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  • 開水燙傷會不會留疤，燙傷用什么藥膏不留疤？

    日常生活中，燙傷是一種常見的意外傷害，尤其是開水燙傷，往往讓人猝不及防。張女士最近就遭遇了這樣的不幸，那么開水燙傷會不會留疤，燙傷用什么藥膏不留疤呢?開水燙傷會不會留疤，燙傷用什么藥膏不留疤?開水燙傷后是否會留疤，這取決于燙傷的嚴重程度。一般來說，輕微的燙傷只會導(dǎo)致皮膚紅腫，疼痛，但不會損傷到皮膚深層，因此不易留下疤痕。然而，如果燙傷嚴重，皮膚出現(xiàn)水皰、破損，甚至影響到深層皮膚組織，那么就有可能會留下疤痕。因此，燙傷后的緊急處理和后續(xù)護理至關(guān)重要。在燙傷后要立即采取正確的緊急處理措施，如用冷水沖洗燙傷部位，降低皮膚溫度，減輕傷害，那么就能大大減少留下疤痕的可能性。同時，后續(xù)的護理也非常關(guān)鍵。在傷口愈合期間，要保持傷口清潔，避免感染，同時避免過度摩擦和刺激傷口，以促進皮膚的愈合。此外，適當(dāng)使用外用藥膏也是避免留疤的一種手段，比如涂抹京萬紅軟膏，該藥由33味中藥制成，方中既有抗菌抗感染的地榆、黃連、黃芩，又有消腫止痛的紅花、桃仁，還有止血消腫的烏梅、五倍子，以及活血排膿的蒼術(shù)、冰片等，因此它具有很好的活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用。在燙傷創(chuàng)面涂抹京萬紅軟膏能夠有效提高創(chuàng)面局部血液循環(huán)，增加創(chuàng)面免疫細胞數(shù)量，進而促使創(chuàng)面更快愈合，抑制瘢痕形成。而且越早使用，防留疤效果越好。除了使用藥膏外，燙傷后的飲食和營養(yǎng)也需要注意。要保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，以促進皮膚的愈合和修復(fù)。同時，要避免食用過于辛辣、刺激性的食物，以免刺激傷口，影響愈合。開水燙傷會不會留疤，燙傷用什么藥膏不留疤，綜上來講，發(fā)生燙傷后，只要我們及時采取正確的處理和護理措施，是能夠有效地減少留下

  • 女性因氣血不足宮寒怎么食補

    從中醫(yī)角度來看，氣血是生命活動的基礎(chǔ)，氣血持續(xù)在人體內(nèi)循環(huán)才能為各個器官和組織提供必要的營養(yǎng)和能量。當(dāng)氣血不足時，血液的流速會減慢，甚至出現(xiàn)血液不暢的情況，導(dǎo)致子宮得不到足夠的滋養(yǎng)，進而容易受到外界寒邪的侵襲，從而引發(fā)宮寒癥狀。那么，女性氣血不足宮寒怎么食補好呢?女性氣血不足宮寒怎么食補好?若論補充氣血，阿膠當(dāng)為首選?！侗静菥V目》中記載，阿膠為“補血圣藥”，其作為血肉有情之品，味甘，性平，入肺、肝、腎三經(jīng)，具有補血滋陰，潤燥、止血的功效?！侗静菟急驿洝芬卜Q“阿膠為補血圣藥，不論何經(jīng)，悉其所任。”也就是不論哪條經(jīng)脈、哪個臟腑，只要出現(xiàn)氣血不足，阿膠都能勝任補氣養(yǎng)血的功能。這里也為女性朋友提供兩個有助改善氣血不足所致宮寒癥狀的阿膠食療方：1.阿膠燉雞取阿膠30克、雞1只(約1000克)、枸杞15克、生姜、蔥適量及鹽、味精少許。將阿膠砸碎加黃酒，隔水燉烊，雞去毛及內(nèi)臟洗凈切塊，隨后，將雞塊放入鍋中，加生姜、蔥，加水足量燉30分鐘，繼而去除生姜、蔥，加入枸杞子，再倒入烊化的阿膠，加鹽調(diào)味繼續(xù)燉煮15分鐘，即可食用。2.阿膠紅棗枸杞雞蛋湯取阿膠15克、紅棗10顆、枸杞10克、雞蛋1個、冰糖適量。將阿膠砸碎，放入碗中，加適量清水和冰糖隔水蒸至阿膠溶化。紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備。于鍋中加適量清水，放入紅棗和枸杞，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。隨后打入雞蛋，煮至雞蛋熟透。最后將蒸好的阿膠液倒入鍋中，攪拌均勻即可食用。為了能夠保證食療功效，建議女性朋友選擇知名品牌的阿膠塊等產(chǎn)品，如東阿阿膠。其旗下除阿膠塊之外，還有阿膠粉、阿膠漿等制劑，女性朋友可以根據(jù)自身需要選擇服用更為便利的阿膠制品。有關(guān)女性氣血不足宮寒怎么食補好的問題就為大家解答到這里

  • 氣血不足經(jīng)常失眠吃什么藥

    很多人因為失眠去就診檢查最后被診斷為氣血不足，然后被醫(yī)生建議吃補氣血的中藥，但是大家往往不清楚氣血不足為什么會導(dǎo)致失眠，更不懂氣血不足經(jīng)常失眠吃什么藥好，這里就和大家簡單講一講。在中醫(yī)理論中，氣血是人體生命活動的基本物質(zhì)，氣具有推動、溫煦、防御、固攝的作用，而血則具有營養(yǎng)和滋潤全身的生理功能。中醫(yī)認為，心主神明，心血不足則心神失養(yǎng)，無法滋養(yǎng)心神，導(dǎo)致心神不寧，進而影響睡眠，容易出現(xiàn)失眠、多夢、健忘、心悸等癥狀。此外，氣血不足還可能導(dǎo)致氣血運行不暢，使得身體各部位得不到充足的營養(yǎng)和氧氣供應(yīng)，從而影響身體的正常生理功能，導(dǎo)致失眠等癥狀。那么，氣血不足經(jīng)常失眠吃什么藥好呢?基于中醫(yī)對于氣血不足所致失眠的辨證分析，一些具有補氣補血作用的中成藥可以用于改善這種情況， 比如東阿阿膠旗下的復(fù)方阿膠漿。復(fù)方阿膠漿源于我國明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳《景岳全書》中的兩儀膏，整方中東阿阿膠味甘，性平，入肺、肝、腎三經(jīng)，具有補血養(yǎng)血、滋陰潤燥的功效;紅參、黨參可益脾肺、大補元氣，以療氣虛之癥，并促進血液化生;熟地黃可滋腎陰、養(yǎng)肝血，填精生髓，化精充血;山楂和胃調(diào)中，消食導(dǎo)滯，以消除熟地黃、阿膠滋膩之性。諸藥相互配合，即可補血，又能益氣生血，還可化精以充血。而且，復(fù)方阿膠漿無蔗糖無防腐劑，服用也更安全放心?？吹竭@里，相信大家已經(jīng)明白氣血不足和失眠之間的關(guān)系了，也弄清楚氣血不足經(jīng)常失眠吃什么藥好了，不過在服用藥物之外，日常飲食方面，氣血不足的人群應(yīng)多吃富含營養(yǎng)、易于消化的食物，如紅棗、枸杞、瘦肉、魚類等，以補充氣血。同時，避免過度節(jié)食或暴飲暴食，以免損傷脾胃，影響氣血的生成。

