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  • 鳴槍開跑，京萬紅與您相聚拉薩，共享布達拉宮前的跑步盛宴！

    “美麗拉薩游　奔跑向未來”備受矚目的拉薩馬拉松即將鳴開跑，全國跑友齊聚拉薩參與這一盛會。2024拉薩半程馬拉松，8月17日將開賽，據悉賽事設置半程馬拉松(21.0975公里)、競速跑(10公里)和健康跑(5公里)三個組別，官方顯示此次賽事規(guī)模將達5000人。據了解，相較于往年的比賽2024拉薩半程馬拉松除了賽事規(guī)模較往屆擴大之外，還新增官方訓練營。訓練營共設三個階段，第一階段已于7月底在北京開啟，圍繞在低海拔沒有參加過高原訓練和沒有高原參賽經驗的跑友，做賽前動員，做好適應性的過渡，確保安全完賽;第二階段于8月4日已在成都、重慶、浙江、云南、西安同時開啟;第三階段將于8月14日至15日，在拉薩拉魯濕地開展賽前拉練。此次賽事，“拉薩之肺”——拉魯濕地也納入了賽事路線中，拉魯濕地國家級自然保護區(qū)是中國各大城市中最大的天然濕地，參賽選手在比賽中不僅可以享受賽事，還可以與大自然親密接觸，獲得“人在景中跑，如在畫中游”的獨特體驗，盡情感受體育與生態(tài)融合之美。8月正值拉薩最舒適的季節(jié)，不過，拉薩空氣稀薄，日照時間長，太陽紫外線強烈，雖然天氣不算熱，但陽光缺少了云層的遮擋，紫外線比較強烈，建議運動員及游客們在參賽過程中一定要做好防曬和防護工作，以免曬傷和運動擦傷等意外傷害。開賽在即，小編也為大家準備了一份拉薩裝備“秘笈”供大家參考：拉薩白天平均 21℃ 建議穿單層棉麻面料的短套裝、T恤衫、薄牛仔衫褲、休閑服、職業(yè)套裝等舒適的衣服。夜間平均 10℃ 建議穿套裝、夾衣、風衣、休閑裝、夾克衫、西裝、薄毛衣等保暖衣服。另外，戶外跑步全程暴露在陽光下，比賽時建議盡量減少皮膚的裸露，可以帶上防曬袖以及貼合性更好的空頂遮陽帽，可以幫助抵擋一部分紫外線，降低其對皮膚的傷害。同

  • 開學季，新生軍訓正當時，京萬紅提醒注意防暑防曬！

    每到開學季，新生軍訓都是入校前的必備“儀式感”。雖然烈日炎炎，但新生們依然不退縮，身著迷彩軍裝整裝待發(fā)，接受積極向上的國防教育，養(yǎng)成良好的學風和生活作風，掌握基本軍事知識和技能。?然而，軍訓往往都是在炎熱的天氣下進行，對于經常在空調房的學生們來說，長時間暴露在高溫和強烈的紫外線下，對學生們的身體來說是一個巨大的挑戰(zhàn)。雖說已經到了秋季，但是很多地區(qū)陽光充足，氣溫還是很高的。軍訓期間學生們都穿著整齊劃一的迷彩服，從頭到腳，不允許撐傘或者穿著防曬衣物，因此，中暑、曬傷也是學生軍訓時期的高發(fā)問題。急性日曬傷，又稱“日光性皮炎”，是皮膚過度暴露于紫外線下產生的炎癥反應，患處可能出現紅腫、灼痛、癢痛、皮膚脫屑等癥狀，嚴重者還會出現頭痛、惡心、嘔吐等全身癥狀。那么如何緩解曬傷癥狀呢? 軍訓時如果出現皮膚泛紅、發(fā)癢、腫痛等“急性日曬傷”的癥狀，一定要及時報告教官，轉移到陰涼處避暑緩解。同時，建議有條件的話可以用涼水濕敷患處或外用藥物涂敷于患處，幫助緩解癥狀，比如《日曬傷基層診療指南(2023年)》中推薦的京萬紅軟膏。京萬紅軟膏具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用，組方中含有大量的清熱、止痛、活血、消腫的藥物，曬傷后使用能夠幫助止痛，緩解曬傷后又癢又痛的感覺，還能防止起皰脫皮，減少疤痕生成。另外，被曬傷后，如果皮膚出現水泡，可以使用涼水緩慢沖洗或冰敷，避免泡壁破裂造成局部糜爛、引發(fā)感染;如果曬傷面積較大，建議立即就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行曬傷后的治療，更有利于傷口的恢復。最后，提醒學生們，軍訓時一定要選擇防曬系數較高的產品，出發(fā)前20分鐘左右提前涂抹于陽光下暴露較多的部位，可隨身攜帶，軍訓中每隔1~2小時適當進

