溫?zé)岬氖澄?，不吃早餐，胃長期處于饑餓狀態(tài)時(shí)，胃酸分泌過多，會持續(xù)損害胃粘膜。4、多吃肉日?？梢远喑耘Ｈ?、蝦、魚肉等，這是僅次于動物血及肝臟的富含鐵的食物，攝入充足的血紅鐵素會讓人面色紅潤。5、泡腳堅(jiān)持睡前泡腳，不僅可以放松身體，當(dāng)身體熱量增加后，體內(nèi)血管也會擴(kuò)張，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助睡眠。6、適當(dāng)運(yùn)動年輕人選擇一些適合自己的運(yùn)動方式，如慢跑、瑜伽、太極等。運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，使身體感到溫暖，同時(shí)還可以活絡(luò)筋骨，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高身體的抵抗力。冬天里的脆皮年輕人要保持身體的健康和活力，需要從多個(gè)方面入手。穿得暖、飲食規(guī)律、適當(dāng)運(yùn)動、保持充足的睡眠、精神調(diào)養(yǎng)、注意室內(nèi)溫度和空氣流通以及預(yù)防疾病等都是非常重要的。只有全面關(guān)注身體的各個(gè)方面，才能更

    標(biāo)簽：
    2023-12-05
  • 越舔越干、干燥起皮……冬季護(hù)唇攻略來了→

    進(jìn)入冬季后，天氣逐漸變冷，不少小伙伴的嘴唇干裂、起皮、甚至皸裂出血,說句話都疼得不行，影響美觀不說，好好的享受頓美食可能都做不到!好好的嘴唇咋就起皮了呢?由于人體的唇部肌膚結(jié)構(gòu)特殊，角質(zhì)層比皮膚薄很多，而且沒有毛囊、皮脂腺、汗腺等附屬器官的保護(hù)，遇到干燥寒冷的環(huán)境，水份就很容易流失，加上一些不當(dāng)生活習(xí)慣，秋冬嘴唇干裂就成了家常便飯。嘴唇干裂的原因相較于身體其他部位的皮膚，嘴唇皮膚和黏膜非常薄，脆弱的嘴唇皮膚，到了敏感的秋冬季，非常容易干裂起皮。1、天氣干燥缺水冬季天氣比較干燥，嘴唇自身的滋潤功能會有所下降，加上干燥的環(huán)境會帶走唇部的水分，其次低溫、強(qiáng)紫外線等刺激，也會加重唇部失水，嘴唇就容易發(fā)干，開裂。2、刺激性飲食過多食用重口味、煎烤烹炸、辛辣刺激食物，嘴唇得不到應(yīng)有的滋潤，脾胃的積熱也會影響嘴唇的皮膚，干裂爆皮是自然而然的事情。3、經(jīng)常舔嘴唇很多人感到嘴唇干燥時(shí)總喜歡舔一舔，這非但不會緩解嘴唇的干燥感，反而會使干燥加重而出現(xiàn)唇部皸裂，甚至疼痛出血。4、唇部不卸妝平時(shí)化妝涂口紅不卸妝，殘留的色素會卡在嘴唇紋路里，如果卸不干凈，長此以往不止是色素沉淀，也會讓嘴唇變得容易過敏、增加干裂和炎癥的發(fā)作可能性。5、唇部炎癥嚴(yán)重的干裂起皮，可能是唇炎犯了，這其實(shí)是一種皮膚病，大多數(shù)治療和控制不及時(shí)，會反復(fù)脫皮，反復(fù)干裂。秋冬護(hù)唇的正確方式做好3點(diǎn)，讓嘴唇遠(yuǎn)離干燥加強(qiáng)保濕及時(shí)補(bǔ)充足量水分，保持體液水分的均衡，適當(dāng)多喝溫開水，對于人體機(jī)能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂,減少嘴唇干裂的發(fā)生。正確選擇潤唇產(chǎn)品，注意不宜頻繁使用，一般建議1天使用3次左右即可。調(diào)理飲食日?？梢远喑砸恍┑邦?、干果、豆類以及新鮮