  • 高溫出游孩子被熱哭？京萬紅提醒家長們帶娃出行注意這些問題！

    近日，一位河北媽媽帶孩子到帝都北京旅游，結(jié)果趕上高溫天氣孩子崩潰大哭，表示自己再也不想來了的視頻在網(wǎng)上走紅，很多網(wǎng)友也紛紛曬出自己帶孩子旅游的遭遇。而在南方的另一個古都，一位河南爸爸帶娃游南京中山陵，直呼8瓶水難解暑，汗如泉涌，自己與烤肉只差一把孜然，而娃崩潰只能吃冰續(xù)命。暑假本來應(yīng)是孩子們最快樂的時光，家長們也想利用這個時間帶孩子“行萬里路”，早早做好計劃，然而夏日炎炎，全國各地很多城市又持續(xù)高溫，導(dǎo)致快樂旅游變了味。那么，高溫天氣家長帶孩子出門旅游該注意什么呢?1.注意行程規(guī)劃炎熱的夏季，帶孩子出游家長們要選擇合適的目的地。優(yōu)先考慮氣候較為涼爽的地區(qū)，避免前往氣溫過高、日照強烈的地方。比如山區(qū)、海濱城市等，這些地方通常在夏季會有相對宜人的溫度。同時，避免在一天中最熱的時段安排戶外活動，如中午 11 點至下午 3 點。合理安排休息時間，讓孩子有足夠的精力游玩。2.做好防曬措施高溫天氣，陽光和紫外線較強，可為孩子選擇適合兒童肌膚的防曬霜，出門前 30 分鐘涂抹，并且每隔 2 - 3 小時重新涂抹一次。同時，帶齊物理防曬裝備，比如寬邊帽子、太陽鏡、遮陽傘等，保護孩子的頭部、眼睛和皮膚免受陽光直射。另外，外出時也可隨身攜帶一些外用藥物，幫助應(yīng)對突發(fā)狀況，比如臨床常用的京萬紅軟膏，它具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用，外出的擦傷、磕碰傷等意外小傷都可以用它處理，同時它也是《日曬傷基層診療指南(2023年)中的推薦治療藥物，如果發(fā)生曬傷、燒燙傷也可以用它來進行治療。最后提醒大家，高溫天氣帶孩子出門旅游，家長們需要更加細心和周到。提前做好準備，在旅途中密切關(guān)注孩子的情況，才能讓旅行既快樂又安全!

  • 開水燙傷怎么辦，多久能好？

    在日常生活中，煲湯煮飯或一些其他方面操作時，一不小心就會發(fā)生被開水燙傷的情況。燙傷不僅會帶來疼痛，處理不當(dāng)還可能導(dǎo)致傷口感染、留下疤痕等問題。那么，一旦被開水燙傷怎么辦，多久能好呢?開水燙傷怎么辦，多久能好?當(dāng)被開水燙傷時，我們可以采取這些緊急處理措施：1. 輕輕脫去受傷部位的衣物，如果衣物與皮膚粘連，切勿強行撕扯，可使用剪刀小心剪開。2. 迅速用流動的冷水沖洗燙傷部位，持續(xù) 15 - 30 分鐘。這樣可以降低局部溫度，減輕疼痛和損傷程度。注意不要使用冰水，以免造成凍傷。3. 用干凈的紗布或毛巾輕輕覆蓋傷口，避免傷口受到污染。經(jīng)過這些初步處理后，對于輕度燙傷(僅有紅腫、疼痛，無水泡)，還可以涂抹一些燙傷膏來緩解癥狀，比如很多人家中常備的京萬紅軟膏。京萬紅軟該是一種具有清熱解毒、消腫止痛、去腐生肌功效的中藥制劑，它由33味中藥制成，方中既有抗菌抗感染的地榆、黃連、黃芩，又有消腫止痛的紅花、桃仁，還有止血消腫的烏梅、五倍子，以及活血排膿的蒼術(shù)、冰片等，能夠有效緩解燙傷后的疼痛，促進傷口愈合，減少疤痕的形成。對于燙傷的治療，一般情況下，輕度燙傷通常在 1 - 2 周內(nèi)可以愈合，不留疤痕;中度燙傷可能需要 2 - 4 周，有時會留下輕微疤痕;重度燙傷則需要更長時間的治療和恢復(fù)，且容易留下明顯疤痕。開水燙傷怎么辦，多久能好?就為大家介紹到這里了，被開水燙傷后不要驚慌，及時正確地處理傷口，并合理使用藥物，如京萬紅軟膏進行患處治療，促進傷口愈合。燙傷后一定要注意傷口的護理，勤換敷料，多觀察傷口愈合情況，一旦出現(xiàn)化膿、發(fā)炎等情況，應(yīng)立即就醫(yī)處理，以免病情加重。這里提醒大家，對于較為嚴重的燙傷(出現(xiàn)水泡、破皮等情況)，不建議自行處理，最好及時就醫(yī)進行燙

