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  • 健腦丸的功效與作用你了解嗎？一文詳細(xì)解讀

    健腦丸是一種由多種中藥材精心配伍而成的中成藥，自上市以來(lái)便因其獨(dú)特的健腦益智、養(yǎng)心安神的功效而備受推崇。那健腦丸的功效與作用你了解嗎?本文將詳細(xì)介紹健腦丸的各種功效和作用，帶您深入了解這一傳統(tǒng)中成藥是如何能助力我們健康生活。中醫(yī)認(rèn)為，引起心腎虧虛的主要原因是先天不足或后天失養(yǎng)。先天不足是遺傳，多表現(xiàn)為身體發(fā)育緩慢，身體羸弱。先天不足需要后調(diào)治，通過(guò)食療和藥物治療補(bǔ)養(yǎng)，這就是先天不足后天補(bǔ)。而后天失養(yǎng)則是身體過(guò)度損耗的表現(xiàn)，如長(zhǎng)期熬夜、房事過(guò)度、情志失調(diào)、過(guò)度勞累、飲食不節(jié)、年老失養(yǎng)、久病損耗等因素導(dǎo)致的，心腎得不到應(yīng)有的滋養(yǎng)而出現(xiàn)的問(wèn)題。在臨床上，經(jīng)常表現(xiàn)為心慌、睡眠不良、腰膝酸軟、精神不振、容易疲勞等種種癥狀。要應(yīng)對(duì)這種情況，我們可以選擇中藥健腦丸來(lái)調(diào)理，這樣能夠有效改善。那健腦丸的功效與作用有什么?國(guó)風(fēng)健腦丸配方源自青島著名中醫(yī)世家王春莆之祖?zhèn)鞣絼?，始于清代康熙年間，由酸棗仁、當(dāng)歸、肉蓯蓉、山藥、天麻、龍齒等19味中藥成分組成，配方嚴(yán)謹(jǐn)、組方科學(xué)。方中既有補(bǔ)血圣藥當(dāng)歸，又配以山藥、丹參，健脾養(yǎng)血，活血補(bǔ)血，也有枸杞子滋陰補(bǔ)腎。肉蓯蓉補(bǔ)腎益精，以陽(yáng)助陰。方中人參益氣寧心，酸棗仁、五味子、龍齒酸澀以收斂心氣而安心神，琥珀、赭石重鎮(zhèn)凝神，柏子仁、遠(yuǎn)志、益智仁養(yǎng)心益智。九節(jié)菖蒲、天麻、天竺黃、膽南星、菊花等藥平肝潛陽(yáng)，化痰清心。諸藥共用心腎雙補(bǔ)，一治陰血不足之本，益智清心，二治健忘少寐之標(biāo)，標(biāo)本兼治，起到健腦開(kāi)智、凝心安神之功效。在以上這些中成藥的合力作用之下，能起到補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)血安神的作用，可充分改善心腎虧虛所致的記性差、頭暈、心慌失眠、腰膝酸痛等癥狀。在藥物調(diào)理之后，身體陰陽(yáng)平衡了，

  • 新冠晚上咳嗽更明顯？一文解析應(yīng)對(duì)策略

    近期，隨著新冠感染人數(shù)的再次攀升，很多人再次出現(xiàn)新冠的相關(guān)表現(xiàn)，特別是咳嗽這一典型癥狀，在晚間尤為突出，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量和日常生活，令不少人感到困擾。本文將深入探討新冠感染晚間咳嗽的成因，并提供實(shí)用的家庭處理建議，以幫助患者緩解癥狀，改善生活質(zhì)量。新冠晚上咳嗽加重的原因生理節(jié)律影響：人體的生物鐘影響著呼吸道的反應(yīng)性，夜間副交感神經(jīng)活動(dòng)增強(qiáng)，可能使呼吸道對(duì)刺激更加敏感。體位和分泌物積聚：晚間平躺時(shí)，呼吸道分泌物更易積聚在低位的咽后壁等處，刺激喉嚨引發(fā)咳嗽。環(huán)境因素：夜間室內(nèi)空氣可能較為干燥，或缺乏流通，這些因素均可能加劇咳嗽。如果有效緩解新冠晚上咳嗽?及時(shí)用藥：比如止咳化痰中藥連花清咳片，曾受到國(guó)家級(jí)新冠等診療方案多次推薦。研究證實(shí)連花清咳片能夠明顯縮短單位時(shí)間內(nèi)咳嗽、咳痰次數(shù)，減輕氣道炎癥引起的氣道高反應(yīng)性，緩解氣道痙攣，發(fā)揮顯著的鎮(zhèn)咳作用。同時(shí)，該藥還可通過(guò)減少痰液生成、降低痰液黏度、促進(jìn)痰液排出，通暢呼吸道，改善痰多痰黏的問(wèn)題，對(duì)于感冒流感、氣管-支氣管炎、新冠感染等多種呼吸道疾病引發(fā)的咳嗽、咳痰均有良好療效，且是純中藥，安全性較高。夜咳的患者可以選擇在晚上睡前1-2小時(shí)服用，有助于安穩(wěn)睡眠。保持室內(nèi)空氣流通：定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。特別是使用空調(diào)時(shí)，尤其要注意定時(shí)通風(fēng)換氣，避免長(zhǎng)時(shí)間密閉環(huán)境導(dǎo)致空氣污濁。調(diào)整睡眠姿勢(shì)：可以嘗試墊高枕頭或采取側(cè)臥姿勢(shì)睡覺(jué)，以減少呼吸道分泌物在咽喉處的聚集和刺激，緩解咳嗽癥狀。飲食調(diào)理：保持清淡、有營(yíng)養(yǎng)、易消化的飲食，避免攝入油膩、辛辣刺激性食物。適量攝入具有潤(rùn)肺止咳功效的食物，如雪梨、枇杷等，保證充足的飲水量，均有助于緩解咳嗽癥狀。晚間咳嗽

