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  • 告別夏熱迎秋涼，預防感冒不松懈

    隨著夏日的熱情逐漸淡去，在這換季之時高溫與干燥并存，晝夜溫差逐漸增大，是感冒等呼吸道疾病的高發(fā)期。那么該如何預防秋季感冒呢？本文將帶領大家詳細了解。秋季感冒的特點主要體現在其多發(fā)性和癥狀的多樣性上。隨著季節(jié)的轉換，氣溫逐漸下降，空氣濕度也相對較低，這種干燥且溫差較大的環(huán)境為感冒病毒的傳播提供了有利條件。因此，秋季成為感冒的高發(fā)季節(jié)，需要特別注意。而秋季預防感冒的關鍵在于增強自我防護意識，采取科學合理的預防措施。首先，要注意適時增添衣物，保持身體溫暖，避免受涼；其次，要保持室內空氣流通，定期開窗通風，減少病毒滋生和傳播的機會；同時，要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，勤洗手，避免接觸感冒患者或觸摸其使用過的物品；此外，均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質的食物，增強身體免疫力也是預防感冒的重要一環(huán)；最后，適當進行體育鍛煉，增強體質，提高身體抵抗力，以應對秋季感冒的挑戰(zhàn)。若不慎感冒，必要時可在醫(yī)生指導下服用對癥藥物治療。如中成藥—連花清瘟。該藥作為臨床常用的感冒藥物，以其“清瘟解毒，宣肺泄熱”的功效，能有效緩解普通感冒、流感等引起的鼻塞流涕、發(fā)熱乏力、咽干咽痛、咳嗽咳痰等多種不適癥狀。其獨特的草本配方，具有溫和而有效的藥效特點。特別值得一提的是，連花清瘟中還創(chuàng)新性加入了廣藿香和紅景天，前者能芳香化濕、辟穢和胃、祛暑解表，后者則有助于扶補正氣，調節(jié)機體免疫功能，促進身體康復。綜上所述，夏秋交替之際是感冒的高發(fā)時節(jié)，大家應做好日常防護，家中常備連花清瘟，以應對可能發(fā)生的疾病，共同守護我們的身體健康。

    標簽：連花清瘟
    2024-08-27
  • 科普帖：咳痰是新冠快好了嗎

    近日，新冠頻上熱搜，不少網友表示自己又“陽”了。許多人在經歷了幾天的干咳后，發(fā)現開始咳痰，便以為這是病情好轉的跡象。那么，咳痰真的是新冠快要痊愈的信號嗎?咳痰是新冠快好了嗎?咳痰是新冠感染過程中的一個常見癥狀，它可能在病程的不同階段出現。咳痰的出現并不一定意味著病情好轉，而是可能表示身體正在通過呼吸道排出病毒和壞死的細胞等外來異物和氣道“廢物”。因此并不能僅通過咳痰這一癥狀判斷病情是否快要痊愈。如果在咳痰的同時，患者的其他癥狀，如發(fā)熱、咽痛、乏力等都有所減輕或是逐漸消失，并沒有其他不適表現出現，可能是病情好轉的跡象，反之則說明病情可能有所加重。具體還需要就醫(yī)完善相關檢查，如痰培養(yǎng)、胸片等予以明確。出現咳痰癥狀應該怎么辦?出現咳嗽、咳痰的癥狀后，無論病情是否正在好轉，都建議積極對癥用藥干預，避免隨意停藥后增加病情進一步發(fā)展的風險?；颊呖梢赃x擇臨床針對新冠等呼吸道疾病常用的止咳化痰中藥，如連花清咳片。連花清咳片是集合傳統(tǒng)經典名方及臨床實踐研制的創(chuàng)新中藥，具有清肺泄熱、化痰止咳功效。研究證實該藥止咳化痰起效迅速，能夠阻斷氣道炎癥，減輕氣道內的炎癥因子釋放，保護氣道黏膜，緩解氣道痙攣，并減少痰液分泌、降低痰液黏度、促進痰液排出，可有效降低咳嗽咳痰頻次，同時安全性良好，無依賴無成癮性。另外，連花清咳片針對新冠病毒感染所致咳嗽咳痰癥狀的療效也得到了循證醫(yī)學研究驗證，一項連花清咳片治療輕型、普通型新冠的療效和安全性的隨機對照多中心臨床研究結果證實，連花清咳片可提高臨床癥狀緩解率，縮短咳嗽咳痰緩解時間，并提高呼吸功能，減輕肺損傷。基于其良好療效和安全性，連花清咳片近年來已前后20余次獲得國家級、省市級

  • 答疑帖：新冠會導致咽炎嗎

    近期，隨著“陽了”的人數又一次顯著增多，許多人反映感染后嗓子不舒服，出現了明顯的嗓子發(fā)癢、咳嗽、咳痰、異物感等表現，懷疑患上了咽炎。對此，不禁有人提出疑問，新冠會導致咽炎嗎?本篇文章就從專業(yè)醫(yī)學的角度對這一問題進行解答，并給出用藥和護理建議。新冠會導致咽炎嗎?新冠病毒感染確實可能引起咽炎。咽炎是發(fā)生于咽黏膜、黏膜下組織的炎癥，多累及咽部淋巴組織，病毒或細菌感染是其常見病因。當新冠病毒侵入人體后在上呼吸道復制，會在咽喉部位引起炎癥反應。這種炎癥可以導致咽喉部的黏膜腫脹、充血，產生干癢、灼熱或疼痛感，常會伴隨咳嗽、有痰的表現，嚴重時甚至會導致吞咽困難。對于一些新冠感染引起咽炎的患者，出現相關病癥后如果沒有及時有效進行干預，咽部的炎癥有可能會轉變?yōu)槁圆∽兌L期存在，在一些刺激因素，如煙酒、辛辣油膩飲食等影響下就容易反復發(fā)作。另外，如果本身就存在慢性咽炎，在感染新冠病毒后，也易使得原本的炎癥病變加重，造成咽炎病情急性發(fā)作。新冠引發(fā)咽炎的患者如何科學處理?患者應積極用藥干預，對于癥狀明顯者建議及時對癥治療，同時結合抗炎處理，也可選擇一些兼具止咳化痰、抗炎作用的創(chuàng)新藥物如連花清咳片。研究證實連花清咳片止咳化痰起效迅速，能夠減少單位時間內咳嗽、咳痰次數，并且具有阻斷氣道炎癥、減少氣道內炎癥因子釋放的作用，有利于加快氣道炎癥消除，還可減少痰液分泌、降低痰液黏度、促進氣道內的痰液清除，對于咽炎、氣管/支氣管炎、新冠感染等多種呼吸道疾病所致的咳嗽、咳痰、咽喉干癢不適等癥狀均具有較好療效。并且該藥安全性良好，無依賴性、成癮性。另外，連花清咳片治療新冠引發(fā)的咳嗽、咽喉不適等癥狀的作用也得到了臨床循證研究的