  • 大暑到來，京萬紅提醒您科學(xué)防曬，守護肌膚健康！

    大暑是夏季的最后一個節(jié)氣，大暑的到來也意味著一年中最炎熱的時節(jié)來了，我們將正式開啟“蒸烤”模式，民間更有“小暑不見日頭，大暑曬開石頭”的說法，可見大暑的威力。因此，在這個驕陽似火的時節(jié)，防曬也成為了我們保護肌膚健康的重要任務(wù)。大暑時節(jié)，太陽高懸，紫外線強度達到了一年中的峰值。長時間暴露在這樣強烈的陽光下，皮膚很容易受到傷害。曬傷不僅僅是皮膚變紅、發(fā)燙和疼痛那么簡單，嚴重的曬傷還可能導(dǎo)致脫皮、起水泡，甚至增加患皮膚癌的風(fēng)險。那么，如何科學(xué)防曬呢?我們先要了解紫外線的危害，紫外線中的 UVA 能穿透皮膚深層，導(dǎo)致皮膚老化、皺紋生成;而 UVB 則是導(dǎo)致皮膚曬傷和曬紅的主要原因。在大暑的烈日下，這兩種紫外線都格外強烈。因此，想要有效防止曬傷，防曬措施至關(guān)重要。出門前應(yīng)選擇具有高 SPF(防曬因子)值和良好的 UVA 防護能力的防曬霜。出門前 15 - 30 分鐘，將防曬霜均勻涂抹于暴露的皮膚上，包括臉部、頸部、手臂、腿部等，不要忽略耳朵、后背等容易被忽視的部位。物理防曬措施同樣不可忽視。可佩戴寬邊帽子、太陽鏡、遮陽傘和輕薄的長袖衣物等抵御紫外線。一頂寬邊的草帽可以為臉部提供大面積的陰影，減少陽光直射;一副優(yōu)質(zhì)的太陽鏡不僅能保護眼睛周圍的皮膚，還能防止紫外線對眼睛的傷害。此外，合理安排外出時間也能降低曬傷的風(fēng)險。應(yīng)盡量避免在上午 10 點至下午 4 點之間進行長時間的戶外活動，因為這段時間的紫外線強度最高。如果必須外出，記得每隔2 - 3小時補涂一次防曬霜，以保持其防護效果。但需要注意的是，雖然我們做了萬全的準備，但有時還是會有意外曬傷的情況，使皮膚出現(xiàn)泛紅、發(fā)癢、腫痛等癥狀，這時也不用慌，可先對曬傷部位進行降溫處理，然后取適量外用藥膏涂抹在患

  • 氣血充足很重要！貧血都吃些啥可以補血？

    氣血是維持人體生命活動的重要基礎(chǔ)，尤其對于女性而言，氣血的充足與否直接關(guān)系到身體的健康與美麗。貧血，作為女性常見的健康問題之一，往往伴隨著面色蒼白、頭暈乏力、心悸氣短等癥狀，嚴重影響了女性的生活質(zhì)量。那么，貧血都吃些啥可以補血呢?女性貧血對身體的危害1、神經(jīng)組織缺氧：貧血可能會導(dǎo)致睡眠不好，白天精力下降、注意力不集中，影響工作和生活質(zhì)量。2、月經(jīng)異常：貧血會影響體內(nèi)激素的分泌，導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，如月經(jīng)減少、月經(jīng)不規(guī)律等。長期貧血還可能影響，進而影響女性的生育能力。3、面部皮膚問題：內(nèi)分泌功能紊亂還可能導(dǎo)致面部出現(xiàn)痤瘡、色斑等癥狀，影響女性的容顏和氣色。4、妊娠期影響：如果女性在妊娠期發(fā)生貧血，胎兒的正常生長發(fā)育就會受到影響。在生產(chǎn)時，由于貧血導(dǎo)致心肺功能下降，還可能增加難產(chǎn)的風(fēng)險。5、哺乳期影響：哺乳期女性發(fā)生貧血時，由于自身營養(yǎng)不足，也會影響新生兒的生長發(fā)育，導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)營養(yǎng)不良等情況。貧血都吃些啥可以補血對于貧血人群來講，可通過服用阿膠來補血養(yǎng)血，被譽為“補血圣藥”的阿膠，以其卓越的滋陰補血能力而著稱。它味甘性平，入肺、肝、腎三經(jīng)，不僅具備補血養(yǎng)血的功效，還能滋陰潤燥。自古以來，阿膠就在中醫(yī)領(lǐng)域中占據(jù)重要位置，如西漢時期的《傷寒雜病論》和《本草綱目》等古籍中均有所記載，它對于治療血虛、經(jīng)水不調(diào)、虛勞咳嗽等多種癥狀有著顯著療效。阿膠，因出東阿故名阿膠，距今已有近三千年的歷史，是中華民族醫(yī)藥寶庫中傳統(tǒng)名貴中藥。東阿阿膠，作為滋補健康領(lǐng)域的中華老字號品牌，其東阿阿膠制作技藝被列為國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，也是我國中藥傳統(tǒng)生產(chǎn)工藝的典型代表。其東阿阿膠阿膠塊既可用于身體調(diào)理，也可與其他食材

  • 害怕冬天再長凍瘡？京萬紅喊你冬病夏治遠離紅腫癢！

    冬天長時間在戶外或從事低溫工作的人對于凍瘡可能都不陌生，畢竟一旦患上凍瘡，手腳又癢又疼，年年復(fù)發(fā)的感覺，任誰都想趕緊甩掉這個“煩”。凍瘡是由于寒冷引起的局限性淤血性皮膚炎癥損害，可導(dǎo)致手腳發(fā)癢、紅斑、腫脹和水皰，好發(fā)于肢體末梢或暴露的部位。簡單的說就是天寒地凍的時候暴露在外的皮膚，受到冷空氣的攻擊，皮膚就受到損害。凍瘡在冬天雖然令人煩惱，但等到氣溫回暖手腳上的癥狀就會消失，也因此很多人以為自己的凍瘡已經(jīng)好了，然而等到冬季復(fù)發(fā)時才發(fā)現(xiàn)它并沒有離開。那么，如何徹底遠離凍瘡呢?防范凍瘡，冬病夏治正當(dāng)時!俗話說“冬養(yǎng)三九，夏養(yǎng)三伏”。根據(jù)中醫(yī)“天人相應(yīng)”的重要思想，夏季由于氣溫升高，自然界陽熱最為彰顯，尤其是三伏天，達到自然界陽熱的極限，人體內(nèi)陽氣合于自然的陽熱升騰，肌膚腠理開泄，經(jīng)絡(luò)通達，氣血充沛，精力旺盛。此時，用一些活血化瘀的藥物涂抹于凍瘡部位，則深伏的寒邪有可能被驅(qū)散，比如《凍傷中醫(yī)診療指南(2022版)》推薦的京萬紅軟膏。京萬紅軟膏由黃連、黃芩、黃柏、梔子、大黃、地榆等33味中藥制成，具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用，能有效改善局部血液循環(huán)，抗菌消炎，促進創(chuàng)面愈合，在三伏天用京萬紅軟膏涂抹于凍瘡常發(fā)的部位，可有效改善血液循環(huán)，起到活血通絡(luò)的作用，能有效預(yù)防冬季凍瘡的復(fù)發(fā)。夏季治療冬病如同“順風(fēng)使帆”，能有事半功倍的效果。如果你或你的家人有被凍瘡折磨的煩惱，不妨在這個三伏天試試“冬病夏治”的方法，說不定等下一個冬天來臨，就徹底跟凍瘡說拜拜了!

