夏至已至,盛夏來(lái)臨,京萬(wàn)紅提醒您注意防曬避暑!
蟬鳴林語(yǔ)間,盛夏日以至,夏至是二十四節(jié)氣中的第10個(gè)節(jié)氣。今年我們將迎來(lái)228年以來(lái)最早的夏至,4時(shí)51分進(jìn)入夏至節(jié)氣。隨著夏至的到來(lái),炎熱天氣也正式拉開(kāi)序幕,盛夏來(lái)臨,天氣將會(huì)越來(lái)越熱。夏至是夏季的開(kāi)始,氣溫逐漸升高,濕度增加,日照時(shí)間長(zhǎng),紫外線(xiàn)強(qiáng),人體容易出現(xiàn)中暑、曬傷等問(wèn)題,因此日常生活中要注意防曬和避暑。如何進(jìn)行防曬?日曬傷的元兇是太陽(yáng)發(fā)出的紫外線(xiàn),夏天光照時(shí)間長(zhǎng)、日照強(qiáng)烈,紫外線(xiàn)強(qiáng),這種天氣時(shí)最好減少出門(mén),如果一定要出門(mén),一定要涂抹防曬霜、穿防曬衣、佩戴太陽(yáng)鏡等做好防曬措施,以防曬傷。另外太陽(yáng)不強(qiáng)、溫度不高的天氣,并不代表紫外線(xiàn)不強(qiáng),因此即使夏天這樣的天氣出門(mén),也要查看下紫外線(xiàn)指數(shù),做好相應(yīng)的防曬措施。一般紫外線(xiàn)強(qiáng)度在0 ~ 2級(jí)時(shí)對(duì)人體無(wú)太大影響;達(dá)到3 ~ 4級(jí)時(shí),外出時(shí)除了戴上太陽(yáng)帽外還需備太陽(yáng)鏡,并做好身體的防曬;當(dāng)紫外線(xiàn)強(qiáng)度達(dá)到5 ~ 6級(jí)時(shí),外出時(shí)最好在陰涼處行走,避免曬傷。被曬傷了怎么辦?有時(shí)雖然我們做了防護(hù)措施,但還是被曬傷了,這時(shí)候患處皮膚可能會(huì)出現(xiàn)紅腫、灼熱、疼痛的感覺(jué),嚴(yán)重時(shí)甚至還會(huì)出現(xiàn)水皰、灼痛、皮膚脫皮等。出現(xiàn)曬傷的情況應(yīng)及時(shí)到陰涼的地方或室內(nèi),可用毛巾包裹冰的生理鹽水或冰塊輕敷在曬傷部位,有助于降溫鎮(zhèn)痛。另外,還可以在曬傷處涂抹曬傷藥膏來(lái)減輕癥狀,比如《日曬傷基層診療指南(2023年)》中推薦的京萬(wàn)紅軟膏,它具有活血解毒,消腫止痛,去腐生肌的作用,其組方中含有大量的清熱、止痛、活血、消腫的藥物,可以緩解曬傷后皮膚火辣辣的燒灼感。夏季還要防中暑近年來(lái)夏季氣溫頻頻突破歷年溫度大關(guān),直逼40度,桑拿天多,氣溫高,人體容易出現(xiàn)中暑、熱衰竭等問(wèn)題,這種天氣下,不僅要防曬還要注意避暑。在進(jìn)行