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  • 大雪來臨,血管遇冷收縮,這份過冬寶典,冠心病患者請收好!

    隨著大雪節(jié)氣的悄然而至,氣溫驟降,寒冷的冬天對冠心病患者來說是一場考驗。此時此刻,冠心病患者更要關(guān)注身體,謹記一下過冬寶典,穩(wěn)穩(wěn)地度過這個冬天!冠心病冬季為什么更容易發(fā)?。抗谛牟≡诙镜母甙l(fā),與多種因素有關(guān)。首先,冬季氣溫降低,人體為了維持體溫,血管會自然收縮,導(dǎo)致血壓升高,心臟負擔(dān)加重。對于冠心病患者而言,冠狀動脈的狹窄或阻塞狀況在寒冷環(huán)境下更容易引發(fā)心絞痛或心肌梗死。其次,冬季是呼吸道疾病的高發(fā)期,病毒感染可能導(dǎo)致心肌炎等心臟疾病,進一步加重冠心病患者的病情。此外,冬季戶外活動減少,運動量不足,血液循環(huán)減慢,容易形成血栓,增加冠心病發(fā)作的風(fēng)險。同時,冬季食欲增加,容易攝入高脂肪、高熱量食物,導(dǎo)致血脂升高,加重冠狀動脈粥樣硬化,從而誘發(fā)冠心病發(fā)作。早期如何識別冠心病急性發(fā)作?冠心病急性發(fā)作時,患者可能會出現(xiàn)一系列明顯的癥狀。這些癥狀包括:胸痛:這是冠心病最常見的癥狀之一?;颊呖赡軙械叫毓呛蠡蛐那皡^(qū)的疼痛,疼痛可能呈壓榨性、緊縮性或燒灼感,有時可能放射至頸部、下頜、手臂或背部。呼吸困難:冠心病發(fā)作時,患者可能會感到氣短、呼吸急促,甚至可能出現(xiàn)呼吸困難。暈厥:由于心臟供血不足,也會導(dǎo)致腦供血不足,患者可能會出現(xiàn)暈厥或意識喪失的情況。其他癥狀:如惡心、嘔吐、出汗、乏力等,也可能伴隨冠心病急性發(fā)作。冠心病患者,冬季如何防治?面對冬季冠心病的高發(fā)風(fēng)險,患者應(yīng)從以下幾個方面著手防治:規(guī)律服用藥物:冠心病是慢性病,需要長期用藥控制,尤其是冬天,更不能斷藥?;颊咴谄綍r就應(yīng)規(guī)范服用通心絡(luò)膠囊等控制病情、改善癥狀的藥物進行治療。通心絡(luò)膠囊由人參、水蛭、全蝎、赤芍、蟬蛻等十二味中藥組成,具有益氣

  • 寒潮來襲,防凍正當時,京萬紅提醒您低溫天氣小心凍傷!

    近日,寒潮天氣來襲,影響了我國大部分地區(qū),多地氣溫創(chuàng)今年立秋后新低。中央氣象臺繼續(xù)發(fā)布寒潮黃色預(yù)警,預(yù)計28日前后,最低氣溫0℃線將南壓至蘇皖北部至河南中南部一帶,其中,大別山、黃山等高海拔山區(qū)最低氣溫也將低于0℃。 寒潮來襲,防凍正當時,做好防護,防止凍傷!寒潮是一種大規(guī)模的強冷空氣活動過程,其主要特點是劇烈的降溫和大風(fēng),有時還伴有雨、雪、雨凇和霜凍。但并不是每一次冷空氣活動都是寒潮,根據(jù)《冷空氣等級》國家標準的規(guī)定,某地冷空氣過境后,氣溫24小時內(nèi)下降達8 ℃或48小時內(nèi)下降達10℃,亦或72小時內(nèi)下降達12℃,并且日最低氣溫在4℃以下,才可稱為一次寒潮天氣過程。寒潮天氣一般發(fā)生在秋末到來年初春,最早開始于9月下旬,最晚結(jié)束于次年5月,以每年春季的3月和秋季10月、11月活動最為頻繁。凍傷是一種由于寒冷潮濕作用引起的人體局部或全身損傷。凍瘡是生活中比較常見的一種凍傷,這種凍傷是由冰點以上、10攝氏度以下的低溫造成的,常發(fā)生在身體血液循環(huán)較差的末梢部位,如手指、手背、腳趾、腳跟、耳廓等,低溫天氣做好防護,防止凍傷!寒潮天氣如何做好防護呢?京萬紅建議您從這幾個方面入手!外出做好防寒保暖。寒潮天氣外出時,要充分做好防寒保暖工作。及時增添衣物,外出時務(wù)必穿戴厚實,選擇保暖性好的羽絨服,特別要注意手、臉等暴露部位的保暖。保持身體血液循環(huán)順暢。寒潮天氣,在戶外時不要長時間保持一個姿勢,要適當活動活動,促進血液循環(huán),讓身體產(chǎn)生更多熱量,輸送到各個部位,尤其是手腳等容易凍傷的末梢部位。如果是在排隊等待等情況時,也可以原地小幅度活動,防止肢體因為血液循環(huán)不暢而凍傷。攜帶保暖輔助物品暖寶寶、溫?zé)崴瓤梢詾樯眢w提供熱量,寒潮天氣外

  • 小雪時節(jié),關(guān)注心臟健康,別讓冠心病患者“雪上加霜”!

