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感冒鼻塞怎么辦？5個妙招幫你快速“通氣”

夏季室內(nèi)外溫差較大，一冷一熱很容易感冒。是不是大家都經(jīng)歷過這種情況：出門一趟，剛在高溫天氣下走一遭，回到家，就沖著空調(diào)猛吹，鼻子立馬不通氣了。對于感冒后引起的鼻塞癥狀除了對癥用藥之外，還可以通過哪些方式緩解鼻塞呢？小編給大家整理了5個有效緩解鼻塞的小妙招，快快收藏起來吧。五個快速緩解鼻塞的小妙招蒸汽吸入法：燒開一壺水，待水沸騰后關(guān)火。用一條大毛巾將頭部和水壺一起罩住，進行深呼吸，吸入蒸汽。蒸汽能夠幫助濕潤鼻腔，舒緩堵塞，促進鼻涕流動，有效緩解鼻塞。鹽水沖洗鼻腔：使用生理鹽水或鼻腔沖洗器，按照產(chǎn)品說明進行鼻腔沖洗。清洗鼻腔內(nèi)的過敏原、病菌、炎性分泌物和粉塵，減輕黏膜水腫，恢復鼻腔功能，緩解鼻塞。熱敷鼻部：將熱毛巾敷在鼻子和臉頰上，熱敷有助于擴張血管，促進局部血液循環(huán)，緩解腫脹的黏膜，從而減輕鼻塞。但大家在熱敷時需注意水溫，避免燙傷。按摩迎香穴：迎香穴位于鼻翼外緣兩側(cè)約1厘米處，可用指尖輕輕按摩該穴位約1分鐘，直到感覺局部發(fā)熱。按摩迎香穴可刺激鼻部血液循環(huán)，有效緩解鼻塞。保持室內(nèi)濕度：使用加濕器或在室內(nèi)放置一盆水，增加空氣濕度，避免鼻腔干燥，有助于減輕鼻塞感。除了上述的自然療法外，及早規(guī)范用藥也是治療感冒鼻塞的關(guān)鍵。如家庭常備感冒藥—連花清瘟。該藥是在中醫(yī)絡病理論指導下研制的中成藥，具有“清瘟解毒，宣肺泄熱”的功效，能夠有效緩解感冒、流感等引起的發(fā)熱、乏力、咳嗽、咽痛、鼻塞流涕等癥狀。連花清瘟的組方結(jié)合了清熱、解毒、辛溫、通腑、芳化、扶正的藥物，具有清而不過涼、溫而不助火、扶正不留邪、祛邪不傷正的藥效特點。此外，它還特別加入了廣藿香和紅景天，前者能芳香化濕、辟穢和胃、祛暑解表，后者則有

高血壓伴失眠怎么用藥效果好？中醫(yī)藥聯(lián)合治療事半功倍！

2024年5月17日，是第20個“世界高血壓日”。據(jù)中國疾控中心新近調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：中國18歲以上居民高血壓患病率已高達27.5%，也就是每4人中有1人血壓高。在高血壓人群中，不少患者睡眠質(zhì)量比較差，夜醒次數(shù)多……不僅嚴重影響睡眠質(zhì)量，還對生活造成一定的影響。過半數(shù)高血壓患者失眠，失眠和高血壓“狼狽為奸”大量研究表明，睡不好、睡眠時間過長或過短，都會增加心血管病風險。對于高血壓患者而言，長期失眠不僅不利于控制血壓，而且還增加并發(fā)癥發(fā)生風險，降低機體免疫力[1-3]，影響社會功能、職業(yè)發(fā)展[4]。值得注意是，與血壓正常的人相比，高血壓患者失眠患病率更高，可達40%~60%[5]。失眠和高血壓“狼狽為奸”，互為影響。高血壓會導致身體的多個系統(tǒng)，如腎上腺素系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，持續(xù)處于過度活躍狀態(tài)。這會增加大腦中使我們保持警覺的化學物質(zhì)，導致大腦難以平靜下來，從而引發(fā)失眠[6]。簡而言之，高血壓可能讓你的大腦和身體一直保持在“高警戒”狀態(tài)，使得放松和進入深度睡眠變得困難。而失眠又反過來會影響高血壓的發(fā)生發(fā)展。失眠可導致應激系統(tǒng)激活，并可能激活炎癥過程，導致內(nèi)皮功能障礙，進而產(chǎn)生不良心血管事件，促進高血壓進展[7]。高血壓增加MCI發(fā)病風險，伴失眠無疑“雪上加霜”此外，高血壓等心血管疾病還會增加輕度認知障礙(mild cognitive impairment，MCI)的發(fā)病風險[8]，健忘是MCI最常見癥狀。國外研究報道中老年人群中血壓均正常者在 65歲以后癡呆發(fā)病率為 1.31/100人年;與血壓一直正常的人群相比，中年和老年時期始終是高血壓的人群患癡呆風險增高49%[9]。國內(nèi)流行病學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與血壓正常者相比，高血壓患者癡呆和MCI的風險分別增加86%和62%[8]。近年來，高血壓伴失眠的患者逐漸增加，世界各地的各種研究表明，高血壓與

