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  • 35歲以上如何避孕?有哪些好方法?

    相信很多人都會(huì)認(rèn)同不是每一次“深入交流”,都是為了要造一個(gè)孩子。所以,對(duì)于35歲以上不打算再生孩子的女性來(lái)說(shuō),考慮的是要尋找一種安全、有效、經(jīng)濟(jì)的避孕方法。那么,35歲以上如何避孕呢?有哪些好方法?35歲以上如何避孕?1、安全期這個(gè)避孕方式有時(shí)候是不太靠譜的,尤其是對(duì)于那些生理周期比較亂的女性來(lái)說(shuō),就更加不靠譜了。2、避孕套夫妻同房時(shí)使用避孕套,更加的安全,避孕效果也比安全期靠譜多了,而且沒(méi)有任何的副作用。但是避孕套需要在同房的全過(guò)程中要用好,不能快要下“傾盆大雨”了才給小弟弟套上雨衣或“半途而廢”。這一點(diǎn)是很重要的,即使是男性不愿意好好用,女性也要堅(jiān)持下去,不能任性胡來(lái)。3、男性結(jié)扎從生理上來(lái)說(shuō),男性結(jié)扎的傷害是遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于女性結(jié)扎,甚至也小于女性流產(chǎn)對(duì)于身體的傷害,手術(shù)后在家休息一天就可能正常工作了,對(duì)生活也不會(huì)有什么影響。國(guó)外普遍提倡男性結(jié)扎就是這個(gè)原因,不存在任何的性別歧視問(wèn)題。而且男性結(jié)扎的避孕方式不僅對(duì)于男性的身體傷害很小,避孕的效果也是非常好的,自然對(duì)于女性身體的傷害也是沒(méi)有的。男性結(jié)扎可以選擇把輸精管切斷或者是打結(jié),如果是打結(jié)“扎”起來(lái)的話,以后有生育需要的話,還是可以通過(guò)手術(shù)來(lái)恢復(fù)的。4、服用緊急避孕藥如果出現(xiàn)避孕失誤或沒(méi)有采取任何避孕措施,又不想非意愿懷孕時(shí),可以采用補(bǔ)救方法——服用緊急避孕藥,如丹媚左炔諾孕酮腸溶片等。丹媚利用獨(dú)特的腸溶專利技術(shù)使得藥片不在胃里溶解,只能到達(dá)小腸后才開(kāi)始溶解吸收,避免了對(duì)胃黏膜的損害,減輕胃部刺激癥狀;同時(shí),還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里,避免了由于藥物性嘔吐導(dǎo)致藥片被吐出,從而保證了服用劑量的準(zhǔn)確,保障其極好的避孕效果。丹媚只需在房事后72小

    標(biāo)簽:35歲以上如何避孕
    2022-02-24
  • 睡不好如何自救,失眠多夢(mèng)可以服用晚必安嗎

    你知道嗎?人一生中三分之一的時(shí)間都在睡覺(jué),而睡覺(jué)這么重要的一件事,有很多人卻沒(méi)有辦法能夠好好享受,很多人都是夜晚輾轉(zhuǎn)難眠,白天昏昏沉沉,失眠不僅影響工作、生活,還可能對(duì)身體健康造成損害,所以必須及早干預(yù),那失眠多夢(mèng)可以服用晚必安嗎?失眠多夢(mèng)指的是難以入眠,入睡時(shí)間比以往延遲13小時(shí)。即便是入眠了,睡眠的仍然很淺,稍微有點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)驚醒,大多數(shù)人會(huì)出現(xiàn)似睡非睡的感覺(jué),睡眠質(zhì)量不高。有的人一旦中途醒了就很難再睡著了,甚至睡著了卻缺乏睡眠的真實(shí)感。失眠的同時(shí)做夢(mèng)數(shù)量也有增多,導(dǎo)致睡醒后還會(huì)感覺(jué)到身體疲乏,未得到充分休息。難??!連良好的睡眠不能保證,就妄談身體是否能繼續(xù)保持健康了!失眠多夢(mèng)可以服用晚必安嗎?中醫(yī)講“肝藏血”“心主血脈”“心主神明”,也就是說(shuō)失眠從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)是由于肝血的供給不足了,所以心才會(huì)失“神”造成失眠多夢(mèng)的癥狀。酸棗仁調(diào)理失眠已有兩千年歷史,早在2000多年前中醫(yī)就開(kāi)始用一種神奇的果實(shí)種子調(diào)和五臟、安神養(yǎng)腦、解壓助眠,這就是酸棗的種子——酸棗仁。而酸棗對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境要求比較苛刻,溫暖干燥、喜陽(yáng)少水是它與生俱來(lái)的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右、暖溫帶氣候,光照充足和溫度適宜,陡峭的山坡和砂石土壤不易存水,最適合酸棗生長(zhǎng)。河北邢臺(tái)處于太行山脈南段東麓,地理位置得天獨(dú)厚,是酸棗的重要產(chǎn)區(qū)。晚必安酸棗仁油軟膠囊所用的酸棗仁就來(lái)自河北邢臺(tái)處于太行山脈南段東麓,是著名的邢棗仁,粒大飽滿,品質(zhì)優(yōu)良。這些酸棗仁又經(jīng)過(guò)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過(guò)程,其助眠的價(jià)值得到充分發(fā)揮。千顆酸棗一滴油,堪稱千倍濃縮。另外多項(xiàng)研究表明,晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,解決失眠多夢(mèng)的問(wèn)題;延長(zhǎng)睡眠時(shí)間