    標(biāo)簽：
    2023-11-28
  • 不能錯(cuò)過的冬季護(hù)發(fā)指南

    冬季天氣干燥，頭發(fā)容易受到干燥、毛躁和分叉等問題的影響，你的秀發(fā)也需要額外的呵護(hù)。想要頭發(fā)柔順亮澤，不妨試試以下小妙招!溫和洗發(fā)：選擇適合自己發(fā)質(zhì)和頭皮狀況的洗發(fā)產(chǎn)品，避免使用含鹽的洗發(fā)水，因?yàn)樗鼈兛赡軙^度清潔頭皮和頭發(fā)的天然油脂。輕柔地按摩頭皮，并用溫水徹底沖洗洗發(fā)水，避免使用過熱的水洗頭。定期護(hù)發(fā)：使用適合自己發(fā)質(zhì)的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，如護(hù)發(fā)素、發(fā)膜或發(fā)精油等。它們可以提供滋養(yǎng)和保濕，修復(fù)受損的發(fā)絲。避免在頭發(fā)上過多使用熱工具(如熱風(fēng)吹風(fēng)機(jī)、卷發(fā)棒、直發(fā)器等),以減少對頭發(fā)的熱損傷。梳理護(hù)理：使用寬齒梳或天然毛刷梳理頭發(fā)，從發(fā)根到發(fā)梢溫柔梳理，避免用力過度拉扯或刷梳濕發(fā)。這有助于防止頭發(fā)斷裂和減少靜電。飲食健康：保持均衡的飲食，攝取足夠的維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，以促進(jìn)健康的頭發(fā)生長。多喝水保持身體水分平衡也有助于頭發(fā)的健康。避免頻繁染燙：減少對頭發(fā)的化學(xué)處理，如染發(fā)、燙發(fā)或永久性化學(xué)處理。這些過程可能會造成頭發(fā)受損和干燥，導(dǎo)致頭發(fā)質(zhì)量下降。注意保護(hù)：避免暴露在陽光下的長時(shí)間直射，因?yàn)樽贤饩€會損傷頭發(fā)的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)。在游泳時(shí)，使用游泳帽或者在頭發(fā)上涂抹一些防曬噴霧，以防止水中的化學(xué)物質(zhì)對頭發(fā)的損害。

    標(biāo)簽：
    2023-11-28
  • 學(xué)習(xí)冬季護(hù)膚小知識，完美過冬!

    進(jìn)入冬天的感覺只有兩個(gè)字——“干、冷”，特別是上下班的路上，小風(fēng)嗖嗖刮得透心涼!隨著寒冷的冬天來臨，我們的皮膚也隨之發(fā)生了變化。容易變得干燥，室內(nèi)不論是空調(diào)還是暖氣也都在不斷的蒸發(fā)肌膚中的水分。有些人在冬季的護(hù)膚方式也會發(fā)生改變，很容易出現(xiàn)兩個(gè)“極端”：繁瑣和簡單。在臉上多層疊加護(hù)膚品或是只涂個(gè)面霜了事，這兩種護(hù)膚狀態(tài)，對于冬季皮膚而言都有所欠缺，今天小編就來和仙女們說一說，冬季該怎么護(hù)膚，才能讓皮膚越來越好……一、避免水溫過熱冬天氣溫低，我們在寒冷的天氣環(huán)境下，用熱水沖澡、刷牙是非常舒服的。不過對于臉部皮膚而言，用太熱的水洗臉，對于皮膚并不好。過熱的水溫，一方面會短暫加速面部毛細(xì)血管擴(kuò)張，洗臉后出現(xiàn)紅臉，紅血絲明顯的癥狀。另一方面過熱的水溫，會導(dǎo)致臉上自有皮脂膜更容易被洗面奶清洗掉，造成面部油脂過度溶解的問題。使用熱水洗臉后，可能沖洗過程中膚感舒適。過后皮膚非?？炀蜁械骄o繃，干皺，臉上極有可能出現(xiàn)干紅癥狀。這些其實(shí)都是皮膚不適，皮脂膜受損的表現(xiàn)。所以冬季洗臉，我們對于水溫的控制，接近人體溫度即可，或者體感更清涼一些，洗后皮膚感覺更溫和。二、油性肌膚也要保濕對我們的皮膚而言，冬季皮膚非常容易感覺干緊，油脂分泌減少，皮膚屏障結(jié)構(gòu)也會受到影響，非常容易出現(xiàn)細(xì)微的皮膚受損問題。加上油性膚質(zhì)特有的清潔習(xí)慣，很多時(shí)候會造成皮膚表層皮脂膜損傷。長時(shí)間下來，不僅會導(dǎo)致皮膚容易長痘，還可能出現(xiàn)外油內(nèi)干的不良表現(xiàn)。所以油性膚質(zhì)，在冬季的保濕護(hù)理也要做起來?？梢赃x擇清爽度高一些的乳液，或者用后膚感啞光的面霜。油性膚質(zhì)適度保濕，很多細(xì)微的油性敏感問題，是會有所改善的。三、堅(jiān)持防曬別以為冬天陽光弱了、