母親節(jié)準備什么驚喜？京萬紅的這份“手工禮物”清單，請收好！

當五月的陽光灑滿大地，鮮花盛開，我們迎來了一個特別的日子——母親節(jié)。母愛，是生命中最偉大的力量，它溫暖而無私，陪伴我們成長，給予我們力量。為了感謝母親對我們的養(yǎng)育之恩，很多人在一天會給媽媽送一些“小驚喜”，除了可以購買到的成品之外，自己親手做的禮物似乎對于這一節(jié)日更有紀念意義，如果你不知道做什么，以下這些可以供你參考。親手包一束鮮花相比于買花來說，自己親手包一束花送給媽媽更能體現(xiàn)心意，下面幾種花都比較適合：1、康乃馨：康乃馨是國際公認的母親花，代表著母親慈愛的形象，以及對母親的溫馨祝福。特別是粉色康乃馨，象征著感恩和愛，非常適合送給媽媽。2、百合：百合寓意著高尚、純潔和美好，適合送給美麗而又高貴的母親。白色的百合花尤其象征著純潔和母愛。此外，還可以根據(jù)媽喜好和個性來選擇花朵。比如，如果媽媽喜歡淡雅的花香，可以選擇紫羅蘭或熏衣草;如果媽媽喜歡艷麗的顏色，可以選擇大麗花或牡丹。總之，最重要的是選擇一束能夠表達你內(nèi)心感激和愛意的花朵，讓媽媽感受到你的用心和關(guān)愛。手工藝品1、自制相冊：將你和媽媽一起度過的美好時光制作成一本精美的相冊，里面可以包含照片、文字描述以及你的感言。這不僅是一份回憶，更是一份深深的感激和愛意。2、手工編織飾品：如果你擅長編織，可以為媽媽制作一條精美的手鏈或項鏈?？梢赃x擇媽媽喜歡的顏色或材質(zhì)，編織出具有個人特色的手鏈，作為母親節(jié)的特別禮物。親自下廚做一頓飯菜如果平日里都是媽媽為你做飯，可以在母親節(jié)這一天選擇親自下廚做一頓媽專屬“飯菜”。選擇媽媽愛吃的食物，提前準備好食材，再加入秘制調(diào)料——濃濃愛意，便可烹飪出世界上獨一無二的美味佳肴。在準備“驚喜”的過程中可能會出現(xiàn)燙傷、

五一“特種兵”旅游開啟！京萬紅提醒您：游玩過程中要注意安全哦

現(xiàn)在的年輕人喜歡“特種兵”式旅游，早上7點起，逛、吃、玩一整天，天黑了才罷休，一打開微信步數(shù)穩(wěn)穩(wěn)置于“第一名”，主打就是一個充實和豐富。有年輕人分享了自己的一次旅游經(jīng)歷：周五一放學就去坐火車，一天逛八個景點，晚上累了就去海底撈睡覺，連著逛兩天，直到周天深夜再坐火車返回學校，剛踏進校門就去趕早八，完全不耽誤上課。這種“特種兵”精神被許多網(wǎng)友銳評“一天天使不完的牛勁”……這不五一馬上快到了嘛，“特種兵”們又該出動了!但是不得不說，今年還是有很多地方值得一看的，比如黃山、張家界、九寨溝等風景名勝區(qū)，這些地方山水景色優(yōu)美，空氣清新，是放松心情、環(huán)節(jié)疲憊的不二之選。要想欣賞美景，還有一個地方也受到了大家的歡迎，那就是——云南昆明。最近昆明藍花楹盛開，城市被一片紫藍色花海包圍，別提多美了!除了自然風光，歷史文化名城也是不少人的旅游心儀之地，如北京、西安、南京等，這些城市擁有豐富的歷史遺跡和博物館，可以讓您深入了解中國的歷史文化。選擇好目的地后，為了旅途更加愉快，旅行過程中還要注意天氣變化和安全問題。五一假期正值春季，天氣多變，早晚溫差較大。出行前請查看天氣預報，并準備好相應的衣物和防曬用品。在旅行過程中，請注意個人財物安全，避免攜帶過多現(xiàn)金和貴重物品。同時，遵守景區(qū)規(guī)定，不要攀爬未開放的區(qū)域，確保自身安全。除此之外，還給“特種兵”們準備了一些旅行小貼士：1、攜帶常用藥品：在旅行中，可能會遇到一些身體不適的情況，建議您攜帶一些常用藥品，以備不時之需。外出旅游時可能還會出現(xiàn)皮膚擦傷、磕碰傷等情況，因此外傷用藥也要提前備好，比如常用的京萬紅軟膏，它具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效，能夠促進傷口愈

放松身心，體驗“公園20分鐘效應”，京萬紅伴您安全過“五一”

最近，有這樣一種概念非常流行：在公園待20分鐘以上，會讓人的狀態(tài)更好、更快樂。這一概念被大家稱為——“公園20分鐘效應”，一經(jīng)發(fā)出，便在社交平臺上受到了廣泛關(guān)注，人們紛紛利用午休和下班后的時間到附近的公園散步、鍛煉或休息，以緩解工作壓力和生活中的疲勞。有不少網(wǎng)友表示：休假時帶上一塊野餐布，提前準備好美食、飲料和甜品，和幾個朋友一起到公園散心、聊天，別的不說，就看著眼前春意盎然的美景，躺在綠油油的草地上曬太陽，心情都會得到極大的放松。這不五一假期快到了，不想體驗“人擠人”的朋友們，可以選擇這種“親近自然”的方式度過假期。不過，這樣的場景雖然愜意，準備工作也要做好：1、食品安全：確保食物適當存儲和包裝，避免細菌滋生和食物變質(zhì)?？梢詳y帶冷藏袋維持食物新鮮度，避免高溫長時間放置。同時，選擇易于攜帶和保存的食物，避免味道強烈或易腐的食物，以防吸引昆蟲或產(chǎn)生異味。結(jié)束后，應將所有垃圾物品收集入垃圾袋，確保環(huán)境整潔。2、衣物：一定要提前看好天氣預報，五一假期時天氣已經(jīng)逐漸炎熱，盡量穿輕薄的衣物，避免中暑，最好帶一件外套，以備不時之需。3、應急藥物：創(chuàng)可貼、酒精、碘伏等都是外出必需品。出門在外難免有磕碰損傷，再加上露營燒烤正流行，過程中很容易出現(xiàn)燒燙傷。這時京萬紅軟膏這類外傷用藥就派上用場了，它具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效，能夠促進傷口愈合，降低傷口感染風險，可隨身攜帶，以備不時之需。4、安全考慮：選擇一個平坦、干燥、清潔且背風的地點，同時要保持警惕，確保周圍環(huán)境的安全。5、環(huán)保意識：親近自然時盡量減少對環(huán)境的破壞，不破壞植被、不拋棄垃圾、避免在公共場所取火。使用環(huán)保餐具和可重復使用的物品，避免

