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  • 什么東西補(bǔ)血比較快效果好一些？

    要是有人問(wèn)我“什么東西補(bǔ)血比較快效果好一些?”我的第一選擇一定是阿膠。阿膠以其獨(dú)特的滋補(bǔ)功效，千百年來(lái)一直被譽(yù)為“補(bǔ)血圣藥”，深受女性及體弱者的青睞。阿膠，其性味甘平，歸肺、肝、腎三經(jīng)，不僅具有補(bǔ)血養(yǎng)血的顯著效果，還能滋陰潤(rùn)燥、寧心除煩，是中醫(yī)調(diào)養(yǎng)氣血、滋補(bǔ)身體的上乘之選。補(bǔ)血之源，滋養(yǎng)根本中醫(yī)理論認(rèn)為，血是構(gòu)成人體和維持生命活動(dòng)的基本物質(zhì)之一，它內(nèi)養(yǎng)臟腑，外濡皮毛筋骨，對(duì)全身各臟腑組織起著營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)作用。阿膠作為補(bǔ)血佳品，其獨(dú)特之處在于它能補(bǔ)充人體所需的氣血，直接作用于血虛所致的多種病癥，如面色蒼白、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠等，從而達(dá)到“血充氣旺”的理想狀態(tài)。滋陰潤(rùn)燥，調(diào)和陰陽(yáng)阿膠不僅補(bǔ)血，還兼具滋陰潤(rùn)燥的功效。在中醫(yī)看來(lái)，陰血同源，血虛往往伴隨著陰虛，表現(xiàn)為口燥咽干、手足心熱、潮熱盜汗等癥狀。阿膠通過(guò)滋養(yǎng)陰血，能夠有效緩解這些陰虛火旺的癥狀，調(diào)和體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，使人體恢復(fù)健康狀態(tài)。美容養(yǎng)顏，調(diào)養(yǎng)氣色阿膠的補(bǔ)血養(yǎng)血作用，還體現(xiàn)在其美容養(yǎng)顏的功效上。中醫(yī)認(rèn)為，氣血是滋養(yǎng)肌膚的根本，氣血不足則肌膚失養(yǎng)，出現(xiàn)面色萎黃、色斑增多、皺紋早生等現(xiàn)象。而阿膠通過(guò)補(bǔ)充氣血，能夠改善肌膚的營(yíng)養(yǎng)狀況，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使肌膚變得紅潤(rùn)有光澤。了解了“什么東西補(bǔ)血比較快效果好一些”之后，在品牌選擇上許多人會(huì)犯難。如今市面上阿膠的品牌多到讓人眼花繚亂，可真正讓人更放心的還是東阿阿膠，大品牌值得信賴。并且東阿阿膠是名副其實(shí)的既具有高知名度、又具備高品質(zhì)，同時(shí)還具有極高美譽(yù)度的名牌產(chǎn)品，其在原料純正、遵古炮制、工藝創(chuàng)新等方面可見(jiàn)一斑。阿膠還可以與其他中藥材配伍使用，如與當(dāng)歸、黃芪、黨參等同用，以增強(qiáng)其補(bǔ)血養(yǎng)血的功

  • 貧血怎么補(bǔ)血快吃什么？阿膠少不了

    在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，保持良好的身體狀態(tài)尤為重要，而血液作為生命的源泉，其充足與否直接關(guān)系到我們的健康與活力。當(dāng)身體出現(xiàn)貧血癥狀，如面色蒼白、頭暈乏力、心悸氣短時(shí)，及時(shí)補(bǔ)血就顯得尤為重要。那么，貧血怎么補(bǔ)血快吃什么呢?紅肉及動(dòng)物肝臟紅肉(如牛肉、羊肉、豬肉)和動(dòng)物肝臟(如豬肝、雞肝)是鐵質(zhì)的重要來(lái)源，尤其是富含血紅素鐵，這種鐵形式更容易被人體吸收利用。鐵是合成血紅蛋白的關(guān)鍵元素，對(duì)于改善缺鐵性貧血有顯著效果。適量食用這些食物，可以迅速提升體內(nèi)鐵儲(chǔ)備，促進(jìn)血液生成。黑木耳與黑芝麻黑木耳被譽(yù)為“素中之葷”，不僅富含鐵質(zhì)，還含有豐富的膳食纖維和多種維生素，有助于促進(jìn)腸道健康，提高鐵的吸收率。黑芝麻同樣富含鐵、鈣及多種微量元素，具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血潤(rùn)燥的功效。將黑木耳與黑芝麻加入日常飲食中，如制作黑木耳炒肉、黑芝麻糊等，是補(bǔ)血的好選擇。紅棗與枸杞紅棗被譽(yù)為“天然維生素丸”，含有豐富的維生素C和鐵質(zhì)，能夠促進(jìn)鐵的吸收和利用，增強(qiáng)造血功能。枸杞則富含枸杞多糖、胡蘿卜素及多種氨基酸，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用，兩者搭配食用，如紅棗枸杞茶，不僅能補(bǔ)血，還能增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。豆制品與堅(jiān)果豆制品如豆腐、豆?jié){，以及堅(jiān)果如核桃、花生等，都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸的良好來(lái)源。蛋白質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的基本物質(zhì)，而適量攝入不飽和脂肪酸有助于維護(hù)血管健康，間接促進(jìn)血液循環(huán)和造血功能。除了上述，說(shuō)起“貧血怎么補(bǔ)血快吃什么”，當(dāng)然少不了阿膠啦。阿膠是“補(bǔ)血圣藥”，具有補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)燥、止血的功效。其味甘、性平，入肺、肝、腎三經(jīng)。而且《傷寒雜病論》和《本草綱目》等古籍中均有所記載，它對(duì)于治療血虛、經(jīng)水不調(diào)、虛勞咳嗽等多種

