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  • 關(guān)于電子煙，你了解多少

    上周，一則關(guān)于的新聞登上各大平臺(tái)熱搜榜，內(nèi)容是從今年10月1日開(kāi)始執(zhí)行《強(qiáng)制性國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)》，意味著國(guó)家開(kāi)始對(duì)進(jìn)行全面監(jiān)管，屆時(shí)所有的“花式”將全部下架，全國(guó)統(tǒng)一交易管理平臺(tái)只提供國(guó)標(biāo)口味和具有兒童鎖的煙具。 你了解嗎?出現(xiàn)的時(shí)間并不長(zhǎng)，到近幾年才真正大爆發(fā)。03年，東北藥劑師發(fā)明了第一個(gè)基于尼古丁的產(chǎn)品，他的初衷非常簡(jiǎn)單，只是想要發(fā)明一種更為安全的替煙產(chǎn)品，讓人只吸入尼古丁，解癮的同時(shí)去除焦油、苯等有害物質(zhì)，幫助人們戒煙。04年他發(fā)明的上市，并迅速出口海外，銷售火爆。2014年“留洋”后的又重回國(guó)內(nèi)，并且在煙民中流行起來(lái)，在年輕群體廣受追捧。但是尼古丁也屬于有害物質(zhì)，同樣有害公共健康。如果不對(duì)其加強(qiáng)管理，會(huì)影響青少年和非吸煙者的身體健康。一開(kāi)始是打著健康的旗號(hào)上市的，宣稱可以幫助煙民戒煙，回歸健康生活。但世界衛(wèi)生組織專門(mén)做出了研究，并給出了明確結(jié)論：有害公共健康，它更不是戒煙手段，必須加強(qiáng)對(duì)其進(jìn)行管制，杜絕對(duì)青少年和非吸煙者產(chǎn)生危害。 也有二手煙的煙液加熱會(huì)產(chǎn)生氣溶膠，這是一種新的空氣污染源，就是我們常說(shuō)的二手煙。氣溶膠當(dāng)中有顆粒物，大家可能比較熟悉了。除了有顆粒物以外，還有揮發(fā)性有機(jī)化合物，另外還有重金屬。最重要的是它含有尼古丁，吸入后嚴(yán)重危害人們的健康?；蛟S能暫時(shí)讓人不抽傳統(tǒng)煙，但會(huì)讓人又對(duì)上癮，尤其是對(duì)于追求新鮮感的年輕人來(lái)說(shuō)，更是如此。關(guān)于，大家能想到的標(biāo)簽有哪些呢?吸睛的外觀、水果味、飲料味等多種口味，還有酷潮名人代言，這些印象似乎都脫離了研發(fā)的初衷——幫助人們戒煙，而是在誘導(dǎo)原本就不抽煙的年輕人甚至是孩子們使用。隨著《強(qiáng)制性國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施，我國(guó)產(chǎn)業(yè)將邁入法治化、規(guī)范化的發(fā)展新階段。在這

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    2022-09-22
  • 夏末秋初，又到了換季的時(shí)節(jié)，一定要警惕這些疾病哦

    一轉(zhuǎn)眼炎炎夏日已經(jīng)漸漸遠(yuǎn)去，天氣也逐漸涼爽起來(lái)。一早一晚的溫度常常涼爽宜人，而中午則是稍稍有種夏天的感覺(jué)，這就是中醫(yī)中所謂的長(zhǎng)夏季節(jié)，位于處暑與立秋之間的這段時(shí)間，這個(gè)季節(jié)也是夏秋兩季之間的過(guò)渡季節(jié)，大家可是要多多留心哦，這個(gè)季節(jié)很容易出現(xiàn)腹瀉和感冒等情況，這是為什么呢?有什么好的預(yù)防措施嗎?對(duì)此這就來(lái)向您仔細(xì)說(shuō)。長(zhǎng)夏是位于處暑之后，立秋之前的一個(gè)短暫的節(jié)氣，氣候以潮濕為主，空氣中濕度大。中醫(yī)所說(shuō)的“濕病”就常發(fā)生在這個(gè)季節(jié)。中醫(yī)認(rèn)為濕為陰邪，好傷人體陽(yáng)氣。濕性重濁黏滯，故易阻遏氣機(jī)，發(fā)病多纏綿難愈，這是濕邪的病理特征。臨床可見(jiàn)脘腹脹滿，食欲不振，便溏腹瀉，四肢不溫等癥狀。因此長(zhǎng)夏的飲食原則以清淡為主，少油膩，少甜食，要以溫食為主。此時(shí)可以多吃些健脾利濕的食物，如冬瓜、蓮子、赤豆、薏苡仁、白蘿卜等，還有薏苡仁赤小豆粥、冬瓜赤小豆湯等。還要吃的稍“熱”一點(diǎn)，不要太寒涼。慎食瓜果冷飲，不要吃得太多，以免胃寒受刺激，引發(fā)胃腸道疾病，尤其是脾胃功能虛弱的人要特別注意，稍有不慎，就可能發(fā)生腹瀉，在此家長(zhǎng)們也要警惕小朋友們貪嘴，這個(gè)季節(jié)是孩童手足口病的高發(fā)期，一定要做好孩童用具的消毒工作。當(dāng)然除了要注意身體內(nèi)部的問(wèn)題，也要警惕體外邪氣的入侵。長(zhǎng)夏為夏秋過(guò)渡季節(jié)，早晚氣溫較低，中午溫度較高，一天之內(nèi)溫差較大，很容易導(dǎo)致邪氣乘虛而入，是感冒的高發(fā)季節(jié)，為此一定要注意保暖。而在季節(jié)變化時(shí)，也是呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)期，空氣干燥若不能及時(shí)補(bǔ)水極易傷及呼吸道，引發(fā)咳嗽等疾病。因此，立秋前后應(yīng)特別注意防范，身體素質(zhì)較差的人需注意鍛煉，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。此外還要警惕心腦血管疾病的復(fù)發(fā)。由于早晚溫差較大，氣候又濕又干