引擎轟鳴，F(xiàn)1中國賽再燃戰(zhàn)火，京萬紅溫馨提示速度與激情只在賽場！

自古以來速度與力量都是男人的極致追求，時隔5年再度回歸的F1中國大獎賽，無疑又點燃了眾多車迷的熱情，在引擎轟鳴、漂移狂飆中，享受腎上腺素飆升的快感!賽車的引擎轟鳴為何會讓男人瘋狂?賽車時會產(chǎn)生緊張感和興奮感，促使人腦內(nèi)分泌多巴胺、腎上腺素等，多巴胺是一種神經(jīng)介質(zhì)，會在神經(jīng)元之間傳遞信息，所以它也被成為“快樂激素”。無論是《頭文字D》還是《速度與》系列電影中，縱車飛馳、霸路的排場，漂移、飆車追逐等情節(jié)，都讓一生追求速度與的男人們“身臨其境”地過了一把飛車豪杰癮。所以，男人們追求速度與，其實也是一種男人的硬核浪漫。一場的F1賽事，無疑讓無數(shù)奔波于生活與工作間的男人們獲得心靈上的釋放!生活中如何獲得自己的速度與?男人都有野性的一面，但現(xiàn)代生活壓力下，丈夫和父親的責任、養(yǎng)家糊口的重擔，讓很多男人不得不壓抑自己。所以每到假期，男人們就會通過駕車，自駕游等方式，釋放自己!臨近五一假期，自駕游、房車游是很多人放松身心、追求自由的度假方式。在無邊的公路上放飛心靈，在引擎的轟鳴中感受生命的熱血激昂。自駕游，一種將自由、探險以及對速度的追求完美融合的旅行方式。它不僅是一種從日常忙碌中解脫出來的手段，更能夠讓很多長期困于“格子間”的人們，感受到久違的速度與!當然，自駕游也并不是盲目地快速行駛，同時出發(fā)前做好一些必要的準備，也能為美好的行程增添安全的色彩。首先，對車輛進行徹底檢查是最基本的要求。如同勇士出征前磨利武器一般，我們應該確認輪胎、剎車系統(tǒng)、燈光以及各種油液都處于最佳狀態(tài)。此外，別忘了攜帶必要的隨車工具如備用胎、千斤頂還有應急維修工具包，它們能在關(guān)鍵時刻大顯身手。其次，規(guī)劃合理的路線至關(guān)重要。我們可以提前研究

清利地喹氯銨含片吃了多久見效？

不知道大家是否還記得，在國務院《新冠病毒感染者居家治療指南》中，被推薦用于治療新冠后咽干咽痛癥狀的唯一化藥清利地喹氯銨含片。它是一種季銨鹽類的陽離子表面活性劑，可以起到抗菌消炎，祛除致病菌的作用。由于新冠可以被定性為自愈性疾病，因此很多人對于藥物的療效問題并未注意，那么清利地喹氯銨含片吃了多久見效呢?清利地喹氯銨含片吃了多久見效?清利地喹氯銨含片是一種季銨鹽類的陽離子表面活性劑，具有廣譜抗菌作用，對口腔和咽喉部的常見致病菌(如金黃色葡萄球菌、鏈球菌等)有效，而且殺菌作用強且快速，30分鐘即可發(fā)揮療效。使用時直接接觸患處，靶點清晰，作用更直接，含片劑型，也可隨身攜帶、隨時隨地用藥，更方便。安全性也很高，服用后不入血，體內(nèi)無吸收，因此不會傷害對肝腎等器官。至于療效方面，不同用藥人群，由于致病因素、服藥規(guī)范性、病情嚴重程度等多方面因素的影響，導致藥物起效的時間也會有所差異，只要按照產(chǎn)品說明書建議用量，規(guī)范用藥，相信對應的疾病癥狀都會有所緩解。日常生活中，大家可以在這三類疾病發(fā)生時通過清利地喹氯銨含片進行治療：急、慢性咽喉炎急、慢性咽喉炎是咽喉部位發(fā)生的炎癥性疾病。急性咽喉炎通常起病較急，它主要由病毒或細菌感染引起，主要表現(xiàn)為咽部干燥、灼熱、疼痛，有時可伴有全身癥狀如發(fā)熱、頭痛等。慢性咽喉炎則是一種長期、反復發(fā)作的炎癥性疾病，它可能由急性咽炎反復發(fā)作、胃食管反流、過敏性疾病等多種原因引起，但往往與口咽菌群失調(diào)、致病菌感染密不可分，主要表現(xiàn)為咽干、咽痛、干咳、吞咽困難等。口腔潰瘍口腔潰瘍俗稱“口瘡”，以口腔發(fā)生黏膜破損、疼痛為特征，多見于唇內(nèi)側(cè)、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟腭等部位。齒齦炎齒齦

咽炎嗓子疼可以吃清利地喹氯銨含片治療嗎？

咽炎是生活中一種常見的疾病，它會導致嗓子疼、干燥、發(fā)癢等不適。普通人患咽炎時，可以少說話讓嗓子休息休息，但對于教師、歌手、主播等一些高頻用嗓人群來說，咽炎不僅影響著他們的日常生活和身體健康，更大大影響了他們的工作狀態(tài)。那么，得了咽炎嗓子疼時，如何開啟“金嗓子”，不再“如鯁在喉”呢?為什么患咽炎后會嗓子疼?咽喉受到細菌或病毒的攻擊之后會出現(xiàn)炎癥反應，導致咽喉黏膜出現(xiàn)水腫，咽部的敏感性增加，這時就會引起咽部異物感、疼痛、咳嗽等表現(xiàn)。一般情況下，出現(xiàn)咽炎嗓子疼時我們都會通過藥物來緩解。清利地喹氯銨含片是一種臨床上可用于治療急、慢性咽喉炎的藥物，那么咽炎嗓子疼可以吃清利地喹氯銨含片治療嗎?清利地喹氯銨含片是一種季銨鹽類的陽離子表面活性劑，主要成分為地喹氯銨，具有廣譜殺菌抑毒的作用，能從根本上治療咽炎嗓子疼，減少感染進一步的惡化。而且它是一種非抗生素類藥物，不易產(chǎn)生耐藥性，殺菌強效，30分鐘即可發(fā)揮療效。其加入了蔗糖、薄荷腦的成分，口感好，含服后清涼舒適，可以幫助患者緩解咽炎嗓子疼、嗓子干等不適。所以，咽炎患者完全不用擔心“咽炎嗓子疼可以吃清利地喹氯銨含片治療嗎?”的問題，按照說明書建議的用量方法服用即可。對于咽炎，日常生活中除了用藥治療以外，還可以通過這些方法來幫助緩解：1. 讓喉嚨休息對于咽炎患者來說，休息是至關(guān)重要的。降低用嗓頻次，工作中盡量減少說話，給喉嚨充分的休息時間。2. 溫水漱口用溫水加鹽或溫水加小蘇打混合物進行漱口，可以緩解喉嚨疼痛和紅腫。3. 清淡飲食咽炎期間飲食上要多注意，盡量選擇清淡易消化的食物，不要食用辛辣刺激性強的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，尤其是水分比較足的蔬菜和水果，對嗓子