  • 術后傷口不愈合怎么辦，應該怎么治療？

    對于熱愛公路騎行的趙先生來說，上周末的意外摔倒無疑是一個沉重的打擊。36歲的他，正值壯年，熱愛運動，卻不料在騎行中受傷，不得不接受手術治療。然而，更令趙先生感到擔憂的是，手術后的傷口似乎并未如期愈合。對此，術后傷口不愈合怎么辦，應該怎么治療呢?術后傷口不愈合是一個復雜的問題，可能由多種因素導致。首先，傷口感染是最常見的原因之一，細菌侵入傷口，導致炎癥反應，影響愈合過程。其次，患者自身的健康狀況也會影響傷口愈合，如營養(yǎng)不良、糖尿病、免疫系統(tǒng)問題等。此外，手術操作本身也可能影響傷口愈合，如縫合技術不當、傷口張力過大等。術后傷口不愈合怎么辦，應該怎么治療?及時就醫(yī)：一旦發(fā)現傷口不愈合，患者應立即就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生會根據傷口的情況，制定相應的治療方案。清理傷口：對于感染的傷口，醫(yī)生會對傷口進行徹底清理，去除壞死組織和分泌物，減少細菌數量，為傷口愈合創(chuàng)造有利條件。藥物治療：根據傷口情況，適當的涂抹一些促進傷口愈合的外用藥膏，比如京萬紅軟膏，該藥由33味中藥制成，具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效，可以直接將其涂抹于術后創(chuàng)面，可減少出血，減輕疼痛，還能有效預防術后創(chuàng)面感染，促進創(chuàng)面愈合。此外，醫(yī)生可能還會開具抗生素、消炎藥等藥物，以控制感染、緩解疼痛、促進傷口愈合。營養(yǎng)支持：患者應保證充足的營養(yǎng)攝入，特別是蛋白質、維生素等對于傷口愈合至關重要的營養(yǎng)素。休息與保護：患者應遵醫(yī)囑，適當休息，避免劇烈運動和過度用力，以免加重傷口負擔。同時，要注意保護傷口，避免碰撞和摩擦?？傊?，術后傷口不愈合是一個需要引起重視的問題?；颊邞皶r就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，根據醫(yī)生的建議進行相應的治療和護理。

  • 四美金牌短視頻大賽10強震撼出爐！

    博鰲海島森林酒店，一場聚焦醫(yī)藥行業(yè)創(chuàng)新與發(fā)展的盛會——中國醫(yī)藥四美乘風破浪的姐姐第五季金牌短視頻大賽總決賽，在眾人的期待中拉開帷幕。特別感謝各位參會嘉賓：武濱會長、王文軍總、孫國英總、張繼明總、譚政總、孫艷麗總、王蔓譯總、子君老師、蘇琴總、張進虎總、王曉飛總、李林總、王洪偉總、高建光總、謝南陽總、李白露總、王海超總、左彤總、王林?？偂⒍嵖傄约?024四美未來星的小伙伴們的鼎力支持與積極參與。他們不遠千里，撥冗蒞臨，以其豐富的經驗、淵博的知識和卓越的智慧，為本次會議增添了無限的光彩。活動伊始，主持人是四美同學匯副會長耿軍、四美乘風破浪的姐姐李秀，以其專業(yè)而富有的語調，向在場的觀眾逐一介紹了與會嘉賓，他們來自醫(yī)藥領域的各個層面，皆是行業(yè)內的翹楚與精英。 主持人李秀、耿軍四美未來星評委武濱會長發(fā)表了熱情洋溢的致辭，他充分肯定了短視頻的發(fā)展前景和未來的方向對我們的意義，武會長言辭中充滿了對本次大賽的肯定和大家短視頻創(chuàng)作的認可，為此次活動的成功舉辦表示了熱烈的祝賀，期待醫(yī)藥行業(yè)的年輕人通過短視頻展示積極向上、愛崗敬業(yè)的良好風貌。 武濱會長致辭四美星耀未來校長張新婷發(fā)表致辭，在這個充滿希望和挑戰(zhàn)的時刻能夠與大家相聚于此一起見證四美金牌短視頻大賽的最后時刻，期待著大家的精彩表現。 四美星耀未來校長張新婷現場大屏幕上播放了中國醫(yī)藥四美乘風破浪的姐姐第五季金牌短視頻大賽的精彩視頻，這些作品凝聚著參賽者的智慧與心血，充分展現了醫(yī)藥行業(yè)年輕人的創(chuàng)造力和多元魅力。四美星耀未來校長張新婷女士在視頻展播前精彩致辭，她分享了這些短視頻制作的故事，有很多短視頻從腳本的構思，專業(yè)的拍攝和制作、剪輯耗時兩、三天時間，一個

  • 甜蜜七夕，浪漫之旅，京萬紅為愛保駕護航！

    七夕，又稱乞巧節(jié)、女兒節(jié)等，是我國最具浪漫色彩的傳統(tǒng)節(jié)日，“牛郎織女”的美麗愛情傳說，既承載了傳統(tǒng)文化對天地星辰的美好向往，又飽含了人們對美好生活的不懈追求。在這一天，情侶們或攜手漫步街頭，或相約甜蜜出游，共品美味佳肴，共賞璀璨星空，享受愛情的甜蜜與溫馨。今年的七夕恰逢周末，不少情侶早早就開始為即將來臨的甜蜜節(jié)日做起了規(guī)劃，樂園游、玩水漂流、夜游、聽國風音樂會、逛國風手作市集、漢服游園、體驗七夕乞巧民俗等各種豐富的文旅活動也層出不窮，各地文旅也紛紛拋出橄欖枝，讓戀人們在傳統(tǒng)情人節(jié)擺脫約會老三套，過一個不一樣的七夕節(jié)!然而，在浪漫旅途中，難免會有一些小“意外”發(fā)生，比如漂流時不小心的曬傷、擦傷、野外蚊蟲叮咬或是游玩后給心愛的人做飯時不小心燙傷等，這些小“意外”可能不會給我們的健康造成太大的影響，但如果能及時處理，也能避免七夕的甜蜜氣氛被破壞。不管你是否有著豐富的生活經驗，可靠的戀人永遠有PlanB，所以游玩出發(fā)前不妨帶上一些急救藥物，以便于及時應對突發(fā)事件，不至于影響到后面的行程和旅行的心情。旅行中常見的小傷小痛，可以使用外傷用藥京萬紅軟膏來幫助化解，它由33味中藥組成，具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效，可以治療日曬傷，也能緩解磕碰傷、擦傷等傷口癥狀，減輕傷痛不適，促進傷口愈合。甜蜜出游浪漫七夕，愿每一對情侶都在七夕這個特殊的日子里，都能擁有一個完美無瑕的浪漫之旅，留下一段充滿愛與溫暖的美好回憶。