  • 患者分享：服用了參鹿茶有什么效果？

    作為一名長期受到腰膝酸軟困擾的患者，我深知這種不適感給日常生活帶來的種種不便。腰膝酸軟不僅影響了我正常的工作和生活，還時常讓我陷入疲憊和焦慮的情緒中。為了改善這一癥狀，我嘗試了各種方法，其中就包括服用參鹿茶，下面我來給大家分享一下服用了參鹿茶有什么效果。 在回答服用了參鹿茶有什么效果之前，先來說一下為什么會出現腰膝酸軟的情況。其實在中醫(yī)理論中，腰膝酸軟之癥往往與腎陽虛緊密相連，而腎陽虛的主要根源是陽氣不足。正如《內經》所云：“陽氣者，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋?！边@句話就揭示了陽氣的雙重功效——它既能滋養(yǎng)人的精神，使之保持清明慧爽；又能滋養(yǎng)人體的筋脈，使之保持柔韌有力。然而，當人體陽氣缺乏時，腰膝部位便無法得到充分的陽氣滋養(yǎng)，進而出現酸軟無力的癥狀，嚴重影響著患者的生活質量。因此，在中醫(yī)來講，調理腎陽虛，補充陽氣，是緩解腰膝酸軟癥狀的重要途徑。陽氣旺，身體棒！補陽氣，喝參鹿茶。參鹿茶是由人參、鹿茸、丹參、枸杞子、淫羊藿、韭菜子、蛇床子7味中藥材組成。人參被譽為“百草之長”，補元氣、強體質；鹿茸被譽為“補陽之首”，可以補陽氣、養(yǎng)精血。既有茶的口感，也有補的效益，能夠調理患者陽氣缺乏的問題，提高腰膝的強健度，從而緩解腰腿無力的癥狀。 我也是在了解到參鹿茶可能對我的癥狀有所幫助后，決定嘗試服用。隨著時間的推移，也逐漸感受到了它帶來的變化。首先，腰膝酸軟癥狀得到了明顯的緩解。以前，我時常感到腰膝無力，稍微活動一下就會感到酸痛不已。而現在，我可以更加自如地行走和站立，不再受到腰膝酸軟的束縛。此外，我還發(fā)現我的精神狀態(tài)也得到了改善，變得更有活力了，能夠更好地應對日常生活和工作中的挑戰(zhàn)。以上就是我對服用

  • 今日話題：淺聊參鹿茶的作用

    最近，參鹿茶逐漸走進大家的視線之中，不少人感覺自己畏寒肢冷、精神不振、容易疲勞、腰膝酸軟時，都會選擇服用參鹿茶來調理，那么問題來了，參鹿茶的作用是什么，一起來看看吧。生活中不少人存在著畏寒肢冷、精神不振、容易疲勞、腰膝酸軟的情況，這其實是腎陽虛的表現，腎陽虛是指先天稟賦不足或后天失養(yǎng)而致陽氣缺乏。腎陽虛的根源是陽氣不足，關于這一點，不少古籍都有記載，比如《素問·生氣通天論》中就提到：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。故天運當以日光明。是故陽因而上，衛(wèi)外者也?！?，其強調陽氣具有溫煦、防御、濡養(yǎng)、興奮、固攝等功能，是人立身生命之本，如果陽氣不足，很容易就會出現畏寒肢冷、精神不振、容易疲勞、腰膝酸軟等癥狀發(fā)生，從而影響日常生活和工作。出現這些情況后，大家為什么會選擇使用參鹿茶來治療，參鹿茶的作用是什么呢，帶著這些疑問繼續(xù)看下去吧。參鹿茶是由人參、丹參、鹿茸、枸杞子、淫羊藿、韭菜子、蛇床子7味中藥材組成，輔料為綠茶。其中，人參可以補元氣、強體質;鹿茸，可以補陽氣、養(yǎng)精血;淫羊藿可以補腎壯陽，強筋骨，除風濕;枸杞子、丹參可以滋補肝腎，涼血祛瘀;韭菜子、蛇床子可以溫補肝腎，壯陽固精。諸藥合用，可以起到溫腎助陽、補充陽氣的作用，對于治療腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀很有幫助。此外，大家如果想要身體盡快恢復，日常生活中還需保持良好的作息習慣，避免熬夜、過度勞累。同時，還要注意適當改善飲食，日常可以多吃一些溫補的食物，如韭菜、羊肉等。此外，還要適當進行運動，如散步、太極拳等，以增強身體素質。大家看到了這里，應該已經了解參鹿茶的作用，如果大家也出現了陽氣不足的癥狀，可以根據醫(yī)囑或藥物說明書按時服用藥物，