咽喉腫痛用清利地喹氯銨含片可以緩解嗎？

咽喉是抵御病菌入侵的第一道防線，很多病毒、細菌通過呼吸等方式進入我們的身體時，首要受到?jīng)_擊的就是我們的咽喉部位，這也是為什么我們的呼吸道被感染時，經(jīng)常會出現(xiàn)咽喉腫痛的原因。生活中出現(xiàn)咽喉腫痛時，我們常常會選擇服用藥物進行治療緩解。清利地喹氯銨含片是一種具有抗菌作用的咽喉用藥，可以用于急、慢性咽喉炎的治療，那么咽喉腫痛用清利地喹氯銨含片可以緩解嗎?咽喉腫痛用清利地喹氯銨含片可以緩解嗎? 清利地喹氯銨含片是一個經(jīng)典抗菌藥，主要成分為地喹氯銨，具有廣譜抗菌作用，對口腔和咽喉部的常見致病細菌和真菌感染有效，服用后30分鐘即可發(fā)揮療效。而且它是一種非抗生素類藥物，通過誘導蛋白使細菌蛋白質(zhì)變質(zhì)以及改變細菌細胞膜通透性達到抑菌的目的，因此不易產(chǎn)生耐藥性。其還加入了蔗糖、薄荷腦的成分，口感好，含服后清涼舒適，幫助患者緩解咽喉腫痛等不適。 而且其還被國務院《新冠病毒感染者居家治療指南》、《MIMS呼吸道疾病指南》等多部權(quán)威指南列為緩解咽干咽痛等咽部不適的推薦用藥，所以有咽喉腫痛這類癥狀的患者可以放心服用。咽喉腫痛還有哪些緩解方法?1.聯(lián)合用藥治療出現(xiàn)咽喉腫痛除了使用清利地喹氯銨含片以外，還可以聯(lián)合一些疾病用藥，比如感冒類用藥、急性咽喉炎用藥、止咳化痰用藥等，通過對疾病的對因、對癥治療雙方面入手，縮短疾病恢復進程，促進患者更快康復。2.日常生活護理咽喉腫痛時除了藥物治療也要做好生活護理，飲食上可以食用一些清淡、潤嗓的，比如梨、橙子、黃瓜、蜂蜜、絲瓜、西瓜等，也可以沖泡一些降火降燥的茶水，比如菊花茶、金銀花茶等，避免食用辛辣、刺激性強的食物;保持規(guī)律作息，早睡早起，避免熬夜，良好的睡眠也有助于身體的恢復。關(guān)于“咽喉腫痛用

經(jīng)常嗓子癢不舒服想咳嗽怎么辦？這幾個春季止咳護咽知識點要記牢

春季嗓子癢和咳嗽的不適困擾著許多人，影響了日常生活和社交。為了有效緩解這些癥狀，我們需要從多個角度出發(fā)，采取綜合性的措施。以下是一些春季止咳護咽的知識點，希望能幫助大家改善不適。春末氣溫上升，降水增加，空氣濕度變化，這種環(huán)境容易增加某些細菌病毒的活躍度，使得感染性呼吸道炎癥的發(fā)生率增加。同時，因春季空氣中的飛絮和花粉等懸浮物增多，且春天風大，對那些原本就是過敏體質(zhì)的人來說，很容易因吸入各種懸浮顆粒而誘發(fā)喉嚨的過敏反應，引起嗓子癢、咳嗽咳痰等不適。了解了病因，我們又該如何應對這一情況呢?要想有效改善，還需要從多方面入手，可嘗試從以下幾個方面來進行緩解和調(diào)理。調(diào)整環(huán)境定時開窗通風，經(jīng)常打掃衛(wèi)生，保持室內(nèi)空氣新鮮，對于減少嗓子癢、咳嗽等癥狀有積極作用。有條件者可以使用空氣凈化器，能夠過濾掉室內(nèi)的有害顆粒物，為呼吸道提供一層額外的保護。另外，過敏人群要注意減少外出，有相關(guān)調(diào)查統(tǒng)計顯示，上午10時至16時是飛絮高發(fā)時段，應盡量避開此時段外出。必要出行時戴好口罩，減少對咽喉的刺激。規(guī)范飲食在飲食方面應以清淡為主，少吃辛辣刺激、油膩生冷的食物，少喝甜味飲料，增加日常飲水量，可以選擇溫開水或菊花、金銀花等泡水，不僅可以幫助維持喉部濕潤，還能促進新陳代謝，幫助身體排出毒素，加快康復。愛護嗓子糾正日常生活中的一些不良習慣，注意愛護嗓子。比如，避免長時間說話或大聲喊叫，以免增加喉部負擔。不吸煙、飲酒，避免二手煙的接觸，以免加重嗓子疼痛、發(fā)干發(fā)癢、咳嗽等。及時用藥采取上述調(diào)理措施的同時，想要快速有效消除癥狀，還需要及時針對性用藥治療。對于過敏的患者，應及時遵醫(yī)囑進行抗過敏治療，常用藥物如氯雷他定、西替利嗪等。

