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  • 大雪時(shí)節(jié),天寒地凍,京萬紅提醒大家注意防治凍瘡!

    大雪,是二十四節(jié)氣中的第21個節(jié)氣。大雪,顧名思義,是下雪量比較大的時(shí)節(jié)。古人云:“大者,盛也,至此而雪盛也”。這個節(jié)氣的到來,意味著仲冬的來臨?!靶⊙┓馍剑笱┓夂印?,大雪過后氣溫零攝氏度以下成為我國北方的常態(tài),氣溫顯著下降,降雨、降雪量增多,也到了凍瘡的高發(fā)時(shí)期。凍瘡和皮膚損傷是冬季常見的皮膚問題,凍瘡年年長,年年癢,既影響生活又影響心情。而且若凍瘡治療不及時(shí),嚴(yán)重的甚至還會潰爛感染,難以愈合。因此,進(jìn)入冬季要注意凍瘡的防治。冬季如何預(yù)防凍瘡呢?做好“三防”、“五不”,遠(yuǎn)離凍瘡!防寒。在戶外環(huán)境時(shí)要格外注意保護(hù)好耳、鼻、手、足等末梢部位,選擇保暖性更好的羽絨服、棉衣、褲等,同時(shí)避免在寒冷環(huán)境中暴露時(shí)間過長。防濕。冬季在戶外時(shí)要盡量保持身體干燥。如果出汗了,要及時(shí)更換干燥的衣物。避免在潮濕的環(huán)境中停留過久,如河邊、湖邊等。如果不得不處于潮濕的環(huán)境中,要注意采取防潮措施,如穿上防水衣物等。防靜。在戶外避免長時(shí)間靜止不動,坐久了、站久了要適當(dāng)進(jìn)行活動,以促進(jìn)血液循環(huán),減少凍瘡發(fā)生。五不:不穿潮濕和過小的鞋襪;不要久坐不動;不在無防凍的情況下獨(dú)自外出;不要用手直接接觸冰冷的金屬;不要在發(fā)生凍傷后用火烤。但日常生活中,我們可能會因?yàn)楦鞣N原因不得不在天寒地凍的天氣外出而導(dǎo)致意外凍傷,出現(xiàn)凍瘡的情況,此時(shí)大家要盡快采取相應(yīng)的治療措施,減輕凍瘡。1.盡快離開寒冷環(huán)境。冬季長時(shí)間在氣溫低的戶外時(shí),發(fā)現(xiàn)自己或他人凍傷,應(yīng)立即脫離寒冷環(huán)境,轉(zhuǎn)移到溫暖的地方。2.緩慢復(fù)溫。發(fā)現(xiàn)凍傷后不要立即使用熱水或用火烤,可以將凍傷部位放在溫水(40°左右)中,緩慢為其復(fù)溫。3.及時(shí)涂抹外用藥膏。為患處復(fù)溫后,有紅腫、疼痛的

  • 大雪時(shí)節(jié),防治心衰,牢記這些“護(hù)心符”

    俗話說“小雪封地,大雪封河”。大雪節(jié)氣的到來,意味著真正進(jìn)入寒冬,氣溫下降,雪天漸漸增多,容易引發(fā)一些季節(jié)性疾病或加重基礎(chǔ)疾病。尤其是心衰患者,在寒冬臘月,應(yīng)避免感冒,注意保暖,做好科學(xué)防護(hù),以免病情加重。一、認(rèn)識心衰心臟作為人體的“中心泵”,如果出現(xiàn)功能衰退,即心力衰竭,就會導(dǎo)致全身血液循環(huán)出現(xiàn)問題,各個臟器得不到有效的血液供應(yīng),患者會出現(xiàn)日?;顒邮芟?,比如走幾分鐘路就會感到心跳加快,上不來氣,嚴(yán)重時(shí)還會氣喘,即使停下來休息也較難緩解,隨著病情進(jìn)展,會出現(xiàn)平躺著睡覺容易憋醒,需要墊高枕頭或半坐著睡才能改善,還會出現(xiàn)胸悶、乏力、體力下降、下肢水腫等癥狀。二、如何快速評估心衰嚴(yán)重程度很多心衰患者在日常生活中可能已經(jīng)漸漸適應(yīng)了心衰引起的部分癥狀,以至于日常生活中病情出現(xiàn)變化時(shí)無法及時(shí)察覺,建議可以參考《中國心力衰竭診斷和治療指南2024》中“6分鐘步行試驗(yàn)”來判斷心衰程度?!吨袊牧λソ咴\斷和治療指南2024》指出,6分鐘步行距離小于150米,為重度心衰;步行距離在150~450米之間,為中度心衰;步行距離在450~550米之間,為輕度心衰。在冬季這樣一個高發(fā)季節(jié),患者可通過這個簡單的方法進(jìn)行居家自測,如果發(fā)現(xiàn)病情有加重的情況,應(yīng)立即就醫(yī)。三、心衰藥物治療對于心衰的治療,臨床上以藥物控制為主,心衰患者一定要規(guī)律按時(shí)服藥?!吨袊牧λソ咴\斷和治療指南》推薦芪藶強(qiáng)心膠囊來防治心衰,該藥是基于中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)研發(fā)的創(chuàng)新中藥,可益氣溫陽、活血通絡(luò)、利水消腫,還具有強(qiáng)心、利尿、擴(kuò)血管、抑制心臟變大四重功效,能快速改善慢性心衰患者胸悶喘促、氣短乏力、腿腳水腫、夜睡不能平臥等癥狀,提高患者生活質(zhì)量,同時(shí)也能保護(hù)心肌細(xì)胞,改善心臟