  • 氣血充足很重要！貧血都吃些啥可以補(bǔ)血？

    氣血是維持人體生命活動(dòng)的重要基礎(chǔ)，尤其對(duì)于女性而言，氣血的充足與否直接關(guān)系到身體的健康與美麗。貧血，作為女性常見(jiàn)的健康問(wèn)題之一，往往伴隨著面色蒼白、頭暈乏力、心悸氣短等癥狀，嚴(yán)重影響了女性的生活質(zhì)量。那么，貧血都吃些啥可以補(bǔ)血呢?女性貧血對(duì)身體的危害1、神經(jīng)組織缺氧：貧血可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不好，白天精力下降、注意力不集中，影響工作和生活質(zhì)量。2、月經(jīng)異常：貧血會(huì)影響體內(nèi)激素的分泌，導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，如月經(jīng)減少、月經(jīng)不規(guī)律等。長(zhǎng)期貧血還可能影響，進(jìn)而影響女性的生育能力。3、面部皮膚問(wèn)題：內(nèi)分泌功能紊亂還可能導(dǎo)致面部出現(xiàn)痤瘡、色斑等癥狀，影響女性的容顏和氣色。4、妊娠期影響：如果女性在妊娠期發(fā)生貧血，胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育就會(huì)受到影響。在生產(chǎn)時(shí)，由于貧血導(dǎo)致心肺功能下降，還可能增加難產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。5、哺乳期影響：哺乳期女性發(fā)生貧血時(shí)，由于自身營(yíng)養(yǎng)不足，也會(huì)影響新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良等情況。貧血都吃些啥可以補(bǔ)血對(duì)于貧血人群來(lái)講，可通過(guò)服用阿膠來(lái)補(bǔ)血養(yǎng)血，被譽(yù)為“補(bǔ)血圣藥”的阿膠，以其卓越的滋陰補(bǔ)血能力而著稱。它味甘性平，入肺、肝、腎三經(jīng)，不僅具備補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，還能滋陰潤(rùn)燥。自古以來(lái)，阿膠就在中醫(yī)領(lǐng)域中占據(jù)重要位置，如西漢時(shí)期的《傷寒雜病論》和《本草綱目》等古籍中均有所記載，它對(duì)于治療血虛、經(jīng)水不調(diào)、虛勞咳嗽等多種癥狀有著顯著療效。阿膠，因出東阿故名阿膠，距今已有近三千年的歷史，是中華民族醫(yī)藥寶庫(kù)中傳統(tǒng)名貴中藥。東阿阿膠，作為滋補(bǔ)健康領(lǐng)域的中華老字號(hào)品牌，其東阿阿膠制作技藝被列為國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，也是我國(guó)中藥傳統(tǒng)生產(chǎn)工藝的典型代表。其東阿阿膠阿膠塊既可用于身體調(diào)理，也可與其他食材

  • 貧血吃什么東西可以補(bǔ)血？

    大家在日常生活中一聽(tīng)到“貧血”二字，最直接的反應(yīng)就是多吃點(diǎn)“好的”補(bǔ)補(bǔ)血，那么，您可以知道貧血吃什么東西可以補(bǔ)血嗎?貧血吃什么東西可以補(bǔ)血? “一肝一膠”不能少，“兩紅一黑” 要記牢。一肝，暨動(dòng)物肝臟，如豬肝、鴨肝、雞肝、羊肝等。血紅蛋白是紅細(xì)胞中的一種蛋白質(zhì)，負(fù)責(zé)攜帶氧氣到身體各部分。當(dāng)身體中的鐵質(zhì)不足時(shí)，會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白的生成減少，進(jìn)而引發(fā)貧血。而這些動(dòng)物肝臟富含豐富的鐵元素和維生素等營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)促進(jìn)血液生成和紅細(xì)胞生成具有積極的幫助，能夠幫助改善貧血癥狀。不過(guò)動(dòng)物肝臟中多含有較高的嘌呤和膽，因而大家一定適量食用。一膠，暨阿膠。阿膠屬藥食同源，《本草綱目》記載阿膠為“補(bǔ)血圣藥”?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究也證實(shí)，阿膠可以促進(jìn)骨髓和造血干細(xì)胞的增殖，促進(jìn)血紅蛋白的合成，可用于治療營(yíng)養(yǎng)性貧血、產(chǎn)后貧血等多種類型貧血[1]。不過(guò)，市面上阿膠種類和品牌繁多，建議大家選購(gòu)東阿阿膠等老字號(hào)品牌的阿膠產(chǎn)品，既能保證阿膠品質(zhì)，又可依據(jù)個(gè)人喜好及生活習(xí)慣調(diào)整用法。兩紅，暨紅棗和枸杞，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中明確指出：“氣以脾胃運(yùn)化為血”，而紅棗能平胃氣、養(yǎng)脾氣，故而中醫(yī)常有“紅棗補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神”的說(shuō)法，因而貧血的朋友可適量食用紅棗。而枸杞則被《本草匯言》稱為“十全妙用”，贊其“氣可充、血可補(bǔ)、陽(yáng)可生、陰可長(zhǎng)、火可降，風(fēng)濕可去”，可見(jiàn)其補(bǔ)血功效。一黑，暨黑芝麻，《神農(nóng)本草經(jīng)》記載黑芝麻“主傷中虛羸，補(bǔ)五內(nèi)，益氣力，長(zhǎng)肌肉，填腦髓”，中醫(yī)也有黑芝麻滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血潤(rùn)燥的說(shuō)法，現(xiàn)代研究則證實(shí)，黑芝麻含有豐富的鐵質(zhì)和維生素等，能夠幫助補(bǔ)充鐵質(zhì)，緩解和預(yù)防貧血發(fā)生?？吹竭@里，大家對(duì)貧血吃什么東西可以補(bǔ)血的問(wèn)題是否已經(jīng)有了清晰的答案呢?不

  • 害怕冬天再長(zhǎng)凍瘡？京萬(wàn)紅喊你冬病夏治遠(yuǎn)離紅腫癢！

    冬天長(zhǎng)時(shí)間在戶外或從事低溫工作的人對(duì)于凍瘡可能都不陌生，畢竟一旦患上凍瘡，手腳又癢又疼，年年復(fù)發(fā)的感覺(jué)，任誰(shuí)都想趕緊甩掉這個(gè)“煩”。凍瘡是由于寒冷引起的局限性淤血性皮膚炎癥損害，可導(dǎo)致手腳發(fā)癢、紅斑、腫脹和水皰，好發(fā)于肢體末梢或暴露的部位。簡(jiǎn)單的說(shuō)就是天寒地凍的時(shí)候暴露在外的皮膚，受到冷空氣的攻擊，皮膚就受到損害。凍瘡在冬天雖然令人煩惱，但等到氣溫回暖手腳上的癥狀就會(huì)消失，也因此很多人以為自己的凍瘡已經(jīng)好了，然而等到冬季復(fù)發(fā)時(shí)才發(fā)現(xiàn)它并沒(méi)有離開(kāi)。那么，如何徹底遠(yuǎn)離凍瘡呢?防范凍瘡，冬病夏治正當(dāng)時(shí)!俗話說(shuō)“冬養(yǎng)三九，夏養(yǎng)三伏”。根據(jù)中醫(yī)“天人相應(yīng)”的重要思想，夏季由于氣溫升高，自然界陽(yáng)熱最為彰顯，尤其是三伏天，達(dá)到自然界陽(yáng)熱的極限，人體內(nèi)陽(yáng)氣合于自然的陽(yáng)熱升騰，肌膚腠理開(kāi)泄，經(jīng)絡(luò)通達(dá)，氣血充沛，精力旺盛。此時(shí)，用一些活血化瘀的藥物涂抹于凍瘡部位，則深伏的寒邪有可能被驅(qū)散，比如《凍傷中醫(yī)診療指南(2022版)》推薦的京萬(wàn)紅軟膏。京萬(wàn)紅軟膏由黃連、黃芩、黃柏、梔子、大黃、地榆等33味中藥制成，具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用，能有效改善局部血液循環(huán)，抗菌消炎，促進(jìn)創(chuàng)面愈合，在三伏天用京萬(wàn)紅軟膏涂抹于凍瘡常發(fā)的部位，可有效改善血液循環(huán)，起到活血通絡(luò)的作用，能有效預(yù)防冬季凍瘡的復(fù)發(fā)。夏季治療冬病如同“順風(fēng)使帆”，能有事半功倍的效果。如果你或你的家人有被凍瘡折磨的煩惱，不妨在這個(gè)三伏天試試“冬病夏治”的方法，說(shuō)不定等下一個(gè)冬天來(lái)臨，就徹底跟凍瘡說(shuō)拜拜了!