  • 年齡大需補氣血！老人吃什么補氣血效果快一些？

    有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊的老年人群體中，總有那么一些人每天活力滿滿、精力充沛，早上抽陀螺，晚上公園跳舞，怎樣都不會覺得累……這就是氣血充足的表現(xiàn)!想要面色紅潤、精力滿滿令人羨慕，補充氣血很重要，那么老人吃什么補氣血效果快一些呢?隨著年歲的增長，人體的各項機能逐漸衰退，其中氣血的充盈與否直接關(guān)系到老年人的健康與活力。氣血是中醫(yī)理論中的核心概念，氣指構(gòu)成人體和維持生命活動的基本物質(zhì)及其生理功能，血則主要指血液，兩者相輔相成，共同滋養(yǎng)著五臟六腑、四肢百骸。對于老年人而言，合理調(diào)養(yǎng)氣血，對于增強體質(zhì)、延緩衰老、預(yù)防疾病具有重要意義。老人吃什么補氣血效果會快一些呢?以下是一些建議：1. 紅棗：紅棗被譽為“天然維生素丸”，富含鐵質(zhì)及多種維生素，是補血佳品。老年人常食紅棗，不僅能補充氣血，還能安神助眠，增強體質(zhì)?？梢灾苯邮秤茫部芍笾?、泡茶或燉湯時加入。2. 枸杞：枸杞性平味甘，歸肝、腎經(jīng)，具有滋補肝腎、益精明目的功效。枸杞中含有豐富的胡蘿卜素、維生素及多種微量元素，能夠促進血液循環(huán)，增強免疫力，是老年人補氣血的優(yōu)選食材?？膳莶栾嬘?，或與其他食材一同燉煮。3. 黑芝麻：黑芝麻含有豐富的鐵質(zhì)、鈣質(zhì)及維生素E等營養(yǎng)成分，具有補血、補鈣、抗衰老的作用。老年人常食黑芝麻，有助于改善貧血狀況，增強體質(zhì)?？蓪⒑谥ヂ槟コ煞?，加入牛奶、豆?jié){中食用，或制作成黑芝麻糊、黑芝麻丸等。4. 動物肝臟：如豬肝、雞肝等，是補血的良好來源。這些食材富含鐵質(zhì)、維生素A等營養(yǎng)素，能夠有效促進血紅蛋白的合成，改善貧血狀況。但需注意，由于老年人消化功能減弱，食用時應(yīng)適量，并盡量采用蒸、煮等清淡烹飪方式。5. 阿膠：阿膠屬藥食同源，《神農(nóng)本草經(jīng)》中曾講，“阿膠，久服

  • 三伏養(yǎng)生，避開這些誤區(qū)！

    三伏天，一年中最炎熱的時期，氣溫高、濕度大，人體容易出現(xiàn)各種不適，如中暑、消化不良、免疫力下降等。因此，合理養(yǎng)生顯得尤為重要。然而，在追求健康的同時，不少人卻陷入了養(yǎng)生誤區(qū)。對此，本文將詳細介紹三伏天養(yǎng)生的常見誤區(qū)，并提供科學(xué)的養(yǎng)生建議，幫助大家健康度夏。誤區(qū)一：過度溫陽“冬吃蘿卜夏吃姜”，這句俗語深入人心，但并不意味著所有人都需要在夏季溫陽。對于濕熱體質(zhì)或體內(nèi)陰虛有熱的人來說，夏季吃姜可能如同“火上澆油”，不僅無法養(yǎng)生，反而會導(dǎo)致上火。因此，溫陽需因人而異，陽虛體質(zhì)者(表現(xiàn)為畏寒怕冷、手腳冰涼等)可適當(dāng)食用姜、羊肉等溫性食物，而濕熱體質(zhì)或陰虛內(nèi)熱者則應(yīng)避免。誤區(qū)二：過度鍛煉“冬練三九，夏練三伏”雖是一句勵志的話，但并不意味著三伏天可以無節(jié)制地運動。高溫下劇烈運動易導(dǎo)致大量出汗，耗傷人體陽氣和津液，特別是對于中老年人來說，過度運動可能增加心臟病、腦梗等風(fēng)險。正確的做法是選擇陰涼、涼爽的時間段進行輕度運動，如散步、瑜伽、太極拳等，以微微出汗為宜。避免在戶外高溫時段活動，以防中暑。誤區(qū)三：綠豆湯越喝越解暑綠豆湯是夏季解暑的佳品，但并非多多益善。綠豆性寒，長期大量飲用易傷脾胃，尤其對于陽虛體質(zhì)或體內(nèi)偏寒涼的人來說，更應(yīng)適量飲用。一般建議成人每周喝2-3次，每次一碗即可。此外，綠豆湯不宜空腹飲用，以免對胃造成刺激。誤區(qū)四：只防暑不防寒三伏天防暑固然重要，但防寒同樣不可忽視。長時間待在空調(diào)房內(nèi)、貪食冷飲等行為，容易導(dǎo)致汗毛閉塞，體內(nèi)熱邪無法排出體外，久而久之熱郁體內(nèi)，引起熱傷風(fēng)。因此，應(yīng)避免長時間吹空調(diào)，適當(dāng)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。大汗后不宜立即沖涼水澡，以免毛孔驟閉，熱量無法散發(fā)，引起熱傷

