疫情下,糖尿病患者的居家控糖攻略
數(shù)據(jù)顯示,伴有基礎(chǔ)疾病的中老年患者是新冠肺炎發(fā)生重癥的高危人群。其中,新冠危重癥患者中合并糖尿病的比例高達(dá)22%,同時糖尿病患者死亡率顯著高于非糖尿病人群。糖尿病是一個終身疾病,所以患者的自我管理是非常重要的,要知道最好的醫(yī)生其實就是患者自己。長期良好的自我管理才是血糖控制達(dá)標(biāo),從而預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生的基石。近日,上海交通大學(xué)附屬瑞金醫(yī)院的王衛(wèi)慶教授在中華中醫(yī)藥學(xué)會絡(luò)病分會主辦的健康守“滬”——疫情下慢病健康管理專家論壇上為疫情下糖尿病患者居家給出專業(yè)的自我管理建議。加強生活方式管理王衛(wèi)慶教授指出,對糖尿病患者來說,生活方式干預(yù)是治療路徑中貫穿始終的,疫情期間長期居家尤其要重視。其主要包括飲食、運動和心理健康三大方面。飲食方面,居家期間運動量減少,飲食應(yīng)以清淡為主,注重均衡營養(yǎng),多吃各種蔬果、奶類和豆制品,適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,如魚、蛋、肉。運動方面,可選擇在室內(nèi)進行適當(dāng)運動,建議以中等強度、有氧運動為主(如太極拳、原地踏步、健身操、做力所能及的家務(wù)等)。心理健康方面,疫情會增加糖尿病患者恐慌情緒,長期宅家會增加焦慮感,造成心理負(fù)擔(dān),導(dǎo)致血糖控制困難。因此糖尿病患者要不信謠、不傳謠,正確對待疫情,保持心情愉悅。堅持規(guī)律用藥糖尿病患者居家期間,要遵醫(yī)囑堅持規(guī)律用藥和注射胰島素,不要擅自停用藥物。王衛(wèi)慶教授特別提醒,如果居家隔離期間感覺降糖藥不夠用了,又不敢或不能去醫(yī)院時,切不可直接停藥。這種情況下,可以減少降糖藥物劑量,同時也要減少碳水?dāng)z入量,增加蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量。降糖藥物根據(jù)其機制不同,分為胰島素促泌劑、α-糖苷酶抑制劑、二肽基肽酶-4(DPP-4)抑制劑、胰島素及其類似物等。王衛(wèi)慶教授