  • 醫(yī)生小課堂：女人貧血吃什么補(bǔ)血好？

    如果在日常生活中，你經(jīng)常伴隨著面色蒼白、乏力、心悸、失眠等癥狀，多半是貧血了!在女性的健康旅程中，貧血是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。它不僅影響著女性的日常生活質(zhì)量，還可能對(duì)身體健康造成長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響。那么，女人貧血吃什么補(bǔ)血好呢?女人為什么更容易貧血女性之所以更容易貧血，與多種因素有關(guān)。首先，女性生理結(jié)構(gòu)特殊，每月的月經(jīng)來(lái)潮會(huì)導(dǎo)致一定量的血液流失，如果補(bǔ)充不及時(shí)或不足，就容易引發(fā)貧血。其次，孕期和哺乳期的女性對(duì)鐵質(zhì)等造血原料的需求量大幅增加，若攝入不足，也容易出現(xiàn)貧血癥狀。此外，不合理的飲食習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)不均衡、慢性疾病以及遺傳因素等，都可能導(dǎo)致女性貧血的發(fā)生。女人貧血吃什么補(bǔ)血好?面對(duì)貧血問(wèn)題，合理的飲食調(diào)整是改善貧血癥狀的關(guān)鍵。以下是一些具有顯著補(bǔ)血功效的食材推薦：1、阿膠：阿膠是“補(bǔ)血圣藥”，最擅長(zhǎng)滋陰補(bǔ)血。其味甘，性平，入肺、肝、腎三經(jīng)，具有補(bǔ)血養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥的功效。它不僅能夠迅速補(bǔ)充氣血，還能改善女性因血虛引起的各種癥狀。女性可以選擇將阿膠加工成阿膠糕直接食用或打成粉沖服，但需注意適量，避免過(guò)量導(dǎo)致上火或消化不良。2、動(dòng)物肝臟：如豬肝、雞肝等動(dòng)物肝臟富含鐵質(zhì)和維生素A，是補(bǔ)血的好食材。適量食用動(dòng)物肝臟，可以有效補(bǔ)充身體所需的鐵質(zhì)，改善貧血癥狀。但需注意，動(dòng)物肝臟中含有較高的膽，不宜過(guò)量食用。3、紅肉：紅肉如牛肉、羊肉等也是鐵質(zhì)的重要來(lái)源。它們不僅含有豐富的鐵質(zhì)，還易于被人體吸收利用。女性在日常飲食中應(yīng)適量增加紅肉的攝入量，以滿足身體對(duì)鐵質(zhì)的需求。4、綠葉蔬菜：雖然綠葉蔬菜中的鐵質(zhì)吸收率相對(duì)較低，但它們富含維生素C和葉酸等有助于鐵質(zhì)吸收的營(yíng)養(yǎng)素。因此，女性在日常飲食中應(yīng)多吃菠菜、油菜等綠葉蔬菜，以

  • 女性一生離不開(kāi)氣血，女人吃什么調(diào)理補(bǔ)血效果好？

    自古以來(lái)，中醫(yī)便深諳女性身體之奧秘，尤其強(qiáng)調(diào)氣血對(duì)于女性健康的重要性。氣血，作為生命的根本，貫穿于女性生命的每一個(gè)階段，從青春年華到孕育生命，再到步入更年期，無(wú)一不彰顯著氣血的滋養(yǎng)與支撐。因此，女人吃什么調(diào)理補(bǔ)血效果好便成為了不可或缺的日常功課。氣血之于女性：生命的源泉在中醫(yī)理論中，氣為陽(yáng)，血為陰，二者相互依存，共同維系著人體的生命活動(dòng)。對(duì)于女性而言，氣血的充足與否直接關(guān)系到月經(jīng)的正常、孕育的健康以及容顏的煥發(fā)。氣血充盈，則月經(jīng)調(diào)順，面色紅潤(rùn)，精神飽滿;反之，則可能出現(xiàn)月經(jīng)量少、色淡，面色蒼白，乏力倦怠等氣血不足之癥。食療調(diào)養(yǎng)：自然的饋贈(zèng)中醫(yī)倡導(dǎo)“藥食同源”，認(rèn)為許多食物本身就具有調(diào)理氣血的功效。通過(guò)合理的飲食搭配，女性可以在享受美食的同時(shí)，悄然間滋養(yǎng)氣血，達(dá)到事半功倍的效果，那么女人吃什么調(diào)理補(bǔ)血效果好呢?紅棗：自然的補(bǔ)血佳品紅棗，被譽(yù)為“百果之王”，其性味甘溫，歸脾胃經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效。女性常食紅棗，不僅能有效改善貧血狀況，還能促進(jìn)血液循環(huán)，讓肌膚更加紅潤(rùn)有光澤。無(wú)論是直接食用，還是煮粥、泡茶，都是不錯(cuò)的選擇。阿膠：補(bǔ)血圣藥，補(bǔ)血滋陰阿膠，其味甘，性平，入肺、肝、腎三經(jīng)，具有補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)燥、止血的功效。被醫(yī)藥經(jīng)典《神農(nóng)本草經(jīng)》列為“滋補(bǔ)上品”、《本草綱目》列為“補(bǔ)血圣藥“，與人參、鹿茸并稱“滋補(bǔ)三寶”。如常用的東阿阿膠，可以和紅棗、核桃仁、黑芝麻做成阿膠糕，也可以磨成阿膠粉泡蜂蜜和牛奶，都有不錯(cuò)的效果。紅糖：溫暖身心，補(bǔ)血益氣紅糖，是女性經(jīng)期的貼心伴侶。其性味甘溫，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛的功效。在經(jīng)期或產(chǎn)后適量飲用紅糖水，不僅能補(bǔ)充能量，緩解疲勞，還能促

  • 哪些人群需要補(bǔ)氣血呢？這幾類人群看過(guò)來(lái)

