人們?cè)隗w檢時(shí)常常會(huì)聽(tīng)到這樣一個(gè)詞：糖化血紅蛋白偏高。實(shí)際上這是一種評(píng)估糖尿病患者血糖控制水平的指標(biāo)，其代表的是患者最近8~12周平均血糖水平。如若糖化血紅蛋白偏高，這就說(shuō)明患者平時(shí)的血糖控制是不太好的。那在生活中應(yīng)該怎樣緩解糖化血紅蛋白偏高的情況呢？

對(duì)于糖化血紅蛋白偏高的人群，可以從以下幾個(gè)方面采取措施：

1、改善飲食：人們?cè)谘歉邥r(shí)需要注意改善飲食，減少高脂肪的食物，多吃蔬菜、豆制品、瘦肉類等；減少甜食的攝入；還需要注意戒酒，因?yàn)殚L(zhǎng)期飲酒，會(huì)刺激到肝臟導(dǎo)致血糖升高。

2、改善日常生活、作息習(xí)慣：對(duì)血糖高的人們來(lái)說(shuō)，在生活中要保持心情愉快，因?yàn)榍榫w上的過(guò)分緊張、過(guò)度興奮，都可以引起血液中的膽及三酸甘油酯含量的增高。再有，運(yùn)動(dòng)及減重也是十分重要的，堅(jiān)持適量合理的運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，并且堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以起到減重的效果，使一些因?yàn)榉逝侄?型糖尿病患者，病情得到綬解。

3、及早治療：若是人們的糖化血紅蛋白達(dá)到了糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，則需要積極的進(jìn)行治療，一般需要采用藥物治療的方法。如桑枝總生物堿片是由中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院和北京協(xié)和醫(yī)學(xué)研究所歷時(shí)21年的原創(chuàng)成果，可用于治療2型糖尿病，是中國(guó)首個(gè)原創(chuàng)降血糖天然藥物。

根據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，桑枝總生物堿片可以有效降低空腹及餐后血糖，對(duì)于降低糖化血紅蛋白效果顯著，單藥治療可以降低糖化血紅蛋白1%，大大降低了糖尿病并發(fā)癥發(fā)生的概率。吸收入血的同時(shí)發(fā)揮著多重藥理作用，比如在改善糖脂代謝的同時(shí)，還能減輕身體對(duì)胰島素的抵抗，刺激GLP-1分泌，通過(guò)身體內(nèi)部循環(huán)調(diào)節(jié)保護(hù)腸胃菌群。

以上文章就是“怎樣緩解糖化血紅蛋白偏高”的辦法，小編希望在控糖道路上能對(duì)您有所幫助。溫馨提示：盡管糖化血紅蛋白檢查是一個(gè)重要的評(píng)估指標(biāo)，但它不能代替日常的自我血糖監(jiān)測(cè)。因?yàn)樘腔t蛋白檢查不能反映每天的血糖控制情況，患者也不能以糖化血紅蛋白測(cè)試的結(jié)果來(lái)調(diào)整日常降糖藥物的用量，一定要及時(shí)咨詢醫(yī)生。

標(biāo)簽：怎樣緩解糖化血紅蛋白偏高