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    2023-11-24
  • 冬季進(jìn)補(bǔ)看看這一物，營養(yǎng)又好吃

    俗話說得好"冬日進(jìn)補(bǔ)，來年打虎;冬季不補(bǔ)，春季受苦。"一年四季里面，冬季是人體抵抗力最弱的季節(jié)。冬天氣候寒冷，人體新陳代謝緩慢且消耗很少，一般人們都會選擇在冬天進(jìn)行食補(bǔ)，是因?yàn)楹涞亩煊欣跔I養(yǎng)物質(zhì)最大可能地留在人們體內(nèi)。有人會說，既然要增強(qiáng)身體健康，我直接吃保健品不就好了?吃保健品的效果自然沒有食補(bǔ)的效果好。在中國《本草綱目》上也有記載：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。冬季是身體虛弱者調(diào)養(yǎng)的最好時(shí)期，我們應(yīng)該利用好這個(gè)季節(jié)，來保證來年我們精力旺盛。那冬季該吃點(diǎn)什么進(jìn)補(bǔ)呢?不知道有沒有人和阿顯一樣愛吃山藥。山藥不僅是一種蔬菜，還是一味中藥。山藥含有多種營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、多糖、多巴胺、鹽酸山藥堿、山藥素、維生素、鈣、鎂、銅、碘、尿囊素、皂苷、膽堿等，具有滋陰補(bǔ)陽、降血糖、補(bǔ)脾健胃、益智健腦、提高免疫力、延緩衰老、收斂止瀉等功效，常用于治療脾虛食少、倦怠乏力、肺虛喘咳、內(nèi)熱消渴等癥狀。山藥的好處1.補(bǔ)肺“山藥色白入肺，味甘歸脾，液濃益腎”。山藥色白，故而可以補(bǔ)肺，還可以生津益肺、滋養(yǎng)肺陰，適用于秋季中老年人常見的肺虛咳喘等癥狀。2.健脾山藥味甘入脾，能健脾養(yǎng)胃化濕。它富含的粘液蛋白，對胃粘膜能起到一定的保護(hù)作用，適合脾胃虛弱、食少體倦等病癥。3.益腎山藥入腎，可以補(bǔ)腎納氣，能固澀、利小便，滋補(bǔ)腎陰。山藥怎么吃1.清蒸這是最簡單，最原味的吃法。首先將山藥洗凈，不要去皮，切成10cm長的段，放在籠上蒸，約30分鐘，可聞到山藥特有的香味。關(guān)火，出籠，即可。2.煮湯材料：母雞1只約1000克、山藥(鮮)250克(也可以用干的山藥，50克左右)、芡實(shí)20克、姜片20克、料酒1湯匙(15ml)、鹽適量。將柴雞經(jīng)過初步加工(去毛開膛去內(nèi)臟)以后洗凈。去掉雞的頭和屁股，剪去

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    2023-01-06
  • 正確使用加濕器緩解冬季空氣干燥