  • 快快收藏！三伏天實用養(yǎng)生指南

    一年中最熱的三伏天已悄然來臨，今年的三伏天從7月15日開始，至8月23日結(jié)束。這段時間，高溫高濕，人體易感疲倦、食欲不振，容易引發(fā)熱傷風(fēng)、中暑等健康問題。因此，掌握科學(xué)的養(yǎng)生方法，對于保持身體健康、安然度夏至關(guān)重要。以下是一份精心整理的三伏天實用養(yǎng)生指南，快來收藏學(xué)習(xí)吧!一、飲食調(diào)養(yǎng)：清淡解暑，營養(yǎng)均衡1. 多吃清熱解暑食物三伏天里，人體易生內(nèi)熱，因此應(yīng)多吃具有清熱解暑功效的食物，如西瓜、黃瓜、苦瓜、冬瓜等。這些食物不僅富含水分和礦物質(zhì)，能有效補充身體因出汗而流失的水分和電解質(zhì)，還能幫助降低體溫，緩解暑熱帶來的不適。2. 保持飲食清淡在高溫天氣下，人體消化功能相對較弱，因此飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，避免過多攝入油膩、辛辣等刺激性食物。建議多選擇清蒸、涼拌等烹飪方式，既能保持食物的原汁原味，又能減少油脂的攝入。3. 補充水分與電解質(zhì)三伏天里，人體出汗量大大增加，因此及時補充水分和電解質(zhì)尤為重要。除了白開水外，還可以適量飲用淡鹽水、綠豆湯、菊花茶等飲品，以補充身體所需的水分和礦物質(zhì)。 二、運動健身：適量適度，避免中暑1. 選擇合適的時間與地點進行戶外運動時，應(yīng)避開高溫時段(如上午10點至下午4點)，選擇陰涼通風(fēng)的地點進行鍛煉。此外，室內(nèi)健身也是不錯的選擇，如游泳、瑜伽、健身操等，既能達到鍛煉效果，又能避免陽光直射。2. 適量運動，注重休息運動時應(yīng)注意控制強度和時間，避免過度勞累導(dǎo)致中暑。建議在運動前做好熱身準備，運動過程中適時休息，并隨身攜帶水壺及時補充水分。運動后要及時擦干汗水，更換干爽衣物，以防感冒。三、消暑納涼：多管齊下，享受清涼1. 合理使用空調(diào)與電扇在室內(nèi)時，可適當(dāng)使用空調(diào)或電扇來降低室內(nèi)溫度。但需注意控制溫度和

  • 臉被燙傷怎樣才不會留疤，用什么藥好？

    生活中，臉被燙傷的情況時常發(fā)生，比如在烹飪過程中，不小心濺起的熱油、熱水、熱湯或蒸汽濺到臉上;倒水時不注意，或者熱水瓶的蓋子沒有擰緊，導(dǎo)致熱水濺出。一旦臉部遭受燙傷，不僅會帶來身體上的痛苦，更可能留下難以消除的疤痕，影響自身形象。因此，了解臉被燙傷怎樣才不會留疤，用什么藥好是非常重要的。臉被燙傷怎樣才不會留疤，用什么藥好?當(dāng)臉部被燙傷后，應(yīng)立即采取以下緊急處理措施：冷卻傷口：用流動的冷水輕輕沖洗燙傷部位，以降低皮膚溫度，減少組織損傷。注意水流不宜過急，以免加重皮膚損傷。保持清潔：用清水洗凈傷口周圍的污物，但切勿用力擦拭傷口。避免使用偏方：切勿在傷口上涂抹牙膏、醬油等物品，以免加重傷口感染或造成二次傷害。另外，想要避免留疤，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下涂抹外用藥膏來促進傷口愈合，防止留疤。比如京萬紅軟膏，該藥由33味中藥制成，方中既有抗菌抗感染的地榆、黃連、黃芩，又有消腫止痛的紅花、桃仁，還有止血消腫的烏梅、五倍子，以及活血排膿的蒼術(shù)、冰片等，因此它具有很好的活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用。在燙傷創(chuàng)面涂抹京萬紅軟膏能夠有效提高創(chuàng)面局部血液循環(huán)，增加創(chuàng)面免疫細胞數(shù)量，進而促使創(chuàng)面更快愈合，抑制瘢痕形成。而且越早使用，防留疤效果越好。需注意的是，在燙傷恢復(fù)過程中，應(yīng)盡量避免傷口接觸水或其他液體，以免感染。還有避免陽光直射，陽光中的紫外線會加重色素沉著，影響傷口愈合。日常也可多攝入富含維生素C、E和鋅的食物，這有助于促進傷口愈合和減少疤痕形成。臉被燙傷怎樣才不會留疤，用什么藥好?現(xiàn)在大家清楚了吧?？傊?，臉部燙傷后避免留疤的關(guān)鍵在于及時正確的緊急處理、注意恢復(fù)過程中的護理以及合理使用藥物。不過，若燙傷情

  • 京萬紅軟膏對燙傷效果怎么樣，能涂在破皮處嗎？

    在現(xiàn)代社會，隨著人們健康意識的提高，養(yǎng)生也逐漸成為年輕人的新潮流，小趙便是艾灸的“忠實粉絲”，不過，上周小趙不幸被燙傷了，幸虧小趙常備了京萬紅軟膏。那么一起跟隨小趙來了解一下京萬紅軟膏對燙傷效果怎么樣，能涂在破皮處嗎。夏天來臨，由于大家的穿著較為輕透涼爽，除了像小趙這樣灸時被燙傷，其他燙傷情況也較易發(fā)生，如：在戶外或廚房使用明火時，不慎接觸火焰導(dǎo)致的皮膚損傷;熱水、熱湯等熱液體濺出導(dǎo)致的燙傷，烹飪時，尤其是油炸食物時，熱油濺出造成燙傷;不小心接觸高溫的金屬、塑料等物品導(dǎo)致皮膚燙傷。總之，燙傷可以出現(xiàn)在我們生活的方方面面。京萬紅軟膏對燙傷效果怎么樣，能涂在破皮處嗎?發(fā)生燙傷后，使用藥物治療是較常用的一種治療方法，而京萬紅軟膏就是一款治療燒燙傷的外用藥膏，該藥由33味中藥制成，方中既有抗菌抗感染的地榆、黃連、黃芩，又有消腫止痛的紅花、桃仁，還有止血消腫的烏梅、五倍子，以及活血排膿的蒼術(shù)、冰片等，因此它具有很好的活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用。并且在燒燙傷創(chuàng)面涂抹京萬紅軟膏還能夠有效提高創(chuàng)面局部血液循環(huán)，增加創(chuàng)面免疫細胞數(shù)量，進而促使創(chuàng)面更快愈合，抑制瘢痕形成。至于，京萬紅軟膏能否涂在破皮處呢?從藥物成分和功效來看，京萬紅軟膏確實具有修復(fù)皮膚破損的作用。但是，破皮處的處理需要特別謹慎。因為破皮處容易受到細菌感染，因此在使用京萬紅軟膏之前，需要先對破皮處進行清潔和消毒，以減少感染的風(fēng)險。另外，在使用京萬紅軟膏時，需要保持患處清潔干燥，避免感染。以上，就是本文對于“京萬紅軟膏對燙傷效果怎么樣，能涂在破皮處嗎”這一問題的分享?？傊?，京萬紅軟膏在治療輕度燙傷方面具有較好的效果，且可以涂抹在破皮處

