香蕉成人伊视频在线观看,少妇白浆高潮无码免费区,无码无套少妇毛多18p,色婷婷美国农夫综合激情亚洲,无码精品人妻一区二区三区中

您的位置：首頁 >> 健康資訊 >> |
  • 舞出年輕態(tài)，健康百年丹|百年丹藝術風采展演圓滿落幕

    五月的錦城，繁花織就錦繡長卷，雀鳥銜來生機盎然。5月23日，“舞出年輕態(tài)·健康百年丹”文藝風采展演在錦城寬窄劇場圓滿落幕。這場由Universe Pharmaceuticals INC大自然藥業(yè)股份有限公司(以下簡稱“大自然藥業(yè)”)傾力打造的文藝盛宴，以藝術為紐帶，以健康為底色，為錦城百姓呈現(xiàn)了一場關于生命活力的溫暖敘事，更彰顯了企業(yè)深耕大健康產業(yè)、踐行社會責任的初心與擔當。以舞為媒，傳遞健康新風尚這是成都首場“活力老人百年丹杯”文藝匯演的精彩掠影：上千名老人齊聚一堂，共襄藝術盛宴，現(xiàn)場掌聲不斷、喝彩聲此起彼伏!舞臺上52支隊伍歷經數(shù)月選拔，以匠心獨運的節(jié)目傾情演繹，詮釋新時代中老年群體的活力風采!舞臺上，既有民族舞的優(yōu)雅靈動，也有現(xiàn)代舞的奔放;既有傳統(tǒng)戲曲的韻味悠長，也有時尚走秀的自信昂揚。參演者們以舞步丈量健康，以笑容傳遞溫暖，生動演繹了“積極老齡觀、健康老齡化”的生活理念。正如大自然藥業(yè)CEO劉寶昌先生所言：“健康是人民幸福的基石，我們希望通過文藝匯演的形式，喚醒全社會對中老年身心健康的關注，讓每一位長者都能在藝術中煥發(fā)青春，在健康中享受人生?！彪p向賦能，探索可持續(xù)發(fā)展模式本次展演不僅是文化盛宴，更是“文藝+商業(yè)”創(chuàng)新融合的實踐。活動通過“常態(tài)化活動+商業(yè)化聯(lián)動”雙輪驅動，構建起“文藝體驗—消費轉化—品牌黏性”的生態(tài)閉環(huán)：一方面，以“我為百年丹代言”主題活動持續(xù)激活群眾參與熱情，將參演團隊打造為活力老人;另一方面，為每支隊伍定制專場福利，通過掃碼領券、特價秒殺等數(shù)字化運營，讓健康服務觸手可及。這種模式既豐富了群眾精神文化生活，又讓“固本延齡丸”等健康產品深度融入百姓日常，實現(xiàn)了社會效益與品牌價值的同頻共振。堅守初心，共筑健康中國夢

  • 2025烏鎮(zhèn)健康大會|從趣味運動會到星光同歌再到行業(yè)領獎臺，李白露：致敬依然堅守在醫(yī)藥行業(yè)的大健康人

    四月的烏鎮(zhèn)迎來了新的蓬勃生機，4月8日至12日，這座千年水鄉(xiāng)因一場健康盛會沸騰——2025烏鎮(zhèn)健康大會暨第四屆OTC大會拉開帷幕。在這場行業(yè)盛事中，鴻博原生制藥李白露總經理受邀出席此次會議，從活力賽場的主持人到奔赴理想的歌唱者再到聚光燈下的領獎者，她用行動詮釋了健康事業(yè)的多維意義。【活力烏鎮(zhèn)·萌動健康】4月9日的西柵日月廣場上，萌趣IP人偶并肩奔跑。作為趣味運動會主持人，李白露以標志性的親和力串聯(lián)起「健康有多遠」跳遠比賽、「健康真給力」拔河比賽兩大賽程?！爱攲嶒炇业陌状蠊佑鲆娺\動發(fā)帶，當藥盒上的LOGO變成汗?jié)竦谋砬榘?，我們共同完成了這場醫(yī)藥界的“超級變變變”!這些圓滾滾的身影告訴我們：健康不是冰冷的指標，而是笑著滾動的軌跡;品牌不是遙遠的符號，而是伸手就能觸摸到的溫暖。”健康不是終點，而是快樂的起點!愿今天的汗水化作明日追逐健康的動力!【踏歌而行·一束照亮大健康行業(yè)的星光】在晚會上，李白露作為長江商學院醫(yī)藥領軍接力班中的一員，以歌曲《只要平凡》作為心靈的抒發(fā)，回蕩起舞臺上那句直抵人心的獨白：“致敬依然堅守在醫(yī)藥行業(yè)的大健康人，也希望我們每一位醫(yī)藥人的微光最終都能匯聚成照亮大健康的璀璨星河?！遍L江商學院醫(yī)藥領軍接力班好似一群追光者以共鳴為劃槳，向著星辰大海揚帆起航。【榮耀時刻·剛柔并濟她力量】李白露榮膺“西湖獎?中國醫(yī)藥巾幗影響力人物”4月10日，從運動會主持人變身為國風旗袍秀的佳人，以優(yōu)雅從容的姿態(tài)身著旗袍在聚光燈下步步生蓮。中國醫(yī)藥巾幗影響力人物，既有鏡頭前的知性共情力，又有談判場上的精準破局力，以柔韌之姿定義時代鋒芒，正如健康產業(yè)需要剛柔并濟的她力量。接過獎杯時，這份“巾幗影響力”早已超越獎杯的意義——它是一