  • 立秋并不等于酷熱結束，京萬紅提醒防曬、防暑依然要重視！

    立秋，意味著夏季將盡，秋季正式開始。然而，每當立秋，很多人都會存在一個誤區(qū)，認為立秋之后天氣就會迅速轉涼，酷熱天氣即將結束，從而放松了對防曬和防暑的警惕。但其實，立秋并不等于酷熱結束，防曬、防暑工作依然至關重要。立秋之后，氣溫的變化通常是漸進式的，而不是突然的驟降。在許多地區(qū)，尤其是南方，“秋老虎”的威力不容小覷?！扒锢匣ⅰ笔侵噶⑶镏蠖唐诨責崽鞖猓话惆l(fā)生在 8、9 月之交，持續(xù)約 7 - 15 天。在這段時間里，白天的氣溫依然較高，陽光依然強烈，紫外線的輻射強度并沒有明顯減弱。因此即使已立秋，長時間暴露在陽光下，依然會對皮膚造成損害，導致曬傷、曬黑、皮膚老化，甚至增加患皮膚癌的風險。因此，立秋后防曬工作依然不能忽視。立秋后依然要重視防暑、防曬立秋后外出時，應根據天氣情況選擇SPF指數適合的防曬產品，并根據活動情況和出汗程度適時補涂。同時，也可佩戴寬邊帽子、太陽鏡、遮陽傘等，為身體提供足夠的防護。除了防曬，防暑也同樣重要。要注意保持充足的水分攝入，不要等到口渴了才喝水，可以少量多次白開水、淡鹽水或綠豆湯等，以補充身體因出汗而流失的水分和電解質。如果立秋后發(fā)生曬傷情況，也不必過于擔心，及時使用外用藥物處理即可，比如《日曬傷基層診療指南(2023年)》中推薦的京萬紅軟膏，它由33味中藥組成，具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效，可以治療日曬傷，減輕癥狀。此外，立秋后，在飲食方面也應注意調整。多吃一些清熱解暑的食物，如西瓜、黃瓜、苦瓜、冬瓜等，既能補充水分和營養(yǎng)，又有助于防暑降溫。同時，要避免食用過多辛辣、油膩和刺激性食物，以免加重身體的負擔。立秋并不等于酷熱天氣的結束，仍需注意防范，只有做好充分的準備，才能安

  • 全民健身與奧運同行，京萬紅提醒您運動健身注意防護！

    巴黎奧運會正在如火如荼地進行，我國的奧運健兒憑借過硬的實力斬獲了一個又一個的奧運金牌，17歲小將黃雨婷搭檔盛李得巴黎奧運會首金、“沙頭”組合拿下國乒歷史上混雙首金、陳芋汐/全紅嬋奪得跳水女子雙人10米臺金牌、潘展樂打破世界紀錄奪得男子100米自由泳金牌……可謂是江山代有才人出，各領風數百年!就在全民熱情高漲、為奧運健兒吶喊助威聲中，迎來了我國第16個“全民健身日”。今年的主題也緊扣奧運——“全民健身與奧運同行”，希望借助奧運會的，讓更多的國民積極投身全民健身，人人健身、科學健身，不斷增強國民體質。2008年8月8日是北京奧運會開幕的日子，為紀念奧運會申辦成功，加強全民健身的宣傳，從2009年開始，國務院批準將每年的8月8日定為“全民健身日”。小朋友堅持運動健身可以促進肌肉骨骼的發(fā)育;上班久坐人群運動健身可以緩解緊張、焦慮的情緒;而老年人健身能夠提高身體素質、延緩衰老步伐、預防多種疾病，可以說全民健身益處多多。雖然運動是一項有益身心的活動，但也伴隨著一定的風險。不正確的運動姿勢、過度的運動強度或者缺乏必要的防護措施，都可能導致身體受傷。以跑步為例，許多跑者在開始時熱情滿滿，但由于沒有做好熱身運動，或者沒有選擇合適的跑鞋，很容易出現膝蓋損傷、腳踝扭傷等問題。而在籃球、足球等對抗性較強的運動中，碰撞和摔倒更是家常便飯，如果不注意防護，可能會造成嚴重的創(chuàng)傷。還有一些人會選擇戶外運動，結果導致曬傷出現皮膚發(fā)癢、干燥、起皮，嚴重時還會有皮膚變紅，曬傷部位溫度增高、有疼痛感等癥狀。那么，想要享受運動又要避免身體受傷，我們應該如何做好運動防護呢?首先，充分的熱身和拉伸是必不可少的。在運動前，通過簡單的熱身動作，如快走、關節(jié)活動等

  • 貧血太嚴重怎么治療吃什么藥好？

    貧血，作為一種血液系統(tǒng)疾病，在日常生活中極為常見。一旦發(fā)生貧血，一定要及時治療防止其進一步發(fā)展，從而避免嚴重損傷身體健康。那么，如果貧血太嚴重怎么治療吃什么藥好呢?貧血是指血液中紅細胞數量或質量不足，導致血液攜氧能力下降的一種病理狀態(tài)。嚴重貧血通常指血紅蛋白濃度低于60g/L，患者會出現皮膚黏膜蒼白、呼吸急促、心率加快、心悸、頭痛、頭暈等癥狀，甚至可能引發(fā)心臟、腎臟等重要臟器的功能不全。所以，一旦體檢發(fā)現貧血指征或傾向，一定要及時給予治療。那么，貧血太嚴重怎么治療吃什么藥好呢?貧血較為嚴重的情況時，輸血治療是快速提高紅細胞含量及血紅蛋白水平的有效手段，能夠迅速改善患者的貧血癥狀。但需要注意的是，輸血應嚴格掌握適應癥，避免不必要的輸血反應和心血管系統(tǒng)負擔。此外，還要及時給予藥物干預，適當服用補氣補血的藥物，比如復方阿膠漿等中成藥。復方阿膠漿由明代著名醫(yī)家張景岳所著《景岳全書》中收錄的經典名方“兩儀膏”化裁而成，主要成分為東阿阿膠、紅參、熟地黃、黨參以及山楂，其中阿膠補血滋陰、潤燥止血，為君藥;紅參和黨參補心肺、脾胃之氣，共為臣藥;熟地滋腎陰、養(yǎng)肝血，為佐藥;山楂除滋膩，為使藥，上述藥物配伍使用，共奏氣血雙補的作用，有效治療氣血兩虛引起的頭暈目眩、心悸失眠、食欲不振等癥狀。東阿阿膠品牌的復方阿膠漿臻選道地藥材，成分純粹，不添加防腐劑、蔗糖，服用更安全放心。在治療嚴重貧血期間，患者一定需要定期復查血常規(guī)等指標，以評估治療效果和調整治療方案。同時，保持良好的生活習慣和飲食習慣，避免過度勞累和情緒波動，有助于貧血的康復。有關貧血太嚴重怎么治療吃什么藥好的問題就為大家解答到這里了，需要提醒大家的是，嚴重