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    2022-09-09
  • 開(kāi)學(xué)季，如何幫助孩子收心，這些作為家長(zhǎng)要知道

    九月開(kāi)學(xué)季，孩子卻和被窩難舍難分，和手機(jī)依依不舍?怎樣調(diào)整孩子這日夜顛倒的作息、抱著手機(jī)不撒手的毛病也成了家長(zhǎng)們?cè)谶@段時(shí)間最是苦惱的事情。而對(duì)于孩子而言，“開(kāi)學(xué)綜合征”從進(jìn)入開(kāi)學(xué)倒計(jì)時(shí)的時(shí)候，也開(kāi)始找上門(mén)來(lái)，心理上的“開(kāi)學(xué)綜合癥”表現(xiàn)為厭學(xué)、焦慮、上課走神，以及記憶力減退，情緒不穩(wěn)定等。如何幫助孩子順利渡過(guò)這段難熬時(shí)期，順利收心，自然也成了落在家長(zhǎng)身上的擔(dān)子。想要孩子恢復(fù)上學(xué)時(shí)早睡早起的生活規(guī)律，首先家長(zhǎng)就要先打好榜樣，家長(zhǎng)以身作則非常重要。要是在暑假期間，家長(zhǎng)因?yàn)楣ぷ鞯仍蚪?jīng)常晚回家，深夜還要玩手機(jī)，看電視，孩子在旁邊也會(huì)跟著一起看，不知不覺(jué)就到了晚上11點(diǎn)，這時(shí)候孩子還處于興奮階段，即便是乖乖睡覺(jué)也很難入睡。所以家長(zhǎng)要先調(diào)整自己的作息規(guī)律，良好的作息規(guī)律對(duì)自身的工作也有很大的幫助。要是孩子不愿意早早睡覺(jué)，不妨從這點(diǎn)作出改變，孩子的晚睡與家長(zhǎng)作息不規(guī)律關(guān)系很大。開(kāi)學(xué)前相信各位家長(zhǎng)都有感觸，孩子的情緒會(huì)比較多，這個(gè)時(shí)候可以多花點(diǎn)時(shí)間去陪伴孩子，家長(zhǎng)的陪伴是孩子安全感和幸福感的來(lái)源，陪伴可以在一定程度上減少孩子的焦慮和不安。同時(shí)鼓勵(lì)孩子傾訴，并給予適當(dāng)?shù)陌参?，另一方面，則要多用正面的情緒去感染孩子，逐漸影響孩子的情緒狀態(tài)。孩子們?cè)谑罴倨陂g的生活是比較散漫的，因此在開(kāi)學(xué)前，家長(zhǎng)應(yīng)該遞進(jìn)式的調(diào)節(jié)孩子的生活節(jié)奏，可以按照上學(xué)的時(shí)間表來(lái)規(guī)劃孩子的作息、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)的時(shí)間。切勿因?yàn)轳R上就要開(kāi)學(xué)了，實(shí)行“斷崖式收心”，沒(méi)有一點(diǎn)過(guò)渡就把孩子喜歡的東西都收起來(lái)，強(qiáng)行收心。這樣不僅不會(huì)起到預(yù)期效果，還可能會(huì)加重孩子的抵觸心理，得不償失?？傊?，孩子開(kāi)學(xué)前收心，這事真的急不來(lái)，能理解家長(zhǎng)們心急如焚的心情，但

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    2022-09-01
  • 秋季健身，你準(zhǔn)備好了嗎

