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  • 十一假期人從眾,京萬(wàn)紅提醒大家注意這些“磕碰傷”高發(fā)時(shí)刻!

    每到十一黃金周,各大熱門(mén)城市、景區(qū)、網(wǎng)紅打卡地都是一派人從眾、擁擠不堪的景象。雖然網(wǎng)絡(luò)上一直有“旅行就是從你待膩了的地方到別人待膩了的地方”的說(shuō)法,但每逢假期,被困于格子間的人們,還是會(huì)義無(wú)反顧的背起背包,沖向詩(shī)和遠(yuǎn)方。十一假期人從眾,擁擠、磕碰在所難免十一假期,人們紛紛走出家門(mén),享受難得的假期。然而在歡樂(lè)的氛圍中,也隱藏著一些容易導(dǎo)致磕碰傷的情況。一、旅游景區(qū)人潮擁擠十一假期是旅游的高峰期,各大景區(qū)往往人滿為患。在擁擠的人群中,人們摩肩接踵,很容易發(fā)生碰撞。尤其是在熱門(mén)景點(diǎn)的狹窄通道、觀景臺(tái)等地,游客們?yōu)榱伺恼栈蛐蕾p風(fēng)景,常常會(huì)擠在一起,稍不留意就可能被旁邊的人撞到,或者自己不小心撞到周圍的物體,從而導(dǎo)致磕碰傷。二、戶外運(yùn)動(dòng)意外頻發(fā)很多人會(huì)選擇在十一假期進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),如登山、騎行、露營(yíng)等。這些活動(dòng)雖然充滿樂(lè)趣,但也存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。在登山過(guò)程中,崎嶇的山路和陡峭的山坡容易讓人滑倒或摔倒,從而造成磕碰傷。騎行時(shí),如果路況不好或者車速過(guò)快,也可能發(fā)生意外,導(dǎo)致身體與自行車或周圍的物體發(fā)生碰撞。露營(yíng)時(shí),搭建帳篷、搬運(yùn)物品等過(guò)程中,也可能因?yàn)椴恍⌒亩矀约?。三、交通出行狀況復(fù)雜十一假期,無(wú)論是公路、鐵路還是航空,交通都非常繁忙。自駕或乘坐交通工具時(shí),可能也會(huì)出現(xiàn)磕碰傷等意外情況。四、商場(chǎng)購(gòu)物熱鬧非凡十一假期也是購(gòu)物的好時(shí)機(jī),各大商場(chǎng)都會(huì)推出各種促銷活動(dòng),吸引著眾多消費(fèi)者。商場(chǎng)里人流量大,尤其是在促銷柜臺(tái)、電梯口等地方,人們?nèi)菀淄茢D導(dǎo)致磕碰傷。這些小傷小痛雖不嚴(yán)重,卻也會(huì)給身體健康造成影響,給美好的假期帶來(lái)煩惱。假期旅游我們可能不會(huì)隨時(shí)身處城市之中,因此建議您可以隨身攜帶一支外傷藥膏,

  • 中國(guó)網(wǎng)球公開(kāi)賽開(kāi)賽在即,京萬(wàn)紅伴您輕松看賽,網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)這些要注意!

    2024中國(guó)網(wǎng)球公開(kāi)賽將于9月23日至10月6日在北京國(guó)家網(wǎng)球中心舉行。屆時(shí),男女單打排名世界第一的辛納和斯維亞特克,中國(guó)選手鄭欽文、張之臻和王欣瑜等將參賽。男子單打方面,世界前十中有6名選手出戰(zhàn)。世界排名第一的辛納、排名第三的阿爾卡拉斯、排名第四的茲維列夫和排名第五的梅德韋杰夫悉數(shù)回歸,盧布列夫與迪米特洛夫確認(rèn)參賽。穆賽蒂、卡恰諾夫和孟菲爾斯等實(shí)力球員也將亮相。三屆得主瓦林卡將持外卡參賽。很多網(wǎng)球愛(ài)好者屆時(shí)可能會(huì)選擇前往國(guó)家網(wǎng)球中心觀看世界級(jí)運(yùn)動(dòng)員們的賽事風(fēng)采,為喜歡的運(yùn)動(dòng)員加油助威。網(wǎng)球,作為一項(xiàng)充滿活力與的運(yùn)動(dòng),吸引著無(wú)數(shù)愛(ài)好者。然而,在享受網(wǎng)球帶來(lái)的樂(lè)趣之前,充分了解并注意一些關(guān)鍵問(wèn)題,能讓你更好地參與其中,減少受傷風(fēng)險(xiǎn),提升運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。首先,做好熱身。在踏上網(wǎng)球場(chǎng)之前,進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)可以有效激活身體各個(gè)部位,提高肌肉溫度,增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性。比如進(jìn)行幾分鐘的慢跑、動(dòng)態(tài)拉伸等,讓身體逐漸適應(yīng)即將到來(lái)的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。這樣可以大大降低肌肉拉傷、扭傷等意外情況的發(fā)生幾率。其次,選擇合適的裝備。一雙專業(yè)的網(wǎng)球鞋,能夠提供良好的支撐和穩(wěn)定性,保護(hù)你的腳部免受扭傷。同時(shí),合適的網(wǎng)球拍不僅能提升你的擊球效果,還能減少對(duì)手腕等部位的沖擊。此外,佩戴護(hù)腕等防護(hù)用品,也可以在一定程度上預(yù)防受傷。在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,要注意正確的技術(shù)動(dòng)作。規(guī)范的擊球姿勢(shì)、發(fā)球動(dòng)作等不僅能讓你的表現(xiàn)更加出色,還能減少因錯(cuò)誤動(dòng)作而導(dǎo)致的身體損傷??梢酝ㄟ^(guò)參加專業(yè)的培訓(xùn)課程或向經(jīng)驗(yàn)豐富的教練請(qǐng)教,不斷改進(jìn)自己的技術(shù)動(dòng)作。另外,合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間也不容忽視。對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō),不要一開(kāi)始就進(jìn)行過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),應(yīng)逐漸增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)長(zhǎng)和強(qiáng)

  • 昆明半程馬拉松鳴槍開(kāi)跑,跑友齊聚,京萬(wàn)紅為您全程護(hù)航!

