肩周炎患者怕冷的原因，怎樣治療和預防?

2021-10-28 來源：互聯(lián)網(wǎng)

　　很多人上了年紀經(jīng)常會感覺肩膀特別怕冷，一陣風吹過就感覺肩膀酸軟無力，甚至出現(xiàn)肩膀疼、僵硬以及肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，疼痛逐漸加重，伴隨肩關(guān)節(jié)活動受限為主要癥狀，這其實是老年關(guān)節(jié)炎特有的問題表現(xiàn)。在我國有接近半數(shù)的老人常常受此困擾，肩周炎俗稱肩凝、五十肩。今天我們說說肩周炎患者怕冷的原因，有什么癥狀和預防？下面一起來了解一下：

　　肩膀怕冷的原因

　　1、肩周炎

　　對于患有肩周炎的患者來說，不但活動會受到很大的限制，就算是在往外擴張的過程中也會造成疼痛。一般來說，受涼會加重肩周炎的疼痛，所以大部分肩周炎的患者都會在一年四季包裹住肩部，就算是炎熱的夏季，也不能夠直接吹風。另外，在冬天的時候，患者更要注意肩部保暖，尤其是在睡覺的時候，不能讓肩部露在被子外面，以免加重疼痛。

　　2、生理原因

　　其次，人們出現(xiàn)肩部怕冷也很有可能是因為生理上的原因所造成，這跟人體的體質(zhì)有一定的關(guān)系。一般來說，這類患者往往都是寒性的體質(zhì)，女性朋友會更加多見一些。另外，若是患者自身有營養(yǎng)不良、體質(zhì)虛弱或者慢性消耗性疾病的時候，也容易引起肩部怕冷的情況。從中醫(yī)上來說，這是陽虛的一種表現(xiàn)，是身體虛弱所引起的。

　　對于肩周炎這個疾病來講，疼痛來的往往比較快，進展的也比較迅速，盡早地進行藥物干預治療，效果往往是比較好的，如果拖得太久，就很容易形成粘連?；疾〉脑缰衅谖覀円部梢杂锚{馬龍活絡(luò)油來配合穴位按摩緩解肩頸酸痛會有極大的效果。

　　獅馬龍活絡(luò)油對治療經(jīng)絡(luò)淤堵，風濕痹痛，關(guān)節(jié)疼痛有著很好的治療效果。獅馬龍活絡(luò)油見效快、療效佳、不良反應小，使用方便，操作簡單，值得推廣使用。

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　　可根據(jù)身體的狀況選擇獅馬龍藥油，配合摩、按、掐、捏、揉、滾、點、擦、拿、捶、嗅、蒸、拍、推、搓、分、烤、抹、灸、泡、理、叩、針、涂、熏、刮等技法，專油專治進行日常健保。

　　在日常生活中，做好預防也很重要

　　糾正不良姿勢

　　保持正確的站立、坐臥的姿勢。站立要挺胸抬頭，下頜內(nèi)收，不要高低肩和彎腰駝背，可以站立墻邊或做擴胸運動來改善駝背；臥睡時，選擇高度舒適的枕頭，盡量符合頸部的生理曲線。

　　經(jīng)常久坐、低首聳肩，會使肩頸部位的肌肉負擔增大，導致肩周肌肉群的勞損。久坐辦公室的工作者，應適當調(diào)節(jié)椅子與桌面的高度。

　　避免經(jīng)常性提重物

　　頻繁提重物，很容易誘發(fā)肩部肌腱的炎癥，甚至發(fā)生撕裂。特別是中老年人，不宜經(jīng)常性提重物。提完重物后，記得做放松運動，活動肩頸部。

　　3、注意保暖肩關(guān)節(jié)

　　肩關(guān)節(jié)需要時時刻刻保暖，避免受涼。在洗澡時，可以用40℃的溫水；開空調(diào)、風扇后，不要站在風口下，以免直吹使肩關(guān)節(jié)受涼。

　　4、進行適當?shù)倪\動

　　偶爾做一做拉伸運動，活動身體，但不宜過度運動，容易令肩關(guān)節(jié)損傷。

　　上述內(nèi)容就是關(guān)于“肩周炎患者怕冷的原因，怎樣治療和預防？”的相關(guān)知識，對于肩部怕冷的朋友們來說，一定進行各個方面的檢查，這樣才能夠找到明確的原因，再針對病因來進行治療，這樣才能夠擁有一個更加健康的身體。