  • 心梗救治日:關(guān)“心”生命,認(rèn)識心梗,科學(xué)防治,關(guān)鍵時(shí)刻能救命

    每年的11月20日是心梗救治日,旨在提高公眾對心肌梗死這一疾病的危害性及嚴(yán)重性的認(rèn)識。《中國心血管健康與疾病報(bào)告2023》中顯示,中國心血管疾病患病人數(shù)已達(dá)3.3億,隨著人口老齡化進(jìn)程加快和現(xiàn)代化生活方式的轉(zhuǎn)變,心血管疾病的發(fā)病率和死亡率持續(xù)上升,已成為我國城鄉(xiāng)居民因疾病死亡的首要原因,嚴(yán)重危害人民生命健康。心梗,全稱心肌梗死,指的是在冠狀動脈病變的基礎(chǔ)上,發(fā)生冠狀動脈血供急劇減少或中斷,使得相應(yīng)的心肌嚴(yán)重而持久地急性缺血,最終導(dǎo)致心肌壞死,是一種嚴(yán)重威脅生命健康的心血管疾病,具有發(fā)病急、致死率高、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重等特點(diǎn)。救治心梗,記住兩個“120”!心梗往往發(fā)病急,牢記兩個“120”,而這是挽救生命的關(guān)鍵密碼。第一個“120”,是指當(dāng)出現(xiàn)急性心肌梗死癥狀時(shí),要及時(shí)撥打120急救電話。常見的癥狀包括胸痛,這種胸痛通常表現(xiàn)為壓榨性、悶痛或緊縮感,就像有一塊巨石壓在胸口,可能會放射至頸部、下頜、肩部、背部或左臂等部位。此外,還可能伴有呼吸困難、惡心、嘔吐、頭暈、出汗等癥狀。一旦發(fā)現(xiàn)自己或身邊的人出現(xiàn)這些疑似心梗的表現(xiàn),千萬不要猶豫,第一時(shí)間撥打120。第二個“120”,是指急性心肌梗死從發(fā)病到開通梗死血管的理想時(shí)間是120分鐘。如果能在120分鐘內(nèi)恢復(fù)冠狀動脈的血流,就能最大程度地減少心肌細(xì)胞的壞死數(shù)量,保護(hù)心臟功能,降低死亡率和致殘率。認(rèn)識心梗,科學(xué)防治,關(guān)鍵時(shí)刻能救命!心梗的發(fā)生與血管出現(xiàn)動脈粥樣硬化密切相關(guān),因此,控制動脈粥樣硬化程度有助于防止心梗的發(fā)生??梢酝ㄟ^“金三角”方案防治心腦血管病,即阿司匹林、他汀類藥物聯(lián)合通心絡(luò)膠囊進(jìn)行治療。阿司匹林能抗血小板聚集,有效抑制血栓形成,是冠心病二級預(yù)防常用藥物之一。他汀類藥物能降低血脂

  • 全國心衰日:關(guān)注心衰防治,讓心跳更有力!

    每年的11月26日?是全國心力衰竭日,作為最重要也是最嚴(yán)重的心血管病之一,心衰已成為危害我國人群健康的重要公共衛(wèi)生問題。據(jù)統(tǒng)計(jì),我國有近1370萬名心衰患者,70歲以上的老年人中每10人就有1名心衰患者,5年內(nèi)死亡率更是高達(dá)50%。心衰的高發(fā)病率、高患病率、高死亡率及高再住院率給很多家庭造成了巨大的負(fù)擔(dān),因此加強(qiáng)心衰的防治,刻不容緩! 什么是心力衰竭??心力衰竭,并非是心臟簡單地“心臟累了、罷工了”,它是各種心血管事件和各種心臟異常所導(dǎo)致的心臟泵血功能下降的結(jié)果,是最嚴(yán)重的心血管疾病之一。心衰可能是由冠心病、心肌梗死、心律失常、高血壓、糖尿病、甲亢、貧血等疾病引起,因此,患有高血壓、冠心病、糖尿病、慢性腎臟病等心衰高風(fēng)險(xiǎn)人群,一定要關(guān)注和重視心衰的早期表現(xiàn),對疾病進(jìn)行全病程的規(guī)范管理,早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療,以防急性或慢性心衰發(fā)生。防治“組合拳”,筑牢 “心防線”!心衰是一種不可逆的慢性疾病,因此需早發(fā)現(xiàn)早治療。心衰其實(shí)并不遙遠(yuǎn),一旦發(fā)現(xiàn)有心衰的癥狀,如心慌氣短、平躺著睡覺容易憋醒、胸悶、不同程度的呼吸困難、體力下降、雙腿水腫等,應(yīng)立即就醫(yī),千萬不可以掉以輕心。臨床上對于慢性心衰的治療主要是病因治療及消除誘因,藥物是控制心衰病情的重要手段,心衰患者一定要規(guī)律用藥,如臨床常用的標(biāo)準(zhǔn)化治療方案“四類西藥”與“金三角”藥物等,另外《中國心力衰竭診斷和治療指南》還推薦使用中成藥芪藶強(qiáng)心膠囊進(jìn)行心衰的防治。芪藶強(qiáng)心膠囊是基于中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)研發(fā)的創(chuàng)新中藥,可益氣溫陽、活血通絡(luò)、利水消腫,同時(shí)具有強(qiáng)心、利尿、擴(kuò)血管、抑制心臟變大四重功效,能快速改善慢性心衰患者胸悶喘促、氣短乏力、腿腳水腫、夜睡不能平臥等癥狀

  • 秋季流感頭疼難忍,如何有效緩解

    隨著秋風(fēng)漸起,氣溫逐漸下降,秋季成為流感的高發(fā)季節(jié)。流感不僅伴隨著高熱、咳嗽、乏力等癥狀,還常常讓人頭疼難忍,嚴(yán)重影響了人們的日常生活。本文將結(jié)合秋季特點(diǎn),解析流感為何易引發(fā)頭疼,并提供一系列有效的對癥緩解方法,特別推薦連花清瘟作為輔助治療選擇,助您輕松應(yīng)對秋季流感頭疼。一、秋季流感引發(fā)頭疼的原因1、病毒活躍:秋季氣溫變化大,空氣干燥,為流感病毒提供了良好的生存和傳播條件。流感病毒侵入人體后,會迅速復(fù)制并引發(fā)強(qiáng)烈的免疫反應(yīng),導(dǎo)致頭疼等癥狀。2、炎癥反應(yīng):流感病毒感染后,體內(nèi)會產(chǎn)生大量炎性因子,這些因子不僅作用于呼吸道,還會影響神經(jīng)系統(tǒng),刺激腦部血管和神經(jīng)末梢,引發(fā)頭疼。3、體溫調(diào)節(jié)失衡:流感常伴隨高熱,體溫調(diào)節(jié)中樞的失衡會導(dǎo)致腦部血管擴(kuò)張,進(jìn)一步加重頭疼癥狀。二、秋季流感頭疼的對癥緩解方法1、保持充足休息:流感期間,身體需要更多休息來對抗病毒。確保充足的睡眠時(shí)間,減少不必要的活動,有助于身體恢復(fù),緩解頭疼。2、合理調(diào)節(jié)室溫:秋季溫差大,應(yīng)注意保暖,避免室內(nèi)溫度過高或過低。使用加濕器保持室內(nèi)濕度適宜,有助于緩解呼吸道不適,減輕頭疼。3、熱敷或按摩:針對頭疼,可以嘗試用熱毛巾輕敷額頭,促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉緊張。同時(shí),輕輕按摩太陽穴和頸部肌肉,也能有效緩解頭疼。4、藥物治療:在醫(yī)生指導(dǎo)下,選擇合適的藥物進(jìn)行治療。連花清瘟作為純中藥制劑,具有廣譜抗病毒和抗炎作用,能有效抑制流感病毒在體內(nèi)的復(fù)制和擴(kuò)散,減輕炎癥反應(yīng),從而緩解頭疼、發(fā)熱、咳嗽等癥狀。其獨(dú)特的組方還能調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能,增強(qiáng)抗病康復(fù)能力,加速病情好轉(zhuǎn)。5、補(bǔ)充水分與營養(yǎng):流感期間,身體消耗大,應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。多喝水有助于排毒降溫,