    一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，這段時(shí)間接二連三的下雨，一點(diǎn)一點(diǎn)地帶走了悶熱潮濕的夏季，清爽的秋季即將來(lái)臨，很多人已經(jīng)制定了新一輪的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，戶外運(yùn)動(dòng)可以提上日程了。今天阿顯總結(jié)了一些適合運(yùn)動(dòng)小白的秋季戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，一起邁開(kāi)腿動(dòng)起來(lái)吧。 騎行秋天騎自行車是一種非常愜意的運(yùn)動(dòng)方式。平時(shí)乘地鐵或是開(kāi)車通勤的朋友，可以選擇上班騎車，這樣也不用另外擠時(shí)間運(yùn)動(dòng)。而且早上騎車，空氣清新，運(yùn)動(dòng)的同時(shí)更是一種享受，一舉多得。騎車時(shí)注意調(diào)整車子座位高度，座位太高損傷膝關(guān)節(jié)后方、外側(cè)肌肉。座位太低會(huì)增加膝蓋彎曲角度，磨損膝蓋軟骨，車把手和座位要保持一個(gè)合適的高度，這樣在騎行的過(guò)程中也不會(huì)太累。 跳繩跳繩是一項(xiàng)全身的運(yùn)動(dòng)，不僅瘦肚子，腿部手臂的肌肉都能鍛煉到。如果擔(dān)心有繩跳繩打擾鄰居，可以搭配跳繩墊子，不僅靜音，還可以輔助保護(hù)膝關(guān)節(jié)，或是直接用無(wú)繩跳繩。運(yùn)動(dòng)前注意做好熱身活動(dòng)，活動(dòng)開(kāi)腿部、腳踝關(guān)節(jié)，預(yù)防扭傷。跳繩不分場(chǎng)地，不考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)技巧，隨時(shí)都可以開(kāi)始，而且跳繩運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，跳繩10分鐘相當(dāng)于慢跑半小時(shí)，如果能堅(jiān)持每天跳繩，不出一個(gè)月就能感受到身體的變化，身上的贅肉變緊實(shí)了，線條更明顯了。 爬山秋季爬山也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，在近郊爬山也算是一個(gè)短途的旅行，放松身心的同時(shí)，還可以強(qiáng)身健體。不過(guò)爬山要注意多帶一件衣服，山上的氣溫變化大，尤其是一早一晚，爬山的過(guò)程中還會(huì)出汗，氣溫驟降很容易著涼感冒。爬山的時(shí)候還可以佩戴好護(hù)膝等防護(hù)用具，不僅能起到保暖的作用，還可以預(yù)防爬山過(guò)程中的膝蓋損傷。以上這些運(yùn)動(dòng)都屬于戶外運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然如果平時(shí)工作繁忙，選擇在家運(yùn)動(dòng)也有很好的強(qiáng)身健體效果。只是要注意，在家運(yùn)動(dòng)也要穿好運(yùn)動(dòng)鞋，或是在健身墊上運(yùn)動(dòng)，避免

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    2022-08-29
  • 今日已出伏| 面對(duì)天氣變化，孩子應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)？

    從今天開(kāi)始，加長(zhǎng)版的三伏天總算是結(jié)束了，這就意外著悶熱難耐的夏天終于要離我們遠(yuǎn)去了，“稍感夏衣薄，漸傷高葉稀”。伏天已過(guò)，與天氣的變化相伴而來(lái)的就是人們飲食習(xí)慣、起居作息相應(yīng)的變化。在夏秋交替的時(shí)候，孩子都應(yīng)該注意哪些呢?“早上涼颼颼，中午熱死?！保惶熘械臏夭詈艽螅绕涫菍?duì)于孩子來(lái)說(shuō)，稍不注意孩子?jì)赡鄣纳眢w就會(huì)出現(xiàn)健康問(wèn)題，因此就需要家長(zhǎng)留心溫差變化，及時(shí)給孩子添減衣物。出伏前后，降水變少，天氣干燥，容易使鼻子還有咽喉“發(fā)干”，再加上孩子生性好動(dòng)，更易丟失水分。喝水是最直接的補(bǔ)水方法，可以在白開(kāi)水中添加一些蜂蜜，味道甜甜的不僅孩子愛(ài)喝，還能起到潤(rùn)燥的作用。不過(guò)喝水的時(shí)候也要注意方法，不要過(guò)猛、過(guò)快、過(guò)量，應(yīng)遵循少量多次原則。同時(shí)，在飲食上切勿貪涼，雖然“秋老虎”威力正盛，但是生冷食物已經(jīng)不適合現(xiàn)在的天氣變化，還會(huì)給孩子的腸胃添加負(fù)擔(dān)?？梢越o孩子及時(shí)補(bǔ)充一些產(chǎn)熱較少而富含維生素及礦物質(zhì)的食物，如豇豆、黃瓜、雞蛋、牛奶等。一些滋陰潤(rùn)燥的食物也可以多吃，比如冬瓜、藕、洋蔥、海帶、蘑菇、木耳、芹菜、香蕉、蘋(píng)果等。出伏之后，人體內(nèi)的陰陽(yáng)盛衰也隨著自然轉(zhuǎn)換，這時(shí)人體很容易感到疲乏，也就是所謂的“秋乏”，因此，隨著秋天的到來(lái)，孩子也應(yīng)該調(diào)整作息，早睡早起，可以比夏天的時(shí)候增加1個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，不僅能很好的緩解秋乏，還能增強(qiáng)免疫力。民間有句老話，“夏過(guò)無(wú)病三分虛”。出伏后，早晚涼爽，可以適當(dāng)陪孩子進(jìn)行戶外鍛煉，運(yùn)動(dòng)，散步、慢跑都是不錯(cuò)的選擇。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝，還能把身體中的“壞”東西排出去。運(yùn)動(dòng)有度，需要遵循循序漸進(jìn)的原則，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大。伏天已過(guò)，但是“秋老虎”威力

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    2022-08-25
  • 全國(guó)殘疾預(yù)防日，這些你需要了解

    殘疾預(yù)防是指在了解致殘?jiān)虻幕A(chǔ)上，積極采取各種有效措施、途徑，防止、控制或延遲殘疾的發(fā)生。為了自己的健康著想，這些殘疾預(yù)防多了解沒(méi)壞處。一級(jí)預(yù)防，即通過(guò)免疫接種、預(yù)防性咨詢及指導(dǎo)、預(yù)防、避免引發(fā)傷病的危險(xiǎn)因素或危險(xiǎn)源、實(shí)行健康的生活方式、提倡合理行為及精神衛(wèi)生、安全防護(hù)照顧等措施，預(yù)防致殘性傷害和殘疾的發(fā)生。二級(jí)預(yù)防，即通過(guò)殘疾早期篩查、定期健康檢查、控制危險(xiǎn)因素、改變不良生活方式、早期醫(yī)療干預(yù)、早期康復(fù)治療等措施防止傷害后出現(xiàn)殘疾。三級(jí)預(yù)防，即通過(guò)康復(fù)功能訓(xùn)練、假肢矯形器及輔助器具使用、康復(fù)咨詢、支持性醫(yī)療及護(hù)理、必要的矯形替代性及補(bǔ)償性手術(shù)等措施，防止殘疾后出現(xiàn)殘障。另外疾病致殘、意外致殘也有很多可以預(yù)防的措施，一起來(lái)學(xué)習(xí)吧!