    2022-02-22
  • 入睡困難睡?眠質(zhì)量差可以吃晚必安嗎

    人一生中很多的時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)的,睡覺(jué)是人體不可或缺的生理表現(xiàn),充足的睡眠不但有利于體內(nèi)各個(gè)器官的修復(fù)運(yùn)行,還能使整個(gè)人精神飽滿,如果經(jīng)常入睡困難睡眠質(zhì)量差,那么對(duì)身心健康的威脅就較大了,該怎么辦呢?入睡困難睡眠質(zhì)量差可以吃晚必安嗎?按照中醫(yī)的理論,睡覺(jué)是人體“陽(yáng)氣內(nèi)斂”的結(jié)果,陽(yáng)主動(dòng),陰主靜,如果在睡覺(jué)時(shí),體內(nèi)的陽(yáng)氣能收斂到足夠的程度,才能讓人體平靜下來(lái),進(jìn)入正常的睡眠狀態(tài)。但是,如果心火太盛,就會(huì)躁動(dòng)陽(yáng)氣,這樣,“陽(yáng)氣內(nèi)斂”的睡眠就會(huì)受阻,睡眠質(zhì)量就會(huì)下降。陽(yáng)氣在夜間不能正常內(nèi)斂,白天也就不能正常升發(fā),便不能給白天的身體帶來(lái)足夠的能量,所以第二天醒來(lái)的時(shí)候,只覺(jué)得渾身無(wú)力,精神萎靡。《靈樞》中也有這樣的記載:“衛(wèi)氣不得入于陰,常留于陽(yáng)。留于陽(yáng)則陽(yáng)氣滿,陽(yáng)氣滿則陽(yáng)蹺盛,不得入于陰則陰氣虛,故目不瞑矣?!比胨щy睡眠質(zhì)量差可以吃晚必安嗎?當(dāng)然可以,為什么這樣說(shuō)呢?這還要從酸棗仁治療失眠的歷史說(shuō)起。其實(shí)早在近2000年前的東漢時(shí)代,醫(yī)圣張仲景就注意到了酸棗仁的作用。在其所著的《金匱要略》中有記載:“虛勞虛煩不得眠,酸棗仁湯主之”,也就是用酸棗仁來(lái)緩解失眠問(wèn)題。此后的近兩千年的時(shí)間里,歷代名醫(yī)都把酸棗仁作為改善睡眠的核心藥物,直到今天在治療睡眠的中成藥里也大部分都含有酸棗仁。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就選用了品質(zhì)上乘的酸棗仁作為原料。經(jīng)過(guò)八道工序精煉,萃取出酸棗仁的精華物質(zhì),助眠效果更好。經(jīng)研究表明,晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,解決入睡困難睡眠質(zhì)量差的問(wèn)題;延長(zhǎng)睡眠時(shí)間,讓睡眠不好的人能多睡一會(huì)兒;提高深度睡眠,讓入睡困難睡眠質(zhì)量差的人睡得更香,睡得更踏實(shí)。長(zhǎng)期服用,有益身心健

  • 有哪些?中藥可以解決入睡困難的問(wèn)題

    睡眠不好已經(jīng)成為當(dāng)今生活中的一個(gè)普遍問(wèn)題。節(jié)奏快,壓力大。忙碌了一夜,好不容易忙完了,卻又開(kāi)始失眠了,好不容易睡著了,卻又開(kāi)始做噩夢(mèng)了,直至在噩夢(mèng)中驚醒,睡不好覺(jué)第二天上班就沒(méi)有精神,如此循環(huán)下去不僅會(huì)耽誤日常工作,還會(huì)毀了我們的身體,很多人都在尋求一種中藥去緩解此癥狀,那么有哪些中藥可以解決入睡困難的問(wèn)題?下面就給大家介紹一下。入睡困難的成因中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,睡眠不好,多為情志所傷、飲食不節(jié)、勞逸失調(diào)、久病體虛等因素引起臟腑機(jī)能紊亂,氣血失和,陰陽(yáng)失調(diào),陽(yáng)不入陰而發(fā)生。心為血之府、主血脈,心藏神、主神志。心臟好氣血充足,心神安穩(wěn),人便可睡得安。若心臟不好,心氣不足,心神不安,整個(gè)人便會(huì)元神混亂,躁動(dòng)不安,入睡時(shí)就容易失眠。中醫(yī)怎么解決入睡困難中醫(yī)中藥調(diào)理失眠,早在近兩千年前的東漢醫(yī)圣張仲景,就在著作《金匱要略》中對(duì)酸棗仁治療失眠進(jìn)行記載:“虛勞虛煩不得眠,酸棗仁湯主之”,說(shuō)的就是用酸棗仁煎藥來(lái)治療失眠。唐代孫思邈、明代李時(shí)珍等名醫(yī)都認(rèn)為酸棗仁是治療失眠的良藥。直到今天,酸棗仁仍然是《中華人民共和國(guó)藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。而晚必安酸棗仁油軟膠囊選用品質(zhì)上乘的酸棗仁作為原料。酸棗仁具有養(yǎng)心安神、斂汗生津以及鎮(zhèn)靜助眠的功效,經(jīng)過(guò)八道工序精煉,萃取出酸棗仁的精華物質(zhì),助眠效果更好,并且服用也非常方便,這款產(chǎn)品對(duì)普遍存在睡眠問(wèn)題非常合適。晚必安酸棗仁油軟膠囊除了能有效改善睡不著、睡不深、易驚醒等睡眠問(wèn)題外,酸棗仁油中還含有豐富的油酸、亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸、以及角鯊烯,VE、VC、鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素。不飽和脂肪酸可以輔助清潔血管中的膽,預(yù)防心腦血管病的發(fā)生。對(duì)

  • ?為什么中年女人會(huì)入睡困難

    睡眠對(duì)每個(gè)人都很重要,尤其是中年女人,有的人說(shuō)中年女人依靠睡眠來(lái)保持健康,這句話說(shuō)的真是一點(diǎn)都不為過(guò),現(xiàn)在的中年人有的晚上喜歡熬夜玩手機(jī),網(wǎng)購(gòu),刷視頻,還經(jīng)常晚上睡覺(jué)前喝一些咖啡、茶等。這些睡前不良習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致入睡困難,造成失眠,最終影響睡眠質(zhì)量,那么為什么中年女人會(huì)入睡困難?希望下面的內(nèi)容能夠?yàn)榇蠹医獯?。中年女人入睡困難的原因中年女人入睡困難,長(zhǎng)期失眠可以由各種原因引起,如入睡困難、睡眠深度或頻率短、早醒、睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差。失眠的主要原因有環(huán)境因素、個(gè)人因素、身體因素、心理因素、情感因素等。根據(jù)中醫(yī)理論,失眠主要是由臟腑功能失調(diào)引起的,尤其是心臟的溫陽(yáng)功能與腎臟的養(yǎng)陰功能不協(xié)調(diào),氣血兩虛,陰陽(yáng)失調(diào)等。中年女性,本身隨著年齡的增長(zhǎng),身體各方面機(jī)能開(kāi)始下降,出現(xiàn)氣血不足、心肝脾肺腎等方面功能下降,另一方面,伴隨家庭和工作的壓力,出現(xiàn)身體疲憊、壓力大、亞健康問(wèn)題頻繁出現(xiàn)的情況,導(dǎo)致晚上入睡難、睡后容易醒、白天精神不足,情緒比較差等情況。長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量不好會(huì)影響五臟六腑,尤其是心肝脾,這類人大多有面黃肉枯、疲乏無(wú)力等氣血不足的表現(xiàn),所謂是心主血,肝藏血,脾統(tǒng)血。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認(rèn)為睡眠與五臟六腑有密切的關(guān)系,失眠會(huì)影響五臟及腦神,而五臟六腑的陰陽(yáng)氣血失調(diào)也會(huì)擾亂心神導(dǎo)致失眠,兩者是相互作用相互影響的,一旦一方出現(xiàn)問(wèn)題,也會(huì)形成惡性循環(huán)??磥?lái),長(zhǎng)期失眠真是有百害而無(wú)一利,那么談完了為什么中年女人會(huì)入睡困難以及危害,下面我們?cè)趤?lái)看看解決的辦法。中醫(yī)對(duì)入睡困難的調(diào)解中醫(yī)多把入睡困難這類癥狀稱為“不寐”,也就是我們常說(shuō)的失眠,并且根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同,又可以把失眠分為肝火