  • 匠心傳世 廣譽遠揚 | 500年廣譽遠邀您共赴2025烏鎮(zhèn)健康大會，共賞國藥盛典！

    穿越華夏五千年的歷史，中醫(yī)藥文化如星河璀璨，尤以中醫(yī)藥老字號為杰出代表。廣譽遠這顆自明代便熠熠生輝的明珠，秉承中醫(yī)精髓，傳承近五百年，始終以古法為根、創(chuàng)新為脈，從宮廷御藥到現(xiàn)代養(yǎng)生，以其卓越的品質和深厚的文化底蘊屹立于中醫(yī)藥之巔，承載的不僅是藥香，更是中國人守護健康的史詩。 2025烏鎮(zhèn)健康大會在即，作為歷史最悠久的中華老字號之一，廣譽遠將攜經典名方、大健康產品、廣譽遠酒及文化體驗項目深度參與此次盛會，通過沉浸式展陳、主題午宴及特色酒會等多元形式，向世界展現(xiàn)中醫(yī)藥文化的深厚底蘊與現(xiàn)代活力。【匠心獨運，中醫(yī)藥文化沉浸式體驗】本次廣譽遠展位將以“天人合一”為核心理念，巧妙融入中醫(yī)五方、五色、五季理論，為參會者打造出一場視覺、嗅覺、味覺交織的文化盛宴。經典產品矩陣：安宮牛黃丸、定坤丹、龜齡集、牛黃清心丸等傳世名藥將悉數(shù)亮相，輔以廣譽遠酒系列及大健康系列產品，展現(xiàn)中醫(yī)藥從治療到養(yǎng)生的全鏈條價值。 （龜齡集老仿票） （定坤丹老仿票）五色五行之境：“道生萬物，法之自然”是一切的根本。本次展位將新增藥材展示區(qū)，結合中醫(yī)五方、五色、五季理論，詮釋藥材與自然界的共生智慧。快來看看有哪些您認識的藥材吧！ 創(chuàng)新科技：展位還將放置紅外熱像儀，可采用紅外熱像技術對手面部區(qū)域進行分析，并結合中醫(yī)理論和現(xiàn)代醫(yī)學理論來解讀五臟的狀況。想了解您的身體狀況如何？快來體驗這一創(chuàng)新科技，全面探尋您的健康密碼！ 沉浸式體驗：“酒，百藥之長”，這句話早已在歲月中沉淀成了智慧的精髓，但藥酒，又是否能以更新穎的方式與您碰撞出別樣的火花？或許，在廣譽遠展位上的“春日微醺果酒局”里，您就能找到答案！除了特調果酒，展臺的“千年藥香手作坊”和“

  • 2025烏鎮(zhèn)健康大會盛況直擊｜中華老字號廣譽遠以創(chuàng)新之姿領航中醫(yī)藥高質量發(fā)展！

    4月9日，2025烏鎮(zhèn)健康大會在《"健康中國2030"規(guī)劃綱要》深化實施與中醫(yī)藥振興發(fā)展重大工程全面鋪開的時代背景下迎來歷史性時刻，作為國家首批"中華老字號"企業(yè)、國家級非物質文化遺產保護單位，廣譽遠以F05主展區(qū)360°沉浸式展陳驚艷亮相，憑借其豐富產品及特色活動大放異彩，吸引眾多參展者駐足觀賞交流，熱鬧非凡。以"守正創(chuàng)新"的實踐樣本為中醫(yī)藥現(xiàn)代化發(fā)展注入新動能。 01廣譽遠創(chuàng)新場景解碼中醫(yī)藥文化新表達展區(qū)入口處，以龜齡集和定坤丹核心藥材為主，融入中醫(yī)“五方、五色、五季”理論打造的道地藥材標本墻映入眼簾，詮釋著藥材與自然界的共生智慧。更有非遺傳承人柳惠武大師現(xiàn)場演示的"手工搓丸"技藝引發(fā)陣陣驚嘆。 在健康消費體驗區(qū)，廣譽遠以"科技賦能+文化活化+感官體驗"三維創(chuàng)新模式，構建四大沉浸式體驗場景，打造中醫(yī)藥文化傳播的破圈樣本?？萍济}診：分體式紅外熱像儀以非接觸式智能檢測重塑健康監(jiān)測場景，通過可視化熱成像技術即時生成健康圖譜，讓千年望診智慧插上現(xiàn)代科技翅膀，實現(xiàn)傳統(tǒng)醫(yī)學智慧與人工智能的跨時空對話。文化新釀：突破性將500年龜齡集古方基酒與時尚果飲跨界融合，通過三款層次分明的微醺特調果酒，在年輕群體中掀起"新國潮養(yǎng)生"風潮。社交媒體的自發(fā)傳播印證了傳統(tǒng)藥酒文化的創(chuàng)造性轉化。 五感盛宴：創(chuàng)新開發(fā)"可食用非遺"體驗場景，以二十四節(jié)氣為靈感設計的養(yǎng)生藥膳，通過色香味形器的全方位美學呈現(xiàn)，讓藥理價值與美食藝術渾然天成，打造"舌尖上的本草綱目"。一道道色香味俱佳的藥膳，不僅讓人眼前一亮，更讓品嘗者在口感上感受到了無與倫比的滿足感。匠心傳承：千年藥香手作坊構建中醫(yī)藥文化深度互動場域，從藥材辨識到親手配制，全流程體驗解碼中藥文化的博大精深。沉浸式制作過程

  • 御酒承百年 非遺啟新章|廣譽遠將攜龜齡集酒家族及白酒亮相2025烏鎮(zhèn)健康大會

    天地有大美而不言，陰陽有至和而自臻。自神農嘗草肇始，岐黃之術便以"治未病"的東方哲思，在華夏文明的星河中流轉五千春秋。當2025烏鎮(zhèn)健康大會的晨鐘叩響江南水巷，廣譽遠將攜龜齡集酒家族及廣譽遠1541清香型白酒系列產品亮相本次大會，本次展會將以“匠心傳承，廣譽遠揚”為主題，通過龜齡集酒封壇演繹、健康酒文化體驗、“御酒坊1元趣拍”及“龜酒重塑”戰(zhàn)略發(fā)布，向世界傳遞“藥酒同源”的健康養(yǎng)生理念。 制藥釀酒雙重基因宮廷御用圣酒——龜齡集酒在奔涌千年的中華文明中，中醫(yī)藥創(chuàng)造了無數(shù)令人驚嘆的生命奇跡。當素有“百藥之長”美譽的酒與本草相遇，兩者便在歷史長卷上留下了濃墨重彩的一筆。我國自古便有“藥酒同源”的說法，龜齡集酒便是其中典范。它不僅是藥酒文化的瑰寶，更是中華傳統(tǒng)醫(yī)學智慧與釀酒技藝的完美融合。廣譽遠在精研醫(yī)藥的同時非常重視藥引--“酒”的釀造。久負盛名的龜齡集酒曾供奉明清十余代帝王宮廷御用，歷史鐫刻了廣譽遠品牌御藥與御酒的雙重基因。 提到龜齡集酒，不得不說到龜齡集。龜齡集的歷史可追溯到明嘉靖年間，明嘉靖皇帝登基后，體弱無子嗣，廣征天下良方。方士邵元節(jié)、陶仲文，以《云笈七箋》中的老君益壽散作基礎，又從眾多的滋補藥品中取長補短，加以增刪，運用爐鼎升煉技術制成“仙丹”，進獻皇帝。據(jù)說，嘉靖皇帝用燒酒送服了這種仙丹之后，身體康健，后生了八位皇子和五位公主。遂賜名為“龜齡集”——取靈龜長生不老之意。從此以后，龜齡集成為明清多位帝王御用秘享的養(yǎng)生至寶。尤其是乾隆皇帝，作為中國歷史上最長壽的皇帝，他密不外傳的養(yǎng)生方法，就是服用龜齡集和龜齡集酒。龜齡集酒是明、清兩朝皇帝的“御用圣酒”，乾隆皇帝多次盛贊“龜齡集乃補酒至尊”。195