    小雪是二十四節(jié)氣中的第20 個節(jié)氣,它的到來標志著氣溫進一步下降,北方地區(qū)開始出現(xiàn)初雪,而南方地區(qū)也寒意漸濃。寒冷的天氣會導(dǎo)致血管收縮、痙攣,血流速度減慢,血液黏稠度增高,血壓升高,心臟負擔(dān)加重,從而誘發(fā)心血管疾病,冠心病患者也會明顯增多。 冬季為什么會讓冠心病患者“雪上加霜”?寒冷是心血管疾病的重要誘發(fā)因素之一,低溫會導(dǎo)致人體血管收縮,血管外周阻力增大,血壓隨之升高。這對于本身冠狀動脈就存在粥樣硬化的冠心病患者來說,心臟需要承受更大的負荷來泵血,從而增加了心肌的耗氧量。當心肌耗氧量超過冠狀動脈的供血能力時,心肌就會出現(xiàn)缺血缺氧甚至壞死,引發(fā)心絞痛發(fā)作,嚴重時甚至可能導(dǎo)致心肌梗死。此外,寒冷還會使人體的血液黏稠度增加。在低溫狀態(tài)下,人體的血液中血小板易于聚集,形成血栓的風(fēng)險也相應(yīng)提高。一旦冠狀動脈內(nèi)形成血栓,就會堵塞血管,切斷心肌的血液供應(yīng),對于冠心病患者來說這無疑是雪上加霜。冬季做好防護,別讓冠心病患者“雪上加霜”!保暖御寒:天氣轉(zhuǎn)冷時,冠心病患者應(yīng)根據(jù)天氣變化及時增添衣物,尤其是注意頭部、手部和腳部的保暖。避免突然從溫暖的室內(nèi)走向寒冷的外部環(huán)境,或者從寒冷的室外進入溫暖的室內(nèi),以減少溫差過大的刺激。飲食調(diào)整:冠心病患者應(yīng)遵循低鹽、低脂、低糖的飲食原則,多攝入富含維生素、膳食纖維的新鮮蔬菜水果,如芹菜、菠菜、蘋果等,有助于降低血液黏稠度,保持大便通暢。同時,要適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如瘦肉、魚類、豆類等,減少油膩、辛辣、刺激性食物的食用,戒煙限酒,以免加重心臟負擔(dān)。科學(xué)用藥:冬季血壓和心率可能會受到寒冷氣候的影響而波動,冠心病患者應(yīng)定期監(jiān)測血壓和心率,并通過規(guī)范用藥來控制冠心病病情發(fā)展

  • 小雪時節(jié)別讓心臟拉警報!老年人必讀冬季護心秘籍

    隨著小雪節(jié)氣的悄然降臨,我們步入了冬季一個更為寒冷的階段。小雪,這一節(jié)氣不僅預(yù)示著降水增多,也標志著氣溫將持續(xù)走低,寒潮與強冷空氣將愈發(fā)頻繁地造訪。對于老年人而言,這一時期尤為需要警惕心血管疾病的威脅,特別是心律失常,它成為了冬季老年人健康的重大挑戰(zhàn)。面對小雪時節(jié)的寒冷,老年人應(yīng)采取有效措施來預(yù)防心血管疾病的發(fā)生:首先,由于氣溫的急劇下降,老年人對寒冷的適應(yīng)能力相對較弱,這直接導(dǎo)致心血管疾病的高發(fā)。寒冷會使血管收縮,血壓升高,血液循環(huán)受阻,進而增加心律失常、心絞痛乃至心肌梗死的風(fēng)險。因此,老年人需特別關(guān)注氣溫變化,及時增添衣物,確保身體溫暖,防止寒氣侵體。一旦感到胸部不適、心慌或呼吸不暢,應(yīng)立即引起重視。其次,小雪時節(jié)早晚溫差大,冷空氣活動增強,老年人需密切關(guān)注天氣預(yù)報,根據(jù)氣溫變化適時調(diào)整穿著,以防感冒。若出現(xiàn)胸部不適、心慌、呼吸受阻等異常癥狀,更應(yīng)提高警覺。同時,冬季空氣干燥,易導(dǎo)致血管收縮和血液粘稠度增加,因此,保持適量飲水至關(guān)重要,這有助于降低血液粘稠度,促進血液循環(huán)。對于已患有心血管疾病的老年人,規(guī)律用藥是控制病情的關(guān)鍵。比如,心律失?;颊呖勺襻t(yī)囑服用參松養(yǎng)心膠囊。該膠囊具有益氣養(yǎng)陰、活血通絡(luò)、清心安神的功效,能有效治療各類快速性心律失常(包括早搏、房顫、心動過速等)和緩慢性心律失常(包括竇性心動過緩等),緩解心慌、胸悶等癥狀。作為純中藥制劑,參松養(yǎng)心膠囊安全性高,無心臟不良反應(yīng),長期服用還能起到養(yǎng)心護心的作用。此外,老年人還應(yīng)遠離煙酒,保持飲食均衡、清淡。合理控制鹽分攝入,避免高脂肪及刺激性食品,多吃新鮮蔬菜水果,以確保飲食的多樣性和營養(yǎng)性。值得注意的是,冬季心腦血

  • 世界壓瘡預(yù)防日:京萬紅呼吁關(guān)注壓瘡護理,守護患者肌膚健康!

    每年11月的第三個星期四為“世界壓瘡預(yù)防日”,今年的主題是——皮膚安康,即刻守護。壓瘡,俗稱“褥瘡”,是皮膚和皮膚軟組織的局部損傷,主要發(fā)生在長期臥床及坐輪椅的老人身上。據(jù)相關(guān)文獻報道,每年約有6萬人死于壓瘡并發(fā)癥。目前,我國已全面進入老齡化社會,越來越多的老年人因為心腦血管疾病、骨折等問題長期臥床,而子女工作繁加上缺乏醫(yī)學(xué)常識,導(dǎo)致褥瘡的發(fā)病率逐年提高。因此,加強褥瘡護理的宣傳,有助于讓更多的人認識壓瘡、預(yù)防壓瘡,遠離壓瘡!家中有行動不便的老人,如何預(yù)防壓瘡的發(fā)生?預(yù)防壓力性損傷關(guān)鍵在于去除壓力性損傷發(fā)生的誘因,做到“五勤,一加強”:一勤:勤翻身。對于臥床老人,勤翻身(至少2小時翻身一次)是最簡單最有效的壓力解除法。二勤:勤擦洗。保持皮膚的清潔,避免皮膚感染,要經(jīng)常為老人擦洗身體。三勤:勤鍛煉。對于長期臥床無自主活動能力的老人,照護者每日應(yīng)對其進行被動肢體鍛煉,盡可能維持關(guān)節(jié)的活動性和肌肉張力,促進肢體和皮膚的血液循環(huán),減少壓力性損傷的發(fā)生。四勤:勤更換。保持床單、被子及衣物清潔、干燥,要做到定期更換。五勤:勤觀察。每日為老人擦洗身體、更換衣物時做到仔細觀察,看皮膚有無壓紅、水皰、破潰等現(xiàn)象,發(fā)現(xiàn)問題及時咨詢專業(yè)醫(yī)護人員,使壓瘡盡早得到治療。一加強:加強營養(yǎng)支持。對營養(yǎng)缺乏、消瘦、體弱的老年人,應(yīng)合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),給予高蛋白、高熱量、高纖維素、易消化的食物,多吃蔬菜、水果。老人出現(xiàn)壓瘡,如何治療?對于褥瘡預(yù)防大于治療,早期及時發(fā)現(xiàn)及時處理可以避免病情進一步進展,一般可通過及時減壓、保持清潔和干燥、外用藥物、物理治療等方式進行緩解。及時減壓。當發(fā)現(xiàn)家中老人身上出現(xiàn)壓瘡時,需要及時解除對

  • 2024全國“村BA”圓滿收官,京萬紅為運動愛好者健康護航!

