1月6日就來到了這個冬季的第五個節(jié)氣，也是二十四節(jié)氣中的倒數(shù)第二個節(jié)氣，小寒，而三九天也剛好在小寒節(jié)氣內(nèi)，當(dāng)小寒遇上三九天，對于一些人來說便是近手難舒，掩門深閉廬的日子。

小寒時節(jié)天氣寒冷，雖未到極點(diǎn)，但勝似大寒，固有“小寒時處二三九，天寒地凍冷到抖”的說法，而且未來的冷空氣依舊活躍，預(yù)報(bào)顯示未來會有好幾股冷空氣“小分隊(duì)”陸續(xù)影響我國，因此，氣溫會呈現(xiàn)升升降降、上躥下跳的趨勢。

近日備受關(guān)注并多日登頂熱搜的哈爾濱未來幾天的天氣同樣會是波瀾起伏的，4日最高氣溫將升至-4℃，7日將降至-13℃;而最低氣溫將從-15℃下滑至-26℃。提醒前去參觀游玩的南方小土豆們一定要多多關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，備好御寒的衣物。因?yàn)楹涮鞖饫?，凍瘡是最容易“找上門”的，尤其是小孩子和老人更容易“中招”，耳朵、手、腳這三個部位是最不抗凍的。

如何防凍?京萬紅來支招

整個耳廓除了耳垂，其余部分的血管非常細(xì)微，保溫能力較差。如果長時間在寒冷的戶外，可以提前在耳朵上涂抹油脂保護(hù)，出門建議佩戴柔軟的耳包、帽子來保溫，如果佩戴時間過長后出汗要及時擦拭。

末梢循環(huán)不良也會是凍瘡發(fā)生的不利因素，因此冬天穿的衣服不建議穿襪子口、袖口太緊的衣服，合適的衣服應(yīng)該是手腕處不會被勒出紅印，能伸進(jìn)一根手指比較好，長時間在戶外活動時，還是要隨時涂抹護(hù)手霜來保護(hù)手部。

有人覺得鞋子越緊越保暖，其實(shí)不然，鞋子太緊同樣易造成末梢血液循環(huán)不暢，那樣只會讓使雙腳更能感知寒冷，也就更容易生凍瘡。因此，鞋子也得要合適，并且透氣性能要好。

當(dāng)然，生凍瘡也不是什么可怕的事情，涂抹一些藥膏也是可以起到治療和預(yù)防的作用的，像《凍傷中醫(yī)診療指南(2022版)》中推薦的京萬紅軟膏就適用于凍瘡的預(yù)防和治療，有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效，可以修復(fù)凍傷傷口、減輕皮膚傷口的瘙癢、疼痛感，防止傷口二次感染，其預(yù)防留疤的效果也很值得夸贊。

涂抹方式簡單，在患處輕輕涂抹大約3~5毫米的厚度，沒有破口的部位在涂抹之前要先揉搓到發(fā)熱，有破口的部位就不需要揉搓，抹完直接用紗布包扎就好。

小寒節(jié)氣，冷空氣依然頻繁，提醒大家合理安排出行，及時增添衣物，佩戴好帽子、耳包、口罩等基礎(chǔ)裝備，防寒防凍防感冒!

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