  • 喜報 | 熱烈祝賀西北大學MBA聯(lián)合會創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)導師耿軍榮獲三項大健康行業(yè)大獎!

    3月26-29日，2025大健康產業(yè)(重慶)博覽會暨第十屆雙品匯在南坪國際會議中心成功舉辦。西北大學MBA聯(lián)合會創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)導師耿軍先生(星賽新材/楊天啟貞藥業(yè)董事總經理)在此次大會中榮獲“雙品榮耀2025大健康產業(yè)‘菁英人物獎’”、“健康達人”、“中國醫(yī)藥物資協(xié)會研究院專家”三項榮譽，以此表彰耿軍先生在醫(yī)藥大健康事業(yè)中的出彩表現(xiàn)。本次大會以“定力·向新”為主基調，20+場峰會論壇吸引了醫(yī)藥行業(yè)不同板塊、不同地域從業(yè)者互動參與，引領醫(yī)藥人探本溯源、革故鼎新，實現(xiàn)內在突破與新質提升。15000㎡+專業(yè)展館品牌展示規(guī)模的2025大健康產業(yè)(重慶)博覽會暨第十屆雙品匯匯聚了300+頂尖思維天團，500+家醫(yī)療服務機構、金融商保機構、科技創(chuàng)新公司，2000+家大健康相關品牌工業(yè)企業(yè)，20000+專業(yè)嘉賓，3000+家醫(yī)藥流通、連鎖、終端企業(yè);5場健康產業(yè)未來大會，5大板塊20余場主題峰會及商務活動，聚焦政策、品牌、品類、流量、質效、賽道、模式、數(shù)智、服務等關鍵領域。為期4天的盛會，內容豐富多元，亮點紛呈，從政策解碼、技術賦能、模式革新等多個維度，為大健康產業(yè)高質量發(fā)展構建新范式。3月27日中午，2025大健康產業(yè)(重慶)博覽會暨第十屆雙品匯“和光同塵 十刻新生”榮耀午宴暨2025大健康產業(yè)“雙品榮耀--菁英人物”頒獎盛典，在重慶南坪國際會展中心展覽中心舉行。此次盛典以“和光同塵”之名相聚，以“十刻新生”之志同行，表彰了行業(yè)開拓者、創(chuàng)新領航人等構筑產業(yè)高質量發(fā)展前線陣地的優(yōu)秀產業(yè)人，MBA聯(lián)合會創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)導師耿軍先生便是其中一員。MBA聯(lián)合會創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)導師耿軍先生依據(jù)多年醫(yī)藥實戰(zhàn)經驗，結合未來醫(yī)藥大健康發(fā)展趨勢，積極開展數(shù)字化營銷，在醫(yī)藥行業(yè)多平臺開展200多次直播以及多次行業(yè)會議主持，其個人IP視頻號“道地藥材哥”更

  • 大咖說｜應對呼吸道疾病，中醫(yī)藥化痰止咳具有多重優(yōu)勢

    日前，在中國醫(yī)學論壇報舉辦的“呼吸連線·妙語生花丨中西醫(yī)結合防治呼吸系統(tǒng)感染性疾病臨床交流會”上，廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院陳延偉教授以《氣道黏液高分泌的診治——化痰止咳法在呼吸道感染疾病中應用價值》為題作學術交流，分享了連花清咳等中成藥在治療呼吸道疾病方面的優(yōu)勢。廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院陳延偉教授作學術交流氣道黏液異常分泌與多種呼吸系統(tǒng)疾病相關，是疾病反復發(fā)作的關鍵因素。會上，陳延偉教授分享了氣道黏液高分泌的診治，強調化痰止咳的重要性。中醫(yī)角度認為咳嗽既是肺系疾病中的一個癥狀，又是獨立的一種疾病，有聲無痰為咳，有痰無聲為嗽。從病因來看，無論是外感和內傷咳嗽，均屬肺系受病，宣肅失常，肺氣上逆所致，最終發(fā)為咳嗽。中醫(yī)對咳嗽有著精細的辨證論治，對于風寒襲肺證、風熱犯肺證、風邪伏肺證等不同病癥均有著不同的治法?；抵箍瓤梢越鉀Q氣道黏液異常分泌，中醫(yī)藥化痰止咳通過多環(huán)節(jié)、多靶點的復方發(fā)揮效應，是一種標本兼治的綜合管理模式。連花清咳片以絡病理論為指導，組方順應肺之生理特性，以宣肺驅邪為主，清泄肺熱，化痰順氣，兼顧肺之清潤肅降之性，從而能夠“清肺、化痰、止咳”，有效解決呼吸系統(tǒng)感染疾病中痰液阻滯氣管，影響肺之通氣換氣功能的臨床難題。臨床研究驗證連花清咳在急性支氣管炎、新冠病毒感染、慢性阻塞性肺疾病急性加重等呼吸系統(tǒng)疾病咳嗽、咳痰癥狀具有改善作用，并提高疾病治療率。據(jù)悉，應對冬季流感等呼吸道疾病，近期黑龍江、山東、甘肅、湖南、河北等地有關部門先后發(fā)布中醫(yī)藥防治方案，連花清咳片均被列為推薦用藥，用于緩解流感、肺炎、支原體感染等呼吸道疾病引起的咳嗽、咳痰癥狀。