    9月22日,2024昆明半程馬拉松鳴起跑!據(jù)悉,本次比賽設(shè)半程馬拉松、5公里歡樂(lè)跑、親子生態(tài)跑3個(gè)組別。其中,男、女半程馬拉松1萬(wàn)人,歡樂(lè)跑5000人,親子生態(tài)跑1500人。昆明半程馬拉松的賽道融入了歷史文化名城新地標(biāo)及人文自然景觀,從拓東體育中心出發(fā),途經(jīng)東風(fēng)東路、北京路、金碧路、東寺街、環(huán)城南路、海埂路、前興路、廣福路、金湖路、環(huán)湖東路、滇池會(huì)展西路,至巫家壩路折返,最終抵達(dá)滇池國(guó)際會(huì)展中心。每一位參賽者將迎來(lái)屬于自己的榮耀時(shí)刻,為自己的努力與堅(jiān)持畫(huà)上圓滿的句號(hào)。昆明半程馬拉松創(chuàng)辦于2012年,是繼北京、廈門(mén)之后,國(guó)內(nèi)最早一批成功舉辦的城市馬拉松。昆明四季如春,常年溫度適宜,比賽中不僅能夠享受體育賽事還能欣賞春城昆明的美景,暢快呼吸,感受昆明的美。雖然賽期已入秋,但是昆明地處云貴高原,紫外線較強(qiáng),因此無(wú)論比賽當(dāng)天有沒(méi)有大太陽(yáng),都建議參賽者們帶好防曬、遮陽(yáng)裝備,以減少對(duì)身體的影響。1.建議攜帶一頂空頂帽,除了在需要時(shí)遮擋太陽(yáng),還能在一定程度上吸收額頭上的汗水,減少干擾。2.建議佩戴太陽(yáng)眼鏡,在長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)小時(shí)的比賽過(guò)程中,太陽(yáng)眼鏡必不可少,它不但能有效降低陽(yáng)光對(duì)視線的影響,也能防止在跑步過(guò)程中汗液流入眼中。3.建議在包里放一支外傷藥物,馬拉松比賽全程暴露在陽(yáng)光下,如果沒(méi)有做好防曬措施很容易出現(xiàn)曬傷的情況,出現(xiàn)賽后皮膚發(fā)紅、發(fā)癢、疼痛等情況,令皮膚不適。如果運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)皮膚曬傷的情況,可使用《日曬傷基層診療指南(2023年)》中推薦的京萬(wàn)紅軟膏來(lái)處理,該藥具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效,可快速緩解曬傷后皮膚發(fā)紅、灼痛感等問(wèn)題。另外,比賽過(guò)程中有的參賽者可能因?yàn)轶w力不支或其他因素,導(dǎo)致磕碰傷、擦傷等,也可以使用京萬(wàn)紅軟膏及時(shí)

  • 中秋節(jié)家人齊聚熱火朝天,京萬(wàn)紅暖心提醒注意這些“廚房刺客”!

    “獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客,每逢佳節(jié)倍思親”,中秋佳節(jié),自古就是家人齊聚,共享天倫之樂(lè)的盛大節(jié)日。中秋節(jié)象征著團(tuán)圓、和睦,幸福的團(tuán)圓飯是每個(gè)家庭的重頭戲。因此,中秋節(jié)也是一個(gè)家庭幸福感最濃郁的節(jié)日。而這幸福感最濃的時(shí)刻,就是一家人一起在廚房做團(tuán)圓飯的時(shí)刻。 當(dāng)一家人圍坐在一起,品嘗豐盛的中秋大餐前,廚房往往是最忙碌的地方。家里的長(zhǎng)輩們?cè)趶N房里忙得熱火朝天,爐灶上燃燒著熊熊的火焰,炒鍋里的油熱得滋滋作響,各種食材在鍋中翻滾,一道道美食令人垂涎欲滴。但廚房熱鬧的背后,卻隱藏著一些可能給我們帶來(lái)傷害的“廚房刺客”。燙傷是最常見(jiàn)的“刺客”之一熱鍋、熱湯、熱油等都可能在不經(jīng)意間造成燙傷。在烹飪過(guò)程中,一定要小心操作,避免直接接觸高溫物品。刀具、食物劃傷也是廚房中潛在的危險(xiǎn)在切菜、剁肉、吃螃蟹、吃蝦等過(guò)程中,鋒利的刀具或是螃蟹、蝦的鉗子和硬殼都可能會(huì)劃傷手指,也是廚房意外中出現(xiàn)率較高的情況。兒童打鬧奔跑中的擦傷、磕碰傷節(jié)日的廚房,大人都在忙碌,小朋友聚在一起,打打鬧鬧互相追逐,跑到廚房抱住大人也是常見(jiàn)的,廚房有很多尖角、重物,地面也容易因?yàn)闊嵊偷葘?dǎo)致濕滑,容易出現(xiàn)擦傷、磕碰傷等情況。那么,如何面對(duì)這些“廚房刺客”呢?忙碌中我們可能會(huì)因?yàn)橹壁s制菜肴而導(dǎo)致不小心被燙傷、劃傷或是有磕碰傷的情況,如果癥狀輕微不嚴(yán)重,可以自行處理下傷口,及時(shí)減輕對(duì)皮膚的傷害。發(fā)生輕微燙傷,可及時(shí)用涼開(kāi)水沖洗患處為燙傷的皮膚降溫,之后可以拿出家中常備的外傷藥膏涂抹與患處,比如很多人家中常備的京萬(wàn)紅軟膏。京萬(wàn)紅軟膏具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用,組方中含有大量的清熱、止痛、活血、消腫的藥物,燙傷后使用能夠幫助止痛,還能促進(jìn)

  • 中秋節(jié)“中式游”火熱出圈,京萬(wàn)紅暖心提醒旅游途中注意這些小意外!

    2024年中秋假期到來(lái),隨著國(guó)人對(duì)國(guó)潮文化的熱愛(ài),近年來(lái),國(guó)潮旅游成為中外游客的最愛(ài),人們身著傳統(tǒng)服飾,漫步在古色古香的小鎮(zhèn)街巷,游覽著歷史悠久的名勝古跡,感受著中華文化的博大精深。今年中秋假期不僅賞月文化火爆出圈,更有“賞月航班”、中秋夜游船、古鎮(zhèn)園林、集市燈會(huì)等玩法。北京、蘇州、上海、深圳、成都等古韻都城成為網(wǎng)友們的熱游之地,北京的古韻與現(xiàn)代交融,無(wú)論是故宮角樓、頤和園十七孔橋還是什剎海的泛舟賞月,都讓人仿佛穿越時(shí)空,與古人共享月美;蘇州園林在月光下更顯婉約,品蟹賞月、游園聽(tīng)曲,為年輕旅行者帶來(lái)別具一格的江南之夜;上海外灘的摩登月色、深圳灣的海上升明月、成都寬窄巷子的市井月色,各自演繹著不同風(fēng)情的月夜故事。雖然中秋美景如畫(huà),秉燭夜游,但每逢這類小假期,各個(gè)景區(qū)、燈會(huì)也是最熱鬧,人們聚集最多的地方,因此中秋假期與朋友、家人一起享受快樂(lè)時(shí)光,享受旅游的樂(lè)趣時(shí),也不要忽視旅途中可能出現(xiàn)的這些小意外。一、擦傷與扭傷在旅途中,尤其是在探索古老的建筑、山間小徑或者熱鬧的集市時(shí),很容易因?yàn)槿硕鄵頂D或腳底打滑等發(fā)生擦傷和扭傷。二、曬傷雖然已進(jìn)入秋季,但我國(guó)很多地區(qū)早晚溫差較大,早上出門(mén)可能很冷,但中午時(shí)分太陽(yáng)依舊很大,陽(yáng)光強(qiáng),紫外線強(qiáng),依然有曬傷的可能。因此外出游玩時(shí)還是要注意做好相應(yīng)的防曬。涂抹高倍數(shù)的防曬霜或做好物理防曬,穿防曬衣、佩戴太陽(yáng)鏡等。三、蚊蟲(chóng)叮咬中秋時(shí)節(jié),雖然天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,但蚊蟲(chóng)依然活躍。在戶外旅游時(shí),很容易被蚊蟲(chóng)叮咬。被蚊蟲(chóng)叮咬后,會(huì)出現(xiàn)紅腫、瘙癢等癥狀,讓人感到不適。為了避免蚊蟲(chóng)叮咬,可以穿著長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲,涂抹防蚊液。四、腸胃不適在旅游過(guò)程中,品嘗當(dāng)?shù)孛朗呈且淮髽?lè)趣。然而,由于飲食

  • WTT澳門(mén)冠軍賽開(kāi)賽,京萬(wàn)紅暖心提醒愛(ài)好者運(yùn)動(dòng)中注意防護(hù)!

