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CCTV健康大講堂：得了甲流如何治療？及時服用抗病毒藥物效果好

近日，隨著甲流進入高發(fā)期，北京、天津、浙江等地市均有學校因學生患甲流而停課?！拔壹揖陀袃蓚€孩子在上學，一個高中，一個初中”，“在活動現(xiàn)場學到了不少甲流的防治知識”，長沙市民李女士參與知感冒防流感”全民科普公益行-CCTV健康大講堂長沙站活動時說。其實與李女士需求的不在少數(shù)，記者就CCTV健康專家對“甲流是什么？”、“如何預防甲流”、“得了甲流如何治療？”等問題解答進行詳細整理如下。甲流是什么？甲流全稱為甲型H1N1流感，為急性呼吸道傳染病，屬于流感病毒其中一個類型。流感病毒分為甲、乙、丙、丁4型，人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起。其中甲型流感易引起大流行。甲流的癥狀是什么？感染甲流后的早期癥狀有發(fā)熱、咽痛、咳嗽、咳痰、流涕、鼻塞、頭痛、全身酸痛、乏力等。少數(shù)可出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、肌肉痛或疲倦、球結膜充血等。甲流的傳播途徑是什么？主要通過呼吸道傳播和間接接觸傳播。呼吸道傳播：病毒可以通過飛沫、唾液、分泌物等方式傳播給健康的人群。間接接觸傳播：病毒還可以通過被污染的衣物、餐具、洗漱用品等物品，經(jīng)消化道或結膜途徑引起感染。在特定場所，如人群密集且密閉或通風不良的房間內，也可能通過氣溶膠的形式傳播。日常如何預防甲流？保持良好的衛(wèi)生習慣。注意呼吸道禮儀，咳嗽或打噴嚏時，用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻。勤洗手，保持居室環(huán)境清潔，通風良好。在流感流行季節(jié)出門佩戴口罩，盡量減少到人群密集場所活動，盡量避免接觸呼吸道感染患者。接種流感疫苗也是預防流感行之有效的手段。推薦60歲及以上老年人、6月齡至5歲兒童、孕婦、慢性病患者和醫(yī)務人員等重點人群，每年優(yōu)先接種流感疫苗。感染甲流后如何治療？從流感治療來看，治療流感的根本

擔心皮膚“斷崖式衰老”？最新研究證實：可有效延緩！

近年來，熬夜、飲食不規(guī)律、生活壓力大、年齡增長等原因，正在加速當代人的衰老焦慮。“熬最晚的夜，敷最貴的面膜”，這是不少人面對生活壓力和對抗皮膚衰老的真實寫照。如何對抗衰老、防止早衰成為科研工作和大眾關注的熱點問題。近日，第十九屆國際絡病學大會在北京國家會議中心召開，眾多兩院院士及來自海內外的醫(yī)學專家學者和業(yè)界同仁通過線上線下的方式齊聚大會。在抗衰老論壇上，天津中醫(yī)藥大學邊育紅教授作題為《補腎填精類藥物在衰老及衰老相關疾病中的研究》的報告，闡釋了導致皮膚老化的原因，分享了中藥八子補腎膠囊在改善皮膚老化方面的最新研究成果，相關研究對于延緩皮膚衰老，保持年輕態(tài)具有重要意義。天津中醫(yī)藥大學邊育紅教授邊育紅教授在報告中介紹，衰老皮膚在組織學上的表現(xiàn)是真皮-表皮交界處扁平、呈現(xiàn)出萎縮的外觀，真皮層彈性纖維數(shù)量和直徑會減少，還有網(wǎng)狀真皮中相同纖維數(shù)量和厚度會增加。同時，隨著年齡的增加，我們皮膚的穩(wěn)態(tài)也會遭到破壞，而表皮干細胞COL17A1蛋白是維持皮膚穩(wěn)態(tài)的關鍵標志物，年輕皮膚的細胞分裂是對稱性的，如果COL17A1蛋白缺失，表皮干細胞發(fā)生的分裂就是非對稱的，由此會導致皮膚萎縮，并且不斷出現(xiàn)的皮膚氧化應激損傷也會加速皮膚衰老。換個方式來說，如果我們把皮膚比作一個“小花園”，那么想要花園美不勝收，我們就需要植物夠繁茂。COL17A1蛋白就像是“園丁”，它幫強壯的“枝椏”（細胞）增殖，同時驅逐弱勢“枝椏”（細胞），讓植物狀態(tài)更佳。至于氧化應激反應，可以比喻為植物與外界環(huán)境的對抗。在“對抗”過程中，就易產(chǎn)生“落葉”（自由基），從而加劇皮膚老化。對此，邊育紅教授帶領科研團隊通過實驗發(fā)現(xiàn)，應用八子補腎膠囊之后，可以顯著改善快速老化

你知道嗎？衰老是肺纖維化疾病的突出危險因素

肺是我們的呼吸器官，也是生存比較艱難的一個器官?？諝馕廴?、霧霾等環(huán)境因素，加之吸煙、不規(guī)律作息等生活習慣，都有可能影響“肺齡”，特別是在后疫情時代，人們普遍有了深刻體會和認知——讓肺保持健康、年輕是多么重要。近日，第十九屆國際絡病學大會在北京國家會議中心召開，多位兩院院士及來自海內外的醫(yī)學專家學者和業(yè)界同仁通過線上線下的方式齊聚大會。在抗衰老論壇上，南京醫(yī)科大學預防醫(yī)學實驗教學中心主任倪春輝教授作主題演講，闡述了衰老和肺部病變的關系，分享了中藥八子補腎膠囊在延緩肺部衰老、干預肺纖維化的最新研究成果，獲得廣泛關注。肺纖維化是一類以成纖維細胞增多、細胞外基質沉積、間質纖維組織增生為特征的慢性肺部疾病。相對于一般的普通肺部疾病而言，肺纖維化對人體所造成的損害尤為嚴重。多種危險因素交織作用可能以獨立或聯(lián)合的方式增加肺纖維化發(fā)病風險。南京醫(yī)科大學倪春輝教授生活中，人們基于自己的常識認知，習慣將肺部疾病的發(fā)生歸咎于外部環(huán)境和不良的生活習慣，而往往忽視了年齡增長也會加重很多肺部疾病的患病風險。倪春輝教授科研團隊研究發(fā)現(xiàn)，衰老是肺纖維化疾病的突出危險因素。人的肺功能在18-25歲之間達到峰值，35歲前保持穩(wěn)定，此后逐漸下降，表現(xiàn)為結構改變、氣體交換功能受損和易受感染等。在沒有疾病的情況下，個體衰老也會損害肺的生理功能。此前，八子補腎活性化合物的相關報道提示在肺纖維化疾病干預和治療方面可能發(fā)揮作用。對于如何有效延緩肺部細胞衰老、干預肺纖維化進程，倪教授及其團隊分別從動物水平探究八子補腎對矽塵誘導小鼠肺纖維化的干預效果和細胞水平探究八子補腎的抗衰老、抗纖維化能力兩方面構建起初步研究方案，用科學實驗有力地驗證