    2024-09-20
  • 季節(jié)更替,流感易發(fā),這份季節(jié)性流感防治攻略分享給大家

    每當(dāng)春秋兩季交替之時(shí),氣溫起伏不定,為季節(jié)性流感提供了傳播條件。為了幫助大家更好地應(yīng)對這一季節(jié)性難題,這一份全面而實(shí)用的季節(jié)性流感防治攻略分享給大家,一起來了解一下吧。一、季節(jié)性流感如何有效預(yù)防?季節(jié)性流感的預(yù)防關(guān)鍵在于采取綜合性的措施。首先,保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣至關(guān)重要,如勤洗手,使用肥皂和流動水徹底清潔雙手,特別是在接觸公共物品或外出歸來后。其次,定期開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣流通,有助于減少病毒在密閉空間內(nèi)的傳播。再者,增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力也是不可或缺的,可通過均衡飲食、適量運(yùn)動、充足睡眠來提升身體抵抗力。最后,避免前往人群密集、通風(fēng)不良的場所、減少與流感患者的接觸等也是預(yù)防流感傳播的重要措施。二、季節(jié)性流感如何治療?季節(jié)性流感多由病毒引起,因此可使用抗病物對癥治療,如連花清瘟。該藥是在中醫(yī)絡(luò)病理論的指導(dǎo)下研制的創(chuàng)新中藥,基礎(chǔ)研究證實(shí),連花清瘟對引起普通感冒的呼吸道合胞病毒、副流感病毒、腺病毒等均有抑制作用,還可抑制炎性反應(yīng),調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能,能夠有效緩解感冒、流感等疾病引起的發(fā)熱、乏力、咳嗽、咽痛、鼻塞流涕等癥狀。并且該藥為純中藥制劑,安全性良好,服藥后不嗜睡、退熱后不易反復(fù)。同時(shí),連花清瘟中還含有紅景天成分,可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力,提高患者抗病康復(fù)能力,縮短病程??傊竟?jié)性流感的防治需要我們從日常生活細(xì)節(jié)做起,通過科學(xué)預(yù)防和合理治療,我們可以有效降低感染的風(fēng)險(xiǎn),縮短病程,享受更加健康、舒適的生活。

    標(biāo)簽:連花清瘟
    2024-09-11
  • 流感高發(fā)時(shí)期,我們應(yīng)該這樣做!

    隨著季節(jié)的更迭,流行性感冒悄然進(jìn)入高發(fā)期,給我們的健康帶來了不小的挑戰(zhàn)?;剂鞲泻蟛粌H影響日常生活,還可能引發(fā)更嚴(yán)重的并發(fā)癥。因此,面對這一時(shí)期的健康隱憂,我們必須采取積極有效的措施,守護(hù)自己與家人的健康。在流感的高發(fā)時(shí)期,我們應(yīng)該這樣做:1、增強(qiáng)免疫力:保持良好的生活習(xí)慣,包括充足的睡眠、均衡的飲食和適量的運(yùn)動。這些都能有效提升身體免疫力,增強(qiáng)抵抗病毒的能力。2、注意個人衛(wèi)生:勤洗手,特別是在外出歸來、飯前便后以及咳嗽、打噴嚏后。使用肥皂和流動水徹底清潔雙手,或使用含酒精的手部消毒劑。避免用手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴,以減少病毒和細(xì)菌的傳播途徑。3、佩戴口罩:在人群密集或通風(fēng)不良的場所,佩戴醫(yī)用口罩以減少吸入空氣中的病毒和細(xì)菌。并盡量與他人保持至少1米的距離,特別是在公共場所或參加集體活動時(shí)。這有助于減少飛沫傳播的風(fēng)險(xiǎn)。4、環(huán)境通風(fēng):保持室內(nèi)空氣流通,定期開窗通風(fēng)。如果條件允許,可以使用空氣凈化器等設(shè)備來凈化室內(nèi)空氣。5、接種疫苗:及時(shí)接種流感疫苗,以提高身體對特定病原體的免疫力。6、及時(shí)就醫(yī):如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等呼吸道癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并積極治療,可以使用連花清瘟。該藥作為一種臨床常用治療流感的中成藥,具有清瘟解毒、宣肺泄熱的功效。現(xiàn)代研究表明,它具有廣譜抗病毒、抗菌抑炎和調(diào)節(jié)免疫的作用,能夠有效抑制流感病毒在體內(nèi)的復(fù)制和增殖,減少炎癥因子的分泌,從而改善呼吸道黏膜的充血和水腫。而其中的薄荷腦成分則能帶來明顯的清涼感,也有助于減輕流感病毒引起的嗓子疼、灼熱感等不適癥狀。并且該藥為純中藥制劑,安全性良好,服藥后不嗜睡、退熱后不易反復(fù)。同時(shí),連花清瘟中還含有紅景天成分,可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力

