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  • 擔心胃腸反應，可以不吃二甲雙胍嗎？

    說起糖尿病，相信大家都不陌生，因為在我國中招的人——實在太多了?。?！根據(jù)2021年國際糖尿病聯(lián)盟(IDF)發(fā)布的數(shù)據(jù)：全球5.37億成年糖尿病患者中，我國就獨占了1.41億，占比約26%，是世界糖尿病病人最多的國家[1]。2020年4月《英國醫(yī)學雜志》發(fā)表的一篇最新的中國人群糖尿病患病率的全國流行病學調查報告顯示，目前在我國，18至29歲人群中2型糖尿病的患病率已達2%，30至39歲人群達6.3%，并且18～29歲的年輕人中，有約20.2%的人處于糖尿病前期[2]。這意味著，才20來歲的年輕人，5個人中就有一個血糖調節(jié)功能已經(jīng)受損了。以上數(shù)據(jù)無一不在警醒著我們：糖尿病已成為危害人類健康的常見疾病，并且其低齡化的問題已經(jīng)越來越常見，亟待年輕人引以為重！一、糖尿病為何年輕化？ 近年來，我國年輕人糖尿病的案例屢見不鮮，就拿發(fā)生在最近的一個案例來說——浙江一名22歲大學生在寫畢業(yè)論文時，突然感覺右眼一片黑，去醫(yī)院檢查竟被確診為2型糖尿病，并發(fā)糖尿病視網(wǎng)膜病變。一時引起不少網(wǎng)友的唏噓。有不少年輕人可能會納悶：我明明才過完青年節(jié)，為什么會得糖尿病這種老年??？ 排除先天遺傳因素之外，歸根到底，和他們?nèi)粘５纳钭飨⒘晳T有很大的關系——1、吃得多，動得少 很多年輕人通常自律性比較差，一言不合就大吃大喝。然而攝入高熱量及結構不合理（高脂肪、高蛋白、低碳水化合物）膳食會導致肥胖，隨著體重的增加及缺乏體育運動，胰島素抵抗會進行性加重，進而導致胰島素分泌缺陷和２型糖尿病的發(fā)生[1]。2、壓力大，長期精神緊張 如今，年輕一代面對的壓力多種多樣。然而長期的情志失調往往是臨床糖尿病發(fā)生或加重的重要因素[2]。當他們長期面對壓力時，精神過度緊張，會促使體內(nèi)兒茶酚胺、胰高糖素、腎上腺皮質激素以及生長激素等對抗

    標簽：二甲雙胍
    2022-05-27
  • 排尿困難，夜尿頻多，怎么辦？——前列腺增生癥的常見癥狀與治療

    （山東中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院男科 高兆旺）前列腺增生，舊稱前列腺肥大，是中老年男子的常見疾病，絕大部分是前列腺的一種良性病變。但隨著醫(yī)學診斷手段地不斷提高，當出現(xiàn)相關癥狀時，大家也要想到惡性前列腺增生，也就是前列腺癌，一定及時到正規(guī)醫(yī)院就診，爭取做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。一、夜尿頻多，嚴重影響生活質量隨著年齡的增長，前列腺的體積也會逐漸增生和增大，并且以兩側葉和中葉增生較為明顯，如果沒有壓迫癥狀，原則上可以不用理會。當增生的腺體突入膀胱或尿道內(nèi)，壓迫膀胱頸部或尿道，就可能引起下尿路的梗阻，如果沒有得到及時的診斷和治療，長期梗阻可引起腎積水和腎功能損害，甚至還可并發(fā)結石、感染、腫瘤等。當前列腺增生出現(xiàn)臨床癥狀時，由于大部分病理結果是良性的增生（專業(yè)名稱：良性前列腺增生癥），其常見的表現(xiàn)有：一類是梗阻癥狀，主要表現(xiàn)是排尿費力、尿不盡、排尿間斷等；另一類尿路刺激癥狀，主要有尿急、尿頻、夜尿增多等。在日常生活中，很多中老年男性出現(xiàn)相關癥狀時，為了不在需要外出時出現(xiàn)尷尬，或者為了控制夜尿次數(shù)以免影響睡眠，只能有意識地減少飲水，思想壓力很大。特別是夜尿頻多，常常是困擾前列腺增生患者的首要癥狀。對前列腺增生癥患者來說，在正常飲水的情況下，夜尿的次數(shù)常常超過2次以上，會導致夜間失眠、白天瞌睡，嚴重影響其生活質量。對于老年人來說，夜尿頻繁更容易導致摔倒和骨折，甚至有調查研究顯示，夜尿次數(shù)越多，其死亡的風險也越高。夜尿頻多的年老患者，其死亡率要比沒有夜尿癥的同齡人高20%至30%。二、選擇西藥治療，需要注意其副作用大部分前列腺增生癥患者，對癥選用藥物治療，也能緩解相關癥狀，減少其并發(fā)癥，有效地提高其生活質量，盡可能地減

    標簽：夏荔芪膠囊
    2022-05-25
  • 晚上失眠多夢，白天頭暈腦脹？快跟著專家找回健康睡眠！

    睡眠是人類不可或缺的生理需求，良好睡眠是緩解疲勞、維持身體健康、保持精力充沛的基礎。然而“睡個好覺”卻成為很多人的“奢望”，數(shù)據(jù)顯示我國有超過3億人存在睡眠障礙，約有38.2%的成年人被失眠困擾。入睡時間晚、入睡困難、易醒、多夢、精神疲倦、煩躁易怒等癥狀已經(jīng)成為了人們睡好覺的“絆腳石”。5月10日，河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院呼吸睡眠科主任、主任醫(yī)師、碩士生導師、加拿大多倫多大學醫(yī)學部出站博士后王菡僑教授做客長城新媒體直播間，深度解析長期失眠對人體造成的嚴重危害，為廣大網(wǎng)友科普擁有高質量睡眠的關鍵秘訣，幫助大家從失眠多夢、頭暈的亞健康陰霾中走出來。什么樣的睡眠才是好睡眠？人的一生中，有1/3的生命在睡眠中度過，如果把人比作一臺車，那么睡眠就好比是我們對這臺車保養(yǎng)，如果只開車不保養(yǎng)，車終究會出問題。人類亦是如此，需要通過睡眠恢復大腦和身體機能。那么，什么樣的睡眠狀態(tài)才算是好睡眠？王菡僑教授介紹，睡眠健康與否取決于睡眠質與量，如果僅憑睡覺時長去判定睡眠質量好壞并不專業(yè)。睡覺時長只是睡眠量的保證，睡眠的“質”取決于在睡眠過程中是否進入深睡眠狀態(tài)。如果15分鐘左右就能快速入眠，睡眠連續(xù)不中斷，即使半夜醒來也能很快入睡；睡眠質量高，一覺睡到天亮，醒后精力充沛，極少打盹，工作學習效率高，則說明睡眠質量良好。長期失眠多夢，危害居然這么大王菡僑教授指出，如果長期處于失眠多夢狀態(tài)，睡眠不足，身體持續(xù)處于疲憊狀態(tài)，大腦得不到休息，很可能導致神經(jīng)衰弱。長期神經(jīng)衰弱會導致中樞神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)細胞的興奮性和抑制性調控障礙，進而出現(xiàn)頭痛、頭暈、記憶力減退、食欲不振、心悸、氣短等癥狀。伴隨病情發(fā)展，進一步引起內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)功能