骨質疏松有解了？第十九屆國際絡病學大會揭秘中醫(yī)抗衰最新進展

近年來，我國中醫(yī)藥發(fā)展頂層設計快速完善，政策環(huán)境持續(xù)優(yōu)化，中醫(yī)藥事業(yè)進入穩(wěn)步發(fā)展期。為了更好地促進中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展，發(fā)揮中醫(yī)藥在健康中國建設中的獨特優(yōu)勢，由中華中醫(yī)藥學會聯(lián)合世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會、中國老年醫(yī)學學會和中國農(nóng)村衛(wèi)生協(xié)會等聯(lián)合主辦的第十九屆國際絡病學大會于2月25日在北京國家會議中心順利召開。本屆大會以“傳承、開放、創(chuàng)新、融合”為主題，多位院士、專家、學者齊聚一堂，共享絡病理論研究取得的重要成果和顯著進展，并展開了多場深入的學術交流。天津中醫(yī)藥大學中西醫(yī)結合學院院長邊育紅教授在抗衰老分論壇上，多位專家針對不同的抗衰領域，帶來了最新的科研成果，為我國的抗衰研究提供了新思考、新方向。其中，天津中醫(yī)藥大學中西醫(yī)結合學院院長邊育紅教授分享的題為《補腎填精類藥物在衰老及衰老相關疾病中的研究》報告介紹了，中醫(yī)藥抑制骨骼老化研究最新進展，并闡釋了八子補腎在抑制骨骼老化方面的作用機制，對于改善我國骨質疏松發(fā)展現(xiàn)狀具有十分重要的現(xiàn)實意義。眾所周知，骨質疏松癥是我國排名第四位的慢性疾病，也是中老年人群中最常見的骨骼疾病。根據(jù)《中國骨質疏松白皮書》數(shù)據(jù)顯示，我國骨質疏松患者數(shù)量接近7000萬。中國外科植入物專委會數(shù)據(jù)顯示，到2050年，我國骨質疏松患者人數(shù)將增加至2.12億，占人口總數(shù)的13.2%左右，而老年骨折患者超過三成與骨質疏松相關。邊育紅教授在報告中指出，衰老導致的骨質疏松與骨髓間充質干細胞（BMSCs）有密切的聯(lián)系。隨著年齡增加，骨髓間充質干細胞也會逐漸衰老，成骨分化能力隨之降低，導致骨代謝平衡失調，從而使人體更容易患上一些與衰老相關的骨類疾病，比如骨質疏松。事實上，近年來國內外學者圍繞骨髓間充質干細胞展開了多

腸道究竟有多重要？這項研究或將揭示腸道隱藏的衰老秘密

“人老腸先衰，養(yǎng)生先養(yǎng)腸”……你的腸道還健康嗎？進入21世紀后，我們的生活質量不斷提高、飲食也逐漸變得多元且豐富。特別是隨著年齡的增加，代謝速度變慢，腸道功能也在下降和衰老，有害菌和益生菌比例就會失調，各種疾病也就接踵而至。近期，頂級科研期刊《Cell》立足過去10年的衰老研究，對原有的九大衰老標識進行了更新與完善，增加腸道微生物失調等三個新的衰老標識，而腸道衰老研究也成為生命科學領域的研究熱點。近日，在第十九屆國際絡病學大會抗衰老論壇上，來自天津中醫(yī)藥大學的邊育紅教授就分享中醫(yī)藥和腸道衰老的最新科研成果，揭開腸道中隱藏的衰老密碼。腸道健康的重要性，其實一直都被低估了現(xiàn)代醫(yī)學之父希波克拉底早在2500多年前就提出“所有疾病都始于腸道”的觀點，中醫(yī)也認為“糞毒入血，百病蜂起”，“人老腸先衰，養(yǎng)生先養(yǎng)腸”。天津中醫(yī)藥大學邊育紅教授邊育紅教授在報告中介紹道，腸道是人體最大的免疫器官，也是人體主要的消化器官。生活在腸道中的微生物，在消化吸收、維持免疫平衡、調控炎癥反應、消除病原體和維持代謝功能等生理過程中都扮演著重要的角色。由于壓力增大、精神緊張、飲食不當、運動不足、濫用藥物等原因，現(xiàn)代人的腸道內有益菌數(shù)量越來越少，而有害菌數(shù)量不斷增多，引起腸道菌群失調，導致腸道提前老化。腸道一旦老化，健康就岌岌可危，各種疾病接踵而至，輕者導致腸道功能紊亂、營養(yǎng)缺乏、機體免疫力下降，重者可能誘發(fā)消化道腫瘤、肝臟病變、糖尿病、心血管疾病等。研究發(fā)現(xiàn)腸道衰老密碼邊育紅教授研究團隊通過實驗研究發(fā)現(xiàn)了腸道中蘊藏的衰老密碼。研究發(fā)現(xiàn)，與對照組健康小鼠相比，腸道衰老小鼠身上有著諸多生理特征：如腸道內有害菌種數(shù)目增多、有益菌種數(shù)目