  • 【冬季高發(fā)疾病總結】提醒家人朋友，提前預防~

    冷冷冷……你有沒有感受到驟降的氣溫?隨著天氣日漸寒冷冷空氣頻繁出沒一些疾病進入了高發(fā)季節(jié)尤其是老人、兒童因自身免疫力較弱更易生病那么，在寒冷的冬天哪些疾病容易“找上門來”呢?我們要警惕哪些“降溫病”呢?一、心腦血管疾病“三高”、頸動脈斑塊、房顫等病史的患者注意，驟降的氣溫是心腦血管疾病發(fā)作的高危因素。研究顯示，氣溫每降低1℃，心腦血管的發(fā)病率將會增加2%。特別是老年人多有動脈硬化的癥狀，當冷空氣來襲，血管便會收縮，造成血管阻力加大及血壓上升，心臟負擔加重。同時，冬季天氣干燥，呼吸會消耗大量水分，血液黏稠度增加，更容易形成血栓，因此，腦卒中、高血壓、冠心病的發(fā)病率大大增加。抵御寒流的襲擊，最直接的方法就是做好保暖工作。外出時及時添加衣物，必要時應適當減少外出活動的時間。特別是室內外溫差較大時，如必須外出，一定要穿著保暖的衣服和鞋襪，腳部保暖尤為重要，鞋襪的尺碼可適當寬松一點，不要影響到腿部和足部的血液循環(huán)。二、呼吸系統(tǒng)疾病冬天是流感高發(fā)季節(jié)，其發(fā)病急，且傳染性強，可通過咳嗽、打噴嚏、說話等噴出的飛沫進行傳播。體質差、老年人、嬰幼兒、孕婦等人群最容易感染流感病毒。尤其老年人患病后，往往誘發(fā)“老慢支”哮喘病、肺心病、肺氣腫等。冷空氣刺激下，上呼吸道粘膜的毛細血管收縮 ，供血減少，免疫球蛋白的分泌也相應減少，細菌和病毒就會乘虛而入。三、消化系統(tǒng)疾病冬季氣溫較低，低溫的刺激會引起毛細血管收縮，影響胃酸分泌和胃部血液循環(huán)，從而引發(fā)急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等胃腸道疾病。另外，冬天氣候寒冷，為了御寒，人們更喜歡圍在一起喝酒，往往會攝入更多食物。尤其是火鍋等辛辣滾熱的食物，都容易導致胃腸黏膜受損，從而影

    標簽：
    2023-12-13
  • 【世界強化免疫力日】科學提升免疫力，擁有健康!

    平時，“免疫力”三個字經常被大家提起，飲食不均衡、睡眠不足、壓力過大、運動不夠等這些情況都容易讓人免疫力低下。免疫力一旦下降，各種不適就會紛紛襲來。12月15日是世界強化免疫日。雖然這個是國際日主要是為了消滅脊髓灰質炎而設立的，但隨著新冠疫情的3年持續(xù)，“免疫力”的重要性也是不言而喻。免疫力到底是個什么“力”?怎么做才能增強免疫力?今天，和小言一起來認識一下免疫力吧!何為免疫力?免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來入侵的異物(病毒、細菌等)處理自身衰老、損傷、死亡、變性的細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力?，F代免疫學認為：免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應。通俗的 說就是抗疾病的“戰(zhàn)斗力”!是人體抵抗疾病抵御外來有害細菌入侵的能力。當人體免疫力過低時，就會增加感染的風險，被入侵的機會就增加了，身體里惡變的細胞識別能力就會下降，導致疾病風險增加。所以維持人體免疫力的平衡和有序狀態(tài)，是維持人體健康非常重要的一步。免疫力低下的表現經常感到疲勞：每天疲憊無神，稍微做一點事就感到累了，休息一段時間有所緩解，可過了幾天，疲勞感又會出現。生病不斷：更容易生病，感冒成了你的家常便飯，且生病后要經歷好長一段時間才能治好。腸胃敏感：稍微吃了一些刺激性食物，就會上吐下瀉。傷口容易感染：身體哪個部位不小心被劃傷后，要拖許久才能恢復且感染幾率大。如果你出現以上情況，排除特殊疾病外，就要注意適當通過運動及補充營養(yǎng)來提高免疫力了。如何科學提升免疫力1、合理膳食研究證實，營養(yǎng)、免疫、感染三者密切相關。營養(yǎng)不良，會使機體免疫力受損，對病原微生物抵抗力下降，病毒感染隨之而來。因此，保證充足且均衡的營

    標簽：
    2023-11-29
  • 【世界慢阻肺日】說點“肺”話

    世界衛(wèi)生組織將每年十一月第三周的周三，定為世界慢阻肺日。2023年11月15日是第22個“世界慢阻肺日”?，F如今，越來越多的人開始關心自己的肺部健康。 肺相當于我們人體的一層“保護罩”， 平常默默工作不痛不癢，但鬧起脾氣來，后果不堪設想，其中，慢阻肺就常常被人忽視。什么是慢阻肺慢性阻塞性肺病，簡稱慢阻肺，英文是copd，就是人們通常所說的慢性支氣管炎和肺氣腫。以持續(xù)性呼吸系統(tǒng)癥狀和氣流受限為特征，通常由有害顆?；驓怏w顯著暴露引起的氣道和/或肺泡異常所導致，致殘率和病死率很高。慢阻肺主要癥狀主要癥狀是呼吸困難、慢性咳嗽和咳痰，最常見的早期癥狀是勞力性呼吸困難，較少見的癥狀包括哮鳴和胸悶。所有癥狀都可能單獨出現，且程度不一，可能出現體重增加或減輕、活動受限、咳嗽性暈厥、抑郁或焦慮。體重減輕通常反映了更晚疾病，與預后較差相關?；颊呖赡艿墓泊婕膊“ǚ伟?、支氣管擴張、心血管疾病、骨質疏松、代謝綜合征、骨骼肌無力、焦慮、抑郁及認知功能障礙。易患慢阻肺的高危人群導致慢阻肺的最主要原因是吸煙。疾病的嚴重程度與吸煙數量及持續(xù)時間關系很大，吸煙量大、煙齡長的人最危險，那些所謂的“老煙”是最易患慢阻肺的人群。戒煙沒有借口，必須趁早。另外，人口老齡化、空氣污染、廚房煙霧、各種職業(yè)粉塵暴露、幼年時期的生活環(huán)境和呼吸道感染也都增加了慢阻肺的發(fā)生風險。如何預防慢阻肺寒冷的冬季，是慢阻肺的高發(fā)季節(jié)，患者應當注意添衣加被保暖，控制引起急性加重的誘因;在家中適當開窗通風，保持空氣流通;多吃富含蛋白質和維生素、易消化的食物，保證均衡營養(yǎng);適量飲水、加強體育鍛煉;遵醫(yī)囑規(guī)范正確使用吸入劑、抗菌藥物等;高危人群可選擇接種流感疫苗和肺炎疫苗提高自身

