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陽康后持續(xù)咳嗽，19省推薦的連花清咳片效果如何？

新年伊始，奧密克戎已在中國造成了海量感染。據(jù)統(tǒng)計(jì)，絕大部分城市感染率已超過50%，部分城市甚至超過90%。其中河南全省感染率89%；流行病專家曾光于2022年12月29日預(yù)測，北京的感染率已超過80%；四川疾控中心在2022年12月28日的感染率，就已超過63.5%。在大面積感染后，一個(gè)全國人民不可忽視的問題迫在眉睫：退燒后咳嗽癥狀持續(xù)不退，既影響睡眠、又干擾工作學(xué)習(xí)，陽康人群該怎么打好這場保衛(wèi)戰(zhàn)？據(jù)統(tǒng)計(jì)，67.7%的人陽后會出現(xiàn)干咳癥狀，且7天后仍會持續(xù)，對睡眠造成嚴(yán)重影響；而33.4%的感染者會有咳痰癥狀，嚴(yán)重影響社交。針對這一現(xiàn)狀，近期國家發(fā)布《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》《新型冠狀病毒感染基層診療和服務(wù)指南》，連花清咳片被列為推薦用藥，19個(gè)?。ㄊ校┮矊⑦B花清咳片加入進(jìn)新冠、流感診療方案中。連花清咳片與連花清瘟系出同門，均源于中醫(yī)絡(luò)病理論“肺絡(luò)證治”的指導(dǎo)，它對新冠感染引起咳嗽、咳痰到底效果如何？去年3月，國際學(xué)術(shù)期刊《循證補(bǔ)充和替代醫(yī)學(xué)》刊發(fā)了題為《連花清咳片治療輕型、普通型COVID-19的療效和安全性的隨機(jī)對照多中心臨床研究》的科研論文。這是一項(xiàng)為期14天的隨機(jī)對照臨床研究，數(shù)據(jù)表明，在治療咳嗽咳痰方面，連花清咳片的癥狀緩解率是98.61%。與此同時(shí)，連花清咳片可以將咳嗽咳痰的治愈時(shí)間縮短3天。另一項(xiàng)《連花清咳片治療急性氣管-支氣管炎的隨機(jī)雙盲、安慰劑對照、多中心臨床研究》顯示：連花清咳片組較對照組，患者的咳嗽消失率可提高40.6%。陽后人群、尤其是老年群體，對新冠后白肺問題憂慮重重。連花清咳片在改善肺部CT上表現(xiàn)不錯(cuò)，有86.11%的改善率。連花清咳片重點(diǎn)針對新冠肺炎“痰熱壅肺、氣道壅滯”導(dǎo)致的咳嗽、咳痰，以“宣肺泄熱、止咳化痰”為原則，選用東漢張仲景麻杏石

“陽”后出現(xiàn)“刀片嗓”怎么辦？

新冠陽性退燒后然后往往會出現(xiàn)咽痛如吞刀片、咽癢咳嗽難忍的癥狀，會持續(xù)好幾天，那“陽”后出現(xiàn)“刀片嗓”怎么辦？ 北京地壇醫(yī)院急診主任王凌航此前在接受采訪時(shí)解釋稱，“刀片嗓”主要是聲門和聲帶周圍的黏膜發(fā)生了充血水腫，一般病程3-5天時(shí)表現(xiàn)明顯。等呼吸道病毒感染急性期結(jié)束，病毒被清除，炎癥減輕，水腫消失、改善，嗓音可以恢復(fù)。 從中醫(yī)來看，“刀片嗓”是“熱毒”從全身消退，而聚到咽喉局部的癥狀表現(xiàn)。因此，早期規(guī)范治療，通過“解表透邪”，將“熱毒”及早透出是治療的根本，熱毒透出來了，“刀片嗓”的情況會得到緩解。如果只用發(fā)汗退熱的藥但熱毒無法清除，“刀片嗓”的情況會增加。因此，早期治療上以解表藥為基礎(chǔ)，加上清熱解毒利咽的藥共同發(fā)揮作用，既能快速退熱、緩解全身癥狀，又能減少咽喉的不適。 對于已經(jīng)出現(xiàn)“刀片喉”的感染者，可及時(shí)加用具有利咽止痛、解毒利咽等作用的藥物，如六神丸/膠囊、清咽滴丸等。 除了藥物也可以搭配連花清咽抑菌噴劑，嗓子疼或癢的時(shí)候噴一噴，冰冰涼涼的很舒服。連花清咽抑菌噴劑中含有甘草、金銀花和綠茶提取物，可以抗菌消炎；金銀花具有清熱解毒的功效，常用于治療喉痹；甘草可清熱解毒，例如《傷寒論》中甘草湯只甘草一味藥，可用于治療外感邪熱客于少陰經(jīng)脈，循經(jīng)上擾咽喉所致咽痛；而綠茶含有豐富的黃酮類物質(zhì)，能起到輔助緩解咽痛癥狀的作用。 如咽痛持續(xù)加重，應(yīng)前往醫(yī)院尋求治療。