    9月9日2024年WTT澳門(mén)冠軍賽拉開(kāi)序幕,本次冠軍賽設(shè)有男子、女子單打各32個(gè)席位,冠軍將獲得1000點(diǎn)世界排名積分。世界排名第一的中國(guó)國(guó)家隊(duì)王楚欽及孫穎莎等64位世界頂級(jí)乒乓球運(yùn)動(dòng)員將參賽。賽事日程安排方面,9月9日、10日及11日將進(jìn)行各項(xiàng)目的32強(qiáng)對(duì)壘;11日及12日將進(jìn)行16強(qiáng)賽事;13日及14日將分別上演8強(qiáng)及4強(qiáng)賽事;男子及女子單打決賽將于15日舉行。世界乒乓球職業(yè)大聯(lián)盟冠軍賽澳門(mén)站,簡(jiǎn)稱WTT冠軍賽澳門(mén)站,是世界乒乓球職業(yè)大聯(lián)盟(WTT)推出的頂級(jí)單打賽事分站之一,是由澳門(mén)特區(qū)體育局、世界乒乓球職業(yè)大聯(lián)盟(WTT)主辦的乒乓球賽事,今年也是澳門(mén)自2020年以來(lái)第五次舉辦WTT系列賽事。乒乓球是一項(xiàng)隔網(wǎng)運(yùn)動(dòng),沒(méi)有身體的激烈碰撞,而且沒(méi)有年齡限制,小到四五歲的小朋友,大到七八十歲的老年人,都可以在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中找到樂(lè)趣,然而乒乓球運(yùn)動(dòng)球速快、重銜接的特點(diǎn),使得運(yùn)動(dòng)時(shí)也較易發(fā)生損傷。因此,不管是普通愛(ài)好者還是高水平運(yùn)動(dòng)員都要在運(yùn)動(dòng)中注意身體的防護(hù)。乒乓球運(yùn)動(dòng)中的常見(jiàn)損傷有哪些?腰部損傷乒乓球運(yùn)動(dòng)中,很多技術(shù)動(dòng)作都需要腰部的參與和發(fā)力,頻繁的扭腰、轉(zhuǎn)腰動(dòng)作容易導(dǎo)致腰部損傷。肩部損傷肩關(guān)節(jié)的損傷很多乒乓球友會(huì)忽略,其實(shí)在打球的過(guò)程中,肩關(guān)節(jié)運(yùn)用會(huì)非常多,如果長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)扣殺高球等動(dòng)作,就會(huì)造成肩部肌肉的緊張以及勞損傷。膝蓋損傷打乒乓球擊打球時(shí)需要下盤(pán)發(fā)力,移動(dòng)時(shí)也需要靠腿和腰配合,所以膝關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中,會(huì)受到很大的沖擊力。如果腿部力量比較弱,在移動(dòng)重心或忽然失去重心時(shí),就容易造成膝關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷。另外,對(duì)于一些初學(xué)者在練習(xí)或打球中,還容易出現(xiàn)手腕部、肘部等與桌面的擦傷,以及跑動(dòng)中因場(chǎng)地等因素,導(dǎo)致的摔傷、磕碰傷等皮膚外傷。如果在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)肌肉拉傷、腰部

  • 夏暑消,天氣轉(zhuǎn)涼,京萬(wàn)紅提醒處暑防曬不能松懈!

    處暑是秋季的第二個(gè)節(jié)氣。二十四節(jié)氣中帶“暑”字的節(jié)氣一共有三個(gè),分別是小暑、大暑和處暑?!疤幨睢奔此^的“出暑”,標(biāo)志著夏季漸漸走向尾聲,暑氣開(kāi)始消退。南宋詩(shī)人蘇泂描繪處暑節(jié)氣時(shí)直言“處暑無(wú)三日,新涼直萬(wàn)金”。形象地表達(dá)了人們對(duì)新秋時(shí)節(jié)涼爽氣候的珍視和期待,認(rèn)為這種舒適的氣候價(jià)值千金??梢?jiàn),人們對(duì)涼爽天氣的盼望,自古至今都是一樣的。處暑后,太陽(yáng)直射點(diǎn)繼續(xù)南移、太陽(yáng)輻射減弱,副熱帶高壓也向南撤退,暑意漸消。雷暴活動(dòng)也不及炎夏那般活躍,全國(guó)各地的暴雨總趨勢(shì)減弱。處暑的民俗活動(dòng)也比較多,如吃鴨子、放河燈、開(kāi)漁節(jié)、煎藥茶、拜土地公等。處暑是反映氣溫變化的一個(gè)節(jié)氣,是天氣從炎熱慢慢轉(zhuǎn)向寒涼的階段,隨著天氣的變化我們的皮膚狀態(tài)也會(huì)逐漸產(chǎn)生變化,由之前的易出汗,變得逐漸干燥。而在南方地區(qū),往往在處暑尾聲再次遭遇高溫天,這就是名副其實(shí)的“秋老虎”。處暑時(shí)節(jié),雖然氣溫在逐漸變涼,但也不能忽視對(duì)皮膚問(wèn)題的關(guān)注,比如曬傷或皮膚干裂等。處暑后,很多人感覺(jué)天氣涼爽,開(kāi)始忽略防曬,戶外活動(dòng)也逐漸增多,因此很多人每年也是在這個(gè)時(shí)候最容易出現(xiàn)皮膚紅腫、刺痛、水皰、脫皮等曬傷的現(xiàn)象。所以,即使處暑已至,戶外活動(dòng)的時(shí)候也要避開(kāi)陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)間段,另外依然要做好防曬工作,以免被曬傷。如果在戶外活動(dòng)時(shí)不小心發(fā)生了皮膚紅腫、刺痛等曬傷情況,可使用外用藥物進(jìn)行治療,比如《日曬傷基層診療指南(2023年)》中推薦的京萬(wàn)紅軟膏。京萬(wàn)紅軟膏是純中藥的外用藥膏,成分溫和,具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用,能夠快速止痛、抑菌、抗感染,促進(jìn)傷口恢復(fù),對(duì)于曬傷以及運(yùn)動(dòng)中的磕碰傷、擦傷等皮膚外傷,有很好的治療效果,且受傷后越早使用越不易留下

  • 京萬(wàn)紅軟膏可以消炎嗎,能促進(jìn)傷口愈合嗎?