  • 三伏天來了，京萬紅提醒您冬病夏治正當(dāng)時！

    俗話說“小暑大暑，上蒸下煮”，意味著我們即將進入一年中最熱的階段。從中醫(yī)角度講，這是一年之中陽氣鼎盛的時節(jié)，一般認為三伏天(頭伏7月15日、中伏7月25日、末伏8月14日)是“冬病夏治”的絕佳時機。小暑之后，逐漸進入三伏。按照傳統(tǒng)中醫(yī)理論，三伏天是冬病夏治最好的時候。冬病夏治是機體在冬季好發(fā)、感寒即發(fā)、復(fù)發(fā)或加重的疾病，利用陽氣充沛的夏季得以調(diào)治補養(yǎng)，從而使冬季特發(fā)的疾病達到緩解發(fā)作，或治愈的一種治法。拿凍瘡來說，凍瘡就是寒冬時節(jié)常見的一種疾病，主要表現(xiàn)為手腳發(fā)癢、皮膚紅斑、腫脹、潰爛等。凍瘡好發(fā)生于耳廓、耳垂、鼻尖、手指、手背、足跟、足趾等部位，常為兩側(cè)分布。多見于兒童、婦女、缺乏運動和肢體末梢血液循環(huán)不良的人。凍瘡不算大病，但年年復(fù)發(fā)讓人很難受。民間對于凍瘡更有一年生凍瘡，年年生凍瘡的說法。也就是說，一旦得過了凍瘡，即使天氣轉(zhuǎn)暖后康復(fù)，但第二年依然“在劫難逃”。那么，凍瘡能否冬病夏治呢?從中醫(yī)角度看，容易被凍傷、生凍瘡的人往往是陽氣虛的人，而三伏天是一年之中最熱的時段，大自然和人體陽氣都是最旺盛的時候，皮膚毛孔也是打開的狀態(tài)。因此在三伏期間，借助其旺盛之陽氣，用一些活血化瘀的藥物涂抹于凍瘡部位，能起到一定驅(qū)逐宿邪、疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)散寒氣的作用，有利于減輕或消除凍瘡的發(fā)生。三伏天想要治療凍瘡，可選用《凍傷中醫(yī)診療指南(2022版)》的推薦用藥京萬紅軟膏，它具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用，在三伏天用京萬紅軟膏涂抹于凍瘡常發(fā)的部位，可有效改善血液循環(huán)，起到活血通絡(luò)的作用，能有效預(yù)防冬季凍瘡的復(fù)發(fā)。具體做法是，將京萬紅軟膏直接涂于以往患凍瘡的部位，揉搓至局部發(fā)熱后，再厚厚地涂敷一層，用保鮮膜包裹或覆蓋

  • “相約草原，遇見那達慕”京萬紅守護你的草原游！

    “相約草原·遇見那達慕”，7月14日第34屆草原那達慕盛會，即將在錫林郭勒盟錫林浩特市拉開序幕?！澳沁_慕”作為草原上最盛大的派對，也讓無數(shù)心懷向往的人們，紛紛踏上這片充滿魅力與神秘的土地，去感受草原的熱情與豪邁。那達慕是蒙古族古神圣的節(jié)日，集體育、文化、藝術(shù)于一體，展示蒙古族文化精髓。包括摔跤、射箭、賽馬三大競技，以及歌舞、手工藝等文化展示。三大競技：草原上的靈魂舞動摔跤在那達慕的舞臺上，摔跤是最為矚目的競技項目，它不僅僅是肌肉的碰撞，更是智慧與勇氣的較量。每一位博克手，都像是草原上矗立的山峰，堅不可摧。他們身著彩衣，腳踏綠茵，每一次摔倒與站起，都仿佛在訴說著草原兒女不屈不撓的精神。射箭射箭不僅是對力量與準確性的考驗，更是心靈與自然的對話。在藍天白云下，騎手與馬匹合一，箭矢如鷹擊長空，展現(xiàn)出蒙古族與生俱來的狩獵本能和對自由的向往。賽馬賽馬，是那達慕中速度與的化身，是草原上最動人心魄的畫面。駿馬奔騰，如同草原的脈搏在跳動，騎手與馬匹之間的默契，超越了言語，那是一種對自然的敬畏，對速度的渴望。雖然那達慕盛會熱鬧非凡，但草原盛會除了歡歌笑語以外也要警惕潛在“傷害”。草原上強烈的陽光和紫外線、多變的氣候，或許會讓并非“土生土長”的游客們受到一些肌膚傷害，出現(xiàn)泛紅、發(fā)癢、疼痛等曬傷癥狀。因此，如果你或者你的家人想要前往或正準備參與這一盛大的“派對”，不妨在出發(fā)前做好這些防護準備：?太陽鏡：草原上紫外線照射強烈，?帶上太陽鏡可以很好地防止紫外線對眼睛的照射。?頭巾或披肩：?選擇一個頭巾或者是披肩，?不僅可以起到防曬作用，?還可以讓人們在各種美景前盡情地凹造型，?拍出美照。?防曬霜：?防曬霜是很多人