新冠感染后出現(xiàn)“水泥鼻”怎么辦？親測這些方法好用！

隨著陽的人越來越多，“寶鵑嗓、吞刀片、電鉆眼”等癥狀輪番上熱搜，深受其苦的網(wǎng)友們將其稱為“新冠十大酷刑”，本以為挺過發(fā)燒和小刀喇嗓就快勝利了，沒想到最后卻敗給了“水泥封鼻，那新冠感染后出現(xiàn)“水泥鼻”怎么辦？ “水泥封鼻”指鼻子像被水泥封住了一樣，無法正常呼吸，不少“陽過”的朋友深有感觸。這是因?yàn)楫?dāng)病毒感染后，鼻腔黏膜彌漫性的充血腫脹，讓兩側(cè)鼻阻力都會變大。而鼻阻力又與體位密切相關(guān)，體位的變化可導(dǎo)致靜脈壓力和交感神經(jīng)狀態(tài)的改變，從而影響鼻黏膜的厚度。所以，當(dāng)我們睡覺的時(shí)候鼻塞感覺更嚴(yán)重。 新冠感染后出現(xiàn)“水泥鼻”怎么辦？怎樣才能緩解呢？ 一、刺激穴位 迎香穴在我們鼻軟骨與鼻翼交界處，是大腸經(jīng)上的穴位，而大腸與肺相表里，鼻子又和肺相通。刺激迎香穴，祛風(fēng)寒、通鼻竅，調(diào)理鼻塞、流涕等癥狀，通鼻效果杠杠的。鼻子通暢之后會出現(xiàn)流鼻涕的現(xiàn)象，建議選用濕巾擦鼻涕，減少干巾與肌膚的摩擦。 也可以配合使用連花清瘟強(qiáng)力爆珠，捏爆兩顆至于鼻下，氣味從鼻孔到天靈蓋，絕對的通鼻神器，里邊含有亞洲薄荷素油和廣藿香精油，具有抗炎抗菌的功效，廣藿香精油還可保護(hù)鼻黏膜組織維持正常形態(tài)，減少紅細(xì)胞滲出及炎性細(xì)胞浸潤。 二、鹽水洗鼻 用鹽水沖洗鼻子，可以把鼻涕、病毒細(xì)菌等刺激物沖走，降低局部炎性介質(zhì)的濃度，有助保持呼吸通暢。如果沒有洗鼻器，可用手將沖洗液捧到鼻前，輕輕用鼻子把水吸進(jìn)鼻腔再擤出來，反復(fù)數(shù)次。 三、睡姿不斷變換 睡覺的時(shí)候鼻塞可通過變換睡姿來緩解。如果是左側(cè)的鼻孔堵塞，就右側(cè)臥睡，如果是右側(cè)的鼻孔，那就左側(cè)臥睡。當(dāng)然，這種做法只能暫時(shí)緩解癥狀。 四、熱敷 建議在睡之前用熱水把毛巾浸透，放在耳朵上熱敷1分鐘左右，鼻腔就會通

冬季感染奧密克戎多為“寒包火”，不妨試試加味感冒丸

近日,奧密克戎變異株蔓延,感染者數(shù)量持續(xù)增長。陽性患者臨床特征多不相同,患者中既有惡寒怕冷、發(fā)熱甚至高熱、全身酸痛、頭痛等風(fēng)寒束表的癥狀,又有咽干咽痛似刀片劃過,伴咳嗽咳痰、聲音嘶啞等內(nèi)熱積聚的表現(xiàn),其中部分患者病變特點(diǎn)與中醫(yī)學(xué)中的“寒包火”特征相吻合?！昂稹敝傅氖峭飧袦?zé)岵≈泻笆谕?熱毒蘊(yùn)于里的臨床類型,也稱為“外寒內(nèi)熱”或“表寒里熱”。從“陽”后癥狀表現(xiàn)可以看出,其本質(zhì)為外來“毒”邪,屬于中醫(yī)學(xué)瘟疫邪毒范疇,并伴有風(fēng)寒癥狀,初期有惡寒怕冷、全身酸痛外感風(fēng)寒的表現(xiàn),但迅速化熱入里傳變,表現(xiàn)出咽干咽痛、咳嗽咳痰、胸中煩悶等內(nèi)熱積聚的特點(diǎn)。因此,治療上單純“辛涼解表”、“辛溫解表”都無法取得良好的療效，針對此次疫情部分患者“寒包火”的特點(diǎn)，這里給大家推薦一款中成藥——加味感冒丸。該藥來源于京城四大名醫(yī)施今墨經(jīng)驗(yàn)方，同仁堂獨(dú)家品種，在“2020-2021年度中國家庭常備藥品評選活動”被評為“該年度家庭常備感冒類用藥”。成分包括散寒解表、疏風(fēng)清熱、止咳化痰、清熱利濕、和胃消導(dǎo)五大類41味中藥。常用于外感風(fēng)寒，內(nèi)有蘊(yùn)熱的風(fēng)寒感冒以及風(fēng)熱感冒、流感的治療，伴有頭痛，怕冷發(fā)熱，咳嗽流涕，咽喉疼痛，四肢乏力倦怠等。陽性患者如出現(xiàn)上述癥狀，可選擇服用加味感冒丸。

連花清瘟效果怎么樣？從數(shù)據(jù)看真相

在新冠疫情中，連花清瘟多次被國家衛(wèi)生健康委作為推薦用藥，寫入新冠肺炎診療方案，成為對抗新冠過程中不可或缺的力量。實(shí)際上，連花清瘟并不是面對疫情才能派上用場，自2004年獲批上市以來，由于其廣譜抗病毒、抑菌抗炎，調(diào)節(jié)免疫的特點(diǎn)，一直被臨床上廣泛用于感冒、流感等病毒性呼吸道感染性疾病，且具有較高的用藥安全性。從中醫(yī)處方組成、基礎(chǔ)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)、臨床試驗(yàn)數(shù)據(jù)等多個(gè)維度的數(shù)據(jù)分析也再次證明：連花清瘟膠囊/顆粒(以下簡稱“連花清瘟”)治療病毒類呼吸系統(tǒng)傳染病是有效的。中醫(yī)組方：研究證實(shí)連花清瘟對新冠有確切作用連花清瘟組方藥物包括連翹、金銀花、炙麻黃、炒苦杏仁、石膏、板藍(lán)根、綿馬貫眾、魚腥草、廣藿香、大黃、紅景天、薄荷腦、甘草，共13味中藥。而在這一組方中，“藏”著兩千年來中醫(yī)藥治療外感溫病的三次大的創(chuàng)新：一是漢代醫(yī)圣張仲景《傷寒論》中的麻杏石甘湯，二是清代溫病大家吳鞠通《溫病條辨》中的銀翹散，三是明代醫(yī)家吳又可《溫疫論》中的大黃用法。麻杏石甘湯自漢代張仲景《傷寒論》創(chuàng)制以來，后世醫(yī)家推崇為清泄肺熱的代表方劑，近年在流感、新冠肺炎等治療中發(fā)揮了重要的作用。一項(xiàng)納入8項(xiàng)隨機(jī)對照臨床試驗(yàn)，涉及1214例流感患者的薈萃（Meta）分析顯示，麻杏石甘湯臨床總有效率、24 h體溫療效，均優(yōu)于感冒清膠囊、磷酸奧司他韋等其他抗流感藥物，且安全性良好。銀翹散源自清代吳鞠通《溫病條辨》，清解外邪具有良效，常與麻杏石甘湯聯(lián)合應(yīng)用治療病毒類呼吸系統(tǒng)疾病。一項(xiàng)發(fā)表在Ann Intern Med（《內(nèi)科年鑒》）的前瞻性、隨機(jī)對照、多中心麻杏石甘湯合銀翹散與奧司他韋聯(lián)合治療H1N1流感410例臨床研究發(fā)現(xiàn)兩方合用在治療病毒類呼吸系統(tǒng)傳染病方面具有明確的療效。此外二者聯(lián)合應(yīng)用可有效