    在日常生活中,我們難免會(huì)遇到磕磕碰碰的情況,導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)破損或傷口。雖然這些意外無(wú)法完全避免,但可以采取一些方法來(lái)加快傷口的愈合過(guò)程。其中,外用藥膏的選擇尤為重要。在眾多藥膏中,京萬(wàn)紅軟膏因其獨(dú)特的中藥配方和顯著的功效,備受人們的關(guān)注。那么,一起來(lái)看京萬(wàn)紅軟膏可以消炎嗎,能促進(jìn)傷口愈合嗎?京萬(wàn)紅軟膏可以消炎嗎,能促進(jìn)傷口愈合嗎?京萬(wàn)紅軟膏作為我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)外科的代表藥物,由33味中藥組成,方中既有抗菌抗感染的地榆、黃連、黃芩,又有消腫止痛的紅花、桃仁,還有止血消腫的烏梅、五倍子,以及活血排膿的蒼術(shù)、冰片等,因此它具有很好的活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用。而且,專業(yè)醫(yī)生指出,涂抹京萬(wàn)紅軟膏于傷口處,可以有效促進(jìn)創(chuàng)面局部血液循環(huán),增加創(chuàng)面免疫細(xì)胞數(shù)量,從而加速傷口的愈合過(guò)程。長(zhǎng)期使用還能使新生皮膚柔軟、平整,抑制瘢痕的形成,讓傷口恢復(fù)得更加完美。當(dāng)然,除了使用京萬(wàn)紅軟膏外,我們還應(yīng)注意日常生活中的護(hù)理。保持傷口的清潔、干燥,避免感染是關(guān)鍵。同時(shí),要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入量,多食用奶制品、豆制品、肉類、魚(yú)類等食物,以滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求。此外,還要適當(dāng)補(bǔ)充維生素,以促進(jìn)傷口的愈合。關(guān)于京萬(wàn)紅軟膏可以消炎嗎,能促進(jìn)傷口愈合嗎就介紹到這里了,京萬(wàn)紅軟膏不僅可以減輕傷口的炎癥反應(yīng),降低感染的風(fēng)險(xiǎn),還能促進(jìn)創(chuàng)面的愈合,使傷口恢復(fù)得更加迅速和完美。因此,在傷口恢復(fù)期間,我們可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用京萬(wàn)紅軟膏,并結(jié)合日常護(hù)理,讓傷口更快恢復(fù)健康。

  • 鳴槍開(kāi)跑,京萬(wàn)紅與您相聚拉薩,共享布達(dá)拉宮前的跑步盛宴!

    “美麗拉薩游 奔跑向未來(lái)”備受矚目的拉薩馬拉松即將鳴開(kāi)跑,全國(guó)跑友齊聚拉薩參與這一盛會(huì)。2024拉薩半程馬拉松,8月17日將開(kāi)賽,據(jù)悉賽事設(shè)置半程馬拉松(21.0975公里)、競(jìng)速跑(10公里)和健康跑(5公里)三個(gè)組別,官方顯示此次賽事規(guī)模將達(dá)5000人。據(jù)了解,相較于往年的比賽2024拉薩半程馬拉松除了賽事規(guī)模較往屆擴(kuò)大之外,還新增官方訓(xùn)練營(yíng)。訓(xùn)練營(yíng)共設(shè)三個(gè)階段,第一階段已于7月底在北京開(kāi)啟,圍繞在低海拔沒(méi)有參加過(guò)高原訓(xùn)練和沒(méi)有高原參賽經(jīng)驗(yàn)的跑友,做賽前動(dòng)員,做好適應(yīng)性的過(guò)渡,確保安全完賽;第二階段于8月4日已在成都、重慶、浙江、云南、西安同時(shí)開(kāi)啟;第三階段將于8月14日至15日,在拉薩拉魯濕地開(kāi)展賽前拉練。此次賽事,“拉薩之肺”——拉魯濕地也納入了賽事路線中,拉魯濕地國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)是中國(guó)各大城市中最大的天然濕地,參賽選手在比賽中不僅可以享受賽事,還可以與大自然親密接觸,獲得“人在景中跑,如在畫(huà)中游”的獨(dú)特體驗(yàn),盡情感受體育與生態(tài)融合之美。8月正值拉薩最舒適的季節(jié),不過(guò),拉薩空氣稀薄,日照時(shí)間長(zhǎng),太陽(yáng)紫外線強(qiáng)烈,雖然天氣不算熱,但陽(yáng)光缺少了云層的遮擋,紫外線比較強(qiáng)烈,建議運(yùn)動(dòng)員及游客們?cè)趨①愡^(guò)程中一定要做好防曬和防護(hù)工作,以免曬傷和運(yùn)動(dòng)擦傷等意外傷害。開(kāi)賽在即,小編也為大家準(zhǔn)備了一份拉薩裝備“秘笈”供大家參考:拉薩白天平均 21℃ 建議穿單層棉麻面料的短套裝、T恤衫、薄牛仔衫褲、休閑服、職業(yè)套裝等舒適的衣服。夜間平均 10℃ 建議穿套裝、夾衣、風(fēng)衣、休閑裝、夾克衫、西裝、薄毛衣等保暖衣服。另外,戶外跑步全程暴露在陽(yáng)光下,比賽時(shí)建議盡量減少皮膚的裸露,可以帶上防曬袖以及貼合性更好的空頂遮陽(yáng)帽,可以幫助抵擋一部分紫外線,降低其對(duì)皮膚的傷害。同

  • 開(kāi)學(xué)季,新生軍訓(xùn)正當(dāng)時(shí),京萬(wàn)紅提醒注意防暑防曬!

    每到開(kāi)學(xué)季,新生軍訓(xùn)都是入校前的必備“儀式感”。雖然烈日炎炎,但新生們依然不退縮,身著迷彩軍裝整裝待發(fā),接受積極向上的國(guó)防教育,養(yǎng)成良好的學(xué)風(fēng)和生活作風(fēng),掌握基本軍事知識(shí)和技能。?然而,軍訓(xùn)往往都是在炎熱的天氣下進(jìn)行,對(duì)于經(jīng)常在空調(diào)房的學(xué)生們來(lái)說(shuō),長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫和強(qiáng)烈的紫外線下,對(duì)學(xué)生們的身體來(lái)說(shuō)是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。雖說(shuō)已經(jīng)到了秋季,但是很多地區(qū)陽(yáng)光充足,氣溫還是很高的。軍訓(xùn)期間學(xué)生們都穿著整齊劃一的迷彩服,從頭到腳,不允許撐傘或者穿著防曬衣物,因此,中暑、曬傷也是學(xué)生軍訓(xùn)時(shí)期的高發(fā)問(wèn)題。急性日曬傷,又稱“日光性皮炎”,是皮膚過(guò)度暴露于紫外線下產(chǎn)生的炎癥反應(yīng),患處可能出現(xiàn)紅腫、灼痛、癢痛、皮膚脫屑等癥狀,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐等全身癥狀。那么如何緩解曬傷癥狀呢? 軍訓(xùn)時(shí)如果出現(xiàn)皮膚泛紅、發(fā)癢、腫痛等“急性日曬傷”的癥狀,一定要及時(shí)報(bào)告教官,轉(zhuǎn)移到陰涼處避暑緩解。同時(shí),建議有條件的話可以用涼水濕敷患處或外用藥物涂敷于患處,幫助緩解癥狀,比如《日曬傷基層診療指南(2023年)》中推薦的京萬(wàn)紅軟膏。京萬(wàn)紅軟膏具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用,組方中含有大量的清熱、止痛、活血、消腫的藥物,曬傷后使用能夠幫助止痛,緩解曬傷后又癢又痛的感覺(jué),還能防止起皰脫皮,減少疤痕生成。另外,被曬傷后,如果皮膚出現(xiàn)水泡,可以使用涼水緩慢沖洗或冰敷,避免泡壁破裂造成局部糜爛、引發(fā)感染;如果曬傷面積較大,建議立即就醫(yī),在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行曬傷后的治療,更有利于傷口的恢復(fù)。最后,提醒學(xué)生們,軍訓(xùn)時(shí)一定要選擇防曬系數(shù)較高的產(chǎn)品,出發(fā)前20分鐘左右提前涂抹于陽(yáng)光下暴露較多的部位,可隨身攜帶,軍訓(xùn)中每隔1~2小時(shí)適當(dāng)進(jìn)

  • 京萬(wàn)紅軟膏可以祛疤嗎,好不好用?