    2022-05-24
  • 癌癥患者總是“無心無力”？“疲乏”不容忽視

    癌因性疲乏是困擾腫瘤患者的第一大癥狀，不夸張地說，癌癥患者出現(xiàn)疲勞癥狀的發(fā)生率幾乎接近100%。患者經(jīng)常感覺特別累，渾身沒力氣、不想動，對任何事情都“無心無力”。即便是休息了很久，醒來之后疲乏感依舊揮之不去，從“身”到“心”的疲勞。多種因素累積，腫瘤患者更易“疲乏”首先，腫瘤細胞的生長會消耗人體大量的能量，從而導致患者體能下降，就出現(xiàn)了疲乏感。同時，體能的下降又影響患者的活動減少，長此以往，形成了惡性循環(huán)。其次，放化療等治療手段在消滅癌細胞的同時，還會破壞正常細胞，進而引起疲乏、貧血及刺激胃腸道等一系列不良反應。其中胃腸道的毒副作用導致患者食欲差、惡心、嘔吐，進食減少而加劇了疲乏。這樣一來就出現(xiàn)了，癌癥本身帶來的疲乏未解決，而接受放化療治療后又引來了疲乏，導致癌癥患者飽受折磨。此外癌癥患者往往還會出現(xiàn)焦慮、抑郁、心理壓力大、失眠等情感上的“疲乏”，這些狀況的出現(xiàn)，也會導致或加重患者的疲乏感。中醫(yī)藥在改善疲乏癥狀方面優(yōu)勢顯著目前，由于國內(nèi)外對癌因性疲乏的研究尚不充分，其治療仍然是一個難點。中醫(yī)理論認為，癌因性疲乏以虛證為主，應對臟腑經(jīng)絡虛實進行辨證論治，以補益為主，或稍助以活血化瘀、解毒散結。在絡病理論指導下研發(fā)的養(yǎng)正消積膠囊，基于腫瘤“絡氣虛滯、脾腎虧虛”的病因和“絡息成積”的病理機制，在傳統(tǒng)扶正祛邪治療方法基礎上，加入通絡抗癌藥物和健脾消食藥物共同組方而成。方中黃芪、女貞子能健脾益腎，益氣養(yǎng)陰，提高防御衛(wèi)護免疫抗癌功能，人參、靈芝能補真陰益精氣，可以恢復虧耗脾腎之精氣，莪術散結通絡，絞股藍清熱利濕，解毒消腫。“健脾益腎”以扶正，“散結通絡”以祛邪，突出祛邪而不傷正的治療原則。優(yōu)勢一

    2022-05-23
  • 為眼健康“加油”你真的吃對了嗎？別再選葉黃素酯啦！

    隨著科技的發(fā)展，“人不離機”已經(jīng)是普遍現(xiàn)象，生活中的低頭族比比皆是。然而，電子產(chǎn)品在給人們帶來便利和愉悅的同時，危害也悄然而至，比如導致眼睛出現(xiàn)干澀、酸脹、視力模糊，甚至視力下降的情況。因此，愛護眼睛成為人們不可小覷的話題。想要保護眼睛，先從吃夠充足的葉黃素開始吧！葉黃素是眼睛發(fā)育的重要營養(yǎng)元素，它可以保護我們的眼睛，防控近視，緩解視力的疲勞。但現(xiàn)在市面上也有很多葉黃素酯的產(chǎn)品，這讓很多人在選擇上有些困惑，葉黃素和葉黃素酯到底該怎么選？今天我們就告訴你，葉黃素酯和葉黃素的區(qū)別在哪里。葉黃素是一種類胡蘿卜素，本身是一種抗氧化物，也是構成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素。而葉黃素酯是一種重要的類胡蘿卜素脂肪酸酯，為深紅棕色細小顆粒。具體來說，二者在以下方面表現(xiàn)出差異。一、從來源和存在看葉黃素可以在日常飲食中獲取。根據(jù)USDA-NCC 膳食中類胡蘿卜素數(shù)據(jù)庫提供的數(shù)據(jù)進行分析，結果顯示美國人群日常攝食所攝入的 80%葉黃素和13%玉米黃素都是葉黃素和玉米黃素（即游離型）的形式，而不是酯化形式。并且，在人體眼睛、皮膚、大腦、母乳等組織和部位中自然存在是葉黃素，也不是葉黃素酯。二、從人體吸收看葉黃素酯的分子比葉黃素的分子大將近1倍，而小分子才更容易吸收。葉黃素進入腸胃后可被人體直接吸收；葉黃素酯在人體內(nèi)必須先水解成游離的葉黃素，然后才能被人體吸收進入血液。在人體中，葉黃素酯在小腸中經(jīng)膽汁和胰脂酶工作作用，生產(chǎn)游離態(tài)的葉黃素，經(jīng)小腸黏膜吸收。此外，兩者服用相同劑量時，可被人體吸收利用的葉黃素是葉黃素酯的2倍。也就是說要想在人體中達到相同的效果，葉黃素酯的用量就是葉黃素用量的兩倍，成本更高。三、從生物利用度看生物利用度