    冬天的空氣已經(jīng)變得非常干燥，再加上取暖設(shè)備的啟用，不少人會感覺每天起床時(shí)咽喉干痛、皮膚干癢，有的人甚至?xí)鞅茄榱司徑飧稍锔?，很多家庭和辦公場所會選擇使用加濕器。但是你知道嗎?如果使用方法不當(dāng)，加濕器反而可能成為健康殺手。對人體造成一定的傷害。在這個(gè)冬天，如何健康使用加濕器吧!#濕度過高反致病有研究表明，上呼吸道疾病與空氣清潔度、濕度關(guān)系密切。當(dāng)室內(nèi)空氣濕度低于20%時(shí)，室內(nèi)的可吸入顆粒物增多，容易使人患上感冒等疾病。但是，空氣的濕度也不是越高越好。人體感覺比較舒適的濕度是40%-60%，在空氣濕度為55%時(shí)，病菌較難傳播;但如果空氣濕度超過65%，人會感到胸悶、呼吸困難;如超過90%，會使人體呼吸系統(tǒng)和黏膜產(chǎn)生不適，對老年人尤其不利，會誘發(fā)老年人患上流感、哮喘、支氣管炎等病癥。所以，加濕還是適度為妙。此外，關(guān)節(jié)炎、糖尿病患者應(yīng)該慎用空氣加濕器，因?yàn)槌睗竦目諝鈺又厮麄兊牟∏椤?不要把加濕器當(dāng)美容機(jī)加濕器只要保證足夠清潔即可，有些人在水中添加殺菌劑、精油等，希望加濕器能起到殺菌、防病等功效。醫(yī)生提醒，這樣做不僅無效，而且有害。這些化學(xué)成分中的添加劑經(jīng)過霧化處理噴到空氣中，會對人體對呼吸道造成刺激，損傷氣道黏膜。許多人覺得家里干燥，只要在家便一直開著加濕器。其實(shí)，濕度為40%~60%左右，病菌較難傳播，人體也會感覺良好。一旦空氣濕度低于20%，室內(nèi)的可吸入顆粒物便會增多，易使人患上感冒。#加濕器最好每周清洗一次冬季空氣十分干燥，使用加濕器有利于保持呼吸道的濕潤，但如果不注意清潔，加濕器中的霉菌等微生物會隨著氣霧進(jìn)入空氣，再進(jìn)入人的呼吸道中，引發(fā)“加濕性肺炎”。因此，應(yīng)該每日為加濕器換水，而且最好每周清洗一次。如果長時(shí)間不用，

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    2023-01-03
  • 做好這幾點(diǎn)，有效預(yù)防冬季感冒

    由于前一陣子的寒潮來襲，現(xiàn)在的天氣也是越來越冷了，氣溫驟降。人體易受寒感冒咳嗽，尤其是兒童與體質(zhì)較弱的老年人要特別注意防護(hù)。小言提示您做好以下幾點(diǎn)，可以有效預(yù)防感冒～在特殊時(shí)期，大家更要做好保暖工作保重身體哦~ 1、注意保暖 預(yù)防著涼冬季預(yù)防感冒首先要增強(qiáng)自我保護(hù)意識，尤其是兒童、老人及身體較弱易發(fā)生感冒的群體，要特別關(guān)注天氣變化，當(dāng)天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)應(yīng)及時(shí)添加衣被，防寒保暖。外出時(shí)做好防寒保暖措施，家里切忌緊閉門窗，堅(jiān)持開窗換氣，保持室內(nèi)空氣流動。睡前用熱水泡腳。 2、講衛(wèi)生 避免感染俗話說“病從口入”，飯前便后及外出回來要洗手、睡前刷牙。不食用不衛(wèi)生的食物，衣被要勤洗勤曬。外出一定要戴好口罩，保持距離，不扎堆。 3、飲食均衡一到冬季，很多人都覺得是時(shí)候要進(jìn)補(bǔ)了，不過，這里要提醒的是，進(jìn)補(bǔ)要謹(jǐn)慎，在感冒流行期間還要注意飲食均衡且清淡，忌食油膩辛辣刺激之品。同時(shí)，要多喝水。 4、強(qiáng)健體質(zhì) 增強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力，才不會懼怕病邪的到來。冬季早晨氣溫低，霧霾相對較重，不適合晨練，可以在家里做一些簡單運(yùn)動，如在室內(nèi)慢跑、做體操等。氣溫回升后，可以根據(jù)個(gè)人情況選擇室外鍛煉，時(shí)間最好是下午三四點(diǎn)，運(yùn)動忌大汗，以微微出汗為宜，每次進(jìn)行半小時(shí)左右。5、良好作息 避免疲勞良好的睡眠可以提高機(jī)體的免疫力，而過度疲勞、熬夜等不良的生活方式則會導(dǎo)致免疫力下降。冬季應(yīng)早睡晚起，避寒保暖，當(dāng)然學(xué)生和上班族晚起不大可能，那就盡量做到早睡，不熬夜，最晚也不要超過晚上11點(diǎn)，每天保證8~10小時(shí)睡眠時(shí)間。注意夜間休息不要蒙頭睡覺。被窩內(nèi)空氣不流暢，加上被窩內(nèi)空氣混濁，可能導(dǎo)致次晨出現(xiàn)頭昏腦漲、精神萎靡、食欲不振、記憶衰退等癥狀。 6、心

