為什么骨質(zhì)疏松更偏愛女性?有2個(gè)原因!早知道早預(yù)防
許多人都認(rèn)為骨質(zhì)疏松癥是“小毛病”,而事實(shí)上,它高發(fā)于女性群體,如果不加以干預(yù)會(huì)導(dǎo)致患者不斷發(fā)生脆性骨折,嚴(yán)重影響生活獨(dú)立性。根據(jù)最新中國(guó)骨質(zhì)疏松流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示:我國(guó)50歲及以上女性骨質(zhì)疏松癥患病率為20.7%,65歲及以上女性的骨質(zhì)疏松癥患病率更是達(dá)到51.6%。還有研究報(bào)道,在女性患者中,乳腺癌、中風(fēng)和發(fā)作性心臟病三種疾病的年發(fā)生率,加起來還不如骨質(zhì)疏松性骨折的發(fā)生率。為什么女性更容易患骨質(zhì)疏松癥?經(jīng)過深入探究,我發(fā)現(xiàn)原因主要有以下兩點(diǎn):第一,女性骨峰值比男性低,骨鈣儲(chǔ)備相對(duì)少。我們的骨量約在30歲左右達(dá)到峰值,之后會(huì)不斷下降,而女性達(dá)到的骨峰值比男性低,35歲左右出現(xiàn)峰值骨量,35歲以后,骨量開始下降。這就像存錢一樣,如果年輕時(shí)存的錢少,年紀(jì)大了就很容易沒錢花。第二,女性雌激素減少,會(huì)導(dǎo)致骨量流失快。達(dá)到骨峰值后,男性每年流失1% 的骨量;而女性因?yàn)榻^經(jīng)期雌激素分泌降低,致鈣流失增加,更容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。絕經(jīng)后每年骨量以0.5-2%速度下降,所以女性在絕經(jīng)后的5-10年會(huì)更容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。這就好比本來賬戶上的錢就少,花錢還比男人快,身體鈣儲(chǔ)備很容易入不敷出。想要減緩或者預(yù)防骨質(zhì)疏松這種骨骼衰老現(xiàn)象,就需要早作準(zhǔn)備。首先在飲食上,要有足夠的鈣和蛋白質(zhì)攝入,合理搭配膳食,含鈣量高、好吸收的鈣質(zhì)主要存在與乳制品中,而蛋白質(zhì)的選擇上建議攝入完全蛋白,如大豆、瘦肉、蛋類中的蛋白質(zhì)。其次,一些藥物可以改善骨質(zhì)量,增加骨密度,顯著降低骨折的發(fā)生概率,猶如“骨大廈”的保安,可以常備。在近日舉行的“第十八屆國(guó)際絡(luò)病學(xué)大會(huì)-抗衰老論壇”上,天津中醫(yī)藥大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)院院長(zhǎng)邊育紅教授指出,衰老導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松和骨髓間充質(zhì)干細(xì)胞(BMSCs)有