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  • 中國心梗救治日｜掌握這些知識，關(guān)鍵時候能救命

    心血管疾病一直是威脅人類健康的“頭號殺手”，心梗是其中最嚴重且可能致命的疾病。急性心梗病情發(fā)展十分迅速，隨時可能出現(xiàn)休克、急性心衰、惡性心律失常甚至心跳驟停等危及生命的情況。為提高公眾對心梗嚴重性與防治重要性的認知，普及急性心梗的規(guī)范化救治流程，我國于2014年將每年的11月20日確定為“中國心梗救治日”。“1120”寓意有兩個：一是急性心梗發(fā)生后要第一時間撥打120急救電話；二是發(fā)生急性心梗之后，黃金搶救時間是120分鐘。出現(xiàn)這些癥狀要警惕是心梗前兆胸痛，往往是心梗最早出現(xiàn)的癥狀。心?；颊咧行赝吹念l率更高、程度更重、持續(xù)時間更長（往往超過半小時），且常發(fā)生于安靜或睡眠時，休息或服用甘油無緩解。同時，疼痛發(fā)作時常伴有面色蒼白、大汗淋漓、恐懼和瀕死感等癥狀。也有些潛伏的心梗患者可能并沒有出現(xiàn)胸痛的典型癥狀，而是出現(xiàn)牙痛、胃痛、肩膀痛、關(guān)節(jié)痛等，并伴有全身不適，如大汗或虛脫感等，這些癥狀也可能是心梗的前兆。除此之外，還有一部分人在心梗發(fā)生之前無任何疼痛癥狀，僅表現(xiàn)為輕微的胸悶、惡心、嘔吐、頭暈、心慌、腹痛、低血壓狀態(tài)或者完全無癥狀。這些癥狀并不能引起患者的足夠重視，故常常發(fā)生就診不及時或臨床醫(yī)生不重視等，極大地增加了住院周期及死亡率。再灌注治療是急性心梗的首選治療心梗最重要的發(fā)病機制是冠狀動脈里的斑塊破裂，形成血栓，堵塞冠狀動脈血流，導致心肌缺血、缺氧。而且，急性心梗發(fā)病一般都很快、很突然。所以，一旦發(fā)生應該盡快把病人送到醫(yī)院進行及時的診治。目前臨床上對于急性心梗首選的治療是再灌注治療，包括冠狀動脈內(nèi)溶栓治療、冠狀動脈內(nèi)支架植入術(shù)及冠狀動脈搭橋手術(shù)等。這幾種治療方法的優(yōu)點在于能夠盡快地開通堵塞的冠狀動脈，

    2022-11-18
  • “國二十條”后中成藥防疫主力作用明顯，新防疫政策下告訴你如何備藥

    二十大召開后，為指導各地更加科學精準做好疫情防控工作，高效統(tǒng)籌疫情防控和經(jīng)濟社會發(fā)展，國務院聯(lián)防聯(lián)控機制發(fā)布優(yōu)化疫情防控二十條措施。為全面落實國二十條，多地都在最大限度地減少管控人員，并在隔離轉(zhuǎn)運、人員流動、醫(yī)療服務、疫苗接種等方面采取更為精準的舉措。針對患者用藥需求，尤其是重癥高風險和老年患者等重點人群的治療需求，“國二十條”中指出，要重視發(fā)揮中醫(yī)藥的獨特優(yōu)勢，做好有效中醫(yī)藥方藥的儲備。其實，不管是“國二十條”中提出的儲備中醫(yī)藥方藥，還是《中成藥防治新型冠狀病毒肺炎專家共識》里面提到的藥物，都肯定了中成藥在防治新冠的積極作用?！豆沧R》中還推薦了抗病毒顆粒等中成藥應用于新冠感染的輕型患者以及普通型患者的治療，為民眾給出明確的用藥建議，也為科學防疫帶來“定心丸”。囤藥潮來臨，防疫藥物儲備中成藥“一馬當先”近期在川渝、云南等多地，都出現(xiàn)了非常明顯的備藥購藥熱潮，社會的重點防疫動作正在從過去的“囤物資”過渡到“囤藥”上來。在昆明一心堂某門店，近日就發(fā)生一女士采購60盒抗病毒顆粒的事件。據(jù)了解，該女士為某國企后勤組長，采購的是防疫物資，因抗病毒顆粒療效確切、安全性良好，能預防和治療輕型和普通型新冠肺炎，故將抗病毒顆粒作為防疫醫(yī)藥儲備進行采購。除了政府、國企等官方部門開始采購中成藥進行防疫儲備外，普通民眾也在行動著。在藥店里，有老年人的購藥框里裝滿了抗病毒顆粒、板藍根沖劑等藥。老人自述其最近感冒了，出現(xiàn)嗓子疼、咳嗽、鼻涕不止等癥狀，同時還患有鼻炎，麗珠抗病毒顆粒作為中成藥老品牌，能治療流行性感冒和病毒性感冒，同時還能防治新冠肺炎，值得信賴。藥店里更多的還是年輕人的身影，隨機采訪的兩位年輕女士

    2022-11-17
  • 匯聚三朝名方，帶你了解連花清瘟的前世

    轉(zhuǎn)眼間，新冠病毒已經(jīng)肆虐世界3年了。冬季來臨，氣溫逐漸走低，這也給各地疫情防控帶來了挑戰(zhàn)?；仡欉^去的抗疫歷程，中醫(yī)藥的身影從未缺席。這其中，連花清瘟是較有代表性的藥物之一，本文通過帶大家了解連花清瘟的“前世”，來縱覽中醫(yī)藥在抗疫中的偉大貢獻。中醫(yī)藥是中華文明的瑰寶，在疾病預防、治療、康復等方面，形成了完整的理論體系和獨特的治療思路。中醫(yī)大都把瘟疫歸為“疫病”“溫病”范疇。“疫”，《說文》解釋為：“民皆疾也?！薄拔痢保掇o源》解釋為：“疫病，人或牲畜家禽所生的急性傳染病?！笨梢姡拔烈摺笔枪湃藢毙詡魅静〉囊环N統(tǒng)稱。另外，“傷寒”“時氣”“溫病”中部分注明傳染或流行特點者也屬于此范疇。疫病在我國自古有之，且危害不小。據(jù)記載，自西漢時期到現(xiàn)在，中國先后發(fā)生過300多次疫病流行。兩漢時期是古代記錄中瘟疫最多的時期，“醫(yī)圣”張仲景的從醫(yī)契機便起于東漢末年被稱為“傷寒”的瘟疫，其著寫的《傷寒雜病論》救人無數(shù)，為后世治療“傷寒”確立了范式，時至今日依然有很高的實用價值。其中有一個方子名為“麻杏石甘湯”，書中說：“發(fā)汗后，汗出而喘，身無大熱者，麻杏石甘湯主之?！痹摲接陕辄S、杏仁、炙甘草、生石膏四味中藥材組方而成，是治療邪熱壅肺、肺氣上逆所致發(fā)熱、咳喘的處方。明清時代溫病流行，于是中醫(yī)又產(chǎn)生了溫病學派，以吳又可、葉天士、薛雪、吳鞠通、王孟英等為代表的溫病學家用中醫(yī)防治傳染病，取得了不起的成就。中醫(yī)研究瘟疫的首本專著是明代吳又可的《溫疫論》。明代末年瘟疫暴發(fā)，吳又可首次提出“癘氣”致病學說，不僅開辟了中國傳染病學研究先河，還是世界醫(yī)治傳染病學上的創(chuàng)舉。今天看來，吳又可所說的“癘氣”，無疑就是“致病微生