  • 2023-2024家庭常備藥上榜品牌 | 莎普愛思玻璃酸鈉滴眼液榮登眼科上榜品牌

    11月19日下午，由家庭醫(yī)生在線主辦的“2023-2024家庭常備藥、家庭常備營養(yǎng)保健品、家庭常備醫(yī)療器械及消毒用品上榜品牌”頒獎典禮在武漢盛大開幕，來自全國各地的行業(yè)專家、知名藥企高層、上榜品牌代表、主流媒體代表等共300人出席活動。“2023-2024家庭常備藥、家庭常備營養(yǎng)保健品、家庭常備醫(yī)療器械及消毒用品上榜品牌”頒獎典禮隨著《健康中國2030規(guī)劃綱要》等政策的深入實施，國民健康意識不斷提升，尤其是在后疫情時代，家庭常備藥的選擇變得尤為重要。作為家庭健康用藥的權威指南，家庭常備藥榜單一直致力于為消費者提供科學、實用的健康產品選擇，同時凝聚醫(yī)藥健康行業(yè)的標桿品牌力量，促進醫(yī)藥企業(yè)高質量發(fā)展。本次家庭常備藥上榜品牌評選共經歷了初步審核、大數(shù)據(jù)及市場調查賦分、大眾投票得分、產品公示等環(huán)節(jié)，以保證榜單的指導性、大眾性、合理性和公正性，更好地為廣大老百姓服務。在眾多參評產品中，莎普愛思SURPRISE玻璃酸鈉滴眼液憑借其卓越的療效和廣泛的市場認可，榮登“2023-2024家庭常備藥上榜品牌”眼藥榜單。莎普愛思SURPRISE玻璃酸鈉滴眼液榮登“2023-2024年家庭常備藥上榜品牌”浙江莎普愛思藥業(yè)股份有限公司成立于1978年，于2014年7月在上海證券交易所上市，是一家以醫(yī)療服務、藥品產銷研為核心，專注于眼科、婦產兒科的大健康企業(yè)，已連續(xù)六次獲得高新技術企業(yè)認證。隨著生活節(jié)奏的加快和電子設備的普及，干眼癥發(fā)病率正逐年提高并呈低齡化趨勢。據(jù)《中國干眼專家共識（2020年）》統(tǒng)計，我國干眼癥發(fā)病率約為21%-30%，即每10人中約有2-3人患上干眼癥。干眼癥常見癥狀為眼睛干澀、疲勞、畏光等，但若長期放任不管、任其發(fā)展，嚴重的可能會引起眼睛刺痛、視力下降、角膜炎等多種問題，影響正常生活及心理健康。作

  • 2023-2024家庭常備藥上榜品牌|幸福醫(yī)藥：卓越品質贏信賴，砥礪前行為健康

    【導語】“2023-2024家庭常備藥、家庭常備營養(yǎng)保健品、家庭常備醫(yī)療器械及消毒用品上榜品牌”活動已正式開啟，該活動由家庭醫(yī)生在線打造，聚焦我國家庭健康防護，助力醫(yī)藥企業(yè)高質量發(fā)展。今年是中國家庭常備藥上榜品牌活動舉辦的第八年，自2016年創(chuàng)辦以來，該活動就廣泛吸引著各大醫(yī)藥企業(yè)和消費者，給萬千家庭提供家庭常備系列健康產品指南，為健康保駕護航。近日，家庭常備藥品牌活動組委會采訪了幸福醫(yī)藥市場部副總監(jiān)——鄺艷青女士，鄺艷青女士闡述了70年香港知名品牌-幸福醫(yī)藥的賦值共生，穿越周期之路?！静稍L問題】1、您認為貴品牌入圍了本次評選，有什么意義?鄺總：幸福醫(yī)藥能夠上榜家庭醫(yī)生常備藥，體現(xiàn)了其在藥品質量、品牌影響力以及市場認可度方面的卓越表現(xiàn)。作為擁有70年歷史的香港藥企，幸福醫(yī)藥憑借其悠久的品牌積淀和創(chuàng)新精神，已成為大灣區(qū)、西南等多個區(qū)域的知名感冒藥品牌。據(jù)尼爾森以及IQVIA調研機構數(shù)據(jù)顯示，自1998年至2024年，幸福傷風感冒系列已連續(xù)26年位香港銷量第一，深得大眾信賴。其產品涵蓋感冒、止咳祛痰、過敏、解熱鎮(zhèn)痛等家庭常備用藥和健康食品，滿足了不同人群在日常生活中的健康需求。幸福醫(yī)藥已連續(xù)4年上榜家庭醫(yī)生常 備藥，成為家庭健康管理中不可或缺的重要一環(huán)。2、您認為貴品牌能被消費者認為是“好產品”，是具備了什么要素?鄺總：(1) 好功效：幸福醫(yī)藥旗下的幸?？七_琳特含4+1雙效配方，能夠快速緩解多種感冒癥狀;同時特含維生素B1，能夠幫助身體快速恢復健康。(2) 原裝進口：“幸福每一粒感冒藥都產自香港”是幸福醫(yī)藥對合作伙伴和消費者的承諾。幸福醫(yī)藥元朗廠房是亞洲最具現(xiàn)代化的廠房之一，引入先進的自動化生產系統(tǒng)，全面升級生產系統(tǒng)和設備，同時在節(jié)能減排、循環(huán)經濟等方

  • 2023-2024家庭常備藥上榜品牌 | 健腦丸：睡得香 記得牢 預防老年認知障礙

    11月19日下午，家庭醫(yī)生在線主辦的“2023-2024家庭常備藥、家庭常備營養(yǎng)保健品、家庭常備醫(yī)療器械及消毒用品上榜品牌”頒獎典禮在武漢盛大開幕。來自全國各地的行業(yè)專家、知名藥企高層、上榜品牌代表、主流媒體代表等共300人出席了活動?！?023-2024家庭常備藥、家庭常備營養(yǎng)保健品、家庭常備醫(yī)療器械及消毒用品上榜品牌”頒獎典禮本次評選共經歷了初步審核、大數(shù)據(jù)及市場調查賦分、大眾投票得分、產品公示等環(huán)節(jié)，以保證上述榜單的指導性、大眾性、合理性和公正性，更好地為廣大老百姓服務。在眾多參評產品中，上海醫(yī)藥集團青島國風藥業(yè)股份有限公司健腦丸產品憑借其卓越的療效和廣泛的市場認可，榮登“2023-2024家庭常備藥上榜品牌”安神睡眠藥、增強記憶用藥及老年認知障礙用藥榜單，充分肯定了健腦丸在質量保證、品牌實力和市場信譽方面的卓越成績?！?023-2024家庭常備藥”上榜品牌活動由“家庭醫(yī)生”在線主辦，旨在凝聚醫(yī)藥健康行業(yè)的標桿品牌力量，滿足廣大百姓建立家庭健康防護的需求。作為家庭健康用藥的權威指南，家庭常備藥榜單一直致力于為消費者提供科學、實用的健康產品選擇，促進醫(yī)藥企業(yè)的高質量發(fā)展。隨著《健康中國2030規(guī)劃綱要》等政策的深入實施，國民健康意識不斷提升，尤其是在后疫情時代，家庭常備藥的選擇變得尤為重要。健腦丸榮獲“2023-2024年家庭常備藥上榜品牌”多重獎項上海醫(yī)藥集團青島國風藥業(yè)股份有限公司“健腦丸”以其獨特的中藥配方和顯著的療效脫穎而出，并憑借超高人氣和好評，榮獲了“最佳人氣獎”。健腦丸由龍齒、琥珀、酸棗仁、益智仁、天竺黃、人參、赭石等十九味中藥材精妙配伍，主要作用為補腎健腦，養(yǎng)血安神。對于心腎虧虛所致的心悸失眠、記憶減退、頭暈目眩、腰膝痠軟等問題達到

