吃什么東西對產(chǎn)后恢復(fù)好?巧用阿膠氣血足
生產(chǎn)是一件特別幸福的事情,但也會給產(chǎn)婦帶來氣血損耗。如果產(chǎn)后不調(diào)理好,往往會留下病根,或者導(dǎo)致膠原蛋白流失,免疫力下降,衰老提前到來。因此除了產(chǎn)后關(guān)注寶寶的同時,調(diào)理好氣血也是產(chǎn)媽們的重要任務(wù)和產(chǎn)后身體恢復(fù)好的基礎(chǔ)。那么,吃什么東西對產(chǎn)后恢復(fù)好呢?中醫(yī)認(rèn)為,氣血能維持人體的正常生命活動,來源于飲食中經(jīng)過脾胃化生的營養(yǎng)物質(zhì)。臨床上,比起男性,女性因?yàn)橛性陆?jīng)、妊娠分娩等耗氣傷血的過程,更容易出現(xiàn)氣血不足。產(chǎn)婦在分娩之后,氣血消耗過大,導(dǎo)致體質(zhì)虛弱,氣血不足,容易出現(xiàn)血虛的情形,落下疾病。如果新媽媽出現(xiàn)血虛的狀況,會導(dǎo)致后續(xù)產(chǎn)褥期延長,身體恢復(fù)減慢,抵抗力下降等情況。吃什么東西對產(chǎn)后恢復(fù)好?巧用阿膠氣血足與人參、鹿茸并稱“滋補(bǔ)三寶”的阿膠被最早的醫(yī)藥典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》及《本草綱目》列為滋補(bǔ)上品,補(bǔ)血圣藥,能夠通過改善女性體內(nèi)微循環(huán),提升組織、器官、細(xì)胞的供血供氧能力,為產(chǎn)后女性提供全面濡養(yǎng)效用,發(fā)揮補(bǔ)血滋陰功效,減輕產(chǎn)后血虛所致面色萎黃、疲勞乏力、頭暈?zāi)垦?、睡眠差等情況,有助于幫助改善產(chǎn)后血虛帶來的各種亞健康問題。阿膠因產(chǎn)自東阿縣故名阿膠,以東阿阿膠最為道地,品質(zhì)上乘。東阿阿膠旗下產(chǎn)品東阿阿膠阿膠塊,藥食兩用。阿膠味甘,性平,無毒,歸肺、肝、腎經(jīng),補(bǔ)血滋陰,潤燥,止血,被譽(yù)為婦科圣藥,《本草綱目》記載“療胎前產(chǎn)后諸疾”。中醫(yī)認(rèn)為,產(chǎn)后女性體質(zhì)多虛,產(chǎn)后服用補(bǔ)血滋陰的阿膠有助于堅(jiān)固根基,加強(qiáng)身體的恢復(fù)。阿膠服用方法多樣,如煲湯,配粥,沖茶飲皆可,比如可選用東阿阿膠阿膠塊打粉后,或者直接選用東阿阿膠粉,搭配各種各樣產(chǎn)后食材:如醪糟酒,沖雞蛋,鯽魚湯,豬腳湯,滋補(bǔ)米粥等等。阿膠糯米粥:阿膠