    2022-02-22
  • 神經(jīng)?衰弱睡眠障礙如何自我調(diào)理

    近些年,很多人都有早晨起來(lái)頭昏腦脹的癥狀。他們?cè)谏习喙ぷ饕院?,頭腦脹痛更厲害,稍微做了點(diǎn)工作,就覺(jué)得很累,渾身沒(méi)有勁。而且頭腦昏沉得很難受,就連晚上睡覺(jué)也開(kāi)始出現(xiàn)失眠,這就是他們的真實(shí)寫(xiě)照,這其實(shí)是一種神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),如此下去還會(huì)影響人的健康,那么關(guān)于神經(jīng)衰弱睡眠障礙如何自我調(diào)理?我們就一起來(lái)說(shuō)說(shuō)。睡眠障礙與神經(jīng)衰弱之間的關(guān)系神經(jīng)衰弱和睡眠障礙是有很大的關(guān)系的。神經(jīng)衰弱其實(shí)是還沒(méi)達(dá)到焦慮癥和抑郁癥診斷的自主神經(jīng)功能紊亂的一種表現(xiàn),表現(xiàn)為耳鳴、情緒不穩(wěn)定、煩躁、出汗異常,有點(diǎn)類似于更年期綜合征,脫發(fā)、睡眠不好等。所以,睡眠障礙其實(shí)是失眠,是神經(jīng)衰弱的其中一種臨床表現(xiàn)。也就是說(shuō),神經(jīng)衰弱它最明顯的的特點(diǎn)那就是“失眠”,當(dāng)我們解決了失眠問(wèn)題也就等于是緩解了神經(jīng)衰弱的癥狀。從中醫(yī)的角度來(lái)講,睡眠不好會(huì)損耗人體的“正氣”,《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面就有過(guò)記載“正氣存內(nèi),邪不可干,邪之所湊,其氣必虛?!边@樣的話,意思是我們平時(shí)身體里面存有“正氣”也就是我們的抵抗力,這些正氣可以幫助我們抵御外邪的侵?jǐn)_,但假如我們由于生活的不規(guī)律,長(zhǎng)期的睡眠不好,這會(huì)使我們?nèi)梭w的抵抗力下降。那么神經(jīng)衰弱睡眠障礙如何自我調(diào)理呢?接著往下看。酸棗仁養(yǎng)心安神效果好談到酸棗仁,我們就不得不提到它的地道產(chǎn)地,酸棗對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境要求比較苛刻,溫暖干燥、喜陽(yáng)少水是它與生俱來(lái)的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右、暖溫帶氣候,光照充足和溫度適宜,陡峭的山坡和砂石土壤不易存水,最適合酸棗生長(zhǎng)。河北邢臺(tái)處于太行山脈南段東麓,地理位置得天獨(dú)厚,是酸棗的重要產(chǎn)區(qū)。隨著科技的發(fā)展、人類認(rèn)知的進(jìn)步,對(duì)于安神助眠類中藥酸棗仁來(lái)說(shuō),又有了更加優(yōu)中選優(yōu)的使用方法,

  • 老?年人如何改善睡眠障礙問(wèn)題

    人到一定年紀(jì)之后就容易出現(xiàn)睡眠障礙的情況,尤其是老年人更加容易出現(xiàn)睡眠障礙,長(zhǎng)時(shí)間睡眠障礙無(wú)論是給精神還是肉體都帶來(lái)很大的折磨,因此只有克服睡眠障礙問(wèn)題才能擁有健康身體。那么,老年人如何改善睡眠障礙問(wèn)題?下面我們就一起通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 老年人睡不好可是個(gè)大問(wèn)題老年人睡眠障礙,失眠,睡不足,白天沒(méi)精神,失眠的危害不是讓人缺乏精神、,長(zhǎng)期失眠對(duì)身體的危 害深遠(yuǎn)而嚴(yán)重。身體消瘦,食欲不佳,衰老加快,心情煩躁。在這些表象下,是身體機(jī)能的損壞,是生命力的縮水,長(zhǎng)期失眠危害嚴(yán)重,所以對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)擺脫睡眠障礙的困擾是非常重要的。 那么,老年人如何改善睡眠障礙問(wèn)題?對(duì)于老年人若是難以入睡,睡前可以熱水泡腳,促進(jìn)血管擴(kuò)張,更有利于氣血下行,幫助老年人更快的入睡,同時(shí)也會(huì)睡得更香、更熟。其實(shí)泡熱水腳不妨放些生姜、艾草等都可以促進(jìn)血液循環(huán),更有利于血液的循環(huán),對(duì)身體健康更有好處。睡覺(jué)之前盡量減少喝水,尤其是老年人腎虛腎虧這一類睡前更加要少喝水,同時(shí)也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,睡前解小便后再睡覺(jué),避免膀胱發(fā)生充盈而增加排便的次數(shù)。也需要注意老年人睡前不能喝茶,茶當(dāng)中含有,起到提神的作用,自然就會(huì)讓老人難以入睡情況。老年人睡覺(jué)需要在安靜的環(huán)境下,安靜、清潔舒適的環(huán)境能更好的幫助老人入睡。睡前可以將燈關(guān)掉或是燈光調(diào)為柔和暗淡,這也能避免四周噪音影響而不能入睡,室內(nèi)溫暖不能太高太低,才能確保更快的入睡。 晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠新選擇除了以上幾個(gè)助眠小方法以外,還可以服用晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠,主要成份是酸棗仁,而早在近兩千年前的東漢醫(yī)圣張仲景,就在著作《金匱要略》中對(duì)酸棗仁治療失眠進(jìn)行記載:“虛勞虛煩不得眠

  • ?如何通過(guò)食療改善睡眠障礙

    患有睡眠障礙是讓人非常痛苦的,長(zhǎng)期睡不著,好不容易睡著又被驚醒,讓人非常奔潰,還會(huì)影響到第二天的正常工作。所以越來(lái)越多睡眠障礙患者重視調(diào)理睡眠,而平時(shí)不少食療方法就具有助眠效果,那么,如何通過(guò)食療改善睡眠障礙?下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 如何通過(guò)食療改善睡眠障礙? 一、牛奶:牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富,有“白色血液”的美稱,是最理想的天然食品,牛奶中含有使人產(chǎn)生困倦感覺(jué)的物質(zhì)色氨酸,可以起到使人安眠的效果,加上牛奶的營(yíng)養(yǎng)所產(chǎn)生的溫飽感,更加可以增加促進(jìn)睡眠的效果。臨睡前喝一杯熱牛奶,可以有效改善失眠狀況,但是要堅(jiān)持這個(gè)習(xí)慣。 二、豆類:干豆、菜豆和扁豆也含有大量色氨酸和B族維生素,在制作燉菜和咖喱食品時(shí),加一些豆制品可以幫助改善睡眠。三、酸棗仁:酸棗仁治療失眠,出自張仲景《金匱要略》:“虛勞、虛煩不得眠,酸棗仁湯主之?!彼釛椚蕼珵樗釛椚?、甘草、知母、茯苓、川芎組成,治療肝虛不榮,陰虛內(nèi)生濁燥之火,魂不得以藏,以致虛煩失眠、心悸不安。方中酸棗仁味甘而潤(rùn)、酸而性收,最能補(bǔ)肝斂氣;茯苓、川芎二物,寧心安神、行氣調(diào)肝以泄其邪;知母、甘草者,清熱滋燥和中,解煩之所由也。如此辛散、酸收并具,一陰一陽(yáng)謂之道,所以求肝為之治,宅其魂,眠自安。 晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠新選擇其實(shí)除了通過(guò)食療助眠以外,選擇一款服用方便、安全無(wú)依賴的助眠產(chǎn)品也是不錯(cuò)的。晚必安酸棗仁油軟膠囊主要成份就是酸棗仁,在繼承古法的基礎(chǔ)上,選取生長(zhǎng)于太行山區(qū)的優(yōu)質(zhì)邢棗仁,經(jīng)過(guò)多道工藝制成,堪稱千倍濃縮,充分提取出助眠精華。服用后可縮短睡眠潛伏期,延長(zhǎng)睡眠時(shí)間,讓失眠的人多睡一會(huì)兒;同時(shí)還能提高深度睡眠,使人睡得更香、更踏實(shí)?;加兴哒系K的人用