    近日,以“精彩‘籃’不住 鄉(xiāng)村夢飛揚”為主題的大地流彩·2024全國鄉(xiāng)村籃球(村BA)文化展演活動在晉江英林鎮(zhèn)東埔村籃球場落幕,此次比賽廣東沙溪隊成功衛(wèi)冕。自去年10月,首屆全國和美鄉(xiāng)村籃球大賽(村BA)成功舉辦火爆全網(wǎng)后,“村味運動”在全國鄉(xiāng)村掀起全民健身熱潮。今年來自全國21個?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市)的22支“村BA”冠軍球隊會師晉江,以球會友,本次比賽累計吸引在線觀看人數(shù)超2億人次?!按錌A”的火熱,是鄉(xiāng)村文化振興的重要縮影,體現(xiàn)了中國廣大農(nóng)民群眾對美好幸福生活的追求,也展現(xiàn)了中國鄉(xiāng)村活力滿滿、熱氣騰騰的精神風(fēng)貌。與去年相比,本屆賽事更加注重群眾性、參與性、觀賞性,活動期間還將開展“村集”“村趣”“村談”“送體育下鄉(xiāng)”等系列活動,以展現(xiàn)“村字號”賽事活動的特色,充分發(fā)揮“村BA”在推動農(nóng)村精神文明建設(shè)和鄉(xiāng)村振興中的重要作用。運動無國界,不管是國際賽事還是村級賽事,在籃球運動中,由于身體對抗較為激烈、動作幅度大且速度快等原因,很容易出現(xiàn)擦傷、磕碰傷等情況。那么,當遇到這些意外傷害時,我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢?擦傷一旦發(fā)生擦傷,要盡快停止運動,找一個安全干凈的地方進行處理??梢杂蒙睇}水沖洗傷口,目的是去除傷口表面的灰塵、泥沙以及其他雜質(zhì)等,減少感染的風(fēng)險。如果沒有生理鹽水,也可以用流動的清水代替,但要注意水流的壓力不要過大,以免對傷口造成二次傷害??呐鰝呐龊髴?yīng)盡快進行冷敷,可以用冰袋(用毛巾包裹防止凍傷皮膚)或者冷毛巾敷在受傷部位,每次冷敷15 - 20 分鐘左右,每隔 1 - 2 小時重復(fù)一次,冷敷能使局部血管收縮,減少出血和腫脹,緩解疼痛。比如在籃球比賽中磕碰到膝蓋后,馬上找場邊的冰袋進行冷敷處理。對于輕度的擦傷或磕碰傷,在處

  • 牽動全網(wǎng)的“燒傷媽媽”出院了!冬季火災(zāi)多發(fā),京萬紅建議意外燒傷這樣做!

    日前,浙江諸暨黃女士在廚房做飯時,因煤氣管脫落造成煤氣泄漏爆炸,導(dǎo)致全身65%皮膚深二度燒傷。而她當時在嚴重?zé)齻那闆r下,仍第一時間把孩子抱離危險區(qū)域,感動了無數(shù)網(wǎng)友。視頻發(fā)出后,很多人都被黃女士的勇敢打動,感嘆“為母則剛”。她的傷情牽動著很多人的心。幸運的是,黃女士經(jīng)過28天的治療,11月14日,黃女士達到出院標準,開始進行康復(fù)治療!冬季是火災(zāi)的高發(fā)季節(jié),取暖設(shè)備的使用、電氣火災(zāi)隱患以及節(jié)日期間的用火不慎等因素,都使得燒傷意外的發(fā)生率顯著增加。在遭遇燒傷意外時,及時正確的處理至關(guān)重要。發(fā)生燒傷后如何處理?發(fā)生燒傷應(yīng)及時脫離熱源。當發(fā)生燒傷時,首要任務(wù)是盡快脫離熱源。如果是火焰燒傷,應(yīng)立即就地打滾,壓滅火焰,或者用厚重的衣物覆蓋滅火,切忌奔跑呼叫,以免風(fēng)助火勢,造成更嚴重的燒傷。若是熱液燙傷,如開水、熱油等,應(yīng)迅速脫去被浸濕的衣物,但要注意避免強行撕扯,以免連帶撕脫燙傷后的皮膚。如果衣物與皮膚粘連緊密,可在醫(yī)生處理時再做處理。對于接觸高溫物體導(dǎo)致的燒傷,要盡快移開高溫物體。輕度燒傷如何處理?很多情況下我們可能只是發(fā)生了輕度燒傷,這種情況及時處理創(chuàng)面,有助于更好地幫助傷口愈合。如果是輕度燒傷(一般指Ⅱ度燒傷面積在 10%以下),在完成冷療后,可用溫和的肥皂液和清水輕輕清洗創(chuàng)面周圍的皮膚,但要注意避免污染燒傷創(chuàng)面。清洗后,用干凈、柔軟的紗布或毛巾輕輕擦干。做好創(chuàng)面清潔后,可在創(chuàng)面涂抹適量的燒傷藥膏,比如臨床常用的京萬紅軟膏。京萬紅軟膏具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用,其組方中含有大量的清熱、止痛、活血、消腫的藥物,燙傷后使用能夠幫助止痛,還能促進患處愈合,避免疤痕遺留。家中常備可幫助應(yīng)對燙傷、

  • 長春人民藥業(yè)集團將亮相第89屆全國藥品交易會,誠邀蒞臨!