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    2023-11-01
  • 【聯合國糖尿病日】糖尿病的預防和治療同等重要

    聯合國糖尿病日前身是世界糖尿病日(World Diabetes Day WDD),由世界衛(wèi)生組織和國際糖尿病聯盟于1991年共同發(fā)起，自1992年起在每年的11月14日舉行慶?；顒?。2006年底聯合國通過決議，從2007年起，將“世界糖尿病日”正式更名為“聯合國糖尿病日”。其宗旨是引起全球對糖尿病的警覺和醒悟，將專家、學術行為上升為各國的政府行為，促使各國政府和社會各界加強對糖尿病的控制，減少糖尿病的危害。糖尿病作為一種與飲食和生活方式相關的疾病，已經成為我國國內較為常見的一種慢性病。由于糖尿病的致病因素直到現在還沒有完全找出，而且目前為止全球還沒有完全根治糖尿病的方法，所以對于糖尿病來說，預防和治療幾乎同等重要。今天，小言給大家整理了一些預防糖尿病的小建議，一起來學習學習吧!NO.1合理膳食，科學控糖。飲食與糖尿病的發(fā)生關系重大。經常吃高熱量、高脂肪食物的人是糖尿病的青睞對象。為了預防糖尿病，飲食必須控制，要選擇低熱量、高纖維素飲食，常吃蔬菜、水果和粗糧，改變不良飲食習慣，合理調整飲食結構。NO.2保持運動對糖尿病的預防至關重要。每天運動30分鐘，可以選擇散步、慢跑、游泳等。2型糖尿病發(fā)生的一個重要特征就是胰島素抵抗，就是身體對胰島素不敏感，使血糖無法正常利用，而運動恰好可以改善胰島素的敏感性，可以有效預防2型糖尿病。運動能提高內分泌系統(tǒng)功能，增加機體的抗病能力，抑制肥胖，減輕體重，改善脂肪代謝，促進葡萄糖的氧化運轉。NO.3正確認識和對待糖尿病。知曉糖尿病的危害性，同時做到“警惕而不恐慌”。糖尿病是可防可控的一種疾病，做好預防工作，積極參與檢測或相關治療，才是對待它的正確方式。定期進行視網膜及腎臟檢查，及時發(fā)現和治療并發(fā)癥。

    標簽：
    2023-10-31
  • 世界青年節(jié)——聚焦青年心理健康

    每當提起青年日時，我們都會想到五四青年節(jié)，這是我國為了紀念五四運動而設立的節(jié)日之一，而今天我們要提到的世界青年節(jié)算是一個比較冷門的節(jié)日。 什么是世界青年節(jié)呢?和小言一起了解一下吧!世界青年節(jié)是由教皇約翰保羅二世于1986年創(chuàng)立的天主教宗教節(jié)日，節(jié)日定于每年的11月10日，創(chuàng)建這一節(jié)日是為了扭轉有天主教信仰的青年日益遠離教會的傾向。世界青年日不僅僅是世界青年的一次簡單的集會,而且也是一次向世界青年傳播真理的機會。它是一個呼吁，讓全世界的青年走到一起，團結如一人。當今社會青年身負各種重壓，心理健康深受影響，提高青年心理健康水平的做法迫在眉睫。借著這個對青年有特殊意義的節(jié)日，我們應該多了解下青年的心理健康問題，趁此刻重視起自己和他人的心理健康，接力傳遞每一份愛與溫暖。 提高青年心理健康水平1、減少網絡與手機對青少年的消極影響應加強對青年正確使用網絡與手機的指導，引導青年多參與面對面的人際交往與戶外運動，養(yǎng)成良好的生活方式與生活習慣。2、緩解社會轉型帶來的消極影響一、努力避免青年學生因經濟困難產生不良心理后果。二、引導經濟困難青年學生正確認識家庭經濟困難和社會經濟收入距離增大的現象，使其將自身經濟條件的劣勢轉化為奮斗的動力。三、在青年學生中進一步弘揚社會主義核心價值觀，增進他們的社會認同感，引導他們樹立正確的奮斗目標。3、重視家庭和學校的保護性作用家庭層面，應努力營造和諧的家庭氛圍，提升婚姻關系質量和親子關系質量。學校層面，則應提高學校的認同感，增加參與學校管理的機會，積極開展校園文化活動;注重建立良好的師生關系，嚴懲一切師德禁行行為，使教師成為學生成長成才的領路人，成為他們心理健康的保健醫(yī)生;引導學生發(fā)展良

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    2023-10-27
  • 多人中招的支原體肺炎到底是啥?怎么預防?