  • 新冠大量排痰是快好了嗎？一文告訴你答案

    近期，新冠話題再次成為公眾關(guān)注的焦點(diǎn)，尤其是隨著新型變異株XDV的悄然來(lái)襲，社交平臺(tái)上眾多網(wǎng)友紛紛曬出自己“陽(yáng)了”以后的表現(xiàn)。其中有不少人反映，在干咳幾天后逐漸出現(xiàn)了有痰的癥狀，痰量還比較多，便以為這是病情好轉(zhuǎn)的跡象，那新冠大量排痰是快好了嗎?本文將從科學(xué)角度為大家解析這一疑問(wèn)，并深入探討XDV變異株的特點(diǎn)及其應(yīng)對(duì)策略。新冠大量排痰意味著什么?在新冠病毒感染的病程中，咳痰是常見(jiàn)的癥狀之一。當(dāng)病毒侵入呼吸道后，會(huì)引起局部炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致呼吸道分泌物增多，形成痰液。隨著體內(nèi)免疫系統(tǒng)的介入，身體開(kāi)始清除病毒和受損細(xì)胞，痰液也會(huì)參與這一過(guò)程，通過(guò)包裹住上述物質(zhì)，并以咳嗽的方式排出體外。因此，新冠大量排痰并不直接等同于病情好轉(zhuǎn)，而是身體在清除病毒和修復(fù)受損組織過(guò)程中的一種表現(xiàn)。針對(duì)“新冠大量排痰是快好了嗎”這一問(wèn)題，我們還需要結(jié)合其他因素進(jìn)行判斷。比如，痰液的量和性質(zhì)就可以在一定程度上反映病情的嚴(yán)重程度。如果痰液由濃稠變?yōu)橄”?，且顏色逐漸由黃轉(zhuǎn)白，可能表明炎癥正在消退，病情趨于好轉(zhuǎn)。但如果痰液持續(xù)濃稠且伴有高熱、呼吸困難等癥狀，則可能提示病情仍在發(fā)展，需要及時(shí)就醫(yī)。需要注意的是，我們不能簡(jiǎn)單地僅將癥狀視為判斷新冠感染是否即將痊愈的標(biāo)準(zhǔn)，還應(yīng)根據(jù)患者病情、相關(guān)檢查結(jié)果等進(jìn)行綜合性判斷。XDV變異株的特點(diǎn)與應(yīng)對(duì)策略特點(diǎn)：XDV變異株是新冠病毒JN.1變異株的一個(gè)亞分支，自2023年底以來(lái)，逐漸在全球范圍內(nèi)占據(jù)優(yōu)勢(shì)地位。根據(jù)中疾控的最新數(shù)據(jù)，XDV變異株在流感樣病例中的占比顯著上升，成為當(dāng)前疫情防控的重點(diǎn)對(duì)象。與JN.1變異株相比，XDV變異株在傳播力、致病力和免疫逃逸能力上未發(fā)生顯著變化。應(yīng)對(duì)策略：臨床主要以對(duì)癥治療為主，如常用的止咳類(lèi)

  • 應(yīng)對(duì)高溫下的感冒有方法，這份夏日攻略務(wù)必收藏下來(lái)！

    夏季炎熱，涼爽的空調(diào)房為大家提供了一個(gè)躲避炎熱的高溫的好去處，再來(lái)一杯冰鎮(zhèn)飲料，一身的燥熱很快便能夠消散。但空調(diào)房間與室外的溫差、頻繁攝入冷飲，以及夜晚因高溫而減少的衣物都為夏季感冒埋下了隱患。那么夏季感冒應(yīng)注意什么？這份攻略請(qǐng)大家收藏下來(lái)。一、夏季感冒的特點(diǎn)夏季感冒在中醫(yī)理論中，多因暑熱之氣侵襲人體，加之貪涼飲冷，如過(guò)度吹空調(diào)、食用生冷食物等，導(dǎo)致體內(nèi)陽(yáng)氣被遏，腠理不固，外邪乘虛而入，引發(fā)感冒。其癥狀常表現(xiàn)為發(fā)熱、汗出而熱不解、頭身困重、胸悶嘔惡、口渴心煩等。二、夏季感冒的防治要點(diǎn)在炎炎夏日，天氣炎熱甚至悶熱，白晝時(shí)間較長(zhǎng)，太陽(yáng)的強(qiáng)烈照射容易引發(fā)人們的煩躁情緒。因此，我們應(yīng)當(dāng)注重精神調(diào)節(jié)，保持情緒的穩(wěn)定和愉快，以免情緒波動(dòng)進(jìn)一步加劇身體不適。此外，在夏季，人體散熱加速，汗液大量流失。因此，我們要注意及時(shí)補(bǔ)充水分，運(yùn)動(dòng)后可以飲用淡鹽水，長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房間內(nèi)可以喝紅糖姜水以驅(qū)寒。另外，夏季炎熱的天氣可能會(huì)影響食欲和消化功能。因此，我們的飲食應(yīng)以清淡為主，多食苦味食物，少攝入鹽分和糖分，多攝入蔬果以補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素。此外，我們還應(yīng)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、勤換手帕，避免用手觸摸鼻子和眼睛，以減少病毒傳播途徑。若不慎感冒，應(yīng)及時(shí)對(duì)癥治療，可選用清內(nèi)熱、祛表邪的藥物如連花清瘟等。中成藥連花清瘟其組方中含有的薄荷、麻黃使人微微發(fā)汗以清解外邪，幫助讓外邪從汗而出；含有的貫眾、板藍(lán)根、金銀花、連翹、石膏等清肺泄熱；大黃下排毒火，讓體內(nèi)蘊(yùn)積的火熱、毒素隨大便下排而出，廣藿香化濕和中、調(diào)和脾胃，紅景天提高免疫，幫助加強(qiáng)患者自身抗病能力，加快康復(fù)。這份夏日攻略大家收藏好了嗎？讓我們?cè)谶@個(gè)夏天，

    標(biāo)簽：
    2024-08-27
  • 新冠病毒再起波瀾，有哪些高危人群需要注意？應(yīng)該如何防護(hù)呢？

    根據(jù)中國(guó)疾控中心發(fā)布的2024年7月全國(guó)新型冠狀病毒感染疫情情況，新型冠狀病毒感染人數(shù)有所上升，盡管有專(zhuān)家表示此次變異株的致病力與之前一樣，并無(wú)明顯增強(qiáng)，感染后癥狀較輕，但對(duì)于一些高危人群而言，還是具有一定的威脅性，那么高危人群該如何防護(hù)呢？這就為大家詳細(xì)解讀。一、新冠高危人群識(shí)別根據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委和國(guó)家中醫(yī)藥管理局發(fā)布的《新型冠狀病毒感染診療方案（試行第十版）》中指出具有以下特征或基礎(chǔ)疾病的人群，發(fā)生新冠感染時(shí)住院和死亡風(fēng)險(xiǎn)更高，是新冠重癥高風(fēng)險(xiǎn)人群，包括65歲及以上的老年人、心血管疾病患者、糖尿病患者、腫瘤或免疫抑制患者、慢性肺病患者等。在疫情防控中，應(yīng)特別關(guān)注并加強(qiáng)對(duì)這些高危人群的保護(hù)和監(jiān)測(cè)，確保他們能夠獲得及時(shí)、有效的醫(yī)療照護(hù)。二、高危人群防護(hù)與治療對(duì)于新冠高危人群而言，加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)是預(yù)防病毒感染的關(guān)鍵。這包括但不限于：堅(jiān)持佩戴口罩，特別是在公共場(chǎng)所和人群密集區(qū)域；保持社交距離，盡量避免近距離接觸他人；勤洗手，使用肥皂和流動(dòng)水徹底清潔雙手，或使用含酒精的手部消毒劑；定期開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通；減少非必要的外出和聚集活動(dòng)，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。高危人群一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀或者身體不適，應(yīng)立即進(jìn)行新冠抗原和核酸檢測(cè)，及時(shí)采取治療措施。用藥上可選擇連花清瘟膠囊（顆粒），該藥已先后被國(guó)家衛(wèi)健委和國(guó)家中醫(yī)藥管理局聯(lián)合發(fā)布的《新型冠狀病毒肺炎（感染）診療方案》（試行第四－十版）推薦，并被國(guó)家藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)用于“新型冠狀病毒肺炎輕型、普通型”的治療。連花清瘟具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫等作用。該藥對(duì)新冠病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、流感病毒等多種呼吸道常見(jiàn)病毒具有抑制作用。研究顯示