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    2022-08-25
  • 立秋如何健康養(yǎng)生？這份養(yǎng)生攻略請(qǐng)收好！

    立秋是秋天的第一個(gè)節(jié)氣，從這天開(kāi)始秋高氣爽，氣溫不復(fù)酷暑般的高溫，開(kāi)始逐漸走向涼爽。標(biāo)志著秋天的開(kāi)始。雖已立秋，但暑熱未退，想要天氣徹底涼爽宜人，一般要到九月下旬，現(xiàn)在依然有很多地區(qū)正在接受著高溫炙烤，這也是所謂的“秋老虎”。而這段時(shí)間溫度的過(guò)渡在中醫(yī)中是陰陽(yáng)相互轉(zhuǎn)化的結(jié)果。秉承著“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的原則，秋季最適宜進(jìn)補(bǔ)。 立秋飲食有講究中醫(yī)認(rèn)為，秋氣通于肺，肺與秋季相對(duì)應(yīng)，立秋之后天氣容易干燥，易耗津液，容易傷肺，常會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、鼻澀咽痛、皮膚干燥瘙癢、心煩氣躁等癥狀。在飲食上應(yīng)遵循“少辛多酸”的原則，辛辣食物易發(fā)散瀉肺，不利于秋季養(yǎng)肺，因此要少吃蔥、姜、蒜等辛辣及油膩食物，適當(dāng)多食用一些酸味的瓜果蔬菜以收斂肺氣，還可以吃些具有滋陰潤(rùn)肺效果的食物，如蜂蜜、銀耳、百合等等。 調(diào)整“悲秋”情緒立秋剛過(guò)，過(guò)段時(shí)間天氣轉(zhuǎn)涼，蕭蕭落葉等自然現(xiàn)象很容易引起人們的悲傷情緒，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，這是因?yàn)榉卧谖逍袑俳穑谇橹緸楸?。所以說(shuō)，這不僅僅是因?yàn)椴菽镜蛄銕?lái)的悲秋情緒，這里面其實(shí)又有學(xué)問(wèn)。想要調(diào)理悲傷情緒，要做到內(nèi)心寧?kù)o，心情舒暢，培養(yǎng)樂(lè)觀精神。即使是遇到不開(kāi)心的事情也要及時(shí)排解不良情緒，可以通過(guò)做一些喜愛(ài)的事情來(lái)緩解心理壓力。 早臥早起適當(dāng)運(yùn)動(dòng)立秋之后天氣涼爽，正是運(yùn)動(dòng)的好時(shí)機(jī)，秋季以收為主，在運(yùn)動(dòng)時(shí)自然也離不開(kāi)這一原則。秋季運(yùn)動(dòng)不宜過(guò)量，應(yīng)循序漸進(jìn)，切勿大汗淋漓，以防出現(xiàn)損傷陽(yáng)氣的情況，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以身體發(fā)熱、微微出汗為準(zhǔn)?？梢赃x擇一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，如散步、打太極、慢跑、瑜伽等。根據(jù)天氣變化適當(dāng)增減衣物，以防感冒，記得及時(shí)補(bǔ)水。秋季早晚天氣涼爽，白晝變短，常有“秋乏”的表現(xiàn)，因此需要我們調(diào)整

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    2022-08-11
  • 立秋之后，貼秋膘，你“貼”對(duì)了嗎!