    最近一段時間，各大平臺都被支原體肺炎刷屏了。除了孩子感染。不少成年人也開始“頂不住”了。秋冬季節(jié)，天氣變化明顯，晝夜溫差加大。兒童、老人等抵抗力較弱的人群易發(fā)呼吸道感染疾病，支原體肺炎來勢洶洶。什么是支原體肺炎肺炎支原體是是一種介于細菌和病毒之間的常見病原微生物。支原體肺炎由肺炎支原體感染引起的急性肺部感染性疾病，是引起秋冬季肺炎高發(fā)的主要病原體之一。人群對肺炎支原體普遍易感，但好發(fā)于5歲以上兒童和青少年，近幾年有年齡下降趨勢，3歲以下兒童感染增多。支原體肺炎可全年發(fā)生，每年8月到12月是高發(fā)期，一般在每年11月左右達到高峰。75%酒精和含氯消毒劑(如84消毒液)均可以殺滅肺炎支原體。支原體肺炎傳播途徑肺炎支原體感染患者和無癥狀感染者是主要的傳染源，潛伏期1~3周，潛伏期內至癥狀緩解數周均有傳染性。肺炎支原體主要通過飛沫傳播，在咳嗽、打噴嚏、流鼻涕時的分泌物中均可攜帶病原體。支原體肺炎有什么癥狀通常在接觸支原體肺炎病人1-3周后出現癥狀，以發(fā)熱、咳嗽(尤其是夜間干咳)為早期主要臨床表現，隨著2-4天緩慢惡化，會出現反復發(fā)熱，咳嗽加劇，出現白色或黃色濃痰，呼吸逐漸加快，病程一般在4周內，有反復性。肺炎支原體感染可引起上呼吸道感染，也可引起肺炎等下呼吸道感染，還可引起肺外并發(fā)癥，如自身免疫性溶血性貧血等。肺炎支原體肺炎一般屬于間質性肺炎，因此臨床體征往往輕于影像學檢查結果，而且臨床癥狀消失后，肺部影像學檢查還可能有炎癥表現。由于肺炎支原體沒有細胞壁，大家所熟悉的青霉素和頭孢，這類抗生素都是以細胞壁作為靶點，因此對肺炎支原體完全無效。大環(huán)內酯類抗菌藥物，如羅紅霉素、阿奇霉素，目前為肺炎支原體感染的首選治療藥物。因此，市

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    2023-10-24
  • 【世界卒中日】遠離卒中，重在預防

    10月29日我們將迎來第十八個“世界卒中日”，今年的宣傳主題是“卒中：重在預防”。世界卒中日是來自世界各地的神經病學專家代表，于2004年6月24日在加拿大溫哥華召開的第5屆世界卒中大會上呼吁關注腦中風而提出的，設定每年10月29日為世界卒中日。你可能不知道，全世界每4個人中，就有1人會發(fā)生卒中;每2秒鐘，就有1人發(fā)生腦卒中;每6秒鐘，就有1人死于卒中;每6秒鐘，就有1人因卒中而永久致殘。腦卒中離我們并不遙遠，在日常生活中，腦卒中應當如何預防呢?腦卒中的危險因素有哪些?腦卒中危險因素包括可干預的危險因素和不可干預危險因素，其中可干預危險因素包括高血壓、糖尿病、血脂異常、房顫、無癥狀頸動脈狹窄、高同型半胱氨酸血癥、吸煙、過度飲酒、不合理膳食、超重或肥胖、運動缺乏、心理因素等。不可干預危險因素包括年齡、性別、家族史、種族等。生活中如何預防卒中?1、注重合理膳食，每日食鹽攝入量不超過5g，減少攝入富含油脂和高糖的食物，限量食用烹調油，每天飲水要充足。2、科動，健康成年人每周參加3-4次有氧運動，每次持續(xù)約40分鐘以上，如：快走、慢跑、騎自行車等，中老年人可根據自身情況參加有益省心的健身運動。3、控制血壓，35歲以上應每年至少測血壓1次，有高血壓病家族史者每月測血壓1次、高血壓病患者應每日測量1-2次，高血壓患者還需要進行藥物治療。4、控制血糖，無糖尿病危險因素的人群建議在年齡≥40歲時開始篩查，有糖尿病家族史、卒中危險因素的人群應定期檢測血糖、糖化血紅蛋白。5、控制血脂，20歲以上的成年人至少每5年測量1次空腹血脂，40歲以上男性和絕經期后女性應每年進行血脂檢查，對于肥胖、超重人群、缺血性心血管病及缺血性卒中的高危人群，應該每3-6個月就要測定1 次血脂。6、戒掉不

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    2023-10-16
  • 關注男性健康，享受美好生活

    在很多人眼中男人就像一座堅實的靠山支撐著家庭和事業(yè)，但你可能忽略了這些“男子漢”并不像表面上那樣無堅不摧。10月28日是第24個中國男性健康日，根據社會調查的結果, 男性對于健康的關注要比同年齡階段的女性比例低很多, 從在日常的體育活動來看, 因為各種原因導致的男性參加健康活動的比例比女性要低出20%~30%, 同時, 男性肥胖、高血壓、高血脂發(fā)病率近年來迅速上升。這些信息都提醒我們，我們的社會需要對男性健康給予更多的關注。 男人一直扮演著社會、生活的強者，鐵打的漢子也并不是百病不侵，在生活工作壓力巨大、不良生活習慣等種種因素影響之下，男性健康狀況并不樂觀——前列腺炎、性功能障礙、前列腺增生、肥胖綜合征、脫發(fā)等問題接踵而至!在這個特殊的日子里，小言為廣大男性朋友準備了專屬科普干貨!男性健康問題更容易被忽視，脫發(fā)、性功能障礙、前列腺疾病等，都是由淺至深，初期幾乎沒有癥狀，往往都會被忽略掉。“男”言之隱男人的禁忌話題：性功能障礙。男人是自尊心強烈的動物，礙于顏面，幾乎沒有哪個男人會大方地承認自己不行，疾病不到一定程度，寧可偷偷服用“小藥丸”，也不愿主動去醫(yī)院就診。不致命性脫發(fā)、性功能障礙都不是致命性疾病，前列腺雖有癌變可能，但是一般前列腺癌好發(fā)于60歲以上人群，人們的危機感自然較弱，也一定程度上導致了男性健康問題容易被忽視。 男性應該如何保養(yǎng)身體1、戒煙限酒中的尼古丁不但能降低男性體內性激素的分泌，而且對精子還有直接殺傷作用;少量喝酒能夠起到興奮作用，特別是微醺或正酣之前。有研究發(fā)現，每100毫升血液里酒精含量達到20到50毫克的時候，人的性意識處于萌動狀態(tài)。而飲酒過量，則容易發(fā)生性功能障礙。 2、緩解壓力男性若壓力過大，長期處于焦慮