    標(biāo)簽：連花清瘟
    2024-08-27
  • 官方提醒老年患者癥狀更明顯！新冠咳嗽不停應(yīng)對(duì)指南

    最近，新冠新毒株KP.2和KP.3在官方監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)中占比上升并成為優(yōu)勢(shì)流行毒株。據(jù)人民日?qǐng)?bào)發(fā)布的相關(guān)信息顯示，這兩個(gè)新變異株表現(xiàn)出較高的傳播能力，雖其致病性未顯著增強(qiáng)，多數(shù)感染者以輕癥為主，但對(duì)于一些老年人，特別是有基礎(chǔ)疾病的高齡老人感染風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高，一旦感染新冠，癥狀也可能比普通人群更為明顯。其中最常見(jiàn)的一個(gè)癥狀就是持續(xù)性的咳嗽，讓很多老人苦不堪言。感染新冠后，為什么老年患者癥狀更明顯?新冠病毒入侵人體后，會(huì)直接侵襲呼吸系統(tǒng)，導(dǎo)致呼吸道發(fā)炎、水腫、黏膜損傷，黏膜下神經(jīng)暴露，對(duì)外界刺激敏感度增加，加之炎癥使得痰液增多，對(duì)呼吸道產(chǎn)生持續(xù)刺激，就會(huì)出現(xiàn)咳嗽癥狀。而對(duì)于老年人，由于免疫系統(tǒng)逐漸衰退，同時(shí)多數(shù)老年人存在一種或多種慢性疾病，如高血壓、糖尿病等。這些因素使得老年人身體機(jī)能下降，在與病毒作斗爭(zhēng)時(shí)處于不利地位，因而癥狀可能會(huì)相對(duì)更重，病情進(jìn)展為重癥的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)高一些。老人感染新冠咳嗽不停如何應(yīng)對(duì)?對(duì)于新冠咳嗽的治療目前仍以對(duì)癥用藥為主，老年患者可參考官方用藥推薦，比如先后20余次獲得國(guó)家級(jí)、省市級(jí)指南或診療方案推薦用于新冠等呼吸道疾病所致咳嗽癥狀治療的連花清咳片。藥理學(xué)研究證實(shí)，連花清咳片可通過(guò)阻斷氣道炎癥，減輕氣道內(nèi)的炎癥因子釋放，保護(hù)氣道黏膜，并減少痰液分泌、降低痰液黏度、促進(jìn)氣道內(nèi)的痰液清除，達(dá)到快速止咳化痰的效果。同時(shí)，該藥的確切療效也得到了臨床研究證實(shí)，一項(xiàng)隨機(jī)、雙盲、安慰劑對(duì)照、多中心臨床研究表明，連花清咳治療新冠病毒感染后咳嗽，可縮短咳嗽消失時(shí)間及消失率，提高呼吸功能，減輕肺損傷。并且，該藥安全性良好，無(wú)依賴(lài)無(wú)成癮性。用藥同時(shí)，新冠咳嗽的老年患者還應(yīng)注意合理休息，家人應(yīng)為老人營(yíng)造舒適

  • 應(yīng)對(duì)新冠病毒XDV變異株，連花清瘟等藥物仍有效

    近期，關(guān)于新冠病毒的新變種引起了公眾的高度關(guān)注，大家關(guān)心的問(wèn)題主要集中在：已有的藥物是否還有效?尤其是連花清瘟這類(lèi)在抗擊新冠疫情中被廣泛使用的中成藥。調(diào)查顯示，此次大范圍流行的毒株主要為JN.1系列變異株和XDV系列變異株，均為奧密克戎變異株的亞分支。與JN.1相比，XDV變異株的傳播力、致病力和免疫逃逸能力未發(fā)生明顯改變，目前感染者也以輕癥為主。因此專(zhuān)家建議，針對(duì)當(dāng)前的疫情形勢(shì)，依然可以參考既往的用藥經(jīng)驗(yàn)來(lái)進(jìn)行治療。中成藥。如連花清瘟，它在治療外感溫?zé)岵∪绺忻?、流感、新冠具有良好的療效。研究表明，連花清瘟具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫等作用，可抑制新冠病毒活性，對(duì)新冠多種野生株，及阿爾法、貝塔、德?tīng)査?、奧密克戎等各個(gè)變異株誘導(dǎo)的細(xì)胞病變均具有明顯的抑制作用。該藥療效也獲得了大量循證研究的證實(shí)，由中國(guó)、泰國(guó)、菲律賓、越南等國(guó)家17家中心共同完成的連花清瘟治療新冠患者的隨機(jī)、雙盲、國(guó)際多中心臨床研究結(jié)果表明，可以明顯改善新冠患者發(fā)熱、乏力、咳嗽等臨床癥狀，縮短輕中度感染者的康復(fù)時(shí)間，并且具有良好的安全性，不易引起嗜睡等不良反應(yīng)。解熱鎮(zhèn)痛藥。發(fā)熱依然是感染新冠后的最主要癥狀之一，如有高熱，體溫超過(guò)38.5℃，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用解熱鎮(zhèn)痛藥，如布洛芬、対乙酰氨基酚等達(dá)到退熱效果，此類(lèi)藥物同時(shí)也可幫助緩解一些明顯的疼痛表現(xiàn)，如肌肉酸痛、頭痛等。咽喉含片或噴霧。一些含有薄荷、甘草、桔梗等成分的咽喉含片或噴霧，使用后能夠暫時(shí)舒緩咽喉黏膜，緩解喉嚨痛、干癢不適等，但需注意使用頻率，避免產(chǎn)生依賴(lài)。面對(duì)周期性流行的新冠感染和不斷變異的毒株，包含連花清瘟在內(nèi)的原有治療方案依然有效，這增強(qiáng)了大家對(duì)于對(duì)抗新冠病毒的信心，同時(shí)也

  • 新冠后嗓子癢癢老想咳嗽怎么辦，一文教你有效緩解

    最近一段時(shí)間，身邊又多出了很多“陽(yáng)了”的朋友，許多人感染后，出現(xiàn)了持久不愈的咳嗽癥狀，使得日常生活受到了不小的影響。面對(duì)這種情況，了解原因并采取正確的應(yīng)對(duì)措施顯得尤為重要。感染新冠后嗓子癢、想咳嗽的原因：氣道損傷。感染新冠病毒后會(huì)損傷呼吸道黏膜，這種損傷使得黏膜下的神經(jīng)暴露出來(lái)，導(dǎo)致氣道平滑肌的反應(yīng)性增強(qiáng)。這時(shí)，氣道容易出現(xiàn)收縮反應(yīng)，從而引發(fā)咳嗽。而損傷修復(fù)所需時(shí)間較長(zhǎng)，造成咳嗽長(zhǎng)時(shí)間難以好轉(zhuǎn)。痰液刺激。新冠病毒引發(fā)氣道炎癥反應(yīng)，可使得分布在氣道內(nèi)的腺體分泌過(guò)多黏液，出現(xiàn)有痰的癥狀，這些痰液持續(xù)刺激喉嚨部位也會(huì)造成嗓子癢、想咳嗽。咽喉炎癥。對(duì)于一些本身有慢性咽喉炎的人群，特別是那些日常需要頻繁講話的人士，如教師等，原本就存在的咽喉炎病史可能會(huì)因此而加劇，出現(xiàn)持續(xù)的咽癢不適、咳嗽等。如何快速有效緩解癥狀?對(duì)癥用藥?？梢苑门R床常用的中藥止咳化痰藥，比如先后20余次獲得國(guó)家級(jí)、省市級(jí)新冠診療方案推薦的連花清咳片。該藥是中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)外感咳嗽研發(fā)的創(chuàng)新中藥，在宣肺泄熱、化痰止咳方面療效確切。藥理學(xué)研究表明，連花清咳片可通過(guò)阻斷氣道炎癥，減輕氣道內(nèi)的炎癥因子釋放，減少痰液分泌、降低痰液黏度、促進(jìn)痰液清除，對(duì)于咽炎、支氣管炎、新冠感染等多種呼吸道疾病可發(fā)揮快速止咳化痰、改善咽喉不適的作用。同時(shí)，連花清咳片還針對(duì)新冠病毒在多家國(guó)內(nèi)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室和藥物安全評(píng)價(jià)中心開(kāi)展了系列藥理學(xué)研究，結(jié)果證實(shí)其具有一定抑制新冠病毒復(fù)制的作用，并能夠降低肺組織炎癥，改善肺間質(zhì)組織增生，還可調(diào)節(jié)系統(tǒng)性免疫功能，幫助加快患者病情康復(fù)。食療止咳。保持飲食清淡，避免刺激性食物;適量飲用水或蜂蜜水，保持咽喉濕潤(rùn);也可適當(dāng)吃一些雪