    對(duì)于外傷來(lái)說(shuō),很多人都很關(guān)心傷口恢復(fù)會(huì)不會(huì)留疤的問(wèn)題,京萬(wàn)紅軟膏是一款家庭常備的用于治療燙傷和創(chuàng)傷的外用藥品。但對(duì)于一些不了解它的患者,往往最關(guān)注的的便是它是否能夠祛疤以及對(duì)傷口恢復(fù)的效果問(wèn)題,那么京萬(wàn)紅軟膏可以祛疤嗎,好不好用呢?京萬(wàn)紅軟膏可以祛疤嗎,好不好用?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題,首先需要明確的是,京萬(wàn)紅軟膏本身并不是專門(mén)的祛疤藥物。只是它針對(duì)燒燙傷、磕碰傷、擦傷等皮膚傷害具有促進(jìn)皮膚細(xì)胞愈合的作用,能夠在一定程度上降低皮膚疤痕風(fēng)險(xiǎn)。京萬(wàn)紅軟膏由黃芩、黃連、紫草、當(dāng)歸、金銀花、地榆、冰片等33味中藥組成,具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效,可用于輕度水、火燙傷、日曬傷、磕碰傷、擦傷、瘡瘍腫痛、創(chuàng)面潰爛等創(chuàng)面處理,在促進(jìn)傷口愈合、減輕炎癥反應(yīng)方面具有顯著的作用。在燒燙傷、曬傷或創(chuàng)傷后的初期階段,正確使用京萬(wàn)紅軟膏可以有效地清熱解毒、消腫止痛、去腐生肌。通過(guò)促進(jìn)受損皮膚的修復(fù)和再生,為傷口的良好愈合創(chuàng)造有利條件。當(dāng)傷口順利愈合,形成疤痕的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)相應(yīng)降低。雖然它不能直接消除已經(jīng)形成的陳舊性疤痕,但對(duì)于新形成的、尚處于恢復(fù)階段的疤痕,京萬(wàn)紅軟膏有著一定的積極作用。需要注意的是,疤痕的形成與傷口的深度、面積、個(gè)體體質(zhì)等多種因素有關(guān),并非所有傷口都能完全避免留疤。皮膚受傷后想要避免留疤,這幾個(gè)方面也要注意:1. 及時(shí)正確處理傷口:受傷后應(yīng)立即清潔傷口,去除異物和污染物,避免感染。較小的傷口可以用生理鹽水沖洗,較大或較深的傷口應(yīng)盡快就醫(yī)處理。2. 保持傷口清潔干燥:在傷口愈合期間,要注意保持傷口的清潔,避免沾水和沾染污垢。按照醫(yī)生的建議定期更換敷料。3. 避免刺激傷口:盡量避免摩擦、搔抓傷口,減少對(duì)傷口的刺

  • 術(shù)后傷口不愈合怎么辦,應(yīng)該怎么治療?

    對(duì)于熱愛(ài)公路騎行的趙先生來(lái)說(shuō),上周末的意外摔倒無(wú)疑是一個(gè)沉重的打擊。36歲的他,正值壯年,熱愛(ài)運(yùn)動(dòng),卻不料在騎行中受傷,不得不接受手術(shù)治療。然而,更令趙先生感到擔(dān)憂的是,手術(shù)后的傷口似乎并未如期愈合。對(duì)此,術(shù)后傷口不愈合怎么辦,應(yīng)該怎么治療呢?術(shù)后傷口不愈合是一個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題,可能由多種因素導(dǎo)致。首先,傷口感染是最常見(jiàn)的原因之一,細(xì)菌侵入傷口,導(dǎo)致炎癥反應(yīng),影響愈合過(guò)程。其次,患者自身的健康狀況也會(huì)影響傷口愈合,如營(yíng)養(yǎng)不良、糖尿病、免疫系統(tǒng)問(wèn)題等。此外,手術(shù)操作本身也可能影響傷口愈合,如縫合技術(shù)不當(dāng)、傷口張力過(guò)大等。術(shù)后傷口不愈合怎么辦,應(yīng)該怎么治療?及時(shí)就醫(yī):一旦發(fā)現(xiàn)傷口不愈合,患者應(yīng)立即就醫(yī),尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生會(huì)根據(jù)傷口的情況,制定相應(yīng)的治療方案。清理傷口:對(duì)于感染的傷口,醫(yī)生會(huì)對(duì)傷口進(jìn)行徹底清理,去除壞死組織和分泌物,減少細(xì)菌數(shù)量,為傷口愈合創(chuàng)造有利條件。藥物治療:根據(jù)傷口情況,適當(dāng)?shù)耐磕ㄒ恍┐龠M(jìn)傷口愈合的外用藥膏,比如京萬(wàn)紅軟膏,該藥由33味中藥制成,具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效,可以直接將其涂抹于術(shù)后創(chuàng)面,可減少出血,減輕疼痛,還能有效預(yù)防術(shù)后創(chuàng)面感染,促進(jìn)創(chuàng)面愈合。此外,醫(yī)生可能還會(huì)開(kāi)具抗生素、消炎藥等藥物,以控制感染、緩解疼痛、促進(jìn)傷口愈合。營(yíng)養(yǎng)支持:患者應(yīng)保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入,特別是蛋白質(zhì)、維生素等對(duì)于傷口愈合至關(guān)重要的營(yíng)養(yǎng)素。休息與保護(hù):患者應(yīng)遵醫(yī)囑,適當(dāng)休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度用力,以免加重傷口負(fù)擔(dān)。同時(shí),要注意保護(hù)傷口,避免碰撞和摩擦。總之,術(shù)后傷口不愈合是一個(gè)需要引起重視的問(wèn)題?;颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī),尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行相應(yīng)的治療和護(hù)理。

  • 甜蜜七夕,浪漫之旅,京萬(wàn)紅為愛(ài)保駕護(hù)航!