    在中醫(yī)理論中，氣血是維持人體生命活動(dòng)的重要基礎(chǔ)，它們相互依存、相互滋生，共同滋養(yǎng)著人體的臟腑、經(jīng)絡(luò)和四肢百骸。氣血的充盈與否直接影響著人體的健康狀態(tài)。那么，哪些人群需要補(bǔ)氣血呢?以下是幾類常見(jiàn)的人群：1. 老年人：隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的生理功能逐漸衰退，氣血的生成和循環(huán)能力也會(huì)減弱。老年人常常面臨氣血不足的問(wèn)題，表現(xiàn)為面色蒼白、乏力、頭暈、心悸等癥狀。因此，老年人特別需要注重補(bǔ)氣血，以增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰老、提高生活質(zhì)量。2. 貧血人群：這類人群由于血液中紅細(xì)胞或血紅蛋白的減少，常常會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、乏力、頭暈、心悸等癥狀。補(bǔ)氣血對(duì)于貧血人群來(lái)說(shuō)尤為重要，因?yàn)闅庋某渥隳軌蛑苯哟龠M(jìn)紅細(xì)胞的生成和血紅蛋白的合成，從而有效改善貧血狀況，恢復(fù)身體的正常生理功能。3. 有美容養(yǎng)顏需求的人群：在中醫(yī)理論中，氣血是滋養(yǎng)皮膚、保持容顏美麗的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。氣血充足的人，往往面色紅潤(rùn)、皮膚光滑細(xì)膩、有彈性。相反，氣血不足則會(huì)導(dǎo)致皮膚暗沉無(wú)光、粗糙干燥、易出現(xiàn)皺紋等問(wèn)題。因此，有美容養(yǎng)顏需求的人群，特別是女性，特別需要注重補(bǔ)氣血。通過(guò)補(bǔ)充氣血，可以改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)狀況，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使皮膚更加健康美麗。4. 女性群體：女性由于其特殊的生理結(jié)構(gòu)和生理功能，更容易出現(xiàn)氣血不足的情況。在經(jīng)期、孕期、哺乳期等特殊時(shí)期，女性由于氣血的消耗和流失較大，容易出現(xiàn)貧血、乏力、頭暈等癥狀。此外，長(zhǎng)期工作壓力大、生活不規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)不良等因素也可能導(dǎo)致女性氣血不足。因此，女性群體特別需要關(guān)注并補(bǔ)充氣血。通過(guò)合理的飲食調(diào)養(yǎng)、中藥調(diào)理等方式，可以有效改善女性的氣血狀況，提高身體的免疫力和抵抗力，保持健康和美麗。明白了“哪些人群需要補(bǔ)氣血呢”之后

  • 年齡大需補(bǔ)氣血！老人吃什么補(bǔ)氣血效果快一些？

    有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，身邊的老年人群體中，總有那么一些人每天活力滿滿、精力充沛，早上抽陀螺，晚上公園跳舞，怎樣都不會(huì)覺(jué)得累……這就是氣血充足的表現(xiàn)!想要面色紅潤(rùn)、精力滿滿令人羨慕，補(bǔ)充氣血很重要，那么老人吃什么補(bǔ)氣血效果快一些呢?隨著年歲的增長(zhǎng)，人體的各項(xiàng)機(jī)能逐漸衰退，其中氣血的充盈與否直接關(guān)系到老年人的健康與活力。氣血是中醫(yī)理論中的核心概念，氣指構(gòu)成人體和維持生命活動(dòng)的基本物質(zhì)及其生理功能，血?jiǎng)t主要指血液，兩者相輔相成，共同滋養(yǎng)著五臟六腑、四肢百骸。對(duì)于老年人而言，合理調(diào)養(yǎng)氣血，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰老、預(yù)防疾病具有重要意義。老人吃什么補(bǔ)氣血效果會(huì)快一些呢?以下是一些建議：1. 紅棗：紅棗被譽(yù)為“天然維生素丸”，富含鐵質(zhì)及多種維生素，是補(bǔ)血佳品。老年人常食紅棗，不僅能補(bǔ)充氣血，還能安神助眠，增強(qiáng)體質(zhì)。可以直接食用，也可煮粥、泡茶或燉湯時(shí)加入。2. 枸杞：枸杞性平味甘，歸肝、腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。枸杞中含有豐富的胡蘿卜素、維生素及多種微量元素，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力，是老年人補(bǔ)氣血的優(yōu)選食材。可泡茶飲用，或與其他食材一同燉煮。3. 黑芝麻：黑芝麻含有豐富的鐵質(zhì)、鈣質(zhì)及維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)血、補(bǔ)鈣、抗衰老的作用。老年人常食黑芝麻，有助于改善貧血狀況，增強(qiáng)體質(zhì)。可將黑芝麻磨成粉，加入牛奶、豆?jié){中食用，或制作成黑芝麻糊、黑芝麻丸等。4. 動(dòng)物肝臟：如豬肝、雞肝等，是補(bǔ)血的良好來(lái)源。這些食材富含鐵質(zhì)、維生素A等營(yíng)養(yǎng)素，能夠有效促進(jìn)血紅蛋白的合成，改善貧血狀況。但需注意，由于老年人消化功能減弱，食用時(shí)應(yīng)適量，并盡量采用蒸、煮等清淡烹飪方式。5. 阿膠：阿膠屬藥食同源，《神農(nóng)本草經(jīng)》中曾講，“阿膠，久服

  • 補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物有哪些你知道嗎？

    現(xiàn)今社會(huì)中，不少女性因飽受生活的“摧殘”，出現(xiàn)了失眠、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚粗糙、臉色蠟黃、頭發(fā)干枯毛躁等問(wèn)題，甚至有人表示，自己的月經(jīng)都不規(guī)律了，月經(jīng)量也在變少，這些可能都是氣血虧虛的表現(xiàn)。對(duì)此情況，女性們紛紛表示：“補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物有哪些??！”補(bǔ)氣補(bǔ)血的原因1、氣血不足的癥狀：氣血不足會(huì)影響人體健康，出現(xiàn)面色蒼白、身體疲勞、四肢無(wú)力、心悸、胸悶、頭暈、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。這些癥狀會(huì)嚴(yán)重影響人的生活質(zhì)量和工作效率。2、改善健康狀況：合理補(bǔ)充氣血具有改善肝臟功能、增強(qiáng)體質(zhì)、改善睡眠、美容養(yǎng)顏、預(yù)防貧血等多種功效。例如，補(bǔ)充氣血可以改善肝臟代謝，減少殘留物質(zhì)的堆積;增強(qiáng)體質(zhì)，使身體得到恢復(fù);改善睡眠質(zhì)量，減少失眠多夢(mèng)等問(wèn)題;美容養(yǎng)顏，使人面色紅潤(rùn)有光澤。3、預(yù)防疾病：氣血充足可以增強(qiáng)人體的免疫力，預(yù)防感冒、無(wú)力等癥狀的發(fā)生。同時(shí)，氣血雙補(bǔ)還有助于調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，從而預(yù)防因情緒不穩(wěn)而引起的疾病。補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物有哪些補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物在中醫(yī)中有很多種類，以下是一些常見(jiàn)的藥物：1、人參：人參是補(bǔ)氣藥中的佼佼者，具有大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、生津止渴、安神益智等功效。2、當(dāng)歸：當(dāng)歸是補(bǔ)血藥中的代表，具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便等功效。3、紅棗：紅棗雖然不是傳統(tǒng)意義上的藥物，但其在中醫(yī)中具有很高的地位，被認(rèn)為是補(bǔ)氣養(yǎng)血的佳品。紅棗含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如鐵、鈣、維生素等，對(duì)于改善貧血、增強(qiáng)體質(zhì)有很好的效果。4、阿膠：阿膠為血肉有情之品，被《本草綱目》稱為“補(bǔ)血圣藥”。其味甘，性平，入肺、肝、腎三經(jīng)。具有補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)燥、止血的功效，對(duì)于血虛引起的面色發(fā)黃、心煩失眠、心悸暈眩等癥狀有著顯著的改善作用。較常用的