    標(biāo)簽:連花清瘟
    2024-09-11
  • 開學(xué)季不慌張,應(yīng)對新冠與流感有方法,一起來學(xué)習(xí)吧

    隨著秋風(fēng)送爽,我們又迎來了開學(xué)季。與此同時(shí),新冠疫情與季節(jié)性流感等健康威脅也接踵而至。但大家不用擔(dān)心,掌握正確的預(yù)防與應(yīng)對措施就能有效守護(hù)健康,接下來就讓我們一起學(xué)習(xí)一下吧。一、應(yīng)對新冠與流感,預(yù)防為主在應(yīng)對新冠與流感等呼吸道傳染病的挑戰(zhàn)中,應(yīng)做好日常預(yù)防。通過加強(qiáng)個人衛(wèi)生習(xí)慣,如勤洗手、正確佩戴口罩、避免觸摸眼鼻口,以及保持社交距離,可以有效減少病毒傳播的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí),積極接種疫苗、增強(qiáng)自身免疫力、保持環(huán)境清潔與消毒,也是預(yù)防疾病的重要措施。此外,應(yīng)密切關(guān)注自身健康狀況,若出現(xiàn)新冠或流感樣癥狀,應(yīng)及時(shí)用藥治療,可有效控制疾病發(fā)展,縮短病程。二、積極治療,縮短病程在新冠和流感的高發(fā)期,一旦發(fā)現(xiàn)異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),并遵醫(yī)囑服藥,可以使用連花清瘟,該藥已被證實(shí)對新冠病毒感染有顯著療效。自新冠肺炎疫情暴發(fā)以來,連花清瘟膠囊(顆粒)已先后被國家衛(wèi)健委和國家中醫(yī)藥管理局聯(lián)合發(fā)布的《新型冠狀病毒肺炎(感染)診療方案》(試行第四-十版)推薦,并被國家藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)用于“新型冠狀病毒肺炎輕型、普通型”的治療。研究證實(shí),連花清瘟具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫等作用。該藥對新冠病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、流感病毒等多種呼吸道常見病毒具有抑制作用。研究顯示連花清瘟能夠緩解發(fā)熱、鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛等呼吸道癥狀。并且該藥中還加入了紅景天成分,有利于提高患者的抗病康復(fù)能力,縮短病程。在新冠和流感混合流行的季節(jié),我們一定要做好日常的防護(hù)措施,出現(xiàn)癥狀后積極就診治療,才能有效守護(hù)身體健康。

    標(biāo)簽:連花清瘟
    2024-09-11
  • 小孩流感咳嗽厲害怎么辦?對癥下藥很重要

    小孩流感時(shí),常常會咳嗽,并可能出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、乏力和身體不適、頭痛和喉嚨痛以及鼻塞和流涕等癥狀,作為家長十分擔(dān)憂和關(guān)心。通常情況下,流感引起的咳嗽會呈現(xiàn)劇烈且持續(xù)的癥狀,表現(xiàn)為頻繁、劇烈的干咳或有痰的咳嗽,甚至可能伴隨呼吸困難。小孩流感咳嗽厲害怎么辦?找到并去除病因,進(jìn)行對癥下藥是非常重要的。那么是什么原因?qū)е滦『⒘鞲锌人阅?眾所周知,流感是由病毒引起的,尤其是在高發(fā)季節(jié),通過人群聚集、飛沫傳播進(jìn)行大規(guī)模感染。而孩子的免疫系統(tǒng)往往還處于發(fā)育階段,更容易中招感染流感病毒。病毒會攻擊孩子的上呼吸道系統(tǒng),引起局部的充血和紅腫。同時(shí)免疫細(xì)胞也會聚集在此處與病毒“戰(zhàn)斗”,導(dǎo)致分泌物增加,形成了痰液。這些因素最終引起身體的咳嗽反射,使孩子咳嗽不止。知道了病因,那么小孩流感咳嗽厲害怎么辦呢?首先家長要保持鎮(zhèn)定,細(xì)心照料的同時(shí)觀察孩子的癥狀,適時(shí)及時(shí)對癥下藥。小葵花小兒肺熱咳喘口服液是一款強(qiáng)力抗病毒的兒童專用止咳藥,含有金銀花、連翹、黃芩、魚腥草、板藍(lán)根成分,這些成分具有抗菌、抗病毒作用,可改善病原體引起的咳嗽、痰多、痰黃等癥狀;成分中的麥冬、知母,還能夠滋陰潤肺,防治孩子燥咳傷肺。實(shí)驗(yàn)證明,小葵花小兒肺熱咳喘口服液可以在細(xì)胞核內(nèi)抑制病毒復(fù)制、組裝,也就是在源頭上抑制病原體持續(xù)攻擊患兒身體,發(fā)揮藥物療效,幫助患兒恢復(fù)健康。通過以上內(nèi)容,家長應(yīng)該已然了解小孩流感咳嗽厲害怎么辦了。在對癥下藥的同時(shí),還應(yīng)當(dāng)保持室內(nèi)空氣流通,調(diào)節(jié)到適宜的溫度和濕度,阻止流感病毒繼續(xù)蔓延,打造良好環(huán)境,守護(hù)孩子和家人的健康。

  • 寶寶流感咳嗽能用小兒肺熱咳喘顆粒嗎

    年年歲歲,流感季總是總是隨著季節(jié)變遷和溫度變化去了又來,當(dāng)寶寶感染流感病毒開始出現(xiàn)咳嗽癥狀時(shí),聽著寶寶稚嫩的聲音不斷咳嗽,家長們的內(nèi)心總是會不由自主地焦慮和擔(dān)憂。在這種情況下,家長們肯定非常希望能讓寶寶早日恢復(fù),那么寶寶流感咳嗽能用小兒肺熱咳喘顆粒嗎?我們知道,流感是由流感病毒引起的。流感病毒可以通過空氣、飛沫等廣泛傳播,傳染力極強(qiáng)。所以說,在流感病毒肆虐的季節(jié),即使是身強(qiáng)體壯的大人都很容易中招,更不要說身體和免疫系統(tǒng)都還處于生長發(fā)育階段的寶寶們了。所以寶寶流感咳嗽,抗病毒是非常重要的。小葵花小兒肺熱咳喘顆粒是一款可以抗病毒的止咳藥,它的組方經(jīng)典,來源于麻杏石甘湯和白虎湯,能清熱、消炎、止咳、化痰;在此基礎(chǔ)上,還含有金銀花、連翹、黃芩、魚腥草、板藍(lán)根等多種成分,這些藥物成分具有抗菌、抗病毒作用,可以對抗流感病毒,從源頭幫助寶寶抗病毒,治療流感咳嗽。前面我們提到,治療寶寶流感咳嗽時(shí)抗病毒非常重要,而小葵花小兒肺熱咳喘顆粒的抗病毒能力,得到了多個官方機(jī)構(gòu)的認(rèn)可與推薦,獲得了國家衛(wèi)健委《流行性感冒診療方案2018/2019/2020年版》流感防治背書,《北京市新型冠狀病毒肺炎中醫(yī)藥防治方案2023年試行第七版》、《2023年上海春季流感中醫(yī)藥防治方案》等省級新冠防治背書,足以彰顯其抗病毒實(shí)力,是一款值得信賴的專業(yè)抗病毒止咳藥?;氐阶畛醯膯栴},寶寶流感咳嗽能用小兒肺熱咳喘顆粒嗎?答案是當(dāng)然可以!此外在流感季期間,大家也要多關(guān)注寶寶和家人的飲食和保持營養(yǎng)均衡,提供充足的水果和蔬菜。幫助寶寶保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,如經(jīng)常洗手,避免與其他患有流感的人接觸,防止交叉?zhèn)魅尽?/p>