    今年8月7日，秋天的第一個(gè)節(jié)氣，立秋已經(jīng)到來(lái)了。對(duì)于北方的同學(xué)們來(lái)說(shuō)，是不是一大早兒起來(lái)就感受到了涼爽的氣息。另外按北方老話來(lái)說(shuō)，還要“貼秋膘”的。 啥是“貼秋膘” 其實(shí)貼秋膘是流傳很久的習(xí)俗了，從前人們的生活并不富裕，忙碌了一夏，人身上僅剩的那點(diǎn)脂肪也被“搜刮”干凈了。立秋之后氣溫會(huì)逐漸下降，面對(duì)越來(lái)越冷的天氣，身上沒(méi)點(diǎn)脂肪，怎么過(guò)冬呢?所以人們就選擇在立秋這幾天“以肉貼膘”，來(lái)彌補(bǔ)身體受到的損失，所以叫“貼秋膘”。但是對(duì)于如今生活富足的我們來(lái)說(shuō)，“貼秋膘”可能并不是剛需了，只不過(guò)流傳下來(lái)的習(xí)俗，人們還依然保持著。“貼秋膘”也有講究，雖然說(shuō)這天要“以肉貼膘”，但是并不代表可以大魚(yú)大肉，健康“貼膘”是關(guān)鍵! 如何健康“貼膘”，看這幾點(diǎn) 1、滋補(bǔ)不等于大量吃肉：如今的人們生活條件變好，飲食狀況已經(jīng)偏向于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，如果還是按照傳統(tǒng)習(xí)俗以肉滋補(bǔ)，可能會(huì)適得其反。我們?cè)陲嬍成蠎?yīng)該注意均衡飲食，整體偏清淡，建議多采取蒸、煮、燉等方式，最好不要重油重鹽，這樣才能讓腸胃更加舒適，對(duì)身體才會(huì)更好。2、補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)不等于保健品：很多人到了秋天就喜歡各種補(bǔ)身體，最先想到的就是各種保健品、補(bǔ)品等，提醒大家，越是不能盲目進(jìn)補(bǔ)。每個(gè)人身體虛的情況都是不同的，所以每一種虛癥都有針對(duì)性的補(bǔ)方補(bǔ)藥，盲目的進(jìn)補(bǔ)，只會(huì)讓你越補(bǔ)越虛。 3、補(bǔ)還是不補(bǔ)要看個(gè)人情況：每個(gè)人情況不同，本身偏瘦，在夏天胃口特別不好，俗話總說(shuō)的“苦夏”的人，就需要趁著貼秋膘長(zhǎng)長(zhǎng)肉，養(yǎng)養(yǎng)身體。如果本來(lái)就偏胖，就需要控制飲食，不能不加控制的吃喝。這份“貼秋膘”小常識(shí)分享給你，到了立秋時(shí)節(jié)，“貼秋膘”也要讓自己貼的健康。

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    2022-08-11
  • 七夕不止有浪漫和鮮花，這些七夕習(xí)俗你知道多少？

    七夕又稱乞巧節(jié)、七娘會(huì)、七夕祭等等，是一個(gè)極具浪漫色彩的節(jié)日，人們都會(huì)在這天互相表達(dá)對(duì)彼此的愛(ài)意，也寄托著對(duì)美好愛(ài)情的向往。有關(guān)七夕的傳說(shuō)有很多，膾炙人口的就是牛郎織女的故事，至今仍得到大家的廣為傳頌。傳說(shuō)王母娘娘的孫女織女，手藝極巧，能織出層層迭迭的云霞，雖在天宮享盡榮華富貴，但不甘枯燥乏味的生活，于是偷偷跑下凡間，結(jié)識(shí)了牛郎。兩人情投意合，結(jié)為夫妻，從此過(guò)上了男耕女織的生活。但此事很快就被王母娘娘知曉，王母娘娘勃然大怒，織女被捉回天庭，責(zé)令兩人只能在七月初七在銀河遙遙相望互訴愛(ài)意。而他們忠貞的愛(ài)情感動(dòng)了喜鵲。每到七月初七，就會(huì)有千萬(wàn)只喜鵲飛來(lái)用自己的身體筑成鵲橋，女郎織女得以在鵲橋上短暫相會(huì)，互相傾訴對(duì)彼此無(wú)盡的思念。 七夕習(xí)俗——穿針乞巧這個(gè)傳說(shuō)其實(shí)也涵蓋了乞巧這一習(xí)俗的由來(lái)。乞巧乞巧，就是祈求心靈手巧之意，為了能使自己也有一雙像織女一樣的巧手，在這一天姑娘們會(huì)陳瓜果于庭中，手執(zhí)五彩絲線對(duì)月穿針，為了表現(xiàn)出一雙巧手，穿的是五孔針、七孔針或是九孔針，將線快速全部穿過(guò)者稱為“得巧”。 七夕習(xí)俗——食巧果食巧果也是七夕這天的習(xí)俗之一，巧果即是用面粉條做成的花式油炸食品，姑娘們會(huì)用一雙巧手捏出各種各樣形狀的巧果，款式極多，“七曲八彎”的形容就出自于此。在這天的晚上，人們?cè)谛蕾p銀河繁星點(diǎn)點(diǎn)的同時(shí)，會(huì)把巧果端到桌前，一家人圍坐在桌前共享巧果與時(shí)令瓜果。通過(guò)吃巧果的方式，不僅寓有祈求心靈手巧之意，也寓意這長(zhǎng)長(zhǎng)的愛(ài)情。 七夕習(xí)俗——拜魁星七夕女子乞巧，男子則是拜魁星，相傳七月七日是魁星的生日，之所以要拜魁星，就是因?yàn)榭侵髡瓶歼\(yùn)的緣故。想要通過(guò)讀取功名改寫(xiě)命運(yùn)的文人墨士在這一天通過(guò)拜魁星祈求

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    2022-08-04
  • 世界肝炎日｜肝臟發(fā)出的這些求救信號(hào)，一定要知曉