    標簽：葉黃素
    2022-05-09
  • 慢性心衰患者就怕“多走路”，中藥治療還你矯健步伐

    慢性心衰被稱為“生命的絆腳石”，是各種心血管疾病的終末階段，會給患者帶來極大的痛苦。臨床中很多心衰患者就怕多走路，一走路就會出現(xiàn)上氣不接下氣的現(xiàn)象。這是咋回事呢？心功能下降無法滿足走路消耗的氧氣慢性心衰患者之所以會出現(xiàn)怕走路，走不了遠路的現(xiàn)象，是因為患者長期受冠心病、高血壓、各類心臟疾病的影響，心臟一直處于超負荷運轉的狀態(tài)，慢慢發(fā)生了變形，心肌越來越肥厚，心臟功能開始異常。心肌的收縮和舒張能力都隨之減弱，不能推動正常的血液循環(huán)，心臟的血液輸出量減少，無法滿足人體各組織器官的營養(yǎng)代謝。走路需要消耗很多氧氣，患者的心臟功能已經(jīng)差到無法為患者提供可以滿足走路需求的血量，因此就會出現(xiàn)走路吃力，一走路就出現(xiàn)上氣不接下氣的現(xiàn)象?！白呗贰笔轻t(yī)學上評估心衰的三大指標之一醫(yī)學上，評價心衰疾病的嚴重程度有三大指標：左室射血分數(shù)、步行分數(shù)和心衰標示物，其中步行分數(shù)是臨床中常用的一種評估中、重度心衰的指標，又叫6分鐘步行實驗，通過這個測試可以評估心衰患者的運動耐量，從而評估出患者心衰的嚴重程度以及治果。實驗要求患者在平直的走廊里，步行6分鐘，通過行走的不同距離來劃分心衰的嚴重程度。6分鐘步行距離小于150米的判斷為重度心功能不全，步行距離在150～425米之間的為中度心功能不全，步行距離在426～550米之間的為輕度心功能不全。芪藶強心膠囊可讓心衰患者走的距離更長由以嶺藥業(yè)生產(chǎn)的創(chuàng)新專利中藥芪藶強心膠囊，是在中醫(yī)絡病理論指導下研制而成，它能強心護心，標本兼治慢性心衰，一個藥物同時具有目前常用四大類西藥聯(lián)合應用的作用，對心衰不僅可以起到強心、利尿、擴血管的作用，能有效消除心衰患者心慌、呼吸困難、夜睡不能平臥、下肢浮腫、乏力等癥

    2022-04-26
  • 媽媽們?yōu)槭裁茨敲慈菀咨窠?jīng)衰弱？

    “女子本弱，為母則剛”，我們習慣了對媽索取，卻往往忽略了她們堅強外表下脆弱的一面。生活中稍加留意便會發(fā)現(xiàn)，很大一部分媽媽存在著失眠、多夢、頭暈等問題，并且經(jīng)久難愈。其實，這些都與神經(jīng)衰弱有關。母親節(jié)到來之際，河北省中醫(yī)藥學會主任中醫(yī)師董敬凱教授做客騰訊健康名醫(yī)直播間，幫我們解讀了什么是神經(jīng)衰弱、媽媽們?yōu)槭裁慈菀咨窠?jīng)衰弱，一起幫她們解決失眠難題。失眠是媽媽們神經(jīng)衰弱最大困擾在講解神經(jīng)衰弱的發(fā)病時董敬凱教授表示，神經(jīng)衰弱屬于神經(jīng)癥，是由于長期處于緊張和壓力下出現(xiàn)的精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，患者在興奮的同時又會經(jīng)常感到衰弱、精力不足、腦力遲鈍、肢體無力、困倦思睡，但又入睡難、多夢、易醒即使充分休息也不足以改善其疲勞感。各年齡段的媽媽們因不同原因成為神經(jīng)衰弱的一大高發(fā)人群。職場媽媽要兼顧工作和家庭，大多會占用睡眠時間或因壓力產(chǎn)生焦慮緊張等不良情緒，其中一些寶媽還要在夜間照顧孩子打破了睡眠節(jié)律，都會影響睡眠，更年期女性則是因為這個時期體內(nèi)雌激素分泌波動引發(fā)了失眠，另外中老年女性由于身體機能下降也會有失眠、頭暈、健忘等癥狀。長期睡眠質量不佳使得媽媽們神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱又會加重失眠，失眠成為媽媽們神經(jīng)衰弱最大的困擾。很多媽媽都有著入睡困難的煩惱，甚至會因為一些輕微的響聲、微弱的光線睡不著，以致心情更加煩躁；睡著之后還會出現(xiàn)多夢、易驚醒、醒后難以再次入睡的情況；還有一些媽媽會感覺睡眠很淺，似乎整夜都未曾睡著。晚上睡不好，白天沒精神，一系列的睡眠問題帶來的是第二天萎靡不振、頭暈、注意力不能集中、記憶力下降、工作效率低，還會影響機體免疫力，增加高血壓、冠心病等疾病的發(fā)生風險。媽媽們?yōu)榇硕鴵?、?/p>

    2022-04-26
  • 驚呆！脂肪還有不同顏色？

    糖友們最痛恨的可能就是脂肪了，它不僅會使我們的體型變差，出現(xiàn)水桶腰、大象腿等肥胖身材，還會導致糖尿病或糖尿病加重等。糖友們想改變肥胖對糖尿病的影響，需要認識脂肪的種類和不同脂肪對糖尿病的影響。我們了解什么是“好脂肪”什么是“壞脂肪”，對糖尿病的控制和預防具有重要作用。人體脂肪主要有三種1.白色脂肪2.棕色脂肪3.米色脂肪白色脂肪——導致肥胖的真兇。我們身體可以摸得到的“肥肉”大多是因為白色脂肪導致的，它分布在體內(nèi)皮下組織和內(nèi)臟周圍。主要作用就是收集體內(nèi)多余的能量。堆積在皮下組織的“肥肉”很容易分辨，但是藏在內(nèi)臟周圍的脂肪要更警惕。它們威脅著人體健康，會引起一系列的慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病等，所以糖友們都要警惕“內(nèi)胖”。棕色脂肪——媽媽最好的禮物體內(nèi)棕褐色的脂肪被稱為棕色脂肪，它是“卡路里燃燒的小火爐”。棕色脂肪是負責分解白色脂肪的，因其燃燒脂肪的能力驚人，所以減肥、糖尿病、代謝等議題都能和它扯上關系，也被稱為“好脂肪”。棕色脂肪細胞內(nèi)含有大量產(chǎn)熱的線粒體，線粒體含有豐富的鐵，這就是棕色脂肪顏色的來源。但是棕色脂肪只有在新生兒身上含量多，主要分布在肩胛間區(qū)、腋窩及頸后部等位置，幫助維持體溫。這也是媽媽給孩子最好的出生禮物。非常可惜的是，隨著年齡增加，棕色細胞是會逐漸消失的。成年后，就只剩少量棕色脂肪細胞了。米色脂肪——兩種脂肪的米色脂肪為白色脂肪與棕色脂肪的中間表型，大部分混在白色脂肪里，由白色脂肪褐變（褐化）產(chǎn)生，其形態(tài)、功能與棕色脂肪細胞相似，又稱為棕色樣脂肪。控制血糖的關鍵——棕色脂肪可見棕色脂肪是貨真價實的“好脂肪”，還可以降低一些疾病的患病風險。相關研究表明：棕色脂肪含量