  • 流感竟會導(dǎo)致智齒發(fā)炎?別擔(dān)心!有牙痛停滴丸就夠了

    最近這段時(shí)間大家可相當(dāng)“忙碌”,因?yàn)椤鞲衼砹?冬季是流感的高發(fā)季節(jié),不少人以為自己擁有“金剛不壞”之身,但還是會在這時(shí)候“中招”。微博上“流感季你中招了嗎”“流感的病程是怎樣變化的”“甲流剛好又中招乙流”等詞條紛紛登上熱搜,引起了感染人士的廣泛討論。大家都知道,一旦感染上流感,那你的“苦日子”就要來了,發(fā)燒、咳嗽、流鼻涕、鼻塞、肌肉酸痛樣樣不落,每天都像在承受“酷刑”,腦袋也昏昏沉沉,根本打不起精神……要說這已經(jīng)夠苦了吧?但還有一些“幸運(yùn)兒”會體驗(yàn)到另一種痛。當(dāng)他們保守流感折磨時(shí),疼痛悄悄來到了他們的口腔內(nèi),來到了智齒上,給他們一個疼痛“大”驚喜。要知道,有句話說得好:“牙疼不是病,疼起來真要命!”這種痛苦不是一般人所能承受的。那么流感為什么會引起牙痛呢?原因很簡單,因?yàn)榛忌狭鞲泻螅巳簳霈F(xiàn)體質(zhì)下降以及免疫力下降的問題,身體會處于虛弱狀態(tài),這時(shí)候人體很容易受到細(xì)菌入侵,智齒在受到細(xì)菌感染后就有可能會出現(xiàn)智齒發(fā)炎的情況。要想避免智齒發(fā)炎的情況發(fā)生,最好的辦法是去醫(yī)院拔掉它,但有很多人對牙科有一種莫名的“恐懼感”,一想到拔牙就聯(lián)想到疼痛,沒有勇氣走進(jìn)醫(yī)院,坐上牙科椅。但是牙齒的疼痛停止不了怎么辦呢?對于這些人來說,也可以服用藥物進(jìn)行治療,畢竟這種時(shí)候“立即止痛”最重要!說起牙痛的治療藥物,達(dá)仁堂生產(chǎn)的牙痛停滴丸就不錯。牙痛停滴丸源于明代著名中醫(yī)張介賓所著《景岳全書》之“三香散”,為四百年之驗(yàn)方,治療牙痛有奇效。具有止痛消腫的功效,可用于風(fēng)火牙痛,牙周炎及冠周炎引起的牙痛。該藥具有方便、快速、安全的優(yōu)勢。哪疼含哪,患處給藥,直接作用于病牙部位,使用方便;滴丸技術(shù),直達(dá)病灶,作用迅速,5min

  • 氣溫驟降,流感逐呈流行趨勢!如何應(yīng)對?

    最近天氣變化大,氣溫更是斷崖式下降。從14、5度直接降到只有零上2度。呼吸道疾病頻發(fā),眼下正處在季節(jié)變化流感高發(fā)時(shí)節(jié),積極的防治很重要。流感的全稱為流行性感冒,是一種傳染性很強(qiáng)的急性呼吸道疾病,由流感病毒引起。流感病毒共分甲、乙、丙型三種,其中甲型流感病毒致病力最強(qiáng),可引起大范圍流行,而乙型流感病毒則往往引起小范圍爆發(fā),丙型流感病毒通常引起散發(fā)病例。我國北方流感的高發(fā)季節(jié)多為秋冬季節(jié)。流感和普通感冒的區(qū)別普通感冒一般起病較慢,發(fā)熱通常為低熱,咳嗽、鼻塞、流鼻涕等上呼吸道癥狀比較明顯,而頭痛、肌肉酸痛、疲乏等全身中毒癥狀較輕,且沒有傳染性或傳染性很低;流感則通常起病急,體溫常超過39℃,全身中毒癥狀較重,并且可傳播給周圍人群,甚至在短時(shí)期內(nèi)形成流行。流感的傳播途徑流感的傳染源主要是病人和隱性感染者,以空氣飛沫直接傳播為主,也可通過被病毒污染的物品通過手間接傳播。人群對流感普遍易感,病后有一定的免疫力,對同一型的流感免疫力可維持較久,對同一亞型的變種之間也有交叉免疫力,但維持的時(shí)間不長。由于流感病毒不斷發(fā)生變異,故可引起反復(fù)感染發(fā)病。流感全年均可發(fā)病,以冬季最為多見。1.傳染源:主要是病人和隱性感染者。病人自潛伏期末到發(fā)病后5日內(nèi)均可有病毒從鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出,傳染期約1周,以病初2-3日傳染性最強(qiáng)。2.潛伏期:1-3日,最短數(shù)小時(shí),最長4日。3.傳播途徑:病毒隨咳嗽、噴嚏、說話所致飛沫傳播為主,通過病毒污染的茶具、食具、毛巾等間接傳播也有可能。預(yù)防流感做好這些很重要一般建議孕婦、6個月到5歲兒童、60歲以上的老年人以及患有基礎(chǔ)疾病的患者,需要進(jìn)行流感疫苗的接種。接種疫苗后產(chǎn)生的保護(hù)性抗體一般可持續(xù)6-8個月,且保

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    2023-11-23
  • 【中華老年癡呆防治日】關(guān)注老人健康 守護(hù)愛的記憶