清明后溫差大，如何拯救感冒引起的鼻涕不止？

清明節(jié)過后，春意盎然的氣息愈發(fā)濃郁。但隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)換，早晚溫差變大，感冒的發(fā)病率也隨之上升。許多人遭受反復流鼻涕和鼻塞的困擾。本文旨在探討如何在這個春暖花開的季節(jié)，有效緩解感冒引起的流鼻涕不止問題，助大家重拾舒適生活。首先，我們需要了解感冒后鼻涕不止的原因。感冒時，病毒或細菌侵入鼻腔，引發(fā)鼻黏膜炎癥反應，導致鼻黏膜腫脹和分泌物增多，從而出現(xiàn)流鼻涕和鼻塞等癥狀。即便感冒后期，病原體數(shù)量減少或被清除，鼻黏膜的炎癥反應可能仍未完全消退，因此鼻涕不止的現(xiàn)象仍會持續(xù)。為了改善這一狀況，及時采取對癥藥物治療是必要的。例如連花清瘟是臨床上廣泛使用的感冒藥，多項基礎和臨床實驗研究證實，連花清瘟具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫的作用，能抑制腺病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等多種病毒，同時抑制炎癥反應，有利于減輕呼吸道黏膜充血水腫、減少炎性滲出，從而加快鼻塞流涕等癥狀緩解，并且有助于防止身體在過度炎癥風暴下嚴重受損，引發(fā)肺炎等并發(fā)癥。除了藥物治療，生活中的護理措施同樣重要。建議做好口鼻的防護工作，近期多地進入楊柳絮飄飛期，這些飛絮隨風飛舞時容易帶上花粉、灰塵，還很容易成為病菌的攜帶者和傳播者，刺激鼻腔后易加重鼻塞流涕，還可能引發(fā)皮膚過敏、瘙癢、眼睛紅腫等，因此外出時要戴好口罩做好防護，盡量避開飛絮高發(fā)時段出門。室內(nèi)也要保持通風換氣，避免處于密閉、污濁的環(huán)境中，遠離二手煙、灰塵等。此外，還可以采取一些物理措施來幫助緩解鼻子的不適。比如可以用專業(yè)的鼻腔沖洗器和生理鹽水洗鼻子，促進分泌物的排出;適當熱敷鼻部促進血液循環(huán)，加快水腫消退;還可以按揉一下位于鼻腔兩側(cè)的迎香穴，也有利于鼻塞流涕癥狀的改善。春末隨

清明假期露營燒烤，踏青春游，京萬紅和你一起打開假期模式！

近兩年，國內(nèi)文旅全面開花，從去年的“淄博燒烤”、“南方小土豆”、“爾濱整活”到今年火爆的“甘肅天水麻辣燙”，潑天的富貴也讓各地文旅“干勁十足”，清明假期模式正式開啟!俗話說只要膽子大，清明八天假!“請3休8”的拼假游、踏青賞花游、露營燒烤游……每一種都是假期好享受。拼假游想要玩的痛快，三天怎么夠!所以不少精明“人士”利用3天年假或補休等形式拼湊一個連休8天的“長假”，長線游、出境游成為拼假游人群的最愛。攜程數(shù)據(jù)顯示，拼假出境游的用戶清明節(jié)最愛去日本、泰國和新加坡，而在國內(nèi)人們拼假更愛去海南、云南和四川。踏青春游4月，正值我國南、北方百花齊放的季節(jié)，桃花、杏花、櫻花、梅花、油菜花等陸續(xù)開放，清明假期正值踏青賞花的好時節(jié)。熱門賞花目的地有揚州、婺源、上海、武漢、無錫、黃山、張家界、蘇州、南京、洛陽等，假期賞花不知道去哪里的小伙伴可以前往打卡。 露營燒烤流量的沖擊與之而來的就是“人從眾”，去哪里都爆滿，往年假期追逐“網(wǎng)紅地”打卡的游客更是深有體會，“排隊一整天，吃飯半小時”也成為很多人的假期體驗。因此，清明三天假很多人選擇回歸假期本質(zhì)，約上三五好友，一起戶外露營燒烤，享受慢生活，也是樂趣滿滿。不過露營燒烤享受美味也要注意安全，自己動手烤制肉類、蔬菜的時候，一定要當心燒燙傷的情況。如果真的不小心發(fā)生了燙傷，也不用慌張，可以先用流動的清水沖洗20分鐘以上，給皮膚降溫處理，同時也能止痛。接下來對創(chuàng)面進行處理，不嚴重的話可以用碘伏消毒，如果嚴重，比如出現(xiàn)水皰，不要挑破，可以涂抹一些燒燙傷藥膏，幫助緩解疼痛，防止感染。比如家中常備的京萬紅軟膏，它可以活血解毒、消腫止痛、去腐生肌，及時涂抹促進傷口愈合，避免傷口

清明假期出游，京萬紅為您準備了一份必備物品清單，注意查收！

春節(jié)后第一個小長假清明假期就要來了，春意盎然，正是出游的好時節(jié)，網(wǎng)上不少出游攻略早已勾走了一顆顆悸動的心。有的人想去深處踏青賞花、有的人準備登山望遠一覽眾山小，不管你的攻略去哪里，出游前的假期裝備都是必不可少的。那么，清明假期出游，我們應該攜帶哪些出游裝備呢?隨著假期的腳步越來越近，大家的出游熱情也越來越高漲，為此我們也為大家準備了一份假期好物清單，還沒配齊的可以參考著準備起來! 一、證件篇證件：身份證及其他證件，如學生證、教等(有些景點有優(yōu)惠)，少量現(xiàn)金及銀行卡：雖然國內(nèi)大部分地區(qū)都可以掃碼支付，但隨身攜帶少量現(xiàn)金也可備不時之需。二、衣物篇輕便外套：春季天氣多變，一件輕便的外套既能防風又能保暖，是出游的必備之選。運動鞋：一雙舒適的運動鞋，能讓你的旅程更加輕松，避免腳部疲勞。遮陽帽與太陽鏡：春天的陽光雖然不如夏天強烈，但長時間戶外活動仍需注意防曬，遮陽帽和太陽鏡能有效保護頭部和眼睛。 三、應急篇急救包：包含創(chuàng)可貼、消毒液、止痛藥、外傷藥等基本急救用品，尤其外傷用藥，戶外春游磕碰傷在所難免，可以備上像京萬紅軟膏這類外傷用藥，它具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效，能夠促進傷口愈合，降低傷口感染風險，小小一支可隨身攜帶，以備不時之需。手機充電器及移動電源：手機是現(xiàn)代人出行的必備工具，確保手機電量充足，以免錯過重要信息。紙巾與濕巾：用于擦拭汗水、清潔雙手等，保持個人衛(wèi)生。四、飲食篇便攜食品：如能量棒、堅果等，既能補充能量，又方便攜帶，是出游時的好幫手。新鮮水果：可以在出行前一天或當天早上把要帶的水果，提前切好裝盒，方便路上或露營時食用，補充維生素。餐具：環(huán)保餐具如折疊式餐具套裝，既方便又環(huán)

