老年人腎虛有什么方法調(diào)理呢
腎虛是中醫(yī)的一種說法,指的是腎臟精氣陰陽不足,分為很多種類型,無論是哪一種類型,都會(huì)出現(xiàn)人體免疫力低下的表現(xiàn),而老年人由于身體各項(xiàng)機(jī)能的減退,出現(xiàn)腎虛是遲早的事,那么老年人腎虛有什么方法調(diào)理呢?中醫(yī)認(rèn)為腎主宰著人體的發(fā)育、生長(zhǎng)、生殖等,對(duì)于人體的重要性是顯而易見的,它是人體健康的重要保障之一。但是隨著年齡不斷的增長(zhǎng),人體的各項(xiàng)機(jī)能也會(huì)隨之衰退,腎也逃脫不了這個(gè)厄運(yùn),最為常見的腎虛這個(gè)時(shí)候就會(huì)乘虛而入了。而如果老人出現(xiàn)了腎虛,不但會(huì)出現(xiàn)腰膝酸疼、眩暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗等問題,自身的骨質(zhì)疏松等骨病問題也會(huì)變的更加嚴(yán)重,對(duì)老人的健康影響非常之大,因此盡快的調(diào)理是非常有必要的。不過需要注意的是,老年人出現(xiàn)腎虛大多是因?yàn)楸旧砟挲g變大而身體機(jī)能衰弱,再加上常年累積的問題而形成的,因此在對(duì)老人身體調(diào)理進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候,切不可急于求成而使用大補(bǔ)的藥,怕老人家的身體一下子受不了而出現(xiàn)其他問題。所以對(duì)于老人家身體的調(diào)理,最好還是溫和、循序漸進(jìn)的進(jìn)行,定期去醫(yī)院做身體檢查,采用食補(bǔ)和藥理相結(jié)合的方法,對(duì)于腎虛的調(diào)理效果會(huì)比較好。日常生活中老人可以多吃一些益腎固精的食物,比如說黑芝麻、黑豆、羊肉、枸杞等,同時(shí)也要適量的運(yùn)動(dòng),這樣能增強(qiáng)自身體質(zhì),提高免疫力,再搭配一些補(bǔ)腎益氣的中成藥,如健本人參固本口服液,對(duì)于老年人因腎虛引起的不適癥狀有很好的改善效果,且健本人參固本口服液還具有補(bǔ)氣、滋腎、益精等功效。人參固本口服液內(nèi)含人參、地黃、茯苓、天冬、麥冬等10味藥材,是由三才湯和六味地黃丸化裁而來,人參能大補(bǔ)元?dú)狻⑻於?、麥冬二冬能生津增液,?rùn)肺止咳,因此人參固本口服液不僅能起到滋補(bǔ)腎陰的作用,還對(duì)有肺陰虛問題的人