  • 完全獲批！先諾欣®成為中國首款常規(guī)批準口服抗新冠藥

    2024年7月11日，先聲藥業(yè)(2096.HK)宣布，先諾欣®(先諾特韋片/利托那韋片組合包裝)通過國家藥品監(jiān)督管理局審評審批，從附條件批準轉(zhuǎn)為常規(guī)批準，用于治療輕中度新型冠狀病毒感染(COVID-19)的成年患者。先諾欣®成為國內(nèi)首款獲得常規(guī)批準的口服抗新冠病物?？焖俎D(zhuǎn)陰，強效抗病毒，臨床研究獲國際認可先諾欣®具有快速并大幅降低病毒載量、縮短新冠感染者病程和轉(zhuǎn)陰時間、3CL靶點更為可靠等三大特點。II/III期臨床研究顯示，先諾欣®可快速、大幅降低病毒載量超96%，且安全耐受性良好。2023年1月28日，先諾欣®獲國家藥品監(jiān)督管理局批準附條件上市。先諾欣®臨床前、臨床I期、Ib期研究已于2023年先后發(fā)表在《自然》子刊、《歐洲藥物科學(xué)雜志》、《柳葉刀》子刊;II/III期臨床研究于2024年1月在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表，研究成果獲得國際學(xué)術(shù)認可，并有力證明了先諾欣®對于廣大輕中度新冠病毒感染患者人群的有效性和安全性。先諾欣®由此也成為首款具有完整證據(jù)鏈的國產(chǎn)3CL靶點抗新冠藥。大規(guī)模真實世界研究，再證有效性及安全性先諾欣®附條件上市后，于2023年5月啟動了國內(nèi)首個針對已上市抗新冠病物的大規(guī)模真實世界研究。研究由首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院副院長蔣榮猛教授擔(dān)任牽頭PI，研究課題為《在中國醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)使用抗新冠病物對新型冠狀病毒感染疾病的治療效果研究》。該研究聯(lián)合國內(nèi)多家三級醫(yī)院，攜手部分基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)醫(yī)生共同開展，使用專業(yè)數(shù)字化工具，對新冠病毒感染輕中型患者進行入組、隨訪，收集患者治療結(jié)果，共有42家機構(gòu)、3300多名患者參與。研究結(jié)果顯示，先諾欣®實現(xiàn)了“四個減少”：減少住院發(fā)生風(fēng)險、減少其他緩解癥狀藥物應(yīng)用、減少癥狀恢復(fù)時間、減少病毒轉(zhuǎn)陰時間，有效性和安全性得到進

  • 暑假city不city？京萬紅伴游一夏，太city了！

    暑假city不city？告別繁忙的課業(yè)，孩子們終于迎來了長達兩個月的暑假，可太city了！隨著時代的發(fā)展，現(xiàn)在的家長早已告別散養(yǎng)式放假，而暑假也成為孩子們探索世界的黃金時段，無論是繁華都市的霓虹閃爍，還是古老小鎮(zhèn)的寧靜韻味；又或是廣袤草原的壯麗風(fēng)光、湛藍大海的波濤洶涌，每一處風(fēng)景都等待“新生”們?nèi)ジ惺堋⑷ンw驗。近年來，避暑游、親子游、研學(xué)游、畢業(yè)游等多種游玩方式深受家長和學(xué)生們的喜愛，他們在溪谷山林感受清風(fēng)拂面，去“我的阿勒泰”開啟草原避暑之旅，到國家博物館體驗“跟著課本去旅行”，在海南感受濱?？崴弧跋摹薄欢炷系乇?，高山深海，廣闊的天地對于“新生們”來說，除了新奇還有意外。穿梭于戶外山林，他們可能會因蚊蟲叮咬而導(dǎo)致皮膚紅腫瘙癢；漫步于海濱沙灘，他們可能經(jīng)受不住太陽的“熱情”，稚嫩的皮膚出現(xiàn)曬傷后的灼熱疼痛；亦或是旅途中急于奔跑、追趕隊伍，出現(xiàn)輕微的擦傷、磕碰傷等，任何一個小小的意外，都是家長最大的擔(dān)心。孩子好動，旅行途中家長稍不注意就可能出現(xiàn)意外，因此除了看好孩子以外，外出時可隨身攜帶一些外傷防護藥物，幫助應(yīng)對突發(fā)的意外，比如臨床常用的京萬紅軟膏，它具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用，由黃連、黃芩、桃仁、紅花、當(dāng)歸、川芎等30多味中藥制成，不僅可以應(yīng)對曬傷、燒燙傷，同時也能應(yīng)對戶外活動時容易發(fā)生的磕碰傷、擦傷等意外，而且小小一支，放在行李中也不會增加旅途負擔(dān)，可以為意外傷口筑起一道堅固的防線。 在這個暑假，有京萬紅的相伴，讓我們勇敢踏上旅程，行走在祖國的大好河山，去領(lǐng)略山海戈壁、城市鄉(xiāng)村、自然人文不同的美，盡情去探索未知的世界，擁抱每一個美好的瞬間吧！

  • 氣血不足會不會引起失眠？有可能

    失眠是很多人都會遇到的問題，不知道有多少人的黑夜是從難以入眠或者睡后易醒中度過的，失眠睡不好會導(dǎo)致第二天的情緒也不好，工作效率也會大打折扣，找到失眠的原因或許能夠解決失眠的問題，那么氣血不足會不會引起失眠呢？隨著生活節(jié)奏不斷加快，工作強度和課業(yè)負擔(dān)日益加重，各年齡階段的群體在不同程度上受到睡眠問題的困擾。入睡時間長、夜間易醒、醒后不再入睡等失眠的癥狀導(dǎo)致人們白天不能充分恢復(fù)體力和精力，依然感覺疲勞、乏力、頭昏沉、精神不振、注意力不集中、工作效率降低。氣血不足會不會引起失眠？其實，失眠并非單純是因為睡眠環(huán)境或心理壓力等外部因素所致，而是與人體內(nèi)部的氣血不調(diào)以及五臟六腑的功能紊亂有關(guān)[1]。中醫(yī)認為，氣血是人之根本，是保證五臟六腑正常運行的基礎(chǔ)，一旦氣血不足，就會導(dǎo)致臟腑組織功能失調(diào)而發(fā)生病變?！靶氖B(yǎng)”是失眠的重要誘因，中醫(yī)古籍《景岳全書·不寐》中就曾記載道：“血虛則無以養(yǎng)心，心虛則神不守舍……以致終夜不寐，及忽寐忽醒，而為神魂不安等證。”這句話講的是心主血主神志，勞神過度，容易耗傷心血，造成心血虛。心血虛便不能養(yǎng)心神，就會出現(xiàn)失眠多夢、心悸、健忘等神不守舍的癥狀。對于那些長時間承受重壓的人來說，更應(yīng)積極補益氣血，為自己減壓，學(xué)會放松自己，勞逸結(jié)合，遠離失眠的困擾。氣血不足易失眠，可以嘗試吃阿膠阿膠能夠補足心血，中國最早的藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》將阿膠列為上品，記述其久服可輕身益氣，《本草綱目》更是將它譽為“補血圣藥”?！秱s病論》中就有應(yīng)用阿膠來治療失眠，其方子就是“阿膠黃連湯”，且現(xiàn)還在延用。所以，氣血不足者服用阿膠后通常可補血養(yǎng)血，利于安神助眠，改善睡眠質(zhì)量。而東阿阿膠是阿膠品