科普帖：流感是否一定咳嗽？

流感即流行性感冒，是一種由流感病毒引發(fā)的急性呼吸道傳染病，它的典型癥狀很多，其中咳嗽是常出現(xiàn)的表現(xiàn)之一。最近在社交平臺看到有一些人身邊有人感染了流感病毒，之后自己也出現(xiàn)了發(fā)燒等一系列癥狀，但沒有咳嗽，不確定是不是流感，那流感是否一定咳嗽呢?針對這個問題今天就來詳細解讀一下。流感是否一定咳嗽?流感之所以會引起咳嗽癥狀，主要是由于患者感染流感病毒后，病毒在呼吸道部位大量繁殖復制，引發(fā)局部黏膜的炎癥反應，導致黏膜腫脹、分泌物增多，刺激咽喉部的神經(jīng)末梢，就會誘發(fā)咳嗽反射。但是不同患者的病癥表現(xiàn)是存在個體差異的，如果病毒侵入人體后主要在鼻腔等其他部位增殖分布，或是咽喉部的黏膜敏感度較低，就有可能不會出現(xiàn)明顯的咳嗽癥狀。另外部分患者自身免疫功能較強，在病毒侵入人體后可能迅速有效地控制了病毒的擴散，也會使咳嗽得到減輕或避免。因此不同人在感染流感以后，并不一定會出現(xiàn)咳嗽的癥狀。需要注意的是，流感的癥狀通常并不具有明顯的特異性，所以不建議僅通過癥狀來判斷是否感染病毒，必要時建議到醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查，如流感病毒抗原檢測等明確診斷。并且無論出現(xiàn)了何種癥狀表現(xiàn)，都建議確診以后及時對癥用藥治療，以盡快緩解不適、控制病情進展?？梢苑门R床常用流感類治療藥物，如中成藥連花清瘟。流感在中醫(yī)角度歸屬于“疫證”范疇，而連花清瘟作為中醫(yī)絡病理論指導研制的創(chuàng)新中藥，組方融匯了三朝名醫(yī)治療疫證的用藥精華，以漢代張仲景《傷寒論》麻杏石甘湯清泄肺熱、清代吳鞠通《溫病條辨》銀翹散疏散外邪、明代吳又可《溫疫論》治疫證用大黃通腑泄熱經(jīng)驗;又創(chuàng)新性地加入紅景天清肺化瘀、調(diào)節(jié)免疫，體現(xiàn)積極干預、整體調(diào)節(jié)的的組方特色，可以較好改善流感

感染流感后久咳不愈，會不會咳出肺炎？

春季是流感高發(fā)季，流感相關(guān)話題的搜索度和討論度也居高不下。很多朋友中招后幾天就進入恢復階段，咳嗽卻仍在持續(xù)。流感后持續(xù)咳嗽是正?，F(xiàn)象嗎?咳久了會不會發(fā)展成肺炎?相信大家都思考過這個問題。本文就來為大家解答一下。 流感后久咳不愈，會不會咳出肺炎?這是種錯誤觀點。不少人都覺得“咳嗽久了會導致肺炎”，實際上咳嗽只是一種癥狀，其本身并不會直接引起肺炎。當流感病毒侵犯上呼吸道時，通常會出現(xiàn)咳嗽、鼻塞流涕等癥狀;而當炎癥累及到下呼吸道時，才可能會發(fā)展成為肺炎。為什么流感好了確仍在咳嗽?感染流感后久咳不愈，主要是由于流感病毒侵入機體后會導致呼吸道黏膜受損，導致氣道敏感性增強，接觸痰液、灰塵等各種刺激因子后可誘發(fā)咳嗽。且流感恢復期機體免疫力低下，自我修復功能較弱，所以黏膜恢復進度相對較慢，因此會導致久咳不愈。流感后久咳不愈該如何治療?面對流感咳嗽，如果癥狀比較輕微，患者可通過調(diào)整生活作息規(guī)律和飲食習慣等方式來改善。如果咳嗽癥狀較為嚴重，久咳不愈，影響到日常生活工作，還應及時在醫(yī)生指導下服用對癥藥物進行治療，加快癥狀緩解。中成藥在止咳化痰方面具有獨特優(yōu)勢，臨床應用廣泛，療效顯著，如連花清咳片，該藥是在中醫(yī)絡病理論指導下研制的創(chuàng)新中藥，融匯了宣肺泄熱的麻杏石甘湯和清熱止咳化痰的清金化痰湯創(chuàng)新化裁而成，該藥為純中藥制劑，不產(chǎn)生依賴性，安全性良好，適合多種人群服用。此外，臨床研究證實，連花清咳片對多種流感病毒均有顯著的抑制作用，可減輕炎癥因子釋放及氣道炎癥浸潤，保護氣道黏膜，進而減輕氣道炎癥反復發(fā)作所致的肺損傷，改善肺順應性及呼吸功能。但還需注意的是，流感引起的咳嗽通常小于3周，如果規(guī)范療程服藥后或咳嗽的同時伴有