    標簽：津力達顆粒
    2022-04-25
  • 如何改善血糖波動？如何改善癥狀？專家這樣說……

    作為臨床最常見的一種慢性代謝疾病，糖尿病的病程發(fā)展和治療控制是一個漫長持久的過程。在這個過程中，幾乎每一位糖尿病人都會遇到一些困擾。“明明高血糖得到了控制，醫(yī)生卻說血糖波動大也會誘發(fā)并發(fā)癥”；“監(jiān)測血糖控制的還可以，卻還是會出現(xiàn)口干、口渴、腹脹等癥狀”近日，由《中華糖尿病雜志》編輯委員會主辦的中西醫(yī)結合診治糖尿病--午間大咖說糖活動在線上召開。主辦方特邀天津醫(yī)科大學朱憲彝紀念醫(yī)院陳莉明教授擔任會議主席，青島大學附屬醫(yī)院王顏剛教授、川北醫(yī)學院附屬醫(yī)院周廣舉教授擔任講者，分別就中醫(yī)藥干預血糖波動的研究及改善臨床癥狀、平穩(wěn)血糖的診療病例進行了解讀與分享。王顏剛教授：臨床研究證實通絡治療可有效改善血糖波動中醫(yī)中藥防治糖尿病已有數(shù)千年的歷史，積累了寶貴的經(jīng)驗。王顏剛教授指出，津力達顆粒作為中醫(yī)絡病理論指導下研制的創(chuàng)新專利藥物組方獨具特色，以“益氣養(yǎng)陰 健脾運津”為治療準則，契合中醫(yī)從“脾”論治糖尿病的理論，形成“通脈絡+運脾津”的防治糖尿病并發(fā)癥新方法。津力達顆粒在平穩(wěn)降糖、降低糖尿病并發(fā)癥等方面進行了大量研究且顯著。王顏剛教授介紹，仝小林院士團隊開展的臨床研究（共192例患者）和薈萃分析（共1810例患者）結果顯示，與常規(guī)治療相比，聯(lián)用津力達顆?？蛇M一步降低2型糖尿病患者的空腹血糖、餐后2小時血糖和糖化血紅蛋白，同時提高胰島β細胞功能指數(shù)，改善代謝狀況，安全性良好。在改善血糖波動方面，研究發(fā)現(xiàn)，津力達顆粒通過調節(jié)升血糖激素和胰島素的平衡，改善糖耐量異常，使血糖和糖化血紅蛋白平穩(wěn)下降。王顏剛教授介紹，上海交通大學附屬第六人民醫(yī)院賈偉平院士團隊牽頭完成的津力達顆粒對2型糖尿病患者血糖波動影響的隨機雙盲對照臨床

    標簽：津力達顆粒
    2022-04-21
  • 誰說以嶺藥業(yè)的產(chǎn)品沒有“雙盲”？

    據(jù)“中國臨床試驗注冊中心”和“Clinical Trials.gov”兩個注冊平臺數(shù)據(jù)顯示，以嶺藥業(yè)自2008年共開展了33項循證醫(yī)學研究，均采用了大范圍、多樣本、隨機、雙盲、對照的方法來檢驗藥物和安全性，目前已經(jīng)完成了16項，有些論文尚未發(fā)表，暫未公開。以嶺藥業(yè)投入科研力量、資金之大，在國內(nèi)的中藥企業(yè)中也是少有的。以嶺藥業(yè)開展的循證醫(yī)學研究也就是大范圍、多樣本、隨機、雙盲、對照的臨床研究。是按照國際標準設計，選擇我國權威醫(yī)院參與，由權威專家主持，并且實驗結果得到了國際認可。循證醫(yī)學是檢驗藥效的國際金標準。一個研發(fā)的中藥新藥用在患者身上到底有沒有，要放在醫(yī)院的大環(huán)境，用在普遍的病人身上去檢驗，檢驗就要有標尺。以嶺藥業(yè)多年來投入大量精力，開展的循證醫(yī)學研究覆蓋了心腦血管病、糖尿病、呼吸、腫瘤、神經(jīng)、泌尿多個產(chǎn)品。隨機雙盲多中心、隨機對照多中心、真實世界研究等都是國際醫(yī)學界認可的藥物臨床評價方法，針對不同病種、不同情況、不同階段，可以采取其中任何一種研究方法，結果都是具有科學價值的。2009年，連花清瘟膠囊隨機雙盲、多中心與奧司他韋對照治療甲型H1N1流感臨床研究，由首都醫(yī)科大學附屬佑安醫(yī)院聯(lián)合8家醫(yī)院共同完成。結果證明連花清瘟在病毒核酸轉陰時間方面與奧司他韋相當，退熱時間及緩解咳嗽、咽痛、乏力等流感樣癥狀優(yōu)于奧司他韋，治療費用僅相當于奧司他韋的1/8，顯示出綜合干預優(yōu)勢。該研究論文發(fā)表在《中華醫(yī)學雜志》，該雜志影響因子為2.628。2020年，連花清瘟治療新冠肺炎前瞻性、隨機、對照、多中心臨床研究，由武漢大學人民醫(yī)院等全國9個省23家醫(yī)院共同完成，第三方CRO公司負責監(jiān)查和質量控制，第三方統(tǒng)計單位完成數(shù)據(jù)管理和統(tǒng)計分析，保證其客觀性與科學性。研究結果