    7月28日第十二個(gè)“世界肝炎日”，今年的宣傳主題是“防治肝炎，健康你我”。都說(shuō)“胃是喇叭，肝是啞巴”，胃如果有病了，身體會(huì)有明顯的表現(xiàn)，但是低調(diào)的肝臟如果出了問(wèn)題，幾乎是看不到明顯的癥狀的。肝臟作為維護(hù)機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)的重要器官，因?yàn)樗耐锤猩窠?jīng)并不敏感，所以也被稱為“啞巴器官”，當(dāng)肝臟受損時(shí)我們很難及時(shí)發(fā)現(xiàn)，所以當(dāng)出現(xiàn)肝區(qū)疼痛、皮膚黃染、腹水等癥狀，往往病情已經(jīng)發(fā)展到了很嚴(yán)重的地步，小病也就拖成了大病。這也是為什么很多人在不知不覺(jué)中從肝炎慢慢發(fā)展成肝硬化、肝癌。一般肝炎的早期癥狀并不明顯也不固定，而且具有個(gè)體差異，但如果平時(shí)多注意，當(dāng)肝臟發(fā)生病變時(shí)，身體會(huì)發(fā)出以下的求救信號(hào)： 皮膚、鞏膜、尿液發(fā)黃當(dāng)肝臟受損到了一定的程度，不論是急性肝炎還是慢性肝炎都會(huì)出現(xiàn)明顯的肝病面容，就是會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，尿液發(fā)黃，還有鞏膜黃染，導(dǎo)致“三黃”癥狀出現(xiàn)的主要原因還是患者膽紅素代謝出現(xiàn)障礙，血中膽紅素水平升高引起的。 全身乏力，易疲勞當(dāng)肝臟受損后，機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，如果同時(shí)合并吸收障礙和其他代謝障礙，本身機(jī)體就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，還會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)-肌肉傳導(dǎo)功能紊亂，患者就會(huì)出現(xiàn)肌肉酸脹、疲勞乏力等癥狀表現(xiàn)。而往往這樣的疲勞感即使通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的休息也是沒(méi)有辦法緩解的，所以如果總是覺(jué)得疲倦、渾身乏力，就要小心是不是肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題。 腹脹不適，食欲減退食欲減退是大多數(shù)肝炎患者會(huì)有的癥狀，患者常常同時(shí)伴有厭油、惡心、嘔吐等癥狀。主要原因還是由于患者的肝功能異常導(dǎo)致膽汁分泌減少，因此對(duì)于脂肪和蛋白質(zhì)的消化能力下降，食物堆積在腸道內(nèi)，刺激胃腸道功能，從而引起食欲缺乏、厭油、惡心、嘔吐等癥狀。 肝區(qū)持續(xù)性隱痛，甚至明顯的疼

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    2022-07-28
  • 即將而來(lái)的三伏天，你做好準(zhǔn)備了嗎?

    話說(shuō)今年這天氣真是讓人摸不著頭腦，明明才剛?cè)胂?，但這38℃的高溫卻比去年足足提早了1個(gè)月，讓不少人吐槽這還沒(méi)到三伏天就要“被烤熟了”，殊不知三伏天已經(jīng)在悄悄靠近。2022年7月16日是今年的初伏，也就意味著正式進(jìn)入三伏天，開(kāi)啟今年最熱、最悶、最潮的三個(gè)階段，燒烤的日子還在后頭...... 為啥一入伏，這氣溫就會(huì)“飆升”關(guān)于入伏之后氣溫會(huì)升高這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)是因?yàn)榈乇頋穸茸兇螅刻煳盏臒崃慷?，散發(fā)的熱量少，地表層的熱量累積下來(lái)就會(huì)氣溫升高。而三伏天有三個(gè)階段，即初伏、中伏、末伏，總共高達(dá)40天，也就意味著我們要接受40天的“煎、烤、蒸、煮”，你做好準(zhǔn)備了嗎?俗話說(shuō)“小暑不算熱，大暑三伏天”。即將進(jìn)入“燒烤”階段，降溫防暑不可少! 高溫來(lái)襲，防暑解暑“大禮包”已放送1、多喝白開(kāi)水，拒絕“快樂(lè)水”：進(jìn)入三伏天后氣溫飆升，人就很容易缺水。這個(gè)時(shí)候不少年輕人就喜歡喝可樂(lè)、飲料等來(lái)解暑，其實(shí)“快樂(lè)水”中含有較多糖精和電解質(zhì)，喝多了會(huì)對(duì)腸胃造成一定影響，所以勤喝多喝白開(kāi)水才能補(bǔ)充身體所需要的水分，維持機(jī)體正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。避免因暑熱造成身體缺水從而出現(xiàn)中暑癥狀。2、減少戶外活動(dòng)：三伏天氣溫高達(dá)40℃，這個(gè)時(shí)候外出活動(dòng)就會(huì)因高溫而導(dǎo)致中暑，因此要減少高溫時(shí)間段外出，如必須要外出的話，也要做好防曬措施。3、解暑食物不可少：三伏天酷熱吃一些清涼解暑的食物能夠緩解燥熱，比如西瓜、苦瓜、綠豆湯、黃瓜等都可以。不過(guò)需要提醒大家這類食物都性涼，一定要注意食用量，避免過(guò)多食用導(dǎo)致腹瀉。還在煩躁三伏天的到來(lái)嗎?擁有這幾個(gè)防暑解暑小方法，讓你清涼過(guò)夏。

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    2022-07-21
  • 熱哭了~初伏將至，如何預(yù)防中暑？學(xué)習(xí)這幾點(diǎn)很真的重要！

