世界糖尿病日：關(guān)注糖尿病，共筑健康防線！
2024年11月14日是第18個(gè)世界糖尿病日，這一天也是全球宣傳糖尿病防治的特殊日子。據(jù)國(guó)際糖尿病聯(lián)盟數(shù)據(jù)，截至2021年，全球共計(jì)約5.37 億成年人患有糖尿病。其中近一半患者即大約2.12 億人對(duì)自己的病情缺乏認(rèn)知。中國(guó)糖尿病患者人數(shù)達(dá)1.41億人，相當(dāng)于每10個(gè)成年人里，就有1名糖尿病人。糖尿病是一種由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損導(dǎo)致的慢性疾病。高血糖是其主要特征，長(zhǎng)期的高血糖會(huì)對(duì)身體的各個(gè)器官和系統(tǒng)造成損害，如眼睛、腎臟、心臟、血管、神經(jīng)等。作為現(xiàn)代疾病中的第二殺手，糖尿病對(duì)人體的危害僅次于癌癥，已經(jīng)嚴(yán)重威脅到人類的健康。對(duì)于糖尿病目前沒有根治之術(shù)，主要依靠藥物和飲食控制患者的血糖水平。對(duì)于健康人群，預(yù)防糖尿病是關(guān)鍵！健康的生活方式是預(yù)防糖尿病的第一道防線。日常生活中注意合理飲食，減少精制碳水化合物(如白米飯、面食、餅干等)和含糖飲料的攝入，減少高糖、高脂肪食物的攝入，增加膳食纖維的攝取，多吃蔬菜、水果和全谷類食物。同時(shí)，保持適度的運(yùn)動(dòng)，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、跑步、游泳等，可以有效控制體重，提高身體對(duì)胰島素的敏感性。另外，有吸煙飲酒習(xí)慣的人群，限酒、規(guī)律作息也是預(yù)防糖尿病及其并發(fā)癥的重要措施之一。對(duì)于已經(jīng)確診的糖尿病患者，規(guī)范治療至關(guān)重要！1.藥物治療。臨床治療糖尿病除了生活方式干預(yù)以外，藥物治療是常用的控糖方式。臨床常用的降糖藥有鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片等西藥，也可以搭配中成藥服用，如津力達(dá)顆粒。它有助于改善胰島素功能，提高胰島素敏感性，從而平穩(wěn)調(diào)控血糖，減少血糖波動(dòng)，并改善口渴、乏力、便秘等糖尿病相關(guān)癥狀。此外，它還能調(diào)節(jié)血脂、控制體重，有助于預(yù)防心腦血管疾病及其他糖尿病并發(fā)癥。