    標簽：連花清瘟
    2022-11-17
  • 防治新冠，中藥連花清瘟有三大作用，均有研究與臨床驗證

    連花清瘟是呼吸道病毒感染性公共衛(wèi)生事件防治的代表物，在新冠肺炎防治方面的科學研究已形成從基礎(chǔ)到臨床的完成證據(jù)體系。先后被國家衛(wèi)健委和國家中醫(yī)藥管理局聯(lián)合發(fā)布的《新型冠狀病毒肺炎診療方案》（試行第四至九版）及20余個省市的新冠肺炎診療方案推薦，在國內(nèi)廣泛應用。綜合來看，連花清瘟對新冠肺炎的防治作用可總結(jié)為以下三點。對于新冠肺炎確診病例密切接觸人群可降低核酸陽性檢出率76%近期，國際期刊刊發(fā)了一篇“連花清瘟膠囊預防新型冠狀病毒肺炎”的科研論文，圍繞連花清瘟對新冠病毒肺炎密切接觸者預防開展真實世界研究。研究人員選取了1976例與新冠肺炎感染者有密切接觸的受試者，分為連花清瘟干預組(1101例)和對照組(875例)。其中干預組接受連花清瘟膠囊（一次4粒，一日3次）。結(jié)果顯示連花清瘟干預組核酸檢測陽性率顯著低于對照組（0.27% vs.1.14%），同時用連花清瘟預防新冠具有良好的安全性。該研究通過新冠肺炎隔離觀察期一線試驗數(shù)據(jù)證實，密接人群預防應用連花清瘟可降低新冠肺炎陽性感染率達76%。在醫(yī)學隔離觀察期間，研究人員還發(fā)現(xiàn)，連花清瘟干預組的癥狀發(fā)生率顯著低于對照組，特別是能顯著降低發(fā)熱的發(fā)生率。對于新冠肺炎無癥狀感染患者、輕型、普通型確診病例治療具有科學依據(jù) 自2019年底新冠肺炎疫情發(fā)生以來，國內(nèi)多個科研院所開展了一系列連花清瘟防治新冠肺炎基礎(chǔ)研究與臨床研究。 基礎(chǔ)研究發(fā)現(xiàn)，連花清瘟能顯著抑制新型冠狀病毒在細胞中的復制，經(jīng)連花清瘟處理后細胞內(nèi)病毒顆粒表達顯著減少。連花清瘟能顯著抑制新型冠狀病毒感染細胞所致的炎癥因子TNF-a、IL-6、MCP-1和IP-10的基因過度表達。這項研究揭示了連花清瘟在新冠肺炎中確切療效的藥理學作用基礎(chǔ)，證實了連花清瘟通過抑制病毒復制、抑制

    標簽：連花清瘟
    2022-11-17
  • “早診斷、早治療、早康復”，看德國神經(jīng)康復是如何做的

    卒中具有四高的特點，即高發(fā)病率、高死亡率、高致殘率和高復發(fā)率。發(fā)生卒中發(fā)生后，絕大多數(shù)患者會遺留不同程度的功能障礙，喪失獨立生活的能力，因此生活中人們常說一人中風全家“發(fā)瘋”，一人癱瘓全家“癱瘓”。神經(jīng)康復是經(jīng)循證醫(yī)學證實的降低卒中致殘率最有效的方法之一，有效的康復訓練不僅可以減輕患者功能殘疾，加速康復進程，減輕潛在的護理費用，還可以降低卒中復發(fā)風險。在《健康中國2030規(guī)劃綱要》中，明確了今后15年健康中國建設(shè)的總體戰(zhàn)略，突出強調(diào)了三項重點內(nèi)容。其中之一便是：調(diào)整優(yōu)化健康服務體系，強化早診斷、早治療、早康復，在強基層基礎(chǔ)上，促進健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展，更好地滿足群眾健康需求?？梢姡祻椭委熓菍崿F(xiàn)全民健康的重要環(huán)節(jié)。然而，康復醫(yī)療在我國還處于初步發(fā)展階段，尚未引起人們的足夠重視。以腦卒中患者為例，目前在中國，只有不到6成的患者接受過康復治療。早診斷、早治療、早康復，對于卒中后康復治療具有積極意義霽達康復醫(yī)療負責人舒樂博教授認為，對于腦卒中患者而言，何時進行康復都為時不晚。尤其是老年患者，其實能夠獲得與年輕人一樣的康復效果。在霽達康復支持的上海國際醫(yī)學中心康復醫(yī)學科，74%的患者是在卒中發(fā)病后六個月內(nèi)接受康復治療，這一數(shù)據(jù)表明越來越多患者意識到早期康復的重要性。報告顯示，接受康復的卒中患者早期巴塞爾指數(shù)（評定早期神經(jīng)功能和日常生活能力）改善率達到149%；巴塞爾指數(shù)（評定日常生活能力的獨立性）和國際功能獨立性評定標準指數(shù)（評定軀體、言語、認知和社會功能）也呈現(xiàn)明顯改善，尤其是六個月內(nèi)接受康復治療的患者，改善率分別達到41%和35.7%，優(yōu)于發(fā)病六個月后接受康復的患者。德國神經(jīng)康復有哪些治療手段1、科學的評估體系：患者入院