    初伏將至，這意味著為期40天的“三伏天”就要開(kāi)始了。三伏天可以說(shuō)是一整年最熱的時(shí)間段，其氣候特點(diǎn)是氣溫高、濕度大、風(fēng)速小，而且持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)。毫不夸張的說(shuō)各地將進(jìn)入“桑拿模式”和“蒸烤模式”。在這陽(yáng)氣鼎盛之際，人們稍不留心就會(huì)中暑，出現(xiàn)頭暈虛弱、反胃惡心等不適癥狀!所以，此時(shí)做好防暑降溫工作至關(guān)重要~下面一起來(lái)學(xué)習(xí)炎熱夏季防暑的方法，希望能幫助大家挺過(guò)嚴(yán)峻的“烤”驗(yàn)。 1、出行避開(kāi)烈日暴曬，做好防曬工作。烈日當(dāng)頭，人們?cè)谕獬鰰r(shí)一定要避開(kāi)高溫時(shí)段，尤其在中午盡可能不要外出或者工作，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽(yáng)光過(guò)于強(qiáng)，引發(fā)中暑的可能性比較大。與此同時(shí)，進(jìn)入三伏天后，在穿衣方面應(yīng)盡量選擇淺色、透氣的純棉面料衣服，這樣可以達(dá)到反射陽(yáng)光，降低吸熱效果，并避免因大量出汗不能及時(shí)散熱，引起中暑。 2、及時(shí)補(bǔ)充水分，適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)。進(jìn)入三伏天后，炎熱的天氣將會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間，人們會(huì)感到特別熱，出汗量也會(huì)非常大。如果體內(nèi)水分不足，很容易就會(huì)影響身體運(yùn)轉(zhuǎn)，增加中暑的概率。所以為了預(yù)防中暑，人們要及時(shí)補(bǔ)充水分，保證體內(nèi)水分充足。注意不要喝冰水，更不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳时硎旧眢w已經(jīng)缺水了。如果是在室外烈日下工作的人，要準(zhǔn)備好淡鹽水飲用，彌補(bǔ)體內(nèi)因出汗而失去的鹽分，幫助恢復(fù)體力。因?yàn)樵陉?yáng)光下工作出汗量會(huì)特別大，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)跟隨汗液流失，從而出現(xiàn)頭暈、惡心等不適癥狀。 3、合理進(jìn)食，保證營(yíng)養(yǎng)。初伏天是高溫天氣，生活中很多人會(huì)因?yàn)楦邷囟秤徽?。這樣會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的攝入，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、身體虛弱等問(wèn)題出現(xiàn)。為了緩解此種情況，大家在日常要進(jìn)食清淡的食物，同時(shí)多食用有助清熱消暑的食物，比如綠豆海帶湯、綠豆百合粥等等。此外

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    2022-07-14
  • 今天是什么日子你知道嗎？猶豫一秒你就慘了

    每年的7月14日是銀人節(jié)，這天的傳統(tǒng)是把心儀的對(duì)象帶回家，介紹給家人。對(duì)男生來(lái)說(shuō)，第一次去女生家里要多多帶一些禮物，例如茶葉、白酒、煙等等，送給對(duì)方母親的可以送一些燕窩、阿膠等補(bǔ)品?；蛘咛崆傲私庖幌聦?duì)方父母的喜好，投其所好，這樣更能體現(xiàn)你的用心，更加分。女生第一次去男生家，一定要矜持，不需要那么隆重，準(zhǔn)備一些蛋糕、水果之類的精致的小禮物就好了。關(guān)于稱呼，可以叫“叔叔阿姨，伯父伯母”，千萬(wàn)不要一緊張喊成爸爸媽媽哦。很多女生在家里都有幫父母收拾桌子的習(xí)慣，這很好，但是女生第一次去男生家，還是要堅(jiān)持矜持的原則，表示一下就好了，不用真的收拾那么多碗筷。對(duì)方家庭如果是懂禮貌的，也不會(huì)讓客人干活的。如果在這個(gè)期間你感覺(jué)到不舒服，也許就是表示你們之間有一些嫌隙，在進(jìn)一步發(fā)展之前，最好是討論一下這個(gè)問(wèn)題。而男生在對(duì)方家里，最好是表現(xiàn)的非常熱情，主動(dòng)幫忙，不要太過(guò)拘泥，這樣會(huì)給長(zhǎng)輩留下一個(gè)很好的印象。想要知道對(duì)方父母對(duì)你的態(tài)度，從一個(gè)小細(xì)節(jié)就能看出來(lái)，那就是見(jiàn)面禮，這點(diǎn)不管是男生還是女生都是一樣的，如果對(duì)你滿意，就會(huì)在臨走之前送給你一個(gè)小禮物，有的地區(qū)是紅包。這個(gè)時(shí)候就不用客氣了，這是對(duì)你的肯定，大聲說(shuō)謝謝就好了!如果第一次見(jiàn)面，沒(méi)有表現(xiàn)好，或是有一些誤會(huì)，也不必放在心上，情侶之間的交流非常重要，如果有什么不舒服的地方，你們兩個(gè)人私下可以復(fù)盤(pán)一下，把誤會(huì)、心結(jié)打開(kāi)才能有進(jìn)一步的發(fā)展。

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    2022-07-14
  • 初伏防中暑 | 真正的酷夏就要來(lái)臨，你準(zhǔn)備好了嗎？