    2022-02-22
  • ?酸棗仁油如何服用效果好

    對(duì)于失眠的人來(lái)說(shuō),用“痛不欲生”來(lái)形容失眠一點(diǎn)也不為過(guò),那種白天昏昏欲睡,到了晚上精神抖擻睡不著的感覺(jué)也只有經(jīng)歷過(guò)的人才會(huì)懂。對(duì)付失眠有人選擇用藥,有人選擇用時(shí)間耗,酸棗仁油是改善睡眠人們會(huì)用到的一物,那酸棗仁油如何服用效果好呢?失眠原因千千萬(wàn),你是哪一種?失眠的原因有很多種,大致原因也就:源自生活和工作的壓力、平時(shí)的作息、生活的行為習(xí)慣、疾病等。生活的事情不順心,工作壓力大,自己心中的期望和現(xiàn)實(shí)落差太大,晚上一躺下,腦子里全都浮現(xiàn)出來(lái)了。不良習(xí)慣就好比如經(jīng)常熬夜,睡前還喝含含酒精的飲品。如果睡前攝入大量就會(huì)出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮,造成失眠。而酒精看起來(lái)對(duì)睡覺(jué)很有幫助,實(shí)則有可能干擾睡眠。平時(shí)作息也要規(guī)律,切記不要日夜顛倒。很多時(shí)候也會(huì)因?yàn)榈诙煊兄匾虑椋嬖?、約會(huì)、考試、重要工作)而精神過(guò)度緊張影響了睡眠。治失眠,不要急,有方法其實(shí)從古至今采用最多的失眠方法就是酸棗仁,這是一味傳承千年的安神助眠類中藥。歷史上酸棗仁入藥都是通過(guò)煎煮,而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來(lái)的酸棗仁油,成分不易被破壞,更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。晚必安酸棗仁油軟膠囊就是精選優(yōu)質(zhì)邢棗,經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過(guò)程,取其精華,千顆酸棗一滴油,充分提取有效成分制成軟膠囊,助眠效果很高。復(fù)旦大學(xué)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究證實(shí),晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時(shí)間,從而幫助更快的入睡,同時(shí)延長(zhǎng)深度睡眠的時(shí)間,吃了睡的更深而且不容易半夜醒來(lái)。酸棗仁油如何服用效果好?不得不說(shuō)膠囊的形式,攜帶很方便,而且由軟膠囊包裹的酸棗仁油,其精華物質(zhì)不會(huì)丟失、不易變質(zhì)。膠囊中的酸棗仁油到達(dá)胃和小腸等可吸收利用的部位才

    標(biāo)簽:酸棗仁油如何服用
    2022-02-21
  • ?如何改善入睡困難易醒提升睡眠質(zhì)量

    失眠這種“被迫熬夜”是非常折磨人的,晚上躺下以后睡不著,看著時(shí)間從十二點(diǎn)變一點(diǎn),好不容易才睡著,可是由于睡眠淺一晚上卻會(huì)醒來(lái)好幾次,長(zhǎng)期的失眠還會(huì)掏空你的健康,很多人都想改善自己的睡眠,那么如何改善入睡困難易醒提升睡眠質(zhì)量?下面我們就來(lái)一起探討一下。中醫(yī)講入睡困難易醒的成因影響睡眠的因素有很多,其中較為常見(jiàn)的原因是:肝火、刺激神經(jīng)的食物以及內(nèi)在的情緒問(wèn)題。中醫(yī)認(rèn)為肝藏血主疏泄,為“魂”之舍。肝調(diào)暢各組織、器官的機(jī)能,人在社會(huì)生活中的各種社會(huì)關(guān)系生出許多喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,這些情志不遂致肝氣郁結(jié),肝郁化火,邪火擾動(dòng)心神,心神不安而不寐,肝臟的疏泄功能受到影響,則讓人興奮的激素兒茶酚胺、內(nèi)啡肽不能排泄出去,從而難以入睡。不能入睡則“魂”則無(wú)家可歸,“魂”無(wú)法好好休息則胡思亂想。即使勉強(qiáng)入睡,由于”魂也在體外到處游蕩,而出現(xiàn)各種離奇的夢(mèng)。這種離奇的夢(mèng)讓睡眠也不踏實(shí),出現(xiàn)多夢(mèng)易醒。其實(shí),從中醫(yī)的角度來(lái)講失眠的病機(jī),可以簡(jiǎn)單概括為“陰陽(yáng)失和,陽(yáng)不入陰”這八個(gè)字。人體陽(yáng)氣的過(guò)度興奮或者陽(yáng)氣過(guò)度的抑制或過(guò)度的虧虛,都不利于入睡,同時(shí)人體陰液的過(guò)度虧虛或者陰氣太盛,也不容易入睡。那么,中醫(yī)是如何改善入睡困難易醒提升睡眠質(zhì)量的?繼續(xù)往下看。中醫(yī)調(diào)理失眠中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用,在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的,而研究發(fā)現(xiàn),酸棗仁的有效成份主要是在酸棗仁油當(dāng)中,單個(gè)酸棗仁中有效成份有限,需要很大的酸棗仁的量才能發(fā)揮其藥效。比如晚必安酸棗仁油軟膠囊,它采用古法榨取精華,在生產(chǎn)過(guò)程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤(rùn)工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性,是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴的純天然助眠產(chǎn)