連花清瘟與布洛芬聯(lián)合用藥指導(dǎo)

云南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院杜義斌副院長近期，國家中醫(yī)藥管理發(fā)布的《新冠肺炎感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引（第一版）》中，連花清瘟與布洛芬、對乙酰氨基酚等多種解熱鎮(zhèn)痛藥，一起列為新冠病毒感染者的居家常用藥物。那么，連花清瘟是否可以和布洛芬聯(lián)用，以及如何聯(lián)用呢？一、連花清瘟是否可以和西藥退熱藥聯(lián)用？可以。目前針對新冠病毒感染人群，治療新冠、感冒的中成藥和解熱鎮(zhèn)痛類西藥是完全可以聯(lián)合使用的，二者之間可以起到互補(bǔ)的作用，能夠比較快、比較持久地解決新冠病毒感染者的發(fā)熱、骨節(jié)酸痛、乏力、咽喉疼痛和咳嗽等癥狀。近幾十年來，我國也有中藥加西藥制成的用于治療感冒中成藥，這實(shí)際上就是兩種藥合到一塊兒吃。因此，連花清瘟可以和解熱鎮(zhèn)痛藥物聯(lián)用。二、連花清瘟和西藥退熱藥聯(lián)用應(yīng)該怎么吃？中藥和西藥間隔服用，同類退燒藥不混用。從中醫(yī)的角度來講，中藥和西藥在吃的時(shí)候可以間隔半個(gè)小時(shí)，安全性更大一些。但是，在吃藥的時(shí)候不要把幾種藥物，尤其是同類藥物混合使用，包括中藥和西藥，否則會出現(xiàn)藥物劑量的疊加，不僅不能提高療效，反而存在一定風(fēng)險(xiǎn)。比如，在服用含有解熱鎮(zhèn)痛成分的中成藥時(shí)，就盡量不要再聯(lián)用解熱鎮(zhèn)痛西藥。更不要將同種類的西藥退熱藥混用，比如對乙酰氨基酚和布洛芬均屬于解熱鎮(zhèn)痛藥，同時(shí)使用可能會加重胃腸道不良反應(yīng)，甚至?xí)?dǎo)致肝損傷，西藥退燒藥選用一種即可。此外，沒有發(fā)熱癥狀不要服用退熱藥，服用西藥退熱藥也要注意不能過量，切忌因?yàn)楦邿煌朔磸?fù)多次服藥，使用布洛芬時(shí)，應(yīng)注意每次間隔6小時(shí)，一天用藥不超過4次；使用對乙酰氨基酚退燒，若持續(xù)發(fā)熱或疼痛，每4~6小時(shí)可重復(fù)使用1次，一天用藥不超過4次。連花清瘟具有清瘟解毒、宣肺泄熱的作用，臨床

用藥指導(dǎo)：連花清瘟與布洛芬聯(lián)合用藥你清楚嗎？

近期，國家中醫(yī)藥管理發(fā)布的《新冠肺炎感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引（第一版）》中，連花清瘟與布洛芬、對乙酰氨基酚等多種解熱鎮(zhèn)痛藥，一起列為新冠病毒感染者的居家常用藥物。那么，連花清瘟是否可以和布洛芬聯(lián)用？如果可以又該如何聯(lián)用呢？針對以上問題，記者參訪了吉林市中心醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師王宇宏和延邊大學(xué)附屬醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師樸紅梅，讓我們一起聽聽專家怎么說……記者：連花清瘟是否可以和西藥退熱藥聯(lián)用？吉林市中心醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師王宇宏：可以。目前針對新冠病毒感染人群，治療新冠、感冒的中成藥和解熱鎮(zhèn)痛類西藥是完全可以聯(lián)合使用的，二者之間可以起到互補(bǔ)的作用，能夠比較快、比較持久地解決新冠病毒感染者的發(fā)熱、骨節(jié)酸痛、乏力、咽喉疼痛和咳嗽等癥狀。近幾十年來，我國也有中藥加西藥制成的用于治療感冒中成藥，這實(shí)際上就是兩種藥合到一塊兒吃。因此，連花清瘟可以和解熱鎮(zhèn)痛藥物聯(lián)用。記者：連花清瘟和西藥退熱藥聯(lián)用應(yīng)該怎么吃？吉林市中心醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師王宇宏：中藥和西藥間隔服用，同類退燒藥不混用。從中醫(yī)的角度來講，中藥和西藥在吃的時(shí)候可以間隔半個(gè)小時(shí)，安全性更大一些。但是，在吃藥的時(shí)候不要把幾種藥物，尤其是同類藥物混合使用，包括中藥和西藥，否則會出現(xiàn)藥物劑量的疊加，不僅不能提高療效，反而存在一定風(fēng)險(xiǎn)。比如，在服用含有解熱鎮(zhèn)痛成分的中成藥時(shí)，就盡量不要再聯(lián)用解熱鎮(zhèn)痛西藥。更不要將同種類的西藥退熱藥混用，比如對乙酰氨基酚和布洛芬均屬于解熱鎮(zhèn)痛藥，同時(shí)使用可能會加重胃腸道不良反應(yīng)，甚至?xí)?dǎo)致肝損傷，西藥退燒藥選用一種即可。此外，沒有發(fā)熱癥狀不要服用退熱藥，服用西藥退熱藥也要注意不能過量，切忌因?yàn)楦邿煌朔磸?fù)多次服藥，使用