    小暑節(jié)氣一過(guò)，初伏正式開(kāi)啟，夏季最熱的一段時(shí)間也到來(lái)了。“萬(wàn)瓦鱗鱗若火龍，日車不動(dòng)汗珠融”就是這段時(shí)間最好的寫(xiě)照。初伏開(kāi)始，天氣變得又悶又熱，還十分潮濕，有時(shí)一動(dòng)不動(dòng)都有汗珠滴落。所以酷夏來(lái)臨，大家也需多多注意防暑降溫?，F(xiàn)在很多地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入火爐狀態(tài)，并且在后面的幾天也將持續(xù)高溫。烈日炎炎，酷熱難耐，這時(shí)候人體出汗比較多，耗氣傷陰，一些體質(zhì)虛弱的人就比較容易中暑，天氣炎熱，對(duì)于戶外工作者來(lái)說(shuō)也是一個(gè)不小的考驗(yàn)，若防暑不當(dāng)，就易中暑，嚴(yán)重者甚至可能出現(xiàn)熱射病。所以夏季防暑就要注意了。 “心靜自然涼”，情緒穩(wěn)定也是防暑的關(guān)鍵呢!夏季要“養(yǎng)心”中醫(yī)有“心通于夏氣”之說(shuō)，夏主火，內(nèi)應(yīng)于心，夏季高溫酷熱，大家就很容易心煩氣躁，因此就會(huì)導(dǎo)致人體血液循環(huán)加快，心臟負(fù)擔(dān)加重，一些有慢性基礎(chǔ)疾病的人，如：高血壓、冠心病、糖尿病等人群更易出現(xiàn)上述情況。而“暑易入心”。根據(jù)中醫(yī)天人相應(yīng)的理論，所以夏季要養(yǎng)心，高溫天氣時(shí)，更要注意情緒的穩(wěn)定，保持愉悅情緒。有高血壓等基礎(chǔ)疾病要堅(jiān)持服藥，避免情緒波動(dòng)，保持心靜，靜則生陰，陰陽(yáng)協(xié)調(diào)，做到“心靜自然涼”。 睡眠充足，也是防暑一大妙招呢!夏季與冬季不同，它是晝長(zhǎng)夜短的，白天持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，同時(shí)也增加了我們?cè)诎滋烀β档臅r(shí)間，那么在高溫的天氣，人的體力消耗較大，容易疲勞。所以充足的睡眠是很有必要的，這樣才能使大腦和其他系統(tǒng)能夠充分的休息，從而可以精神飽滿、精力充沛的迎接新的一天，也能有效防止中暑。還有每天最好保證8小時(shí)睡眠，晚上的時(shí)候盡量避免熬夜，睡覺(jué)時(shí)避免風(fēng)扇或空調(diào)直接對(duì)著我們吹。夏季也建議大家可以午睡一會(huì)，既可以補(bǔ)充精力，又能夠避開(kāi)高溫天氣。 夏季出門(mén)在外，防暑準(zhǔn)備要

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    2022-07-14
  • 【銀色情人節(jié)】浪漫來(lái)襲，教你如何過(guò)一個(gè)健康的節(jié)日

    瞧，女生最喜歡的情人節(jié)馬上到來(lái)，你想好怎么過(guò)了嗎?是像其他節(jié)日一樣“買買買，吃一頓燭光晚餐，還是來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅游享受二人時(shí)光?”不管怎么過(guò)，對(duì)于情侶來(lái)說(shuō)這一天都是特別的，需要浪漫和愛(ài)呵護(hù)。不過(guò)需要提醒大家享受甜蜜的同時(shí)，也別忘了健康呦。 浪漫晚餐要適量，太豐盛易傷腸胃 情人節(jié)這一天一頓浪漫晚餐是不能少的，享受二人甜蜜的同時(shí)胃口可能也要比平時(shí)的好，但是，在美食的誘惑下可不要“貪多”呦。俗話說(shuō)“早吃好，中吃飽，晚吃少”，太過(guò)豐盛的晚餐會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，而且年輕情侶一般都會(huì)選擇高蛋白高脂肪的食物，這就會(huì)造成消化不良，影響到健康。浪漫的一天要從甜蜜開(kāi)始，甜蜜結(jié)束，可不要因?yàn)樽约旱囊粫r(shí)“放肆”，讓浪漫變成難過(guò)呦。 愛(ài)美也要分時(shí)間，高跟鞋雖好，腳痛會(huì)影響氣氛 情人節(jié)這一天對(duì)于女生來(lái)說(shuō)氣氛、形象缺一不可，小短裙高跟鞋可以為形象加分，所以成了女生首選，但是美麗的背后隱藏著看不見(jiàn)的痛。情人節(jié)這天吃吃喝喝、逛逛街可以說(shuō)是必備項(xiàng)目，但是對(duì)于女生來(lái)說(shuō)穿著高跟鞋逛街可以說(shuō)是非常痛苦的，而且長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋還容易導(dǎo)致骨頭塌陷、腳踝扭傷、引發(fā)關(guān)節(jié)炎，肌肉萎縮等，因此提醒女生如果無(wú)法舍棄高跟鞋的魅力，那建議你在包里備一雙平底鞋，以防不時(shí)之需?；蛘呦蛄硪话肴鰝€(gè)嬌，讓他背起你，這樣不僅能緩解腳部疼痛，還能增添浪漫氛圍。 適當(dāng)飲酒，不要讓情人節(jié)變味 節(jié)日有時(shí)候并不是兩個(gè)人的浪漫，有些情侶更喜歡聚會(huì)般的節(jié)日。三五好友吃吃喝喝，酒吧狂歡是如今年輕人的快樂(lè)方式，這就避免不了飲酒。但是喝酒可不要“貪杯”哦，這不僅會(huì)影響到身體健康，還容易給情侶帶來(lái)不好的體驗(yàn)，不要讓情人節(jié)變味哦。 說(shuō)走就走的浪漫旅行，也要注意安全和健康 浪漫情人節(jié)對(duì)于愛(ài)

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    2022-07-14
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