  • ?睡前怎樣做可以改善入睡困難

    多數(shù)人都有失眠的經(jīng)歷,晚上躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè),難以入睡。有人給出建議,用“數(shù)羊”來(lái)幫助睡眠,可是實(shí)際的情況卻是數(shù)羊后反倒是越來(lái)越興奮,數(shù)了成千上萬(wàn)只羊也沒(méi)有用,究竟該怎么辦?很多人都是一籌莫展,那么睡前怎樣做可以改善入睡困難?接下來(lái)就給大家說(shuō)說(shuō)。中醫(yī)怎么解釋入睡難中醫(yī)的“心”和西醫(yī)的心不完全相同,中醫(yī)的心不僅僅指心臟,還包括大腦中的意識(shí),即“神”。中醫(yī)認(rèn)為“心主神明”,心神不寧難以入睡的主要原因。解決失眠問(wèn)題,關(guān)鍵是養(yǎng)心。“神安則寐,神不安則不寐”所謂寐就是睡覺(jué)的意思,“飲濃茶則不寐,心有事亦不寐者,以心氣之被伐也?!钡酵砩纤X(jué)時(shí)間,“神”要?dú)w根,回到心里安住,“歸根曰靜”,這時(shí)還不能靜下來(lái)的話“神”就不能歸位,故不能入睡。白天遇到一些過(guò)度興奮的事情、過(guò)于焦慮的事情、攝入濃茶、咖啡等都會(huì)讓人難以安靜下來(lái)。大腦一直興奮著,睡不著。長(zhǎng)此以往,則會(huì)傷心陽(yáng),'神"就會(huì)不濟(jì)。也就是容易發(fā)生神經(jīng)衰弱。中醫(yī)怎么調(diào)理入睡難其實(shí),關(guān)于睡前怎樣做可以改善入睡困難這個(gè)問(wèn)題早在古代就有其解決的方法。漢代的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“靜則神藏,躁則消亡”一句就道出了,養(yǎng)心安神是睡眠養(yǎng)生的基礎(chǔ)。到了明朝之后,在張景岳的《景岳全書(shū)》中也有記載“神安則寐,神不安則不寐”闡述了心神與不寐的關(guān)系,而“若思慮過(guò)度,心虛不寐而微兼煩熱者,養(yǎng)心湯或酸棗仁湯”,則明確了治療的具體的治療方劑,而這個(gè)方劑當(dāng)中有效治療失眠的藥物就是酸棗仁。酸棗仁要發(fā)揮助眠效果,則必須經(jīng)過(guò)炒制,但如果炒到“油焦枯干”的程度,破壞了棗仁里的油脂成份,其助眠作用又會(huì)消失,所以說(shuō)酸棗仁改善睡眠油是關(guān)鍵。而研究也證明:酸棗仁油才是酸棗仁發(fā)揮鎮(zhèn)靜、催眠作用的有效部位。酸棗

    2022-02-21
  • ?老年患者入睡困難的護(hù)理措施

    充分睡眠是中老年人健康生活的先決條件。但是,在這個(gè)時(shí)代,生活節(jié)奏快,越來(lái)越多的中老年人不得不與睡眠紊亂癥搏斗。他們通常晚上睡的很晚,白天卻醒的很早。長(zhǎng)期的睡眠不好還會(huì)引起很多的慢性疾病,那么老年患者入睡困難的護(hù)理措施是什么?通過(guò)下文內(nèi)容來(lái)簡(jiǎn)單了解吧。中老年人睡眠不好的成因老年人睡不好和年齡有直接關(guān)系。中年以后,影響睡眠的松果體素分泌量會(huì)減少,導(dǎo)致睡眠的調(diào)節(jié)能力減弱。因此,老年人更容易出現(xiàn)入睡時(shí)間延長(zhǎng)、深睡時(shí)間減少的情況,失眠發(fā)生率也明顯增加。其實(shí),年紀(jì)大睡眠變少與各種身體問(wèn)題有關(guān)。年齡越大,各種基礎(chǔ)疾病也會(huì)增多,影響睡眠質(zhì)量或可導(dǎo)致失眠。反之,由于長(zhǎng)期失眠,也會(huì)進(jìn)一步加重各器官功能的退化以及疾病的發(fā)生。睡眠質(zhì)量差、甚至長(zhǎng)期失眠,會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降,對(duì)各種疾病的抵抗力減弱,從而影響壽命;睡眠差,還會(huì)引起記憶力減退,頭暈頭痛,引發(fā)自主神經(jīng)紊亂,加速阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn);缺乏睡眠的老年人,其高血壓、心腦血管疾病等慢性病患病率也會(huì)更高。因此,睡眠問(wèn)題一定要引起重視。那么老年患者入睡困難的護(hù)理措施就顯得尤為重要了。中藥調(diào)理中老年的失眠中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用,在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁,它采用古法榨取精華,在生產(chǎn)過(guò)程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤(rùn)工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性,是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴的純天然助眠產(chǎn)品,可以長(zhǎng)期服用,對(duì)入睡困難問(wèn)題的解決有幫助作用。研究證實(shí),酸棗仁油具有鎮(zhèn)靜催眠、抗抑郁等作用,適用于內(nèi)分泌失調(diào)的更年期人群服用以緩解緊張的情緒;研究還證實(shí)酸棗仁油富含不飽和脂肪酸如亞油酸、亞麻酸等,能輔助清潔血管

  • 什?么藥可以調(diào)節(jié)睡眠紊亂入睡困難

    良好的睡眠對(duì)我們的身體很重要,一個(gè)人每天都要花很多時(shí)間在睡眠上,但隨著生活、工作壓力變大,很多人都會(huì)出現(xiàn)失眠的問(wèn)題。目前,我國(guó)治療失眠的藥物種類繁多,其中助眠的產(chǎn)品也占有很大的市場(chǎng)空間,有很多入睡困難,長(zhǎng)期睡眠紊亂的患者不知道該如何選擇,那今天咱們就來(lái)談?wù)劇笆裁此幙梢哉{(diào)節(jié)睡眠紊亂入睡困難”這個(gè)話題。睡眠紊亂的特征睡眠紊亂的特征有入睡困難,睡眠質(zhì)量差,晚上睡覺(jué)容易醒來(lái),還有容易早醒。其實(shí),這些都是因?yàn)樗呶蓙y了。睡眠紊亂,是一種常見(jiàn)的睡眠障礙,指睡眠處于不正常狀況,癥狀是多夢(mèng)易醒、醒后不易入睡,還有些是入睡或保持睡眠困難,醒后感到不解乏,即使睡眠正常,也感到休息不充分。睡眠是人體一種非常重要的自我調(diào)節(jié)和保護(hù)功能,睡眠紊亂,不僅內(nèi)臟器官得不到休息,容易因勞累過(guò)度感到不適。如果是出現(xiàn)睡眠紊亂了,可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)和鎮(zhèn)靜安神的藥物治療,但是小編也不建議大家長(zhǎng)期服用藥物,畢竟是藥三分毒。其實(shí),關(guān)于“什么藥可以調(diào)節(jié)睡眠紊亂入睡困難”這個(gè)問(wèn)題,小編有更好的答案。其實(shí)要緩解這類問(wèn)題,我們也可以選擇助眠產(chǎn)品。調(diào)節(jié)睡眠紊亂的助眠產(chǎn)品酸棗仁是不錯(cuò)的助眠選擇,有著“東方睡果”的美稱。而晚必安酸棗仁油軟膠囊,是一款以野生酸棗仁為主要原料,經(jīng)過(guò)炒制、壓榨、脫酸、脫水等一系列工序,萃取酸棗仁油助眠精華,具有養(yǎng)心安神作用的天然助眠產(chǎn)品。在這款產(chǎn)品當(dāng)中只有一種成份,那就是藥食同源的酸棗仁。復(fù)旦大學(xué)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究證實(shí),晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時(shí)間,從而幫助更快的入睡,同時(shí)延長(zhǎng)深度睡眠的時(shí)間,吃了睡的更深而且不容易半夜醒來(lái)。通過(guò)實(shí)驗(yàn)的具體數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn),大劑量服用酸棗仁油后睡眠準(zhǔn)備時(shí)間可減短15%,另外深度睡眠

