聯(lián)合國(guó)糖尿病日前身是世界糖尿病日(World Diabetes Day WDD),由世界衛(wèi)生組織和國(guó)際糖尿病聯(lián)盟于1991年共同發(fā)起,自1992年起在每年的11月14日舉行慶?;顒?dòng)。2006年底聯(lián)合國(guó)通過(guò)決議,從2007年起,將“世界糖尿病日”正式更名為“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”。
其宗旨是引起全球?qū)μ悄虿〉木X(jué)和醒悟,將專(zhuān)家、學(xué)術(shù)行為上升為各國(guó)的政府行為,促使各國(guó)政府和社會(huì)各界加強(qiáng)對(duì)糖尿病的控制,減少糖尿病的危害。
糖尿病作為一種與飲食和生活方式相關(guān)的疾病,已經(jīng)成為我國(guó)國(guó)內(nèi)較為常見(jiàn)的一種慢性病。由于糖尿病的致病因素直到現(xiàn)在還沒(méi)有完全找出,而且目前為止全球還沒(méi)有完全根治糖尿病的方法,所以對(duì)于糖尿病來(lái)說(shuō),預(yù)防和治療幾乎同等重要。今天,小言給大家整理了一些預(yù)防糖尿病的小建議,一起來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧!
NO.1
合理膳食,科學(xué)控糖。飲食與糖尿病的發(fā)生關(guān)系重大。經(jīng)常吃高熱量、高脂肪食物的人是糖尿病的青睞對(duì)象。為了預(yù)防糖尿病,飲食必須控制,要選擇低熱量、高纖維素飲食,常吃蔬菜、水果和粗糧,改變不良飲食習(xí)慣,合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
NO.2
保持運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病的預(yù)防至關(guān)重要。每天運(yùn)動(dòng)30分鐘,可以選擇散步、慢跑、游泳等。2型糖尿病發(fā)生的一個(gè)重要特征就是胰島素抵抗,就是身體對(duì)胰島素不敏感,使血糖無(wú)法正常利用,而運(yùn)動(dòng)恰好可以改善胰島素的敏感性,可以有效預(yù)防2型糖尿病。
運(yùn)動(dòng)能提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能,增加機(jī)體的抗病能力,抑制肥胖,減輕體重,改善脂肪代謝,促進(jìn)葡萄糖的氧化運(yùn)轉(zhuǎn)。
NO.3
正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待糖尿病。知曉糖尿病的危害性,同時(shí)做到“警惕而不恐慌”。糖尿病是可防可控的一種疾病,做好預(yù)防工作,積極參與檢測(cè)或相關(guān)治療,才是對(duì)待它的正確方式。定期進(jìn)行視網(wǎng)膜及腎臟檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療并發(fā)癥。
標(biāo)簽:
2025年5月24日, 2025年燕京男科論壇在燕達(dá)醫(yī)院成功舉辦。本次大會(huì)由首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院,燕達(dá)醫(yī)院主辦,匯聚國(guó)內(nèi)男科領(lǐng)域眾多知名專(zhuān)家。北京朝
2025年5月21-23日,第90屆全國(guó)藥品交易會(huì)(PHARMCHINA)暨中醫(yī)藥博覽會(huì)、中國(guó)藥店采購(gòu)供應(yīng)博覽會(huì)在廣州·中國(guó)進(jìn)出口商品交易會(huì)展館成功舉辦。本屆展會(huì)匯聚2000余
十年重返,使命煥新時(shí)隔十年,伍舒芳再度亮相第90屆全國(guó)藥品交易會(huì)(2025年5月21日),以“心存壽世·古方新篇”為主題,攜百年匠心與創(chuàng)新成果登陸廣州·中
5月17日,吉林省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)絡(luò)病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)2025學(xué)術(shù)年會(huì)暨咳嗽規(guī)范化診療專(zhuān)家研討會(huì)在長(zhǎng)春舉行。會(huì)上,長(zhǎng)春市中心醫(yī)院王柳教授作題為《化痰止咳法干預(yù)氣道
質(zhì)勝·啟新篇——摩美得氣血和制藥亮相第90屆藥交會(huì)!
2025年5月21-23日,第90屆全國(guó)藥品交易會(huì)(PHARMCHINA)暨中醫(yī)藥博覽會(huì)、中國(guó)藥店采購(gòu)供應(yīng)博覽會(huì)在廣州·中國(guó)進(jìn)出口商品交易會(huì)展館成功舉辦。本屆展會(huì)匯聚2000余非遺傳承與創(chuàng)新成果引爆第90屆全國(guó)藥交易會(huì)
十年重返,使命煥新時(shí)隔十年,伍舒芳再度亮相第90屆全國(guó)藥品交易會(huì)(2025年5月21日),以“心存壽世·古方新篇”為主題,攜百年匠心與創(chuàng)新成果登陸廣州·中急性支氣管炎、新冠咳嗽如何應(yīng)對(duì)?連花清咳展現(xiàn)重要臨床價(jià)值
5月17日,吉林省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)絡(luò)病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)2025學(xué)術(shù)年會(huì)暨咳嗽規(guī)范化診療專(zhuān)家研討會(huì)在長(zhǎng)春舉行。會(huì)上,長(zhǎng)春市中心醫(yī)院王柳教授作題為《化痰止咳法干預(yù)氣道