流感后久咳不愈怎么辦？三個問題說清楚

大家是否有這樣的經(jīng)歷，在得了流感后，通過治療，發(fā)燒、無力等全身癥狀往往很快就會消退，而咳嗽有痰的情況卻遲遲難以痊愈，間斷性的咳嗽喉嚨疼，吃飯喝水都會有不適感?？人跃昧?，還會出現(xiàn)氣管損傷，拖得時間長了甚至還會影響肺部健康。聽聽專家的分析，幫您解決流感后咳嗽的癥狀，助您迅速痊愈回歸正常生活。感染流感病毒后為什么會咳嗽?人在感染流感后，免疫系統(tǒng)會迅速發(fā)揮作用，將體內的免疫細胞調動起來消滅病毒。但免疫細胞完成任務后也會自然代謝死亡，連同被病毒破壞的細胞，都會被視為體內的垃圾。呼吸道會分泌一些黏液，形成痰液，把停留在氣道里的垃圾通過咳嗽排出去。但人體在感染流感之后還可能會出現(xiàn)氣道黏膜和肺泡黏膜損傷的情況，雖然發(fā)燒等癥狀消退了，氣道粘膜沒有完全恢復，就會一直咳嗽。而且，感染流感后，人的呼吸道敏感性也會大大增強，受到刺激后，很容易就會引起咳嗽。怎么應對流感后咳嗽不止?咳嗽是正常的機體反應，能夠將呼吸道中的異常分泌物及吸入的異物、病原微生物等咳出去。但當咳嗽過多，就會影響到正常的工作、生活，甚至會間接影響到肺部健康，從而使得病情更加復雜，增加治療難度。所以，如果咳嗽癥狀比較重，要及時進行干預。首先就是調理飲食，避免酸性或辛辣刺激性食物及飲料攝入。其次，對癥用藥，中成藥具有良好的止咳祛痰作用，安全性好，并且得到了臨床驗證。當出現(xiàn)咳嗽、咳黃痰時，可以使用連花清咳片等中成藥，有效減少痰液的產(chǎn)生，降低痰液粘稠度，促進病毒或細菌感染的排出。隨著痰液的不斷排出，咳嗽癥狀也就會逐漸消退。流感咳嗽不止會不會引發(fā)肺炎？這是一個很常見的誤區(qū)，人們認為咳嗽時間長了會造成肺炎。但其實流感引發(fā)的咳嗽并不會直接引起肺炎?？人?/p>

感染新冠后為何咳個不停？關于新冠咳嗽5大關鍵問題權威專家解答

“新冠后咳咳咳一直不?！?、“家里老人咳嗽有痰咳不出也咽不下”、“太難受了，尤其晚上咳得睡不著!”新冠感染之后，咳嗽是困擾很多患者的一大問題。關于新冠感染后出現(xiàn)的咳嗽癥狀，北京大學人民醫(yī)院馮淬玲教授就大眾關注的問題進行了專業(yè)解答。1、感染新冠病毒后為何會咳嗽?咳嗽是人體一種保護性反射，有利于清除呼吸道分泌物及吸入的異物、病原微生物等。當咳嗽超過一定度，影響到正常的工作和生活就是疾病?？人允呛粑到y(tǒng)疾病中最常見的癥狀之一，是呼吸系統(tǒng)多種疾病的一個癥狀。新冠病毒感染后的咳嗽主要原因是呼吸道粘膜受到破壞，粘膜下神經(jīng)暴露，平滑肌反應性增高；同時氣道分泌物增多，刺激咳嗽感受器引起咳嗽。2、新冠轉陰后為啥還一直咳嗽?哪些措施可以應對咳嗽不止?感染新冠后，會調動身體的免疫細胞消滅病毒。免疫細胞完成任務后也會自然代謝死亡，連同被病毒破壞的細胞，都成為體內的垃圾。呼吸道會分泌一些黏液，形成痰液，把停留在氣道里的垃圾通過咳嗽排出去，新冠轉陰后氣道粘膜沒有完全恢復，就會一直咳嗽?？人允谴驋摺皯?zhàn)場”、修復氣道的過程，一個康復的過程，所以不必過分緊張。有人一周咳嗽就會消失，有人需要2-4周。如果咳嗽比較輕，可以通過日常護理的方式緩解癥狀，比如多喝溫水，減少咽喉部的刺激；調整飲食習慣，避免酸性或辛辣刺激性食物及飲料攝入。如果咳嗽比較重，可適當使用藥物治療，中成藥具有良好的止咳祛痰作用，安全性好,在臨床廣泛使用。具體用藥，可參考國家中醫(yī)藥管理局發(fā)布的《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預指引》，辨證使用中成藥，比如針對咳嗽、咳黃痰可以使用連花清咳片等藥物，連花清咳片可有效減少痰液的產(chǎn)生,降低痰液粘稠度,促進病毒或細菌感染的排出，隨著

新冠之后的“長新冠”你聽說了么？

我們總以為“陽”時的“水泥鼻”、“刀片嗓”是身體最難熬的時候，哪知道“陽康”之后的咳個不停、頭痛脫發(fā)、疲勞無力、注意力不集中同樣難挨。即便經(jīng)過了春假長假，很多人依舊存在這些癥狀，這在國際上有一個專有名詞——長新冠。世界衛(wèi)生組織對長新冠的解釋是，在感染新冠病毒3個月后癥狀還未完全消退，并且持續(xù)了最少2個月，而且沒有其它疾病能夠解釋這些癥狀的情況，它包括了新冠感染后的所有癥狀、病征和不良反應。世衛(wèi)組織、美國華盛頓大學的研究人員在國際著名醫(yī)學期刊" JAMA "上發(fā)表了一篇題為" Estimated Global Proportions of Individuals With Persistent Fatigue，Cognitive，and Respiratory Symptom Clusters Following Symptomatic COVID-19 in 2020 and 2021 "的研究論文。該研究是當前最大規(guī)模的新冠后遺癥研究，分析了22個國家的120萬新冠患者，在有癥狀的新冠感染3個月后，6.2%的患者至少有1種后遺癥，其中3.7%有持續(xù)性的呼吸問題，3.2%為持續(xù)性疲勞并伴有身體疼痛或情緒異常，2.2%有認知水平異常。到1年時，0.9%的患者仍有長期后遺癥。此外，住院患者的長期后遺癥比例更高，感染3個月時，住院患者仍有27.5%的人有后遺癥，而非住院患者僅有5.7%，ICU監(jiān)護患者的后遺癥更為嚴重，3個月時高達43.1%，12個月時為20.5%?？梢婇L新冠并非危言聳聽。而隨著“陽過”們體內新冠抗體的減少，新冠二次感染疊加長新冠的風險正在增加。因此，主動提升自身免疫力，積極接受疫苗注射，做好日常防護措施，仍舊是關鍵。此外，一旦新冠病毒感染，在72小時內及時使用抗病毒的藥物，能夠大大降低重癥風險，促進新冠后期各類癥狀緩解，這一點得到了國家傳染病醫(yī)學中心（上海）主任，復旦大學附屬華山醫(yī)院感染科主任張文宏的認可。他強調，在這72小時內，應首先使用抗新冠病毒小分子藥物。與