  • ?睡眠不好如何通過(guò)飲食來(lái)改善

    如今的人們社會(huì)工作壓力大,天天工作辛苦還熬夜加班,很容易使自己陷入到失眠的尷尬境地,雖然失眠不算什么大事,可是經(jīng)常失眠不僅影響到工作生活,還會(huì)對(duì)我們的身體造成危害,尤其是會(huì)引起很多的疾病,內(nèi)分泌失調(diào)等等。與其大把的吃安眠藥,不如通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié),那么睡眠不好如何通過(guò)飲食來(lái)改善?下面就給大家說(shuō)說(shuō)。睡眠不好如何通過(guò)飲食來(lái)改善?第一、燕麥片:燕麥片中含有豐富的鈣、鐵、鋅、磷等礦物質(zhì),同時(shí)富含膳食纖維,一方面能夠促進(jìn)膽的排泄、改善血液循環(huán)、促進(jìn)傷口愈合的功效,另一方面燕麥片能促進(jìn)褪黑素的產(chǎn)生,從而起到引起困意、促進(jìn)睡眠的效果。第二、牛奶:牛奶不僅是日常生活中補(bǔ)鈣的良好來(lái)源,含有的色氨酸和肽類物質(zhì),能起到鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心補(bǔ)氣的功效?;加猩窠?jīng)衰弱、更年期綜合征、失眠的人,睡前適當(dāng)喝一小杯溫?zé)岬呐D?,能較好的幫助失眠者安然入睡,改善睡眠質(zhì)量。第三、紅棗:眾所周知,紅棗具有顯著的滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效,由于其養(yǎng)生作用確切,所以可以熬成銀耳紅棗粥、蓮子紅棗湯等進(jìn)行食補(bǔ)。紅棗具有養(yǎng)血安神、補(bǔ)虛益氣等功效,平時(shí)多夢(mèng)易醒的患者,可適當(dāng)喝點(diǎn)紅棗粥。中藥助眠也不錯(cuò)除了以上幾種飲食助眠以外,藥食同源的酸棗仁中藥助眠也是不錯(cuò)的。而目前市場(chǎng)上有一個(gè)產(chǎn)品叫“晚必安酸棗仁油軟膠囊”,它是一款以野生酸棗仁為主要原料,具有養(yǎng)心安神作用的天然助眠產(chǎn)品。酸棗仁油的藥用價(jià)值,要比普通的酸棗、酸棗仁,高出很多。西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院、河南工業(yè)大學(xué)化學(xué)化工學(xué)院等單位開(kāi)展的多項(xiàng)研究證實(shí),酸棗仁油除了具有鎮(zhèn)靜催眠、改善記憶力、抗抑郁等作用外,而且富含不飽和脂肪酸如亞油酸、亞麻酸等,長(zhǎng)期服用有益健康。而且,晚必安酸棗仁油軟膠囊所用的酸棗仁是著名的邢棗

  • ?經(jīng)常做噩夢(mèng)睡眠不好如何改善

    睡眠是每個(gè)人賴以生存的保障。莎士比亞曾將睡眠譽(yù)為“生命筵席上的滋補(bǔ)品”,失眠的表現(xiàn)形式多種多樣,有些人就總是在晚上做夢(mèng)。而且會(huì)因?yàn)樽鲐瑝?mèng)在晚上驚醒,驚醒后就再也睡不著了,很多人都想改善這一狀況,那么經(jīng)常做噩夢(mèng)睡眠不好如何改善?接下來(lái)就給大家說(shuō)說(shuō)。人為什么會(huì)做噩夢(mèng)在說(shuō)噩夢(mèng)之前,我們先得說(shuō)說(shuō)夢(mèng)是怎么產(chǎn)生的。話說(shuō)人在睡眠時(shí),大腦神經(jīng)細(xì)胞會(huì)處于抑制狀態(tài),當(dāng)大腦神經(jīng)細(xì)胞處于完全抑制狀態(tài)時(shí),恭喜你,你將會(huì)睡一個(gè)無(wú)夢(mèng)的踏踏實(shí)實(shí)的覺(jué)。而當(dāng)大腦神經(jīng)細(xì)胞沒(méi)有被完全抑制時(shí),大腦皮層就會(huì)有少數(shù)區(qū)域的神經(jīng)細(xì)胞不受管束地處于興奮狀態(tài),這時(shí),你就會(huì)做夢(mèng)了。人在睡眠時(shí),心和肺的活動(dòng)能力較弱,當(dāng)我們的腦電波給我們一種刺激。這種刺激很快就會(huì)傳到大腦皮層,引起大腦一系列不正確的反應(yīng)。于是,噩夢(mèng)就產(chǎn)生了,這其實(shí)就是一種神經(jīng)的紊亂。那么經(jīng)常做噩夢(mèng)睡眠不好如何改善?讓我們接著往下看。酸棗仁的應(yīng)用 酸棗仁,是中醫(yī)人非常喜歡用的一味安神藥! 在當(dāng)下睡眠已經(jīng)成為頑疾的時(shí)代,各種睡不著、睡不實(shí),影響人們的生活質(zhì)量,酸棗仁成為治療失眠病癥極有擔(dān)當(dāng)?shù)拇硭?,功效作用在古老認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上又有了新的應(yīng)用。酸棗仁安神作用強(qiáng)是養(yǎng)心安神的代表藥,酸棗仁的作用是養(yǎng)心補(bǔ)肝、寧心安神、斂汗生津的功效,它主治虛煩不眠、驚悸多夢(mèng)、體虛多汗、傷津口渴。歷史上酸棗仁入藥都是通過(guò)煎煮,而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來(lái)的酸棗仁油,成份不易被破壞,更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就是臻選太行山野生邢棗,通過(guò)炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成,提取酸棗仁中的精華物質(zhì)酸棗仁油,千顆酸棗一滴油,堪稱千倍濃縮。并且,晚必安酸棗仁油軟膠囊為天然純中藥制劑,不含