    2022-04-20
  • 沒有癥狀可以用連花清瘟嗎？密接可降低轉陽76%

    最近的奧密克戎毒株傳染性強、傳播速度快、隱匿性強，使我們的防控更復雜，密切接觸者范圍和風險均有提升，如何發(fā)揮中藥優(yōu)勢，未病先防，防治結合，降低密接者轉陽性率，降低無癥狀感染者出現(xiàn)癥狀？近期，一篇被國際期刊Evidence-based Complementary and Alternative Medicine刊發(fā)的真實世界研究論文“連花清瘟膠囊預防新型冠狀病毒肺炎”研究結果表明，連花清瘟膠囊可顯著降低密切接觸者的感染率。該研究首次證明了連花清瘟膠囊對新冠肺炎密切接觸者、次密接觸者預防的有效性和安全性，并通過新冠肺炎隔離觀察期一線試驗數(shù)據(jù)證實，密接人群預防應用連花清瘟可降低新冠肺炎陽性感染率達76%。這不僅為新冠肺炎密切接觸者、次密接人群的有效防治提供了好的藥物，也為臨床預防用藥提供了真實世界證據(jù)支持。連花清瘟預防新冠得到了方案推薦。國家最新發(fā)布的《新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第九版）》明確指出，連花清瘟膠囊/顆粒用于醫(yī)學觀察期人群、臨床治療期輕型及普通型的防治。醫(yī)學觀察期人群包括無癥狀感染者，確診病例、疑似病例和無癥狀感染者的密切接觸者，入境人員以及新冠肺炎的出院患者等四類人群。日前，河北省中醫(yī)藥管理局發(fā)布了《河北省新型冠狀病毒肺炎中醫(yī)藥防治方案（試行第六版）》，連花清瘟膠囊/顆粒被應用于預防和醫(yī)學觀察期、無癥狀感染者、輕型、普通型、重癥的治療。國家新冠肺炎中醫(yī)藥救治專家組成員、上海市新冠肺炎醫(yī)療救治專家組成員、上海中醫(yī)藥大學附屬曙光醫(yī)院肺病科主任張煒教授指出：研究發(fā)現(xiàn)，連花清瘟可用于輕癥和無癥狀感染者的治療，對新冠密接和次密接有預防作用。如果想用于新冠肺病毒的預防，可以短療程服用。什么人群需要服用連花清瘟呢？密接、次密接人群，還有經(jīng)常出入公共場所的人

    標簽：連花清瘟
    2022-04-18
  • 預防用藥管不管用？密接可降低轉陽76%

    從目前來看，主要流行的奧密克戎變異株傳播速度快、隱匿性強。如何發(fā)揮中藥優(yōu)勢，降低密接者轉陽性率，成為動態(tài)清零的關鍵一環(huán)。預防用連花清瘟，降低密接者陽性感染率76%近期，國際期刊Evidence-based Complementary and Alternative Medicine刊發(fā)了一篇“連花清瘟膠囊預防新型冠狀病毒肺炎”真實世界研究論文，這是首個中藥對新冠密切接觸者預防的臨床試驗。研究人員選取1976例與新冠肺炎感染者有密切接觸的受試者，分為連花清瘟干預組(1101例)和對照組(875例) 分別接受連花清瘟膠囊（一次4粒，一日3次）或常規(guī)醫(yī)學觀察 14 天，以醫(yī)學隔離觀察期間鼻咽拭子核酸檢測陽性率作為主要評價指標。結果證明，連花清瘟干預組核酸檢測陽性率顯著低于對照組（0.27% vs.1.14%），密接人群預防應用連花清瘟可降低新冠肺炎陽性感染率達76%，同時用連花清瘟預防新冠具有良好的安全性。在醫(yī)學隔離觀察期間，對于核酸檢測陽性患者，連花清瘟治療組的癥狀發(fā)生率顯著低于對照組，特別是能顯著降低發(fā)熱的發(fā)生率。這不僅為新冠肺炎密切接觸者、次密接觸者的有效防治提供了新方案，也為臨床預防用藥提供了真實世界證據(jù)支持，更為動態(tài)清零總方針提供了一把利器。連花清瘟預防新冠得到了國家和多省市診療方案的推薦。國家最新發(fā)布的《新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第九版）》明確指出，連花清瘟膠囊/顆粒用于醫(yī)學觀察期人群、臨床治療期輕型及普通型的防治。醫(yī)學觀察期人群包括無癥狀感染者，確診病例、疑似病例和無癥狀感染者的密切接觸者，入境人員以及新冠肺炎的出院患者等四類人群。日前，河北省中醫(yī)藥管理局發(fā)布了《河北省新型冠狀病毒肺炎中醫(yī)藥防治方案（試行第六版）》，連花清瘟膠囊/顆粒被應用于預防和醫(yī)學觀察期、無癥狀感染者、輕型、普通型、重癥的