“陽康”后頑固難消的“咳咳咳”如何解？專家解讀

遷延難愈的“咳咳咳”，是眼下困擾很多“陽康”人群的頭號難題。那么，面對“陽康”后遺留下來的頑固咳嗽，我們是否應該積極止咳？什么樣的治療方法才是解決頑固咳嗽的“根本之策”？在近期舉辦的一場“新型冠狀病毒感染診療方案專家解讀會”江浙滬站活動中，來自江浙滬的多位中醫(yī)專家就此問題展開了探討。“應對新冠感染后的咳嗽癥狀，即便是干咳少痰，也需要考慮化痰的問題?！贝舜螘h上，浙江省中醫(yī)院副院長楊珺超教授發(fā)表了《化痰止咳在呼吸道感染疾病中的臨床價值》主題報告，圍繞咳嗽這一新冠感染后的常見癥狀，進行了深入的闡析。楊珺超教授指出咳嗽是呼吸?？崎T診患者最常見的就診原因，占比76.3%，比第二、三位的喘息、氣促的就診患者高出一倍還多，此外，在急性呼吸道感染患者的主要癥狀及其發(fā)生比例中，咳嗽也占到58%，足見該癥狀的普遍性。氣道黏液高分泌是臨床常見的呼吸道病理改變，其主要表現(xiàn)就是咳嗽咳痰。楊珺超教授介紹說，氣道黏液是由呼吸道黏膜上皮細胞、杯狀細胞及黏液腺分泌的透明液體，發(fā)揮氣道防御屏障功能。多種致病因素下，發(fā)生在物理屏障的黏液層功能異常，會導致氣道黏液高分泌產(chǎn)生。一項研究報道顯示，在呼吸系統(tǒng)疾病中，氣道黏液高分泌發(fā)生率約12%，而包括新冠病毒在內的病毒感染，也是氣道黏液高分泌的常見誘發(fā)因素。在病毒誘導下，會導致黏液分泌異常，在大的傳導氣道中，黏液分泌和咳嗽受體在結構上有聯(lián)系，咳嗽具有保護性作用，可清除痰液和異物，保持氣道清潔通暢、阻止氣道感染擴散。楊珺超教授提醒，對于一些患有慢性呼吸道疾病的人群而言，“陽康”后積極止咳十分必要。這是因為氣道黏液高分泌會導致一系列病理生理后果，是影響慢性氣道炎癥性疾病發(fā)病與臨床進展的重要

情緒壓力、睡眠不足造成新冠康復期靜養(yǎng)難“靜”？專家共識來了

《美國醫(yī)學會雜志JAMA》曾上發(fā)表了一篇對120萬新冠感染者超大型綜合統(tǒng)計研究，發(fā)現(xiàn)其中約有6.2%的人在新冠感染1-3個月之后仍有1-3種癥狀。世界衛(wèi)生組織將這種感染新冠病毒3個月后癥狀還未消退，且持續(xù)2個月以上又沒有其他病因來解釋的癥狀，稱為“長新冠”。 長新冠以呼吸系統(tǒng)問題、焦慮失眠、身體疼痛等最為常見，同時還伴有消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)及基礎病加重等問題，嚴重影響大家的身體康復和日常生活。針對長新冠的康復促進問題，世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會醫(yī)養(yǎng)結合專業(yè)委員會與中國中西醫(yī)結合學會養(yǎng)生專業(yè)委員會，組織內外知名中醫(yī)、中西醫(yī)結合專家，在總結了大量臨床診療經(jīng)驗的基礎上，共同編寫了《新型冠狀病毒感染者恢復期中西醫(yī)結合康復方案專家共識(第一版)》(以下簡稱《專家共識》)，并于1月21日正式發(fā)布。 《專家共識》是以中西醫(yī)結合方針為指導，充分發(fā)揮中醫(yī)和西醫(yī)各自的優(yōu)勢，以中醫(yī)藥調理為主，結合現(xiàn)代醫(yī)學、康復醫(yī)學和營養(yǎng)學及恢復期生活起居、飲食、運動、心理等方面構建的多學科康復方案。它由恢復期標準與臨床表現(xiàn)、臨床辨證分型、對癥治療、常見慢性病治療與康復、中醫(yī)康復指導、生活起居指導、重點人群健康指導等七個部分組成，針對恢復期的六大證型、九個常見癥狀、十種慢性疾病，以及老年人、孕婦、兒童特殊群體進行科學精準調理與康復。 《專家共識》意義長遠 促進全民健康提升才是最終目標 世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會醫(yī)養(yǎng)結合專業(yè)委員會會長陳玉琢表示，《專家共識》具有非常實際的指導意義，它從中醫(yī)角度醫(yī)病防復，通過對人體的整體調節(jié)提高機體的正氣，來解決新冠患者陽康后的康復問題，長期按照《專家共識》的指導方法堅持調養(yǎng)，能夠增強體質，提高機體免疫力，這不僅有助于降低民眾再次感染新冠病