“防治流感、新冠，兩手抓，兩手都要硬！”——“知感冒防流感”全民科普公益行甘肅啟動

數(shù)據(jù)就是真相——連花清瘟造成肝損傷是謠言！

連花清瘟膠囊/顆粒是應(yīng)用中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)研發(fā)的用于治療病毒類呼吸系統(tǒng)傳染病的代表性中成藥，在SARS、甲流、新冠肺炎等疫情防控中發(fā)揮重要作用。連花清瘟作為國家中醫(yī)藥重大成果“三方三藥”之一，列入國家衛(wèi)健委《新型冠狀病毒肺炎診療方案》（試行第四/五/六/七/八/九版）及國家中醫(yī)藥管理《新冠肺炎感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》推薦用藥。連花清瘟上市至今近20年累計(jì)應(yīng)用11億余人次，應(yīng)用廣泛、用藥安全、療效確切，使其在我國及世界新冠肺炎疫情防控中發(fā)揮了積極作用。 一、連花清瘟匯集中醫(yī)藥兩千年抗擊疫病用藥經(jīng)驗(yàn)，名方化裁應(yīng)用安全 連花清瘟以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo)，針對“疫毒襲肺、壅滯肺絡(luò)”病機(jī)特點(diǎn)，以“清瘟解毒、宣肺泄熱”作為組方原則。全方匯集中醫(yī)藥兩千年抗擊疫病的用藥經(jīng)驗(yàn)，以東漢張仲景《傷寒雜病論》麻杏石甘湯與清代吳鞠通《溫病條辨》銀翹散為基礎(chǔ)方，汲取明代吳又可《溫疫論》治疫病用大黃的用藥經(jīng)驗(yàn)，廣藿香芳香化濕護(hù)脾胃，紅景天提高免疫固正氣，融匯三朝古方，祛邪與扶正兼顧，體現(xiàn)了積極干預(yù)組方特色。 其中，麻杏石甘湯自漢代張仲景《傷寒論》創(chuàng)制以來，成為后世醫(yī)家清泄肺熱的代表方劑而沿用至今，一項(xiàng)納入765名受試者的Meta分析顯示應(yīng)用麻杏石甘湯安全性良好；銀翹散源自清代吳鞠通《溫病條辨》，清解外邪具有良效，一項(xiàng)納入848例受試者的Meta分析顯示，聯(lián)合應(yīng)用銀翹散比單用西藥療效更好，且在改善相應(yīng)指標(biāo)的同時(shí)，不良反應(yīng)較單用西藥明顯降低。通過檢索CNKI從1999年1月至2020年3月銀翹散相關(guān)研究文獻(xiàn)991篇，分析顯示聯(lián)合麻杏石甘湯的關(guān)聯(lián)強(qiáng)度越來越大一直延續(xù)至今，成為病毒類呼吸系統(tǒng)疾病領(lǐng)域的研究熱點(diǎn)和新趨勢，也是國家及各省市新冠肺炎診療方案中推薦較多的方劑。麻杏石甘湯與銀

眾志成城，共抗疫情

北京市西城區(qū)陶然亭社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心張琳琳自今年入冬以來新型冠狀病毒奧密克戎變異株BF.7在全國日益猖獗，它隱匿性強(qiáng)、潛伏期短，以發(fā)熱、乏力、干咳為主要表現(xiàn)，少數(shù)患者伴有鼻塞、流涕、腹瀉等癥狀。重癥病例多在一周后出現(xiàn)呼吸困難，嚴(yán)重者快速進(jìn)展為急性呼吸窘迫綜合癥、膿毒癥休克、難以糾正的代謝性酸中毒、出凝血功能障礙。還有部分患者僅表現(xiàn)為低熱、輕微乏力，無肺炎表現(xiàn)，多在一周后恢復(fù)，而本輪疫情大多數(shù)是這類無癥狀感染者。那么我們應(yīng)該如何預(yù)防好病毒呢?一、盡量減少外出活動1、非必要不去疫情所在的高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。2、建議減少走親訪友和聚餐，盡量在家里休息。3、減少到人員密集的公共場所活動，尤其是空氣流動性差的地方。4、按時(shí)參加核酸檢測。二、注意個(gè)人防護(hù)和手衛(wèi)生1、建議外出佩戴口罩。外出前往公共場所活動，就醫(yī)和乘坐公共交通時(shí)，佩戴醫(yī)用外科口置或N95口罩。2、保持手部衛(wèi)生。減少接觸公共場所的公共物品和部位。從公共場所返回、咳嗽手捂之后、飯前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不確定手是否清潔時(shí)，避免用手接觸口、鼻、眼，打噴嚏或咳嗽時(shí)，用手肘衣服遮住口鼻。三、健康監(jiān)測與就醫(yī)1、主動做好個(gè)人與家庭成員的健康監(jiān)測，自覺發(fā)熱時(shí)要主動測量體溫。2、若出現(xiàn)新型冠狀病毒感染可疑癥狀，應(yīng)根據(jù)病情，主動戴上口罩及時(shí)就近就醫(yī)。盡量避免乘坐地鐵、公共汽車等交通工具，避免前往人群密集的場所。就診時(shí)應(yīng)主動告訴醫(yī)生自己的相關(guān)疾病流行地區(qū)的旅行居住史，以及發(fā)病后接觸過什么人，配合醫(yī)生開展相關(guān)檢查。四、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣和健康習(xí)慣1、居室勤開窗，經(jīng)常通風(fēng)。2、注意營養(yǎng)，適度運(yùn)動，增強(qiáng)免疫力。3、去醫(yī)院就診時(shí)需購買一些預(yù)防的中成藥，中成

中醫(yī)防治呼吸道病毒感染優(yōu)勢在早期干預(yù)和扶助正氣

寧夏中醫(yī)醫(yī)院暨中醫(yī)研究院肺病科張常喜主任醫(yī)師目前，又進(jìn)入了新冠病毒流行期，也到了流感病毒高發(fā)的季節(jié)，二者的傳播途徑均為呼吸道飛沫傳播。流感與普通感冒相比，傳染性強(qiáng)，癥狀也更嚴(yán)重，感染流感病毒后通常鼻塞、流涕、打噴嚏等上呼吸道癥狀較輕，而高熱、頭痛、乏力等全身中毒癥狀較重，且發(fā)病后可出現(xiàn)肺炎、心肌炎、中耳炎等并發(fā)癥。特別是對老年人、兒童及慢性病人群風(fēng)險(xiǎn)更大，了解科學(xué)的防治方法就變得非常關(guān)鍵了。其實(shí)，我們的古人早就對傳染病有過記載，將其歸屬于“疫病”“瘟疫”范疇。古代文獻(xiàn)中還將具有流行性、傳染性的也歸屬于疫病范疇。在長期的實(shí)踐摸索中，歷代醫(yī)家對于疫病的病因病機(jī)、傳變、防治以及預(yù)后等形成了較為系統(tǒng)的理論體系，因而中醫(yī)在歷代瘟疫治療中發(fā)揮了有效作用?，F(xiàn)在我就與大家分享一下古人的防疫方法。歷代以來，對于疫病的防治無不以政府、醫(yī)者、人民群眾三者協(xié)同一心，共同抗疫以取得疫情的有效控制。對于未發(fā)病的患者，“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂”意思就是說啊，在日常生活中不能等到亂事已經(jīng)發(fā)生了再來治理，治病也是這樣的原理，不要等病入膏肓了再四處求醫(yī)。所以在我們面臨著流感、新冠肺炎等多重風(fēng)險(xiǎn)的當(dāng)下，為了切斷人傳人、物傳人、環(huán)境傳人的傳播途徑，我們更要注重養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、科學(xué)佩戴口罩、保持社交距離、推廣分餐公筷。盡量避免前往人群密集場所，尤其是密閉式場所來達(dá)到“氣”的目的。中醫(yī)有“須預(yù)服藥及為方法以防之”，中藥對預(yù)防流感有很好的療效。當(dāng)出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽喉痛、頭痛、肌肉痛、畏寒、寒戰(zhàn)、疲倦、食欲減退、嘔吐、腹痛、腹瀉等流感癥狀時(shí)，注意監(jiān)測自己體溫的同時(shí)可以在早期服用健補(bǔ)脾肺、益氣固表、宣肺清