  • ?睡中易驚醒再入睡困難怎么辦

    有些人睡著后很快就開(kāi)始做夢(mèng),即使我們覺(jué)得我們睡著了,可是依然我們會(huì)感覺(jué)特別的累,于是就開(kāi)始翻來(lái)覆去直到驚醒,這時(shí)候就再也睡不著了,白天的壓力已經(jīng)夠大了,晚上又無(wú)法通過(guò)睡眠來(lái)使神經(jīng)得到休息,因此感覺(jué)睡得好累。相信這是很多人的生活寫(xiě)照,對(duì)此應(yīng)該怎么辦,那么下面我們就來(lái)談?wù)勊幸左@醒再入睡困難怎么辦?這個(gè)話題。睡眠質(zhì)量不好的成因及危害其實(shí),睡眠質(zhì)量不好還多夢(mèng),這其實(shí)就是一種失眠的現(xiàn)象,失眠產(chǎn)生的很大一部分原因是來(lái)自心理和生活,原因多是因?yàn)榫駢毫Υ螅鐣?huì)心理因素,慢性疾病等引起。睡眠是人類不可或缺的生理現(xiàn)象。睡眠占人們生活的近三分之一,其質(zhì)量與人體健康息息相關(guān),可見(jiàn)睡眠對(duì)每個(gè)人都很重要。良好的睡眠可以補(bǔ)充人體能量,增強(qiáng)自身抵抗力,促進(jìn)人體正常生長(zhǎng)發(fā)育。另外,睡眠對(duì)于保護(hù)人的心理健康,維持人的正常精神活動(dòng)極其重要。長(zhǎng)期失眠將嚴(yán)重?cái)_亂人體的生物鐘現(xiàn)象,進(jìn)而引發(fā)一系列的疾病,例如肥胖、糖尿病和肝臟相關(guān)疾病等等。那么,睡中易驚醒再入睡困難怎么辦?說(shuō)到該如何解決入睡困難,其實(shí)大家首先想到的就是酸棗仁。中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用,在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的,而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁,它采用古法榨取精華,在生產(chǎn)過(guò)程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤(rùn)工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性,是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴的純天然助眠產(chǎn)品,可以長(zhǎng)期服用,對(duì)入睡困難問(wèn)題的解決有幫助作用。多項(xiàng)研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,解決失眠人群睡不好、易醒、入睡困難等問(wèn)題,延長(zhǎng)睡眠時(shí)間,讓存在睡眠問(wèn)題的人能夠多睡一會(huì)兒,提高深度睡眠,睡得更香,睡得更踏實(shí),第二天精神百倍。關(guān)于“睡中易

    2022-02-21
  • ?怎樣才能解決入睡困難睡眠淺多夢(mèng)

    隨著年齡的增加,各種壓力的生成,越來(lái)越多的人失眠出現(xiàn)入睡困難、睡眠淺、多夢(mèng)等癥狀。雖然,看似是小問(wèn)題,但長(zhǎng)此以往不僅會(huì)給人帶來(lái)困擾,還可能會(huì)引發(fā)其他的疾病,對(duì)人體身心健康造成很大的危害。因此,積極調(diào)理也是非常必要的。那么,今天一起來(lái)看一看,怎樣才能解決入睡困難睡眠淺多夢(mèng)的問(wèn)題。入睡困難多夢(mèng)易醒的原因入睡困難,這可由多種原因引起,是睡眠質(zhì)量下降的一種表現(xiàn)。可由精神緊張、心理壓力過(guò)大等因素引起,也可由不規(guī)律的作息習(xí)慣如熬夜,或過(guò)度疲勞等因素引起。至于多夢(mèng)的問(wèn)題,其實(shí)每個(gè)人晚上都會(huì)做夢(mèng),而感到多夢(mèng)只是有沒(méi)有夢(mèng)感的差異,如果出現(xiàn)夢(mèng)感,就會(huì)感覺(jué)睡的不好,沒(méi)有進(jìn)入深層睡眠,其實(shí)在做夢(mèng)的同時(shí),已經(jīng)是進(jìn)入深層睡眠之后了,所以要了解多夢(mèng)不是病,真正的病因還是失眠。如今,許多人面臨著各種壓力。他們每天都很忙,精神負(fù)擔(dān)也很重,導(dǎo)致晚上失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,睡眠淺易醒的諸多問(wèn)題。針對(duì)這些問(wèn)題的成因,我們?cè)賮?lái)說(shuō)說(shuō)怎樣才能解決入睡困難睡眠淺多夢(mèng)吧。中醫(yī)解決失眠的方法 中醫(yī)理論認(rèn)為,酸性具有收斂的作用,對(duì)于思緒紛亂的人群來(lái)說(shuō),繁重的工作生活節(jié)奏使得心力交瘁,而酸棗仁正好可以收住這些紛擾雜亂,使氣血回歸平靜。酸棗仁所治之失眠多與血分有關(guān),中醫(yī)認(rèn)為心主血,肝藏血,《內(nèi)經(jīng)》有“人臥則血?dú)w于肝”一說(shuō),意思是人躺倒并減少活動(dòng)的時(shí)候,原本輸送到四肢百骸的氣血會(huì)回流到肝中,肝血充盈后,肝氣回收,人便會(huì)慢慢產(chǎn)生倦意,進(jìn)入香甜的睡眠中。 而血虛的人呢,雖然也躺下了,但回流的血不足以涵養(yǎng)肝氣,人就總睡不著或者睡得不夠踏實(shí)。這就像對(duì)著一個(gè)空瓶子灌入清水,灌入的水好比肝血,瓶子里的空氣好比肝氣,水灌得足了,氣就沒(méi)有那么亢盛,因此會(huì)睡得好

  • 入睡困難早醒多夢(mèng)怎么調(diào)節(jié)