發(fā)作不止的“新冠咳”，有可能咳成肺炎嗎？該如何用藥？

很多“陽過”的人都有這么一個感受，那就是咳起來實在要命?？人宰鳛樾鹿诟腥咀畛Ｒ姷陌Y狀之一，平均持續(xù)時間2周左右，頻繁咳嗽，也讓不少人心生擔憂：咳嗽老不好會不會引發(fā)肺炎？該如何緩解咳嗽癥狀呢？別太擔心，咳嗽不會引起肺炎，是機體保護性反射實際上，咳嗽和肺炎是不同的概念，咳嗽是肺炎最常見的臨床表現(xiàn)之一，但咳嗽本身不會引起肺炎，它僅是疾病的癥狀，可以由多種原因引起。當病毒細菌等病原體累及上呼吸道時，通常就會出現(xiàn)咳嗽。而當炎癥累及下呼吸道時，就可能發(fā)展成為肺炎。許多新冠感染者反映咳嗽不止，如果單純是刺激性的干咳，并不代表有肺炎，因為如果有肺炎的話，還會出現(xiàn)氣急、胸悶等癥狀。很多人又會好奇，那為什么會產(chǎn)生“新冠咳”呢？一般來說，奧密克戎毒株以上呼吸道感染為主，常出現(xiàn)支氣管炎癥，從而引起咳嗽。同時，病毒導致呼吸道黏膜破壞，免疫細胞聚集此處“參與戰(zhàn)斗”，完成任務后，通過咳嗽和咳痰將咽喉部、氣管以及支氣管分泌物排出體外，清理戰(zhàn)場。也就是說，咳嗽是機體的一種保護性反射。新冠病毒在兩周后已經(jīng)被身體驅逐得差不多了，但是因為支氣管的慢性炎癥還沒有結束，當它受到冷空氣，冷水的刺激，就會誘發(fā)支氣管收縮，造成咳嗽。輕癥患者退熱后咳嗽一般在發(fā)病兩周內逐漸好轉，不過，如果氣道炎癥持續(xù)存在，感染后咳嗽最長可能持續(xù)8周。新冠咳嗽已出多版中成藥治療方案，連花清咳片屢獲推薦一般情況下，新冠感染后咳嗽多為干咳，使用止咳類的藥物即可，如果咳嗽帶痰或有痰咳不出，則需要使用化痰類的藥品。當然，現(xiàn)在臨床上也有很多兼具化痰與止咳雙重作用的中成藥，比如連花清咳片。不久前，國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)疫病防治專員會出臺《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預

“陽康”后如何增強免疫力？來聽院士的解讀

什么是“長新冠”WHO公布“長新冠”定義(2021.10.8)·長新冠癥狀：涉及到全身多器官、多系統(tǒng)，影響日常生活、工作、學習； “長新冠”的危害一、運動耐力下降，肌肉力量減弱：表現(xiàn)為過去很平常的活動現(xiàn)在無法耐受，出現(xiàn)胸悶、氣短、疲勞等癥狀；研究發(fā)現(xiàn)，新冠病毒能誘導獨特的神經(jīng)轉錄，并會對丘腦產(chǎn)生抑制作用，其表現(xiàn)除了大家熟知的味嗅覺喪失，還會導致認知、情緒、睡眠、記憶等功能障礙；表現(xiàn)為原因不明的出汗，甚至大汗淋漓；原因不明的低血壓、頭暈、體溫升高或降低；WHO對長新冠的定義中指出，長新冠持續(xù)時間目前尚無定論，嚴格來講目前尚未有足夠證據(jù)表明長新冠的具體持續(xù)時間。因此，積極應對其危害顯得尤為重要。長新冠引起的功能障礙是普遍的、長期的，因此應該將重點從過去的防治，轉到康復中來。主動康復成為個人應對長新冠的重要措施。②認知訓練：對應腦高級功能癥狀，包括注意力缺陷④呼吸訓練：對應呼吸困難和咳嗽；跪式俯臥位通氣 陽康≠康復，如何避免復陽？ 增強免疫力，戰(zhàn)勝病原體藏醫(yī)《四部醫(yī)典》、《藏醫(yī)醫(yī)決補遺》等經(jīng)典醫(yī)學著作很早便有了關于溫疫病的認識和防治方法，如記載外界的病原“巴日巴達”意為微生物，把病因歸納為外因“時、敦（邪氣）”和內因“食、行”兩類。第司·桑吉嘉措撰的《醫(yī)學廣論藥師佛意莊嚴四續(xù)光明藍琉璃》記載紅景天 “平，辛，干，澀，用治肺炎和傳染病的發(fā)燒和清血管熱”，《晶珠本草》記載“大花紅景天治瘟病時疫，清肺熱，治脈病”。此外，藏醫(yī)千百年來留下很多經(jīng)典驗方，新冠爆發(fā)時臨床應用獲得滿意療效，被納入甘肅、西藏新型冠狀病毒肺炎中(藏)醫(yī)藥防治方案。 據(jù)悉，本次直播講座還邀請了奇正藏藥首席科學家陳維武博士為大家分享了藏醫(yī)藥抗疫的經(jīng)驗和案例

春節(jié)前后，熬夜、飲食不規(guī)律，乳腺增生成高發(fā)疾?。?/a>

“親情大于天，難得喜團圓”，36歲的李女士忙完單位工作，又為迎接遠道而來的親人準備團圓飯，日夜勞累本就心力交瘁，又因為一件小事跟愛人拌嘴，連日來心情煩躁，還出現(xiàn)了脹痛、刺痛，無意中摸到左乳上方有一腫塊，且隱隱作痛，月經(jīng)前疼痛就更嚴重了，經(jīng)檢查確診為乳腺增生，心中焦慮到徹夜失眠。乳腺增生很常見，忍忍就過去了？春節(jié)本是闔家團圓、其樂融融的節(jié)日，但很多人年底體檢時卻發(fā)現(xiàn)自己患有乳腺增生。在很多女性看來，生氣會導致乳腺增生，但自己明明很少生氣，沒有什么不開心的事，怎么會得這個病？事實上，生氣只是致病的一個原因，春節(jié)前后乳腺增生高發(fā)，還和下面這三個習慣有著緊密關聯(lián)。第一是飲食不規(guī)律，過新年，吃吃喝喝原本是件開心的事，殊不知若是暴飲暴食過了頭，也會出現(xiàn)健康危機。如果長時間暴飲暴食、高熱量飲食，高膽食物中的膽環(huán)氧化物，會對乳腺細胞造成損傷，使類激素在細胞內沉積而引起乳腺增生。而且高脂肪食物還可促進內源性脂肪合成，影響體內激素的代謝平衡，導致雌激素水平的升高或不恒定，加重已有的乳腺增生癥狀。第二是作息不規(guī)律，春節(jié)前后熬夜是常態(tài)，但長時間熬夜會使內分泌出現(xiàn)紊亂，自身的免疫力也會降低，進而就會增加各種疾病的風險。據(jù)相關的研究顯示，長期熬夜的女性比常人患有乳腺增生的概率高出70倍，這是因為熬夜時正常生物鐘被破壞，導致體內雌激素等激素分泌異常，長時間作用于敏感的乳腺組織，誘導乳腺腺體大量增生。第三是多次人流會導致乳腺增生，有資料表明，初產(chǎn)時年齡超過30歲、從未生育、產(chǎn)后不哺乳、流產(chǎn)次數(shù)多、過少等女性，乳腺增生的發(fā)病率較高。有統(tǒng)計資料顯示，人工流產(chǎn)誘發(fā)乳腺病的占40%左右。新一代中成藥干預乳腺增生有良策數(shù)據(jù)顯示，乳