    2022-11-16
  • 流感高發(fā)季，蟻心送溫暖，護佑師生健康

    近日，受到冷空氣和臺風的雙重影響，全國大部分地區(qū)氣溫驟降，天氣突然變化，氣溫溫差較大，容易誘發(fā)感冒呼吸道感染。雙蟻藥業(yè)非常關(guān)注師生們的身體健康，在感冒流感高發(fā)季節(jié)到來之際，為了讓廣大師生們擁有健康的身體，11月14日，雙蟻藥業(yè)攜手廣西中醫(yī)藥大學開展愛心藥品捐贈活動。公司向廣西中醫(yī)藥大學捐贈一批具有治感冒、抗病毒、防流感作用的復方感冒靈顆粒等家庭常備感冒藥品，為廣大師生身體健康保駕護航，希望我們的關(guān)愛能帶給廣大師生一絲溫暖。據(jù)了解，全國多地宣布取消全員核酸檢測，但防護不能少，目前已有多家藥店連花清瘟賣斷貨、板藍根也已賣光！面對流感和新冠疫情的雙重夾擊，大家可以備些口罩等防護用品以及家庭常備感冒藥，如雙蟻牌復方感冒靈顆粒，復方金銀花顆粒，板藍根顆粒等，以備不時之需，當然，希望大家理性消費，合理消費。雙蟻藥業(yè)溫馨提示您,及時關(guān)注天氣變化，早晚記得添衣保暖，謹防著涼感冒，尤其是老人和小孩等易感人群，關(guān)節(jié)炎患者需多加注意保暖，外出攜帶雨具。更多精彩資訊請關(guān)注“雙蟻藥業(yè)”，或訪問【感冒藥.網(wǎng)址】

    2022-11-16
  • 重磅！國家衛(wèi)健委調(diào)整防疫措施，疫情家庭藥品清單推薦給你！

    近日，國務院應對新型冠狀病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機制綜合組發(fā)布《關(guān)于進一步優(yōu)化新冠肺炎疫情防控措施 科學精準做好防控工作的通知》（以下簡稱二十條措施），“二十條措施”在進一步優(yōu)化防控工作的同時，防控政策也迎來新的變化。 比如在“二十條措施”中明確提出“加快新冠肺炎治療相關(guān)藥物儲備。做好供應儲備，滿足患者用藥需求，尤其是重癥高風險和老年患者治療需求。重視發(fā)揮中醫(yī)藥的獨特優(yōu)勢，做好有效中醫(yī)藥方藥的儲備。加強急救藥品和醫(yī)療設(shè)備的儲備?！?當前，新冠病毒仍在持續(xù)變異，全球疫情仍處于流行態(tài)勢，國內(nèi)新發(fā)疫情不斷出現(xiàn)。我們要充分認識疫情防控的復雜性、艱巨性和反復性，決不能有絲毫的松勁懈怠。那么，對于大家來說，疫情期間我們家庭常備小藥箱里應該準備哪些硬核必備產(chǎn)品來防治新冠病毒呢？ 一．退燒類 發(fā)熱是目前新冠肺炎最常見的癥狀之一。病毒入侵后，人體免疫系統(tǒng)會迅速調(diào)節(jié)體溫，從而高溫殺死病毒。與此同時，發(fā)熱是身體發(fā)生炎癥反應的信號。 體溫計/耳溫 無論是平時還是疫情期間，體溫計是家庭常備小藥箱里必備的物品。一支小小的體溫計可以快速測量體溫，方便之后及時對癥治療。 布洛芬緩釋膠囊 布洛芬用于成人退燒止痛有明顯效果，但是布洛芬僅對輕中度發(fā)熱起到較為理想的退熱效果。如新冠肺炎患者發(fā)熱程度較高或感染程度較重，則單純吃布洛芬不能起到完全平穩(wěn)體溫效果。 需要注意布洛芬退熱為對癥治療，僅可以使患者體溫恢復至正常，但并不能殺滅新冠病毒。 二、止咳祛痰類 新冠肺炎咳嗽的主要病因為新冠病毒感染，初期咳嗽主要以干咳為主，隨病情逐漸發(fā)展，痰液量增加，常會引起咳痰癥狀。 隨著臨床對新冠肺炎認識的不斷深入，祛痰治療的重要性日益凸顯。患者在出現(xiàn)氣道黏

    2022-11-16
  • 中醫(yī)藥救治新冠肺炎為何受肯定？原因在這里！

    自新冠疫情發(fā)生以來，中醫(yī)藥全程深度介入救治過程，在“防、治、康”各個階段均發(fā)揮了重要作用。中西醫(yī)結(jié)合、中西藥并用，也成為我國新冠肺炎疫情防控的一大特點。在本次疫情防控過程中，中醫(yī)藥關(guān)口前移、重心下沉、早期介入、全程干預，從而形成了行之有效的“中國方案”，并篩選出以“三藥三方”為代表的一批有效方藥。中醫(yī)系統(tǒng)性思維指導下的疫情防控特色與優(yōu)勢中醫(yī)藥在新冠疫情的防治中，遵從中醫(yī)“未病先防、已病防變和瘥后防復”的治未病思想。未病先防，即對密接、次密接、時空伴隨者等有暴露風險的人群和發(fā)熱患者廣泛、大面積使用中藥干預，以減少新冠患者的發(fā)生。已病防變，即對疑似患者以及新冠輕癥和普通型患者用中醫(yī)的方法進行治療，使輕癥和普通型不發(fā)展為重癥，并對重癥患者進行中西醫(yī)的結(jié)合治療，減少死亡率。瘥后防復，則是在患者出院后繼續(xù)進行中醫(yī)藥治療；因為在恢復期的治療，中醫(yī)藥具有特色和優(yōu)勢。以“三方三藥”之一——連花清瘟為例，其組方薈萃了三朝抗疫名方，巧妙加用大黃、紅景天、藿香等藥物，體現(xiàn)標本兼治、衛(wèi)氣同治，表里雙解，整體調(diào)節(jié)，多靶點治療的系統(tǒng)作用優(yōu)勢。在廣泛應用于臨床的同時，積累了大量的科研資料，形成了從細胞-基礎(chǔ)-臨床系統(tǒng)的證據(jù)體系。與連花清瘟相關(guān)的基礎(chǔ)與臨床研究相關(guān)的SCI論文80余篇，其中臨床試驗13篇，基礎(chǔ)研究18篇，Meta分析22篇，綜述23篇，其他4篇。研究證實，連花清瘟能夠提高新冠肺炎確診患者的發(fā)熱、乏力、咳嗽癥狀消失率，縮短癥狀持續(xù)時間，提高肺部CT好轉(zhuǎn)比例和臨床治愈率，降低轉(zhuǎn)重癥比例；還可降低新冠密接人群核酸陽性率。基礎(chǔ)研究證實能夠抑制新冠病毒在細胞中的復制，減少細胞內(nèi)的病毒顆粒，減輕細胞損傷；連花清瘟還具有抗炎、調(diào)節(jié)免疫的