山花爛漫，春意盎然，京萬紅邀您一起“上春山”！

“二月天楊柳醉春煙，三月三來山青草漫漫，最美是人間四月的天，一江春水綠如藍……”一曲《上春山》，將祖國江山各地的春景，躍然紙上。春天到了，各地，也開始了“上春山”賞春景模式。正中分，人間恰良辰!春分時節(jié)正好，是賞花、踏青的好時節(jié)。每到這個時候，踏青出游就成為人們最喜愛的活動之一，但你知道嗎?踏青春游并不是現(xiàn)代才有，早在先秦兩漢時期，古人就已開始熱衷踏青春游。我國的踏青傳統(tǒng)由來已久，在古時人們就喜歡在春季外出游玩，寄情山水，賞景尋樂。先秦時期的春游更像是一場大型的“相親會”，浪漫而風情;魏晉時，春游則是文人之間的一種高雅聚會，才子們品茶、飲酒、作詩;到了隋唐時期，春游開始變成一項全民參與的活動，形式和現(xiàn)代的露營相似，大家來到戶外，賞花、野餐、騎馬自駕游等等;宋代開始，春游活動開始多元、動態(tài)化，大家賞花喝酒、寫詩蹴鞠;而到了明清時期，又增加了放風箏、蕩秋千、射柳……等豐富的春游活動，形式更加多樣。直到今天，很多古時的春游活動，依然是我們最喜愛的。有人喜歡在家附近的空地，放飛手中的風箏，牽拉之間將風箏不斷升高，不僅鍛煉身體，還能愉悅心情;有人喜歡和全家人一起到戶外露營，扎帳篷、戶外野餐、垂釣，丟掉城市的喧囂，親近大自然，放飛心靈;還有人在春天，喜歡登山賞景，一路攀登，達到頂峰，將春天的美景盡收眼底。春季天氣多變，早晚溫差較大，不管選擇哪種放松形式，春游前一定要關(guān)注當?shù)氐奶鞖忸A報，帶上適當?shù)囊挛?，避免受涼或中暑。另外，戶外爬山可能還會出現(xiàn)皮膚擦傷、磕碰傷等情況，因此外傷用藥也要提前備好，比如常用的京萬紅軟膏，它具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效，能夠促進傷口愈合，防止傷口發(fā)炎感染。除了擦破傷等

甘肅天水麻辣燙火了，京萬紅暖心提醒“在家自制復刻”謹防燙傷！

“穿不完根本穿不完”、“排不上根本排不上”、“煮不完根本煮不完”……甘肅天水麻辣燙火了，各地游客紛紛前往天水打卡，老板看到這熱情的游客，不禁露出痛苦面具，而這一幕剛好被排隊的網(wǎng)友捕捉，迅速沖上天水麻辣燙熱搜里的熱搜。這潑天的富貴終于輪到甘肅天水了，各地大學生、網(wǎng)紅組團坐高鐵去打卡，可以說是一碗麻辣燙帶火了一座城!而甘肅天水也成為繼淄博、哈爾濱之后接棒網(wǎng)絡熱度最高的美食城。雖然現(xiàn)場打卡味道更地道，但很多人無法前往天水打卡，在家自制復刻便成為了很多美食愛好者的首選，網(wǎng)絡上也出了很多自制教程，助力網(wǎng)友做出更地道的天水麻辣燙。天水麻辣燙的自制精髓麻辣燙全國各地都有，為什么天水的麻辣燙這么受歡迎?前往打卡的網(wǎng)友給出了答案：天水麻辣燙之所以好吃，是因為當?shù)靥禺a(chǎn)的一種紅辣椒油，吃起來香而不辣，十分過癮。而這也就是天水麻辣燙火熱出圈的關(guān)鍵之處。因此，想要在家制作地道的天水麻辣燙，靈魂油潑辣子是關(guān)鍵!這里為大家分享一位天水網(wǎng)友的油潑辣子配方：1. 準備辣椒：將甘谷辣椒曬干后磨成辣椒面，可以使用石臼或者食品加工機;2. 準備香料：將八角、香葉、孜然、茴香等香料磨成粉;3. 混合：在辣椒面中加入香料粉、核桃碎、白芝麻和糖(如果使用)，混合均勻;4. 潑油：在鍋中加熱植物油至冒煙，然后迅速倒入辣椒面混合物中，迅速攪拌以防止燒焦;5. 冷卻：讓油潑辣子冷卻，然后可以儲存在干凈的容器中。配方里的辣椒和香料的比例可以根據(jù)個人口味調(diào)整，喜歡更辣的可以增加辣椒比例;油潑辣子的辣度可以根據(jù)個人承受能力調(diào)整，如果覺得太辣可以適量減少辣椒的用量。當然，除了調(diào)料以外，麻辣燙還需要煮制菜品、自行穿串等，可能會出現(xiàn)燙傷或扎到手指的情況，另外潑油的過程中也要

中醫(yī)藥如何治療失眠？世界睡眠日專家共商中醫(yī)藥治療失眠適用性

人的生命約有1/3是在睡眠中度過，睡眠與健康密切相關(guān)，是人類不可缺少的生理活動。公開數(shù)據(jù)顯示，目前睡眠情況需要干預者的患病率在全球高達9%—15%，在我國則有上億人需要積極診療。中國睡眠研究會發(fā)布的《2023年中國居民睡眠白皮書》顯示，我國居民整體睡眠質(zhì)量欠佳，平均在零點后入睡，夜間睡眠時長普遍偏短，平均睡眠時長6.75小時，平均清醒次數(shù)1.4次，睡眠障礙已成為影響全人類的健康的突出性問題。3月16日，圍繞“健康睡眠 人人共享”的2024年世界睡眠日中國年度主題，中國睡眠研究會主辦、深圳市長壽藥業(yè)有限公司于北京中國科技會堂舉辦“世界睡眠日科普活動暨中醫(yī)藥治療失眠適用性學術(shù)研討會”，同時啟動“世界睡眠日科普活動暨氣血固本‘晚安行動’大型公益活動”，旨在將中醫(yī)治療睡眠障礙的經(jīng)驗與成果普惠世人的同時，讓更多國人深入了解和認識睡眠障礙，幫助國人樹立健康的睡眠觀念、獲得正確的睡眠知識、實現(xiàn)睡眠健康。世界睡眠日科普活動暨氣血固本“晚安行動”大型公益活動啟動中國睡眠研究會秘書長、北京大學口腔醫(yī)學院高雪梅教授、中國睡眠研究會副秘書長皮巍巍、北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院副院長徐峰教授、新疆醫(yī)科大學中醫(yī)學院副院長王景霞教授、首都醫(yī)科大學中藥學院劉仁慧教授、北京中醫(yī)藥大學中醫(yī)學院孫燕副教授、北京中醫(yī)藥大學附屬護國寺中醫(yī)院張樹源副主任醫(yī)師、中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院國際醫(yī)療部主治醫(yī)師、心理治療師樊蕾、解放軍總醫(yī)院第學中心主治醫(yī)師李業(yè)榮、中國中醫(yī)科學院中醫(yī)博士后、中醫(yī)心理師李世通等中醫(yī)藥領域資深專家學者參加了本次會議，共同探討了中醫(yī)藥治療失眠的研究成果和臨床應用經(jīng)驗，為中醫(yī)藥在失眠治療領域的發(fā)展提供強有力的推動，深圳市長壽藥業(yè)有限公司于靖作為