陽康后持續(xù)咳嗽，19省推薦的連花清咳片效果如何？

新年伊始，奧密克戎已在中國造成了海量感染。據(jù)統(tǒng)計，絕大部分城市感染率已超過50%，部分城市甚至超過90%。其中河南全省感染率89%；流行病專家曾光于2022年12月29日預測，北京的感染率已超過80%；四川疾控中心在2022年12月28日的感染率，就已超過63.5%。在大面積感染后，一個全國人民不可忽視的問題迫在眉睫：退燒后咳嗽癥狀持續(xù)不退，既影響睡眠、又干擾工作學習，陽康人群該怎么打好這場保衛(wèi)戰(zhàn)？據(jù)統(tǒng)計，67.7%的人陽后會出現(xiàn)干咳癥狀，且7天后仍會持續(xù)，對睡眠造成嚴重影響；而33.4%的感染者會有咳痰癥狀，嚴重影響社交。針對這一現(xiàn)狀，近期國家發(fā)布《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預指引》《新型冠狀病毒感染基層診療和服務指南》，連花清咳片被列為推薦用藥，19個?。ㄊ校┮矊⑦B花清咳片加入進新冠、流感診療方案中。連花清咳片與連花清瘟系出同門，均源于中醫(yī)絡病理論“肺絡證治”的指導，它對新冠感染引起咳嗽、咳痰到底效果如何？去年3月，國際學術期刊《循證補充和替代醫(yī)學》刊發(fā)了題為《連花清咳片治療輕型、普通型COVID-19的療效和安全性的隨機對照多中心臨床研究》的科研論文。這是一項為期14天的隨機對照臨床研究，數(shù)據(jù)表明，在治療咳嗽咳痰方面，連花清咳片的癥狀緩解率是98.61%。與此同時，連花清咳片可以將咳嗽咳痰的治愈時間縮短3天。另一項《連花清咳片治療急性氣管-支氣管炎的隨機雙盲、安慰劑對照、多中心臨床研究》顯示：連花清咳片組較對照組，患者的咳嗽消失率可提高40.6%。陽后人群、尤其是老年群體，對新冠后白肺問題憂慮重重。連花清咳片在改善肺部CT上表現(xiàn)不錯，有86.11%的改善率。連花清咳片重點針對新冠肺炎“痰熱壅肺、氣道壅滯”導致的咳嗽、咳痰，以“宣肺泄熱、止咳化痰”為原則，選用東漢張仲景麻杏石

心跳過快過慢都可能是心律失常，“陽康”后該如何養(yǎng)心護心？

近日，“新冠發(fā)燒后感覺心率過快，怎么辦”登上今日頭條熱搜榜，很多人在發(fā)燒之后感覺心跳頻率非?？?，心慌腿軟沒力氣，引起大眾廣泛關注。據(jù)海報新聞報道，30歲的劉女士“陽康”后感覺心悸心慌，但并未在意，直到突感眼前一黑，緊急送往醫(yī)院后被診斷為心律失常。最近，有關心肌炎討論話題越來越多。但需要注意的是，出現(xiàn)心跳加快、心悸，以及“眼前一黑”等癥狀，也有可能是心律失常，同樣不容小覷。因為心律失常輕則引起呼吸困難，重則導致心臟衰竭，甚至可能猝死。眼前一黑，有可能是心律失常心臟最大的功能，是向全身泵血。如果心臟出現(xiàn)了心律失常，泵血的功能不能很好地完成，就會在軀體上表現(xiàn)出一系列癥狀。心律失常發(fā)病早期，患者所表現(xiàn)出的典型癥狀有心悸、出汗、乏力、呼吸困難、胸悶等癥狀。此時，若心率恢復正常則上述癥狀便會消失；如果沒有恢復正常，就會導致身體各大器官出現(xiàn)相對應的伴隨癥狀，比如會出現(xiàn)突然眼前一黑的癥狀，醫(yī)學上叫黑朦。反過來講，黑朦也可能是惡性心律失常的征兆，極有可能會危及生命，應該給予足夠重視。常見的心律失常包括竇性心動過速、竇性心動過緩、竇性心律不齊、早搏、陣發(fā)性心動過速、房顫、傳導阻滯等。而按照心律失常發(fā)生時心率的快慢，又分為快速性心律失常和緩慢性心律失常。一般來說，正常人的心率在60-100次/分鐘，如果心率大于100次/分鐘，便是快速性心律失常。但如果低于60次/每分鐘，便是緩慢性心律失常；低于45次/分鐘，則認為是嚴重的心動過緩。所以無論心跳過快或過慢，都需要警惕心律失常。應對心律失常，《問答》提供用藥建議在心律失?；颊咚幬锕芾砩希珳驶?、個體化的抗心律失常藥物的選擇，對于改善患者臨床癥狀及預后尤為重要。在中醫(yī)藥領域，一些