    標簽：連花清瘟
    2022-11-15
  • 連花清瘟獲福建省中醫(yī)藥防治新冠專家共識推薦

    為更好指導福建省內(nèi)新冠肺炎的中醫(yī)藥防治，福建省衛(wèi)健委組織省級中醫(yī)藥專家對《福建省中醫(yī)藥防治新型冠狀病毒肺炎專家共識（2022年試行版）》進行修訂，編寫了《福建省中醫(yī)藥防治新型冠狀病毒肺炎專家共識（2022年10月修訂版）》，并于11月3日進行下發(fā)。其中，連花清瘟膠囊/顆粒（以下簡稱連花清瘟）被推薦用于新冠患者醫(yī)學觀察與臨床治療期的辨證治療。 新修訂的“專家共識”指出，新冠病毒肺炎屬于中醫(yī)學“疫病”范疇，雖然流行毒株發(fā)生了多次變異，但仍可按中醫(yī)的理論進行施治。新冠病毒肺炎病因為疫毒之邪，由口鼻而入。主要病位在肺，亦可累及脾、胃等多個臟器。病程中可出現(xiàn)疫毒之邪夾風、寒、暑、濕、熱、燥、瘀等病機變化。福建地處東南，山地起伏，濕熱多雨，溫泉蒸騰，濕邪多從熱化。新冠疫毒之邪亦多夾濕，從熱化。連花清瘟是應用中醫(yī)絡(luò)病理論指導防治呼吸系統(tǒng)病毒傳染病的創(chuàng)新中藥，其組方匯集了兩千多年來中醫(yī)藥防治疫病用藥經(jīng)驗，以東漢張仲景《傷寒雜病論》麻杏石甘湯與清代吳鞠通《溫病條辨》銀翹散為基礎(chǔ)方，汲取明代吳又可治疫病用大黃經(jīng)驗，同時配伍藿香芳香化濕護脾胃，紅景天調(diào)節(jié)免疫固正氣，組方體現(xiàn)“衛(wèi)氣同治、表里雙解，先證用藥、截斷病勢，整體調(diào)節(jié)、多靶治療”的積極干預策略。專家共識中推薦連花清瘟用于醫(yī)學觀察與臨床治療期的輕型與普通型患者，辨證為“邪熱犯衛(wèi)”與“濕熱蘊肺”兩種證候的治療。具體來看，“邪熱犯衛(wèi)”臨床表現(xiàn)為發(fā)熱，微惡風，汗出不暢，咽干、咽痛，鼻塞，流黃稠涕，頭脹痛，咳嗽，痰黏或黃，口干欲飲；舌尖紅，苔薄或薄黃，脈浮數(shù)?！皾駸崽N肺”臨床表現(xiàn)為發(fā)熱，惡寒輕或不惡寒，咽干，干咳，倦怠乏力，胸悶，脘痞，或嘔惡，便溏或便秘。舌質(zhì)紅或淡紅，苔薄

    標簽：連花清瘟
    2022-11-15
  • 中藥免疫調(diào)節(jié)護健康，玉屏風顆粒再次入選“中國家庭常備藥榜單”

    近日，被譽為“家庭常備藥品風向標”的“2021~2022年中國家庭常備藥上榜品牌”榮譽榜單重磅發(fā)布。歷經(jīng)專家評審、人氣好評、榜單公示等層層篩選環(huán)節(jié)，玉屏風顆粒再次入選，成為中國家庭常備免疫調(diào)節(jié)藥類目上榜產(chǎn)品。該榜單旨在以綜合榜單評定的形式，呈現(xiàn)國內(nèi)市場的優(yōu)質(zhì)醫(yī)藥產(chǎn)品，為千家萬戶打造出一份更完善、更科學的家庭常備健康產(chǎn)品指南。玉屏風顆粒是基于有著800多年歷史的扶正祛邪經(jīng)典方——玉屏風散精制而成的獨家中成藥，現(xiàn)代藥理證明其有增強機體免疫功能和抗變態(tài)反應作用的功效?！褒堄≈袊幉摹庇衿溜L顆粒組方精簡，用材道地，由黃芪、白術(shù)（炒）、防風三味中藥3:1:1精妙配伍而成，通過益氣固表、扶正祛邪，能夠調(diào)節(jié)機體免疫功能，增強機體“抵抗力、康復力、修復力”，像一道屏風守護著人體，讓身體不易受外邪侵襲。玉屏風顆粒為國家基藥、醫(yī)保甲類、藥典品種，在反復呼吸道感染、體虛易感、變異性鼻炎、慢性阻塞性肺炎、慢性蕁麻疹等呼吸、皮膚和過敏領(lǐng)域開展了眾多高質(zhì)量臨床循證研究，取得令人鼓舞的研究成果，獲得眾多權(quán)威指南與專家共識等合規(guī)推薦共63項，在非典、新冠肺炎等重大疫情中作為政府推薦的預防用藥。憑借專業(yè)優(yōu)勢和優(yōu)質(zhì)口碑，玉屏風顆粒還入選2021中國醫(yī)藥?品牌榜，榮獲2020-2021年藥品零售市場高成長潛力產(chǎn)品獎、2020-2021中國藥店店員推薦率最高品牌等多項殊榮。作為中藥免疫調(diào)節(jié)的家中常備藥，玉屏風顆粒全家適用，能夠調(diào)節(jié)家人機體免疫功能，以預防感冒，改善鼻炎、過敏等癥狀，減少慢支、慢阻肺等慢性呼吸病急性加重，易于攜帶，沖泡方便，適合上學、上班、居家、出行等各種場景，筑牢身體健康防線。在這個“全民養(yǎng)生”的時代，健康是老百姓最樸素的追求?！褒堄≈袊幉摹笔冀K堅持“原

