端午出游行李開箱自查:這5類健康應(yīng)急品你備好了嗎?
端午小長假將至,艾草香囊掛上門楣,龍舟鼓聲漸近,不少人已計劃好外出旅行。然而,旅途中難免會遇到些“小插曲”,比如突如其來的感冒、腹瀉等。與其讓這些意外打亂行程,不如提前準備好健康應(yīng)急包,讓旅途多一份從容。第一類:感冒“滅火器”端午之際,北方氣溫多變,午后烈日灼人,早晚有涼意,加之旅途勞累,會導(dǎo)致免疫力下降。隨著假期人員流動和聚集活動顯著增加,容易不慎染上感冒等呼吸道疾病。建議出行常備中成藥感冒藥,服用后不嗜睡,不影響開車,不影響游玩行程。例如中藥連花清瘟,具有廣譜抗病毒作用,能夠緩解感冒、流感等呼吸道疾病引起的頭痛、發(fā)熱、咳嗽等癥狀。連花清瘟組方中加入了紅景天,具有增強免疫作用,可提高機體的抗病康復(fù)能力。連花清瘟組方中還有廣藿香,可發(fā)揮芳香化濕、保護脾胃作用。尤其適合夏天感冒引起的不適。第二類:腸胃“穩(wěn)定器”美食是旅行的一大樂趣,但陌生的飲食習(xí)慣可能引發(fā)腸胃不適。對于胃腸敏感人群,可以常備蒙脫石散、口服補鹽液、大山楂丸等藥品。蒙脫石散能快速吸附腸道內(nèi)的病菌和毒素,緩解腹瀉??诜a液鹽含有高濃度的鈉和鉀,這些物質(zhì)可以幫助水分留在細胞內(nèi),減少尿液的產(chǎn)生,從而達到補水的效果。對于因為嘔吐、腹瀉而導(dǎo)致脫水,用溫水沖服口服補液鹽可幫助恢復(fù)電解質(zhì)平衡。大山楂丸則可以幫助消化。需注意的是,腹瀉若伴隨高燒或便血,需立即就醫(yī),切莫盲目用藥。第三類:防蚊“結(jié)界”潮濕的端午時節(jié)正是蚊蟲活躍期,尤其山林、水鄉(xiāng)等景區(qū),蚊蟲叮咬不僅瘙癢難耐,還可能傳播登革熱等疾病??梢詡渖向?qū)蚊噴霧和爐甘石洗劑等止癢藥膏。含20%避蚊胺的驅(qū)蚊噴霧效果持久,噴灑在衣物上可維持4-6小時防護,注意及時補涂。另外,如果旅游地蚊蟲較多,建