    標簽：連花清瘟
    2022-04-16
  • 中醫(yī)藥如何發(fā)揮抗疫優(yōu)勢？聽聽海外專家怎么說

    當?shù)貢r間4月8日至11日，美國絡病學會會長楊觀虎教授應邀為加州五系大學（Five Branches University）中醫(yī)博士研究生就溫病學與新冠肺炎的治療在線講解，該校來自世界各地的35名博士在線聆聽并積極互動。楊觀虎介紹了包括新冠肺炎在內(nèi)的“溫病”的發(fā)病規(guī)律及常規(guī)治療，并重點分享了連花清瘟膠囊的基礎與臨床研究，從傳統(tǒng)醫(yī)學和現(xiàn)代醫(yī)學兩方面闡明該方藥的作用機理，獲得一致好評。楊觀虎指出，作為中醫(yī)藥防治呼吸系統(tǒng)傳染性疾病的代表，連花清瘟是運用中醫(yī)絡病理論探討外感溫病及瘟疫傳變的規(guī)律及治療而研發(fā)的專利中藥，具有清瘟解毒、宣肺泄熱作用。其組方汲取2000年中醫(yī)藥防治瘟疫的經(jīng)驗，融匯了三朝名醫(yī)治療疫證的用藥精華，以漢代張仲景《傷寒論》中專治疫病的麻杏石甘湯與清代吳鞠通《溫病條辨》中專治疫病的銀翹散化裁，汲取明代吳又可《溫疫論》治疫證用大黃經(jīng)驗，截斷病勢，讓毒熱之邪從大便排出。連花清瘟組方中運用的藿香能芳香化濕、避穢化濁，可改善患者濕困脾胃、濕毒侵犯機體引起的食欲不振、低熱不退、嗅覺下降等。連花清瘟中還有關鍵的一味藥是紅景天，它生長在高寒、高海拔地區(qū)，具有補肺平喘活血作用，可以提高人體抗疲勞、耐缺氧能力，以應對新冠肺炎患者普遍表現(xiàn)的乏力、氣短、血氧含量低等癥狀。同時，紅景天增強免疫的作用可以改善患者的機體抗病能力下降，提高機體的抗病康復能力。楊觀虎強調，科學界圍繞連花清瘟預防與治療新冠肺炎開展了系列基礎和臨床研究，形成了“細胞-動物-預防用藥-臨床治療”效果可靠的證據(jù)鏈。國際藥理學界主流期刊《藥理學研究》刊發(fā)的《連花清瘟對新冠病毒具有抗病毒、抗炎作用》研究證實，連花清瘟通過抑制病毒復制、抑制宿主細胞炎癥因子表達，從而發(fā)揮抗新冠病毒活

    2022-04-14
  • 預防腦梗復發(fā)的“關鍵”你知道嗎？

    隨著醫(yī)療技術的不斷進步，缺血性卒中（腦梗）的救治率逐年增高，但腦梗的復發(fā)風險卻往往容易被人們忽略。數(shù)據(jù)顯示，第一次發(fā)生卒中的患者，治療后1年內(nèi)卒中復發(fā)率達17.7%，5年累積復發(fā)率在30%以上。對于患者來說，腦梗二次復發(fā)帶來的必然是更高的致殘和致死風險，對于家庭和社會來說更是巨大的經(jīng)濟負擔。為什么腦梗復發(fā)率如此之高？沒有遵醫(yī)囑用藥。腦梗之所以容易復發(fā)，主要原因在于，腦梗首次發(fā)病后雖然進行了相應治療，但發(fā)病的根本原因難以根除，如高血壓、高血脂及動脈粥樣硬化等依然存在。部分患者覺得自己沒事了，或者害怕藥物帶來副作用，不遵醫(yī)囑服藥，自行減藥，更有甚者直接停藥。這是導致我國腦梗復發(fā)率高的重要原因。未改變不良生活習慣。生活中的不良生活習慣，如吸煙、飲酒、熬夜、不愛運動、過度勞累、高鹽、高膽及高熱量飲食等，與腦梗的復發(fā)有著密切關系。不能控制好情緒。情緒波動大，憤怒、抑郁、焦慮、激動等會使血壓波動或者血管神經(jīng)調節(jié)失常，也是導致腦梗復發(fā)的重要誘因。預防腦梗復發(fā)有三大基本藥物降壓藥、他汀類藥物、抗血小板藥物是目前臨床中腦梗二級預防的三大基石。血壓要控制在120-140mmHg/70-90mmHg之間；他汀類藥物可調節(jié)血脂，穩(wěn)定斑塊；抗血小板類藥物能防止血栓的形成，延緩疾病進展。干預動脈粥樣硬化是預防腦梗復發(fā)的關鍵美國神經(jīng)病學專家J.David Spence教授進行的研究顯示，由控制危險因素轉換為強化降脂穩(wěn)定斑塊治療模式后，50.1%的患者實現(xiàn)斑塊逆轉，心腦血管事件的發(fā)生率明顯下降。于是，J.David Spence教授在2010年開創(chuàng)性地提出動脈粥樣硬化管理新理念——從治療危險因素到管理血管（動脈粥樣硬化管理）模式的轉變。通心絡膠囊在干預動脈粥樣硬化方面具有很好的和獨特的優(yōu)勢。由著名的

    標簽：通心絡膠囊
    2022-04-08
  • “疫”路有我，共同守“滬”！ 總價值1100萬元連花清瘟在滬發(fā)放

    近日，中國紅十字基金會“連花呼吸健康公益行”項目向上海地區(qū)捐贈價值1000萬連花清瘟，支援當?shù)匾咔榉揽毓ぷ鳌?月1日，該批抗疫物資與以嶺藥業(yè)向上海市紅十字會捐贈的100萬元連花清瘟一道，開始在上海多地發(fā)放。由中國紅十字基金會聯(lián)合以嶺藥業(yè)共同發(fā)起的“連花呼吸健康公益行”項目，向上海地區(qū)捐贈價值1000萬元連花清瘟膠囊，助力上海疫情防控。此次上海本土疫情呈現(xiàn)多點散發(fā)、多鏈并行、隱匿傳播等特點，其中輕型和無癥狀感染者占比非常高，超過95%以上。在3月30日舉行的上海疫情防控工作新聞發(fā)布會上，上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院終身教授吳銀根表示，根據(jù)臨床表現(xiàn)和救治經(jīng)驗，總結出此次新冠肺炎變異株感染病屬“濕毒疫”。吳銀根教授指出，對于輕癥或者無癥狀的新冠患者，可以選用連花清瘟膠囊進行治療。連花清瘟已經(jīng)是一個很有名的藥，大家都知道。經(jīng)過最新試驗證明，連花清瘟對奧密克戎病毒具有很好的抑制作用，而且對于奧密克戎病毒對人體內(nèi)的細胞損傷也有抑制作用。以嶺藥業(yè)向上海市紅十字會捐贈價值100萬元連花清瘟膠囊。連花清瘟以絡病理論為指導，集兩千年治療外感溫熱病組方之精華，理論獨特、組方獨特、獨特，是我國應對呼吸道病毒傳染性公共衛(wèi)生事件的代表物。從武漢疫情發(fā)生開始，連花清瘟就成為抗擊新冠肺炎的明星藥，科學界圍繞連花清瘟抗新型冠狀病毒開展了系列基礎與臨床研究，形成了連花清瘟治療新冠肺炎“細胞-動物-臨床”效果可靠的證據(jù)鏈。連花清瘟是國家專利創(chuàng)新中藥、國家基本藥物目錄和國家醫(yī)保目錄（甲類）品種，用于感冒、流感、新冠肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病的治療。作為中醫(yī)藥治療新冠肺炎篩選出的有效藥物，先后列入國家衛(wèi)健委和國家中醫(yī)藥管理局聯(lián)合發(fā)布的《新型冠狀病毒感染的肺炎診