  • 應(yīng)對(duì)陽(yáng)性率上升，連花清瘟對(duì)新冠有哪些科學(xué)依據(jù)

    近期，新冠病毒感染人數(shù)有所上升，據(jù)中疾控報(bào)告顯示，奧密克戎毒株的一個(gè)新變種——XDV變異株，已成為當(dāng)前的主要流行株。隨著新毒株的出現(xiàn)，人們對(duì)于如何有效防控與治療新冠的關(guān)注持續(xù)升溫。而根據(jù)專(zhuān)家建議，此前新冠感染的主要治療藥物連花清瘟依然可以作為這一波感染的治療用藥。那么，連花清瘟對(duì)于新冠病毒的防治究竟有何科學(xué)依據(jù)呢?廣譜抗病毒作用獲廣泛的藥理學(xué)試驗(yàn)證實(shí)連花清瘟作為一種創(chuàng)新中藥，為順應(yīng)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)創(chuàng)新發(fā)展的趨勢(shì)，以及為其在臨床治療中提供依據(jù)，開(kāi)展了大量的藥理學(xué)研究。研究結(jié)果表明，該藥對(duì)于新冠病毒，包括奧密克戎在內(nèi)的多種變異株、野生株均有明顯的抑制作用，可抑制促炎因子的釋放，改善新冠病毒誘導(dǎo)的細(xì)胞病變，達(dá)到抗新冠病毒效果。同時(shí)一系列研究證實(shí)該藥還可抑制今年混合發(fā)生的甲流、乙流、腺病毒、呼吸道合胞病毒等多種呼吸道病毒以及病毒感染過(guò)后繼發(fā)的細(xì)菌感染，能夠廣譜抗病毒、退熱、化痰止咳、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，這與中醫(yī)中藥整體起效、多靶點(diǎn)發(fā)揮作用的機(jī)理是一致的?？蒲凶C據(jù)充分，治療新冠安全有效針對(duì)新冠病毒感染的治療，目前連花清瘟發(fā)表的關(guān)于此研究方向的文獻(xiàn)共269篇，其中SCI文獻(xiàn) 101篇。這些研究涵蓋了從該藥作用機(jī)理、臨床治療效果到安全性評(píng)價(jià)的多個(gè)方面，為連花清瘟在治療新冠病毒中的應(yīng)用提供了科學(xué)依據(jù)。2020年由9省20余家醫(yī)院共同參與的“連花清瘟治療新冠肺炎前瞻性、隨機(jī)、對(duì)照、多中心臨床研究”證實(shí)，連花清瘟組可改善患者發(fā)熱、乏力、咳嗽等臨床癥狀，縮短癥狀持續(xù)時(shí)間，改善肺部炎癥，提高臨床治愈率，并降低轉(zhuǎn)重癥率。由中國(guó)、泰國(guó)、菲律賓、越南等國(guó)家17家中心共同開(kāi)展了一項(xiàng)“連花清瘟膠囊治療COVID-19患者的隨機(jī)、雙盲、國(guó)際多中心臨床研究”，在研究

  • 參鹿茶的功效如何？

    近些年來(lái)，一個(gè)不容忽視的健康問(wèn)題逐漸走進(jìn)大家的視線之中，那就是腎陽(yáng)虛，越來(lái)越多的人出現(xiàn)了腎陽(yáng)虛的癥狀，也有越來(lái)越多的朋友開(kāi)始關(guān)注起如何治療腎陽(yáng)虛的問(wèn)題上來(lái)，其實(shí)，腎陽(yáng)虛的主要根源是陽(yáng)氣不足。臨床上常使用參鹿茶來(lái)治療腎陽(yáng)虛，那么參鹿茶的功效如何呢? 說(shuō)起參鹿茶的功效，還要從它的成分說(shuō)起。參鹿茶是由人參、鹿茸、丹參、枸杞子、淫羊藿、韭菜子、蛇床子7味中藥材組成。人參被譽(yù)為“百草之長(zhǎng)”，補(bǔ)元?dú)?、?qiáng)體質(zhì);鹿茸被譽(yù)為“補(bǔ)陽(yáng)之首”，可以補(bǔ)陽(yáng)氣、養(yǎng)精血?？傊?yáng)氣旺，身體棒!補(bǔ)陽(yáng)氣，喝參鹿茶。出現(xiàn)腎陽(yáng)虛的癥狀后，大家在日常生活中也需要多加注意，小編為大家總結(jié)了以下幾個(gè)方面：一、保持良好的作息習(xí)慣患者每天應(yīng)該保持規(guī)律的作息，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜。充足的睡眠可以幫助身體更好地恢復(fù)。同時(shí)，大家還應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如散步、慢跑等運(yùn)動(dòng)，從而增強(qiáng)身體素質(zhì)，促進(jìn)患者盡快恢復(fù)健康。二、合理調(diào)整飲食腎陽(yáng)虛患者在飲食上應(yīng)該多加注意，盡量以溫補(bǔ)為主，平時(shí)多吃一些溫性食物，以改善陽(yáng)氣不足的問(wèn)題，有助于促進(jìn)人體內(nèi)陽(yáng)氣的生成，起到改善體質(zhì)的作用。如韭菜、生姜、羊肉等。同時(shí)，大家在日常生活中還要避免過(guò)多食用寒涼的食物，比如冰淇淋等寒涼食物易傷陽(yáng)氣，導(dǎo)致腎陽(yáng)虛癥狀加重。此外，日常還要保持飲食均衡，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。三、日常注意保暖很多腎陽(yáng)虛患者會(huì)出現(xiàn)全身發(fā)冷的感覺(jué)，因此日常生活中還要注意保暖。尤其是在換季的時(shí)候，大家應(yīng)根據(jù)天氣適當(dāng)增添衣物。此外，大家感覺(jué)寒冷時(shí)，還還可以通過(guò)泡腳、泡熱水澡等方式來(lái)緩解寒冷。關(guān)于參鹿茶的功效和日常注意事項(xiàng)，小編就跟大家說(shuō)這么多，最后希望大家都能遠(yuǎn)離腎陽(yáng)虛的困擾，擁抱健康的生活