  • 巴黎奧運會進行時，收好這份熬夜補救指南！

    隨著全球體育迷的期待，巴黎奧運會正緩緩拉開帷幕，這場盛大的體育盛宴不僅匯聚了世界各地的頂尖運動員，也點燃了無數觀眾的熱情。對于許多體育愛好者而言，熬夜觀看比賽幾乎成了這個夏天的常態(tài)。然而，長時間的熬夜不僅會影響我們的生物鐘，還可能對身體健康造成一系列不良影響。因此，在享受奧運的同時，掌握一些熬夜后的補救措施顯得尤為重要。以下是一份精心準備的熬夜補救指南，希望能幫助你在享受奧運的同時，也能守護好自己的健康。熬夜觀賽，對身體易造成哪些危害?1. 增加心腦血管疾病風險熬夜觀戰(zhàn)，人們往往情緒激動，血壓升高，心跳加速，呼吸次數增多。長時間處于這種高度緊張狀態(tài)，加之缺乏睡眠，對心血管系統(tǒng)構成巨大壓力，易誘發(fā)心梗等嚴重疾病。2. 腸胃負擔加重熬夜看賽時，許多人喜歡邊吃宵夜邊看比賽，如啤酒、燒烤、零食等高能量、高脂肪的食物。這種不健康的飲食習慣會加重腸胃負擔，導致消化不良、胃脹、便秘等腸胃不適情況。長期如此，還可能誘發(fā)胃腸道感染，影響身體健康。3. 損害肝腎功能肝腎排毒主要在夜間進行，而熬夜觀看比賽會打亂人體生物鐘，導致睡眠時間不足，從而影響肝腎的正常排毒功能。長期熬夜會使肝腎受損，影響身體健康。此外，過量飲酒和進食高脂食物也會進一步加重肝腎負擔，誘發(fā)相關疾病。4. 免疫力下降易引發(fā)感冒熬夜會導致人體免疫力下降，使身體更容易受到細菌、病毒的侵襲，從而更易引發(fā)感冒，進而出現發(fā)熱、頭痛、咽痛、鼻塞流涕等癥狀。5. 記憶力減退此外，睡眠不足還會影響大腦功能，導致記憶力下降、注意力不集中、反應遲鈍等問題。長期熬夜還會使皮膚血液循環(huán)不良，出現面容枯萎、黑眼圈、皮膚干燥等問題。收好這份熬夜補救指南!1. 充足睡眠，恢復體力熬夜后最重

  • 月經量少怎么調理備孕？補充氣血是關鍵！

    對于備孕中的女性而言，月經健康是一個至關重要的因素。月經量少不僅可能反映出身體內部的一些問題，還可能影響受孕的成功率。因此，調理月經狀態(tài)是備孕過程中不可忽視的一環(huán)，那么月經量少怎么調理備孕呢?你知道嗎?月經量少是氣血不足的一種體現。氣血是中醫(yī)理論中的重要概念，與身體的健康息息相關。氣血不足會導致身體機能下降，影響月經的正常流動和生育能力。因此，關于月經量少怎么調理備孕，補足氣血是關鍵!中醫(yī)認為“女子以血為本”，由于女性經、孕、產、乳的天性，容易損耗氣血，導致氣血失調，影響沖任。因此，補充氣血、調理身體是女性一生中最重要的課題。而說到補氣血，就不得不提到“補血圣藥”阿膠，《本草綱目》等醫(yī)藥典籍記載：阿膠，圣藥也。并將阿膠與人參、鹿茸并稱“滋補三大寶”，可“補血與液”，療“胎前產后諸疾”，因此阿膠在中醫(yī)手里一直以來都是婦科良藥，有調經、安胎、止血等作用。阿膠應該選擇品質道地的東阿阿膠，孕前食用可滋陰補血調經，營造健康的受孕環(huán)境。產后惡露排盡后服用，可利于氣血的補充和身體的恢復，改善產后亞健康等。另東阿阿膠為配合不同人的需求創(chuàng)新出不同的產品和吃法，可以選擇阿膠塊加工成阿膠糕或打粉沖服，也可選用即沖即飲、方便攜帶的東阿阿膠粉，熱水速溶，還可添加到蜂蜜/牛奶/豆?jié){/羹湯等隨餐食用，方便快捷。當然，均衡飲食(攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，如牛奶、雞蛋、瘦肉、新鮮蔬菜和水果等)，多吃些補血食物(如紅棗、桂圓、阿膠、葡萄、黑芝麻、黑糯米等)，同樣有助于血氣的補充。如果想要增加備孕的成功率，以下這些注意事項要記牢：1、避免熬夜和過度勞累：保持規(guī)律的作息，早睡早起，保證充足的睡眠。2、避免生冷和辛辣食物：特別