    標簽：連花清瘟
    2022-04-02
  • 用了保健品，就可以不吃二甲雙胍？

    今天是一年一度的“3.15”國際消費者權益日，每年這個時候，都會有一批侵犯消費者權益的商家被“揪出”。其實，不僅市場上有假冒偽劣產(chǎn)品，生活中也常常充斥著一些虛假的健康傳言。就說糖尿病吧，“群眾基礎”可謂相當高：據(jù)2021年國際糖尿病聯(lián)盟（IDF）發(fā)布的最新版世界糖尿病地圖數(shù)據(jù)顯示，我國糖尿病的患病人數(shù)已超1.4億，居世界之首[1]。都說人多口雜，在降糖上就容易“以訛傳訛、三人成虎”，出現(xiàn)各種傳言；而糖友們需要長期服用降糖藥，也會有這樣那樣的疑惑。今天，咱們采訪了一位“資深”糖友劉阿姨，聽聽她在服用降糖藥“二甲雙胍”上的困惑▽記者：市面上有一些保健品或產(chǎn)品，說是能治療、甚至根治糖尿病，你買過嗎？劉阿姨：前幾年吧，我朋友說有一種理療床可以降血糖，躺上去，睡著睡著血糖就降下來了，很多人都說很好，有的人還把糖尿病治好了，我就買了。記者：花了多少錢買的？劉阿姨：當時花了兩萬多。記者：你用了感覺如何？劉阿姨：一開始的時候挺不錯的，但是用了1個月之后，不但血糖沒降下來反而漲高了，真的氣死人，又白花錢了！記者：有沒有人跟你說過這可能是騙局？劉阿姨：有啊，我家人都叫我別買，但身邊朋友個個都買了，我就別落下了，再加上我治病心切，身邊那些人說這東西能治好糖尿病，你不心動嗎？記者：買了床之后有繼續(xù)吃藥嗎？劉阿姨：他們說不用吃藥，我就沒吃，感覺身體挺好的。后來血糖越來越高了，沒辦法又繼續(xù)吃了。記者：感覺你是不是不太愿意吃藥？劉阿姨：那肯定啊，天天吃藥多麻煩啊，人家都說了“是藥三分毒”，長期吃藥不是傷肝就是傷腎。唉，假冒偽劣產(chǎn)品傷錢包，不實的健康傳言可是會毀健康！今天借著“3.15”這個機會，跟大家一起盤點那些廣為流傳的降糖傳言，到底

    標簽：格華止
    2022-03-28
  • 新冠疫情下，心律失?；颊呷绾慰茖W防護？

    新冠疫情起伏波動，牽動著全國人民的心，疫情防控人人不可松懈。但是需要提醒的是，春夏天氣變化無常，不僅是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，也是心血管疾病的高發(fā)時期。在這特殊時期，出現(xiàn)心慌、心跳增快或停搏怎么辦？尤其對于老年人或有慢性基礎疾病的特殊人群，及時就診又不方便，疫情當前，心律失?；颊呷绾伟踩冗^？發(fā)病后又該怎么辦？除了普遍強調的戴口罩、勤洗手、多通風、避免外出等，有心律失常疾病的患者還要注意以下幾點：首先，需堅持規(guī)律服藥。心律失常是本虛標實之證，種類很多，病因各異，幾乎所有的心血管疾病都可以見到，患者可根據(jù)病情進展選擇不同的藥物治療，參松養(yǎng)心膠囊以“溫清通補”為治則，避免了其他中藥單純治療快速性心律失常導致心率緩慢和傳導阻滯的弊端，體現(xiàn)“調”治心律失常的治療思想。長期服用更獲益，如果服用藥物不足了，可以到就近正規(guī)藥店買藥維持，減少患者往返醫(yī)院的次數(shù)。同時患者也務必加強自我管理意識，避免在特殊時期給自己、家庭和社會增加不必要的負擔。其次，生活中需做好自我管理。做好每天監(jiān)測，包含血壓、心率、體溫、體重等，并做好記錄。合理飲食：不可暴飲暴食，也不可過分節(jié)食。尤其要提醒一點，疫情期間很多人呆在家里不能出門，沒事喜歡嗑瓜子吃花生，炒貨鹽分很多，多了血壓容易升高，飲食上應注意低鹽、低脂、清淡、易消化，還要注意戒煙戒酒，避免刺激性食物，如咖啡、濃茶等。保持腸道健康，避免便秘：老年人由于腸道功能下降，會便秘，容易加重心律失常，應多食用膳食纖維，保持排泄通暢。適當規(guī)律運動：在房間里多走動，避免久坐久臥，尤其是每隔1-2小時就要起來活動一次。還可以訓練“腹式呼吸”，有效改善心肺功能。避免高溫天氣外出：現(xiàn)在