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    2023-10-13
  • 一到換季就感冒?別怕，咱提前預防!

    每逢換季時節(jié)，身體都很容易“鬧情緒”，感冒也來得猝不及防!隨著季節(jié)的交替，天氣漸漸轉涼。體質較弱的人群易在此時感冒，出現手腳冰涼、怕冷、咽喉干痛等癥狀。那么，為什么一到換季期就容易感冒呢?又要如何提前預防?今天，大家跟著小編一起來學習學習吧!為什么換季期容易感冒呢?1、氣溫變化：天氣轉涼時，氣溫驟然下降，導致人體免疫力下降，易受感染。2、穿衣不當：很多人在初秋時期穿衣容易不夠妥當，導致體內熱量損失過多，降低了免疫力。3、秋季干燥：秋季空氣干燥，人體表面的粘膜容易干燥龜裂，使得病毒更容易侵入體內。4、季節(jié)變化：身體隨著季節(jié)的變化而適應新的環(huán)境，這種適應期可能會導致身體抵抗力變弱，從而易受感染。5、疲勞：長期熬夜和過度疲勞也會降低人體免疫力，增加感染風險。6、飲食不當：飲食缺乏營養(yǎng)或攝入過多的寒涼食物，都會使身體免疫力下降，從而增加感染風險。感冒雖然是小病，但也會給日常生活帶來不便，預防勝于治療?？靵砜纯葱⊙詾榇蠹覝蕚涞念A防攻略吧!攻略一：多喝熱水換季時，需要多攝取水分，讓身體有足夠的水分，可以促進身體排毒，并且可以預防感冒。如果感覺鼻子難受，喉嚨癢癢的，就要注意了，多喝溫開水，促進體液循環(huán)，有效排出毒素，也有潤喉化痰的效果。攻略二：適量增減衣物由于秋季早晚溫差比較大，應該及時的增加衣服，人體在短時間還沒有適應，容易出現病毒性感冒，會出現頭暈、流鼻涕、喉嚨痛、發(fā)燒等癥狀，特別是家里有老人和小孩，病毒容易在家庭成員之間迅速傳播，所以一定要注意避免交叉感染。攻略三：提高免疫力要規(guī)律地生活，保證充足的睡眠，均衡飲食，適當鍛煉身體，避免精神壓力過大，不然就容易患上感冒哦。攻略四：少聚集，戴好口罩秋季是感冒

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    2023-10-11
  • 【世界更年期關懷日】 做好這些，平穩(wěn)度過更年期

    當時光的齒輪轉過不惑之年在不知不覺中很多女性出現煩悶潮熱、腰膝酸痛、月經紊亂……身體上的變化，時刻都在提醒您的更年期到了10月18日是世界更年期關懷日行動起來，呵護身邊的她更年期綜合征是指婦女在自然絕經前后，由于卵巢功能減退而引起的一系列軀體、精神、心理癥狀，我國婦女絕經年齡平均為49.6歲。大約有70%以上的女性會感受到更年期的變化，癥狀各異，復雜多樣，涉及全身各個器官系統(tǒng)。變化一：月經紊亂月經周期改變是更年期婦女最早出現的臨床癥狀，65%的女性開始時月經周期縮短;10%-15%的女性會突然出現閉經;10%-20%的女性會出現月經紊亂、不規(guī)則流血，嚴重者甚至因失血過多而出現貧血。變化二：血管舒縮癥狀表現為潮熱、出汗癥狀，感到自胸背部向頸項及面部擴散的出汗，可伴有皮膚潮紅。變化三：心血管癥狀表現為心慌、胸悶、呼吸困難甚至假性心絞痛的癥狀。變化四：精神神經癥狀表現為情緒不穩(wěn)定，易激動、易怒、焦慮不安、憂慮、抑郁、注意力難以集中、記憶力明顯下降、眩暈、耳鳴、疲憊、失眠健忘等。變化五：泌尿生殖道癥狀表現為激素水平的下降，分泌物減少、干澀，反復炎，出現疼痛。變化六：代謝異常表現為雌激素減少，對心腦血管的保護減弱，進而導致血脂紊亂、血糖異常的發(fā)生，絕經后動脈粥樣硬化及心肌梗塞明顯增加。變化七：骨量減少，骨質疏松表現為關節(jié)痛，肌肉酸痛，身高減低等，出現骨強度減弱。怎么和更年期，和平相處?1、保持健康的生活方式①規(guī)律運動：每周中等強度運動至少150分鐘。②控制體重：要管住嘴、邁開腿，將體質指數(BMI)控制在18.5-23.9之間。③飲食結構要多樣化，粗細搭配，增加多種水果、蔬菜攝入，選擇全谷物或高纖維食物等碳水化合物。④攝入足夠的鈣，18~49歲成人鈣推薦攝入

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    2023-09-27
  • 【世界關節(jié)炎日】運動注意方式方法，提早預防骨關節(jié)炎