    對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō),睡眠質(zhì)量差是大多數(shù)人都會(huì)碰到的問(wèn)題。然而,為睡所困的人表現(xiàn)癥狀又不盡相同,有的入睡困難,有的早醒,有的還會(huì)晚上不停的做夢(mèng)。長(zhǎng)時(shí)間睡眠不好很容易導(dǎo)致身體健康受到影響。那么,經(jīng)常入睡困難早醒多夢(mèng)怎么調(diào)節(jié)?通過(guò)下文內(nèi)容來(lái)簡(jiǎn)單了解吧。首先闡述入睡困難早醒多夢(mèng)的成因晚上入睡困難的原因有很多,白天精神過(guò)度緊張,生活壓力比較大,睡前過(guò)度興奮或者服用一些濃茶和咖啡都會(huì)引起入睡困難。如果入睡困難持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)的話,考慮是失眠的一種類型,可能存在焦慮、抑郁和神經(jīng)衰弱等精神心理障礙。失眠對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是極其痛苦的,所以大家都非常重視經(jīng)常入睡困難早醒多夢(mèng)怎么調(diào)節(jié)。其實(shí)酸棗仁這味藥食同源的中藥就是養(yǎng)心安神、助眠的不錯(cuò)選擇。為什么這么說(shuō)呢,下面接著看。酸棗仁讓你睡個(gè)好覺(jué)酸棗是一種中藥,而酸棗仁是以助眠而出名的。它可以通過(guò)調(diào)節(jié)人體內(nèi)臟腑氣血的功能來(lái)對(duì)付失眠,食用方法很簡(jiǎn)單,用它來(lái)直接泡茶或者煮湯喝都行。對(duì)于經(jīng)常失眠的患者而言,還可以用酸棗仁加小米煮粥食用,因?yàn)樾∶字幸埠猩彼?,有利于助眠,所以?duì)改善失眠有顯著的成效。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁,在繼承古法的基礎(chǔ)上,選取生長(zhǎng)于太行山區(qū)的優(yōu)質(zhì)邢棗仁,并且經(jīng)過(guò)多道工藝而制成,堪稱千倍濃縮,充分提取出助眠精華。另外服用后可縮短睡眠潛伏期,延長(zhǎng)睡眠時(shí)間,能夠解決入睡困難、早醒多夢(mèng)等失眠癥狀;同時(shí)還能提高深度睡眠,使人睡得更香、更踏實(shí)。對(duì)于失眠的人群來(lái)說(shuō)用它緩解癥狀正合適,而且還不會(huì)產(chǎn)生依賴性,長(zhǎng)期服用有益身體健康。另外研究發(fā)現(xiàn),大劑量服用晚必安酸棗仁油之后的睡眠準(zhǔn)備時(shí)間可以減短15%,并且深度睡眠時(shí)間也可延長(zhǎng)147%。除此之外,天津中醫(yī)藥大學(xué)和黑

  • 睡眠不好晚上入睡困難怎么解決

    如今的社會(huì),失眠變得越來(lái)越普遍。那為什么很多人會(huì)失眠?作為當(dāng)代的年輕人應(yīng)該有這樣體會(huì),他們?cè)诿糠昕荚嚮蛎嬖嚨戎卮笫虑橹岸紩?huì)很焦慮,多數(shù)人晚上都會(huì)輾轉(zhuǎn)反側(cè),難以入眠。如果經(jīng)常面對(duì)這樣的焦慮,就可能造成失眠。所以現(xiàn)在小編就要帶大家去了解下睡眠不好晚上入睡困難怎么解決,以提高睡眠質(zhì)量。睡眠不好的危害睡眠不好對(duì)我們的健康危害很大,中醫(yī)里講:白天養(yǎng)陽(yáng),晚上養(yǎng)陰。晚上失眠,睡得晚就會(huì)造成陰虛火旺和上熱下寒等癥狀,比如愛(ài)上火,口腔潰瘍,牙疼,長(zhǎng)痘痘,便秘,腿腳冰涼等。這些其實(shí)都是小事,晚上睡不著,心火不降還會(huì)造成腎病等一系列問(wèn)題。那么,睡眠不好晚上入睡困難怎么解決呢?是否失眠主要與“心”的功能有關(guān)。只有“神”能夠安靜收納于“心”中,才能有安穩(wěn)的睡眠。心過(guò)于興奮,或是心功能衰弱,人會(huì)變得心神不寧,便會(huì)無(wú)法入眠。囤積于體內(nèi)致病的水分(痰)擾亂了心神也會(huì)造成睡眠過(guò)淺,夜起增多。感到焦躁,或是思慮過(guò)深、無(wú)法入眠的人,是因?yàn)楦螝庥魷?,?dǎo)致熱量囤積擾亂心神。另外,若腎中陰液不足,無(wú)法控制心的功能,導(dǎo)致心腎不交,也會(huì)引起失眠。所以想要擺脫睡眠不好、入睡困難最重要的就是養(yǎng)心安神、助眠,而酸棗仁這一味中藥材就是不錯(cuò)的選擇。談到酸棗仁,我們就先來(lái)說(shuō)說(shuō)它的地道產(chǎn)地,酸棗對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境要求比較苛刻,溫暖干燥、喜陽(yáng)少水是它與生俱來(lái)的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右、暖溫帶氣候,光照充足和溫度適宜,陡峭的山坡和砂石土壤不易存水,最適合酸棗生長(zhǎng)。河北邢臺(tái)處于太行山脈南段東麓,地理位置得天獨(dú)厚,是酸棗的重要產(chǎn)區(qū)。而晚必安酸棗仁油軟膠囊所用的酸棗仁就來(lái)自此地,是著名的邢棗仁,粒大飽滿,品質(zhì)優(yōu)良。而又經(jīng)過(guò)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等

    2022-02-21
  • 中醫(yī)如何緩解入睡困難

    無(wú)論再累再困,躺床上睡不著是讓人最為痛苦的事情了,其實(shí)這就叫入睡困難,是睡眠障礙最為典型的表現(xiàn)。導(dǎo)致入睡困難的原因有很多,比如壓力大、睡前玩手機(jī)太興奮等,所以需要及時(shí)調(diào)理。而不少人都比較青睞中醫(yī)調(diào)理,所以非常關(guān)心中醫(yī)如何緩解入睡困難這一問(wèn)題,下面我們不妨通過(guò)文章內(nèi)容,一起來(lái)看看吧。中醫(yī)解讀入睡困難中醫(yī)將失眠稱為“不寐”、“不得臥”等,認(rèn)為失眠主要是機(jī)體內(nèi)在因素導(dǎo)致,如體弱、憂慮、抑郁、飲食不和等,多與心、肝、脾、腎及陰血不足有關(guān),主要的病變?cè)谟谛?。因?yàn)椤靶牟厣瘛保纳癫话?,睡眠質(zhì)量也會(huì)打折扣。那么,中醫(yī)如何緩解入睡困難?其實(shí),我們的老祖宗早給出了調(diào)理失眠的。早在二千多年前中醫(yī)就開(kāi)始用一種神奇的果實(shí)種子調(diào)和五臟、安神養(yǎng)腦、解壓助眠。這就是酸棗的種子——酸棗仁。酸棗仁始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》,列為上品。酸棗仁味甘、性平, 歸肝、心經(jīng),有疏肝、寧心、斂汗、生津的作用,對(duì)于因肝血不足,血不養(yǎng)心、久病體虛、邪氣入體等引起的失眠癥狀,能夠明顯的改善。因此,酸棗仁被中醫(yī)稱為“東方睡果”。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就是以酸棗仁作為原材料,這些酸棗仁經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過(guò)濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成為晚必安酸棗仁油軟膠囊,助眠的效果更好。并且多項(xiàng)研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,解決失眠人群入眠困難的問(wèn)題,延長(zhǎng)睡眠時(shí)間,讓失眠的人多睡一會(huì)兒,提高深度睡眠,讓失眠人群睡得更香,睡得更踏實(shí)。由于不含任何激素及安眠西藥成份,晚必安在有效助眠的同時(shí)不會(huì)產(chǎn)生依賴性,已成為帶來(lái)“好睡眠”的最佳方案,在因工作、學(xué)業(yè)壓力過(guò)大而失眠的白領(lǐng)、學(xué)生,睡眠障礙的中老年人,以及因內(nèi)分泌失調(diào)而失眠的更年期人

    2022-02-21
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