  • 無(wú)極膏可以抹外陰嗎

    外陰濕疹常常是一個(gè)令人尷尬卻又難以忽視的問(wèn)題。它帶來(lái)的不僅僅是肌膚的不適，更可能影響到日常生活的心情與質(zhì)量。面對(duì)這樣的困擾，選擇一款溫和而有效的抗過(guò)敏藥膏顯得尤為重要。今天，我們就來(lái)談?wù)劅o(wú)極膏可以抹外陰嗎。外陰濕疹是發(fā)生在外位的一種皮膚炎癥。它可能由多種因素引起，如過(guò)敏、感染、潮濕環(huán)境等。癥狀包括皮膚紅腫、劇烈瘙癢、起疹，甚至出現(xiàn)糜爛，給患者帶來(lái)極大的不適與困擾。無(wú)極膏融合了多種有效成分，含有薄荷腦、樟腦、水楊酸甲酯、冰片、麝香草酚、丙酸倍氯米松等成分。其中倍氯米松是皮炎一線用藥;樟腦、薄荷腦則具有清涼止癢的作用，可以迅速緩解外陰濕疹帶來(lái)的不適感。另外還特別添加了抗菌、抑菌成分麝香草酚，比起其他止癢膏，可以有效治療瘙癢抓撓后的細(xì)菌感染，防止感染后癥狀加重。對(duì)于外陰這樣的復(fù)雜環(huán)境多一重的保障。除了使用無(wú)極膏進(jìn)行針對(duì)性治療外，女性朋友們還應(yīng)注意日常的外陰護(hù)理。保持外位的清潔與干燥是預(yù)防濕疹的重要措施之一。選擇透氣性好的內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，避免長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕環(huán)境中。同時(shí)，注意飲食均衡，多攝取富含維生素和礦物質(zhì)的食物，以增強(qiáng)身體免疫力，減少濕疹的發(fā)生。無(wú)極膏可以抹外陰嗎?答案是肯定的。無(wú)極膏為外陰濕疹的女性患者提供了可靠的解決方案。但是除了藥物治療，還需要保持清潔干燥、選擇透氣衣物、均衡飲食等措施，才能更好地守護(hù)私密健康，遠(yuǎn)離外陰濕疹的困擾。

    2024-07-17
  • 孕婦可以用無(wú)極膏不

    在孕期，女性的身體經(jīng)歷了許多微妙而顯著的變化，其中皮膚問(wèn)題往往是孕媽們需要特別關(guān)注的。蚊蟲(chóng)叮咬、濕疹、皮膚瘙癢等常見(jiàn)皮膚狀況，不僅影響孕舒適度，還可能對(duì)心情造成一定影響。很多孕婦會(huì)選擇家中常備的無(wú)極膏涂抹，但孕婦可以用無(wú)極膏不?讓我們來(lái)深入探討一下。 孕婦可以用無(wú)極膏不延好無(wú)極膏是一種復(fù)方制劑，含有薄荷腦、合成樟腦、水楊酸甲酯、冰片、等成分，且含有皮炎濕疹一線用藥成分，具有消炎、鎮(zhèn)痛、止癢、抗菌等多種作用，常用于治療蟲(chóng)咬皮炎、丘疹性蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎、神經(jīng)性皮炎以及皮膚瘙癢等癥。用藥后能夠快速緩解紅腫、瘙癢等癥狀。其中獨(dú)特添加了百里香酚，有抗菌作用，比起其他止癢膏，可以有效治療瘙癢抓撓后的細(xì)菌感染，防止感染后癥狀加重。延好無(wú)極膏成分干凈，不含氟和重金屬，且外用涂抹，其藥物成分通常不會(huì)進(jìn)入血液循環(huán)，因此對(duì)胎兒的影響相對(duì)較小，孕早期可安全使用。然而，長(zhǎng)期或過(guò)量使用可能會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生潛在風(fēng)險(xiǎn)。因此，孕婦在使用無(wú)極膏時(shí)應(yīng)特別謹(jǐn)慎，并遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。通常，無(wú)極膏在涂抹后即可止癢，一天用藥2—3次即可，連用不得超過(guò)2周。但具體用藥次數(shù)應(yīng)根據(jù)病情和醫(yī)生建議確定。孕期皮膚護(hù)理知識(shí)1、保持皮膚清潔：使用溫和的洗面奶和沐浴露，避免使用含有過(guò)多化學(xué)成分的洗護(hù)用品。每天洗澡或淋浴，保持皮膚清潔，但避免過(guò)度清潔導(dǎo)致皮膚干燥。2、補(bǔ)水保濕：孕期皮膚容易干燥，應(yīng)選擇適合自己膚質(zhì)的保濕產(chǎn)品，如含有天然成分的保濕乳液或面霜。定期進(jìn)行補(bǔ)水保濕護(hù)理，保持皮膚水潤(rùn)。3、防曬：孕婦在戶外活動(dòng)時(shí)應(yīng)注意防曬，使用SPF值適中的防曬霜，并定時(shí)補(bǔ)涂。防曬不僅可以防止紫外線對(duì)皮膚的傷害，還可以預(yù)防孕期色斑的形成。以上就是對(duì)于孕婦可以用無(wú)極膏

    2024-07-17
  • 全面解讀無(wú)極膏說(shuō)明書(shū)

    今天咱們來(lái)聊聊一個(gè)家庭小藥箱里的老熟人——無(wú)極膏，不過(guò)這次咱們是從無(wú)極膏說(shuō)明書(shū)里“挖”點(diǎn)實(shí)用知識(shí)，用咱們大白話聊聊它的神奇之處。打開(kāi)無(wú)極膏說(shuō)明書(shū)，我們首先看到的是它的通用名，叫做復(fù)方倍氯米松樟腦乳膏，我們從這個(gè)名字中就能得到2條信息：首先，他是復(fù)方制劑，其次，它的有效成分是丙酸倍氯米松和樟腦。再往下看，就介紹了無(wú)極膏完整的成分分別為：薄荷腦、樟腦、水楊酸甲酯、冰片、麝香草酚、丙酸倍氯米松。其中薄荷腦具有消炎，止痛，止癢，驅(qū)趕蚊蟲(chóng)，促進(jìn)血液循環(huán)，消腫等作用;樟腦具有局部抗炎和止癢的作用;水楊酸甲酯可擴(kuò)張皮膚血管，具有局部刺激作用，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，具有消腫、消炎和鎮(zhèn)痛作用，亦有止癢之效，其抗菌作用，能透入皮膚而吸收;冰片：止痛消腫作用;麝香草酚有抗菌抑菌的作用，可治療因瘙癢抓撓皮損加重而導(dǎo)致的細(xì)菌感染。且麝香草酚是獨(dú)家原料，特別添加，比其他藥膏更適用于傳染性皮炎，預(yù)防濕疹繼發(fā)感染。因此延好無(wú)極膏具有消炎、鎮(zhèn)痛、止癢、抗菌、局部作用。適用于蟲(chóng)咬皮炎、丘疹性蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎、神經(jīng)性皮炎、皮膚瘙癢。關(guān)于用法用量，說(shuō)明書(shū)上強(qiáng)調(diào)了外用，涂抹于患處及周圍，每日2—3次。另外，說(shuō)明書(shū)上還提醒了一些注意事項(xiàng)，比如皮膚損傷、糜爛或開(kāi)放性傷口處禁用;病毒感染者禁用(如有皰疹、水痘)禁用;只限外用，避免接觸眼睛及其他黏膜部位，嚴(yán)禁口服;不宜大面積、長(zhǎng)期使用;用藥一周后癥狀未緩解，需咨詢醫(yī)師。無(wú)極膏說(shuō)明書(shū)雖然看著不起眼，但里面可都是滿滿的干貨!現(xiàn)在啊，我已經(jīng)把延好無(wú)極膏當(dāng)成了家里的常備藥了，每次有個(gè)小癢小痛的，第一時(shí)間就會(huì)想到它。希望這份說(shuō)明書(shū)解讀能給大家也帶來(lái)點(diǎn)幫助吧!