新冠發(fā)燒后感覺心率過快，怎么辦？《中醫(yī)藥防治問答》給出護心方案

陽康后，“新冠后遺癥”、“新冠發(fā)燒后感覺心率過快，怎么辦”等話題登上熱搜榜首。最近就有新聞報道，一位23歲青年男性在感染新冠痊愈后，過度勞累出現(xiàn)心律失常，同時伴有胸悶、氣短等臨床癥狀。為什么年紀輕輕的小伙子也會突發(fā)心臟疾病？新冠是否會對人們的心臟造成損傷？事實上，心臟疾病并非老年人專屬，現(xiàn)在的年輕化趨勢已經(jīng)很明顯，而心臟疾病確實有攻擊心臟的表現(xiàn)，對此，有既往心血管病史、心律失常病史等情況的人，都要引起重視。陽康之后患者出現(xiàn)心律失常的概率普遍增高從網(wǎng)友的分享我們可以發(fā)現(xiàn)，有非常多的人在陽康之后會出現(xiàn)心悸、胸悶氣短、乏力的癥狀，很多人可能會覺得這是新冠之后導致的體力下降，但是殊不知，研究結果表明，新冠病毒對人體心臟造成損傷后，最容易出現(xiàn)的癥狀就是心律失常，臨床表現(xiàn)就是心悸、胸悶氣短等癥狀，如果不加以重視的話，很可能誘發(fā)心力衰竭等一系列疾病，后果不堪設想。美國心臟病學會（ACC）發(fā)布的臨床公告也顯示，新冠病毒感染患者中有16.7%的人患有心律失常，而經(jīng)過世衛(wèi)組織對于新冠感染者的臨床癥狀表現(xiàn)研究來看，心血管系統(tǒng)損傷發(fā)生的比例很高，尤其是免疫力較差的中老年人以及患有心血管基礎疾病的人群，更是高危人群。國內一位心內科主任醫(yī)師指出，感染新冠病毒后，人體免疫功能會出現(xiàn)較明顯的紊亂表現(xiàn)。一般來說，大多數(shù)患者的“免疫紊亂期”會持續(xù)1到2周，即便核酸已經(jīng)顯示轉陰，但是在此期間其他病毒、細菌很容易乘虛而入，如果此時不好好休息、劇烈運動等，會過度消耗體能，可能導致患者出現(xiàn)各種不適癥狀，其中最為明顯的就是心律失常。所以，即便“陽康”后也不能掉以輕心，要時刻關注身體出現(xiàn)的不適癥狀，必要時及時就醫(yī)以及用藥?？茖W防治心律失常，

“陽”后出現(xiàn)“刀片嗓”怎么辦？

新冠陽性退燒后然后往往會出現(xiàn)咽痛如吞刀片、咽癢咳嗽難忍的癥狀，會持續(xù)好幾天，那“陽”后出現(xiàn)“刀片嗓”怎么辦？ 北京地壇醫(yī)院急診主任王凌航此前在接受采訪時解釋稱，“刀片嗓”主要是聲門和聲帶周圍的黏膜發(fā)生了充血水腫，一般病程3-5天時表現(xiàn)明顯。等呼吸道病毒感染急性期結束，病毒被清除，炎癥減輕，水腫消失、改善，嗓音可以恢復。 從中醫(yī)來看，“刀片嗓”是“熱毒”從全身消退，而聚到咽喉局部的癥狀表現(xiàn)。因此，早期規(guī)范治療，通過“解表透邪”，將“熱毒”及早透出是治療的根本，熱毒透出來了，“刀片嗓”的情況會得到緩解。如果只用發(fā)汗退熱的藥但熱毒無法清除，“刀片嗓”的情況會增加。因此，早期治療上以解表藥為基礎，加上清熱解毒利咽的藥共同發(fā)揮作用，既能快速退熱、緩解全身癥狀，又能減少咽喉的不適。 對于已經(jīng)出現(xiàn)“刀片喉”的感染者，可及時加用具有利咽止痛、解毒利咽等作用的藥物，如六神丸/膠囊、清咽滴丸等。 除了藥物也可以搭配連花清咽抑菌噴劑，嗓子疼或癢的時候噴一噴，冰冰涼涼的很舒服。連花清咽抑菌噴劑中含有甘草、金銀花和綠茶提取物，可以抗菌消炎；金銀花具有清熱解毒的功效，常用于治療喉痹；甘草可清熱解毒，例如《傷寒論》中甘草湯只甘草一味藥，可用于治療外感邪熱客于少陰經(jīng)脈，循經(jīng)上擾咽喉所致咽痛；而綠茶含有豐富的黃酮類物質，能起到輔助緩解咽痛癥狀的作用。 如咽痛持續(xù)加重，應前往醫(yī)院尋求治療。

新冠感染后出現(xiàn)“水泥鼻”怎么辦？親測這些方法好用！

隨著陽的人越來越多，“寶鵑嗓、吞刀片、電鉆眼”等癥狀輪番上熱搜，深受其苦的網(wǎng)友們將其稱為“新冠十大酷刑”，本以為挺過發(fā)燒和小刀喇嗓就快勝利了，沒想到最后卻敗給了“水泥封鼻，那新冠感染后出現(xiàn)“水泥鼻”怎么辦？ “水泥封鼻”指鼻子像被水泥封住了一樣，無法正常呼吸，不少“陽過”的朋友深有感觸。這是因為當病毒感染后，鼻腔黏膜彌漫性的充血腫脹，讓兩側鼻阻力都會變大。而鼻阻力又與體位密切相關，體位的變化可導致靜脈壓力和交感神經(jīng)狀態(tài)的改變，從而影響鼻黏膜的厚度。所以，當我們睡覺的時候鼻塞感覺更嚴重。 新冠感染后出現(xiàn)“水泥鼻”怎么辦？怎樣才能緩解呢？ 一、刺激穴位 迎香穴在我們鼻軟骨與鼻翼交界處，是大腸經(jīng)上的穴位，而大腸與肺相表里，鼻子又和肺相通。刺激迎香穴，祛風寒、通鼻竅，調理鼻塞、流涕等癥狀，通鼻效果杠杠的。鼻子通暢之后會出現(xiàn)流鼻涕的現(xiàn)象，建議選用濕巾擦鼻涕，減少干巾與肌膚的摩擦。 也可以配合使用連花清瘟強力爆珠，捏爆兩顆至于鼻下，氣味從鼻孔到天靈蓋，絕對的通鼻神器，里邊含有亞洲薄荷素油和廣藿香精油，具有抗炎抗菌的功效，廣藿香精油還可保護鼻黏膜組織維持正常形態(tài)，減少紅細胞滲出及炎性細胞浸潤。 二、鹽水洗鼻 用鹽水沖洗鼻子，可以把鼻涕、病毒細菌等刺激物沖走，降低局部炎性介質的濃度，有助保持呼吸通暢。如果沒有洗鼻器，可用手將沖洗液捧到鼻前，輕輕用鼻子把水吸進鼻腔再擤出來，反復數(shù)次。 三、睡姿不斷變換 睡覺的時候鼻塞可通過變換睡姿來緩解。如果是左側的鼻孔堵塞，就右側臥睡，如果是右側的鼻孔，那就左側臥睡。當然，這種做法只能暫時緩解癥狀。 四、熱敷 建議在睡之前用熱水把毛巾浸透，放在耳朵上熱敷1分鐘左右，鼻腔就會通