    標簽：玉屏風顆粒
    2022-11-15
  • 養(yǎng)好肺 更強體 | 蟲草清肺膠囊再次入選“中國家庭常備藥上榜品牌”

    被譽為“家庭常備藥品風向標”的“2021~2022年中國家庭常備藥上榜品牌”榮譽榜單重磅發(fā)布。歷經(jīng)專家評審、人氣好評、榜單公示等層層篩選環(huán)節(jié)，蟲草清肺膠囊再次入選榜單。該榜單旨在以綜合榜單評定的形式，呈現(xiàn)國內(nèi)市場的優(yōu)質(zhì)醫(yī)藥產(chǎn)品，為千家萬戶打造出一份更完善、更科學的家庭常備健康產(chǎn)品指南。據(jù)《中國吸煙危害健康報告2020》顯示，我國煙民數(shù)量超過3億。對肺健康帶來巨大危害，增加慢性支氣管炎、肺氣腫等慢性阻塞性肺疾病患病率。伴隨疫情防控常態(tài)化趨勢，人們對健康問題尤其是肺部健康的關(guān)注程度日益提升。中醫(yī)治療久咳原則，從肺脾腎根源出發(fā)，緩解咳痰喘癥狀。蟲草清肺膠囊中含蛤蚧補肺止咳、沙棘膏健脾祛痰和冬蟲夏草補腎平喘，減少癥狀反復發(fā)作，配伍百部、百合、白及等藥材，共同起到清除痰濁、滋陰潤肺、補氣益肺的效果。另外，蟲草清肺膠囊不含罌粟殼、麻黃類成分，藥性溫和，安全性高。今年以來，蟲草清肺膠囊啟動“深呼吸一刻”關(guān)愛公益行，呼吁國民共同關(guān)注肺健康，傳遞有品質(zhì)的健康關(guān)愛。通過肺活量測試、健康科普宣教等形式，并針對吸煙耗氣傷陰所致的不適和病癥，以及慢性阻塞性肺疾病的防治，提出中醫(yī)養(yǎng)肺固本的解決方案。蟲草清肺膠囊憑借精妙組方全面養(yǎng)護肺部，效果深獲好評，連續(xù)入選2020年和2021年的中國醫(yī)藥·品牌榜，榮獲2019-2020中國藥店店員推薦率最高品牌等多項殊榮，為每個家庭構(gòu)筑健康防護圈，讓每一次呼吸都更有活力，養(yǎng)好肺更強體。未來，蟲草清肺膠囊也將持續(xù)在全國開展系列科普宣教活動，通過倡導健康生活方式，用實際行動踐行中醫(yī)藥文化傳承的使命，共同守護國民肺健康。

    2022-11-15
  • 熱烈祝賀壯醫(yī)藥學院“雙蟻杯”大學生趣味運動會圓滿成功

    2022年11月6日，由雙蟻藥業(yè)贊助支持的壯醫(yī)藥學院第一屆“雙蟻杯”大學生趣味運動會于廣西中醫(yī)藥大學仙葫校區(qū)運動場正式拉開帷幕。本次活動旨在活躍大學校園生活，營造健康文明氣息，培養(yǎng)身心健康的壯醫(yī)青年，展現(xiàn)當代大學生朝氣蓬勃、青春向上的風采。此次活動得到了廣西中醫(yī)藥大學壯醫(yī)藥學院全體師生的積極響應，壯醫(yī)藥學院21、22級全體學生踴躍參與。最先開始的是激動人心的男女混合籃球賽，隨著裁判員哨聲一響，雙方球員就展開了激烈的爭奪。雖然頭頂烈日，但球員們的步伐未曾懈怠，汗如雨下的他們?nèi)詧允刭悎?。行進間運球、傳球、防守等各隊員都完美配合，勇奪冠軍。籃球賽后，全體學生又參加了趣味保齡球，拋繡球，轉(zhuǎn)圈接力跑等趣味運動項目。此次趣味運動會增強了同學們的身體素質(zhì)，豐富了大學生活，讓同學們得到全面發(fā)展。同時進一步加深了校企之間的合作，加深了同學們對雙蟻藥業(yè)的認識，為保持雙方良好合作關(guān)系打下堅實的基礎(chǔ)。多年來，雙蟻藥業(yè)與壯醫(yī)藥學院已多次攜手開展各項活動，如“雙蟻杯”壯醫(yī)藥故事優(yōu)秀作品征集活動，“雙蟻杯”趣味運動會，新生迎新活動等。此外，在流感高發(fā)季節(jié)和疫情防控期間，還多次捐贈雙蟻牌復方感冒靈顆粒/復方金銀花顆粒等家庭常備感冒藥品，為學子身體健康保健護航。文章圖片來源廣西中醫(yī)藥大學壯醫(yī)藥學院，更多精彩資訊請關(guān)注雙蟻藥業(yè)或訪問【感冒藥.網(wǎng)址】

    2022-11-14
  • 中醫(yī)藥抗疫研究又有新進展：無癥狀感染者用連花清瘟核酸轉(zhuǎn)陰時間可縮短7天

    自新冠疫情發(fā)生以來，中醫(yī)藥全程深度介入救治過程，在“防、治、康”各個階段均發(fā)揮了重要作用，中西醫(yī)結(jié)合、中西藥并用，成為我國新冠肺炎疫情防控的一大特點，大量的基礎(chǔ)研究與臨床研究也證明了中醫(yī)藥對新冠肺炎防治的有效性。近日，一項關(guān)于中藥連花清瘟的最新研究表明，使用中藥連花清瘟可縮短無癥狀感染者核酸轉(zhuǎn)陰時間7天，出現(xiàn)癥狀的比例下降47.5%，轉(zhuǎn)為輕型、普通型的比例下降51.4%，這為近期疫情出現(xiàn)無癥狀感染者人數(shù)驟增的情況下，為疫情防控提供了一種可行的治療手段，讓中醫(yī)藥在更廣泛領(lǐng)域為守護大眾健康發(fā)揮積極作用?？挂哂小胺健?，中醫(yī)藥防治瘟疫已積累重要經(jīng)驗實際上，在中國歷史上曾經(jīng)爆發(fā)大規(guī)模的瘟疫有300多次，中醫(yī)藥防治瘟疫積累了豐富的經(jīng)驗，其中的理論一直潤漬至今。中醫(yī)講究“治未病”，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講“正氣存內(nèi)、邪不可干”；《本草綱目》中提出具體措施：凡疫氣流傳，可于房內(nèi)用艾葉、白芷、丁香和等焚燒以進行空氣消毒辟穢。張仲景《傷寒雜病論》更是創(chuàng)立了六經(jīng)辨證，明代吳又可《瘟疫論》專門論述了瘟疫防治“夫瘟疫之為病，非風、非寒、非暑、非濕，乃天地間別有一種異氣所感”，清代葉天士提出了外感溫病衛(wèi)氣營血傳變規(guī)律……在漫長的歷史中，中醫(yī)藥和病毒的斗爭積累了豐富的理論認識和實踐經(jīng)驗，為構(gòu)建現(xiàn)代有中醫(yī)特色的疫病防控體系提供了歷史依據(jù)，為現(xiàn)代傳染病的理論認知提供了學術(shù)依據(jù)。新冠肺炎疫情發(fā)生后，國家中醫(yī)藥管理局先后派出多批中醫(yī)專家團隊馳援武漢。中醫(yī)藥工作者們奮戰(zhàn)在救治患者、抗擊疫情的第一線，積極運用中醫(yī)藥系統(tǒng)理論與實踐經(jīng)驗認識疾病、總結(jié)規(guī)律，及時提出有效的防治方案，為疫情防控提供中醫(yī)策略。國務院聯(lián)防聯(lián)控機制發(fā)布會公開數(shù)據(jù)顯示：在武漢疫情最