  • 2023-2024家庭常備藥上榜品牌 | 斯利安維生素B12葉酸片榮獲輔助心血管保健食品上榜品牌

    11月19日，家庭醫(yī)生在線主辦的“2023-2024年度家庭常備藥、家庭常備營養(yǎng)保健品、家庭常備醫(yī)療器械及消毒用品上榜品牌”頒獎典禮在武漢隆重舉行。來自全國各地的行業(yè)專家、知名藥企高層、上榜品牌代表、主流媒體代表等共300人出席了活動?！?023-2024家庭常備藥、家庭常備營養(yǎng)保健品、家庭常備醫(yī)療器械及消毒用品上榜品牌”頒獎典禮本次評選聚焦于家庭健康防護這一核心領域，共經歷了初步審核、大數(shù)據(jù)及市場調查賦分、大眾投票得分、產品公示等環(huán)節(jié)，以保證上述榜單的指導性、大眾性、合理性和公正性，更好地為廣大老百姓服務。在眾多參評產品中，北京斯利安藥業(yè)金斯利安維生素B12葉酸片憑借其廣泛的市場認可度，榮登“2023-2024家庭常備藥上榜品牌”輔助心血管保健食品和輔助降血壓保健食品雙榜單，并摘得“最佳人氣獎”，充分肯定了金斯利安維生素B12葉酸片在質量保證、品牌實力和市場信譽方面的卓越成績。此次活動由“家庭醫(yī)生”在線主辦，旨在凝聚醫(yī)藥健康行業(yè)的標桿品牌力量，滿足廣大百姓建立家庭健康防護的需求。家庭常備藥榜單一直致力于為消費者提供科學、實用的健康產品選擇，促進醫(yī)藥企業(yè)的高質量發(fā)展。金斯利安維生素B12葉酸片榮獲“2023-2024年家庭常備藥上榜品牌”3大獎項北京斯利安藥業(yè)有限公司“金斯利安維生素B12葉酸片”以其在葉酸領域的專業(yè)性以及良好的口碑脫穎而出，并憑借超高人氣和好評，榮獲了“最佳人氣獎”。金斯利安維生素B12葉酸片包含0.4mg葉酸、維生素B12兩種成分，科學搭配，雙效協(xié)同，榮登輔助心血管保健食品和輔助降血壓保健食品榜單。這也是斯利安藥業(yè)對葉酸在非孕產領域的一次深入探索。北京斯利安藥業(yè)有限公司是集研發(fā)、生產、營銷為一體的綜合制藥企業(yè)，斯利安藥業(yè)核心品種“斯利安葉酸片”，

  • 小雪｜謹防心衰“來襲”

    70歲的李奶奶患了慢性心力衰竭，才出院1個月，最近兩天因為天氣變化，感冒了，干什么都覺得累，呼吸困難。以前一口氣上5樓都不歇氣，最近干什么都上氣不接下氣的，晚上睡覺也躺不平，兩只腳腫的跟大饅頭似的，這不又來住院了。這讓李奶奶很困惑，為什么心衰總是反反復復發(fā)作呢?小雪是冬季的第二個節(jié)氣，天氣愈發(fā)寒冷。對于心衰患者而言，這一節(jié)氣的變化猶如一道健康“關卡”，需要謹慎對待。為什么寒冬容易誘發(fā)心衰冬季天氣寒冷，容易導致血管收縮，血壓升高，心臟負荷加重，從而增加心衰的發(fā)病風險。除天氣原因外，冬季是流感、肺炎等呼吸道疾病高發(fā)時節(jié)，心衰患者抵抗力差，容易受到病毒與細菌侵襲，因此，肺部感染成為引起心衰的重要因素；冬季室外天氣寒冷干燥，室內使用取暖設備，體內水分蒸發(fā)明顯，血液容易黏稠，阻塞血管，導致血容量減少，心臟供血不足、負荷加重；此外，冬季高熱量、高脂肪食物攝入增多，也會增加心血管負擔，誘發(fā)或加重心衰。警惕心衰的這些預警信號專家表示，一些慢性心衰患者或既往有心臟基礎疾病的患者，如果出現(xiàn)以下癥狀表現(xiàn)，可能是心衰發(fā)作的預警信號，要引起足夠重視，必要時及時到醫(yī)院就診。如體力變“差”，運動耐力減退，活動后容易出現(xiàn)乏力癥狀；活動后“喘”，尤其體力活動后，容易感覺氣喘吁吁或者喘氣困難；下肢浮腫，尤其是腳踝處水腫。出現(xiàn)上述情況需要及時就醫(yī)，查明原因。中藥芪藶強心在心衰治療中具有關鍵作用目前對于慢性衰的治療主要是病因治療及消除誘因，如控制高血壓，應用藥物、介入或手術治療等。藥物是控制心衰病情的重要手段，在小雪這個特殊的節(jié)氣里，心衰患者一定要規(guī)律按時服藥。如《中國心力衰竭診斷和治療指南》推薦的芪藶強心膠囊來防治心衰，芪

