9月9日2024年WTT澳門(mén)冠軍賽拉開(kāi)序幕，本次冠軍賽設(shè)有男子、女子單打各32個(gè)席位，冠軍將獲得1000點(diǎn)世界排名積分。世界排名第一的中國(guó)國(guó)家隊(duì)王楚欽及孫穎莎等64位世界頂級(jí)乒乓球運(yùn)動(dòng)員將參賽。

賽事日程安排方面，9月9日、10日及11日將進(jìn)行各項(xiàng)目的32強(qiáng)對(duì)壘;11日及12日將進(jìn)行16強(qiáng)賽事;13日及14日將分別上演8強(qiáng)及4強(qiáng)賽事;男子及女子單打決賽將于15日舉行。

世界乒乓球職業(yè)大聯(lián)盟冠軍賽澳門(mén)站，簡(jiǎn)稱(chēng)WTT冠軍賽澳門(mén)站，是世界乒乓球職業(yè)大聯(lián)盟(WTT)推出的頂級(jí)單打賽事分站之一，是由澳門(mén)特區(qū)體育局、世界乒乓球職業(yè)大聯(lián)盟(WTT)主辦的乒乓球賽事，今年也是澳門(mén)自2020年以來(lái)第五次舉辦WTT系列賽事。

乒乓球是一項(xiàng)隔網(wǎng)運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有身體的激烈碰撞，而且沒(méi)有年齡限制，小到四五歲的小朋友，大到七八十歲的老年人，都可以在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中找到樂(lè)趣，然而乒乓球運(yùn)動(dòng)球速快、重銜接的特點(diǎn)，使得運(yùn)動(dòng)時(shí)也較易發(fā)生損傷。因此，不管是普通愛(ài)好者還是高水平運(yùn)動(dòng)員都要在運(yùn)動(dòng)中注意身體的防護(hù)。

乒乓球運(yùn)動(dòng)中的常見(jiàn)損傷有哪些?

腰部損傷

乒乓球運(yùn)動(dòng)中，很多技術(shù)動(dòng)作都需要腰部的參與和發(fā)力，頻繁的扭腰、轉(zhuǎn)腰動(dòng)作容易導(dǎo)致腰部損傷。

肩部損傷

肩關(guān)節(jié)的損傷很多乒乓球友會(huì)忽略，其實(shí)在打球的過(guò)程中，肩關(guān)節(jié)運(yùn)用會(huì)非常多，如果長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)扣殺高球等動(dòng)作，就會(huì)造成肩部肌肉的緊張以及勞損傷。

膝蓋損傷

打乒乓球擊打球時(shí)需要下盤(pán)發(fā)力，移動(dòng)時(shí)也需要靠腿和腰配合，所以膝關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，會(huì)受到很大的沖擊力。如果腿部力量比較弱，在移動(dòng)重心或忽然失去重心時(shí)，就容易造成膝關(guān)節(jié)周?chē)浗M織損傷。

另外，對(duì)于一些初學(xué)者在練習(xí)或打球中，還容易出現(xiàn)手腕部、肘部等與桌面的擦傷，以及跑動(dòng)中因場(chǎng)地等因素，導(dǎo)致的摔傷、磕碰傷等皮膚外傷。

如果在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)肌肉拉傷、腰部損傷等應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療，以免留下“老病根”;如果僅出現(xiàn)磕碰傷、擦傷等皮膚外傷，可在清理傷口后使用外用藥物幫助緩解，比如常見(jiàn)的京萬(wàn)紅軟膏，該藥具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效，可用于運(yùn)動(dòng)中的磕碰傷、擦傷等。取適量涂抹于創(chuàng)面，有助于減輕皮膚傷痛不適，同時(shí)促進(jìn)傷口愈合，皮膚彈性恢復(fù)，避免遺留瘢痕。

最后，建議乒乓球愛(ài)好者在打球前先充分地進(jìn)行熱身，活動(dòng)活動(dòng)筋骨，尤其是比賽場(chǎng)地溫度較低時(shí)，要活動(dòng)好手腕腳腕以及膝關(guān)節(jié)，以免打球時(shí)因熱身不到位導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。

標(biāo)簽：WTT澳門(mén)冠軍賽開(kāi)賽 京萬(wàn)紅暖心提醒愛(ài)好者運(yùn)動(dòng)中注意防護(hù)！