    2024-04-18
  • 小葵花小兒肺熱咳喘顆粒效果如何

    孩子往往是一個(gè)家庭的核心，其健康問(wèn)題可以說(shuō)也是家長(zhǎng)最為關(guān)注和擔(dān)心的事情。而咳嗽又是相當(dāng)常見(jiàn)的兒童病癥，這時(shí)一款合適的止咳藥物可以幫助孩子早日擺脫病情。那么作為一款兒童常用的止咳平喘類(lèi)藥物，小葵花小兒肺熱咳喘顆粒效果如何?今天我們就來(lái)一起看一看。首先，小葵花小兒肺熱咳喘口服液由醫(yī)圣張仲景的麻杏石甘湯和白虎湯、當(dāng)代雙黃連加減裁化而成。其中經(jīng)典方劑麻杏石甘湯和白虎湯主要可以清熱消炎止咳化痰，當(dāng)代名方雙黃連的成分則可以補(bǔ)充起到抗病毒的作用，更適合當(dāng)代社會(huì)環(huán)境下孩子容易被病毒感染，導(dǎo)致感冒咳嗽的情況。這些經(jīng)典名方經(jīng)過(guò)現(xiàn)代中醫(yī)名家加減裁劃，最終得到了最適用于小兒肺熱咳喘的組方，具有清熱解毒、止咳平喘的功效，能夠有效緩解孩子肺熱感冒咳嗽等一系列癥狀。其次，在藥物組成方面，小葵花小兒肺熱咳喘顆粒由麻黃、金銀花、板藍(lán)根、黃芩、苦杏仁等11種中藥材組成，通過(guò)藥物的科學(xué)配伍，具有較好的治咳嗽、抗病毒的功效，可有效抑制病原體增殖，從根本上改善病毒或細(xì)菌引起的咳嗽、痰多、痰黃等癥狀;而且其中的麥冬、知母，還能夠滋陰潤(rùn)肺，預(yù)防和治療孩子因?yàn)樵锟榷鴮?duì)嬌嫩的肺部造成損傷。到這里，對(duì)于“小葵花小兒肺熱咳喘顆粒效果如何”這個(gè)問(wèn)題，我們可以得到結(jié)論，這款藥物對(duì)于孩子肺熱咳嗽的適用癥是具有相當(dāng)?shù)闹委熜Ч?。作為家長(zhǎng)在治療孩子咳嗽方面可以選擇小葵花小兒肺熱咳喘顆粒來(lái)緩解孩子的咳嗽癥狀。同時(shí)，也應(yīng)該注意日常生活中的衛(wèi)生習(xí)慣和避免攝入辛辣油膩的食物，促進(jìn)孩子盡快康復(fù)。

  • 一篇文章告訴你小兒肺熱咳喘口服液的成分有哪些

    寶寶們小小的身體里承載了家長(zhǎng)們無(wú)盡的關(guān)愛(ài)，寶寶健康全家安心，因此，家中也會(huì)常備一些藥物，而小葵花小兒肺熱咳喘口服液就是常見(jiàn)常用的兒童止咳藥。那么，小葵花小兒肺熱咳喘口服液的成分有哪些呢?今天本文將進(jìn)行詳細(xì)介紹，希望可以對(duì)大家了解這款藥物有所幫助。小葵花小兒肺熱咳喘口服液是一種中成藥，它的組方淵源頗深，是來(lái)自于醫(yī)圣張仲景的名著《傷寒雜病論》，書(shū)中“麻杏甘石湯”和“白虎湯”這兩篇經(jīng)典名方，是專(zhuān)門(mén)治療古代傳染病的藥方，具有清熱解毒、宣肺化痰的功效。在此之外，小葵花小兒肺熱咳喘口服液還針對(duì)兒童的免疫系統(tǒng)和身體特點(diǎn)，與現(xiàn)代經(jīng)典方劑配伍，經(jīng)過(guò)技術(shù)改良，在孩子感冒、咳嗽、喉嚨痛等病癥的治療上十分有效。那么小葵花小兒肺熱咳喘口服液的成分有哪些呢?小葵花小兒肺熱咳喘口服液包含多種有效藥物成分，其中的麻黃、苦杏仁、石膏、甘草、知母來(lái)源于前面提到的古方“麻杏甘石湯”和“白虎湯”，可以宣肺解表平喘生津的同時(shí)顧護(hù)胃氣，療效穩(wěn)定又溫和安全。金銀花、黃芩、連翹組成現(xiàn)代經(jīng)典方劑雙黃連，可以疏風(fēng)解表、清熱解毒、涼血瀉火。魚(yú)腥草和板藍(lán)根等成分具有抗菌、抗病毒的作用，可以有效對(duì)抗感冒病毒。從多個(gè)方面發(fā)揮藥效，幫助生病的孩子恢復(fù)健康。小葵花小兒肺熱咳喘口服液不僅成分考究，生產(chǎn)工藝也十分先進(jìn)。在提取藥物成分的技術(shù)上，除了普通的水溶提取，還采用了醇沉-水沉的工序，能夠有效去除原藥材的雜質(zhì)，且液體制劑的生產(chǎn)過(guò)程中保留了更多的易揮發(fā)成分，都可以提升藥效，更大程度發(fā)揮成分作用。知道了小葵花小兒肺熱咳喘口服液的成分有哪些，家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的癥狀選擇用藥。此外，生活中也要注重均衡營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)孩子免疫力，做好疾病的預(yù)防工作。

  • 不同顏色的蔬果有哪些營(yíng)養(yǎng)?不知道你可就虧大了!

    蔬菜、水果是健康飲食模式中的必備，它們不僅汁水充沛、清淡爽口，營(yíng)養(yǎng)也是相當(dāng)豐富。我們都知道蔬菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，但是除此之外，不同顏色的蔬菜還隱藏著什么健康密碼呢?如果將蔬果在顏色上進(jìn)行分類(lèi)，可分為深色蔬果和淺色蔬果。這個(gè)很容易理解，顏色看起來(lái)很深的自然就是深色蔬果嘍，在挑選蔬果的時(shí)候，一定要多選深色蔬果!相比于淺色蔬果，深色蔬果不僅在顏色上更鮮艷，營(yíng)養(yǎng)上也更勝一籌。深色蔬果不僅含有維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)，還含有豐富的天然色素，比如 β-胡蘿卜素、葉黃素和玉米黃素、番茄紅素、花青素、葉綠素等。一般情況下，這些物質(zhì)的含量越高蔬果的顏色就越深。不同顏色的蔬菜有哪些營(yíng)養(yǎng)?綠色蔬菜：葉綠素、葉黃素代表果蔬：菠菜、青椒、西蘭花、獼猴桃葉綠素具有抗過(guò)敏的功效，葉黃素是一種類(lèi)胡蘿卜素，能預(yù)防眼睛的黃斑變性癥以及白內(nèi)障的發(fā)生;葉黃素和玉米黃質(zhì)(黃色玉米含量最高)是唯一存在于視網(wǎng)膜黃斑部位的類(lèi)胡蘿卜素，對(duì)于維持視網(wǎng)膜的健康有非常重要的作用。紅色蔬菜：番茄紅素、辣椒紅素代表果蔬：番茄、辣椒番茄紅素和辣椒紅素同屬于類(lèi)胡蘿卜素，是天然的強(qiáng)抗氧化物質(zhì)，能夠消除人體內(nèi)過(guò)剩的活性氧。經(jīng)常食用紅色蔬果，能幫助我們清除體內(nèi)多余的自由基，也能幫助我們身體抗炎，增強(qiáng)機(jī)體氧化應(yīng)激能力，提高免疫力;還能保護(hù)心血管健康，降低血清總膽和低密度脂蛋白膽，也就是俗稱(chēng)的“壞膽”。橙色蔬菜：β-胡蘿卜素代表果蔬：胡蘿卜、南瓜、黃椒根據(jù)身體的需求，β-胡蘿卜素在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成維生素A。近幾年，β-胡蘿卜素具備的抗氧化功效也受到關(guān)注，除了預(yù)防癌癥等慢性病之外，其抗過(guò)敏、降低膽，美白(防紫外線曬傷)的功能也得到確認(rèn)。紫色蔬菜：花青素代表果蔬：紫