  • 手術(shù)后吃什么補(bǔ)氣血補(bǔ)得快？

    經(jīng)歷過(guò)手術(shù)的人可能才知道補(bǔ)氣血有多么重要。中醫(yī)講：“血為氣之母”，無(wú)形的氣依附在有形的血中才不會(huì)流散。部分手術(shù)后的患者可能會(huì)因?yàn)槭中g(shù)創(chuàng)面較大，出血量較多，導(dǎo)致“氣”從傷口流出造成氣血虛，需要及時(shí)補(bǔ)充氣血。那么，手術(shù)后吃什么補(bǔ)氣血補(bǔ)得快呢?中醫(yī)認(rèn)為，氣和血是構(gòu)成人體的重要元素。早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就明確指出：“人之所有者，血與氣耳?！边@句話實(shí)際上包含多重含義：一是指明了人體是由氣和血構(gòu)成;二是指明了氣血對(duì)于人體的重要性。氣血是人體的根本，是組成人體的重要物質(zhì)，無(wú)論男人還是女人，都應(yīng)該注意氣血的保養(yǎng)。而一般在做完手術(shù)之后，通常會(huì)導(dǎo)致大量氣血外泄，使人體出現(xiàn)氣血失常，氣血不足的情況，這時(shí)若不能及時(shí)的補(bǔ)充，就很有可能會(huì)影響術(shù)后的恢復(fù)。那么手術(shù)后吃什么補(bǔ)氣血補(bǔ)得快呢?這里就要說(shuō)一下中藥阿膠，一直以來(lái)阿膠都是大眾補(bǔ)血，臨床治療貧血、改善血虛證的名藥，《本草綱目》稱之為“補(bǔ)血圣藥”，而以東阿阿膠與紅參配伍而成的復(fù)方阿膠漿，更是兼顧氣血雙補(bǔ)之效。復(fù)方阿膠漿，其源于我國(guó)明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳《景岳全書(shū)》中的兩儀膏。復(fù)方阿膠漿方中以阿膠為君藥，其味甘，性平，入肺、肝、腎三經(jīng)，具有補(bǔ)血養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥的功效;以益脾肺、大補(bǔ)元?dú)獾募t參、黨參為臣，以療氣虛之候，并促進(jìn)血液化生;以熟地黃為佐，滋腎陰、養(yǎng)肝血，填精生髓，化精充血;以山楂為使，和胃調(diào)中，消食導(dǎo)滯，以消除熟地黃、阿膠滋膩之性。各藥之間相互配合，即可補(bǔ)血，又能益氣生血，還可化精以充血，是治療氣血兩虛的有效方劑，而且，復(fù)方阿膠漿不添加蔗糖，更不含防腐劑，可以放心安全地服用。手術(shù)后吃什么補(bǔ)氣血補(bǔ)得快?上文已經(jīng)告訴給大家了，除了復(fù)方阿膠漿，術(shù)后病人也要在飲食上有所注意

  • 女性貧血會(huì)引起什么癥狀呢？

    相比于男性來(lái)說(shuō)，女性因?yàn)橛袘言?、生產(chǎn)、更年期等特殊階段，這些階段都是會(huì)耗損氣血的，所以女性是更容易貧血的人群，那么女性貧血會(huì)引起什么癥狀呢?女性貧血會(huì)引起什么癥狀呢?貧血相關(guān)癥狀表現(xiàn)為軟弱無(wú)力、疲乏困倦、活動(dòng)耐力減退等;皮膚黏膜顏色蒼白是最常見(jiàn)的客觀體征;呼吸循環(huán)系統(tǒng)表現(xiàn)為心悸、氣促等;神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)為頭昏、頭痛、困倦、嗜睡、眼花、耳鳴、記憶力減退、反應(yīng)遲鈍等;消化系統(tǒng)癥狀有食欲減退、消化不良、惡心、嘔吐等;月經(jīng)增多或繼發(fā)閉經(jīng)等。出現(xiàn)貧血及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)血是必要的。同時(shí)，補(bǔ)氣也有助于促進(jìn)血液的生成。中醫(yī)認(rèn)為，氣血足了，免疫力自然就強(qiáng)。“氣血充盈，則百病不生”，如果把樹(shù)葉比做人體，氣就相當(dāng)于葉面，血?jiǎng)t相當(dāng)于葉脈;葉面面積越大，吸收氧氣則越多;葉脈越完整，輸送養(yǎng)分則越容易。血為氣之母，氣為血之帥，所以，調(diào)養(yǎng)好氣血才是關(guān)鍵。復(fù)方阿膠漿是治療氣血兩虛的有效方劑。以東阿阿膠、熟地黃滋陰補(bǔ)血，紅參、黨參補(bǔ)氣，山楂行氣消食健胃，防止滋膩;該組方補(bǔ)氣的同時(shí)補(bǔ)血，氣血相輔相成，符合中醫(yī)理論中“氣血互根互用”理念，諸藥共奏氣血雙補(bǔ)之效，全方補(bǔ)而不膩，滋而不滯?，F(xiàn)代臨床報(bào)道表明，復(fù)方阿膠漿對(duì)于對(duì)缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、失血性貧血和營(yíng)養(yǎng)性貧血有顯著療效[1]。而且，復(fù)方阿膠漿無(wú)蔗糖無(wú)防腐劑，服用也更安全放心。以上就是關(guān)于“女性貧血會(huì)引起什么癥狀呢?”的相關(guān)解答，女性朋友是貧血的易發(fā)人群，希望生活中還是要重視補(bǔ)血補(bǔ)氣，別讓貧血的癥狀影響到自己的生活。參考文獻(xiàn)：[1]劉鳳蓮.復(fù)方阿膠漿治療絕經(jīng)過(guò)渡期功能性子宮出血性貧血的療效觀察[J].臨床合理用藥,2013,6(9):105.