    9月17日是中華老年癡呆防治日。記憶化作流沙,親人變得陌生,心智有如孩童,世界重新歸零。老年癡呆癥就像一塊“記憶的橡皮檫”,無情擦去了他們的記憶。老年癡呆是指老年人出現(xiàn)了以認(rèn)知損害為主要表現(xiàn)的疾病,很多疾病都可能導(dǎo)致老年癡呆,其中,發(fā)病率最高的是阿爾茨海默病,而中風(fēng)、帕金森、中毒等其他大腦病變和疾病也都可能導(dǎo)致癡呆的發(fā)生。由于老年癡呆的發(fā)病常常從健忘開始,許多人以為老年人記性不好是正常現(xiàn)象,從而錯過了早期治療的時(shí)機(jī),事實(shí)上,老年癡呆已經(jīng)成為繼心臟病、癌癥、中風(fēng)后的第四位“死亡殺手”。為了提高對于老年癡呆的認(rèn)知率,2007年,中國阿爾茨海默病協(xié)會設(shè)立每年的9月17日為“中華老年癡呆防治日”。早期識別和干預(yù)能改善癡呆患者的生存質(zhì)量,并能延緩癡呆的發(fā)展。2021年發(fā)布的“世界阿爾茨海默病報(bào)告2021”給出了預(yù)警老年癡呆的十大征兆:1、近期出現(xiàn)的記憶力減退:記不住個人剛剛經(jīng)歷過的事情,出門忘記帶鑰匙,東西隨手放到哪里就忘記了,把壺?zé)?,忘記關(guān)煤氣。2、近期出現(xiàn)對原來熟悉的任務(wù)做起來顯得費(fèi)勁。3、近來出現(xiàn)的語言問題:話到嘴邊不知道如何表達(dá),詞匯貧乏,甚至詞不達(dá)意。4、近來出現(xiàn)的時(shí)間和地點(diǎn)定向力障礙:分不清現(xiàn)在是哪年、哪月、星期幾,出門容易迷路。5、近來出現(xiàn)的判斷力下降:聽不出別人話中的含義,容易上當(dāng)受騙。6、近來出現(xiàn)處理事物能力下降:近期不會理財(cái)了,處理事情費(fèi)勁。7、近來出現(xiàn)把物品放錯位置。8、近來出現(xiàn)的精神行為異常:對以前的愛好逐漸放棄了,整天悶悶不樂一個人呆在家里,因小事常常大發(fā)雷霆,東西找不到就懷疑周圍的人給偷走了。9、近來出現(xiàn)視空間障礙:近來出現(xiàn)看不懂交通指示燈的順序,走路經(jīng)常碰門框。10、近來出現(xiàn)的畏縮工作和社交減少

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    2023-09-04
  • 老年人便秘別輕視,防治結(jié)合是關(guān)鍵!

    可以影響各個年齡段,年紀(jì)越大,便秘情況越嚴(yán)重,而且女性多于男性。曾有人做過統(tǒng)計(jì),超過1/3的老年人長期受到便秘困擾,甚至拖累健康。長期便秘的人可出現(xiàn)頭痛、頭暈、食欲不振、失眠,誘發(fā)結(jié)腸癌;老年便秘者排便時(shí)間較長,站起時(shí)可能會發(fā)生暈厥。因此,老年便秘應(yīng)當(dāng)受到格外重視。老年人便秘主要表現(xiàn)有哪些?老年人便秘的主要表現(xiàn)是排便次數(shù)減少和排便困難。許多便秘患者的排便次數(shù)每周少于2次,嚴(yán)重者長達(dá)2~4周時(shí)間才排便1次;排便困難則表現(xiàn)為每次排便時(shí)間可長達(dá)半小時(shí)以上,或每天如廁多次,但排不出大便;同時(shí),糞便硬結(jié)如羊糞狀,且數(shù)量很少。此外,老年人便秘還有腹脹、納食減少以及服用瀉藥不當(dāng)引起排便前腹痛等癥狀。對于老年人來說,便秘是一種比較嚴(yán)重且十分痛苦的病癥,需要重視對其進(jìn)行防治。老年便秘有器質(zhì)性便秘、功能性便秘以及藥物性便秘。很多因素可以引起老年人便秘。器質(zhì)性便秘導(dǎo)致老年人器質(zhì)性便秘的原因主要是疾病,常見的有腸道疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、電解質(zhì)紊亂、內(nèi)分泌及代謝疾病、心臟疾病等。功能性便秘功能性便秘往往是由于腸道動力不足導(dǎo)致的,大便在結(jié)腸里待久了,水分就會被吸干,造成大便的干硬。還有就是直腸排便反射遲鈍,大便來到直腸口了,人也沒有便意,或者解大便的時(shí)候盆底肌肉力量不夠。藥物性便秘老年人服用的一些藥物也會導(dǎo)致便秘,如三環(huán)類抗抑郁藥、抗膽堿能藥物、抗震顫麻痹藥、非甾體抗炎藥、含碳酸鈣或氫氧化鋁的抗酸劑、鉍劑、鐵劑、利尿劑及某些抗菌藥物等。其他因素如液體攝入減少,飲食中纖維素?cái)z入減少,活動量減少。防止便秘,最重要的是老年人要有良好的排便習(xí)慣,每天定時(shí)排便,養(yǎng)成排便的生物鐘。建議在早上起床后或者早餐后嘗試排便,排便時(shí)需要集中注意

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    2023-08-15
  • 這場“花式”科普又來啦!“知感冒防流感全民科普公益行”活動走進(jìn)萬盛區(qū)

    趣味保齡球游戲,健康講師現(xiàn)場科普、流感知識有獎問答……7月9日,“知感冒防流感全民科普公益行”活動走進(jìn)重慶市萬盛區(qū),形式豐富、有趣實(shí)用的互動科普活動,吸引了轄區(qū)居民熱情參與,現(xiàn)場人氣十足。 ▲活動現(xiàn)場感冒流感知識知多少?趣味科普來襲本場公益活動由以嶺藥業(yè)與重慶市萬和藥房連鎖有限公司共同舉辦。活動現(xiàn)場設(shè)置了多個互動活動區(qū)域,科普感冒流感知識及連花清瘟用藥知識,其中活動區(qū)域包括知識科普區(qū)、合影區(qū)、游戲區(qū)、涂色卡創(chuàng)作區(qū),活動現(xiàn)場還準(zhǔn)備了以嶺藥業(yè)公益支持的連花抽紙巾、連花清咽抑菌噴劑等極為豐富的活動獎品。 ▲涂色卡創(chuàng)作現(xiàn)場 ▲流感知識有獎問答活動現(xiàn)場,以嶺藥業(yè)陸國城為現(xiàn)場市民朋友科普了普通感冒和流感的區(qū)別,他介紹,感染流感病毒之后,高熱、乏力、肌肉關(guān)節(jié)酸痛等癥狀會表現(xiàn)更加明顯,而普通感冒主要以咳嗽、咳痰等上呼吸道癥狀為主。他同時(shí)呼吁大家在平時(shí)要注意膳食平衡,有效增強(qiáng)人體免疫力,在家中可常備連花清瘟,在家庭生活及工作中要做好個人健康防護(hù)避免受到病毒侵害。 ▲以嶺藥業(yè)陸國城做健康守門人,提升居民健康素養(yǎng)“今天我們開展‘知感冒防流感全民科普公益行’走進(jìn)重慶萬盛區(qū),希望能為重慶萬盛區(qū)的父老鄉(xiāng)親們帶來更多的科普知識,提高大家健康水平?!币詭X藥業(yè)重慶省區(qū)KA部經(jīng)理白娟介紹,項(xiàng)目運(yùn)行四年以來,全國呼吸、兒科領(lǐng)域?qū)<覍W(xué)者持續(xù)傳播感冒流感的規(guī)范化診療及全民科普知識,活動已覆蓋全國90余座大中城市,制作科普視頻100余個,通過線上、線下多種形式組織醫(yī)生規(guī)范化診療培訓(xùn)、藥店店員合理用藥培訓(xùn)、社區(qū)科普傳播2000余場,刊發(fā)關(guān)于感冒流感科普文章5萬多篇,針對呼吸道疾病的辨識以及呼吸道家庭防護(hù)的教育活動曝光影響近百億人次。 ▲以嶺藥業(yè)重慶