  • 小產后吃啥補氣血效果好？這點要牢記！

    小產對于女性來說，無論是身體上還是心理上都是一次不小的挑戰(zhàn)。為了盡快恢復體力，補氣血成了一個重要的環(huán)節(jié)，那么小產后吃啥補氣血效果好呢?高蛋白食物肉類：如雞肉、魚肉、牛肉等，富含優(yōu)質蛋白質，是補血補氣的佳品。特別是牛肉和豬肝，含有豐富的鐵質，對預防貧血有重要作用。蛋類：雞蛋是營養(yǎng)豐富的食品，不僅蛋白質含量高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，對恢復體力大有裨益。蔬果類深色蔬菜：如菠菜、黑木耳、紫菜等，富含鐵質和維生素，有助于補血。水果：如櫻桃、葡萄、草莓等，富含維生素C和多種礦物質，有助于促進鐵的吸收和利用。粥類小米粥、八寶粥、紅棗糯米粥：這些粥類食品易于消化吸收，富含營養(yǎng)，適合小產后體虛的女性食用?？梢栽谥嘀屑尤爰t棗、桂圓、枸杞等食材，增強補血效果。補血食物紅棗：紅棗是傳統(tǒng)的補血佳品，含有豐富的鐵質和維生素C，有助于促進鐵的吸收和利用。桂圓、枸杞：這些食材不僅營養(yǎng)豐富，還能補氣養(yǎng)血，適合與紅棗、糯米等一起煮粥食用。阿膠：阿膠具有補血滋陰，潤燥、止血的功效，適合小產后體虛的女性食用。阿膠是一味補血佳品，被譽為“補血圣藥”，《本草綱目》說阿膠能療“女人血痛血枯，胎前產后諸疾”，被《神農本草經》列為滋補上品。阿膠入肺、肝、腎三經，肝腎是人體最根本的臟腑，尤其是腎，與女性的生殖生育息息相關。無論是備孕、還是產后，阿膠都是女性滋補上品。常見的有東阿阿膠阿膠塊，屬OTC藥物，能夠起到較好的補血養(yǎng)血作用。現代研究表明，阿膠能促進骨髓和造血干細胞增殖，提高血紅蛋白含量，有助于改善氣血狀況，提升免疫力，幫助小產后的女性恢復元氣和體力。介紹完小產后吃啥補氣血效果好之后，有一點需要大家牢記：小產后要

  • 怎樣才能治療氣血虛失眠

    中醫(yī)認為“氣血充盈，則百病不生”，如果氣血虧虛則可能導致臟腑功能減退，使人陰陽失調，造成陽不入陰繼而導致失眠等癥狀。那么，怎樣才能治療氣血虛失眠等問題呢?怎樣才能治療氣血虛失眠？中藥治療為主，中醫(yī)理療為輔，調整生活方式促進。中成藥調理氣血具有極為顯著的優(yōu)勢，諸如東阿阿膠旗下的復方阿膠漿等都是臨床常用的補氣補血類中成藥，治療氣血不足所致失眠等癥狀獲得了臨床的高度認可。復方阿膠漿由明代著名醫(yī)家張景岳所著《景岳全書》中收錄的經典名方“兩儀膏”化裁而成，主要成分為東阿阿膠、紅參、熟地黃、黨參以及山楂，其中阿膠補血滋陰、潤燥止血，為君藥；紅參和黨參補心肺、脾胃之氣，共為臣藥；熟地滋腎陰、養(yǎng)肝血，為佐藥；山楂除滋膩，為使藥，上述藥物配伍使用，共奏氣血雙補的作用，有效治療氣血兩虛引起的頭暈目眩、心悸失眠、食欲不振等癥狀。針灸、艾灸、按摩等中醫(yī)理療方法對改善氣血不足所致的失眠多夢、入睡困難等癥狀也具有較好的效果?；颊呖梢栽趯I(yè)醫(yī)生幫助下針灸太沖穴、合谷穴等以疏通經絡，改善氣血循環(huán)。同時輔以艾灸和按摩，促進氣血流通，緩解身體疲勞和緊張情緒，改善失眠癥狀。在日常生活中，氣血虛所致失眠患者建議多吃具有補氣補血作用的食物，如紅棗、枸杞子、阿膠、豬肝、黑芝麻、紅糖、牛肉、蝦、胡桃肉、大棗等。同時注意營造舒適的睡眠環(huán)境，確保睡眠環(huán)境安靜、黑暗，避免光線過強或環(huán)境嘈雜影響睡眠質量。有關怎樣才能治療氣血虛失眠的問題就和大家分享到這里了，需要提醒大家的是如果氣血虛失眠癥狀持續(xù)嚴重或伴有其他不適癥狀出現，如心悸、胸悶、頭暈等，應及時就醫(yī)檢查并接受專業(yè)治療。

    2024-07-26
  • 高溫出游孩子被熱哭？京萬紅提醒家長們帶娃出行注意這些問題！

    近日，一位河北媽媽帶孩子到帝都北京旅游，結果趕上高溫天氣孩子崩潰大哭，表示自己再也不想來了的視頻在網上走紅，很多網友也紛紛曬出自己帶孩子旅游的遭遇。而在南方的另一個古都，一位河南爸爸帶娃游南京中山陵，直呼8瓶水難解暑，汗如泉涌，自己與烤肉只差一把孜然，而娃崩潰只能吃冰續(xù)命。暑假本來應是孩子們最快樂的時光，家長們也想利用這個時間帶孩子“行萬里路”，早早做好計劃，然而夏日炎炎，全國各地很多城市又持續(xù)高溫，導致快樂旅游變了味。那么，高溫天氣家長帶孩子出門旅游該注意什么呢?1.注意行程規(guī)劃炎熱的夏季，帶孩子出游家長們要選擇合適的目的地。優(yōu)先考慮氣候較為涼爽的地區(qū)，避免前往氣溫過高、日照強烈的地方。比如山區(qū)、海濱城市等，這些地方通常在夏季會有相對宜人的溫度。同時，避免在一天中最熱的時段安排戶外活動，如中午 11 點至下午 3 點。合理安排休息時間，讓孩子有足夠的精力游玩。2.做好防曬措施高溫天氣，陽光和紫外線較強，可為孩子選擇適合兒童肌膚的防曬霜，出門前 30 分鐘涂抹，并且每隔 2 - 3 小時重新涂抹一次。同時，帶齊物理防曬裝備，比如寬邊帽子、太陽鏡、遮陽傘等，保護孩子的頭部、眼睛和皮膚免受陽光直射。另外，外出時也可隨身攜帶一些外用藥物，幫助應對突發(fā)狀況，比如臨床常用的京萬紅軟膏，它具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用，外出的擦傷、磕碰傷等意外小傷都可以用它處理，同時它也是《日曬傷基層診療指南(2023年)中的推薦治療藥物，如果發(fā)生曬傷、燒燙傷也可以用它來進行治療。最后提醒大家，高溫天氣帶孩子出門旅游，家長們需要更加細心和周到。提前做好準備，在旅途中密切關注孩子的情況，才能讓旅行既快樂又安全!