  • 女人補(bǔ)氣血喝什么口服液？

    氣血對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)十分重要，因?yàn)樵谂缘恼麄€(gè)生命歷程中會(huì)有經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳、更這五個(gè)特殊的階段，皆易耗損血液，日常養(yǎng)生保健就應(yīng)首先重視保養(yǎng)氣血。那么，女人補(bǔ)氣血喝什么口服液好呢?氣血充盛對(duì)于女性健康較有幫助，比如月經(jīng)準(zhǔn)時(shí)、經(jīng)血顏色較為正常，經(jīng)血量不會(huì)忽多忽少，孕產(chǎn)期、哺乳期相對(duì)順利;如果氣血不足、或者氣血失調(diào)，那么可能就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)了，比如：出現(xiàn)月經(jīng)過(guò)少、月經(jīng)延遲、甚至閉經(jīng)或者痛經(jīng)等等。對(duì)于懷孕的情況也是如此。如果女性的氣血充盛，那么為她懷孕打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。相反，如果氣血出現(xiàn)問(wèn)題，這自然會(huì)增加后續(xù)懷孕過(guò)程的難度。所以經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳、更五個(gè)過(guò)程都是會(huì)耗損女性的氣血的，因此女性也更容易出現(xiàn)氣血虛的情況，當(dāng)然，姐妹們對(duì)于氣血虛的情況也不要過(guò)于恐慌，注意及時(shí)調(diào)養(yǎng)即可。女人補(bǔ)氣血喝什么口服液?復(fù)方阿膠漿口服液就可以!復(fù)方阿膠漿源于我國(guó)明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳《景岳全書(shū)》中的兩儀膏，整方中東阿阿膠味甘，性平，入肺、肝、腎三經(jīng)，具有補(bǔ)血養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥的功效;紅參、黨參可益脾肺、大補(bǔ)元?dú)?，以療氣虛之癥，并促進(jìn)血液化生;熟地黃可滋腎陰、養(yǎng)肝血，填精生髓，化精充血;山楂和胃調(diào)中，消食導(dǎo)滯，以消除熟地黃、阿膠滋膩之性。諸藥相互配合，即可補(bǔ)血，又能益氣生血，還可化精以充血。而且，復(fù)方阿膠漿無(wú)蔗糖無(wú)防腐劑，服用也更安全放心。女人補(bǔ)氣血喝什么口服液?上文已經(jīng)給出了答案，總之，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)補(bǔ)氣血很重要，平時(shí)也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，適量運(yùn)動(dòng)，才能讓氣血兩和，身體健康。

    2024-07-16
  • 經(jīng)常頭暈是貧血引起的嗎？

    “醫(yī)生，我經(jīng)常感覺(jué)頭暈乎乎的，這是貧血嗎?”這是門診比較常聽(tīng)到的問(wèn)題，對(duì)于“經(jīng)常頭暈是貧血引起的嗎?”的問(wèn)題，很多人都想知道答案，借此機(jī)會(huì)給大家科普一下。日常生活中，不少人都遇到過(guò)些“暈乎”的時(shí)刻。下蹲后快速地站立，起床時(shí)猛地坐起，感冒后昏昏沉沉的不清醒…… 有時(shí)這陣“天旋地轉(zhuǎn)”來(lái)得很急，有時(shí)這種“頭重腳輕”要持續(xù)一段日子。有人問(wèn)，經(jīng)常頭暈是貧血引起的嗎?答案不是肯定的，但是頭暈和貧血確有一定的關(guān)聯(lián)。貧血是血液科常見(jiàn)的癥狀，在我國(guó)居民人群中的患病率高達(dá)20%以上[1]，也就是說(shuō)你身邊的五個(gè)人當(dāng)中就有一個(gè)人可能患有貧血。而之所以貧血會(huì)頭暈，是因?yàn)樨氀谥嗅t(yī)屬于血虛的范疇，一般頭位于高位，需要足夠的血壓，充足的氣血，才能把血液供應(yīng)上去，否則就會(huì)“清陽(yáng)不升”，清陽(yáng)不升的意思和西醫(yī)的供血不足類似，就會(huì)頭部暈?；杳?。除此以外，還可能伴有疲勞、乏力、耳鳴、頭暈、頭痛、活動(dòng)耐力下降、心跳加快、食欲不振等多種癥狀和體征，嚴(yán)重者甚至可能引起貧血性心臟病、心力衰竭等。貧血頭暈可以通過(guò)補(bǔ)氣血調(diào)理，東阿阿膠旗下的復(fù)方阿膠漿就是補(bǔ)氣血的中成藥，是治療氣血兩虛的有效方劑，方中以阿膠、熟地黃滋陰補(bǔ)血，紅參、黨參補(bǔ)氣，山楂行氣消食健胃，防止滋膩;該組方補(bǔ)氣的同時(shí)補(bǔ)血，氣血相輔相成，符合中醫(yī)理論中“氣血互根互用”理念，諸藥共奏氣血雙補(bǔ)之效，全方補(bǔ)而不膩，滋而不滯。值得一提的是，復(fù)方阿膠漿不添加蔗糖，更不含防腐劑，可以放心安全的服用。與其關(guān)心經(jīng)常頭暈是貧血引起的嗎?不如在日常生活中就重視調(diào)補(bǔ)氣血，不給貧血頭暈發(fā)生發(fā)展的機(jī)會(huì)。數(shù)據(jù)來(lái)源：[1]全國(guó)第四次營(yíng)養(yǎng)與健康調(diào)查，鏈接如下：https://www.gov.cn/gzdt/2010-11/20/content_1749664.htm