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    2022-12-19
  • 做好這幾點(diǎn)，有效預(yù)防冬季感冒

    由于前一陣子的寒潮來襲，現(xiàn)在的天氣也是越來越冷了，氣溫驟降。人體易受寒感冒咳嗽，尤其是兒童與體質(zhì)較弱的老年人要特別注意防護(hù)。小言提示您做好以下幾點(diǎn)，可以有效預(yù)防感冒～在特殊時(shí)期，大家更要做好保暖工作保重身體哦~1、注意保暖 預(yù)防著涼冬季預(yù)防感冒首先要增強(qiáng)自我保護(hù)意識，尤其是兒童、老人及身體較弱易發(fā)生感冒的群體，要特別關(guān)注天氣變化，當(dāng)天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)應(yīng)及時(shí)添加衣被，防寒保暖。外出時(shí)做好防寒保暖措施，家里切忌緊閉門窗，堅(jiān)持開窗換氣，保持室內(nèi)空氣流動。睡前用熱水泡腳。2、講衛(wèi)生 避免感染俗話說“病從口入”，飯前便后及外出回來要洗手、睡前刷牙。不食用不衛(wèi)生的食物，衣被要勤洗勤曬。外出一定要戴好口罩，保持距離，不扎堆。3、飲食均衡一到冬季，很多人都覺得是時(shí)候要進(jìn)補(bǔ)了，不過，這里要提醒的是，進(jìn)補(bǔ)要謹(jǐn)慎，在感冒流行期間還要注意飲食均衡且清淡，忌食油膩辛辣刺激之品。同時(shí)，要多喝水。4、強(qiáng)健體質(zhì) 增強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力，才不會懼怕病邪的到來。冬季早晨氣溫低，霧霾相對較重，不適合晨練，可以在家里做一些簡單運(yùn)動，如在室內(nèi)慢跑、做體操等。氣溫回升后，可以根據(jù)個(gè)人情況選擇室外鍛煉，時(shí)間最好是下午三四點(diǎn)，運(yùn)動忌大汗，以微微出汗為宜，每次進(jìn)行半小時(shí)左右。5、良好作息 避免疲勞良好的睡眠可以提高機(jī)體的免疫力，而過度疲勞、熬夜等不良的生活方式則會導(dǎo)致免疫力下降。冬季應(yīng)早睡晚起，避寒保暖，當(dāng)然學(xué)生和上班族晚起不大可能，那就盡量做到早睡，不熬夜，最晚也不要超過晚上11點(diǎn)，每天保證8~10小時(shí)睡眠時(shí)間。注意夜間休息不要蒙頭睡覺。被窩內(nèi)空氣不流暢，加上被窩內(nèi)空氣混濁，可能導(dǎo)致次晨出現(xiàn)頭昏腦漲、精神萎靡、食欲不振、記憶衰退等癥狀。6、心情好

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    2022-12-15
  • 冬季鍛煉常識要牢記