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    2023-07-10
  • 【世界防治結(jié)核病日】你我共同努力,終結(jié)結(jié)核流行

    ‘’白色瘟疫”——肺結(jié)核,每年的3月24日是世界防治結(jié)核病日,全國各界通過廣泛動員、組織開展多種形式的主題宣傳活動,向公眾普及結(jié)核病防治知識、倡導(dǎo)健康文明的習(xí)慣、強(qiáng)化每個人自己是健康第一責(zé)任人的意識,不斷提升全民健康素養(yǎng),全社會行動起來,早日實(shí)現(xiàn)終止結(jié)核病的目標(biāo)!小編今天帶大家了解一下這個疾病!什么是結(jié)核病?結(jié)核病是由結(jié)核分枝桿菌引起的慢性傳染病,可侵及許多臟器,以肺部結(jié)核感染最為常見。排菌者為其重要的傳染源。人體感染結(jié)核菌后不一定發(fā)病,當(dāng)?shù)挚沽档突蚣?xì)胞介導(dǎo)的變態(tài)反應(yīng)增高時(shí),才可能引起臨床發(fā)病。若能及時(shí)診斷,并予合理治療,大多可獲臨床痊愈。主要癥狀為:有較密切的結(jié)核病接觸史,起病可急可緩,多為低熱(午后為著)、盜汗、乏力、納差、消瘦、女性月經(jīng)失調(diào)等;呼吸道癥狀有咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、不同程度胸悶或呼吸困難。結(jié)核病的可怕之處傳染“傳染”會借助空氣、灰塵、口水等載體進(jìn)入周圍的人的身體里面。霸道“霸道”會侵蝕除牙齒、指甲和頭發(fā)外的人體所有器官,特愛侵蝕肺部。狡猾“狡猾”懂得長期潛伏,首次進(jìn)入人體會有很明顯的癥狀或發(fā)病,但第二次進(jìn)入的話,結(jié)果就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不一樣了。頑固“頑固”對干燥、寒冷、酸性或堿性環(huán)境都有非常強(qiáng)的抵抗力。結(jié)核病傳播途徑是什么?肺結(jié)核主要通過呼吸道傳播,患者咳嗽、打噴嚏、大聲說話或吐痰時(shí),將帶有結(jié)核桿菌的飛沫排出體外,形成帶菌微滴漂浮在空氣中,被他人吸入后造成感染。與結(jié)核病人有長期密切接觸的人感染的可能性非常高。一個肺結(jié)核病人每年可能感染10-15人(或更多)的新患者。然而,并不是所有結(jié)核桿菌攜帶者都會發(fā)病。部分潛伏感染者的機(jī)體能自動清除病菌,更多人潛伏感染的狀況可持續(xù)數(shù)年甚至一輩子也不會發(fā)病,

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    2023-03-15
  • 流感≠感冒!出現(xiàn)這些癥狀要警惕,可別耽誤了

    隨著天氣漸涼,流感病毒又要開始為非作歹了。流感,對于許多人來說并不把他當(dāng)回事兒。不就是個感冒嗎?都感過不知道多少回了!其實(shí)不是,流感≠感冒流感如果沒有得到及時(shí)的干預(yù),延誤了治療。可能會導(dǎo)致肺炎、心肌炎等嚴(yán)重并發(fā)癥,甚至引起死亡 。 流感vs普通感冒 流感的高發(fā)人群有哪些?兒童特別是兩歲以下的兒童,老人、孕婦和有基礎(chǔ)疾病的人群,屬于流感高發(fā)和重癥高危人群。流感所致的死亡多見于有基礎(chǔ)疾病的兒童,如神經(jīng)系統(tǒng)疾病、心血管疾病、糖尿病、基因缺陷病等。 怎樣預(yù)防流感? 1、接種疫苗接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段。推薦60歲及以上老年人、6月齡至5歲兒童、孕婦、6月齡以下兒童家庭成員和看護(hù)人員、慢性病患者和醫(yī)務(wù)人員等重點(diǎn)人群,每年優(yōu)先接種流感疫苗。 2、一般預(yù)防措施勤洗手、保持空氣流通和環(huán)境清潔、在流感流行季節(jié)盡量減少到人群密集場所活動、避免接觸呼吸道感染患者;保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣,盡量避免觸摸眼睛、鼻或口;出現(xiàn)流感樣癥狀應(yīng)當(dāng)注意休息及自我隔離,前往公共場所或就醫(yī)過程中需戴口罩。

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    2022-11-03
  • 防治腦卒中,掌握健康先機(jī)

    說腦卒中大家不一定了解,但是一說中風(fēng),人們心里應(yīng)該都會掀起一點(diǎn)波瀾,尤其是聽說身邊的人中風(fēng)了,那真的是驚訝又惋惜。腦卒中為腦血管疾病的主要類型,包括缺血性卒中和出血性卒中,以突然暈倒、半身不遂、口眼歪斜、言語不利等為臨床主癥的疾病。大腦是人體的指揮中心,需要不停地供血才能實(shí)現(xiàn)它的指揮功能。當(dāng)腦卒中發(fā)作時(shí),腦部血液供應(yīng)中斷,它的指揮功能就會喪失,神經(jīng)功能損傷,出現(xiàn)手腳不聽使喚、說不清話等表現(xiàn)。人們懼怕腦卒中,不僅是疾病本身,發(fā)病后口眼歪斜、說不清話、半身不遂等后遺癥,讓正值壯年的人一病不起,好好的一個人,幸福的一個家,說亂就亂了!將近70%-80%的腦卒中患者,會因喪失生活自理能力需要被24小時(shí)照顧,不僅嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,也給家庭增加沉重的負(fù)擔(dān)。腦卒中不僅有很高的致殘率,還有很高的復(fù)發(fā)率,發(fā)病后半年內(nèi)至一年內(nèi)是二次復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)時(shí)期。同時(shí)腦卒中也是猝死的主要原因之一,發(fā)病后,患者可以在幾分鐘之內(nèi)致殘、致死。 腦卒中有先兆,第一時(shí)間送醫(yī),把握治療先機(jī)三高患者,有腦血管病家族史的人群屬于腦卒中的高發(fā)人群,如果他們近期出現(xiàn)頭暈頭痛、四肢麻木、吐字不清、兩眼黑懵等變化,有可能提示是中風(fēng)先兆,患者和家人應(yīng)提高警惕,建議患者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,把握治療先機(jī)。 腦卒中預(yù)防措施1、定期體檢。高危人群不僅要做好基礎(chǔ)的體檢項(xiàng)目,頸動脈超聲也是40歲以上人群的必查項(xiàng)目之一。頸動脈斑塊是動脈系統(tǒng)的“窗口”,是血管健康的晴雨表,如果發(fā)現(xiàn)有危險(xiǎn)斑塊,應(yīng)及時(shí)服用相關(guān)藥物,穩(wěn)定斑塊。2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,規(guī)律三餐,均衡膳食,戒煙飲酒,低糖低鈉。多吃新鮮水果,另外富含不飽和脂肪酸的食物,例如核桃、深海魚等都是比較推薦的。3、適度運(yùn)