    行業(yè)內(nèi)最具影響力的盛會之一——全國藥品交易會將于2024年11月20日至22日在武漢國際博覽中心舉辦。長春人民藥業(yè)集團攜旗下數(shù)十種產(chǎn)品亮相大會(展位號A2F02)。百年人民德濟蒼生長春人民藥業(yè)集團,作為一家擁有悠久歷史的制藥企業(yè),始終秉承“正心正行做精品,人民藥業(yè)為人民”的企業(yè)理念,致力于傳承和發(fā)展中醫(yī)藥文化。本屆藥交會上,將展示包括“老君爐”、“彤可欣”等核心品牌在內(nèi)的多個黃金單品,涵蓋呼吸系統(tǒng)、心腦血管、風(fēng)濕骨病等多個治療領(lǐng)域。匠心傳承歷久彌新長春人民藥業(yè)集團成立于1966年,以傳承中華五千年國藥精粹為己任,經(jīng)過半個世紀的發(fā)展,現(xiàn)已擁有丸劑、片劑、膠囊劑、顆粒劑、散劑、口服液等十幾條生產(chǎn)線,配備了國內(nèi)先進的生產(chǎn)設(shè)備。已完成國家、省、市重大科研課題數(shù)十項,國家批件40余件,國家專利30余項,榮獲國家級質(zhì)量獎的產(chǎn)品十余種,技術(shù)創(chuàng)新大獎十余項。誠摯邀約共襄盛舉我們誠摯邀請各位行業(yè)同仁及媒體朋友蒞臨長春人民藥業(yè)集團展位(展位號A2F02),共同見證我們的風(fēng)采,探討合作,共謀發(fā)展。讓我們在武漢國際博覽中心,共赴一場面對面的約定,共同開啟醫(yī)藥行業(yè)的新篇章!掃碼預(yù)約,如期而至即有好禮相送!

  • 中藥再立功!我國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)又一衰老開關(guān):讓健康期延長64.2%

    葡萄被譽為?世界四大水果之首,水含量多,可生津消食,在日常生活中隨處可見。但鮮為人知的是,葡萄的全身都是寶,葡萄籽更是一味中藥。根據(jù)《全國中草藥匯編》所提:葡萄科植物葡萄的果、根、藤均可入藥。更令人驚喜的是,中科院上海研究所通過哺乳動物實驗發(fā)現(xiàn):從特定葡萄籽內(nèi)提取的物質(zhì)PCC1,可拉長哺乳動物生存期64.2%。實驗結(jié)果刊登于《Nature》子刊。而這并非中藥首度被發(fā)現(xiàn)具有抗衰潛力。我國科學(xué)家探索出8味中藥組合8類種子的成果,在實驗中讓78歲受試者的坐起、握力、步行速度等多項關(guān)鍵指標發(fā)生明顯變化。水果翻身成中藥,“抗衰”能力不容小覷據(jù)悉,研究團隊首先對多達45種植物來源的藥物庫展開無偏性篩選,而后發(fā)現(xiàn)了某種特定葡萄籽提取物PCC1,在干預(yù)衰老方面頗具潛力。實驗過程中,他們將PCC1注入暮年鼠體內(nèi),發(fā)現(xiàn)干預(yù)期間它們的中位數(shù)生存時間被拉長了64.2%。不僅如此,實驗鼠的抓力、步速等多項外在表現(xiàn)皆得到提升。實驗還進一步發(fā)現(xiàn),就算讓實驗鼠遭受幅射等外界壓力影響,PCC1也能讓其機體指標回轉(zhuǎn)至先前的良好狀況??上У氖牵瑩?jù)業(yè)內(nèi)人士稱,該實驗?zāi)壳皟H停留在在動物層面,是否對人有效還需要更進一步的臨床實驗。好在,這僅僅只是中藥在“抗衰”邁出的一小步,相比于葡萄籽提取物目前僅停留在動物層面,上述所提到的中藥成果八子補腎膠囊,不僅已通過臨床實驗論證,更是成功走出實驗室,落地成品在國內(nèi)流通。據(jù)悉,上述八子補腎膠囊的臨床試驗由我國科學(xué)家牽頭展開,對530名30至78歲的參與者進行了隨機雙盲對照試驗。在12周的干預(yù)后,服用八子補腎膠囊的參與者在多個老化指標上表現(xiàn)出優(yōu)化,包括坐起時間、握力、步行速度和肌肉力量等。尤為重要的是,八子組的端粒酶活性比對照組高了76.7%,端粒酶活性

  • 全國心衰日:關(guān)注心衰防治,讓心跳更有力!

    每年的11月26日?是全國心力衰竭日,作為最重要也是最嚴重的心血管病之一,心衰已成為危害我國人群健康的重要公共衛(wèi)生問題。據(jù)統(tǒng)計,我國有近1370萬名心衰患者,70歲以上的老年人中每10人就有1名心衰患者,5年內(nèi)死亡率更是高達50%。心衰的高發(fā)病率、高患病率、高死亡率及高再住院率給很多家庭造成了巨大的負擔(dān),因此加強心衰的防治,刻不容緩! 什么是心力衰竭??心力衰竭,并非是心臟簡單地“心臟累了、罷工了”,它是各種心血管事件和各種心臟異常所導(dǎo)致的心臟泵血功能下降的結(jié)果,是最嚴重的心血管疾病之一。心衰可能是由冠心病、心肌梗死、心律失常、高血壓、糖尿病、甲亢、貧血等疾病引起,因此,患有高血壓、冠心病、糖尿病、慢性腎臟病等心衰高風(fēng)險人群,一定要關(guān)注和重視心衰的早期表現(xiàn),對疾病進行全病程的規(guī)范管理,早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療,以防急性或慢性心衰發(fā)生。防治“組合拳”,筑牢 “心防線”!心衰是一種不可逆的慢性疾病,因此需早發(fā)現(xiàn)早治療。心衰其實并不遙遠,一旦發(fā)現(xiàn)有心衰的癥狀,如心慌氣短、平躺著睡覺容易憋醒、胸悶、不同程度的呼吸困難、體力下降、雙腿水腫等,應(yīng)立即就醫(yī),千萬不可以掉以輕心。臨床上對于慢性心衰的治療主要是病因治療及消除誘因,藥物是控制心衰病情的重要手段,心衰患者一定要規(guī)律用藥,如臨床常用的標準化治療方案“四類西藥”與“金三角”藥物等,另外《中國心力衰竭診斷和治療指南》還推薦使用中成藥芪藶強心膠囊進行心衰的防治。芪藶強心膠囊是基于中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)研發(fā)的創(chuàng)新中藥,可益氣溫陽、活血通絡(luò)、利水消腫,同時具有強心、利尿、擴血管、抑制心臟變大四重功效,能快速改善慢性心衰患者胸悶喘促、氣短乏力、腿腳水腫、夜睡不能平臥等癥狀