感染新冠后心慌氣短？《新型冠狀病毒感染中醫(yī)藥防治問答（第一版）》最新發(fā)布！權威防治問答給出科學防治建議

據(jù)新聞報道，今年55歲的劉女士（化姓），突然心慌氣短、乏力、呼吸困難，家人立即把她送到了就近醫(yī)院。到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)劉女士是新冠陽性，由于心肌酶升高，被確診為了急性心肌炎。那么，在新冠患者中，急性心肌炎的發(fā)病數(shù)據(jù)到底如何？去年4月，發(fā)表在《循環(huán)》雜志的一項納入了五萬余名新冠住院患者的回顧性隊列研究顯示，在每1000個因新冠住院的患者中，約有2.4～4.1名患者會被診斷為急性心肌炎。從權威數(shù)據(jù)來看，心肌炎的發(fā)病率并不高，我們作為普通人，不需要為“新冠誘發(fā)心肌炎”過度焦慮和恐慌。但值得一提的是，新冠造成的心肌損害仍值得關注。新冠病毒對心臟的損傷，必須引起重視目前已知的新冠病毒感染引發(fā)的心臟問題，除了心臟功能減弱，心包積液，心肌炎外，最常見的莫過于心律失常。有研究顯示，新冠對心肌造成損害較為常見的臨床癥狀之一就是心律失常，同時美國心臟病學會（ACC）發(fā)布的臨床公告顯示，新冠病毒感染患者中有16.7%的人患有心律失常，患病率顯著高于心肌炎。而說到新冠病毒為什么會引起心律失常？究其原因，新冠病毒導致的心肌損害和傳導系統(tǒng)損害是心律失常發(fā)生的重要原因。同時呼吸系統(tǒng)損害，患者處于缺氧狀態(tài)、發(fā)熱、酸堿失衡等也會導致心律失常發(fā)生或加重。應對心律失常，防治問答提供用藥建議由國家中醫(yī)藥管理局綜合司、中華中醫(yī)藥學會等組織編寫的《新型冠狀病毒感染中醫(yī)藥防治問答（第一版）》權威發(fā)布，《問答》中建議“新型冠狀病毒感染在康復階段，部分患者可出現(xiàn)心慌、心悸等癥狀，此時建議多休息，調節(jié)生活作息，保持充足睡眠。”明確提出“中成藥可選用參松養(yǎng)心膠囊”以緩解胸悶、心悸的癥狀。同時《新型冠狀病毒合并心律失常的診療方案》明確指出，對于出現(xiàn)竇速、房性早搏、短

連花清瘟效果怎么樣？從數(shù)據(jù)看真相

在新冠疫情中，連花清瘟多次被國家衛(wèi)生健康委作為推薦用藥，寫入新冠肺炎診療方案，成為對抗新冠過程中不可或缺的力量。實際上，連花清瘟并不是面對疫情才能派上用場，自2004年獲批上市以來，由于其廣譜抗病毒、抑菌抗炎，調節(jié)免疫的特點，一直被臨床上廣泛用于感冒、流感等病毒性呼吸道感染性疾病，且具有較高的用藥安全性。從中醫(yī)處方組成、基礎實驗數(shù)據(jù)、臨床試驗數(shù)據(jù)等多個維度的數(shù)據(jù)分析也再次證明：連花清瘟膠囊/顆粒(以下簡稱“連花清瘟”)治療病毒類呼吸系統(tǒng)傳染病是有效的。中醫(yī)組方：研究證實連花清瘟對新冠有確切作用連花清瘟組方藥物包括連翹、金銀花、炙麻黃、炒苦杏仁、石膏、板藍根、綿馬貫眾、魚腥草、廣藿香、大黃、紅景天、薄荷腦、甘草，共13味中藥。而在這一組方中，“藏”著兩千年來中醫(yī)藥治療外感溫病的三次大的創(chuàng)新：一是漢代醫(yī)圣張仲景《傷寒論》中的麻杏石甘湯，二是清代溫病大家吳鞠通《溫病條辨》中的銀翹散，三是明代醫(yī)家吳又可《溫疫論》中的大黃用法。麻杏石甘湯自漢代張仲景《傷寒論》創(chuàng)制以來，后世醫(yī)家推崇為清泄肺熱的代表方劑，近年在流感、新冠肺炎等治療中發(fā)揮了重要的作用。一項納入8項隨機對照臨床試驗，涉及1214例流感患者的薈萃（Meta）分析顯示，麻杏石甘湯臨床總有效率、24 h體溫療效，均優(yōu)于感冒清膠囊、磷酸奧司他韋等其他抗流感藥物，且安全性良好。銀翹散源自清代吳鞠通《溫病條辨》，清解外邪具有良效，常與麻杏石甘湯聯(lián)合應用治療病毒類呼吸系統(tǒng)疾病。一項發(fā)表在Ann Intern Med（《內科年鑒》）的前瞻性、隨機對照、多中心麻杏石甘湯合銀翹散與奧司他韋聯(lián)合治療H1N1流感410例臨床研究發(fā)現(xiàn)兩方合用在治療病毒類呼吸系統(tǒng)傳染病方面具有明確的療效。此外二者聯(lián)合應用可有效