  • 三伏養(yǎng)生，避開(kāi)這些誤區(qū)！

    三伏天，一年中最炎熱的時(shí)期，氣溫高、濕度大，人體容易出現(xiàn)各種不適，如中暑、消化不良、免疫力下降等。因此，合理養(yǎng)生顯得尤為重要。然而，在追求健康的同時(shí)，不少人卻陷入了養(yǎng)生誤區(qū)。對(duì)此，本文將詳細(xì)介紹三伏天養(yǎng)生的常見(jiàn)誤區(qū)，并提供科學(xué)的養(yǎng)生建議，幫助大家健康度夏。誤區(qū)一：過(guò)度溫陽(yáng)“冬吃蘿卜夏吃姜”，這句俗語(yǔ)深入人心，但并不意味著所有人都需要在夏季溫陽(yáng)。對(duì)于濕熱體質(zhì)或體內(nèi)陰虛有熱的人來(lái)說(shuō)，夏季吃姜可能如同“火上澆油”，不僅無(wú)法養(yǎng)生，反而會(huì)導(dǎo)致上火。因此，溫陽(yáng)需因人而異，陽(yáng)虛體質(zhì)者(表現(xiàn)為畏寒怕冷、手腳冰涼等)可適當(dāng)食用姜、羊肉等溫性食物，而濕熱體質(zhì)或陰虛內(nèi)熱者則應(yīng)避免。誤區(qū)二：過(guò)度鍛煉“冬練三九，夏練三伏”雖是一句勵(lì)志的話，但并不意味著三伏天可以無(wú)節(jié)制地運(yùn)動(dòng)。高溫下劇烈運(yùn)動(dòng)易導(dǎo)致大量出汗，耗傷人體陽(yáng)氣和津液，特別是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能增加心臟病、腦梗等風(fēng)險(xiǎn)。正確的做法是選擇陰涼、涼爽的時(shí)間段進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、太極拳等，以微微出汗為宜。避免在戶外高溫時(shí)段活動(dòng)，以防中暑。誤區(qū)三：綠豆湯越喝越解暑綠豆湯是夏季解暑的佳品，但并非多多益善。綠豆性寒，長(zhǎng)期大量飲用易傷脾胃，尤其對(duì)于陽(yáng)虛體質(zhì)或體內(nèi)偏寒涼的人來(lái)說(shuō)，更應(yīng)適量飲用。一般建議成人每周喝2-3次，每次一碗即可。此外，綠豆湯不宜空腹飲用，以免對(duì)胃造成刺激。誤區(qū)四：只防暑不防寒三伏天防暑固然重要，但防寒同樣不可忽視。長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi)、貪食冷飲等行為，容易導(dǎo)致汗毛閉塞，體內(nèi)熱邪無(wú)法排出體外，久而久之熱郁體內(nèi)，引起熱傷風(fēng)。因此，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。大汗后不宜立即沖涼水澡，以免毛孔驟閉，熱量無(wú)法散發(fā)，引起熱傷

  • 快快收藏！三伏天實(shí)用養(yǎng)生指南

    一年中最熱的三伏天已悄然來(lái)臨，今年的三伏天從7月15日開(kāi)始，至8月23日結(jié)束。這段時(shí)間，高溫高濕，人體易感疲倦、食欲不振，容易引發(fā)熱傷風(fēng)、中暑等健康問(wèn)題。因此，掌握科學(xué)的養(yǎng)生方法，對(duì)于保持身體健康、安然度夏至關(guān)重要。以下是一份精心整理的三伏天實(shí)用養(yǎng)生指南，快來(lái)收藏學(xué)習(xí)吧!一、飲食調(diào)養(yǎng)：清淡解暑，營(yíng)養(yǎng)均衡1. 多吃清熱解暑食物三伏天里，人體易生內(nèi)熱，因此應(yīng)多吃具有清熱解暑功效的食物，如西瓜、黃瓜、苦瓜、冬瓜等。這些食物不僅富含水分和礦物質(zhì)，能有效補(bǔ)充身體因出汗而流失的水分和電解質(zhì)，還能幫助降低體溫，緩解暑熱帶來(lái)的不適。2. 保持飲食清淡在高溫天氣下，人體消化功能相對(duì)較弱，因此飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，避免過(guò)多攝入油膩、辛辣等刺激性食物。建議多選擇清蒸、涼拌等烹飪方式，既能保持食物的原汁原味，又能減少油脂的攝入。3. 補(bǔ)充水分與電解質(zhì)三伏天里，人體出汗量大大增加，因此及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)尤為重要。除了白開(kāi)水外，還可以適量飲用淡鹽水、綠豆湯、菊花茶等飲品，以補(bǔ)充身體所需的水分和礦物質(zhì)。 二、運(yùn)動(dòng)健身：適量適度，避免中暑1. 選擇合適的時(shí)間與地點(diǎn)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)避開(kāi)高溫時(shí)段(如上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn))，選擇陰涼通風(fēng)的地點(diǎn)進(jìn)行鍛煉。此外，室內(nèi)健身也是不錯(cuò)的選擇，如游泳、瑜伽、健身操等，既能達(dá)到鍛煉效果，又能避免陽(yáng)光直射。2. 適量運(yùn)動(dòng)，注重休息運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意控制強(qiáng)度和時(shí)間，避免過(guò)度勞累導(dǎo)致中暑。建議在運(yùn)動(dòng)前做好熱身準(zhǔn)備，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中適時(shí)休息，并隨身攜帶水壺及時(shí)補(bǔ)充水分。運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)擦干汗水，更換干爽衣物，以防感冒。三、消暑納涼：多管齊下，享受清涼1. 合理使用空調(diào)與電扇在室內(nèi)時(shí)，可適當(dāng)使用空調(diào)或電扇來(lái)降低室內(nèi)溫度。但需注意控制溫度和

  • 臉被燙傷怎樣才不會(huì)留疤，用什么藥好？

    生活中，臉被燙傷的情況時(shí)常發(fā)生，比如在烹飪過(guò)程中，不小心濺起的熱油、熱水、熱湯或蒸汽濺到臉上;倒水時(shí)不注意，或者熱水瓶的蓋子沒(méi)有擰緊，導(dǎo)致熱水濺出。一旦臉部遭受燙傷，不僅會(huì)帶來(lái)身體上的痛苦，更可能留下難以消除的疤痕，影響自身形象。因此，了解臉被燙傷怎樣才不會(huì)留疤，用什么藥好是非常重要的。臉被燙傷怎樣才不會(huì)留疤，用什么藥好?當(dāng)臉部被燙傷后，應(yīng)立即采取以下緊急處理措施：冷卻傷口：用流動(dòng)的冷水輕輕沖洗燙傷部位，以降低皮膚溫度，減少組織損傷。注意水流不宜過(guò)急，以免加重皮膚損傷。保持清潔：用清水洗凈傷口周圍的污物，但切勿用力擦拭傷口。避免使用偏方：切勿在傷口上涂抹牙膏、醬油等物品，以免加重傷口感染或造成二次傷害。另外，想要避免留疤，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下涂抹外用藥膏來(lái)促進(jìn)傷口愈合，防止留疤。比如京萬(wàn)紅軟膏，該藥由33味中藥制成，方中既有抗菌抗感染的地榆、黃連、黃芩，又有消腫止痛的紅花、桃仁，還有止血消腫的烏梅、五倍子，以及活血排膿的蒼術(shù)、冰片等，因此它具有很好的活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用。在燙傷創(chuàng)面涂抹京萬(wàn)紅軟膏能夠有效提高創(chuàng)面局部血液循環(huán)，增加創(chuàng)面免疫細(xì)胞數(shù)量，進(jìn)而促使創(chuàng)面更快愈合，抑制瘢痕形成。而且越早使用，防留疤效果越好。需注意的是，在燙傷恢復(fù)過(guò)程中，應(yīng)盡量避免傷口接觸水或其他液體，以免感染。還有避免陽(yáng)光直射，陽(yáng)光中的紫外線會(huì)加重色素沉著，影響傷口愈合。日常也可多攝入富含維生素C、E和鋅的食物，這有助于促進(jìn)傷口愈合和減少疤痕形成。臉被燙傷怎樣才不會(huì)留疤，用什么藥好?現(xiàn)在大家清楚了吧?？傊槻繝C傷后避免留疤的關(guān)鍵在于及時(shí)正確的緊急處理、注意恢復(fù)過(guò)程中的護(hù)理以及合理使用藥物。不過(guò)，若燙傷情

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