    標(biāo)簽：
    2023-12-07
  • 氣溫驟降，流感逐呈流行趨勢(shì)!如何應(yīng)對(duì)?

    最近天氣變化大，氣溫更是斷崖式下降。從14、5度直接降到只有零上2度。呼吸道疾病頻發(fā)，眼下正處在季節(jié)變化流感高發(fā)時(shí)節(jié)，積極的防治很重要。流感的全稱(chēng)為流行性感冒，是一種傳染性很強(qiáng)的急性呼吸道疾病，由流感病毒引起。流感病毒共分甲、乙、丙型三種，其中甲型流感病毒致病力最強(qiáng)，可引起大范圍流行，而乙型流感病毒則往往引起小范圍爆發(fā)，丙型流感病毒通常引起散發(fā)病例。我國(guó)北方流感的高發(fā)季節(jié)多為秋冬季節(jié)。流感和普通感冒的區(qū)別普通感冒一般起病較慢，發(fā)熱通常為低熱，咳嗽、鼻塞、流鼻涕等上呼吸道癥狀比較明顯，而頭痛、肌肉酸痛、疲乏等全身中毒癥狀較輕，且沒(méi)有傳染性或傳染性很低;流感則通常起病急，體溫常超過(guò)39℃，全身中毒癥狀較重，并且可傳播給周?chē)巳?，甚至在短時(shí)期內(nèi)形成流行。流感的傳播途徑流感的傳染源主要是病人和隱性感染者，以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過(guò)被病毒污染的物品通過(guò)手間接傳播。人群對(duì)流感普遍易感，病后有一定的免疫力，對(duì)同一型的流感免疫力可維持較久，對(duì)同一亞型的變種之間也有交叉免疫力，但維持的時(shí)間不長(zhǎng)。由于流感病毒不斷發(fā)生變異，故可引起反復(fù)感染發(fā)病。流感全年均可發(fā)病，以冬季最為多見(jiàn)。1.傳染源:主要是病人和隱性感染者。病人自潛伏期末到發(fā)病后5日內(nèi)均可有病毒從鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出，傳染期約1周，以病初2-3日傳染性最強(qiáng)。2.潛伏期:1-3日，最短數(shù)小時(shí)，最長(zhǎng)4日。3.傳播途徑:病毒隨咳嗽、噴嚏、說(shuō)話所致飛沫傳播為主，通過(guò)病毒污染的茶具、食具、毛巾等間接傳播也有可能。預(yù)防流感做好這些很重要一般建議孕婦、6個(gè)月到5歲兒童、60歲以上的老年人以及患有基礎(chǔ)疾病的患者，需要進(jìn)行流感疫苗的接種。接種疫苗后產(chǎn)生的保護(hù)性抗體一般可持續(xù)6-8個(gè)月，且保

    標(biāo)簽：
    2023-11-23
  • 【健康課堂】雜糧的好處，你get到了嗎→

    米面糧油，是家家戶(hù)戶(hù)的必備。五谷雜糧的說(shuō)法也由來(lái)已久，早在2000多年以前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》一書(shū)中，就提出了“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為宜，五菜為充”的平衡膳食原則，可見(jiàn)雜糧自古在膳食中具有重要的地位。今天，我們一起了解健康飲食必備的雜糧。雜糧通常是指除水稻、小麥、玉米、大豆和薯類(lèi)五大作物以外的糧谷類(lèi)作物，其中谷類(lèi)雜糧主要包括高粱、燕麥、小米、藜麥、蕎麥等，豆類(lèi)雜糧主要包括綠豆、小豆、蕓豆、豌豆、鷹嘴豆、扁豆等。雜糧營(yíng)養(yǎng)豐富蛋白質(zhì)雜糧蛋白質(zhì)含量豐富，尤其是豆類(lèi)雜糧，蛋白質(zhì)含量高達(dá)20%左右，是良好的植物蛋白來(lái)源。谷類(lèi)蛋白質(zhì)普遍缺乏人體必需氨基酸——賴(lài)氨酸，而豆類(lèi)雜糧含有較高的賴(lài)氨酸，兩者搭配食用，可以彌補(bǔ)不足，提高蛋白質(zhì)的利用率。膳食纖維雜糧中還含有豐富的膳食纖維，不僅可以增加飽腹感、 控制體重，而且還能增強(qiáng)腸道功能，改善便秘，對(duì)降低血脂、保護(hù)血管也非常有幫助。維生素和礦物質(zhì)雜糧含有豐富的B族維生素，鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)含量也遠(yuǎn)高于精大米。這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)維持身體的正常功能具有非常重要的作用。比如B族維生素以輔酶的形式廣泛參與身體內(nèi)的各種生理過(guò)程，是推動(dòng)機(jī)體代謝，把糖、脂 肪、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)換為能量不可或缺的物質(zhì)。鈣能形成堅(jiān)固的骨架以支撐整個(gè)身體，保護(hù)心、肺、牙齒等;鐵是構(gòu)成細(xì)胞的原料，參與體內(nèi)血紅蛋白、肌紅蛋白及某些酶的合成;鋅能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育與組織再生，促進(jìn)維生素A的代謝。植物活性成分雜糧中含有許多能降低血糖濃度的植物活性成分，包括多糖、黃酮、膳食纖維等。這些植物活性成分有助于延緩食物的消化吸收，改善胰島素敏感性和葡萄糖代謝，從而起到阻止或減緩機(jī)體血糖升高的作用。天然抗氧化劑成分雜糧中還含有豐富的天然抗氧化劑