    近兩年，都市白領掀起了一股運動熱潮。每到晚上，四處都是夜跑族的身影;每到周末，爬山，打羽毛球籃球的人也不在少數...... 有人覺得運動好，有人擔心傷關節(jié)。不乏有消息傳某胖友為減肥，每天跑步10公里，結果肥沒減成，膝蓋卻傷了…...過去，關節(jié)健康問題多發(fā)生在中老年人身上，主要由于上了年紀關節(jié)退行性病變所致。而現今，伏案久坐、過度運動、玩手機等不良的生活習慣，關節(jié)不適的問題逐漸波及年輕群體。特別是隨著“跑步熱”“健身熱”興起，由不科動或過度運動所帶來的的關節(jié)問題發(fā)生率也逐年上升，且日趨年輕化。這些年輕人，易被骨關節(jié)炎“盯上” 伏案久坐久坐辦公室的年輕人，長期使用鼠標、鍵盤、手機，容易誘發(fā)手部關節(jié)疼痛，我們常說的“鼠標手”就是這么來的，長此以往會導致腱鞘炎或者手部的骨關節(jié)炎;長期伏案久坐，更會增加頸椎、腰椎的受力，容易導致脊柱部位的損傷。不運動或過量運動現在很多年輕人都不怎么愛動，但是適量運動可以保持人體關節(jié)的靈活。一天到晚一動不動的另一個極端就是喜歡冒險、跑酷、登山等極限運動的年輕人。然而，過量運動則會導致關節(jié)損傷加重，造成骨關節(jié)炎早發(fā)。骨關節(jié)承受了本不該承受的壓力，有可能會對關節(jié)軟骨、關節(jié)周圍的肌腱和韌帶帶來不可逆轉的傷害。不科學地減肥盲目減肥的女性可能會出現營養(yǎng)不良等癥狀，無法提供關節(jié)軟骨代謝所必需的養(yǎng)分，導致關節(jié)周圍的肌肉韌帶逐漸薄弱，一旦跌倒或者崴腳，容易造成關節(jié)損傷。哪些運動有助于保護膝關節(jié)保護膝關節(jié)，不妨嘗試以下運動：1、游泳：游泳對任何年齡的人群都是很棒的運動形式，游泳時身倦漂浮在水中，關節(jié)不承受體重，所受負荷最小，而且游泳動作又能保證關節(jié)活動并鍛煉肌肉力量，也非常適合膝關節(jié)炎患者。建議

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    2023-09-21
  • 【世界精神衛(wèi)生日】做好自我調適 關注心理健康

    世界精神衛(wèi)生日(World Mental Health Day)，又稱世界心理健康日，是由世界精神病學協會于1992年發(fā)起的節(jié)慶活動，時間是每年的10月10日。創(chuàng)設世界精神衛(wèi)生日的目的，旨在提高公眾對精神衛(wèi)生問題的認識，促進對精神疾病進行更公開的討論，鼓勵人們在預防和治療精神疾病方面進行投資?！熬駜群摹边@個詞最近頻頻出現在大家視野中。你也曾有過這樣的體驗嗎?在工作、學習、生活中，常常會陷入自我否定的情緒中，過于苛責自己，不知不覺走進“糾結、較勁、反復思索”的怪圈。人們在自我控制中需要消耗心理資源，當資源不足時，就會處于一種“內耗”的狀態(tài)。偶爾為之，不必過于在意，倘若長此以往，就要小心了，這樣的狀態(tài)會引發(fā)焦慮、抑郁等不良情緒。認清它們，并做好自我心理調適，對于驅散心中的“陰云”、保持良好心態(tài)來說十分重要。情緒讓身體很受傷長期處于情緒狀態(tài)，如生氣、悲傷、恐懼、憂郁、敵意、猜疑、自責等，會給人的身心健康帶來影響。情緒可對全身各個器官產生一定影響，尤其影響人的免疫系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)、神經系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等。 此外，這些不良情緒也會給心理健康帶來結果，可能引發(fā)焦慮癥、抑郁癥、睡眠問題、社交不良、幸福感降低等。如何守護自身心理健康01、規(guī)律生活作息，保障充足睡眠身心相互影響，養(yǎng)成規(guī)律且良好的作息是身體健康的必要條件，也是心理健康的重要保障。早睡早起，睡前多泡腳，養(yǎng)成良好的生活習慣。02、保持社會聯結，轉移注意力如果眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時轉移注意力，把視線轉向窗外，使眼睛及身體其他部位適時地獲得松弛，從而暫時緩解眼前的壓力。定期與家人、親密的朋友保持聯系，一起吃個飯，散散步，分享日常小事，在舒適、健康的社交圈中

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    2023-09-20
  • 世界狂犬病日|了解狂犬病，為了同一健康而努力