    標簽：連花清瘟
    2022-11-14
  • 山東省印發(fā)流感中醫(yī)診療方案，連花清瘟獲推薦

    冬春季是流感高發(fā)季節(jié)，為提高常態(tài)化疫情防控形勢下流感的早期治療能力，發(fā)揮中醫(yī)藥在傳染病防控中的特色優(yōu)勢，近日山東省衛(wèi)健委組織專家制定了《山東省流行性感冒中醫(yī)診療方案（2022年版）》，連花清瘟膠囊（顆粒）被推薦用于成人流感風熱犯衛(wèi)型，同時，連花清瘟顆粒還被推薦用于兒童流感熱毒侵肺型。據(jù)悉，連花清瘟是在中醫(yī)絡(luò)病理論指導下研發(fā)的治感冒、抗流感、防治新冠肺炎的創(chuàng)新專利中藥，上市以來先后30次列入國家衛(wèi)健委、國家中醫(yī)藥管理局發(fā)布的甲流、乙流、禽流感、新冠肺炎等診療方案或指南共識，已成為應對呼吸道病毒感染性公共衛(wèi)生事件的代表物。“中藥連花清瘟治療流行性感冒研究”獲得2011年度國家科技進步二等獎，“連花清瘟治療新冠肺炎研究”獲2020年河北省科技進步一等獎。公開資料顯示，連花清瘟多次蟬聯(lián)“北京晚報讀者推薦家庭常備藥”“中國家庭常備藥(感冒藥)上榜品牌”，獲評“中國藥店店員推薦率最高品牌”，得到了消費者與市場的雙重認可。診療方案中指出，流行性感冒（流感）是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，發(fā)病具有季節(jié)性，也可全年流行，人群普遍易感，孕產(chǎn)婦、嬰幼兒、老年人及慢性基礎(chǔ)疾病患者易發(fā)展為重癥或危重癥病例。為提高常態(tài)化疫情防控形勢下流感的早期治療能力，發(fā)揮中醫(yī)藥在傳染病防控中的特色優(yōu)勢，特制定本方案。

    標簽：連花清瘟
    2022-11-14
  • 感冒流感新冠三重風險，家庭常備藥怎么選

    當前，國內(nèi)疫情出現(xiàn)波動。進入冬季，受病毒變異和冬春季氣候因素影響，疫情傳播范圍和規(guī)模有可能進一步擴大，防控形勢仍然嚴峻復雜。面臨感冒、流感、新冠肺炎三重風險，家庭常備藥備什么？中藥連花清瘟在感冒、流感、新冠肺炎的防治方面有著整體調(diào)節(jié)、多靶點發(fā)揮作用的優(yōu)勢，可說是一個好選擇。 傳承創(chuàng)新兩千年疫病用藥經(jīng)驗連花清瘟膠囊/顆粒（以下簡稱連花清瘟）是應用中醫(yī)絡(luò)病理論指導防治呼吸系統(tǒng)病毒傳染病的創(chuàng)新中藥，其組方匯集了兩千多年來中醫(yī)藥防治疫病用藥經(jīng)驗，以東漢張仲景《傷寒雜病論》麻杏石甘湯與清代吳鞠通《溫病條辨》銀翹散為基礎(chǔ)方，汲取明代吳又可治疫病用大黃經(jīng)驗，同時配伍藿香芳香化濕護脾胃，紅景天調(diào)節(jié)免疫固正氣，組方體現(xiàn)“衛(wèi)氣同治、表里雙解，先證用藥、截斷病勢，整體調(diào)節(jié)、多靶治療”的積極干預策略?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，兩個藥方都具有良好的退熱、止咳、抗炎、抗病毒作用。辛涼宣肺與泄熱，可以解決患者的體溫持續(xù)不降；清肺止咳平喘，可以改善患者的咳嗽不止，呼吸困難；抗炎抗病毒作用可以抑制病毒的復制，抑制病毒感染引起的系統(tǒng)性炎癥反應。因為針對的是發(fā)熱、咳嗽、痰黏不能咳出、咽痛、乏力、肌肉酸痛等這樣一個外感熱病的癥候群，因此只要癥候群相同，不論是新冠肺炎，還是普通感冒、流感，都可以使用連花清瘟進行治療。 治療感冒流感，多靶點治療不拖延普通感冒90%以上是病毒傳播引起，以鼻病毒為多，臨床表現(xiàn)多為噴嚏、流涕、發(fā)熱或不發(fā)熱、咽痛、咳嗽。連花清瘟辛涼解表、發(fā)散風熱作用，可以迅速改善打噴嚏、流鼻涕；清熱解毒、宣泄肺熱作用，可以消除發(fā)熱、咽喉疼痛、咳嗽咳痰等癥狀；提高機體免疫機能的特性，可以防止感冒病程遷延。早用藥，身體早輕松。流感