    對于一些有孩子的家長來說，冬天來了最擔(dān)心的就是孩子生病。對于小朋友來說，冬季進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，還可以鍛煉自身意志力，然而冬季寒冷，鍛煉時(shí)稍不注意就可能達(dá)不到想要的效果。如何運(yùn)動才能達(dá)到最好的效果呢?又有哪些注意事項(xiàng)呢?阿顯給各位家長整理一份冬季鍛煉小常識，避免孩子在運(yùn)動中受傷。大家一起來學(xué)習(xí)一下。 鍛煉前冬季運(yùn)動前的熱身活動不能少熱身一定要做得充分到位，否則很可能因?yàn)闇囟鹊?，人體肌肉伸展性降低，關(guān)節(jié)比較僵硬，而造成肌肉拉傷和關(guān)節(jié)扭傷等情況。注意運(yùn)動著裝的薄厚衣服不能過緊或過厚。冬季鍛煉穿著衣物要輕軟，不能過緊，開始可以多穿一些，熱身到身體發(fā)熱并開始出汗時(shí)，再脫去多余的衣服。應(yīng)關(guān)注空氣污染程度當(dāng)空氣質(zhì)量為優(yōu)、良時(shí)，才適合所有人進(jìn)行戶外運(yùn)動;當(dāng)有輕度污染時(shí)，有過敏性鼻炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病的人，要適當(dāng)減少戶外運(yùn)動，或者在運(yùn)動時(shí)采取適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)措施;重度污染時(shí)，應(yīng)減免戶外活動。 鍛煉中注意呼吸節(jié)奏在冬季進(jìn)行體育鍛煉，主要用鼻子呼吸，不要張大嘴巴呼吸。如運(yùn)動量大，只用鼻吸不能滿足供氧時(shí)，那就得借助嘴巴來幫助呼吸。冬季健身要注意強(qiáng)度可以提高鍛煉的強(qiáng)度和力度，增加動作的組數(shù)和次數(shù)，同時(shí)增加有氧鍛煉的內(nèi)容，相應(yīng)延長鍛煉時(shí)間，用以改善機(jī)能，發(fā)展專項(xiàng)素質(zhì)，消耗體脂。冬季室內(nèi)鍛煉時(shí)要注意空氣通暢緊閉門窗會嚴(yán)重造成室內(nèi)空氣的不流通。因?yàn)槿嗽谝话闱闆r下每小時(shí)呼出的二氧化碳有20多升，若十多人同時(shí)進(jìn)行鍛煉，一小時(shí)就是200升以上。再加上汗水的分解產(chǎn)物，消化道排出的不良?xì)怏w等，人在這樣的環(huán)境中會出現(xiàn)頭昏、疲勞、惡心、食欲不振等現(xiàn)象，鍛煉效果自然不佳。 鍛煉后積極的放松是良好的休息。結(jié)束鍛煉后不

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    2022-12-08
  • 進(jìn)入冬季最怕皮膚干燥瘙癢？先來看看怎么預(yù)防！