  • 京萬紅軟膏治療褥瘡嗎，效果怎么樣？

    褥瘡是一種常見的皮膚問題，特別是對于長期臥床、行動不便的患者來說，其發(fā)生率更是居高不下。70歲的王奶奶去年因中風而癱瘓在床，不幸的是，她的身體上也出現了褥瘡這一難題。面對這一問題，醫(yī)生向她推薦了京萬紅軟膏作為治療選擇。那么，跟隨王奶奶的治療體驗一起來了解一下京萬紅軟膏治療褥瘡嗎，效果怎么樣吧。褥瘡，也稱為壓瘡或壓力性潰瘍，是由于長時間臥床或長時間保持同一姿勢，導致身體局部組織長時間受到壓迫，影響血液循環(huán)，進而造成皮膚和皮下組織的缺血、缺氧、營養(yǎng)不良而引發(fā)的皮膚破損和潰瘍。常見于癱瘓、年老體弱、昏迷等長期臥床的患者。京萬紅軟膏治療褥瘡嗎，效果怎么樣?京萬紅軟膏由33味中藥組成，具有很好的活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用，可促進壞死組織液化脫落，促進創(chuàng)面肉芽生長，還具有煨膿的作用，能夠提膿祛腐拔毒，增加局部膿液排出，助于創(chuàng)面肉芽、皮膚的生長，促進病情的恢復。王奶奶在治療時，醫(yī)生先用生理鹽水清理了她的瘡面，然后均勻地涂上了京萬紅軟膏。為了避免藥膏的脫落和污染，醫(yī)生還用消毒紗布進行了包扎。隨著時間的推移，王奶奶身上的褥瘡逐漸得到了改善。王奶奶的治療經歷充分展示了京萬紅軟膏在治療褥瘡方面的顯著效果。但值得注意的是，雖然京萬紅軟膏對于褥瘡的治療有著積極的作用，但對于長期臥床或行動不便的患者來說，加常護理對于治療褥瘡也同樣重要。建議患者定期翻身、更換體位和姿勢，以減輕對皮膚的壓迫和摩擦。此外，還可以使用一些物理療法如紅光照射等方法來促進皮膚的血液循環(huán)和修復。有關京萬紅軟膏治療褥瘡嗎，效果怎么樣，小編就分享到這?？傊?，京萬紅軟膏在治療褥瘡方面具有一定的療效和優(yōu)勢。但患者在使用時也需要注意一些事項，并

  • 大暑到來，京萬紅提醒您科學防曬，守護肌膚健康！

    大暑是夏季的最后一個節(jié)氣，大暑的到來也意味著一年中最炎熱的時節(jié)來了，我們將正式開啟“蒸烤”模式，民間更有“小暑不見日頭，大暑曬開石頭”的說法，可見大暑的威力。因此，在這個驕陽似火的時節(jié)，防曬也成為了我們保護肌膚健康的重要任務。大暑時節(jié)，太陽高懸，紫外線強度達到了一年中的峰值。長時間暴露在這樣強烈的陽光下，皮膚很容易受到傷害。曬傷不僅僅是皮膚變紅、發(fā)燙和疼痛那么簡單，嚴重的曬傷還可能導致脫皮、起水泡，甚至增加患皮膚癌的風險。那么，如何科學防曬呢?我們先要了解紫外線的危害，紫外線中的 UVA 能穿透皮膚深層，導致皮膚老化、皺紋生成;而 UVB 則是導致皮膚曬傷和曬紅的主要原因。在大暑的烈日下，這兩種紫外線都格外強烈。因此，想要有效防止曬傷，防曬措施至關重要。出門前應選擇具有高 SPF(防曬因子)值和良好的 UVA 防護能力的防曬霜。出門前 15 - 30 分鐘，將防曬霜均勻涂抹于暴露的皮膚上，包括臉部、頸部、手臂、腿部等，不要忽略耳朵、后背等容易被忽視的部位。物理防曬措施同樣不可忽視?？膳宕鲗掃吤弊印⑻栫R、遮陽傘和輕薄的長袖衣物等抵御紫外線。一頂寬邊的草帽可以為臉部提供大面積的陰影，減少陽光直射;一副優(yōu)質的太陽鏡不僅能保護眼睛周圍的皮膚，還能防止紫外線對眼睛的傷害。此外，合理安排外出時間也能降低曬傷的風險。應盡量避免在上午 10 點至下午 4 點之間進行長時間的戶外活動，因為這段時間的紫外線強度最高。如果必須外出，記得每隔2 - 3小時補涂一次防曬霜，以保持其防護效果。但需要注意的是，雖然我們做了萬全的準備，但有時還是會有意外曬傷的情況，使皮膚出現泛紅、發(fā)癢、腫痛等癥狀，這時也不用慌，可先對曬傷部位進行降溫處理，然后取適量外用藥膏涂抹在患