    標簽：連花清瘟
    2022-11-14
  • 中醫(yī)藥抗疫再添新證，無癥狀感染者用連花清瘟可縮短核酸轉(zhuǎn)陰時間

    中國最早的醫(yī)學典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記錄，中醫(yī)用于預防和治療瘟疫，也被稱為流行病。近年來，越來越多的循證研究證實了中醫(yī)藥治療瘧疾、SARS、甲型H1N1流感等傳染病的有效性和安全性。在抗擊新冠肺炎疫情的斗爭中，連花清瘟作為國家衛(wèi)健委正式推薦的治療新冠肺炎的專利中成藥，已證實對輕癥、普通型的新冠感染患者有效，并且有臨床研究顯示密切接觸人群使用連花清瘟可降低核酸陽性檢出率76%，成為中醫(yī)藥抗疫的代表物。目前，從國內(nèi)每日通報的無癥狀感染者和新增確診病例人數(shù)來看，無癥狀感染患者占比高達80%以上。而無癥狀容易在防治工作中被忽視，其實無癥狀患者和有癥狀患者的病毒載量相似，感染性一樣，還可發(fā)展為有癥狀和病情加重。近日，一篇題為《連花清瘟膠囊治療新型冠狀病毒肺炎無癥狀感染者的有效性：一項隨機、對照多中心試驗》在《綜合與補充醫(yī)學雜志》（JOURNAL OF INTEGRATIVE AND COMPLEMENTARY MEDICINE）刊發(fā)。該研究結(jié)果顯示：使用連花清瘟治療組患者核酸轉(zhuǎn)陰時間相對對照組縮短近一半時間(7天)，出現(xiàn)癥狀的比例下降47.5%，轉(zhuǎn)為輕型、普通型的比例下降51.4%，首次揭示出連花清瘟治療新冠肺炎無癥狀感染者的積極作用。該研究采用隨機對照試驗（RCT）的方法，患者被隨機分為對照組（隔離觀察組，不采取治療手段）和治療組（連花清瘟，4粒，每日3次），療程14天。研究結(jié)果顯示：治療組在14天的隔離觀察期間核酸轉(zhuǎn)陰率較對照組提高81.21%，患者核酸轉(zhuǎn)陰時間較對照組縮短接近一半（7.5天 vs. 14.5天），治療組臨床癥狀出現(xiàn)率較對照組下降47.5%，治療組轉(zhuǎn)為輕型、普通病例的比例也較對照組下降51.4%。無癥狀感染者是新冠病毒傳播的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，比例高，且傳染性強。研究結(jié)論指出，連花清瘟可以加快病毒清除，有助于延緩和阻斷疾病發(fā)展，安

    標簽：連花清瘟
    2022-11-14
  • 防控措施調(diào)整，密接人群如何用中醫(yī)藥進行防護？

    11月11日，國務院應對新型冠狀病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機制綜合組發(fā)布《關(guān)于進一步優(yōu)化新冠肺炎疫情防控措施 科學精準做好防控工作的通知》，要求對密切接觸者，將“7天集中隔離+3天居家健康監(jiān)測”管理措施調(diào)整為“5天集中隔離+3天居家隔離”，期間賦碼管理、不得外出，同時不再判定密接的密接。那么，與陽性病例有過接觸，或處于高、中風險環(huán)境中的人群如何做好防護，降低感染風險，成為大家都十分關(guān)心的話題。此前，一篇刊發(fā)在國際期刊上的科研論文“連花清瘟膠囊預防新型冠狀病毒肺炎”再次引發(fā)關(guān)注。該論文是連花清瘟對新冠病毒肺炎密切接觸者預防效果開展的真實世界研究。研究人員選取了1976例與新冠肺炎感染者有密切接觸的受試者，分為連花清瘟干預組(1101例)和對照組(875例)分別接受連花清瘟膠囊（一次4粒，一日3次），結(jié)果顯示連花清瘟干預組核酸檢測陽性率顯著低于對照組（0.27% vs.1.14%），同時用連花清瘟預防新冠具有良好的安全性。該研究通過新冠肺炎隔離觀察期一線試驗數(shù)據(jù)證實，密接人群預防應用連花清瘟可降低新冠肺炎陽性感染率達76%。在醫(yī)學隔離觀察期間，試驗人員還發(fā)現(xiàn)，連花清瘟干預組的癥狀發(fā)生率顯著低于對照組，特別是能顯著降低發(fā)熱的發(fā)生率。連花清瘟治療新冠肺炎的良好療效得到了國內(nèi)多家科研院所的基礎(chǔ)和臨床研究證實。發(fā)表在歐洲權(quán)威雜志Phytomedicine的“中藥連花清瘟膠囊治療新型冠狀病毒肺炎前瞻性、隨機、對照、多中心臨床研究”結(jié)果顯示，在常規(guī)治療基礎(chǔ)上聯(lián)合應用連花清瘟膠囊口服14天，可顯著提高新冠肺炎發(fā)熱、乏力、咳嗽等臨床癥狀消失率，縮短癥狀持續(xù)時間，明顯改善肺部影像學病變，提高臨床治愈率，降低轉(zhuǎn)重癥比例。值得一提的是，最新的一篇國際SCI論文《連花清瘟膠囊治療新型冠狀病毒肺

    標簽：連花清瘟
    2022-11-13
  • 連花清瘟是我國中醫(yī)藥抗疫的重大創(chuàng)新

    新冠肺炎、流感、SARS都是由病毒侵襲人類引起的疾病，中醫(yī)學稱之為瘟疫，我國有兩千多年防治瘟疫的經(jīng)驗。近年來，隨著醫(yī)學界的深入研究，中藥的廣譜抗病毒作用得到了科學證實。中藥連花清瘟是由其深厚的中醫(yī)理論根基、翔實的科學證據(jù)、廣譜抗病毒的特性所決定的，是我國中醫(yī)藥抗疫劃時代的重大成果。匯聚三朝名方，創(chuàng)造性融合的創(chuàng)新藥物連花清瘟是運用中醫(yī)絡(luò)病理論探討外感溫病及瘟疫傳變的規(guī)律及治療研制出的創(chuàng)新中藥，該藥融匯了三朝名醫(yī)治療疫證的用藥精華，以漢代張仲景《傷寒論》中專治疫病的麻杏石甘湯與清代吳鞠通《溫病條辨》中專治疫病的銀翹散化裁，汲取明代吳又可《溫疫論》治疫證用大黃經(jīng)驗。麻杏石甘湯奠定了治療瘟疫的基礎(chǔ)，在東漢末年的瘟疫大流行中即發(fā)揮了重大作用，并一直沿用至今；吳鞠通治療瘟疫創(chuàng)出的銀翹散，大大降低了死亡率，發(fā)揮了巨大作用。麻杏石甘湯和銀翹散兩個藥方針對疫病發(fā)熱、咳嗽、喘促用藥?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，兩個藥方都具有良好的退熱、止咳、抗炎、抗病毒作用。辛涼宣肺與泄熱，可以解決患者體溫持續(xù)不降的問題；清肺止咳平喘，可以改善患者的咳嗽不止，呼吸困難；抗炎抗病毒作用可以抑制病毒的復制，抑制病毒感染引起的系統(tǒng)性炎癥反應。應用大黃獨具特色。汲取明代吳又可治瘟疫用大黃的經(jīng)驗是連花清瘟的一大特點，中醫(yī)認為，肺與大腸相表里，清肺熱必須讓邪有出路，大黃恰恰能發(fā)揮讓“疫毒”從大便排出的作用；使用大黃另一價值在于先證用藥，截斷病勢。明代吳又可曾指出：瘟疫治療宜在人體正氣未衰之時，及早攻逐邪氣，應用通便的大黃，截斷病情向危重傳變?，F(xiàn)代藥效研究證實大黃具有抑制肺部炎癥，改善肺功能作用。創(chuàng)新應用紅景天。連花清瘟中還有關(guān)鍵的一味藥是紅