  • 女人貧血氣血不足吃什么補品好？

    女性是貧血的高發(fā)群體，血足則皮膚紅潤有光澤，如若出現(xiàn)面色淡白或萎黃，神疲乏力、頭暈眼花等情況，多和貧血氣血不足有關(guān)，所以女性朋友在日常生活中一定要特別注意補氣養(yǎng)血，現(xiàn)在就告訴大家女人貧血氣血不足吃什么補品好?！皻庋笔侵嗅t(yī)方面的概念，指的是人體內(nèi)的真氣和血氣?！端貑栃C原病式》中將“氣血”稱為“人之神”，是生命之根基，想要身體好、氣色好，必須保證人的氣血是充足的，可見“氣血”的重要性。一般情況下，中醫(yī)認為“氣血”指的是人體中的精微物質(zhì)，由先天之精所化生，后天之精所轉(zhuǎn)化，并由氣和血兩種基礎(chǔ)物質(zhì)所組成。每一個人都離不開“氣血”，特別是女人。對于女性來說，當(dāng)存在氣血不足的情況時，女性體內(nèi)的氣血就不會順暢，那樣的話，容易導(dǎo)致氣滯血瘀，從而影響月經(jīng)，常見的癥狀就是月經(jīng)推遲、月經(jīng)量偏少，甚至出現(xiàn)月經(jīng)量少、閉經(jīng)的情況?！秼D人大全良方》指出，婦人以血為基本。女性的月經(jīng)以血為物質(zhì)基礎(chǔ)，孕期需以血養(yǎng)胎，分娩有賴于氣血化為產(chǎn)力及陰血潤濡產(chǎn)道，產(chǎn)后乳汁又與血同源。因此，女人應(yīng)該重視血的補養(yǎng)[1]。女人貧血氣血不足吃什么補品好？阿膠補血養(yǎng)血效果好阿膠最擅長滋陰補血，其味甘，性平，入肺、肝、腎三經(jīng)，具有補血養(yǎng)血，滋陰潤燥的功效。被醫(yī)藥經(jīng)典《神農(nóng)本草經(jīng)》《本草綱目》列為滋補上品、補血圣藥，與人參、鹿茸并稱“滋補三寶”。如今市面上阿膠的品牌多到讓人眼花繚亂，可真正讓人更放心的還是東阿阿膠，大品牌值得信賴。并且東阿阿膠是名副其實的既具有高知名度、又具備高品質(zhì)，同時還具有極高美譽度的名牌產(chǎn)品，其在原料純正、遵古炮制、工藝創(chuàng)新等方面可見一斑。并且，作為藥食兩用之品，阿膠既可以單獨使用，也能配伍其他食材食療。因此東阿阿膠

  • 新疆奎屯半程馬拉松鳴槍開跑，京萬紅伴您輕松迎戰(zhàn)！

    6月30日，2024新疆奎屯半程馬拉松暨中國田徑協(xié)會10公里精英賽（奎屯站）鳴起跑！據(jù)了解，此次賽事設(shè)置了半馬、10公里、5公里歡樂跑項目，適應(yīng)不同群體的參賽需求，通過團隊的形式參與跑步活動，帶動更多身邊人跑起來，從而促進全民健身的普及，提高國民的身體素質(zhì)和健康水平。新疆奎屯半程馬拉松以奎屯市體育中心作為半馬賽道起、終點，途經(jīng)錦繡園4A級旅游景區(qū)、潤民河3A級生態(tài)園、美美文化藝術(shù)中心、雪蓮廣場等奎屯標志性景觀帶，比賽中不僅享受體育賽事還能欣賞奎屯美景，暢快呼吸，感受新疆的美。不過，此次馬拉松比賽的舉行時間，正值新疆夏季，氣溫較高，紫外線較強，運動員及參加者在參賽過程中要謹防高溫天氣，避免中暑、曬傷和皮膚擦傷等意外傷害。開賽在即，小編為大家準備了一些處理“秘笈”，賽事過程中您或身邊的參與者如果有類似情況發(fā)生可以參考處理：中暑：中暑發(fā)生后，首先應(yīng)將患者抬到陰涼通風(fēng)的地方平臥，解開衣領(lǐng)，同時用浸濕的冷毛巾敷在頭部，并快速吹風(fēng)，加速散熱。曬傷：戶外跑步全程暴露在陽光下，如果沒有做好防曬措施很容易出現(xiàn)曬傷的情況，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、發(fā)癢等情況，令皮膚十分不適。如果在運動中出現(xiàn)皮膚曬傷的情況，可使用《日曬傷基層診療指南（2023年）》中推薦的京萬紅軟膏來處理，該藥具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效，可快速緩解曬傷后皮膚發(fā)紅、灼痛感等問題。皮膚擦傷：常規(guī)消毒清創(chuàng)后，可以使用外傷藥膏涂抹于患處，比如臨床常用的京萬紅軟膏，它具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用，可以幫助創(chuàng)面皮膚愈合，促進恢復(fù)。具體方法如下：挫擦傷創(chuàng)面用生理鹽水清洗，去除污物，直接涂上京萬紅均勻覆蓋創(chuàng)面，包扎創(chuàng)面，每6～8小時涂藥1次，厚約1～2mm。馬拉松比賽不只

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