正氣存內(nèi)，邪不可干，做自己健康的第一責(zé)任人

哈爾濱市第二醫(yī)院 呼吸科主任 宗麗艷疫情撲朔迷離，抗疫工作復(fù)雜而嚴(yán)峻，我國三年來投入了大量的人力物力，維護(hù)了人民的利益，讓我們深切的體會到了什么是“人民至上，生命至上”！要針對已經(jīng)變異的病毒和不斷變化的疫情態(tài)勢，做好個(gè)人防護(hù)及個(gè)人管理，提高防疫的科學(xué)性、合理性及有效性。必須消除內(nèi)心的恐懼、恐慌和焦慮。因?yàn)槎鄶?shù)患者為輕癥，預(yù)后良好，少數(shù)有原發(fā)病的患者可出現(xiàn)重癥。我們作為每一個(gè)抗疫個(gè)體，需對自己做正確的評估，配合國家的精準(zhǔn)防控政策，不能放松。疫情要防控，經(jīng)濟(jì)也要發(fā)展，最終必能打贏疫情這場戰(zhàn)爭。作為個(gè)人防疫，一定要牢記：不聚集，不聚餐，戴口罩兒，規(guī)范洗手，居室常通風(fēng)，在外一米線。消毒劑的使用一定要合理，防止過度消毒，避免對人體尤其是呼吸系統(tǒng)造成損害。針對目前的疫情，作為呼吸科的資深醫(yī)生，有如下幾點(diǎn)建議：1.盡量減少外出活動。2.主動做好個(gè)人以及家庭成員的健康監(jiān)測，關(guān)注新冠常見的癥狀如發(fā)熱，咳嗽，咽痛，胸悶，乏力，頭痛，腹瀉等呼吸道癥狀。3.注意加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。4.情緒管理至關(guān)重要，發(fā)展個(gè)人愛好，愉悅身心。另外在疫情期間，也是信息爆發(fā)的一個(gè)時(shí)期，獲取真實(shí)的信息，聽官媒的報(bào)道，不信謠，不傳謠。5.不要接觸、購買和使用野生動物。6.注意個(gè)人衛(wèi)生，避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻。注意打噴嚏，咳嗽時(shí)用紙巾遮住，注意社交禮儀。7.居家注意作息時(shí)間的安排，保證睡眠充足。8.口罩弄濕或者弄臟后必須及時(shí)更換。9.有慢性肺病、心臟病的人更需要自我監(jiān)測，注意調(diào)理，保持良好的心態(tài)，均衡營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力。10.接觸公共設(shè)施或物品后，一定規(guī)范洗手，能夠有效的防范新冠病毒的傳播。11.避免到封閉，空氣不流通的公共場所和人多集中的地方。

有關(guān)“新冠必備居家用藥”，你準(zhǔn)備好了嗎？

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院健康管理中心 王保祥自從疫情管控政策調(diào)整，網(wǎng)絡(luò)上的熱議說不擔(dān)心是假的，更有網(wǎng)友給出了“新冠必備的居家用藥指南”?？戳艘幌?，更多的是非醫(yī)務(wù)人員給出的處方藥，以及非處方藥。我覺得有關(guān)新冠居家必備的藥物，還是要客觀了解一下，而不是跟風(fēng)。居家必備什么新冠藥物？1、要備處方藥嗎？不必要，因?yàn)槟壳暗姆酪哒撸腥玖诵鹿?，還是需要集中隔離+居家隔離。也就是說需要集中隔離治療和觀察，那么如果是無癥狀感染，不需要治療，備處方藥的意義不大。即使要準(zhǔn)備處方藥，目前的抗新冠的藥物，不是任何一家醫(yī)院都有的，所以不一定能開得出。2、非處方藥要準(zhǔn)備嗎？有必要。準(zhǔn)備哪些非處方藥？1）感冒藥用來緩解感冒癥狀，無論是新冠，還是病毒性感冒，還是其他感冒，引起的癥狀，可以通過感冒藥來改善。感冒藥的品種比較多，按照說明，能改善感冒癥狀的都可以。2）維生素C要準(zhǔn)備維生素C是有原因的。在治療新冠患者的研究中，發(fā)現(xiàn)大劑量使用維生素C有協(xié)助抗擊病毒的作用，有抗擊氧化、修復(fù)肺組織損傷的作用，還有協(xié)助提高人體免疫力的作用。維生素C的作用機(jī)制有：抗氧化作用；阻斷病毒蛋白的合成，影響病毒復(fù)制的作用；增強(qiáng)中性粒細(xì)胞的活性和能力，提高殺菌能力；促進(jìn)淋巴母細(xì)胞的生成，直接參與免疫球蛋白的合成，提高身體的免疫能力；促進(jìn)干擾素的產(chǎn)生，抑制病毒復(fù)制，提高人體抗病毒的能力；所以維生素C都能夠在一定程度上能緩解癥狀和協(xié)助治療的作用。3）中藥中藥治病的原理是“扶正祛邪”。扶正，就是通過調(diào)理身體，激發(fā)身體的免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)免疫力，讓身體達(dá)到一個(gè)良好的狀態(tài)來抵抗病毒。祛邪，就是中藥具有一定的抗擊病毒的作用，比如金銀花、山羊角、白芍、穿山龍等?？梢宰柚共《緦?xì)