  • “2023—2024中國家庭常備藥上榜品牌”揭曉!華潤江中連獲四獎?wù)蔑@硬實力

    為輔助國民科學(xué)選藥,持續(xù)助力領(lǐng)先企業(yè)打造適合中國家庭的優(yōu)質(zhì)常備藥,完善家庭藥箱儲備,11月19日,由家庭醫(yī)生在線主辦的“2023—2024年度中國家庭常備藥上榜品牌”公布。華潤江中旗下四大明星單品——江中牌健胃消食片、江中利活乳酸菌素片、江中復(fù)方草珊瑚含片以及江中多維元素片榮耀登榜。該榜單歷經(jīng)八個月的精心評選,通過資格審核、調(diào)查賦分、專業(yè)評審及大眾投票等多環(huán)節(jié)篩選,為廣大家庭提供了權(quán)威的健康產(chǎn)品指南。華潤江中連續(xù)多年獲得“中國家庭常備藥上榜品牌”,得益于豐富的品類矩陣、卓越的產(chǎn)品品質(zhì)、領(lǐng)先的市場地位以及強大的消費者基礎(chǔ),多維度的優(yōu)勢奠定了其成為中國家庭的常備之選。引領(lǐng)中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展,讓“小藥片”賦能“大健康”中醫(yī)藥是中華民族的瑰寶,一定要保護好、發(fā)掘好、發(fā)展好、傳承好。多年來,華潤江中堅持走“大單品、強品類”發(fā)展之路,打造了一條具有江中特色的可持續(xù)發(fā)展的品類梯隊。其中,江中牌健胃消食片憑借極致的提純技術(shù)、獨特的口感工藝、領(lǐng)先的矯味技術(shù)和精益的固體制劑成型技術(shù),真正做到了“讓良藥不苦口,中藥還好吃”。上市三十年來,江中牌健胃消食片始終占據(jù)助消化品類頭部地位,是億萬中國家庭的日常助消化藥首選。江中利活乳酸菌素片聚焦養(yǎng)菌特性,幫助腸道“養(yǎng)”出自己的有益菌,調(diào)理好腸道。2020年,江中利活乳酸菌素片銷售額累計突破10億,曾創(chuàng)造單店日銷6625盒的“奇跡”,連續(xù)多年獲得“零售終端微生態(tài)制劑銷量和銷售盒數(shù)第一名”,被看作是零售藥店微生態(tài)制劑第一品牌。在做大做強“一胃一腸”的同時,華潤江中持續(xù)鞏固其在咽喉咳喘品類中的核心優(yōu)勢。江中復(fù)方草珊瑚含片融合了古老中醫(yī)藥文化與現(xiàn)代科研成果,具有疏風(fēng)清熱、消腫止痛、清咽利喉功效,

  • 直面西方質(zhì)疑!中藥抗衰成果連登國際頂刊:78歲老人12周變化驚人

    “中藥普遍缺乏可靠證據(jù)”,歐洲科學(xué)院科委會(EASAC)會長Dan Larhammer,曾如此公開質(zhì)疑中藥。對此有我國中藥業(yè)內(nèi)人士回應(yīng)稱:且不說,僅把約18000味中藥的成分介紹和起效機制,每個只寫一頁,厚度就堪比《二十四史》,但凡了解神農(nóng)嘗百草和諾獎科學(xué)家屠呦呦以身試“青蒿素”的故事,這位Dan會長就該明白,人類歷史上最早完成全部人體臨床的——或許就是中藥。近年來,隨著實驗條件和檢測技術(shù)的完善,中藥開始日漸奪回“話語權(quán)”。不久前,我國科學(xué)家拿創(chuàng)新中藥成果——“八子膠囊”做了一項530人的大規(guī)模人體抗衰試驗,結(jié)果公布后,不但獲國際權(quán)威期刊《Phytomedicine》認可,也讓西方國家驚嘆不已。1、中藥抗衰人體臨床實驗出爐:“12周變化驚人”據(jù)了解,這項國內(nèi)首個中藥抗衰實驗,為期12周。實驗中,科研人員采用“八子膠囊”對530名30-78歲的受試者進行隨機、雙盲、多中心等干預(yù),每周定期記錄各項數(shù)據(jù)。結(jié)果顯示,八子組受試者的神經(jīng)精神、骨骼肌肉等均有明顯改善,端粒酶活性也提高了76%,該指標是醫(yī)學(xué)界公認“維系端粒穩(wěn)定,進而抵御衰老”的重要手段。通俗來說,整個實驗代表著機體的衰老速度得到了延緩。由于這項實驗采用的是現(xiàn)代循證醫(yī)學(xué)模型,且拿出了可信數(shù)據(jù),對“中藥缺乏可靠證據(jù)”的支持者們也給予了有力回擊。公開資料顯示,“八字膠囊”成分眾多,依照傳統(tǒng)的“君臣佐使”原則進行搭配,囊括了菟絲子、枸杞子、覆盆子等8味種子藥核心成分,和人參、鹿茸、巴戟天等珍稀藥材配伍而成。成分的復(fù)雜性也意味著可起到多重抗衰的作用,事實也確實如此。在此前的系列動物實驗中,科研人員發(fā)現(xiàn)“八子膠囊”對當前學(xué)界公認的12大衰老生物標記物中的8項存在正面影響。對此,我國科學(xué)家還引用古典經(jīng)絡(luò)學(xué)說的“精氣神”理論

  • 咽炎嗓子疼怎樣緩解?這幾個小妙招分享給大家!

