夜間偏頭痛怎么快速緩解疼痛?
夜間偏頭痛那種搏動性的劇痛、伴隨的惡心甚至畏光等癥狀,不僅嚴(yán)重擾眠,更會讓身體和精神都備受煎熬。那么夜間偏頭痛怎么快速緩解疼痛?這就為大家詳細說明。夜間偏頭痛怎么快速緩解疼痛?夜間偏頭痛發(fā)作時,可立即在安靜黑暗的環(huán)境中臥床休息,用冷毛巾或冰袋敷在疼痛側(cè)額頭(每次10~15分鐘),同時緩慢深呼吸放松;若疼痛劇烈,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥,如英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。該藥具有抗炎、鎮(zhèn)痛的功效。針對急性的輕、中度疼痛如:手術(shù)、創(chuàng)傷、勞損后等的疼痛,原發(fā)性痛經(jīng),牙痛,頭痛等有較好的緩解作用。英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊采用了緩釋微丸工藝,服用后使藥物廣泛、均勻地分布在胃腸道,在胃腸表面分布面積大,從而提高生物利用度、減少或消除藥物對胃腸道的刺激。服藥后1小時內(nèi)起效,12小時持續(xù)作用,藥效更持久,同其他非甾體抗炎藥對比,英太青膠囊的不良反應(yīng)發(fā)生率最小。偏頭痛除了服用英太青止痛外,若有肝風(fēng)上擾的情況,還可以在日常搭配平肝熄風(fēng)類中成藥調(diào)理,以更好地減少發(fā)作頻率。另外,日常應(yīng)保持規(guī)律作息,固定入睡和起床時間,避免熬夜或過度補覺,確保充足且高質(zhì)量的睡眠;睡前1-2小時遠離電子屏幕,減少藍光刺激,營造黑暗、安靜、溫度適宜(18-22℃)的睡眠環(huán)境;避免睡前攝入、酒精、巧克力等易誘發(fā)偏頭痛的食物,晚餐不宜過飽或空腹;睡前可通過溫水泡腳、聽舒緩音樂、冥想等方式緩解壓力,避免情緒緊張,從而有效預(yù)防偏頭痛的發(fā)作。綜上所述,關(guān)于“夜間偏頭痛怎么快速緩解疼痛?”的相關(guān)講解,到這里已經(jīng)全部結(jié)束了。需要大家注意的是,夜間偏頭痛的快速緩解需要結(jié)合即時措施與日常調(diào)理,才能在一定程度上減輕痛苦、幫助大家恢復(fù)睡眠。