疫情期間如何防控

天津市人民醫(yī)院 呼吸科 副主任醫(yī)師 丁愛華新型冠狀病毒肺炎疫情還沒有結(jié)束，對于每天單位、家庭兩點(diǎn)一線的上班族來說，我們該如何做好防護(hù)呢？這里的家庭防護(hù)知識不僅適用于上班族，對于宅家族、日常需要開車出行的朋友也同樣適用哦?。ㄒ唬┍３纸】稻蛹噎h(huán)境1.居室應(yīng)保持常態(tài)通風(fēng)，至少要保證每日通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘，通風(fēng)時(shí)注意保暖。2.居室保持清潔整齊，勤曬衣被，通常情況下不需要使用消毒劑進(jìn)行日常消毒。（二）安全使用家庭用車1.保持車內(nèi)衛(wèi)生，日常情況下不需要進(jìn)行消毒處理。處于室外空曠場所時(shí)，可開窗通風(fēng)換氣。處于地下停車場等密閉環(huán)境時(shí)，建議關(guān)閉車窗，使用空調(diào)內(nèi)循環(huán)進(jìn)行通風(fēng)。2.建議車內(nèi)配備手消毒劑，從公共場所返回時(shí)，可先用手消毒劑清潔雙手。當(dāng)健康狀況不明的人或有可疑癥狀的人搭乘后，應(yīng)及時(shí)開窗通風(fēng)，并使用有效的含氯消毒劑或消毒濕巾對其可能接觸的物品表面消毒，如車門把手、擋風(fēng)玻璃、座椅等。（三）落實(shí)日常防護(hù)措施1.科學(xué)佩戴口罩。在密閉場所需要佩戴口罩，處于人員密集的露天廣場、公園等室外場所時(shí)也建議佩戴口罩?？谡殖霈F(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時(shí)需及時(shí)更換，每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過8小時(shí)；在公共交通工具或醫(yī)院等環(huán)境中使用過的口罩不建議重復(fù)使用。2.日常勤洗手。特別是外出回家后應(yīng)及時(shí)洗手，取肥皂或洗手液、用流動的水沖洗；手上無可見污染物時(shí)，也可用手消毒劑揉搓雙手20-30秒，然后用一次性紙巾或干凈毛巾擦手；減少用手觸摸口、眼、鼻等易部位，雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）也應(yīng)立即洗手。3. 提倡安全飲食習(xí)慣。保持餐具清潔，使用公勺公筷，或者實(shí)行分餐制。4.私人物品不共用。家庭成員的毛巾、洗嗽用品等應(yīng)該每人分開，并經(jīng)常清洗晾曬。5.注意良

疫情期間扁挑體炎如何防護(hù)

天津市天津醫(yī)院 耳鼻喉科 張勁 主任醫(yī)師扁挑體炎是我們平時(shí)生活中常見的一種炎性疾病，今天我就跟各位一起聊一下扁挑體炎的發(fā)病過程以及治療。首先，我們先來了解一下什么是扁挑體：扁桃體是一對扁卵圓形的淋巴器官，一般所說的扁桃體是指肉眼可見的顎扁桃體，其位于咽峽的側(cè)壁，舌腭弓和咽腭弓之間，呈扁卵圓形，表面蓋著粘膜上皮。它也是人體免疫系統(tǒng)的一部分，可幫助身體對抗感染。扁桃體炎是由于扁桃體受到感染，一般都發(fā)生于咽喉及上呼吸道受到細(xì)菌感染而失守。什么是扁桃體炎：一般是指腭扁桃體的非特異性炎癥，可分為急性扁桃體炎，慢性扁挑體炎。急性扁桃體炎大多在機(jī)體抵抗力降低時(shí)感染細(xì)菌或病毒所致，起病急，以咽痛為主要癥狀，伴有畏寒、發(fā)熱、頭痛等癥狀，是兒童和青少年的常見病。慢性扁桃體炎是由于急性扁桃體炎反復(fù)發(fā)作所致，表現(xiàn)為咽部干燥，有堵塞感，分泌物粘，不易咳出，口臭，其反復(fù)發(fā)作可誘發(fā)其他疾病，如慢性腎炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性心臟病等，因此須積極治療。患者平時(shí)要鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，注意口腔衛(wèi)生，及時(shí)治療附近組織的疾病，飲食宜清淡，不吃辛辣刺激性食物，戒除煙酒，一旦本病成為誘發(fā)其他疾病的病灶，或有其他手術(shù)指征時(shí)則應(yīng)考慮手術(shù)治療。本病相當(dāng)于中醫(yī)學(xué)“乳蛾”的范疇，急性扁桃體炎相當(dāng)于“風(fēng)熱乳蛾”，慢性桃體炎相當(dāng)于“虛火乳蛾”。風(fēng)熱乳蛾多因氣候驟變，寒熱失調(diào)，肺衛(wèi)不固，致風(fēng)熱邪毒乘虛從口鼻而從侵喉核，或因過食煙酒等，脾胃蘊(yùn)熱，或因外感風(fēng)熱失治，邪毒乘熱內(nèi)傳肺胃，上灼喉核，發(fā)為本??；虛火乳蛾多因風(fēng)熱乳蛾或溫病之后余毒未清，邪熱耗傷肺陰，或因素體陰虛，加之勞倦過度，腎陰虧損，虛火上炎，蒸喉核，發(fā)為本病。扁挑體炎的疾病危害：急性扁桃體炎

疫情防控新形勢下民眾該如何進(jìn)行科學(xué)防護(hù)