    咽炎患者經(jīng)常會面臨嗓子疼的情況,對于日常飲食、交流、睡眠都十分影響。那咽炎嗓子疼怎樣緩解?今天就為大家分享幾個實用的小妙招,讓你在對抗咽炎嗓子疼的道路上不再迷茫,這就來詳細了解一下吧。咽炎嗓子疼怎樣緩解?1、多喝水。保持充足的水分攝入對于緩解咽炎嗓子疼至關(guān)重要。水能夠潤滑咽喉,減輕疼痛和干燥感。2、調(diào)整用嗓方式。盡量減少說話的時間和音量,避免過度用嗓導(dǎo)致嗓子疼痛加劇。同時,避免長時間唱歌、大聲呼喊等行為,讓咽喉得到充分的休息。3、保證充足的睡眠和休息。良好的睡眠有助于身體的自我修復(fù),包括咽喉部的炎癥恢復(fù)。4、避免刺激性食物。辛辣、油膩、過咸和過酸的食物可能會刺激咽喉黏膜,加重疼痛。5、吃點潤嗓子的食物。蜂蜜在一定程度上也可緩解嗓子疼,而含有薄荷成分的潤喉糖,吃下去后感覺涼涼的,也能夠暫時緩解嗓子的疼痛。6、藥物治療。針對咽炎引發(fā)的嗓子疼,臨床上一般通過藥物治療緩解癥狀,促進恢復(fù),一般常用的是艾納香咽立爽口含滴丸。該藥主要成分為艾片、艾納香油、薄荷素油、薄荷腦等藥物,具有疏風(fēng)散熱,消腫止痛,清利咽喉的功效。用于急性咽炎、慢性咽炎急性發(fā)作、咽炎咽痛、咽黏膜紅腫、咽干等癥。與其他含片劑型相比,該藥在唾液作用后的生物利用度高,吸收迅速、顯效快。臨床治療觀察表明,該藥對急慢性咽炎、喉炎、扁桃體炎等的近期總有效率達85%,能快速緩解癥狀,達到咽部立即爽快的作用,可放心選用。關(guān)于“咽炎嗓子疼怎樣緩解?”的問題,到這已經(jīng)全部講解了,以上這些小妙招你都學(xué)會了嗎?總之,咽炎嗓子疼雖然讓人難受,但通過以上這些方法,我們可以在一定程度上緩解疼痛,促進康復(fù)。在這也希望大家都能早日擺脫咽炎嗓子疼的困擾,重新?lián)碛星逅?/p>

    2024-11-04
  • 吃愛力士枸櫞酸愛地那非片對勃起功能障礙有作用嗎?

    這世上男人最不想擁有的東西,可能就是——勃起功能障礙(ED),一旦出現(xiàn),將會對男性自尊造成毀滅的打擊。面對ED,男性積極尋找解決方法,服用抗ED藥物就是其中的一種,那么吃愛力士枸櫞酸愛地那非片對勃起功能障礙有作用嗎?什么是勃起功能障礙?勃起功能障礙(ED)是一種男性常見的性健康問題,也被稱作陽痿,指的是在沖動和性刺激下,無法充分或持續(xù)地勃起以達到滿意的愛愛。這可能是由于多種因素導(dǎo)致的,包括心理因素、生理因素或兩者兼有。具體來說,勃起功能障礙可能表現(xiàn)為以下幾種情況:輕度勃起功能障礙:患者能夠勃起,但硬度不足以完全滿意地完成愛愛。這種情況可能需要一些額外的幫助或技巧來改善。中度勃起功能障礙:患者雖然能夠勃起一定的硬度,但可能在過程中會突然軟化,導(dǎo)致愛愛難以完成或質(zhì)量下降。重度勃起功能障礙:患者幾乎不能勃起,或者完全喪失勃起功能,這使得愛愛變得非常困難甚至不可能。勃起功能障礙不僅影響患者的愛愛質(zhì)量,還可能對心理健康造成影響,如焦慮、抑郁等。因此,及時診斷和治療勃起功能障礙對于改善男性的愛愛質(zhì)量和心理健康至關(guān)重要。吃愛力士枸櫞酸愛地那非片對勃起功能障礙有作用嗎?當然是有作用的。愛力士枸櫞酸愛地那非片主要用于治療ED,該藥物能夠顯著改善勃起硬度、持久性和射精控制力,幫助患者完成滿意的愛愛。愛力士枸櫞酸愛地那非片最快可達到15分鐘起效,在愛愛前一個小時服用,藥物通??梢栽?個小時左右達到最佳藥效濃度,藥效可持續(xù)大約12小時,并且不受高脂飲食的影響。但需要注意的是,藥物需要在性刺激下才能發(fā)揮作用,沒有性刺激時不會引起勃起。任何藥物都可能存在一定的副作用,使用愛力士枸櫞酸愛地那非片時,患者可能會出現(xiàn)頭痛、面部潮紅

  • 愛地那非服用禁忌有哪些?了解清楚確保用藥安全

    愛地那非,作為治療勃起功能障礙(ED)的一種有效藥物,雖然能夠幫助許多男性重拾自信,享受滿意的愛愛,但在使用過程中也需要注意一些服用禁忌,那么愛力士愛地那非服用禁忌有哪些呢? 過敏者禁用 首先,對愛地那非中任何成分過敏的患者應(yīng)嚴禁使用。過敏反應(yīng)可能包括皮疹、瘙癢、呼吸困難、喉頭水腫等,嚴重時甚至可能危及生命。因此,在使用愛地那非之前,患者應(yīng)詳細告知醫(yī)生自己的過敏史,以確保用藥安全。 不可與酯類合用 服用任何劑型的酯類患者,無論規(guī)律服用,還是間斷服用,均為禁忌癥。當愛地那非與酯類藥物同時使用時,兩者共同作用于血管擴張,可能會導(dǎo)致血管過度擴張,血壓急劇下降,嚴重時可能引起休克甚至死亡。這是因為愛地那非增強了NO的生物效應(yīng),而酯類藥物本身就是通過NO來發(fā)揮作用的,兩者的疊加效果可能超出人體調(diào)節(jié)血壓的能力范圍。 其他特殊人群禁忌 1、消化道潰瘍、出血性疾病患者:愛地那非在這些患者中的安全性尚不清楚,因此不建議使用。 2、視覺和聽力障礙患者:有報道顯示,使用PDE5抑制劑(包括愛地那非)后可能出現(xiàn)視力或聽力減退的情況。因此,對于已有視覺或聽力障礙的患者,使用愛地那非前應(yīng)咨詢醫(yī)生,并在使用過程中密切關(guān)注相關(guān)癥狀。 注意事項 除了了解愛地那非服用禁忌有哪些,在使用愛地那非時,患者還應(yīng)注意這些: 1、遵循醫(yī)囑:嚴格按照醫(yī)生的指示用藥,不要自行增加劑量或改變用藥頻率。 2、注意藥物副作用:在使用過程中,如出現(xiàn)任何不適或疑似過敏反應(yīng),應(yīng)立即停止藥物并尋求醫(yī)生的幫助。 綜上所述,了解愛地那非服用禁忌有哪些并遵守對于確保用藥安全至關(guān)重要。在使用過程中要密切關(guān)注身體反應(yīng),如有任何不適或異常癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