    2022-03-28
  • 正確清洗鼻腔可加速新冠感染者轉陰？

    近日，在深圳市疫情防控新聞發(fā)布會上，據(jù)深圳市第三人民醫(yī)院黨委書記劉磊介紹，深圳市三院收治奧密克戎株感染患者臨床特點為潛伏期短于德爾塔變異株、臨床癥狀輕、現(xiàn)在在院的患者中，輕癥患者占72.28%。但與既往新冠病毒野毒株和德爾塔病毒株相比，兒童發(fā)熱和消化道癥狀較重，轉陰時間明顯延長。此外，據(jù)公開報道，深圳市三院在臨床上對早期患者采取了一個非常簡單又可加速轉陰的辦法——鼻腔沖洗。為了方便患者掌握鼻腔沖洗的方法，深圳市第三人民醫(yī)院還專門拍攝了《鼻腔沖洗視頻》。鼻腔沖洗真的能加速新冠感染者轉陰嗎？對此，深圳市第三人民醫(yī)院院長、美國微生物科學院院士盧洪洲教授向記者表示，因為這次的奧密克戎（癥狀）主要是在上呼吸道，很少會侵犯到肺部，所以我們就教會所有的患者進行鼻腔沖洗。對照研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過沖洗的這些患者，病毒轉陰的時間大大縮短，住院時間也縮短了5天。鼻腔沖洗可加速新冠感染者轉陰“目前，深圳市三醫(yī)院收治新冠病毒感染者中，收治14歲以下兒童占比20.4%，6歲以下兒童占比9.6%，年齡最小1月齡，兒童率較德爾塔變異株明顯增高。與既往新冠病毒野毒株和德爾塔病毒株相比，兒童發(fā)熱和消化道癥狀較重，轉陰時間明顯延長。”據(jù)了解，鼻腔沖洗或可加速新冠患者轉陰。盧洪洲表示，因為這次的奧密克戎（癥狀）主要是在上呼吸道，很少會侵犯到肺部，所以我們就教會所有的患者進行鼻腔沖洗。對照研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過沖洗的這些患者，病毒轉陰的時間大大縮短，住院時間也縮短了5天。盧洪洲指出，采用鼻腔沖洗，可減少鼻黏膜病毒粘附可加速病毒核酸轉陰，用鼻腔聚維碘酮，海鹽水、生理鹽水、礦泉水、自來水均可沖洗；霧化給藥作用鼻腔、咽喉、支氣管滅活病毒，促進新冠肺炎治愈。為了極大地

    標簽：鼻腔沖洗法
    2022-03-24
  • 生在深山里的“東方睡果”,究竟是何物？

    棗仁，又名酸棗仁，是野酸棗的種子。入中藥一般炒用，是治療老年人失眠、多夢、易醒、健忘的良藥。由于具有獨特的安神助眠作用，加之取自天然野生，故被一些西方醫(yī)藥學家譽為“東方睡果”。酸棗仁能治失眠,這是歷代醫(yī)家的共識，可以追溯到東漢醫(yī)圣張仲景，他在經(jīng)典醫(yī)學著作《金匱要略》中記載道：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，意思就是說用酸棗仁煎藥可以治療失眠。這一經(jīng)驗得到了一代代醫(yī)家的臨床檢驗，唐代孫思邈、明代李時珍等名醫(yī)都把酸棗仁作為治療失眠的良藥而廣泛使用。直到今天，酸棗仁仍然是《中華人民共和國藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。每當我們因為工作學習壓力過大而焦慮失眠時，父母就會慈愛地熬上一碗酸棗仁粥，來呵護我們的睡眠?！暗赖亍彼幉牟诺氐雷鳛橐晃冻Ｓ盟幉模釛椚嗜ニ幍昃湍苜I到。在藥店的中藥柜臺上，我們又往往會看到“道地藥材”這四個字，那什么是“道地藥材”呢？酸棗仁也有“道地藥材”嗎？中醫(yī)講究藥材的“道地性”，不同環(huán)境中生長的藥材，其藥性、藥效也會有優(yōu)劣之分。道地藥材的較其它地區(qū)產(chǎn)出為佳，因此多在其藥名前冠以地名，以示其道地產(chǎn)區(qū)，比如“四大懷藥”（懷地黃、懷菊花、懷牛膝、懷山藥）。有經(jīng)驗的中醫(yī)，都講究使用“道地藥材”，就是為了確保治病效果的可靠。高品質、野生天然成就了全國聞名的邢棗仁酸棗仁的藥效也與其出產(chǎn)區(qū)域息息相關，最佳產(chǎn)地就是河北邢臺太行山脈南段東麓，這里的山地在海拔1700米左右，屬暖溫帶氣候，日光充足，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最適合酸棗生長。這里出產(chǎn)的野生酸棗仁粒大飽滿，體積較普通酸棗仁大出一倍。河北中醫(yī)學院藥學院研究發(fā)現(xiàn)，在全國40個地區(qū)出產(chǎn)的酸棗仁中，邢臺酸棗仁的有效成分含量最高。天然野

    標簽：酸棗仁
    2022-03-23
  • 世界睡眠日來臨，你的睡眠質量好嗎？

    3月21日是世界睡眠日，今年的中國主題為：“良好睡眠，健康同行”。中國睡眠研究會剛剛發(fā)布的《2022中國健康睡眠調查白皮書》顯示，近3/4的人曾有睡眠困擾，入睡困難成為頭號問題。一線城市的人入睡時間最晚，二線以下城市睡得最早，平均睡眠時長超7.1小時?，F(xiàn)代社會競爭壓力大，尤其是職場人士熬夜加班幾乎成了工作常態(tài)，晚上睡得晚，早上起得早，睡眠時間是越來越少。不僅如此，很多人還表示早上“睡醒了還是特別困，精神狀態(tài)都是懵的”。甚至會影響上午或一天的工作效率，導致工作業(yè)績也無法提升。不過也有人即使睡眠時間短，醒來也能神清氣爽，這就是睡醒了和睡好了的區(qū)別。只有睡好了才是舒服有效的休息，能讓醒來后的精神狀態(tài)更好。同樣是睡覺，為什么有人可以睡好，而有的人只是睡醒了呢？因為我們的睡眠，分快波睡眠和慢波睡眠，相比來說，慢波睡眠對身體的修復價值更大。人體內(nèi)各種生理功能的新陳代謝、內(nèi)分泌系統(tǒng)與神經(jīng)的修復，都在慢波睡眠這個階段中進行，是恢復腦力、體力的主要階段。但如果白天用腦過度，晚上熬夜加班導致過度勞累和精神亢奮，就容易影響慢波睡眠。慢波睡眠時間縮短，不僅大腦得不到充分休息，身體仍舊處于緊繃狀態(tài)，心臟肌肉不能充分放松，會出現(xiàn)記憶力差、工作效率低下、煩躁易怒等問題。所以，即使睡醒了，清早起來也會覺得累。專業(yè)的研究顯示，睡眠是維持正常人認知功能的重要條件，睡眠剝奪，特別是慢波睡眠的剝奪，可導致正常人認知功能障礙，學習記憶障礙。長此以往，慢波睡眠障礙的人，還會增加高血壓、糖尿病、肥胖的發(fā)病風險。所以，想要“睡好了”，最重要的是延長慢波睡眠時間。保證了慢波睡眠，同樣可以改善睡得淺、睡不安穩(wěn)等睡不好的癥狀。如何在熬夜加班后保證睡

    2022-03-18
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