    皮膚是人體最大的器官，成年人的皮膚表面積大約有1.5~2平方米。可到了入冬后，皮膚開始又干又癢了。尤其是是中老年人，皮膚已經(jīng)沒有了年輕時(shí)的水潤，小腿上一層白白的鱗屑，越撓越癢，撓的傷痕累累，晚上都休息不好，瘙癢難耐。冬季皮炎又稱冬季瘙癢癥、乏脂性皮炎。主要是由于冬季氣候干燥，皮膚表面油脂分泌減少、缺乏足夠滋潤而引起的一系列癥狀。冬季皮炎不僅會引起瘙癢，還會起皮影響美觀，主要表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)細(xì)小鱗屑，嚴(yán)重時(shí)可見“碎瓷器”樣裂紋。尤以小腿脛前明顯，大腿內(nèi)側(cè)、手背也會出現(xiàn)干燥性裂紋。由于冬季天氣干燥、寒冷，使皮膚血管收縮，同時(shí)人體的活動量減少，代謝速率減少，汗腺及皮脂肪腺油脂分泌相對減少。在這種情況下，皮膚水分含量降低，就會變得脆弱而且缺乏彈性，造成皮膚瘙癢。 為什么會出現(xiàn)皮膚瘙癢呢?其實(shí)，這是身體在向你發(fā)送求救信號，歸根結(jié)底還是因?yàn)槠つw太干燥了，一般冬季皮膚瘙癢主要有以下幾個(gè)因素?！?dú)夂蛞蛩睾涞臍鉁叵?，人體為了保存熱量維持體溫，皮膚的毛細(xì)血管會收縮，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，于是皮膚就容易干燥?！x因素隨著年齡增長，皮膚的彈性漸漸消失，代謝能力、愈合能力都在下降，很容易出現(xiàn)萎縮、干裂、瘙癢的情況。特別是老年人因?yàn)樾玛惔x水平降低，皮膚汗腺、皮脂腺出現(xiàn)生理性萎縮，皮脂的分泌減少，皮膚少了皮脂，瘙癢自然容易找上門?！丛杼诤芏嘀v究人天天都要洗澡，這樣做的后果就是，冬季“慵懶”的皮脂腺好不容易分泌點(diǎn)皮脂，很快就被洗掉啦，皮膚不干才怪!——疾病因素一些慢性的皮膚病常見的癥狀之一就是皮膚瘙癢，比如慢性蕁麻疹、濕疹、牛皮癬等皮膚病。另外很多身體內(nèi)部的病變，甚至是腫瘤，在早期會

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    2022-11-02
  • 謹(jǐn)防冬季流感，你做好準(zhǔn)備好嗎？

    剛剛過完國慶節(jié)，相信大家也是感受到了冷空氣的來勢洶洶，原本還想再感受一下秋天的天氣，不承想?yún)s一夜入冬。在經(jīng)歷過七天跳崖式的降溫的情況下，很多人都因?yàn)闆]有及時(shí)地增添厚衣服而受涼感冒，雖說最近的天氣稍稍回暖，但也依舊是“早穿棉襖午穿紗”的狀態(tài)，一早一晚溫差相差個(gè)十幾度，不管是上班族還是學(xué)生黨，都要多加注意哦，那么對于這種天氣，怎么才能有效避免自己加入感冒大軍呢?這就來看一看吧。冬季由于天氣寒冷受涼是感冒的頭號因素，盡管在中醫(yī)上有著“春捂秋凍”的說法，但是穿得太薄也是流感猖獗首要因素。其次天氣寒冷之后，人們更不想出門鍛煉，因此導(dǎo)致身體免疫能力下降，同樣的還有開窗換氣的頻率降低，容易室內(nèi)導(dǎo)致細(xì)菌的滋生，這些原因最終使得冬季流感的盛行。 加強(qiáng)鍛煉，從我做起只有堅(jiān)持鍛煉，才能提高自身的身體素質(zhì)，以此來達(dá)到提高免疫能力的效果，可以有效地有效地抵抗流感病毒的侵襲，對此上午十點(diǎn)左右等氣溫回升之后是一個(gè)不錯(cuò)的鍛煉時(shí)間，而對于上班族來說，還要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，早睡早起，切莫頻繁地熬夜。 注意保暖，不要“美麗凍人”冬季早晚溫差大，一定要多穿些注意保暖，多數(shù)情況下的流感都是由于感受風(fēng)寒引起的，不要為了追求風(fēng)度，而沒有了溫度。 隔絕流感，從身邊做起在當(dāng)前疫情的大環(huán)境下，戴口罩可以有效地有效地隔離病毒，對于主要通過飛沫傳染的流感來說這是相當(dāng)有效的物理隔絕辦法。其次在家里還要注意勤通風(fēng)勤洗手，適當(dāng)開窗可以吹走封閉空間內(nèi)污濁的空氣，預(yù)防流感病毒在室內(nèi)的蔓延。出門回家應(yīng)該及時(shí)用洗手液洗手，這樣可以有效地消滅手上的細(xì)菌。 均衡飲食才好冬季寒冷，大家都喜歡吃一些火鍋類的食物，但是火鍋好吃也不能吃太多，要做到飲食均衡，多

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    2022-10-17
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