    2024-11-02
  • 糖尿病有什么癥狀,你知道多少

    在我們身邊,糖尿病這個詞的出現(xiàn)頻率越來越高,周圍的鄰居或朋友中也不乏糖尿病病友。糖尿病是一種代謝性疾病,是胰島素分泌不足、胰島素抵抗或兩者兼具而導(dǎo)致血糖升高。今天,我們就來好好聊聊糖尿病有什么癥狀,以便大家及時發(fā)現(xiàn)異常,盡早治療。糖尿病最為人熟知的癥狀就是“三多一少”,即多飲、多食、多尿和體重下降。下面是對糖尿病有什么癥狀的具體分析。一、多飲糖尿病患者常常感到口渴,每日飲水量可能高達2000~3000毫升甚至更多。這是因為高血糖使血液處于高滲狀態(tài),吸收組織細胞內(nèi)的水分以達到滲透平衡,導(dǎo)致細胞缺水。同時,多尿癥狀也會加劇細胞缺水,刺激口渴中樞,使患者不斷想喝水。二、多食糖尿病患者常感到食欲亢進,食量增加,總有吃不飽的感覺。這主要是因為糖代謝失衡,血糖無法有效利用,導(dǎo)致機體能量供應(yīng)不足。為了補充能量,患者會不自覺地增加食量。此外,長期高血糖狀態(tài)也會刺激胰島素分泌,進一步增加饑餓感。三、多尿糖尿病患者每日排尿量和排尿次數(shù)都會增多。這是因為血糖升高時,腎臟在過濾血液時會排放出多余的糖分,同時帶走大量水分,導(dǎo)致尿液增多。四、體重下降盡管糖尿病患者食量增加,但由于胰島素不足,攝入的葡萄糖無法有效利用,機體始終處于能量不足狀態(tài)。為了補充能量,機體會分解儲存的脂肪和蛋白質(zhì),再加上多尿?qū)е碌乃至魇?,患者的體重自然會逐漸下降。體重明顯下降時,患者還可能感到疲乏無力、精神不振。當出現(xiàn)上述癥狀時,應(yīng)高度警惕糖尿病的可能,并及早就醫(yī)檢查。對于已確診的糖尿病患者,可以遵醫(yī)囑服用津力達顆粒這樣的純中藥制劑來調(diào)節(jié)血糖。津力達顆粒具有平穩(wěn)調(diào)糖、全面調(diào)脂、減輕體重等多重作用,能促進血糖達標,不增加低血糖風(fēng)險,可有效改善糖尿

    2024-11-01
  • 前列腺炎有什么癥狀,此文為你答疑解惑

    前列腺是男性的“生命腺”,它位于膀胱下方,圍繞尿道并向外延伸,承載著較多功能,,包括分泌前列腺液、調(diào)控尿液排放、預(yù)防漏尿,以及協(xié)助排出等,顯然,前列腺對男性健康至關(guān)重要。前列腺炎,是前列腺疾病的常見疾病之一,是許多成年男性面臨的難題,它會帶來一系列令人困擾的癥狀。那么,前列腺炎有什么癥狀?讓我們一探究竟。 前列腺炎主要分為兩種類型:急性細菌性前列腺炎和慢性前列腺炎,它們的癥狀各有不同。 1、急性細菌性前列腺炎:這種類型的炎癥多由尿道上行感染引起,比如長期。其典型癥狀包括尿頻、尿急、排尿疼痛,還可能伴有排尿中斷,甚至急性尿潴留。此外,患者還可能出現(xiàn)全身癥狀,如發(fā)熱、寒戰(zhàn)、惡心和乏力等。 2、慢性前列腺炎:這一類型又可分為細菌性和非細菌性兩種。慢性細菌性前列腺炎的癥狀包括尿頻、尿急、尿痛,以及會或下腹部的隱痛,還可能影響性功能,如勃起功能障礙和射精痛。而慢性非細菌性前列腺炎則主要表現(xiàn)為尿頻、尿不盡,同樣可能伴有性功能障礙,但不同的是,它通常沒有反復(fù)的尿路感染。 面對前列腺炎帶來的這些不適癥狀,我們該如何應(yīng)對呢?一個有效的選擇是遵循醫(yī)囑,選用專門治療前列腺疾病的藥物,比如中成藥夏荔芪膠囊。夏荔芪膠囊組方精妙,既能健脾益腎,又能化瘀散結(jié),還具有抗菌消炎的作用,是治療前列腺疾病的代表性中藥。它能有效緩解前列腺炎引起的尿頻尿急、尿痛等癥狀,同時還能縮短療程、減少復(fù)發(fā),很符合前列腺疾病“快治慢養(yǎng)”的治療理念。更重要的是,夏荔芪膠囊為純中藥制劑,安全性高,值得信賴。 通過本文的閱讀,相信您對前列腺炎的癥狀有了更深入的了解。在日常生活中,如果您發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)類似癥狀,請務(wù)必及時就醫(yī),以便早日治療,避免病情

    2024-10-31
  • 老人記憶力變差的主要原因有哪些?

