夜晚入睡困難可以服用以嶺晚必安嗎
失眠大家都經(jīng)歷過,其中最讓人心煩的就是夜晚入睡困難。醞釀半天都無法入睡,想著第二天的工作就更痛苦了。因此越來越多的人重視改善睡眠,其中晚必安酸棗仁油軟膠囊就不錯,但他們卻并不怎么了解這款產(chǎn)品,那今天咱們就來談?wù)劇耙雇砣胨щy可以服用以嶺晚必安嗎”這個話題。夜晚入睡困難的原因夜晚入睡困難很大一部分原因是來自心理和生活,因?yàn)槟阍綋?dān)心失眠的問題,失眠就會越嚴(yán)重,其余是因?yàn)榫駢毫Υ?,社會心理因素,慢性疾病等引起。而失眠病因主要是大腦皮層功能失調(diào),主管睡眠的神經(jīng)遞質(zhì)的紊亂所造成。其實(shí),所謂的“入睡困難”無非就是睡眠質(zhì)量欠佳的表現(xiàn)之一,而影響睡眠質(zhì)量的原因有多種,要想知道自己為什么總是睡不好就要一項(xiàng)一項(xiàng)逐一分析。筆者總結(jié)了一下,常見因素主要有下面幾種:一、身體不適:比如慢性疼痛就會使人睡眠質(zhì)量明顯下降,此外,經(jīng)前期綜合征、圍絕經(jīng)期這些因體內(nèi)激素分泌下降情況也有可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量欠佳。二、:此種情況相信大家都有體驗(yàn),膀胱充盈感必然導(dǎo)致睡不踏實(shí),因此睡前少喝水也是唯一解決方法。三、心理、環(huán)境因素:抑郁、焦慮的標(biāo)志性臨床癥狀除了情緒低落,容易多想之外,另一個常見癥狀就是睡眠問題,抑郁一般是早醒,通常早上四五點(diǎn)就醒來并很難再次入睡,而焦慮通常是輾轉(zhuǎn)反側(cè),表現(xiàn)為入睡困難。除了抑郁、焦慮之外,平時生活中的壓力以及情緒問題也會影響睡眠,除了學(xué)習(xí)、生活壓力以外,“過分擔(dān)心自己睡不好”也是一種壓力。很多人會很擔(dān)心自己得不到足夠的睡眠,于是刻意地早點(diǎn)睡覺,或者強(qiáng)迫自己睡個午覺,實(shí)際上很多時候是妨礙晚上睡眠的。說完了入睡困難的原因,那么我們言歸正傳,再來回答一下“夜晚入睡困難可以服用以嶺晚必安嗎”這個問題。夜晚