    標簽：連花清瘟
    2022-11-12
  • 最新研究發(fā)現(xiàn)：無癥狀感染者用連花清瘟核酸轉(zhuǎn)陰時間可縮短7天

    日前，一篇題為《連花清瘟膠囊治療新型冠狀病毒肺炎無癥狀感染者的有效性：一項隨機、對照多中心試驗》在《綜合與補充醫(yī)學雜志》（JOURNAL OF INTEGRATIVE AND COMPLEMENTARY MEDICINE）刊發(fā)，該研究結(jié)果顯示：使用連花清瘟治療組患者核酸轉(zhuǎn)陰時間相對對照組縮短近一半時間(7天)，出現(xiàn)癥狀的比例下降47.5%，轉(zhuǎn)為輕型、普通型的比例下降51.4%，揭示出連花清瘟對于新冠肺炎無癥狀感染者的有益作用。從國內(nèi)每日通報的無癥狀感染者和新增確診病例人數(shù)來看，無癥狀感染患者占比高達80%以上。而無癥狀容易在防治工作中被忽視，其實無癥狀患者和有癥狀患者的病毒載量相似，感染性一樣，還可發(fā)展為有癥狀和病情加重。中醫(yī)藥在我國新冠肺炎防治中發(fā)揮了重要作用。作為國家衛(wèi)健委正式推薦的治療新冠肺炎的專利中成藥，連花清瘟已證實對輕癥、普通型的新冠感染患者有效，并且有臨床研究顯示密切接觸人群使用連花清瘟可降低核酸陽性檢出率76%。目前，該藥已在國內(nèi)廣泛應用，先后被國家衛(wèi)健委和國家中醫(yī)藥管理局聯(lián)合發(fā)布的《新型冠狀病毒肺炎診療方案》（試行第四至九版）及20余個省市的新冠肺炎診療方案推薦?，F(xiàn)在應用的國家第九版方案中，推薦連花清瘟膠囊（顆粒）用于醫(yī)學觀察期人群、臨床治療期輕型及普通型新冠肺炎的防治。為評估連花清瘟對無癥狀新冠肺炎感染患者的療效，該課題組科研人員采用隨機對照試驗（RCT）的方法，觀察連花清瘟治療無癥狀COVID-19患者的有效性和安全性。患者被隨機分為對照組（隔離觀察組，不采取治療手段）和治療組（連花清瘟，4粒，每日3次），療程14天。研究結(jié)果顯示：治療組在14天的隔離觀察期間核酸轉(zhuǎn)陰率較對照組提高81.21%（48.33%vs.26.67%，p=0.0142），患者核酸轉(zhuǎn)陰時間較對照組縮短接近一半（7.5天 vs. 14.5天，p=0.018），治

    2022-11-12
  • 警惕衰老信號，科學延緩大腦衰老

    提筆忘字，從座位上站起來卻忘了要干啥，出門忘帶手機鑰匙，不知放到了哪里……生活中，你是否出現(xiàn)了類似現(xiàn)象呢？專家指出，記憶力減退其實是大腦正在衰老的信號，大家一定要警惕。在人的一生中，大腦會持續(xù)變化。女性懷孕7周后，胎兒第一個神經(jīng)元和突觸開始形成脊髓和大腦。從受孕到2歲之間，寶寶的大腦神經(jīng)元每分鐘增加100萬個。快到2歲時，大腦大小約為成年期的80%。到3歲時，嬰兒腦重已接近成人腦重的范圍，以后發(fā)育速度就變慢了。有研究表明，從22歲開始，大腦中的神經(jīng)細胞就不再增長，而且還會慢慢減少。30歲后，大腦便開始了衰老的進程。再加上現(xiàn)代人長期睡眠不足、缺少運動、過于依賴電子產(chǎn)品等因素，更加速了大腦老化的速度。如果出現(xiàn)健忘的情況，該如何改善記憶力，科學抵抗大腦衰老呢？1.保持健康睡眠，睡眠時間不宜過短也不宜過長。倫敦大學學院的一項最新研究顯示，每天睡眠不足7小時或超過9小時，均會對視覺記憶和反應時間等認知功能產(chǎn)生影響。睡眠時間少于7小時的人，每少睡一個小時，其所犯錯誤將增加5%；而那些睡眠時間超過9個小時的人，其所犯錯誤甚至更多，即每多睡一個小時，錯誤會增加9%。因此，建議大家盡量保持7～9個小時的睡眠習慣。2.適量多吃可以改善記憶力的食物。脂肪類食物（肉類、堅果類、花生、芝麻等）、蛋白質(zhì)類食物（如豆制品、牛奶、海鮮、瘦肉等）、糖類食物（如面食、糕點、糖果等）、富含維生素B、維生素C的食物（如蘋果、檸檬、橙子等水果補充維生素C；玉米、小麥等食物補充維生素B）、富含膽堿的食物（如海藻、魚類等），對改善記憶力具有幫助。3.每天進行輕度鍛煉。美國加利福尼亞大學研究大腦活動的科學家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過短暫的輕度鍛煉，比如經(jīng)過10分鐘的慢走、瑜伽或太極等鍛煉

    2022-11-10
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