    2024-11-22
  • 行業(yè)認證·安享健康｜諾金®百合固金片連續(xù)6年蟬聯(lián)中國家庭常備藥上榜品牌

    為積極響應廣大民眾對家庭健康防護的需求，并匯聚醫(yī)藥健康行業(yè)的領軍企業(yè)力量，11月19日，在備受矚目的“第89屆全國藥品交易會”前夕，由家庭醫(yī)生在線主辦的“2023-2024年中國家庭常備藥上榜品牌”頒獎典禮在武漢隆重舉行。此次活動旨在聚焦我國家庭健康防護，推動醫(yī)藥企業(yè)實現(xiàn)高質量發(fā)展。自2016年起，被譽為“家庭常備藥品風向標”的中國家庭常備藥上榜品牌活動已成功舉辦七屆，多年來持續(xù)關注藥品消費市場，為無數(shù)家庭提供了寶貴的常備藥品資訊。憑借在止咳化痰領域的廣泛應用與卓越療效，諾金®百合固金片再度脫穎而出，連續(xù)六年榮登榜單!同時，諾金®百合固金片還在本年度的評選上，榮獲“最佳人氣獎”稱號!這一榮譽不僅彰顯了諾金®百合固金片在市場上的強勁競爭力，更體現(xiàn)了其深受消費者信賴與認可。諾金®百合固金片擁有多項診療指南及專家共識等權威文件的支持，在久咳、慢性咽炎、支原體肺炎、百日咳、慢阻肺等呼吸系統(tǒng)疾病的防治中發(fā)揮著重要作用。近年來，隨著新媒體渠道的拓展，越來越多的名醫(yī)專家為諾金®百合固金片發(fā)聲，其品牌影響力持續(xù)攀升。作為中藥二級保護品種，諾金®百合固金片在生產過程中始終嚴格把控質量，精選優(yōu)質藥材入藥，確保藥物療效的穩(wěn)定性與有效性。其獨特的肺腎同補配方，實現(xiàn)了標本兼治，為咳嗽患者提供了全方位的癥狀緩解。展望未來，諾金制藥會推出更多優(yōu)質醫(yī)藥產品，為助力“健康中國”添磚加瓦。

  • 2023-2024家庭常備藥上榜品牌 | 玉龍膚舒止癢膏

    11月19日下午，家庭醫(yī)生在線主辦的“2023-2024家庭常備藥、家庭常備營養(yǎng)保健品、家庭常備醫(yī)療器械及消毒用品上榜品牌”頒獎典禮在武漢盛大開幕。來自全國各地的行業(yè)專家、知名藥企高層、上榜品牌代表、主流媒體代表等共300人出席了活動。 “2023-2024家庭常備藥、家庭常備營養(yǎng)保健品、家庭常備醫(yī)療器械及消毒用品上榜品牌”頒獎典禮本次評選共經歷了初步審核、大數(shù)據(jù)及市場調查賦分、大眾投票得分、產品公示等環(huán)節(jié)，以保證上述榜單的指導性、大眾性、合理性和公正性，更好地為廣大老百姓服務。在眾多參評產品中，貴州科福麗康制藥“玉龍膚舒止癢膏”憑借其卓越的療效和廣泛的市場認可，榮登“2023-2024家庭常備藥上榜品牌”皮膚用藥榜單，充分肯定了膚舒止癢膏在質量保證、品牌實力和市場信譽方面的卓越成績。科福集團由董事長、總裁李曉松先生始創(chuàng)于1996年，是以制藥、房地產開發(fā)和投資管理為主導產業(yè)，集中藥材種植、藥品物流配送零售連鎖、香料化妝品生產經營及酒店業(yè)為一體的大型集團公化企業(yè)。集團擁有4個藥品國家發(fā)明專利等自主知識產權品牌。位于扎佐醫(yī)藥園區(qū)的GMP藥廠，可實現(xiàn)銷售額上億元。集團公司成立以來，成功改制重組了多家大型國有企業(yè)。公司始終堅持，以市場為導向、以創(chuàng)新為動力、以品牌為核心、以資本運營為手段，打造一個具有較強競爭力、影響力的可持續(xù)發(fā)力的大型集團公司。始終堅持“以人為本、科技創(chuàng)新”的發(fā)展理念，不斷提高員工的專業(yè)素質、服務意識和創(chuàng)新能力，讓良好的公司文化保證企業(yè)的發(fā)展。 膚舒止癢膏榮獲“2023-2024年家庭常備藥上榜品牌”皮膚藥膚舒止癢膏誕生于貴州，是民間智慧結晶，也是中醫(yī)苗藥的經典方，科福集團利用經典方，成功轉化成國藥準字號綠標otc的藥品，具有“養(yǎng)血止癢，清熱

  • 聯(lián)合國糖尿病日｜血糖偏高但還沒到糖尿??？這個“逆轉”黃金期一定把握住

    每年的11月14日是聯(lián)合國糖尿病日，該節(jié)日由世界衛(wèi)生組織和國際糖尿病聯(lián)盟共同發(fā)起，旨在引起全球對糖尿病防治的重視。糖尿病作為一種長期的全身性疾病，高血糖是其主要特征。如果沒有及時發(fā)現(xiàn)并積極治療，糖尿病可能會引發(fā)心血管疾病、外周神經疾病、糖尿病腎病和視網膜病變等并發(fā)癥，嚴重危害人體健康。因此，對于大眾來說，提升對糖尿病的認知水平、做到科學預防尤為重要。然而，“糖尿病前期”一般沒有明顯的不適癥狀和臨床表現(xiàn)，因此關注自己的血糖水平，尤其是年齡超過40歲者、肥胖或超重者、有糖尿病家族史者等高危人群，做到早知道、早預防、早治療，才能遠離“甜蜜”的危害。每年約5%～10%糖尿病前期人群進展為糖尿病日常生活中，很多人是在體檢時發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)了血糖水平升高，但又不足以診斷為糖尿病的情況。這種血糖高于正常值但未達到糖尿病診斷標準的狀態(tài)，被統(tǒng)稱為糖尿病前期，即空腹血糖≥6.1mmol/L但<7.0mmol/L，或餐后2小時血糖>7.8mmol/L但<11.1mmol/L。根據(jù)《中國成人糖尿病前期干預的專家共識(2023版)》數(shù)據(jù)，中國糖尿病前期患病率為15.5%(1.48億人)。我國糖尿病前期患病率持續(xù)升高，患病人群數(shù)量龐大，主要原因包括老齡化、城市化進程、生活方式改變、超重或肥胖及高甘油三酯血癥的患病率增加等。糖尿病前期是糖尿病發(fā)病前的過渡階段，雖然沒有達到糖尿病的診斷標準，但距離糖尿病可能只有“一步之遙”，應提高警惕。數(shù)據(jù)顯示，每年約有5%～10%的糖尿病前期人群進展為糖尿病。此外，長期處于糖尿病前期狀態(tài)，還可能引發(fā)多種疾病。有研究表明，高血糖的損害在糖尿病診斷之前就已經發(fā)生，并與腫瘤、癡呆、抑郁等疾病風險增高相關。積極干預糖尿病前期，可降低糖尿病發(fā)生風險41%有效干預糖尿病前期，可減少其進展為