    七夕,又稱乞巧節(jié)、女兒節(jié)等,是我國(guó)最具浪漫色彩的傳統(tǒng)節(jié)日,“牛郎織女”的美麗愛(ài)情傳說(shuō),既承載了傳統(tǒng)文化對(duì)天地星辰的美好向往,又飽含了人們對(duì)美好生活的不懈追求。在這一天,情侶們或攜手漫步街頭,或相約甜蜜出游,共品美味佳肴,共賞璀璨星空,享受愛(ài)情的甜蜜與溫馨。今年的七夕恰逢周末,不少情侶早早就開(kāi)始為即將來(lái)臨的甜蜜節(jié)日做起了規(guī)劃,樂(lè)園游、玩水漂流、夜游、聽(tīng)國(guó)風(fēng)音樂(lè)會(huì)、逛國(guó)風(fēng)手作市集、漢服游園、體驗(yàn)七夕乞巧民俗等各種豐富的文旅活動(dòng)也層出不窮,各地文旅也紛紛拋出橄欖枝,讓?xiě)偃藗冊(cè)趥鹘y(tǒng)情人節(jié)擺脫約會(huì)老三套,過(guò)一個(gè)不一樣的七夕節(jié)!然而,在浪漫旅途中,難免會(huì)有一些小“意外”發(fā)生,比如漂流時(shí)不小心的曬傷、擦傷、野外蚊蟲(chóng)叮咬或是游玩后給心愛(ài)的人做飯時(shí)不小心燙傷等,這些小“意外”可能不會(huì)給我們的健康造成太大的影響,但如果能及時(shí)處理,也能避免七夕的甜蜜氣氛被破壞。不管你是否有著豐富的生活經(jīng)驗(yàn),可靠的戀人永遠(yuǎn)有PlanB,所以游玩出發(fā)前不妨帶上一些急救藥物,以便于及時(shí)應(yīng)對(duì)突發(fā)事件,不至于影響到后面的行程和旅行的心情。旅行中常見(jiàn)的小傷小痛,可以使用外傷用藥京萬(wàn)紅軟膏來(lái)幫助化解,它由33味中藥組成,具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效,可以治療日曬傷,也能緩解磕碰傷、擦傷等傷口癥狀,減輕傷痛不適,促進(jìn)傷口愈合。甜蜜出游浪漫七夕,愿每一對(duì)情侶都在七夕這個(gè)特殊的日子里,都能擁有一個(gè)完美無(wú)瑕的浪漫之旅,留下一段充滿愛(ài)與溫暖的美好回憶。

  • 立秋并不等于酷熱結(jié)束,京萬(wàn)紅提醒防曬、防暑依然要重視!

    立秋,意味著夏季將盡,秋季正式開(kāi)始。然而,每當(dāng)立秋,很多人都會(huì)存在一個(gè)誤區(qū),認(rèn)為立秋之后天氣就會(huì)迅速轉(zhuǎn)涼,酷熱天氣即將結(jié)束,從而放松了對(duì)防曬和防暑的警惕。但其實(shí),立秋并不等于酷熱結(jié)束,防曬、防暑工作依然至關(guān)重要。立秋之后,氣溫的變化通常是漸進(jìn)式的,而不是突然的驟降。在許多地區(qū),尤其是南方,“秋老虎”的威力不容小覷。“秋老虎”是指立秋之后短期回?zé)崽鞖?,一般發(fā)生在 8、9 月之交,持續(xù)約 7 - 15 天。在這段時(shí)間里,白天的氣溫依然較高,陽(yáng)光依然強(qiáng)烈,紫外線的輻射強(qiáng)度并沒(méi)有明顯減弱。因此即使已立秋,長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下,依然會(huì)對(duì)皮膚造成損害,導(dǎo)致曬傷、曬黑、皮膚老化,甚至增加患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。因此,立秋后防曬工作依然不能忽視。立秋后依然要重視防暑、防曬立秋后外出時(shí),應(yīng)根據(jù)天氣情況選擇SPF指數(shù)適合的防曬產(chǎn)品,并根據(jù)活動(dòng)情況和出汗程度適時(shí)補(bǔ)涂。同時(shí),也可佩戴寬邊帽子、太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)傘等,為身體提供足夠的防護(hù)。除了防曬,防暑也同樣重要。要注意保持充足的水分?jǐn)z入,不要等到口渴了才喝水,可以少量多次白開(kāi)水、淡鹽水或綠豆湯等,以補(bǔ)充身體因出汗而流失的水分和電解質(zhì)。如果立秋后發(fā)生曬傷情況,也不必過(guò)于擔(dān)心,及時(shí)使用外用藥物處理即可,比如《日曬傷基層診療指南(2023年)》中推薦的京萬(wàn)紅軟膏,它由33味中藥組成,具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效,可以治療日曬傷,減輕癥狀。此外,立秋后,在飲食方面也應(yīng)注意調(diào)整。多吃一些清熱解暑的食物,如西瓜、黃瓜、苦瓜、冬瓜等,既能補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng),又有助于防暑降溫。同時(shí),要避免食用過(guò)多辛辣、油膩和刺激性食物,以免加重身體的負(fù)擔(dān)。立秋并不等于酷熱天氣的結(jié)束,仍需注意防范,只有做好充分的準(zhǔn)備,才能安

  • 小兒燙傷起泡怎么處理,用什么藥不留疤?

    前段時(shí)間,在醫(yī)院急診大廳碰到一對(duì)家屬帶著一個(gè)被燙傷的小女孩來(lái)就醫(yī),了解后才知道是一家三口在吃飯時(shí),小女孩不小心碰灑了桌上剛盛的熱湯,燙傷了自己,被燙傷部位不僅紅腫一片,還起了好幾個(gè)大水皰,孩子哇哇大哭,家長(zhǎng)也手忙腳亂。其實(shí)經(jīng)常會(huì)有家長(zhǎng)碰到這種情況,所以我們很有必要了解一下小兒燙傷起泡怎么處理,用什么藥不留疤。燙傷起泡怎么處理,用什么藥不留疤?當(dāng)遭遇燙傷并起皰時(shí),首先應(yīng)將受傷部位迅速置于冷水中,以減輕疼痛和防止進(jìn)一步損傷。隨后,若水皰較小且未破裂,應(yīng)保持其干燥并等待其自行吸收;若水泡較大或已破裂,應(yīng)用干凈的紗布或無(wú)菌繃帶輕輕包扎,以防感染。為了防止留疤,在后續(xù)恢復(fù)過(guò)程中給可以適當(dāng)?shù)赝磕ㄒ恍┲委煙隣C傷的藥膏,比如京萬(wàn)紅軟膏。這款藥膏由33味中藥精心配制而成,包含抗菌抗感染的地榆、黃連、黃芩,消腫止痛的紅花、桃仁,止血消腫的烏梅、五倍子,以及活血排膿的蒼術(shù)、冰片等,具有顯著的活血解毒、消腫止痛、去腐生肌作用。此外,京萬(wàn)紅軟膏里面還含有多種抑菌成分,可以有效防止恢復(fù)期間傷口出現(xiàn)感染,有助于燒傷創(chuàng)面愈合,防止留疤。在涂抹藥膏時(shí),先確保受傷部位已清潔干燥,輕輕按摩使藥膏均勻分布。同時(shí),保持受傷部位的清潔和干燥,避免感染,并定期更換藥膏和包扎材料。如此處理,不僅有助于傷口的愈合,還能有效預(yù)防疤痕的形成。然而,若燙傷嚴(yán)重或癥狀持續(xù)加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵循專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療。燙傷起泡怎么處理,用什么藥不留疤?想來(lái)大家也清楚了。最后,小編想提醒大家一點(diǎn),在傷口愈合過(guò)程中,應(yīng)當(dāng)避免搔抓、摩擦等刺激,以免破壞新生的皮膚組織。另外,如果燙傷情況較為嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),遵從醫(yī)生指示來(lái)進(jìn)行治療。

  • 燙傷后怎么處理,擦什么藥好得快?