  • 氣血充足很重要！貧血都吃些啥可以補血？

    氣血是維持人體生命活動的重要基礎，尤其對于女性而言，氣血的充足與否直接關系到身體的健康與美麗。貧血，作為女性常見的健康問題之一，往往伴隨著面色蒼白、頭暈乏力、心悸氣短等癥狀，嚴重影響了女性的生活質量。那么，貧血都吃些啥可以補血呢?女性貧血對身體的危害1、神經組織缺氧：貧血可能會導致睡眠不好，白天精力下降、注意力不集中，影響工作和生活質量。2、月經異常：貧血會影響體內激素的分泌，導致女性出現月經紊亂，如月經減少、月經不規(guī)律等。長期貧血還可能影響，進而影響女性的生育能力。3、面部皮膚問題：內分泌功能紊亂還可能導致面部出現痤瘡、色斑等癥狀，影響女性的容顏和氣色。4、妊娠期影響：如果女性在妊娠期發(fā)生貧血，胎兒的正常生長發(fā)育就會受到影響。在生產時，由于貧血導致心肺功能下降，還可能增加難產的風險。5、哺乳期影響：哺乳期女性發(fā)生貧血時，由于自身營養(yǎng)不足，也會影響新生兒的生長發(fā)育，導致嬰兒出現營養(yǎng)不良等情況。貧血都吃些啥可以補血對于貧血人群來講，可通過服用阿膠來補血養(yǎng)血，被譽為“補血圣藥”的阿膠，以其卓越的滋陰補血能力而著稱。它味甘性平，入肺、肝、腎三經，不僅具備補血養(yǎng)血的功效，還能滋陰潤燥。自古以來，阿膠就在中醫(yī)領域中占據重要位置，如西漢時期的《傷寒雜病論》和《本草綱目》等古籍中均有所記載，它對于治療血虛、經水不調、虛勞咳嗽等多種癥狀有著顯著療效。阿膠，因出東阿故名阿膠，距今已有近三千年的歷史，是中華民族醫(yī)藥寶庫中傳統(tǒng)名貴中藥。東阿阿膠，作為滋補健康領域的中華老字號品牌，其東阿阿膠制作技藝被列為國家級非物質文化遺產，也是我國中藥傳統(tǒng)生產工藝的典型代表。其東阿阿膠阿膠塊既可用于身體調理，也可與其他食材

  • 害怕冬天再長凍瘡？京萬紅喊你冬病夏治遠離紅腫癢！

    冬天長時間在戶外或從事低溫工作的人對于凍瘡可能都不陌生，畢竟一旦患上凍瘡，手腳又癢又疼，年年復發(fā)的感覺，任誰都想趕緊甩掉這個“煩”。凍瘡是由于寒冷引起的局限性淤血性皮膚炎癥損害，可導致手腳發(fā)癢、紅斑、腫脹和水皰，好發(fā)于肢體末梢或暴露的部位。簡單的說就是天寒地凍的時候暴露在外的皮膚，受到冷空氣的攻擊，皮膚就受到損害。凍瘡在冬天雖然令人煩惱，但等到氣溫回暖手腳上的癥狀就會消失，也因此很多人以為自己的凍瘡已經好了，然而等到冬季復發(fā)時才發(fā)現它并沒有離開。那么，如何徹底遠離凍瘡呢?防范凍瘡，冬病夏治正當時!俗話說“冬養(yǎng)三九，夏養(yǎng)三伏”。根據中醫(yī)“天人相應”的重要思想，夏季由于氣溫升高，自然界陽熱最為彰顯，尤其是三伏天，達到自然界陽熱的極限，人體內陽氣合于自然的陽熱升騰，肌膚腠理開泄，經絡通達，氣血充沛，精力旺盛。此時，用一些活血化瘀的藥物涂抹于凍瘡部位，則深伏的寒邪有可能被驅散，比如《凍傷中醫(yī)診療指南(2022版)》推薦的京萬紅軟膏。京萬紅軟膏由黃連、黃芩、黃柏、梔子、大黃、地榆等33味中藥制成，具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用，能有效改善局部血液循環(huán)，抗菌消炎，促進創(chuàng)面愈合，在三伏天用京萬紅軟膏涂抹于凍瘡常發(fā)的部位，可有效改善血液循環(huán)，起到活血通絡的作用，能有效預防冬季凍瘡的復發(fā)。夏季治療冬病如同“順風使帆”，能有事半功倍的效果。如果你或你的家人有被凍瘡折磨的煩惱，不妨在這個三伏天試試“冬病夏治”的方法，說不定等下一個冬天來臨，就徹底跟凍瘡說拜拜了!

  • 年齡大需補氣血！老人吃什么補氣血效果快一些？

    有沒有發(fā)現，身邊的老年人群體中，總有那么一些人每天活力滿滿、精力充沛，早上抽陀螺，晚上公園跳舞，怎樣都不會覺得累……這就是氣血充足的表現!想要面色紅潤、精力滿滿令人羨慕，補充氣血很重要，那么老人吃什么補氣血效果快一些呢?隨著年歲的增長，人體的各項機能逐漸衰退，其中氣血的充盈與否直接關系到老年人的健康與活力。氣血是中醫(yī)理論中的核心概念，氣指構成人體和維持生命活動的基本物質及其生理功能，血則主要指血液，兩者相輔相成，共同滋養(yǎng)著五臟六腑、四肢百骸。對于老年人而言，合理調養(yǎng)氣血，對于增強體質、延緩衰老、預防疾病具有重要意義。老人吃什么補氣血效果會快一些呢?以下是一些建議：1. 紅棗：紅棗被譽為“天然維生素丸”，富含鐵質及多種維生素，是補血佳品。老年人常食紅棗，不僅能補充氣血，還能安神助眠，增強體質。可以直接食用，也可煮粥、泡茶或燉湯時加入。2. 枸杞：枸杞性平味甘，歸肝、腎經，具有滋補肝腎、益精明目的功效。枸杞中含有豐富的胡蘿卜素、維生素及多種微量元素，能夠促進血液循環(huán)，增強免疫力，是老年人補氣血的優(yōu)選食材?？膳莶栾嬘?，或與其他食材一同燉煮。3. 黑芝麻：黑芝麻含有豐富的鐵質、鈣質及維生素E等營養(yǎng)成分，具有補血、補鈣、抗衰老的作用。老年人常食黑芝麻，有助于改善貧血狀況，增強體質。可將黑芝麻磨成粉，加入牛奶、豆?jié){中食用，或制作成黑芝麻糊、黑芝麻丸等。4. 動物肝臟：如豬肝、雞肝等，是補血的良好來源。這些食材富含鐵質、維生素A等營養(yǎng)素，能夠有效促進血紅蛋白的合成，改善貧血狀況。但需注意，由于老年人消化功能減弱，食用時應適量，并盡量采用蒸、煮等清淡烹飪方式。5. 阿膠：阿膠屬藥食同源，《神農本草經》中曾講，“阿膠，久服