    標(biāo)簽：
    2023-10-20
  • 【露從今夜白】白露——你不知道的養(yǎng)生秘訣！

    白露是二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣，也是秋季的第三個(gè)節(jié)氣。俗話說(shuō)“白露秋分夜，一夜冷一夜”，“露從今夜白，夜自此日涼”，白露是轉(zhuǎn)涼的象征。白露是秋季由熱轉(zhuǎn)涼的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。白露時(shí)節(jié)，秋風(fēng)在降溫的同時(shí)，把空氣中的水分也吹干了，這稱(chēng)為 “秋燥”，是白露的氣候特點(diǎn)。全年晝夜溫差最大節(jié)氣。白露是整個(gè)一年中，晝夜溫差最大的一個(gè)節(jié)氣。這時(shí)北半球日照變短，太陽(yáng)直射點(diǎn)南移，地面溫度下降;暖空氣逐漸減弱，冷空氣活動(dòng)頻繁，颯颯秋風(fēng)，不期而至，一夜涼過(guò)一夜。四類(lèi)疾病問(wèn)題要注意晝夜溫差大、天氣干燥，4種疾病問(wèn)題要注意!1、呼吸道問(wèn)題白露時(shí)節(jié)如果穿得過(guò)于裸露，冷空氣會(huì)刺激皮膚，人體因著涼而免疫力下降，無(wú)力抵御寒邪，容易出現(xiàn)肺部及呼吸道疾病，如發(fā)燒、咳嗽、支氣管炎等，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)肺炎等問(wèn)題。2、心腦血管問(wèn)題季節(jié)交替時(shí)，心腦血管疾病患者有可能需要調(diào)整治療方案，這是因?yàn)椋奶斐缘乃幒颓锒缘乃幜亢退幮Ф加兴煌?。夏天熱，血管擴(kuò)張，可能劑量較小;而秋冬天氣轉(zhuǎn)冷，血管收縮，則需要增加劑量或根據(jù)病情換藥，要在醫(yī)生指導(dǎo)下更換，同時(shí)，注意休息，避免感冒誘發(fā)急性心腦血管疾病。3、秋燥問(wèn)題秋風(fēng)降溫的同時(shí)，把空氣中的水分也吹干了，中醫(yī)把這種氣候特點(diǎn)稱(chēng)為“秋燥”，由于肺主呼吸，外合皮毛，肺與大腸相表里，故當(dāng)空氣中濕度下降時(shí)，肺、大腸與皮毛首當(dāng)其沖受到影響，容易出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結(jié)、皮膚干裂等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)由于干燥導(dǎo)致的鼻腔出血。4、腸胃問(wèn)題俗話說(shuō)“秋瓜壞肚”，夏季習(xí)慣了吃大量的瓜果，白露后繼續(xù)生食大量瓜類(lèi)水果容易引發(fā)胃腸道疾患。白露養(yǎng)生技巧1、別亂補(bǔ)現(xiàn)代人營(yíng)養(yǎng)充足，不必過(guò)分強(qiáng)調(diào)“貼秋膘”，白露時(shí)節(jié)也應(yīng)少吃肥甘厚膩。可以適當(dāng)多吃

    標(biāo)簽：
    2023-08-25
  • 蚊子為啥總叮你？驅(qū)蚊妙招學(xué)起來(lái)！

    在炎炎夏日除了高溫暴曬最讓人煩心的還有一個(gè)：蚊子!你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象：蚊子為什么老叮我?難道是我的皮膚嬌嫩好下嘴?還是我的血更好吃更甜?又或者，我是傳說(shuō)中最受蚊子喜愛(ài)的O型血?你是否每天都在被蚊子擾、打蚊子的惱人循環(huán)中?事實(shí)上，沒(méi)有任何證據(jù)證明蚊子具有區(qū)分血型的能力。那么，哪些人群更符合蚊子的“口味”?二氧化碳排出較多的人人體排出的二氧化碳對(duì)蚊子而言具有強(qiáng)烈的趨食性。蚊子尋找目標(biāo)主要依靠嗅覺(jué)器官(那對(duì)小觸角)來(lái)感知空氣中傳來(lái)的人體“信息”。雖然蚊子身長(zhǎng)不過(guò)1厘米，但是搜索距離可達(dá)60公里。在此范圍內(nèi)，“信號(hào)”越強(qiáng)的生物，自然也越容易成為它們的目標(biāo)。二氧化碳排得多的人，聚集在他身體周?chē)亩趸嫉臐舛认鄬?duì)較高，在蚊子獨(dú)特的視野中所呈現(xiàn)的“圖像”就會(huì)更加清晰，便于蚊子進(jìn)行定向。新陳代謝旺盛、容易出汗的人人體排出的汗液在空氣中揮發(fā)，也是吸引蚊子的一大“信號(hào)”。此外，喜歡流汗的人，血液中的乳酸含量較高，排出的汗液酸度也較高，這種酸度對(duì)蚊子也具有吸引力。蚊子觸角里的受熱體對(duì)溫度的變化十分敏感，人體通過(guò)流汗的過(guò)程在不斷散熱，這種溫度變化對(duì)蚊子又是一個(gè)大誘惑。正因?yàn)槲米酉矚g代謝旺盛的人，所以小孩易遭蚊叮，老人則不受青睞。而孕婦就比較倒霉了，孕婦較正常人呼氣量增多21%，呼出的潮濕氣體與二氧化碳會(huì)將蚊子吸引過(guò)來(lái)。而且孕婦基礎(chǔ)體溫也高于常人，更容易招惹蚊子。喜歡化妝的人很多含有硬脂酸的香水，帶有花香味的發(fā)膠、面霜等化妝品對(duì)蚊子的誘惑力都非同尋常，涂抹上這些之后被蚊子叮咬的幾率會(huì)大大增加。當(dāng)然，也有一些氣味是蚊子所討厭的，如月桂葉、檸檬草油、大蒜等氣味對(duì)蚊子的攻擊作用，就仿佛榴蓮對(duì)某些人的“殺傷力”一樣強(qiáng)大。驅(qū)蚊小秘

    標(biāo)簽：
    2023-07-18
  • 你以為的養(yǎng)生，其實(shí)是在“養(yǎng)病”！

    當(dāng)下，我們正處在一年中最炎熱的“三伏天”從7月11日入伏——8月19日出伏今年“三伏天”將持續(xù)斤40天。很多人都會(huì)充分利用好這幾十天，減肥的、養(yǎng)生的?！梆B(yǎng)對(duì)了”可能達(dá)到事半功倍的效果，但“養(yǎng)不對(duì)”還可能會(huì)落下病根。小言給大家總結(jié)幾個(gè)“三伏天”的養(yǎng)生誤區(qū)?快來(lái)看看你有沒(méi)有踩雷!誤區(qū)一：夏天過(guò)度溫陽(yáng)很多人都知道“冬吃蘿卜夏吃姜”這句話，但真正懂得其含義的人卻不多。如果理解錯(cuò)誤，不僅達(dá)不到養(yǎng)生的目的，反而會(huì)適得其反。濕熱體質(zhì)的人或者體內(nèi)陰虛有熱者，如果再過(guò)多吃姜就會(huì)“火上澆油”引起上火。同樣，有人提倡夏季多喝羊湯也是這個(gè)道理，夏季喝羊肉湯進(jìn)補(bǔ)只適合陽(yáng)虛之人，大多數(shù)人在夏季呈陽(yáng)盛狀態(tài)，喝多了羊肉湯或吃多了羊肉，反而會(huì)導(dǎo)致上火，出現(xiàn)便干甚至出血的情況，就算是陽(yáng)虛體質(zhì)者，夏季進(jìn)補(bǔ)也需適可而止，不要大補(bǔ)。誤區(qū)二：夏天過(guò)度鍛煉人們經(jīng)常說(shuō)，“冬練三九、夏練三伏”。夏季在公園、廣場(chǎng)隨處可見(jiàn)暴走的中老年人，雖大汗淋漓，仍堅(jiān)持鍛煉?！叭臁别B(yǎng)生要以避暑為主，靜以養(yǎng)心，多靜少動(dòng)。此時(shí)鍛煉一定要避開(kāi)高溫，在陰涼的地方、涼爽的時(shí)間進(jìn)行，宜做體操、散步、打太極等輕度運(yùn)動(dòng)，只要微微出汗就好了，不宜運(yùn)動(dòng)量過(guò)大。誤區(qū)三：只防暑不防寒對(duì)于很多夏季喜食冷飲、愛(ài)吹空調(diào)，喜歡貪涼的人來(lái)說(shuō)，防寒更需注意。經(jīng)常待在空調(diào)房中，會(huì)導(dǎo)致不知冷熱、免疫力下降，更容易感冒。頸椎對(duì)著空調(diào)吹，使頸背部肌肉受寒，可能造成頸部持續(xù)痙攣、后背酸痛等。而且天氣炎熱出汗較多，切忌迅速、大口喝冰鎮(zhèn)飲料，忽然過(guò)冷刺激會(huì)引起血管收縮，誘發(fā)心絞痛甚至心肌梗死，而冷食也易引起胃部不適，影響消化。誤區(qū)四：出大汗后洗個(gè)涼水澡降溫“三伏天”天氣炎熱，稍微動(dòng)動(dòng)就一身汗，別提有多難