    隨著歲月的流逝,老年人記憶力變差成為一個普遍現(xiàn)象。這不僅影響著他們的日常生活,也牽動著每一個家庭成員的心。那么,老人記憶力變差的主要原因有哪些?有什么方法能治療嗎?下面就來簡單說說這些話題。1、生理現(xiàn)象:隨著年齡的增長,大腦的認知功能逐漸下降,記憶力受到影響,這是正常的生理老化過程。2、神經(jīng)衰弱:由于年齡、內(nèi)分泌等因素,老年人可能會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱,導(dǎo)致記憶力減退,并伴隨睡眠障礙和情緒煩躁等癥狀。3、腦動脈硬化癥:長期高血脂、高膽等因素可能導(dǎo)致腦動脈硬化,影響腦部供血和供氧,從而出現(xiàn)頭痛、頭暈和記憶減退等癥狀。4、阿爾茨海默?。哼@是一種常發(fā)生于老年人的中樞神經(jīng)退行性病變,表現(xiàn)為記憶力嚴重下降,甚至不認識親人和朋友。針對病因,可使用中藥進行治療,如,國風(fēng)健腦丸,可以補腎健腦,養(yǎng)血安神,增加腦血流量,保護神經(jīng),有助于延緩記憶力下降。健腦丸的相關(guān)實驗研究表明,健腦丸能有效增加紅細胞內(nèi)血紅蛋白濃度,提高大腦攜氧能力,也就是說能有效改善思維功能,改善記憶力。同時健腦丸可以保護腦細胞,抑制腦細胞的凋亡與退化,對于大量用腦人群和熬夜人群有很大的幫助。而且經(jīng)過26周50倍以上大劑量的急性和長期毒性試驗,實驗表明健腦丸無明顯副作用,因此大家可以放心使用。老年人記憶力變差是一個復(fù)雜的問題,涉及生理、心理和社會等多個方面。理解其原因,并采取綜合的治療措施,可以延緩記憶力下降,提高老年人的生活質(zhì)量。如果你的家人出現(xiàn)記憶力減退的癥狀,建議及時就醫(yī),查明病因,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行針對性治療。

  • 補腦的中成藥有哪些?這些成分都不錯

    大腦是我們思考、記憶與創(chuàng)造的載體,隨著歲月的流逝,如何保持大腦的活力與健康,成為許多人關(guān)注的焦點。幸運的是,祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)為我們提供了豐富的智慧寶藏——補腦中成藥,下面就來說說補腦的中成藥有哪些。五味子被譽為“五臟之補藥”,它不僅能夠調(diào)節(jié)人體臟腑功能,更能滋養(yǎng)心神,對于改善記憶力減退、失眠多夢等癥狀有著顯著的效果。人參、山藥、當歸等名貴藥材,不僅能夠補腎健腦,還能養(yǎng)血安神。人參的補脾益肺、安神增智,山藥的健脾養(yǎng)胃、補腎澀精,當歸的補血活血、調(diào)經(jīng)止痛,三者相輔相成,共同作用于大腦與身體,讓思維更加敏捷,精神更加飽滿。但若想系統(tǒng)有效地調(diào)理身體,補腦安神,選擇中成藥更能全面地調(diào)理。例如國風(fēng)健腦丸,包含補血圣藥當歸,又配以山藥、丹參,健脾養(yǎng)血,活血補血;還添加了枸杞子滋陰補腎。肉蓯蓉補腎益精,以陽助陰。方中人參益氣寧心,酸棗仁、五味子、龍齒酸澀以收斂心氣而安心神,琥珀、赭石重鎮(zhèn)凝神,柏子仁、遠志、益智仁養(yǎng)心益智。九節(jié)菖蒲、天麻、天竺黃、膽南星、菊花等藥平肝潛陽,化痰清心。諸藥共用具有補腎健腦,養(yǎng)血安神的作用,可充分改善心腎虧虛所致的記性差、頭暈、心慌失眠、腰膝酸痛等癥狀。另外,生活中也可以多食用一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,例如牛奶、雞蛋、牛肉、雞肉、鴨肉、豬瘦肉等肉類,以及豬肝等動物內(nèi)臟等,有助于維持大腦的正常生理功能。魚、蝦、蟹、海參以及貝類等海鮮食物所含的脂肪偏低,含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,可以促進腦細胞的修復(fù)和代謝,具有一定的補腦作用。堅果雜糧類食物以及小米、玉米、大豆等雜糧,含有人體必需營養(yǎng)素,以及鈣、鐵、鎂等微量元素和不飽和的脂肪酸,可以幫助加快腦細胞的新陳代謝,增強腦血管的

    2024-10-31
  • 輕度老年癡呆的治療有哪些方法

    在歲月的長河中,每個人的心中都藏著一本珍貴的記憶相冊,記錄著過往的時光。然而,隨著年歲的增長,這本相冊似乎被時間的塵埃輕輕覆蓋,記憶變得越來越模糊,這便是輕度老年癡呆悄悄降臨的信號。面對這樣的挑戰(zhàn),我們應(yīng)該怎么應(yīng)對呢?下面就來簡單說說輕度老年癡呆的治療。輕度老年癡呆,是一種影響記憶、思考和日常行為能力的疾病,它讓曾經(jīng)熟悉的面孔變得陌生,讓簡單的日常任務(wù)變得艱難。但重要的是,這并不意味著愛的消逝或人格的改變,而是大腦功能的一種緩慢衰退?;颊邇?nèi)心深處依然渴望被理解、被關(guān)愛,他們的世界依然充滿色彩,只是需要我們更加耐心和細心地去發(fā)現(xiàn)。1、藥物治療:在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下,合理的藥物治療可以幫助緩解認知衰退的速度,改善患者的情緒狀態(tài)和睡眠質(zhì)量。例如國風(fēng)健腦丸,常用于治療心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦?,心慌失眠、腰膝酸痛、老年癡呆癥等癥狀。相關(guān)實驗研究,表明了健腦丸能有效增加紅細胞內(nèi)血紅蛋白濃度,提高大腦攜氧能力,能有效改善思維功能。也有臨床驗證表明該藥對于早老性癡呆,有效率達81.82%,可以保護腦細胞,抑制腦細胞的凋亡與退化,對腦萎縮所致老年癡呆有很大幫助。2.認知訓(xùn)練:就像鍛煉身體一樣,大腦也需要定期“鍛煉”。通過記憶游戲、拼圖、閱讀、寫作等認知活動,可以有效激活大腦的不同區(qū)域,增強記憶力和思維能力。這些活動不僅有益于大腦健康,還能增進患者的生活樂趣。3.生活方式調(diào)整:均衡飲食、適量運動、充足睡眠,這些看似簡單的日常習(xí)慣,實則對維護大腦健康至關(guān)重要。地中海飲食富含Omega-3脂肪酸,有助于大腦健康;散步、瑜伽等輕度運動能促進血液循環(huán),為大腦提供更多養(yǎng)分;而良好的睡眠則是鞏固記憶、恢復(fù)精力的關(guān)鍵。4.情感支持與

    2024-10-31
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