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    2022-10-28
  • 上班族頸椎病防治指南,你真的需要

    是不是脖子又酸又痛?看手機(jī)多久了?多久沒有站起來活動一下了。手機(jī)前的你摸摸自己的脖子,是不是感覺離頸椎病不遠(yuǎn)了?據(jù)統(tǒng)計(jì),我國頸椎病患者約有2億人,其中年輕人尤其是上班族是高發(fā)人群,并且發(fā)病率逐年上升。頸椎位于頭部和胸部之間,椎體之間有一個椎間盤,椎骨中心有一個椎管,脊髓神經(jīng)從大腦中出來,管控身體的各個部位。而這樣的結(jié)構(gòu)特征,也決定了脊髓和神經(jīng)根很容易受到壓迫,并出現(xiàn)各種頭頸部神經(jīng)癥狀。長期固定頭頸部姿勢、頸部超負(fù)荷工作、頸部過度運(yùn)動、頸部外傷、枕頭高度不合適、不良的坐姿或站立姿勢等因素,都容易引起頸椎病產(chǎn)生。不過大家也不必過于擔(dān)心,脖子又酸又痛,不一定是已經(jīng)得了頸椎病,但是如果還不引起注意,繼續(xù)不良的工作學(xué)習(xí)姿勢,真的有可能引發(fā)頸椎病。下面介紹幾條預(yù)防頸椎病的小知識,快收藏一下。1、選擇合適的枕頭。長度:40-60cm;枕頭高度,因人而異,不要太高,也不要太低,一個拳頭的高度最合適。枕芯:應(yīng)細(xì)膩柔軟,具有一定的硬度和透氣性??商畛涔任锲?、蕎麥皮和綠豆殼。2、選擇合適的床。木床可以保持脊柱平衡,棕櫚床透氣性好,柔軟有彈性,更合適。席夢思床更符合人體曲線特征,不過價(jià)位較高,根據(jù)自身情況,選擇盡可能滿足生物力學(xué)的要求,保持頸部、腰椎的正常生理曲線的床墊。3、物理熱療。熱療效有利于放松肌肉,緩解疼痛。一般來說,只要不影響或增加身體負(fù)擔(dān),不引起頭部、頸部和脊柱的變形,就可以放松頸部肌肉。4、改變固定姿勢習(xí)慣,調(diào)整桌椅高度匹配,盡量避免頭頸部過度彎曲。伏案工作一段時(shí)間后,定個鬧鐘,提醒自己做頸部前屈、后伸、左右旋轉(zhuǎn)等動作,避免頸部肌肉疲勞。在保持坐姿狀態(tài)時(shí),應(yīng)注意放松頸部肌肉,保持頸椎的自然狀態(tài)。當(dāng)然,如果你有

    標(biāo)簽:
    2022-10-25
  • 謹(jǐn)防冬季流感,你做好準(zhǔn)備好嗎?

    剛剛過完國慶節(jié),相信大家也是感受到了冷空氣的來勢洶洶,原本還想再感受一下秋天的天氣,不承想?yún)s一夜入冬。在經(jīng)歷過七天跳崖式的降溫的情況下,很多人都因?yàn)闆]有及時(shí)地增添厚衣服而受涼感冒,雖說最近的天氣稍稍回暖,但也依舊是“早穿棉襖午穿紗”的狀態(tài),一早一晚溫差相差個十幾度,不管是上班族還是學(xué)生黨,都要多加注意哦,那么對于這種天氣,怎么才能有效避免自己加入感冒大軍呢?這就來看一看吧。冬季由于天氣寒冷受涼是感冒的頭號因素,盡管在中醫(yī)上有著“春捂秋凍”的說法,但是穿得太薄也是流感猖獗首要因素。其次天氣寒冷之后,人們更不想出門鍛煉,因此導(dǎo)致身體免疫能力下降,同樣的還有開窗換氣的頻率降低,容易室內(nèi)導(dǎo)致細(xì)菌的滋生,這些原因最終使得冬季流感的盛行。 加強(qiáng)鍛煉,從我做起只有堅(jiān)持鍛煉,才能提高自身的身體素質(zhì),以此來達(dá)到提高免疫能力的效果,可以有效地有效地抵抗流感病毒的侵襲,對此上午十點(diǎn)左右等氣溫回升之后是一個不錯的鍛煉時(shí)間,而對于上班族來說,還要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣,早睡早起,切莫頻繁地熬夜。 注意保暖,不要“美麗凍人”冬季早晚溫差大,一定要多穿些注意保暖,多數(shù)情況下的流感都是由于感受風(fēng)寒引起的,不要為了追求風(fēng)度,而沒有了溫度。 隔絕流感,從身邊做起在當(dāng)前疫情的大環(huán)境下,戴口罩可以有效地有效地隔離病毒,對于主要通過飛沫傳染的流感來說這是相當(dāng)有效的物理隔絕辦法。其次在家里還要注意勤通風(fēng)勤洗手,適當(dāng)開窗可以吹走封閉空間內(nèi)污濁的空氣,預(yù)防流感病毒在室內(nèi)的蔓延。出門回家應(yīng)該及時(shí)用洗手液洗手,這樣可以有效地消滅手上的細(xì)菌。 均衡飲食才好冬季寒冷,大家都喜歡吃一些火鍋類的食物,但是火鍋好吃也不能吃太多,要做到飲食均衡,多

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    2022-10-17
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