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    2023-07-14
  • 炎炎夏季 糖尿病患者如何正確吃水果?

    進(jìn)入三伏天后天氣越來(lái)越熱，大家的胃口都不是很好。這個(gè)時(shí)候從冰箱里拿出半個(gè)西瓜，一個(gè)蘋(píng)果，兩個(gè)桃子就能解決一頓飯。水果富含多種維生素，也含有豐富的膳食纖維和多種有益物質(zhì)，具有抗氧化能力，對(duì)健康有保護(hù)作用。那么糖尿病患者在夏季該如何正確食用水果呢?水果可以給人體提供大量的維生素C，糖尿病患者適量攝入水果是有益的。但這幾點(diǎn)需要注意：吃什么?吃多少?什么時(shí)候吃?1、什么水果能吃?水果的種類(lèi)很重要，因?yàn)楦鞣N水果碳水化合物的含量為6%～20%，糖尿病朋友應(yīng)該選擇含糖量相對(duì)較低或者升高血糖速度較慢的水果。100克水果中含糖量在10克以下的水果有青梅、西瓜、檸檬等，這一類(lèi)水果糖尿病朋友們可以放心選擇。100克水果中含糖量在10～20克的水果有石榴、橘子、蘋(píng)果、梨、荔枝等，要在血糖控制平穩(wěn)的時(shí)候適量攝入。含糖量超過(guò)20克的水果有棗、香蕉等，特別是干棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等的果干，含糖量極高，糖尿病朋友要禁止食用。2、能吃多少?如果是西瓜的話，在餐前可以吃1~2塊，但與此同時(shí)，該餐的主食相對(duì)要減少一點(diǎn);蘋(píng)果大概可以吃半個(gè);火龍果可以吃1/4個(gè)左右……3、什么時(shí)候吃?要注意吃水果的時(shí)間，比如餐后不要馬上吃水果。建議議糖尿病患者在兩次正餐之間吃水果，比如上午10點(diǎn)或者下午3點(diǎn)，避開(kāi)了餐后血糖高峰，這樣不會(huì)增加胰腺負(fù)擔(dān)。我們一般把水果的含糖量分為低含糖量水果，中含糖量水果和高含糖量水果，低含糖量水果是指水果中含糖的比例大約是10%，高含糖量水果是指水果中的含糖量大約是20%，糖尿病患者血糖控制不好時(shí)不建議吃水果。水果的含糖量：1、高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、芒果、石榴、甘蔗、龍眼、紅棗等，不適合食用;2、中糖水果：蘋(píng)果、梨、橘子、草莓、桃、橙、菠蘿、李子等;3、低糖

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    2023-07-05
  • 這些動(dòng)作傷腰、傷膝還傷骨!你經(jīng)常在做嗎?

    在日常生活中，我們的很多動(dòng)作或習(xí)慣都會(huì)給身體造成傷害。特別是頸椎、腰椎、膝蓋等重點(diǎn)部位。小言整理了以下幾種姿勢(shì)，大家可以對(duì)照一下，日常生活中盡量避免這些動(dòng)作，不正確一定要及時(shí)改正哦!蹲著下蹲時(shí)膝蓋承受的壓力遠(yuǎn)大于站立位時(shí)膝蓋壓力。研究表明，平躺時(shí)膝蓋的負(fù)重幾乎是零，站起來(lái)和平時(shí)走路時(shí)負(fù)重是體重的1—2倍，跑步是4倍，而蹲和跪是8倍。建議：老人和肥胖人群盡量不要深蹲，或應(yīng)減少深蹲時(shí)間，別超過(guò)20分鐘。老人下蹲最好扶著桌子或椅子，減少膝關(guān)節(jié)壓力。蹺二郎腿總蹺二郎腿會(huì)限制一條腿的血運(yùn)，上半身重量壓在一條腿上，導(dǎo)致骨盆和髖關(guān)節(jié)長(zhǎng)期受壓，容易酸痛，還可能出現(xiàn)肌肉勞損，造成腰椎與胸椎壓力不均，引起脊柱變形，誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出，導(dǎo)致慢性腰背疼痛。建議：保持正確坐姿，盡量不蹺二郎腿。若一時(shí)改不了，每次翹腿別超10分鐘。低頭玩手機(jī)低頭使用手機(jī)時(shí)，頸椎承受更重的頭部重量，肩頸過(guò)度緊繃，腰椎負(fù)擔(dān)加大。成為“低頭族”后，僅需短短幾年，肩頸肌肉酸痛、腰酸背痛、頸椎病等就會(huì)找上門(mén)來(lái)。建議：低頭看手機(jī)不超 15分鐘，手機(jī)與視線齊平或稍低，頭部直立，不含胸駝背。彎腰提重物“閃腰”又叫做急性腰部扭傷。當(dāng)直著膝蓋、彎腰提重物時(shí)，不能有效發(fā)揮髖、膝關(guān)節(jié)周?chē)∪獾牧α?，腰背筋膜、肌肉、韌帶往往因負(fù)擔(dān)過(guò)重而受傷，也對(duì)腰椎不利。建議：搬抬重物時(shí)，先下蹲，借助腿部力量拿起重物。窩在沙發(fā)里又叫“葛優(yōu)癱”實(shí)際上是一種非常慵懶的癱坐姿勢(shì)，近似于坐與躺之間，并且表情一定要表現(xiàn)得“生無(wú)可戀”。如果可以的話，再配合二郎腿一并翹著，把這種慵懶的狀態(tài)表現(xiàn)得淋漓盡致。窩在沙發(fā)或床上看電視、玩手機(jī)對(duì)骨頭很煎熬。半臥位時(shí)腰椎缺乏足夠支撐，原有弧度被迫改變向前彎曲

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    2023-06-30
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