糖耐量受損日常應(yīng)該怎樣調(diào)理?
糖耐量受損,標(biāo)準(zhǔn)的說法是糖調(diào)節(jié)受損,它是空腹血糖受損和糖耐量異常的和,屬于糖尿病前期,是屬于正常血糖患者及糖尿病患者之間的人群。血糖不正常,但沒有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。糖耐量受損的患者就像是糖尿病的后備軍,因此一定要在這個(gè)階段,進(jìn)行生活方式的干預(yù)治療。那么,糖耐量受損日常應(yīng)該怎樣調(diào)理?一、合理的控制飲食由于糖耐量受損與平時(shí)有不良的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系,因此一旦發(fā)現(xiàn)糖耐量受損要及時(shí)改正不良的飲食習(xí)慣,在醫(yī)生指導(dǎo)下合理的控制飲食。比如平時(shí)應(yīng)該少吃或者不吃油膩和太甜、含有大量碳水化合物的食品,更不能暴飲暴食,可以多吃一些具有穩(wěn)定血糖作用的食品,比如各種低糖的粗糧、蔬菜、豆類等。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用食療藥膳,調(diào)理體質(zhì)的效果更好。二、堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)糖耐量受損的患者平時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng),這是非常有效的提高身體素質(zhì)的方法。平時(shí)可根據(jù)自己的喜好以及身體現(xiàn)狀選擇運(yùn)動(dòng)方式,但是要注意控制好運(yùn)動(dòng)量,合理安排運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,不要因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)身體生病了就過度鍛煉,否則可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平變得不穩(wěn)定,反而會(huì)降低身體素質(zhì)。三、保證睡眠充足如果平時(shí)經(jīng)常熬夜,同樣也會(huì)導(dǎo)致身體素質(zhì)較低,影響身體調(diào)節(jié)血糖水平的能力。因此一旦發(fā)現(xiàn)糖耐量受損,要及時(shí)改正熬夜的習(xí)慣,盡量保證睡眠充足。四、藥物治療通過日常生活的飲食、習(xí)慣控制,如果依然無法降低血糖,那么就需要進(jìn)行藥物治療,比如服用桑枝總生物堿片能夠調(diào)節(jié)耐糖量異常。由中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院、北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院藥物研究所歷時(shí)21年研制而成,是中國原創(chuàng)降糖藥物,也是全球首個(gè)植物有效組分降血糖天然藥物。適用于2型糖尿病。桑枝總生物堿片作為多組分天然藥物,突破了微量生物堿提取分離與純化的技術(shù)壁壘,準(zhǔn)確鑒定