    2023年9月28日是第17個“世界狂犬病日”，在國際狂犬病控制聯盟的倡議下，世界衛(wèi)生組織、世界動物衛(wèi)生組織及美國疾病預防控制中心等共同發(fā)起的。通過設立世界狂犬病日，將集合眾多的合作者和志愿者，群策群力，盡快使狂犬病成為歷史。今年世界狂犬病日宣傳主題是“為了同一健康而努力”。什么是狂犬病狂犬病又叫“恐水病”“瘋狗病”，是由狂犬病毒引起的一種共患傳染病，臨床表現為特有的怕水、怕風、怕光、恐懼不安、咽肌痙攣、進行性癱瘓等癥狀?？袢∈且环N高致死性傳染病，一旦發(fā)病，病死率幾乎為100%!!!至今沒有任何可以治愈狂犬病的藥物，唯一安全有效的方法是暴露前免疫或者在未發(fā)病前進行暴露后的預防處置，包括傷口沖洗、消毒處理，狂犬疫苗的接種，以及根據傷口嚴重程度選擇狂犬病免疫球蛋白制劑。哪些動物可以傳播狂犬病攜帶狂犬病病毒的野生或家養(yǎng)動物均可作為傳染源，其中以犬類為主，其次為貓。狐貍、蝙蝠、貉、狼等是我國重要的野生動物傳染源。禽類、魚類、昆蟲、蜥蠣、龜和蛇等不感染和傳播狂犬病病毒。傳播途徑有哪些主要是被帶有狂犬病病毒的動物(如患狂犬病的犬)通過咬傷、抓傷，舔舐傷口或粘膜而引起感染;在特定條件下亦可通過呼吸道氣溶膠傳染。如何預防被犬等動物抓咬傷(1)預防狂犬病發(fā)生的根本在于加強犬只管理，注意文明養(yǎng)犬，養(yǎng)犬的人在遛狗時要注意牽繩。(2)喂狗時不要突然伸手或拿石頭、木棒等物品，以免引起不必要的咬傷。(3)日常生活中遇見狗、貓等動物后不要突然伸手去摸，也不要拼命奔跑。(4)被犬威脅時，應停住不動或扔東西吸引其注意，不應尖叫或跑，同時應避免眼睛與犬對視，然后慢慢轉身離開，直到犬看向別處。(5)家里飼養(yǎng)犬類寵物者進行人用狂犬病疫苗的免疫接種，并為犬只接種

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    2023-09-14
  • 【世界心臟日】關注健康 從“心”開始

    2023年9月29日，我們將迎來第24個世界心臟日。世界心臟日是由世界心臟聯盟確定的，于1999年設立，每年一次，2000年9月24日為第一個世界心臟日，以后每年9月的最后一個星期日為世界心臟日。2011年起，改為每年9月29日。目的是為了在世界范圍內宣傳有關心臟健康的知識，并讓公眾認識到生命需要健康的心臟。如今，在全世界范圍內，心血管疾病已逐漸升至為威脅人類健康的“第一殺手”。它的危害無年齡、身份、地域之分。心臟，名副其實的“勞?！逼鞴?。你醒著它在跳，你睡了它還在跳。有時候你忘記了它的存在，習慣性地享受著它的服務。然而，它一旦發(fā)飆后果自己比誰都清楚。6大心臟常見疾病心臟疾病大致分為6類，不同心臟病的癥狀與起因也各不相同。冠心病全稱是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。冠狀動脈是給心臟供血、供氧的最重要血管，它受到動脈硬化的影響而出現狹窄甚至閉塞后，可能會導致心臟供血不足，嚴重者將發(fā)生急性心肌梗死。高血壓心臟病由于血壓長期升高，心臟的左心室泵血阻力上升，左心室長期處于超負荷狀態(tài)，因代償而逐漸肥厚、擴張，心肌耗氧增加，心肌重量增加，但無相應的供血增加，最終易導致心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等。心肌病該病是由不同病因(遺傳性病因較多見)引起的心肌病變導致心肌機械和(或)心電功能障礙，常表現為心室肥厚或擴張。先天性心臟病該病是染色體異常的疾病，在全國多地均位居新生兒出生缺陷的首位。這是胚胎發(fā)育時期，由于心臟及大血管形成障礙或發(fā)育異常而引起的解剖結構異常，或出生后應自動關閉的通道未能閉合(在胎兒期屬正常)的一大類疾病。先心病檢出率存在地區(qū)差異，多在2.9‰～16‰。風濕性心臟病該病也稱為風濕性心瓣膜病，是指既往患風濕性疾病后所遺留下來的，以心臟各瓣膜病

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    2023-09-13
  • 【世界避孕日】科學避孕 為愛負責

    9月26日為世界避孕日世界避孕日是一個國際性的紀念日旨在提高年青人的避孕意識促進年青人對自己的與生殖健康做出負責任的選擇提高安全避孕率改善生殖健康教育水平從而促進年青人的生殖健康和性健康不靠譜的避孕方法 安全期避孕育齡婦女的一個月當中有20余天不易受孕，稱為“安全期”。但其實安全期并不“安全”，稍不注意就會造成意外懷孕，因為女性月經周期很少是一成不變的，而且多數人的排卵也不是那么準確，會受到各種因素影響而發(fā)生變化。哺乳期避孕母乳喂養(yǎng)會推遲月經恢復，不少女性產后因沒來月經，便以為不會排卵，即使毫無防護也不會懷孕，這同樣是錯誤的認知，需知女性產后即使月經暫未恢復，也是有排卵的，只要有，就很可能會意外懷孕，所以哺乳期間也必須注意避孕。緊急避孕藥不少人把緊急避孕藥當作是常規(guī)避孕藥，以為有了“事后藥”就沒事了。可實際上，緊急避孕藥是一種事后補救方法，只能偶爾使用，不能代替常規(guī)的避孕方法。另外，這種事后補救藥含有的孕激素相當于常規(guī)短效口服避孕藥的15天劑量，對女性的月經有一定的影響，一些婦女服用緊急避孕藥之后會有不規(guī)則出血。緊急避孕失敗而妊娠者，新生兒畸形發(fā)生率高，必須終止妊娠。體外射精體外射精是男性常用避孕的方法之一，雖然這種方法可以讓懷孕概率變小，但仍有懷孕的可能。因為中，在射精前就會從尿道排出少量前列腺液，其中可能已經混有精子。只要含有精子的前列腺液進入，就有可能使女人受孕。另外，時間上也能難精確把握，很少有男人能確保萬無一失?？茖W避孕的方法 ★ 避孕套避孕套是眾多避孕方法中公認的有效的避孕方法之一，有效避孕率高達95%，還能在一定程度上預防性病的交叉?zhèn)魅?。不過避孕套在使用過程中容易破損、脫落，仍有意

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    2023-09-12
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