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院 兒科主任 王海新型冠狀病毒肺炎（新冠肺炎）于2019年末在世界范圍內(nèi)流行，至今已過去三年光景。該傳染病主要有起病隱匿，發(fā)病急驟，傳染性強(qiáng)，傳變迅速等特點(diǎn)。隨著疫情防控政策的調(diào)整，家長與兒童在“解封”的歡樂中，仍然存在被感染的焦慮。本文旨在指導(dǎo)我們?nèi)绾卧谝咔樾滦蝿菹率婢従o張情緒，并做好科學(xué)防護(hù)。1.接種疫苗接種疫苗是預(yù)防新冠病毒的關(guān)鍵。建議年滿3周歲在校（園）和非在校（園）健康兒童可以接種新冠疫苗。2.正確使用口罩在人多的公共場所需要佩戴合適的口罩進(jìn)行防護(hù)，對于孩子來說，盡量選用適合其臉型的兒童口罩。另外，家長要隨時(shí)關(guān)注孩子佩戴口罩的情況，若孩子在佩戴口罩的過程中感到不適，應(yīng)及時(shí)調(diào)整，必要時(shí)停止使用。3.通風(fēng)、消毒居家環(huán)境應(yīng)注意每日通風(fēng)，同時(shí)注意保暖。應(yīng)保證每日各個(gè)房間輪流通風(fēng)2~3次，每次開窗通風(fēng)30分鐘至一小時(shí)。戶外空氣狀況不佳時(shí)，有條件的家庭可以每日開啟空氣凈化器、紫外線消毒等。在社區(qū)出現(xiàn)聚集性發(fā)病或正在進(jìn)行居家隔離的情況下，可以選用75%酒精或稀釋過的84消毒液擦拭物體表面進(jìn)行消毒。4.保證每日營養(yǎng)及運(yùn)動?jì)雰和扑]母乳喂養(yǎng)，合理、及時(shí)的添加輔食，同時(shí)家長及孩子都要注重營養(yǎng)均衡，保證合理的作息及適量運(yùn)動，這些都有助于提高免疫力。5.家中常備有效藥物在新冠肺炎的常態(tài)化防控中，家長可在家中預(yù)備一些常用藥，如中成藥連花清瘟顆粒(膠囊)等。若家長或孩子受到感染，可以根據(jù)病情、癥狀等情況，在專科醫(yī)生指導(dǎo)下口服，以緩解癥狀。6.心理疏導(dǎo)家長應(yīng)加強(qiáng)與孩子的交流，幫助孩子更好地了解疫情相關(guān)知識，從而增加孩子的安全感，這有助于維護(hù)孩子的心理健康。其次，家長可以通過打電話、視頻聊天等方式，與親戚朋友建立聯(lián)系

疫情防控新形式下如何應(yīng)對

——烏魯木齊市綠谷社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 吳曉霞疫情三年，大家對新冠病毒都已不再陌生。發(fā)熱、干咳、乏力、嗅味覺減退、鼻塞、流涕、咽痛、結(jié)膜炎、肌痛和腹瀉等作為新冠肺炎“十大癥狀”，也被人熟知。感染病毒后，患者主要以發(fā)熱、干咳、乏力等呼吸道癥狀為主，大部分患者以中低熱為主，甚至在早期沒有明顯的臨床癥狀?；颊呖砂橛懈邿?，嗅覺或味覺減退、或消失等癥狀。新冠肺炎的診斷主要依靠常用的核酸檢測方法。應(yīng)對疫情，要知道新冠病毒怕什么呢？1.害怕紫外線；2.害怕56°C以上高溫；3.害怕空氣流通；4.害怕含氯消毒劑；5.害怕75°酒精；6.害怕你認(rèn)真勤洗手；7.害怕人體的強(qiáng)大免疫力。下面結(jié)合本人實(shí)際，淺談一下個(gè)人對感染新冠病毒后的用藥認(rèn)識和感受。我是2022年11月3日出現(xiàn)癥狀的，剛開始只是咽喉部不適，表現(xiàn)為咽部干癢不利索，次日便出現(xiàn)咽痛、痛如刀割、聲音嘶啞、鼻塞、頭痛等不適，憑借自己作為大夫的經(jīng)驗(yàn)和洞察力，我覺得自己可能被病毒入侵了，做了抗原檢測，顯示雙杠。趕緊開始大量喝熱水，口服連花清瘟顆粒，一次一袋，每天三次，開水沖服，飯后服用。服用三天后，上述癥狀明顯緩解，聲音仍然嘶啞，感覺咽部異物感，伴有咳嗽、黃痰，偶有胸悶、呼吸氣促，我繼續(xù)口服連花清瘟顆粒，聯(lián)合強(qiáng)力枇杷露、羅紅霉素膠囊每天兩粒。服后瞬間就會覺得從咽喉往下，一陣清涼舒爽感，各種呼吸道不適明顯改善。連服一周后，咽干咽痛的癥狀已消失，雖仍偶有干咳，但身體已基本恢復(fù)如常，核酸檢測結(jié)果已呈陰性。大多數(shù)人感染新冠病毒后，會出現(xiàn)高燒、咳嗽、咽喉痛等癥狀，連花清瘟宣肺泄熱，清瘟解毒的功效，能有效改善相關(guān)癥狀。近期疫情管控措施放松，常態(tài)化核酸檢測取消，而鐘南山院士又提醒大家，“全球仍然面臨著新

疫情當(dāng)下老年慢阻肺更應(yīng)重視防護(hù)

佳木斯大學(xué)附屬第一醫(yī)院 呼吸科主任 王鳳玲 主任醫(yī)師 三級教授張大爺，75歲，反復(fù)咳嗽、咳痰10年，每年發(fā)作2次，每次10多天，多在秋末冬初，痰為白色，口服對癥止咳藥就好轉(zhuǎn)，生活不受影響；近2年咳嗽頻繁，無季節(jié)性變化，每次持續(xù)3個(gè)月以上，時(shí)有黃痰，并出現(xiàn)活動后氣短、心悸癥狀，自感癥狀逐漸加重，活動耐力下降，來院就診。經(jīng)過體格檢查及肺功能檢測，診斷為慢性阻塞性肺疾病。慢性阻塞性肺疾?。璺危┦且环N具有氣流受限特征的肺部疾病，這種氣流受限不完全可逆，且呈進(jìn)行性發(fā)展，隨著病情反復(fù)發(fā)作、急性加重，導(dǎo)致肺功能逐漸下降，出現(xiàn)日?；顒由踔列菹r(shí)也感到氣短，老百姓亦稱“老慢支”。此病患病人數(shù)多，但知曉率低，因此健康教育勢在必行。慢阻肺起病緩慢，病程較長，早期可以沒有自覺癥狀。隨病程發(fā)展可出現(xiàn)慢性咳嗽、咳痰、氣短、胸悶等。吸煙、粉塵和化學(xué)物質(zhì)的吸入、空氣污染、呼吸道感染等為慢阻肺的環(huán)境危險(xiǎn)因素。在詢問病史中得知張大爺吸煙30多年，每天15支余，近2年喜好上打麻將，麻友們都抽煙！醫(yī)生建議他戒煙、遠(yuǎn)離麻將桌，同時(shí)指導(dǎo)家庭氧療及做呼吸操，使用噻托溴銨吸入劑，乙酰半胱氨酸顆粒口服，并為其建立了隨訪檔案，強(qiáng)調(diào)了慢阻肺病程長，需要長期、規(guī)律、規(guī)范的治療。老年人常多病共存、抵抗力低下，從上海疫情可見感染新冠的老年人致死率顯著高于年輕人！當(dāng)然直接的原因都是奧秘克戎感染，但是決定性因素還是基礎(chǔ)疾病所致。如果老年慢阻肺病人與新冠病毒相遇時(shí)，病情會極其復(fù)雜，給治療造成很多難題，因此慢阻肺老年人更應(yīng)該重視自身防護(hù)！建議注意以下幾點(diǎn)：1、避免受涼、預(yù)防感冒，少去空氣污染嚴(yán)重的地方。2、吸煙者禁止吸煙，不吸煙者避煙。3、保持良好的營養(yǎng)狀態(tài)。4、戴口罩