糖尿病人如何健康過年？金芪降糖片建議您過年這樣吃！

臨近春節(jié)，又是一年家家團聚的日子，但很多糖尿病患者面對餐桌上的各種美食卻有些糾結(jié)，不知道自己該不該吃，吃多少……的確對于糖尿病患者來說，飲食控制尤為重要。然而，在過年這樣的傳統(tǒng)節(jié)日里，美食和誘惑無處不在，糖尿病患者需要更加謹慎地選擇食物，以保持血糖穩(wěn)定和身體健康。那么糖尿病人過年如何吃呢?以下是一些建議，幫助糖友們在過年期間保持健康飲食。1. 控制碳水化合物攝入量：選擇低GI(血糖指數(shù))的食物，如全谷類、糙米、全麥面包等，可以幫助控制血糖。避免食用高糖分的食物，如甜點、糖果和飲料。2. 均衡攝入蛋白質(zhì)和脂肪：攝入適量的蛋白質(zhì)和健康脂肪可以增加飽腹感，有助于控制血糖。選擇瘦肉、魚類、豆類和堅果作為蛋白質(zhì)和脂肪的來源。3. 控制食物攝入量：盡量避免過量進食，特別是高糖、高脂肪的食物。合理控制食物的攝入量，可以保持血糖穩(wěn)定。4. 多食用蔬菜和水果：蔬菜和水果富含纖維和維生素，對糖尿病患者非常重要。選擇低糖分的水果，如蘋果、橙子和藍莓，并增加蔬菜的攝入量，如青菜、黃瓜和胡蘿卜。5. 控制飲酒：酒精會干擾血糖的控制，容易導致血糖波動。糖尿病患者應該謹慎飲酒，最好避免或限制酒精攝入。6. 合理安排餐前藥物：如果你正在使用口服藥物或胰島素治療糖尿病，根據(jù)醫(yī)生的建議，合理調(diào)整餐前藥物的劑量和時間，以適應過年期間的飲食。7. 注意餐后運動：適量的運動有助于控制血糖。在過年期間，可以選擇散步或參加家庭活動，消耗卡路里的同時還可以維持血糖穩(wěn)定。除飲食控制以外，糖尿病患者在過年期間更要遵醫(yī)囑按時服用降糖藥物(如：金芪降糖片)以維持血糖水平的穩(wěn)定。在過年期間，糖尿病患者一定要注意飲食，盡量選擇健康的食物，控制攝入量，并根據(jù)個人情況調(diào)整藥物和

糖尿病是吃糖吃出來的？金芪降糖片帶您正確認識糖尿?。?/a>

糖尿病我們都聽說過，生活中有人覺得糖尿病離自己很遠，但又有人擔心自己喜甜愛吃糖會不會患上糖尿病?還有人認為人老了都會得糖尿病……真的是這樣嗎?今天我們就一起來正確認識糖尿病!糖尿病是吃糖吃出來的嗎?其實，對于糖尿病很多人都存在一些誤區(qū)。下面是關(guān)于糖尿病的8個常見誤區(qū)，一起來看看吧!1. 誤區(qū)一：只有肥胖的人才會得糖尿病。事實上，雖然肥胖是糖尿病的一個危險因素，但糖尿病也可能發(fā)生在體重正常或偏瘦的人身上。2. 誤區(qū)二：只有老年人才會得糖尿病。事實上，糖尿病可以發(fā)生在任何年齡段，包括兒童和青少年。3. 誤區(qū)三：糖尿病是不可逆轉(zhuǎn)的。實際上，并非所有的糖尿病得了之后就無法治愈了，對于早期2型糖尿病患者，已有研究表明，服用金芪降糖片12個月，可降低糖尿病發(fā)生風險42%。因而在糖尿病早期介入并采取適當?shù)闹委熀蜕罘绞秸{(diào)整，可以使糖尿病得到控制，并改善病情。4. 誤區(qū)四：只有高血糖才是糖尿病的癥狀。除了高血糖，糖尿病還可能伴隨其他癥狀，如多飲、多尿、多食、體重下降、視力模糊等。5. 誤區(qū)五：糖尿病只能注射胰島素治療。事實上，糖尿病治療方法包括藥物治療、飲食管理、鍛煉和監(jiān)測血糖等綜合措施。6. 誤區(qū)六：糖尿病就是吃糖才得的。實際上，這是一個常見誤區(qū)，糖與糖尿病并沒有直接的關(guān)系。糖尿病是一種全身性、進展性、代謝性疾病，主要由胰島素分泌缺陷、胰島素作用障礙所引起，受遺傳和環(huán)境共同作用。7. 誤區(qū)七：糖尿病患者無法參加體育運動。事實上，適度的體育運動對于糖尿病管理非常重要，可以幫助控制血糖水平、提高體能和心血管健康。8. 誤區(qū)八：糖尿病可以通過一種神奇的草藥或療法治愈。事實上，這種草藥或療法是不存在的，因為糖尿病的病因和發(fā)病機制極為復雜，至今未完