    前不久,楊女士在給孩子做輔食時(shí),不慎被滾熱的魚(yú)湯燙傷了手背,這讓她焦急又無(wú)助,生活中不少人都會(huì)遇到類似的情景。那么,面對(duì)此種情況時(shí),燙傷后怎么處理,擦什么藥好得快呢?燙傷后怎么處理,擦什么藥好得快?迅速降溫:燙傷后,首先要做的是迅速降低傷口的溫度。可以用流動(dòng)的冷水沖洗燙傷部位,或是將受傷部位浸泡在冷水中,以減輕疼痛和避免燙傷程度加深。但需注意,不要使用冰塊或冰水,以免溫度過(guò)低造成凍傷。去除衣物:如果燙傷部位有衣物覆蓋,要盡快輕柔地去除,避免衣物與傷口粘連造成二次傷害。另外,燙傷后,傷口容易受到細(xì)菌感染,因此需要使用消毒殺菌的藥物進(jìn)行處理。常見(jiàn)的消毒殺菌藥物有碘伏、酒精等,但使用時(shí)需遵循醫(yī)囑,避免對(duì)傷口造成刺激。對(duì)于燙傷后的傷口,可以使用專業(yè)的燙傷藥膏進(jìn)行治療,比如京萬(wàn)紅軟膏,該藥由33味中藥制成,方中既有抗菌抗感染的地榆、黃連、黃芩,又有消腫止痛的紅花、桃仁,還有止血消腫的烏梅、五倍子,以及活血排膿的蒼術(shù)、冰片等,因此它具有很好的活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用。而且在燒燙傷創(chuàng)面涂抹京萬(wàn)紅軟膏還能夠有效提高創(chuàng)面局部血液循環(huán),增加創(chuàng)面免疫細(xì)胞數(shù)量,進(jìn)而促使創(chuàng)面更快愈合,抑制瘢痕形成。需要提醒大家的是,燙傷后的傷口容易受到水的污染,因此要盡量避免傷口沾水,保持傷口的干燥。還有燙傷后,要注意飲食的清淡,避免食用過(guò)于辛辣、油膩的食物,以免加重傷口的炎癥反應(yīng)。燙傷后怎么處理,擦什么藥好得快?現(xiàn)在大家清楚了吧??傊?,燙傷后的緊急處理和藥物治療至關(guān)重要。在遭遇燙傷時(shí),我們要采取正確的處理方法,若燙傷情況較為嚴(yán)重,也應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

  • 全民健身與奧運(yùn)同行,京萬(wàn)紅提醒您運(yùn)動(dòng)健身注意防護(hù)!

    巴黎奧運(yùn)會(huì)正在如火如荼地進(jìn)行,我國(guó)的奧運(yùn)健兒憑借過(guò)硬的實(shí)力斬獲了一個(gè)又一個(gè)的奧運(yùn)金牌,17歲小將黃雨婷搭檔盛李得巴黎奧運(yùn)會(huì)首金、“沙頭”組合拿下國(guó)乒歷史上混雙首金、陳芋汐/全紅嬋奪得跳水女子雙人10米臺(tái)金牌、潘展樂(lè)打破世界紀(jì)錄奪得男子100米自由泳金牌……可謂是江山代有才人出,各領(lǐng)風(fēng)數(shù)百年!就在全民熱情高漲、為奧運(yùn)健兒吶喊助威聲中,迎來(lái)了我國(guó)第16個(gè)“全民健身日”。今年的主題也緊扣奧運(yùn)——“全民健身與奧運(yùn)同行”,希望借助奧運(yùn)會(huì)的,讓更多的國(guó)民積極投身全民健身,人人健身、科學(xué)健身,不斷增強(qiáng)國(guó)民體質(zhì)。2008年8月8日是北京奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕的日子,為紀(jì)念?yuàn)W運(yùn)會(huì)申辦成功,加強(qiáng)全民健身的宣傳,從2009年開(kāi)始,國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)將每年的8月8日定為“全民健身日”。小朋友堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)健身可以促進(jìn)肌肉骨骼的發(fā)育;上班久坐人群運(yùn)動(dòng)健身可以緩解緊張、焦慮的情緒;而老年人健身能夠提高身體素質(zhì)、延緩衰老步伐、預(yù)防多種疾病,可以說(shuō)全民健身益處多多。雖然運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)有益身心的活動(dòng),但也伴隨著一定的風(fēng)險(xiǎn)。不正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)、過(guò)度的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或者缺乏必要的防護(hù)措施,都可能導(dǎo)致身體受傷。以跑步為例,許多跑者在開(kāi)始時(shí)熱情滿滿,但由于沒(méi)有做好熱身運(yùn)動(dòng),或者沒(méi)有選擇合適的跑鞋,很容易出現(xiàn)膝蓋損傷、腳踝扭傷等問(wèn)題。而在籃球、足球等對(duì)抗性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)中,碰撞和摔倒更是家常便飯,如果不注意防護(hù),可能會(huì)造成嚴(yán)重的創(chuàng)傷。還有一些人會(huì)選擇戶外運(yùn)動(dòng),結(jié)果導(dǎo)致曬傷出現(xiàn)皮膚發(fā)癢、干燥、起皮,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)有皮膚變紅,曬傷部位溫度增高、有疼痛感等癥狀。那么,想要享受運(yùn)動(dòng)又要避免身體受傷,我們應(yīng)該如何做好運(yùn)動(dòng)防護(hù)呢?首先,充分的熱身和拉伸是必不可少的。在運(yùn)動(dòng)前,通過(guò)簡(jiǎn)單的熱身動(dòng)作,如快走、關(guān)節(jié)活動(dòng)等

  • 什么東西補(bǔ)腎效果好?試試健腦補(bǔ)腎口服液

    身體健康是革命的本錢,然而很多男性朋友因?yàn)樯詈凸ぷ鲏毫Φ木壒?,早就出現(xiàn)了腎虛亞健康的狀態(tài),昏昏沉沉、失眠多夢(mèng)、腰酸背痛等問(wèn)題整日困擾著他們,想要擺脫這些問(wèn)題就要重視補(bǔ)腎,那么什么東西補(bǔ)腎效果好?現(xiàn)今社會(huì)與家庭賦予了男性更多的責(zé)任與壓力,男性高大而強(qiáng)勁的形象往往使得男性健康容易被忽視,實(shí)際上他們并不是超人,他們也有脆弱的一面,特別是面臨健康問(wèn)題的時(shí)候。一旦過(guò)了“而立之年”,男性的健康狀況就開(kāi)始出現(xiàn)滑坡。比如身體發(fā)福,體力、精力衰減等,還有那些不少熱衷于晚上聚會(huì)應(yīng)酬的男性,要么是燒烤擼串、大排檔加啤酒,要么是大魚(yú)大肉配白酒,長(zhǎng)期低纖維素,高脂肪高蛋白,過(guò)多攝入腌制、燒烤類食物,甚至還有經(jīng)常酗酒的飲食習(xí)慣,這些習(xí)慣也會(huì)加速健康問(wèn)題的出現(xiàn)。中醫(yī)理論“心、肝、脾、肺、腎”五臟一體,腎屬其一,為五臟之母。在中醫(yī)看來(lái),腎是先天之本,是人體生殖發(fā)育的根源,臟腑功能活動(dòng)的原動(dòng)力,人的一生都受著腎的主宰,牙齒、骨骼、頭發(fā)、身材、面容等,都會(huì)隨著腎氣的變化而變化,腎氣的好壞決定人一身的氣血,決定一個(gè)人健康與否、是年輕還是衰老的重要因素,影響著人們的生活質(zhì)量。什么東西補(bǔ)腎效果好?中成藥在補(bǔ)腎方面具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì),通過(guò)調(diào)理身體的陰陽(yáng)平衡,達(dá)到補(bǔ)腎的目的。東阿阿膠旗下品牌“皇家圍場(chǎng)1619”推出健腦補(bǔ)腎口服液,該品具有健腦補(bǔ)腎,益氣健脾,安神定志的功效,可用于健忘失眠,頭暈?zāi)垦?,耳鳴心悸,腰膝酸軟,神經(jīng)衰弱等癥。東阿阿膠以道地性被消費(fèi)者認(rèn)可,更是“中華老字號(hào)”、國(guó)家非遺傳承代表性企業(yè),是名副其實(shí)的既具有高知名度、又具備高品質(zhì),同時(shí)還具有極高美譽(yù)度的名牌產(chǎn)品,旗下產(chǎn)品東阿阿膠阿膠塊和復(fù)方阿膠漿深受大眾喜歡。去年?yáng)|阿

  • 男士滋補(bǔ)品牌皇家圍場(chǎng)1619怎么樣?