  • 三伏養(yǎng)生，避開這些誤區(qū)！

    三伏天，一年中最炎熱的時期，氣溫高、濕度大，人體容易出現各種不適，如中暑、消化不良、免疫力下降等。因此，合理養(yǎng)生顯得尤為重要。然而，在追求健康的同時，不少人卻陷入了養(yǎng)生誤區(qū)。對此，本文將詳細介紹三伏天養(yǎng)生的常見誤區(qū)，并提供科學的養(yǎng)生建議，幫助大家健康度夏。誤區(qū)一：過度溫陽“冬吃蘿卜夏吃姜”，這句俗語深入人心，但并不意味著所有人都需要在夏季溫陽。對于濕熱體質或體內陰虛有熱的人來說，夏季吃姜可能如同“火上澆油”，不僅無法養(yǎng)生，反而會導致上火。因此，溫陽需因人而異，陽虛體質者(表現為畏寒怕冷、手腳冰涼等)可適當食用姜、羊肉等溫性食物，而濕熱體質或陰虛內熱者則應避免。誤區(qū)二：過度鍛煉“冬練三九，夏練三伏”雖是一句勵志的話，但并不意味著三伏天可以無節(jié)制地運動。高溫下劇烈運動易導致大量出汗，耗傷人體陽氣和津液，特別是對于中老年人來說，過度運動可能增加心臟病、腦梗等風險。正確的做法是選擇陰涼、涼爽的時間段進行輕度運動，如散步、瑜伽、太極拳等，以微微出汗為宜。避免在戶外高溫時段活動，以防中暑。誤區(qū)三：綠豆湯越喝越解暑綠豆湯是夏季解暑的佳品，但并非多多益善。綠豆性寒，長期大量飲用易傷脾胃，尤其對于陽虛體質或體內偏寒涼的人來說，更應適量飲用。一般建議成人每周喝2-3次，每次一碗即可。此外，綠豆湯不宜空腹飲用，以免對胃造成刺激。誤區(qū)四：只防暑不防寒三伏天防暑固然重要，但防寒同樣不可忽視。長時間待在空調房內、貪食冷飲等行為，容易導致汗毛閉塞，體內熱邪無法排出體外，久而久之熱郁體內，引起熱傷風。因此，應避免長時間吹空調，適當開窗通風，保持室內空氣流通。大汗后不宜立即沖涼水澡，以免毛孔驟閉，熱量無法散發(fā)，引起熱傷

  • 快快收藏！三伏天實用養(yǎng)生指南

    一年中最熱的三伏天已悄然來臨，今年的三伏天從7月15日開始，至8月23日結束。這段時間，高溫高濕，人體易感疲倦、食欲不振，容易引發(fā)熱傷風、中暑等健康問題。因此，掌握科學的養(yǎng)生方法，對于保持身體健康、安然度夏至關重要。以下是一份精心整理的三伏天實用養(yǎng)生指南，快來收藏學習吧!一、飲食調養(yǎng)：清淡解暑，營養(yǎng)均衡1. 多吃清熱解暑食物三伏天里，人體易生內熱，因此應多吃具有清熱解暑功效的食物，如西瓜、黃瓜、苦瓜、冬瓜等。這些食物不僅富含水分和礦物質，能有效補充身體因出汗而流失的水分和電解質，還能幫助降低體溫，緩解暑熱帶來的不適。2. 保持飲食清淡在高溫天氣下，人體消化功能相對較弱，因此飲食應以清淡、易消化為主，避免過多攝入油膩、辛辣等刺激性食物。建議多選擇清蒸、涼拌等烹飪方式，既能保持食物的原汁原味，又能減少油脂的攝入。3. 補充水分與電解質三伏天里，人體出汗量大大增加，因此及時補充水分和電解質尤為重要。除了白開水外，還可以適量飲用淡鹽水、綠豆湯、菊花茶等飲品，以補充身體所需的水分和礦物質。 二、運動健身：適量適度，避免中暑1. 選擇合適的時間與地點進行戶外運動時，應避開高溫時段(如上午10點至下午4點)，選擇陰涼通風的地點進行鍛煉。此外，室內健身也是不錯的選擇，如游泳、瑜伽、健身操等，既能達到鍛煉效果，又能避免陽光直射。2. 適量運動，注重休息運動時應注意控制強度和時間，避免過度勞累導致中暑。建議在運動前做好熱身準備，運動過程中適時休息，并隨身攜帶水壺及時補充水分。運動后要及時擦干汗水，更換干爽衣物，以防感冒。三、消暑納涼：多管齊下，享受清涼1. 合理使用空調與電扇在室內時，可適當使用空調或電扇來降低室內溫度。但需注意控制溫度和

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    冬天一到，很多人便開始長凍瘡，患處出現又腫又紅、又痛又癢的癥狀，把人折磨得牙癢癢。凍傷是冬季里的常見病，容易發(fā)生在人的手指、腳趾、面頰、耳垂
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