疫情常態(tài)化下日常生活該如何防護(hù)呢？

天津市河?xùn)|區(qū)武警醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院呼吸科趙月霞副主任醫(yī)師呼吸道病毒是全球性新發(fā)、重大傳染病疫情的主要病原，主要針對肺部的感染，先是2003年的SARS病毒，2009年新型甲型H1N1流感，2012年MERS，以及2019年底，爆發(fā)了新型冠狀病毒肺炎。新冠肺炎在早期的患者都明顯表現(xiàn)出肺部炎癥的一些臨床表現(xiàn)，包括咳嗽、咳痰、高熱以及胸悶窒息感，發(fā)病兩三天后就會出現(xiàn)明顯的磨玻璃樣改變，這些患者都會出現(xiàn)一些憋氣，血氧飽和度的下降，現(xiàn)在在方艙醫(yī)院的都是一些無癥狀，或者輕癥的患者，對于輕癥患者一部分是發(fā)熱的癥狀，在臨床上會給予一些退燒藥，多飲水，還有一些鼻塞咽痛患者，會使用連花清瘟進(jìn)行治療。三年疫情的反復(fù)使我們的生活發(fā)生了巨大的改變。每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人，疫情防控期間，個(gè)人防護(hù)不能松懈，總結(jié)了以下幾點(diǎn)細(xì)節(jié)需要平時(shí)注意：1、保持良好的習(xí)慣，做好每日健康檢測，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手多通風(fēng)。外出后要第一時(shí)間用流動的清水洗手，清理垃圾要戴口罩，拿快遞接觸門把手等公共設(shè)施之后，要進(jìn)行消毒。2、面對疫情的突發(fā)性，除了儲備一些常用的食品，藥品也是要備一些。第一，外用類的創(chuàng)口貼，紗布，碘伏，棉簽、酒精，開塞露等。第二，維生素，好多人吃不上水果蔬菜，就會缺乏維生素，出現(xiàn)口腔潰瘍等疾病，維生素C和復(fù)合維生素B。第三，感冒類藥物，有時(shí)候不發(fā)燒，無接觸很明顯是普通的感冒，備一些維生素C和感冒的中成藥，國家衛(wèi)健委推薦了幾種中成藥，其中連花清瘟也是大眾都比較熟悉的了。作為國家衛(wèi)健委正式推薦的治療新冠肺炎的專利中成藥，連花清瘟已證實(shí)對輕癥、普通型的新冠感染患者有效，并且有臨床研究顯示密切接觸人群使用連花清瘟可降低核酸陽性檢出率76%。目前，該藥已在國內(nèi)廣泛

新冠病毒肆虐，關(guān)注新規(guī)新策，如何做好個(gè)人防護(hù)？

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 兒科 歐陽學(xué)認(rèn)自新冠肺炎疫情發(fā)生至今，已有三個(gè)年頭，病毒經(jīng)歷了阿爾法、貝塔、伽瑪、德爾塔和奧密克戎的變異。目前奧密克戎株為主要流行株，傳染性強(qiáng)于德爾塔，致病力有所減弱。三年多的抗擊，千個(gè)日夜的奮戰(zhàn)，不斷出臺優(yōu)化的防控措施，雖然不能徹底打垮頑強(qiáng)變異的病毒，但也最大程度保護(hù)人民生命安全和身體健康。當(dāng)下，每個(gè)人都是自我疫情防護(hù)的第一責(zé)任人，如何做好個(gè)人防護(hù)？以下提幾點(diǎn)建議：1.外出應(yīng)主動佩戴口罩，配戴方法要正確（一次性醫(yī)用口罩佩戴時(shí)，要將折面完全展開，將嘴、鼻、下頜完全包住，然后壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合）。兒童佩戴口罩會影響呼吸，要注意觀察隨時(shí)調(diào)整。家長要根據(jù)年齡選擇合適寶寶大小的口罩。取口罩時(shí)應(yīng)注意折疊保護(hù)好內(nèi)面，再丟棄到密閉的容器內(nèi)，摘口罩后應(yīng)立即洗手。2.大人不要對孩子呼氣、喘氣，不要嚼食來喂孩子，不用嘴巴吹氣的方式讓食物變冷再進(jìn)行喂食。 如咳嗽或打噴嚏，應(yīng)用紙巾將口鼻完全遮住，如果來不及用紙巾，應(yīng)用手臂遮擋自己的口鼻并避免正面面向孩子。3.保持家中環(huán)境通風(fēng)。建議家中早晚定時(shí)開窗通風(fēng)，最好選擇對流窗，每個(gè)房間輪流通風(fēng)2次，每次開窗通風(fēng)30分鐘，房間通風(fēng)時(shí)將孩子轉(zhuǎn)移到其他房間，做好保暖措施，避免通風(fēng)時(shí)孩子受涼。4.居家常備應(yīng)急藥品。疫情期間，部分省市的感冒咳嗽藥的零售受到限制，所以，家長在平時(shí)可適當(dāng)儲備一些兒童常見藥品，以備不時(shí)之需。常見居家常備藥品如退燒的對乙酰氨基酚或布洛芬，針對腹瀉、嘔吐的蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽，針對兒童外傷的碘伏或消毒用酒精，針對改善感冒癥狀的連花清瘟顆粒，針對咳嗽化痰的連花清咳片等等。另外，家長要定期檢查藥品有效期，過期的藥品清理出兒童藥箱，