    隨著生活節(jié)奏的加快,工作也越來(lái)越忙碌,每個(gè)人都像是一個(gè)快速運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器上的一個(gè)部件,停也停不下來(lái)。在這種情況的驅(qū)使下,男性的身體素質(zhì)會(huì)逐步出現(xiàn)下降,同時(shí)各類疾病的患病幾率又會(huì)大幅提升。此時(shí),男性朋友若仍放任不良生活習(xí)慣不管,并且絲毫不在意身體保養(yǎng)的話,是很容易患病的?,F(xiàn)如今,人們的健康意識(shí)有所提升,男人在家庭和社會(huì)的雙重壓力下,對(duì)于健康滋補(bǔ)產(chǎn)品的需求也在逐漸顯現(xiàn)。為了呵護(hù)男性肝腎健康,東阿阿膠旗下推出了男性滋補(bǔ)品牌皇家圍場(chǎng)1619,為有滋補(bǔ)健康、改善機(jī)體等需求的男士群體提供專業(yè)的滋補(bǔ)健康解決方案,那么這個(gè)品牌到底怎么樣呢?讓我們來(lái)一探究竟。男士滋補(bǔ)品牌皇家圍場(chǎng)1619怎么樣?皇家圍場(chǎng)1619是東阿阿膠2023年推出的新品牌,專攻男士滋補(bǔ)領(lǐng)域。東阿阿膠是正宗道地阿膠代名詞,也是中華老字號(hào)企業(yè),將“壽人濟(jì)世”為使命,以“厚道、地道、傳承、創(chuàng)新”為核心價(jià)值觀,實(shí)現(xiàn)成為“大眾最信賴的滋補(bǔ)健康引領(lǐng)者”的品牌愿景,更是滋補(bǔ)健康行業(yè)的頂流品牌,復(fù)方阿膠漿、東阿阿膠阿膠塊、阿膠粉等一直以來(lái)受到養(yǎng)生人士的喜愛(ài)。“皇家圍場(chǎng)1619”為男士提供滋補(bǔ)健康方案,品牌名起源于1619年?yáng)|北區(qū)域的大清皇家狩獵圍場(chǎng),因其得天獨(dú)厚的地理?xiàng)l件,此地亦成為了宮廷御用道地藥材的重要來(lái)源。旗下重點(diǎn)產(chǎn)品包括健腦補(bǔ)腎口服液、龜鹿二仙口服液、海龍膠口服液、鹿角膠、龜甲膠、健腦補(bǔ)腎丸等,致力于呵護(hù)男性健康。健腦補(bǔ)腎口服液可健腦補(bǔ)腎,益氣健脾,安神定志。用于健忘失眠,頭暈?zāi)垦?,耳鳴心悸,腰膝酸軟,神經(jīng)衰弱。能做到脾腎同調(diào)、腦腎同補(bǔ)。適用于18歲以上失眠、健忘等癥狀人群和有一定健康意識(shí)的中青年消費(fèi)人群?;蛳敫纳粕眢w,或因工作壓力大、生活不規(guī)律引起的失眠、健忘、焦慮等人群。

  • 皇家圍場(chǎng)1619有補(bǔ)腎產(chǎn)品嗎?

    皇家圍場(chǎng)1619是東阿阿膠旗下專注于男性滋補(bǔ)健康領(lǐng)域的品牌,旗下產(chǎn)品眾多,那么皇家圍場(chǎng)1619有補(bǔ)腎產(chǎn)品嗎?一起通過(guò)下文了解一下吧?;始覈鷪?chǎng)1619是東阿阿膠布局第二增長(zhǎng)曲線賽道的品牌,專攻男性滋補(bǔ)健康領(lǐng)域,東阿阿膠是聞名全國(guó)的阿膠品牌,其制作技藝被列入國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn),同時(shí)該企業(yè)還入選了國(guó)家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)生產(chǎn)性保護(hù)示范基地,皇家圍場(chǎng)1619是東阿阿膠于2023年6月發(fā)布的以打造男士滋補(bǔ)第一品牌為愿景,推出的布局男士滋補(bǔ)健康新賽道的品牌。旗下重點(diǎn)產(chǎn)品包括健腦補(bǔ)腎口服液、龜鹿二仙口服液、海龍膠口服液、鹿角膠、龜甲膠、健腦補(bǔ)腎丸,普遍用于男性肝腎健康,所以要問(wèn)皇家圍場(chǎng)1619有補(bǔ)腎產(chǎn)品嗎?答案是肯定的。健腦補(bǔ)腎口服液可健腦補(bǔ)腎,益氣健脾,安神定志。用于健忘失眠,頭暈?zāi)垦?,耳鳴心悸,腰膝酸軟,神經(jīng)衰弱。能做到脾腎同調(diào)、腦腎同補(bǔ)。 龜鹿二仙口服液可溫腎益精,組方以龜甲、鹿角兩味血肉有情之品為君藥,取中醫(yī)陰陽(yáng)雙補(bǔ)之理,滋陰腎補(bǔ)腎陽(yáng),提升精力,強(qiáng)健筋骨,延年益壽;以健脾益氣之黨參為臣藥,與龜鹿兩味相配伍,可補(bǔ)氣生精以助滋陰扶陽(yáng)之效;以滋補(bǔ)肝腎的枸杞,滋養(yǎng)肝血,添精生髓包含,諸藥配伍可陰陽(yáng)調(diào)和、益氣壯陽(yáng)。 海龍膠口服液可溫補(bǔ)腎陽(yáng),組方選用道地藥材,其中海龍溫補(bǔ)腎陽(yáng),黃明膠養(yǎng)血滋陰,兩者均為血肉有情之品;陳皮能健脾理氣化濕,甘草可健脾調(diào)和諸藥,整個(gè)方子在兼顧脾胃的前提下,于陰中求陽(yáng),具有益氣補(bǔ)腎、壯陽(yáng)生精之效。通過(guò)調(diào)節(jié)腎氣的偏盛偏衰來(lái)改善內(nèi)分泌環(huán)境、免疫功能、甲皺微循環(huán)等,達(dá)到氣血調(diào)和的目的。 鹿角膠溫補(bǔ)肝腎,益精養(yǎng)血。適用于血虛頭暈,腰膝酸冷、虛勞消瘦等情況,鹿角膠性味咸、溫,歸腎、肝經(jīng),能通督脈,取其角以補(bǔ)命、補(bǔ)精、補(bǔ)氣,皆以養(yǎng)

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