  • 春末養(yǎng)生指南 | 這些清肝養(yǎng)肺小知識建議收藏

    臨近清明，即將步入春末，也是一年中的一個養(yǎng)生的關鍵時期。在這一時段氣溫逐漸升高，濕度增大，人體新陳代謝旺盛，在中醫(yī)理論中，春季對應肝臟，此時肝火容易上升，而肝與肺又有相互關聯(lián)。因此，養(yǎng)肝、清肺成為了春末的重要任務。今天就來做一期科普指南，為大家提供一些養(yǎng)肝清肺小知識。夜臥早起中醫(yī)古籍《黃帝內經》中提到，春三月應該“夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生”，強調在這一時期應該要適當晚睡、早起，以順應春分后日漸長、夜?jié)u短的自然規(guī)律，養(yǎng)成定時起居、適度戶外活動、放松身心的健康習慣。 慎食“生發(fā)”之品春末正值肝陽上升時節(jié)，飲食宜溫和，以清補為主，建議多吃綠葉蔬菜，也可適當吃一些清肝、潤肺的食物，比如枸杞、菊花、雪梨、銀耳等。對于一些“發(fā)物”如牛羊肉、海魚、蝦蟹、菌類，以及辣椒、蔥姜蒜等辛辣溫燥食物應盡量少吃，否則容易引發(fā)肝火過旺，從而誘發(fā)各種疾病。運動勿大汗運動應根據(jù)自身情況，遵循“勿大汗，以養(yǎng)臟氣”的原則，不要勞累過度、出汗過多。出汗后也要及時擦干，避免吹風受涼后誘發(fā)感冒等肺系疾病。多喝水排毒氣溫上升更應該多補充水分，多喝水不僅可以補充體液，增強血液循環(huán)，促進新陳代謝，還可促進體內津液的分泌產生，滋養(yǎng)肺津，清肝降火，促進體內毒素排出，有益于人體健康。安神定志，情緒放松中醫(yī)認為，怒傷肝，悲傷肺。春末時節(jié)，應盡量保持心情舒暢，避免大怒大悲的情緒波動，以利于肝臟條達和心肺功能的正常運行?！按何妗狈篮卸龋敺栏忻按禾於囡L，春末早晚溫差依然比較大，建議根據(jù)天氣變化合理調節(jié)衣物，有利于保養(yǎng)陽氣，避免寒邪襲體。如果不慎受涼感冒，應及時對癥處理，可服用臨床常用的感冒藥連花清瘟。連花清瘟是由中醫(yī)絡病理

  • 世界狂犬病日|了解狂犬病，為了同一健康而努力

    2023年9月28日是第17個“世界狂犬病日”，在國際狂犬病控制聯(lián)盟的倡議下，世界衛(wèi)生組織、世界動物衛(wèi)生組織及美國疾病預防控制中心等共同發(fā)起的。通過設立世界狂犬病日，將集合眾多的合作者和志愿者，群策群力，盡快使狂犬病成為歷史。今年世界狂犬病日宣傳主題是“為了同一健康而努力”。什么是狂犬病狂犬病又叫“恐水病”“瘋狗病”，是由狂犬病毒引起的一種共患傳染病，臨床表現(xiàn)為特有的怕水、怕風、怕光、恐懼不安、咽肌痙攣、進行性癱瘓等癥狀?？袢∈且环N高致死性傳染病，一旦發(fā)病，病死率幾乎為100%!!!至今沒有任何可以治愈狂犬病的藥物，唯一安全有效的方法是暴露前免疫或者在未發(fā)病前進行暴露后的預防處置，包括傷口沖洗、消毒處理，狂犬疫苗的接種，以及根據(jù)傷口嚴重程度選擇狂犬病免疫球蛋白制劑。哪些動物可以傳播狂犬病攜帶狂犬病病毒的野生或家養(yǎng)動物均可作為傳染源，其中以犬類為主，其次為貓。狐貍、蝙蝠、貉、狼等是我國重要的野生動物傳染源。禽類、魚類、昆蟲、蜥蠣、龜和蛇等不感染和傳播狂犬病病毒。傳播途徑有哪些主要是被帶有狂犬病病毒的動物(如患狂犬病的犬)通過咬傷、抓傷，舔舐傷口或粘膜而引起感染;在特定條件下亦可通過呼吸道氣溶膠傳染。如何預防被犬等動物抓咬傷(1)預防狂犬病發(fā)生的根本在于加強犬只管理，注意文明養(yǎng)犬，養(yǎng)犬的人在遛狗時要注意牽繩。(2)喂狗時不要突然伸手或拿石頭、木棒等物品，以免引起不必要的咬傷。(3)日常生活中遇見狗、貓等動物后不要突然伸手去摸，也不要拼命奔跑。(4)被犬威脅時，應停住不動或扔東西吸引其注意，不應尖叫或跑，同時應避免眼睛與犬對視，然后慢慢轉身離開，直到犬看向別處。(5)家里飼養(yǎng)犬類寵物者進行人用狂犬病疫苗的免疫接種，并為犬只接種

    標簽：
    2023-09-14
  • 9.9世界急救日 |來get一些關鍵時刻能救命的小知識

    生活中，意外總是突如其來地發(fā)生，心臟驟停、中暑、骨折、燒燙傷……當身邊有人發(fā)病、受傷需要你的救助時你會正確施救嗎?在日常中，掌握一些必備的急救辦法無論對于自己、對家人都是很有必要的。時間就是生命，有時候一次有效時間內實施的急救措施可以挽回一個人的生命，9月9日是第24個世界急救日，和小言一起學習一些生活中必要的急救知識吧!魚刺卡喉怎么辦?魚刺卡喉后，應立即停止進食，張大嘴發(fā)“啊”的聲音，讓家屬借助光線或手電筒，能看見的魚刺直接用手或鑷子取出，如果看不見的或者已經不能說話，盡快去醫(yī)院拔除。吞咽食物可能會把魚刺劃拉更深，造成食道出血氣道異物怎么辦自救：①用力咳嗽法。先吸一口氣，然后用足力氣咳嗽，有時就可把異物從氣道內咳出。②腹部手拳沖擊法。將右手拇指關節(jié)突出點頂住上腹部，相當于劍突與臍之間腹中線部位，左手緊握右手，然后用力向內作4～6次連續(xù)快速沖擊?；ゾ龋簱尵日哒驹诨颊邆群笪唬皇址胖糜诨颊咝夭?，另一手掌根部對準患者肩胛區(qū)脊柱上，用力給予連續(xù)4～6次急促拍擊。嬰幼兒急救：讓患兒騎跨并俯臥于急救者前臂上，頭要低于軀干，并將其胳膊放在自己大腿上，用另一手掌根部用力叩擊患兒的肩胛區(qū)4～6次。流鼻血怎么辦鼻出血時仰頭，非但止不住鼻血，反而會導致鼻血被吸入口腔和呼吸道。正確的做法是用手指捏住兩側鼻翼4～8分鐘，或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔壓迫止血。如果這些方法仍不能止血，應立即去醫(yī)院就診。燙傷怎么辦一旦發(fā)生燙傷，應立即用冷水沖洗或冷敷燙傷部位，持續(xù)15分鐘左右，以緩解疼痛，減輕燙傷程度。不要擅自在傷口處涂藥，更不能用涂醬油、植物油等土辦法處理傷口。若燙傷處有水皰，不要挑破，可用干凈紗布覆蓋，去醫(yī)院處理。溺水怎么辦救護

    標簽：
    2023-08-24
  • 末伏|暑氣未消 過好最后的三伏天

    末伏，是立秋之后的第一個庚日。是三伏天中的最后一伏。今年末伏時間：8月10日-19日，末伏代表由夏入秋，由熱漸冷，俗稱秋老虎。此時早晚較涼快，白天陽光依然劇烈，防不好秋老虎，過不好末伏，人體最容易落下病根。天氣漸漸變涼，在末伏陰陽變化交替的這10天。那么末伏要注意哪些事情?應該如何健康養(yǎng)生呢?末伏吃什么民間有俚語，叫做“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。伏日吃面，這一習俗在民間流傳已久，三伏也就是末伏，需要有營養(yǎng)的食品補補身體。每年的三伏，都在立秋以后，氣候已比中伏涼了一些，餅在古時是谷物、面粉制成的食品統(tǒng)稱。民俗專家介紹，末伏天吃餃子、烙餅、面條等習俗，早在三國時期就已開始了。至唐宋代后，餅才開始成為以面粉制成的圓形面食，出現(xiàn)了多種配料帶餡的餅、千層餅、酥油餅、家常餅及薄餅等。- 末伏三忌 -一、忌食瓜民間習俗：秋瓜壞肚，立秋之后，不再吃西瓜。主要是因為西瓜性涼，末伏，早晚天氣轉涼，所以要少吃或者不吃瓜。末伏以清補為主，涼性食物盡量少吃，以免損傷陽氣?？梢赃m當多吃些應季水果，比如葡萄、蘋果、梨等。二、忌貪涼末伏早晚氣溫降低，但是白天氣溫依然較高，晝夜溫差加大。此時取涼要有節(jié)制，不要吃太多的冷飲，不要猛吹空調，避免損傷脾胃陽氣，積聚濕寒。開窗注意穿堂風，南北通透的房子，晚上睡覺一定要注意關掉一側的窗戶，避免溫差過大帶來的感冒。三、忌辛辣末伏益清補，原則上，以清淡為主，多補充蛋白質。盡量不要吃刺激性強的東西，如果食用太多辛辣食物，容易上火、燥熱。末伏已入秋，秋主肺，此時吃辣，容易生燥，冬天更容易咳嗽。立秋可多食酸、甘味食物，佐以苦味食物。- 末伏三宜 -一、宜清補末伏已在立秋之后，要開始注意貼秋膘。一個

    標簽：
    2023-07-28
  • 全民健身日|開展全民健身 增強體質健康

    8月8日，全民健身日為紀念北京奧運會成功舉辦從2009年起每年8月8日被定為“全民健身日”旨在提升全民健身意識讓健身成為一種生活習慣和風尚俗話說生命在于運動，運動不僅給我們帶來好身材、好心情，還能擁有健康的體魄，保持良好的健身習慣。如何科學、有效的健身?跟著小言一起了解一下!科動好處多科學的身體活動可以預防疾病、愉悅身心、促進健康。1、促進新陳代謝運動可加速體內新陳代謝的速率，使我們的心率、血流速度加快并且促進身體不斷釋放熱量，體內大量毒素、代謝廢物等會以汗液形式排出體外，身體就會變得更輕松。2、讓思維變得更敏捷運動對大腦中樞神經有積極的調節(jié)作用，運動受大腦指揮且運動可以使大腦的中樞細胞處于興奮的狀態(tài)，不斷增強腦細胞的活力和大腦皮層的調節(jié)能力，使大腦思維變得更敏捷靈活。3、提高機體抵抗力運動可以讓全身細胞活動起來，顯著改善內環(huán)境并使其處于穩(wěn)定狀態(tài)，還可以激活安靜的免疫細胞并增強人體免疫功能，有效提高人體抵抗病菌的能力。萬事開頭難，要先邁出運動第一步可能對很多人而言，長期堅持鍛煉很難，不過實際上若能將鍛煉融入生活中，成為日常生活的一部分，那就不是什么難事了。如何邁出鍛煉的第一步?可以嘗嘗這些Tips:1、制定一個明確的目標：無論是出于健康原因還是其他原因，一直提醒自己鍛煉的“初心”。2、遵循自己的節(jié)奏：超量運動會增加受傷的風險，也不利于養(yǎng)成持續(xù)運動的習慣。學會拆分鍛煉目標，螺旋式提高自己的運動強度及時長，增加長期運動的信心。3、享受運動：選擇自己喜歡的運動形式，再逐漸拓寬運動形式也是可持續(xù)運動的重要策略。4、同伴支持和監(jiān)督：若和朋友一起運動可以增加堅持運動的可能性，不妨找一個志同道合的朋友一起運動吧。5、私人教

    標簽：
    2023-07-26
推薦文章
欄目文章